La infancia es ese territorio perdido que muchos evocan al ver una cabina telefónica abandonada o al encontrar una moneda de 25 pesetas en un cajón. Cada generación guarda su propio tesoro, y quienes crecieron entre los años ochenta y noventa lo recuerdan con una sonrisa. Era una época en la que las cosas parecían más simples y mágicas, cuando todo se resolvía con un bonometro y un juego en la calle bajo el sol del barrio, esa mezcla de nostalgia y libertad que hoy se extraña tanto.
La infancia, ese tiempo suspendido, también se vivía entre objetos que hoy parecen piezas de museo. Los cartones del metro marcaban aventuras, las cabinas eran puntos de encuentro y las monedas de peseta redondeaban tardes de chucherías. Aquel mundo analógico estaba lleno de pequeñas esperas, de llamadas cortas pero sinceras. La paciencia se aprendía jugando en la acera, y la felicidad cabía en gestos cotidianos que ya no necesitan pantalla.
CUANDO UNA MONEDA ERA UNA AVENTURA
Pocas cosas simbolizan la infancia como una moneda de 25 pesetas deslizada en una máquina de chicles o en una cabina. Aquella moneda dorada llevaba sueños diminutos, viajes de metro y caramelos de kiosco. Cada peseta tenía su historia, pequeños rituales que unían a niños y abuelos en sobremesas y tardes de domingo. Era una forma de entender el valor del dinero y la recompensa, muy distinta al clic inmediato que domina hoy.
La moneda era una clave de autonomía que enseñaba a los pequeños a administrar deseos. Solo quienes vivieron aquellos días saben lo que era calcular cuántos caramelos o cuánto tiempo de llamada bastaban con unas pocas monedas. Esa economía inocente dejaba una lección permanente: la ilusión no dependía del precio, sino de compartirla, y eso convertía lo cotidiano en inolvidable.
LAS CABINAS QUE ESCUCHABAN SECRETOS
Las cabinas telefónicas fueron más que un invento; eran templos de confidencias y testigos de promesas adolescentes. En cada barrio había una, y hacer cola para usarlas formaba parte del ritual de comunicación. Quien esperaba turno aprendía paciencia y respeto, porque hablar por teléfono costaba dinero y minutos contados. Aquellas cabinas, ahora oxidadas o convertidas en relicarios urbanos, aún guardan la huella de mil voces cruzadas.
Hablar en público con alguien al otro lado del oído era una mezcla de emoción y vergüenza. Algunos confesarían que fue entre sus cristales rayados donde dijeron “te quiero” por primera vez o donde avisaron que llegarían tarde a casa. En una sociedad sin móviles, esas llamadas eran un acto de valentía íntima. Hoy, al verlas sobrevivir en plazas y esquinas, se despierta una sonrisa cómplice.
CUANDO VIAJAR ERA UN BONO DE CARTÓN
Antes de las aplicaciones y las tarjetas sin contacto, el bonometro de cartón era el pasaporte a la libertad adolescente. Marcarlo con una máquina metálica tenía algo de ceremonia: el “clic” que abría la puerta del tren significaba aventura, instituto o primeros viajes solos. Aquello de guardar el último billete usado se convirtió en una forma de coleccionar momentos. Cada agujero era una historia en miniatura.
El cartón doblado en el bolsillo era símbolo de rutina y descubrimiento. Muchos aún conservan alguno de recuerdo, como una reliquia de su paso al mundo adulto. La infancia viajaba en vagones iluminados donde el tiempo no se medía con relojes, sino con canciones del walkman o la charla con amigos. Los medios cambiaron, pero la emoción de viajar permanece intacta.
LOS COLORES Y SABORES DE AQUELLOS AÑOS
La infancia también olía a fanta y a bocadillo envuelto en papel de plata. No había filtros ni pantallas, solo tardes infinitas en la calle, cromos, tebeos y bicicletas. La imaginación hacía de cada esquina un universo, la amistad era el verdadero tesoro compartido. Hoy se recuerda aquella mezcla de ruido, risas y calor humano con la ternura de un recuerdo que aún late.
A través de la memoria, la infancia deja ver su poderosa capacidad de unión. Es curioso cómo un simple chicle de peseta o un cartón del metro despiertan emociones dormidas. Como señala la historia de la infancia, esas etapas de juego y descubrimiento modelan la identidad. Por eso tantos adultos buscan volver, aunque sea un instante, a ese lugar donde todo empezaba con inocencia.
APRENDER JUGANDO Y SENTIR DE VERDAD
Aquel tiempo en que las emociones fluían sin pantallas tenía un ritmo propio. Se aprendía observando, tocando, cayendo y levantándose. Los pequeños descubrimientos de la infancia —una pintura, una canción, un juego compartido— cultivaban resiliencia y curiosidad.
Cuidar esos vínculos emocionales, incluso en la edad adulta, puede ayudarnos a mantener esa chispa viva. En cada recuerdo de infancia se esconde una lección de empatía y alegría. En aquellos días lentos, el arte y la música eran refugios naturales donde el tiempo pasaba sin prisa. La inocencia era radicalmente sincera, y bastaba una tarde cualquiera para ser feliz.
DE LAS PESAS A LOS PIXELES
No todo se ha perdido: la infancia moderna también tiene su magia, aunque se oculte tras pantallas brillantes. Pero cuesta imaginar que una app reemplace la sensación de correr descalzo sobre el césped o de hablar por teléfono desde la única cabina del barrio. El avance no debería borrar la ternura de aquellos tiempos, sino recordarnos de dónde venimos.
Las generaciones actuales heredan un mundo muy distinto, pero el valor de los recuerdos sigue siendo el mismo. En cada hogar queda una caja con monedas, juguetes y fotos que resumen la historia de una época. Y aunque el futuro prometa conexión permanente, todos seguimos buscando lo mismo: esa chispa de infancia que, de alguna manera, nunca se apaga.
Vivimos en una época donde la comodidad ha reemplazado al esfuerzo y donde la tecnología ha borrado habilidades que antes eran básicas. En este contexto, un militar de montaña conocido como “Sargento Escombro” comparte los diez consejos esenciales para recuperar la disciplina y volver a ser una persona realmente autosuficiente.
Su mensaje, lejos de la arrogancia o el sarcasmo, busca despertar conciencia. “No quiero humillar a nadie, solo recordar que la autosuficiencia no es una moda, sino un deber”, afirma. Su propuesta se basa en un principio simple pero contundente: el bienestar no se mide por lo que se posee, sino por la capacidad de resolver, resistir y actuar.
El cuerpo, la mente y la disciplina del hombre autosuficiente
Fuente: Freepik
El primer consejo del Sargento Escombro es directo: el cuerpo es la primera herramienta del hombre autosuficiente. Mantenerse en forma no tiene que ver con estética, sino con supervivencia. Un cuerpo fuerte, dice, es una defensa ante el cansancio y la fragilidad moderna. “La comodidad mata a más hombres que la guerra”, advierte.
El segundo principio es ser peligroso, pero en el sentido correcto. El autosuficiente debe ser capaz de defenderse, pero también de controlar su agresividad. Inspirado en las ideas del psicólogo Jordan Peterson, el militar recuerda que “los buenos hombres deben ser peligrosos”, no por violencia, sino por fortaleza y autocontrol.
El tercer punto es dominar las emociones. Un hombre autosuficiente no pierde la calma ante la adversidad. Saber gestionar los sentimientos, sin reprimirlos ni dejar que dominen las decisiones, es una forma de liderazgo emocional. “Tu familia debe ver en ti a alguien que se mantiene firme cuando todo se derrumba”, sostiene.
La cuarta clave está en entender el dinero. La libertad, explica, no depende solo de la fuerza física, sino también del control financiero. Ser autosuficiente implica aprender a ahorrar, invertir y vivir con inteligencia económica. “El dinero no compra libertad, pero su ausencia la quita”, reflexiona.
Finalmente, liderar es un arte. Un hombre autosuficiente guía sin imponer, escucha antes de mandar y asume la responsabilidad de su entorno. La verdadera autoridad, dice, nace del ejemplo y del compromiso.
Las manos, las herramientas y el espíritu del autosuficiente
El sexto consejo es aprender a usar las manos. El autosuficiente no llama al técnico ante el primer problema: busca resolver. Saber manejar herramientas básicas, reparar un cable o arreglar una cerradura devuelve al hombre su instinto esencial: el de crear y proteger.
El séptimo punto es conocer los primeros auxilios. Un autosuficiente debe saber detener una hemorragia, hacer un torniquete o aplicar una RCP. No se trata de ser médico, sino de no quedarse inmóvil ante una emergencia.
El octavo consejo es tan simple como vital: saber cocinar. El autosuficiente alimenta a su familia con lo que tiene, no depende del supermercado ni de la comodidad urbana. En su despensa, el sargento guarda provisiones básicas para treinta días, un recordatorio de que la preparación no es paranoia, sino responsabilidad.
La novena clave es la orientación. Un autosuficiente sabe moverse sin GPS, entiende la topografía, lee mapas y se guía por el instinto. “Un hombre perdido en un bosque suele estar perdido también en su propósito”, resume con ironía.
Por último, la comunicación. Saber usar una radio o establecer un canal de emergencia puede marcar la diferencia entre el caos y el control. Un hombre autosuficiente sabe comunicarse, transmitir calma y coordinar cuando todo falla.
La agencia europea de calificación Scope Ratings ha rebajado las calificaciones de emisor a largo plazo y de deuda senior no garantizada en moneda local y extranjera de los Estados Unidos de AA a AA-, y ha revisado las perspectivas de negativa a estable.
El deterioro sostenido de las finanzas públicas y el debilitamiento de los estándares de gobernanza han justificado esta rebaja. Una economía rica y competitiva, la resiliencia institucional y el estatus del dólar como moneda de reserva respaldan las calificaciones.
La rebaja de la calificación de los Estados Unidos de América se debe a:
El deterioro sostenido de las finanzas públicas, reflejado en unos déficits federales persistentemente elevados y una carga neta de pago de intereses cada vez mayor. Esta dinámica está provocando un aumento continuo de la ratio deuda pública/PIB, que Scope prevé que alcance el 140 % en 2030, muy por encima de la mayoría de los demás países soberanos comparables (Entre las economías avanzadas, esto situaría a Estados Unidos como el segundo país más endeudado después de Japón (A/Estable), y por encima de los niveles de deuda previstos para 2030 en el Reino Unido (AA/Estable) con un 115 %, Francia (AA-/Negativo) con un 125 % e Italia (BBB+/Estable) con un 137 %). La prórroga de los recortes fiscales anteriores y la elevada proporción del gasto obligatorio limitan la flexibilidad presupuestaria a corto plazo.
A largo plazo, los retos de la deuda pública se ven agravados por los grandes pasivos contingentes sin financiación, en particular los derivados de Medicare y Medicaid, que, a falta de una reforma significativa, siguen siendo mucho mayores que los de otros países soberanos similares. La Ley One Big Beautiful Bill Act (OBBBA) ha contribuido al debilitamiento de las perspectivas fiscales. Scope prevé que el déficit se mantenga elevado, en el 7,4 % del PIB en 2025, y que se sitúe en torno al 7,8 % de media entre 2026 y 2030.
Además, la proporción de los ingresos públicos destinada al pago de intereses netos aumentó hasta el 11,4 % en 2024, desde una media previa a la pandemia de alrededor del 6,8 %, y se espera que aumente gradualmente hasta el 13,2 % en 2030. Estados Unidos sigue dependiendo de la demanda extranjera de bonos del Tesoro estadounidense, que representan alrededor del 30 % de la deuda pública.
La proporción de los ingresos públicos destinada al pago de intereses netos aumentó hasta el 11,4% en 2024. Fuente: Agencias
Scope: Estados Unidos y el debilitamiento de la gobernanza
El debilitamiento de las normas de gobernanza, lo que reduce la previsibilidad y la estabilidad de la formulación de políticas en Estados Unidos. Esto refleja la creciente acumulación de poder en el poder ejecutivo —tradicionalmente contrarrestado por los poderes legislativo y judicial— junto con la disminución de la eficacia del Congreso en medio de una polarización política persistente y períodos prolongados de estancamiento legislativo. Esto aumenta el riesgo de errores políticos, incluso por parte de la Reserva Federal, y reduce la capacidad del Congreso para aplicar reformas que aborden los retos fiscales estructurales del país y respondan eficazmente a futuras crisis económicas.
El segundo mandato del presidente Trump ha mostrado una marcada consolidación del poder dentro del poder ejecutivo, que se ejerce con frecuencia mediante decretos unilaterales, a menudo a expensas de los poderes legislativo y judicial. Este cambio ha debilitado el sistema tradicional de controles y contrapesos que durante mucho tiempo ha sustentado la gobernanza eficaz en Estados Unidos.
Además, con el doble mandato del banco central, la presión política continua por parte de la Administración para bajar los tipos de interés a pesar del crecimiento resistente, el bajo desempleo (4,3 % en agosto de 2025), la inflación persistente y las condiciones financieras laxas, aumenta el riesgo de que la Reserva Federal siga sin alcanzar su objetivo del 2 % en los próximos años.
La perspectiva estable del rating refleja la opinión de Scope de que la calificación AA- de Estados Unidos se ve respaldada por el tamaño, la riqueza y la competitividad de la economía estadounidense. Además, el dólar, como principal moneda de reserva mundial, garantiza que los bonos del Tesoro estadounidense sigan siendo un activo refugio a nivel mundial y se beneficien de los mercados de capitales más profundos y líquidos del mundo, así como de tener a la Reserva Federal como banco central líder a nivel mundial.
El cambio de nombre consolida la integración de Externalia en el grupo internacional SMOLLAN, que adquirió la compañía en 2022. La nueva identidad refuerza el compromiso con la innovación y la excelencia en la ejecución comercial. SMOLLAN ofrecerá soluciones globales con un enfoque local, manteniendo su cercanía con clientes y equipos
Externalia, compañía española especializada en soluciones de externalización comercial y gestión de equipos de ventas, anuncia oficialmente su cambio de nombre aSMOLLAN, consolidando así su integración en el grupo internacional que adquirió la empresa en 2022.
Con este cambio, Externalia completa su transición hacia la marca global SMOLLAN, referente mundial en soluciones de ejecución comercial, experiencia de marca en el punto de venta y data and tech. Esta integración refuerza el compromiso de la compañía con la innovación y la excelencia operativa en el sector del trade marketing y la gestión comercial.
Desde su integración en SMOLLAN en 2022, la compañía ha compartido la visión de ofrecer soluciones globales, innovadoras y sostenibles a sus clientes. Con la adopción oficial del nombre SMOLLAN, consolida su posicionamiento en el mercado y refuerza su compromiso con el crecimiento y desarrollo de sus equipos y clientes, afirma Javier Vila, Chief Executive Officer de Externalia.
El cambio de nombre implica una renovación completa de la identidad corporativa, incluyendo su logotipo, materiales de comunicación y presencia digital. A partir de hoy, todos los servicios y operaciones de Externalia pasarán a operar bajo la marca SMOLLAN, reflejando una estructura más global, conectada y orientada al futuro.
«La existencia de múltiples marcas locales estaba generando incoherencias para clientes, socios y talento. Con la transición hacia un modelo de marca principal, la compañía puede ahora ofrecer una experiencia fluida y reconocible a nivel internacional, sin perder las fortalezas y el conocimiento que hacen valiosos a sus equipos locales», declaraDavid Smollan, Chief Executive Officer de SMOLLAN.
Qué cambia —y qué mejora— para clientes y partners
No cambia: equipos, interlocutores, contratos y niveles de servicio continúan con normalidad.
Cambia: la marca comercial pasa de Externalia a SMOLLAN; se actualiza identidad visual, materiales y presencia digital.
Mejora: acceso a capacidades globales, metodologías de excelencia operativa y nuevos servicios del ecosistema SMOLLAN.
Sobre SMOLLAN
SMOLLAN es un grupo global con presencia en más de 60 países, especializado en soluciones de ejecución comercial, inteligencia de retail, marketing en el punto de venta y gestión de la experiencia de marca. Fundada en 1931, SMOLLAN trabaja con las principales marcas del mundo, ayudándolas a conectar con los consumidores y a impulsar su crecimiento en los entornos de venta.
Sobre Externalia
Externalia, fundada por Javier Vila en 2009 en España, es líder en servicios de outsourcing comercial, gestión de fuerzas de ventas y trade marketing. Desde su adquisición por parte del grupo SMOLLAN en 2022, ha reforzado su capacidad operativa, integrando metodologías y buenas prácticas globales para sus clientes.
Las matemáticas que sustentan los juegos de azar, los sistemas de probabilidad y las decisiones bajo incertidumbre no se limitan a los salones de entretenimiento. Más allá del brillo de cada ruleta o del cálculo exacto que determina una apuesta, existe una estructura lógica que se replica en ámbitos como la economía, la ingeniería o la planificación urbana.
Comprender cómo estas operaciones funcionan permite identificar patrones, prever riesgos y optimizar recursos. La matemática del juego, en su esencia, trasciende los tableros y se transforma en una herramienta diaria para analizar el comportamiento humano y la toma racional de decisiones.
De la ruleta a la teoría de la probabilidad
El cálculo de probabilidades que se aplica en un tablero de juego es idéntico al utilizado para evaluar escenarios en estadística o ciencia de datos. Esta conexión se percibe mejor en espacios digitales donde la precisión es fundamental. Transparencia y algoritmos justos, como los que inspiran a casinos internacionales online, muestran cómo la gestión de riesgos, el análisis de pagos (payout), los sistemas de registro KYC y los parámetros de RTP se conectan con los mismos principios que rigen la teoría de juegos. Cada resultado obedece a una distribución matemáticamente verificable.
En entornos de programación y banca virtual, el control de ecuaciones aleatorias y la simulación de modelos estocásticos siguen el mismo patrón lógico: optimizar la expectativa sin depender del azar, sino de un cálculo estadístico que revela la estructura predecible detrás del aparente caos.
El valor de la expectativa y su interpretación práctica
La expectativa matemática determina el resultado promedio esperado cuando un experimento se repite numerosas veces. En los juegos de mesa, este principio define si una estrategia tiene sentido económico. En la vida cotidiana, el concepto permite evaluar desde una inversión en bolsa hasta la rentabilidad de un seguro.
En ambos casos, el cálculo busca minimizar pérdidas y maximizar ganancias mediante decisiones informadas. Comprender cómo se obtiene la expectativa ayuda a los analistas a diseñar escenarios realistas, y a los ciudadanos a planificar su presupuesto con base en datos objetivos.
El mismo razonamiento se aplica en simulaciones climáticas o logísticas, donde se ponderan probabilidades de éxito y de fallo antes de diseñar infraestructuras o rutas. Así, la matemática del juego representa un marco conceptual donde la racionalidad sustituye la intuición, ofreciendo métricas de previsión útiles para la gestión eficiente de recursos y la toma de riesgos calculados.
La psicología detrás de las decisiones numéricas
Aunque los números dictan las reglas, son las percepciones humanas las que determinan cómo se interpreta el riesgo. En los juegos de azar, los jugadores suelen sobrevalorar patrones que no existen y subestimar las leyes de probabilidad, un fenómeno descrito por la falacia del jugador.
En la vida económica o empresarial ocurre algo similar: se confía en la intuición o en la experiencia, aun cuando los datos indiquen lo contrario. La neurociencia cognitiva ha demostrado que la recompensa inmediata altera la evaluación racional, impulsando decisiones impulsivas.
Las matemáticas del juego ofrecen entonces un espejo: muestran los sesgos que distorsionan el pensamiento lógico. A partir de esta comparación, la educación financiera y la gestión empresarial adoptan herramientas cuantitativas para reducir errores.
Modelos de comportamiento, algoritmos predictivos y análisis de big data descubren que detrás de cada “decisión libre” hay secuencias que pueden describirse estadísticamente, una revelación que redefine el concepto de libre albedrío bajo la luz del cálculo.
Aplicaciones en economía y políticas públicas
El razonamiento probabilístico se convirtió en una de las bases de la economía moderna. Las teorías de juegos competitivos y cooperativos, desarrolladas inicialmente para entender rivalidades simples, hoy explican fenómenos globales: desde la fijación de precios hasta las negociaciones diplomáticas.
Los gobiernos las usan para diseñar licitaciones, distribuir recursos y prever el impacto de reformas fiscales. En sistemas de salud, sirven para modelar probabilidades de contagio o resultado clínico. En políticas sociales, ayudan a establecer incentivos que promuevan comportamientos colectivos más eficientes.
De esta manera, una ecuación que en un juego define si conviene apostar o retirarse se transforma en una herramienta para definir cuántos hospitales construir o cómo mejorar la infraestructura educativa. La conexión entre el azar y la planificación se vuelve evidente: calcular riesgos no elimina la incertidumbre, pero permite convivir con ella de manera racional y medible.
Innovación tecnológica y modelado de resultados
La digitalización amplió el alcance de las matemáticas del juego. Algoritmos de simulación, inteligencia artificial y blockchain dependen de estructuras estadísticas semejantes.
En análisis financiero, las máquinas aprenden mediante iteraciones repetidas, copiando la lógica de un sistema de apuestas que se autoajusta según los resultados previos. Este aprendizaje por refuerzo inspira métricas de eficiencia y diseño de entornos interactivos. Lo que antes era una tabla de probabilidades hoy se traduce en líneas de código que determinan decisiones automáticas, tanto en logística de transporte como en recomendaciones comerciales.
La teoría del juego también apoya el desarrollo de contratos inteligentes al predecir cómo reaccionarán los usuarios ante incentivos específicos. Cada fórmula que juzga la conveniencia de una jugada, en su nueva versión digital, alimenta una economía basada en datos donde la relación entre probabilidad, estrategia y recompensa define la sostenibilidad de sistemas cada vez más complejos.
La ansiedad no siempre es el problema; a veces es el mensaje que el cuerpo intenta enviarte Hay conversaciones que dejan huella. De esas que te hacen bajar el ritmo, pensar y sentir que alguien acaba de ponerle palabras a lo que llevabas tiempo sintiendo. Escuchar al licenciado César Castellano, psicólogo y doctor en neurociencia, es una experiencia así. Habla de la mente humana con la calma de quien la conoce de cerca y con la sensibilidad de quien la respeta.
No busca vender soluciones rápidas ni prometer milagros. Prefiere mirar las emociones de frente, sin miedo. Por eso empieza con una frase que desarma: “La ansiedad no es una enfermedad. Es parte de la vida.”
Lo dice sin dramatismos, pero con una convicción que solo puede venir de la experiencia.
La ansiedad: esa vieja aliada que malinterpretamos
La ansiedad no siempre es un enemigo; a veces es la brújula que nos orienta. Fuente: Canva
Castellano lleva años trabajando con adolescentes y adultos que llegan a su consulta preocupados por “tener ansiedad”. Pero, según él, sentir ansiedad no significa estar enfermo, sino que el cuerpo está haciendo lo que sabe hacer: protegernos.
“La ansiedad es un factor evolutivo esencial —explica—. Nos ha permitido sobrevivir. Si no la tuviéramos, ni siquiera cruzaríamos la calle.”
Luego hace una pausa, como si dejara espacio para que la idea cale. “La línea entre una ansiedad normal y un trastorno es muy fina”, continúa. “Solo cuando esa emoción nos impide vivir, disfrutar o concentrarnos, ahí sí hay un problema.”
Y entonces deja un dato que sorprende: menos del 1% de la población sufre una ansiedad realmente incapacitante.
El resto, dice, “simplemente siente”. Y eso —añade con media sonrisa— “no hay que medicarlo”.
El entorno enfermo y un cerebro que se quedó atrás
Nuestro cerebro reacciona con miedo antiguo a problemas modernos. Fuente: Canva
Donde otros verían un problema biológico, Castellano ve un choque de tiempos.
“Nuestra población no está enferma”, dice con firmeza. “Lo que está enfermo es el entorno.”
Y tiene sentido. Vivimos en una época donde todo pasa demasiado rápido, donde cada día parece una carrera sin meta. Nuestro cerebro, sin embargo, sigue siendo el mismo que hace miles de años.
“Tenemos un cerebro de hace 4.000 años intentando sobrevivir en un mundo de pantallas y notificaciones”, bromea.
Así, reacciona a un correo sin responder como si fuera un depredador al acecho. Nuestro sistema nervioso no distingue entre una amenaza real y una emocional, y eso nos deja exhaustos. “Estamos programados para huir de tigres, no de correos electrónicos”, resume con ironía.
El poder del toque y la seguridad
Cuando la ansiedad se hace cuerpo —palpitaciones, nudo en el pecho, falta de aire—, Castellano propone algo tan simple que casi parece revolucionario: el contacto humano.
“Lo que más calma el miedo en cualquier ser vivo es el toque, el abrazo”, explica.
Y lo dice con la certeza de quien confía en lo más básico. El abrazo, explica, no es solo consuelo: es biología pura. Desactiva las hormonas del estrés, baja el ritmo cardíaco y devuelve al cuerpo a su estado natural de equilibrio. “Generar seguridad —dice— es el antídoto natural contra el miedo.”
A veces, el cuerpo no necesita una pastilla. Solo necesita sentirse a salvo.
Niños inquietos, diagnósticos apresurados
Un abrazo puede calmar más que cualquier medicamento. Fuente: Canva
El psicólogo también se detiene en un tema delicado: el aumento de diagnósticos en niños y adolescentes. Desde su mirada neurocientífica, muchos casos de “hiperactividad” o “déficit de atención” no son enfermedades, sino señales de un sistema nervioso inmaduro.
“El problema no es que el niño se mueva mucho”, explica, “sino por qué se mueve tanto y cómo podemos ayudarle a regularse.”
Y en ese punto pone el foco en los primeros años de vida. La falta de lactancia materna exclusiva o el exceso de cesáreas innecesarias, dice, tienen un impacto real en la maduración del cerebro. Son detalles que la sociedad moderna suele pasar por alto, pero que —según él— “dejan huellas profundas en la capacidad de autorregulación emocional”.
Quizá la salud mental no sea vivir sin miedo, sino aprender a escucharlo. A entender que el cuerpo no se equivoca, solo habla en su propio idioma.
El final de ‘Supervivientes: All Stars 2’ está a la vuelta de la esquina, y con él llega uno de los momentos más esperados para los seguidores del formato. Los concursantes que permanecen en los Cayos Cochinos cuentan los días para regresar a España con la esperanza de levantar el ansiado maletín. Entre ellos se encuentra Adara Molinero, una de las participantes más mediáticas y carismáticas del concurso, que ha vivido semanas de tensión, emociones y duros enfrentamientos con algunos de sus compañeros, como Miri Pérez-Cabrero, con quien mantiene una relación plagada de desencuentros. Pero, más allá del concurso, la colaboradora se enfrenta a una situación mucho más delicada que la espera en su regreso a casa: un grave problema de salud familiar que ha conmocionado a su entorno más cercano.
Los problemas de Adara Molinero
Adara Molinero en ‘Supervivientes’. (Foto: Telecinco)
Mientras en Honduras la aventura avanza hacia su desenlace, en España las cosas no están siendo fáciles para la familia de Adara. Su madre, Elena Rodríguez, que la ha apoyado incondicionalmente desde el plató en cada gala, se vio obligada a abandonar el programa de manera repentina durante la octava entrega. Muchos espectadores notaron su ausencia inesperada y se preguntaron qué había ocurrido para que dejara su asiento antes de finalizar la grabación. Horas más tarde, fue la propia Elena quien explicó el motivo de su marcha: su madre había sido ingresada en el hospital, lo que la llevó a salir de las instalaciones para acompañarla en un momento crítico.
A través de su cuenta oficial de Instagram, Elena compartió una imagen junto a su madre desde el hospital, aclarando la situación y pidiendo respeto ante la preocupación que atravesaban. La fotografía reflejaba la enorme unión que existe entre las tres generaciones de mujeres y el profundo cariño que se profesan. Pero también revelaba la gravedad del momento. En su mensaje, Elena explicó que la salud de su madre se había deteriorado notablemente y que el diagnóstico médico confirmaba una de las enfermedades más duras que puede afrontar una familia: Alzheimer.
La enfermedad de la familia
Adara Molinero en un programa. (Foto: Telecinco)
La noticia de la enfermedad cayó como un jarro de agua fría entre los seguidores de Adara y entre quienes conocen la estrecha relación que mantiene con su abuela. Para la exganadora de ‘Gran Hermano VIP’, esta enfermedad supone uno de sus mayores temores. No solo por el cariño que siente hacia su abuela, sino también por la posibilidad de que se trate de una afección hereditaria, algo que ella misma ha confesado en el pasado. En una de las entregas de su vídeo podcast ‘En las mejores familias’, que presenta junto a su madre en la plataforma Mitele, Adara habló abiertamente del miedo que le produce esta enfermedad y de cómo ha afectado a otras personas cercanas.
Durante esa conversación, Elena Rodríguez confesó públicamente que había pensado en someterse a una prueba genética de Alzheimer, para conocer si existía riesgo de padecerlo en el futuro. Su hija, visiblemente emocionada, reconoció que esa posibilidad la angustiaba profundamente. “Tengo miedo de que pueda heredarlo, de no poder reconocer a las personas que amo”, dijo entonces, dejando ver el temor que la acompaña desde hace tiempo. Sus palabras adquieren ahora una nueva dimensión, sabiendo que la enfermedad ha golpeado directamente a su familia mientras ella continúa aislada en Honduras, sin poder comunicarse ni brindar apoyo.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a la memoria y las funciones cognitivas, alterando la capacidad de reconocer rostros, lugares y hasta recuerdos esenciales. Su evolución es lenta pero devastadora, y requiere una atención constante tanto para el paciente como para los familiares. Para Elena y Adara, el diagnóstico ha supuesto un duro golpe emocional, especialmente por la imposibilidad de compartir este proceso con la concursante mientras sigue en el reality.
La repercusión de la noticia
Adara Molinero en ‘Supervivientes’. (Foto: Telecinco)
Desde que se conoció la noticia, los seguidores de Adara han inundado las redes sociales con mensajes de cariño y fuerza hacia su madre, reconociendo la entereza con la que está afrontando el momento. Elena Rodríguez, muy activa en sus redes, ha tratado de mantenerse firme, aunque no ha ocultado la tristeza que la embarga. “No está siendo fácil, pero mi madre es una luchadora”, escribió recientemente en sus historias, acompañando sus palabras de una foto de su madre sonriendo desde la cama del hospital. La publicación fue interpretada como un mensaje de esperanza, aunque también como un reflejo del difícil proceso que están viviendo.
Fuentes cercanas aseguran que Elena ha decidido mantener la calma hasta el final del programa, evitando enviar mensajes que puedan desestabilizar a su hija en los últimos días del concurso. Prefiere que Adara termine su participación con la cabeza alta y con la satisfacción de haber llegado hasta el final. Una vez que vuelva a España, tendrá que enfrentarse no solo a la realidad del concurso, sino también a un bache familiar que pondrá a prueba su fortaleza emocional.
Lo cierto es que el regreso de Adara promete ser uno de los momentos más comentados de esta edición de ‘Supervivientes’. No solo por su papel en el reality, sino porque el público sabe que, tras la aventura televisiva, le espera un desafío mucho más profundo y humano. La enfermedad de su abuela marca un antes y un después en la vida de la familia Molinero Rodríguez, que ha demostrado ser unida, combativa y capaz de sobreponerse a la adversidad.
Con la gran final a tan solo unos días, el futuro de Adara Molinero se escribe entre la televisión y la realidad, entre la emoción del concurso y el dolor de una noticia que cambiará su vida. Lo que está claro es que, una vez más, la vida la pone a prueba, y lo hará frente a una enfermedad que no entiende de fama, éxito ni victorias televisivas.
El Parlamento Europeo aprobó una reforma que permitirá obtener el carnet de conducir desde los 17 años, bajo la condición de hacerlo acompañado por un tutor con experiencia. La medida busca fomentar la educación vial, mejorar la seguridad y modernizar el sistema de permisos en toda la Unión Europea.
Sin embargo, el nuevo marco legal del carnet deja abiertos varios interrogantes. Las autoescuelas y las aseguradoras advierten que todavía no está claro quién asumirá la responsabilidad en caso de accidente, cómo se calcularán las pólizas o si los costes se incrementarán. La implantación definitiva se prevé, como máximo, para 2029.
Un cambio histórico para los jóvenes conductores
La posibilidad de obtener el carnet de conducir a los 17 años supone uno de los mayores cambios en décadas dentro de la legislación europea. A partir de esta modificación, los jóvenes podrán circular de manera legal, pero siempre bajo la supervisión de un tutor designado que cumpla con los requisitos exigidos.
El objetivo de la Unión Europea es unificar las normas de circulación y formación vial, armonizando los sistemas de puntos, las renovaciones y las sanciones. En ese marco, también se ampliará el periodo de conducción con la letra “L”, que pasará de un año a dos, y se impulsará el carnet digital europeo, con el fin de que una infracción cometida en cualquier país tenga validez en el resto.
Para Fernando Lara, director de las autoescuelas Lara, esta iniciativa “tiene una parte buena y otra que está por desarrollar”. Según explica, la norma permitirá que un alumno de 17 años circule acompañado por un tutor, pero en vehículos particulares sin los sistemas de doble control que poseen los coches de autoescuela.
Nuevo carnet:El desafío del seguro y la responsabilidad compartida
Fuente: agencias
El carneta los 17 años introduce una figura novedosa: la del tutor acompañante. Este deberá tener al menos cinco años de experiencia con el carnet y no haber sido sancionado por infracciones graves. Sin embargo, la normativa aún no determina quién responderá en caso de siniestro ni qué tipo de cobertura deberán ofrecer las aseguradoras.
“¿Quién va a cubrir ese seguro?”, se pregunta Lara. “Los seguros actuales están calculados para el titular del vehículo, no para un menor con permiso provisional. Si el acompañante es el tutor, su póliza no contempla esa situación”. La duda, por ahora, sigue sin respuesta.
El carnet digital europeo también representa un paso adelante en la cooperación entre países. A partir de su implantación, las sanciones y la pérdida de puntos se reflejarán automáticamente en el historial del conductor, sin importar en qué lugar de la Unión Europea se haya cometido la infracción.
Lara sostiene que la medida podría ser especialmente útil fuera de las grandes ciudades, donde el transporte público es limitado. En áreas rurales, el nuevo carnet facilitaría que los jóvenes accedan antes a la conducción y adquieran experiencia real en carretera.
El Jardín del Príncipe de Aranjuez es un escenario que cada octubre se convierte en pura pintura viva, con tonos rojizos, dorados y ocres que transforman cada paseo en arte. Pasearlo ahora, cuando la bruma temprana se mezcla con la humedad del Tajo, es entender por qué este espacio, es un tesoro natural con alma de palacio, combina historia, belleza y sosiego de forma tan armónica.
También el legendario Parque del Príncipe, su variación semántica más realista, brilla en otoño como pocas joyas verdes del patrimonio madrileño. Bajo la mano sabia de quienes lo cuidan, como el jardinero real Pablo del Valle, la naturaleza toma su propio protagonismo entre palacios, fuentes y estatuas mitológicas, recordando que no hacen falta grandes viajes para encontrar un paisaje comparable al Central Park neoyorquino.
UN OTOÑO QUE SE SABOREA DESPACIO
El Jardín del Príncipe invita a pasear sin reloj, a perderse entre senderos bordeados de plátanos, álamos y castaños que desprenden aroma a lluvia. Aquí cada banco guarda susurros y hojas caídas, cada rincón parece detenido en otro siglo y cada paso suena casi a poesía distraída por los patos del Estanque Chinesco.
Pablo del Valle lo resume sin artificios: cuidar este espacio es mantener viva una parte de la historia. Su equipo comienza al amanecer, cuando los rayos iniciales pintan el estanque de reflejos dorados. En sus palabras, “cada hoja que cae es una orden del tiempo”, y esa frase resume la paciencia que requiere mantener este rincón majestuoso.
UNA OBRA REAL ENTRE ÁRBOLES
No es casualidad que el Jardín del Príncipe reciba su nombre de los Borbones. Carlos IV mandó crearlo para su recreo y descanso, mezclando a su gusto influencias románticas e italianas. Lo que pocos visitantes perciben es que, bajo la apariencia de jardín bucólico, se esconde un plan urbano perfecto de belleza y geometría que dialoga con el río Tajo y las vistas de Aranjuez.
Hoy, quienes cruzan sus verjas encuentran esculturas de dioses clásicos, avenidas de sombra y fuentes que siguen manando como hace siglos. Este equilibrio entre naturaleza y arte convierte al lugar en una joya del Patrimonio Mundial. Cuidar este patrimonio vivo exige manos expertas, planificación y amor diario por cada flor temporal o árbol centenario.
SECRETOS BAJO LA HOJARASCA
Si uno abre bien los ojos, descubrirá rincones donde apenas llegan los visitantes. Los pavos reales aún se pasean con soltura y las ardillas husmean bajo los cipreses. Cada otoño, los jardineros revisan los estanques y limpian los canales menores, un trabajo minucioso para que el agua siga corriendo como si el tiempo no existiera ni se hubiera oxidado su magia natural.
Los niños que pasean con sus abuelos suelen quedarse maravillados por el Museo de Falúas Reales, esa colección de barcas ornamentadas donde los reyes surcaban el Tajo. En días de sol tibio, el reflejo del agua sobre la madera parece contar historias antiguas, un relato invisible que une los jardines, las aguas y la memoria real en un mismo latido.
EL GUARDIÁN DEL COLOR
Dicen en Aranjuez que Pablo del Valle reconoce a cada árbol por su silueta. A sus cincuenta años, ha aprendido que los jardines también envejecen. Entre hojas y raíces, recuerda que todo es cambio, y que la belleza solo sobrevive en quienes saben mirar sin prisa y sentir sin medir los minutos. Sus manos son testimonio del paso de las estaciones tanto como de su amor por este lugar.
No hay técnica sin paciencia: el riego se ajusta, los setos se moldean con precisión y los rosales se podan siguiendo los caprichos del clima. Así, el Jardín del Príncipe se mantiene firme frente a cada invierno, como un palacio vegetal dispuesto a renacer. Un lugar donde el trabajo constante y silencioso construye el alma visible de Aranjuez, temporada tras temporada.
UN PAISAJE QUE LATE A SU RITMO
Los paseantes más curiosos aprovechan la cercanía de la estación de la línea C-3 para llegar directamente a este espacio Patrimonio Mundial. Caminar desde la estación hasta el Jardín del Príncipe es una transición de lo urbano a lo natural, una desconexión tangible donde la calma del paisaje parece abrazar cada paso del visitante despreocupado.
Y cuando el sol se esconde tras los álamos gigantes, el aire huele a tierra y madera vieja. Las farolas comienzan a encenderse tímidamente y el río se acalla. En ese momento, el silencio se convierte en música, y los visitantes entienden que han sido parte de un cuadro que solo dura unas horas, antes de que la noche devuelva todo a su misterio habitual.
Durante años, el rumor sobre un posible romance entre Julio Iglesias y Makoke se mantuvo flotando en el aire del mundo del corazón. Sin embargo, nadie lo había confirmado de forma tan directa y detallada como lo ha hecho recientemente Kiko Matamoros, expareja de la modelo y colaborador habitual de televisión. Su testimonio no solo despeja las dudas, sino que revela aspectos íntimos de una relación que, pese a haber ocurrido hace décadas, sigue despertando curiosidad. “Fueron novios”, ha asegurado Matamoros sin titubeos, confirmando lo que muchos ya sospechaban: la relación entre el célebre cantante y la joven modelo fue tan real como intensa.
El secreto de Makoke
Makoke llorando en Fiesta. (Foto: Telecinco)
Makoke, que tenía solo 19 años cuando conoció a Julio Iglesias, nunca ha negado el vínculo. “Nuestra primera vez fue en Estocolmo”, dijo en su día, una frase que dejó entrever la complicidad que existía entre ellos. Según la propia Makoke, su historia de amor duró nueve meses, un tiempo en el que vivió entre el lujo y la soledad. “Pasaba mucho tiempo sola. Vivía en una jaula de oro, no era una vida de una chica de 19 años”, confesó años atrás. El romance, aunque breve, marcó un punto de inflexión en su vida, una experiencia que la colocó en un mundo que le resultaba fascinante y abrumador al mismo tiempo.
El encuentro entre ambos se produjo durante una gira de Porcelanosa, marca para la que Makoke trabajaba como azafata. Iglesias, ya consagrado como una de las grandes voces de la música internacional, quedó prendado de la joven. El flechazo fue inmediato y la conexión entre ellos, tan fuerte, que la modelo decidió dejarlo todo y marcharse a Miami para vivir junto a él. Allí, en la mansión del artista, disfrutó de una vida llena de comodidades y gestos románticos. Pero también de largas ausencias. El cantante, inmerso en compromisos profesionales, pasaba largas temporadas fuera, y Makoke empezó a sentirse prisionera de un lujo que no podía disfrutar.
Según contó más tarde la propia protagonista, fue ella quien decidió poner fin a la relación. “Lo dejé porque me aburría. Lo llamé por teléfono y le dije que no iba a volver”, declaró con sinceridad. Su regreso a Madrid supuso el cierre de una etapa, aunque no el fin de la influencia que Iglesias ejercía sobre ella. Poco después, Makoke iniciaría una nueva vida sentimental junto a Kiko Matamoros, pero el nombre del cantante seguía apareciendo en su vida de manera inesperada.
kiko Matamoros ha contado la verdad
Kiko Matamoros dando una entrevista. (Foto: Telecinco)
El propio Matamoros relató una anécdota reveladora: “Un día, al principio de mi relación con Makoke, llegué a casa y vi una llamada de Julio Iglesias. Estaba en Madrid para dar un concierto en TVE y quería verla”. A pesar del tiempo transcurrido, el artista no había olvidado a la modelo y deseaba reencontrarse con ella. Makoke, sin embargo, se mantuvo firme y no aceptó la invitación. Había cerrado ese capítulo y no quería mirar atrás. Según Kiko, “ella ya estaba en otro momento vital y no quería saber nada”.
El colaborador también ha explicado cómo vivió él aquella revelación. Lejos de mostrarse molesto, reconoció que la historia formaba parte del pasado de su pareja y que Makoke siempre fue honesta con él. “Ella me lo contó y me dijo que se enamoró de él. Le marcó muchísimo esa relación. Y a él, más que a ella”, asegura Matamoros. De hecho, según su testimonio, la modelo se sintió deslumbrada por la personalidad de Iglesias, pero no completamente feliz. “Julio es muy posesivo, muy estricto y disciplinado en todo. Es absolutamente espartano”, apunta. Esa manera de ser, tan controlada y rígida, no encajaba con la juventud y el deseo de libertad de una chica que apenas empezaba a descubrir la vida. A pesar de que su historia no llegó al año, fue lo suficientemente intensa como para dejar huella en ambos. Iglesias, fiel a su estilo, la colmó de regalos. Le regaló un reloj Cartier, símbolo de cariño y estatus, que Makoke decidió dejar en Miami cuando rompieron. “No se lo quiso llevar”, recuerda Matamoros, destacando que fue un gesto de ruptura definitiva. La joven quiso empezar de nuevo, alejarse de los lujos y del ritmo de vida del artista para recuperar su independencia.
Sin embargo, el pasado volvió a llamar a su puerta. Años después, ya establecida con Matamoros, Makoke recibió una nueva llamada de Julio Iglesias. El cantante se encontraba en Madrid y volvió a pedir verla. Pese a su insistencia, ella se negó. “No ocurrió nada”, relata Kiko. “Por aquel entonces estábamos felices y la historia se había quedado en Miami”.
La noticia del momento
Julio Iglesias en un concierto. (Foto: TVE)
El programa ‘Sálvame’ fue el primero en sacar a la luz una imagen inédita de Julio Iglesias y Makoke juntos, confirmando de forma visual que no se trataba de un simple rumor. En la fotografía se les veía sonrientes, cenando codo con codo en una recepción llena de invitados. La instantánea disipó cualquier duda: su relación había sido pública dentro de ciertos círculos, aunque ambos la mantuvieron con discreción.
En el entorno del cantante, era sabido que Julio Iglesias siempre estuvo rodeado de mujeres. En aquel momento, mantenía además una relación con una joven llamada Randy, lo que demuestra el complejo entramado sentimental en el que se movía. “Cuando Makoke llegó a su casa, los armarios estaban llenos de ropa de mujer”, recordó Matamoros, un detalle que da idea del tipo de vida que llevaba el artista en aquellos años. Makoke guardó silencio durante mucho tiempo. Solo cuando el tema salió en televisión, decidió confirmar públicamente la relación, explicando su punto de vista y las razones de su ruptura. Iglesias, por su parte, nunca habló directamente del asunto, aunque quienes le rodeaban aseguran que quedó muy afectado. Lo cierto es que aquella historia, vivida en la juventud de ambos, sigue despertando interés incluso décadas después.
Hoy, con el paso de los años, las piezas encajan. Makoke reconoce que aquella relación la marcó, mientras que Matamoros ha querido aclarar que nunca supuso un problema entre ellos. “Fue parte de su pasado y de su vida. Julio estaba loco por ella, eso es evidente”, dice con serenidad. Así, lo que comenzó como un secreto de juventud se ha convertido, por fin, en un capítulo más de la biografía sentimental de dos personajes que, aunque muy distintos, compartieron una historia que no fue un rumor, sino un amor real.
Hay conversaciones que no se olvidan. De esas en las que alguien habla sin levantar la voz, pero logra que todo dentro de ti se quede en silencio. Escuchar al doctor Alfred Sonenfeld, médico, teólogo y autor de Liderazgo ético, es una de ellas. Habla de la vida como quien la ha mirado de frente, sin miedo, con curiosidad y con ternura.
Su pensamiento combina ciencia, espiritualidad y humanidad como si fueran tres cuerdas del mismo instrumento. En su manera de ver el mundo, la biología, la mente y la ética no están separadas: forman un único tejido, el de una vida coherente y con sentido.
Una filosofía que nace de la fragilidad
Alfred Sonenfeld invita a vivir con serenidad y coherencia en tiempos inciertos. Fuente: Canva
Sonenfeld no se presenta como un sabio inalcanzable. Se describe, más bien, como alguien consciente de su vulnerabilidad. “Soy una persona con debilidades, pero con entusiasmo por la vida”, confiesa, dejando ver una sonrisa serena detrás de las palabras.
Cita a Platón: “No se trata solo de vivir, sino de vivir bien.” Y añade, con un tono casi de confidencia: “Hoy en día necesitamos serenidad, pero muchísimo.”
No es la típica frase de autoayuda. Lo dice alguien que ha pasado por momentos difíciles y que aprendió, como San Pablo, que la fuerza muchas veces nace del dolor. “En la debilidad viene la fuerza”, repite. Y remata con una verdad sencilla y hermosa: “Los grandes regalos de la vida no están programados.”
El cerebro, los genes y la huella de las experiencias
La neurobiología y la ética se entrelazan en su visión del ser humano. Fuente: Canva
Cuando Sonenfeld habla del cerebro, su entusiasmo se nota. No hay tecnicismos vacíos ni tono académico: hay pasión. Cuestiona la idea de que los genes sean una condena. “Pensar que el cerebro se desarrolla solo por los genes es falso”, dice sin dudar.
Para él, los genes son la materia prima, pero la experiencia es el escultor. Cada vivencia, cada relación, cada pensamiento moldea el cerebro. Por eso insiste en dos ideas que resumen buena parte de su visión:
“El cerebro es relacional. Al hacer el bien, tus genes actúan mejor.”
Lo explica con calma: ser generoso, social, empático no solo hace bien al alma; también mejora la salud, incluso a nivel celular. Porque, como dice con precisión casi poética, “la psicología se convierte en biología”.
Liderar con propósito, no con perfección
“La vida consiste en salir siempre de incoherencias en coherencia.” Fuente: Canva
Sonenfeld observa el mundo actual y ve una herida común: la desorientación. “Mucha gente no sabe hacia dónde ir”, dice. Y por eso propone un liderazgo que empiece por lo más difícil: liderarse a uno mismo. “Si no estás en armonía contigo mismo, ¿cómo vas a ayudar a otra persona?”, pregunta. Y es imposible no asentir.
En Liderazgo ético introduce el concepto de eudaimonía, esa palabra griega que significa “vida lograda”. Pero se apura en aclarar: “Cuidado, no significa éxito.” Un buen líder, explica, no busca reconocimiento, sino coherencia. Inspira y ayuda a su equipo a encontrar un propósito auténtico. Pone como ejemplo a BMW, cuya misión no es vender coches, sino algo más profundo: “Viajar con alegría.”
También advierte sobre dos males de nuestra época: el perfeccionismo y el narcisismo. El primero nos agota; el segundo nos encierra en un espejo sin salida. “El narcisista no trasciende —dice—, se queda atrapado en la inmanencia del yo.” Y para evitar caer en ese autoengaño, recuerda el consejo de Dostoievski: “No te engañes a ti mismo.”
Educar: encender, no llenar
La clave de la felicidad, dice, está en vivir en la realidad, no en la ilusión. Fuente: Canva
Cuando habla de educación, Sonenfeld se transforma. Sus ojos brillan, su voz se anima. “El buen profesor no llena la cabeza de datos: lanza chispas para que eso arda,” dice, y uno casi puede imaginar esas chispas volando en el aire.
Cree que educar —como liderar— no es imponer, sino ayudar a descubrir las joyas que cada persona guarda dentro. Y resume la vida con una frase que podría servir de brújula: “La vida consiste en salir siempre de incoherencias en coherencia.” Superar las contradicciones, aprender del error, reconciliarse con uno mismo… ahí está la verdadera fortaleza.
Cita a Beethoven como ejemplo supremo de esa capacidad de transformación: “Quedó sordo y, aun así, compuso la Oda a la Alegría.”
La llamada variante Stratus ha irrumpido en España con síntomas tan engañosos que muchos pacientes piensan que tienen una gripe común. Lo sorprendente no es solo su rápida propagación, sino cómo logra despistar al sistema inmunitario, volviéndose casi invisible para los test rápidos. En las consultas de atención primaria ya se habla del “virus camaleónico” por su capacidad de confundir los diagnósticos durante los primeros días de infección. Y aunque parece más leve, su truco biológico es, según expertos, más complejo de lo que parece.
Stratus, la nueva mutación vírica, comparte tantos rasgos con la gripe que incluso los especialistas dudan de su origen. Algunos científicos señalan que esta cepa podría representar una combinación evolutiva nueva, capaz de adaptarse estacionalmente a las defensas del cuerpo. La curiosidad es que, mientras los síntomas se sienten más suaves, la carga viral se mantiene alta y contagiosa. Lo que al principio parecía una simple coincidencia estacional podría esconder, un nuevo desafío sanitario silencioso, que España apenas empieza a comprender.
UNA CEPA QUE ENGAÑA AL CUERPO
La variante Stratus está diseñada para pasar desapercibida. Su estructura modifica la respuesta del sistema inmunitario, provocando fiebre baja, mucosidad ligera y dolores musculares que no levantan sospechas. Esa sutileza provoca que muchas personas ni siquiera se aíslen, contribuyendo a su expansión. Este comportamiento, según virólogos, podría ser una respuesta evolutiva del virus para sobrevivir en poblaciones con alta inmunidad previa y vacunación extendida.
Lo más desconcertante de Stratus es que no provoca tos persistente ni pérdida de olfato, lo que complica su detección temprana. Los médicos alertan que, sin esas señales claras, muchos contagios pasan inadvertidos, especialmente entre jóvenes. Aunque sus síntomas no suelen derivar en hospitalización, la combinación de mayor contagiosidad y diagnósticos fallidos la convierte en un reto logístico para la sanidad pública, una amenaza invisible que avanza sin ruido por los pasillos de centros de salud.
SE PARECE A LA GRIPE, PERO NO LO ES
Stratus y la gripe comparten caminos similares, pero difieren en sus intenciones biológicas. Mientras el virus gripal sigue un patrón estacional clásico, esta cepa de coronavirus se comporta con independencia del clima. Los hospitales españoles ya han comenzado a observar picos de fiebre leve acompañados de congestión nasal, lo que dificulta distinguir las infecciones. Los facultativos recomiendan analizar casos atípicos donde los síntomas perduran más de una semana, pues eso suele ser la pista principal de esta mutación.
A diferencia del virus de la gripe, Stratus induce una fatiga prolongada que puede persistir hasta quince días. Los médicos la llaman “astenia enmascarada”, un agotamiento profundo que aparece cuando parece que el cuadro ya terminó. Ese detalle, según especialistas, es lo que delata a esta variante y la diferencia de los resfriados comunes. En los ensayos clínicos se ha observado un aumento en los casos donde los anticuerpos reaccionan tarde, un patrón inmunológico digno de atención para evitar confusiones sanitarias.
LOS NUEVOS SÍNTOMAS EN ESPAÑA
Los últimos reportes de los hospitales madrileños describen síntomas inéditos en pacientes contagiados con Stratus. Apatía, cambios bruscos de temperatura corporal y mareos intermitentes forman parte de este nuevo cuadro. La clave está en la irregularidad con que aparecen: algunos enfermos presentan picos febriles repentinos seguidos de horas de aparente normalidad. Es esa alternancia la que más confunde a los médicos, pues rompe los esquemas habituales de una infección respiratoria.
A estos signos se suma un fenómeno peculiar: el sueño alterado. Muchos pacientes aseguran que su descanso se ve afectado por la propia inflamación general que produce la cepa. Investigadores del Instituto Carlos III están analizando si esta desregulación podría tener un origen neurológico relacionado con el sistema nervioso central, una hipótesis aún en revisión. Todo apunta a que, como la propia niebla que le da nombre, Stratus difumina las fronteras entre el descanso y el malestar constante.
POR QUÉ SE CONFUNDE CON LA GRIPE
El problema principal es que Stratus provoca síntomas coincidentes con otras afecciones respiratorias. Dolor de garganta, congestión y sensación de resfriado leve bastan para que el paciente no acuda al médico. En la práctica, esto fomenta contagios silenciosos, sobre todo en entornos urbanos y laborales. Los doctores recomiendan testear cualquier cuadro dudoso, incluso si parece una gripe común, porque esta variante puede extenderse sin levantar alarmas ni aparentar gravedad visible durante los primeros días.
No obstante, la diferencia biológica entre ambas sigue siendo determina… En este punto, la comunidad médica insiste en que la clave está en la respuesta inmunitaria. A través de estudios comparativos, se observa cómo el cuerpo reacciona distinto ante Stratus y la gripe, generando anticuerpos menos duraderos. Esta particularidad explicaría por qué algunos pacientes vuelven a contagiarse rápidamente. Expertos definieron este comportamiento como un “mimetismo molecular”, una estrategia de supervivencia casi perfecta, según un virólogo en declaraciones a prensa.
EL IMPACTO SANITARIO DE STRATUS
La introducción de la cepa Stratus ha obligado al sistema sanitario español a reforzar sus protocolos. Muchos centros médicos, sobre todo los públicos, han tenido que reactivar circuitos de triaje especializados para detectar cuadros sospechosos. La variante, según la Organización Mundial de la Salud, todavía está en estudio, y puede tener un comportamiento similar al de brotes anteriores. Los informes preliminares advierten que su detección temprana evitaría picos de contagio masivos y reduciría la presión hospitalaria.
El debate sobre su procedencia divide opiniones. Algunos vinculan su nombre al tipo de nube formado por capas horizontales, las mismas que inspiraron la descripción atmosférica del término Stratus en la meteorología. De hecho, en esa ciencia el término Stratus define una nube baja y difusa, algo que encaja con cómo se presenta esta cepa: silenciosa, persistente y difícil de delimitar. Para la comunidad científica, el paralelismo es más que simbólico, es una metáfora biológica en movimiento.
UN JUEGO DE MIMETISMOS NATURALES
El comportamiento de Stratus también recuerda a estrategias presentes en otros ámbitos naturales. En la economía, por ejemplo, las empresas adoptan tácticas similares al disfrazarse para sobrevivir al mercado. Repsol, vendió activos en Ecuador a la canadiense New Stratus Energy, un movimiento que marcó su repliegue internacional y simboliza ese mismo principio de adaptación selectiva. En ambos casos, la supervivencia depende de la flexibilidad y la metamorfosis.
Resulta paradójico cómo una palabra puede unir dos mundos tan distintos: la ciencia de las nubes y la ingeniería empresarial. En el terreno sanitario, Stratus actúa como un espejo biológico de la resiliencia. Su comportamiento, aunque preocupante, enseña algo sobre la naturaleza: todo organismo busca persistir, aunque tenga que cambiar de forma para hacerlo. Así, lo que empezó como una inquietud médica se convierte en un recordatorio más amplio sobre esa vieja ley universal: solo sobrevive lo que aprende a confundirse.
El envejecimiento ya no es el que era. En la segunda mitad del siglo XX, llegar a los 70 era casi una aventura; Hoy, cumplir los 90 comienza a no ser noticia. En este sentido, la voz del doctor José Manuel Ribera Casado —uno de los grandes referentes de la geriatría en nuestro país— suena más que nunca. “La mitad de las personas que nazcan en esta época vivirán una media de 86 años si son mujeres, y de 82 si son hombres”, recuerda el catedrático emérito de la Universidad Complutense de Madrid, quien a sus 85 años sigue estando presente en congresos y foros cuyos temas versan el estudio del envejecimiento.
UN PAÍS QUE ENVEJECE, PERO TAMBIÉN SE TRANSFORMA
Fuente: FREEPIK
España ha conseguido en solo cuatro décadas pasar del 7% de población mayor de 65 años a acercarse al 20%. El envejecimiento de la población no es solo una tendencia: es la realidad que está definiendo el presente y el futuro del país con ayuda a la geriatría. Sin embargo, lo que más le llama la atención al doctor Ribera no es solamente la cantidad, sino la calidad. “Las personas llegan a edades muy avanzadas, en bastante buen estado, en mucho mejor estado que hace 40 ó 50 años”, apunta segun especialistas en geriatria.
Este cambio no es fruto de la casualidad. Hay detrás décadas de avances en medicina, prevención y educación para la salud. Las enfermedades que antes mataban, como los infartos o ciertos cánceres, son ahora enfermedades controladas y cronificadas, y por esto es posible vivir una vida más larga y activa. La calidad de vida, más que la mera durabilidad de los años, hoy es el primer objetivo. “Nos importa más conseguir que los avances se produzcan, sobre todo en el terreno cualitativo”, remarca Ribera, con una claridad que desarma la rama de geriatria.
VIVIR MÁS, PERO TAMBIÉN MEJOR: EL VERDADERO DESAFÍO
Fuente: FREEPIK
Sin la menor duda, la longevidad constituye uno de los mayores logros de la humanidad. Pero, como destaca el doctor Ribera, las razones que nos hacen vivir más no tienen tanto que ver con una biología como con una epidemiología. Las vacunas, la mejora de la alimentación, la lucha contra el tabaco y la atención a los factores de riesgo cardiovascular han sido aliados silenciosos de los avances en la esperanza de vida, es decir, no es tanto un descubrimiento de la ciencia moderna sino una consecuencia del progreso como humanidad.
De todos modos, hay que señalar que estamos ante una época cautivada por la idea de la inmortalidad. Desde laboratorios de la genética hasta gurús del antienvejecimiento, muchos prometen llevar una vida hasta límites insospechados. Ribera, con la sensatez que le caracteriza, intenta hacer aterrizar esa euforia: «Eso hoy en día es quimera», sostiene. Es conocedor de los avances en biología molecular y genética que nos permiten hacer creer que se puede vencer las barreras de la longevidad, pero advierte que el único antídoto real contra el envejecimiento sería no morirse y eso por el momento no se está logrando.
La preocupación entre los seguidores de Lydia Lozano ha ido en aumento en los últimos días, después de conocerse que su marido, Charly García, se encuentra atravesando un complicado momento de salud. La periodista, una de las colaboradoras más queridas de la televisión, vive semanas difíciles desde que su esposo tuvo que ser operado de urgencia por unos graves problemas de espalda que arrastraba desde hace tiempo. Su estado ha obligado a Lydia a apartarse temporalmente de los platós, concentrando toda su energía en acompañarlo en su recuperación.
Lydia Lozano está muy preocupada
Lydia Lozano llorando. (Foto: TVE)
Hace ya dos semanas que pudimos ver a una Lydia visiblemente afectada y agotada, cuando conectaba en directo con el programa ‘¡De Viernes!’, en el que colabora desde hace poco. En esa conexión, su rostro reflejaba el cansancio de los días anteriores y la tensión de lo que estaba viviendo en el ámbito personal. “El martes lo han operado de urgencia, él sigue en el hospital, pero bueno, él se va a poner bien. Es que estoy muy cansada”, confesaba la periodista, visiblemente emocionada, antes de romperse en lágrimas en pleno directo. Su franqueza conmovió tanto a sus compañeros como al público, que no tardaron en enviarle mensajes de ánimo y cariño.
Desde entonces, Lydia ha estado volcada por completo en el cuidado de su marido, evitando cualquier compromiso profesional que la aleje del hospital. No ha regresado todavía al plató de ‘¡De Viernes!’, y su ausencia ha sido notoria para sus compañeros, que la consideran un pilar fundamental del programa. La tertuliana, que siempre ha demostrado una fortaleza admirable en los momentos complicados, atraviesa ahora una etapa en la que su prioridad absoluta es el bienestar de Charly, con quien lleva más de tres décadas de matrimonio.
El pasado viernes, el programa que presenta Bea Archidona y Santi Acosta comenzaba con un tono especialmente emotivo. En los primeros minutos de emisión, los presentadores quisieron explicar al público el motivo de la ausencia de Lydia y, sobre todo, enviarle un mensaje de apoyo. “Como verán, falta alguien. Queremos mandar un beso enorme, grandísimo, a nuestra compañera Lydia Lozano, que esta noche no puede estar aquí con nosotros porque tiene que estar al lado de su marido Charly”, comenzaba diciendo Bea, con un tono cercano y afectuoso. Ambos presentadores recordaron que Charly había tenido que ser operado recientemente y que Lydia no se ha separado de él ni un solo instante. “En este momento lo necesita. Evoluciona bien, pero es momento de estar juntos”, añadía Bea, visiblemente emocionada. El público presente en el plató respondió con un cálido aplauso, que simbolizó el cariño que el público siente por la colaboradora, uno de los rostros más populares del universo televisivo.
El mensaje de Santi Acosta
Santi Acosta en su programa. (Foto: Telecinco)
Santi Acosta cerró el mensaje deseando que Lydia pudiera volver pronto a su silla habitual: “Esperemos que el viernes que viene no se libre y esté aquí con nosotros”. Sus palabras fueron recibidas entre sonrisas y aplausos, aunque todos comprendieron que la prioridad ahora no está en la televisión, sino en la recuperación completa de Charly.
En los últimos años, Lydia ha compartido con el público algunas anécdotas sobre su vida con Charly, un arquitecto con el que ha construido una relación sólida y discreta. Siempre ha defendido que su matrimonio es su refugio y su fuente de equilibrio emocional. Por eso, quienes la conocen bien no se sorprenden de que haya decidido apartarse del foco mediático para cuidar de él sin descanso. Su ausencia en televisión no responde a una decisión profesional, sino a una necesidad personal y familiar que ahora pesa más que cualquier otro compromiso. En su intervención por videollamada, Lydia se mostró visiblemente abatida, explicando con voz entrecortada que “después de varios meses que hemos tenido complicaciones con la espalda de Charly, el martes lo han operado de urgencia. Sigue en el hospital”. A medida que avanzaba la conversación, las lágrimas le impidieron continuar hablando, demostrando el grado de preocupación y desgaste emocional que arrastra desde hace semanas.
“Queda mucho tiempo y ha tenido muchos problemas con la espalda. Ha sido duro, unos meses muy duros”, reconocía la periodista, dejando entrever que la situación viene de largo y que el proceso de recuperación será lento. Sus palabras conmovieron profundamente tanto a sus compañeros de plató como al público, que ha mostrado una gran empatía hacia ella.
Lydia Lozano sigue adelante
Lydia Lozano emocionada. (Foto: Telecinco)
A pesar del difícil momento, Lydia no ha perdido su característico sentido del humor ni su capacidad para transmitir emociones. Quienes la conocen aseguran que se mantiene fuerte y esperanzada, aunque el cansancio físico y mental empieza a pasarle factura. Las jornadas en el hospital, la incertidumbre y la falta de descanso le han afectado visiblemente, pero sigue firme en su decisión de acompañar a Charly hasta que pueda regresar a casa completamente recuperado.
La periodista, que lleva más de tres décadas en televisión, ha demostrado en numerosas ocasiones su profesionalidad y compromiso con su trabajo, pero también ha dejado claro que su familia está por encima de todo. En estos días, ha recibido el apoyo de muchos compañeros de profesión, entre ellos Terelu Campos, María Patiño y Alonso Caparrós, quienes han querido mandarle mensajes de cariño y ánimo. En redes sociales, los espectadores también han inundado los comentarios de ‘¡De Viernes!’ con palabras de afecto hacia la colaboradora.
Mientras tanto, Charly continúa ingresado, recuperándose poco a poco de la intervención. Aunque la evolución es favorable, todo apunta a que necesitará un tiempo prolongado de rehabilitación. Lydia, siempre pendiente, ha querido mantenerse discreta respecto a los detalles médicos, pero su entorno más cercano asegura que la operación fue compleja y que la recuperación está siendo lenta, aunque positiva. Con el paso de los días, la esperanza crece. El círculo cercano a la pareja confía en que Charly pueda volver pronto a casa, donde contará con los cuidados y el cariño incondicional de Lydia. Mientras tanto, la periodista seguirá ausente de los platós, centrada en su papel más importante: el de esposa y compañera de vida, en un momento en el que el amor y la paciencia se han convertido en la mejor medicina.
Las cadenas son ese accesorio que muchos guardan en el maletero solo cuando llega la primera nevada y, aun así, a veces ni lo tocan. Pero ojo, porque este año la DGT va a ser mucho más estricta, y llevarlas no será solo una recomendación. Quedarse tirado en mitad de un puerto de montaña por no prever el mal tiempo puede salir caro, muy caro. Y no hablamos solo de dinero, sino del susto de quedarse bloqueado con el coche congelado cuando menos te lo esperas. Es hora de reconsiderar, la importancia de llevar cadenas siempre.
Las cadenas para el coche no son precisamente un elemento glamuroso, pero sí una herramienta que separa la seguridad del desastre en plena nevada. Su uso no es opcional cuando las condiciones de la carretera se complican, y este invierno la cosa pinta blanca. Si la DGT detecta que circulas sin ellas cuando son obligatorias, te puede caer una multa de hasta 200 euros y, además, inmovilizarte el vehículo. Es decir, para no lamentarlo, es mejor tener cadenas que quedarse tirado.
UN INVIERNO CON NUEVAS REGLAS
La DGT ha anunciado controles más rigurosos en puertos y autovías de montaña, especialmente en días de nieve. La instalación de cadenas será obligatoria en determinadas zonas cuando lo indiquen los paneles luminosos o los agentes. Quien no cumpla, no sigue su camino. La sanción, de 200 euros, incluye además la inmovilización del coche hasta que se solvente la situación. Prepárate, porque este invierno podría ser el más vigilado en años.
Además, las autoridades han advertido que incluso guardar las cadenas en mal estado puede ser motivo de sanción si no son funcionales. No basta con tenerlas “por si acaso”. Deben ser compatibles con los neumáticos del vehículo y estar en condición de uso. Así que más vale comprobarlas antes de salir de viaje. Las multas por incumplimiento pueden variar, pero lo que seguro no cambia es que quedarte bloqueado en la nieve siempre tiene un precio alto.
LOS NUEVOS DISPOSITIVOS PARA NIEVE
Ya no solo existen las tradicionales cadenas metálicas que todos recordamos. Ahora hay modelos textiles, semiautomáticos y ultrarrápidos que facilitan la instalación en minutos, incluso bajo una nevada intensa. Su precio ronda entre 30 y 100 euros, dependiendo de la calidad y el tamaño. La clave está en elegir bien: deben ajustarse al neumático como un guante. Las versiones modernas prometen menos ruido y una conducción más suave, algo muy de agradecer en trayectos largos y fríos.
El mercado ha crecido tanto que muchos conductores apenas saben qué comprar. Para los que evitan las viejas cadenas metálicas, las fundas textiles son la alternativa más práctica. No dañan las llantas y se montan sin esfuerzo. Algunas marcas las certifican como equivalentes a las cadenas tradicionales para cumplir la normativa. Así que, si odias los guantes helados y los dedos congelados, invierte en una opción moderna, más cómoda y segura de colocar.
LLEVARLAS NO ES SOLO POR MULTA
Aunque muchos creen que tener cadenas es únicamente una exigencia legal, en realidad son un salvavidas. La nieve reduce drásticamente la tracción, y sin ellas el coche puede convertirse en un trineo incontrolable. Conducir cuesta arriba o frenar a tiempo se vuelve casi imposible. En condiciones extremas, ni los sistemas electrónicos de ayuda logran compensar la falta de agarre. Y sí, aunque tengas un SUV con tracción total, eso no te libra del riesgo.
Llevar cadenas debería ser tan natural como revisar los niveles del coche antes de un viaje largo. La Dirección General de Tráfico insiste en que solo con una preparación adecuada se evitan los colapsos invernales que cada año bloquean carreteras enteras. En países como Francia o Italia incluso las exigen durante toda la temporada invernal en ciertas regiones. Así que no esperes la multa: evita problemas y demuestra que eres un conductor precavido.
DÓNDE Y CUÁNDO SON OBLIGATORIAS
La obligación depende del tipo de vía y las condiciones meteorológicas. Si hay señales que lo indiquen o si los paneles informativos anuncian uso obligatorio, más vale detenerse y colocarlas. De hecho, circular sin ellas en esos tramos puede derivar en sanciones inmediatas de los agentes. También conviene saber que si bloqueas una vía por no tener cadenas puestas, estarás obstaculizando el paso de vehículos de emergencia, lo cual agrava la infracción.
Otro detalle poco conocido es que, en algunos lugares, basta con llevar las cadenas en el maletero para poder continuar, siempre que las autoridades no las exijan colocadas todavía. Aun así, hay que asegurarse de saber instalarlas adecuadamente. Practicar antes de emprender el viaje puede ahorrarte minutos preciosos bajo la ventisca. Además, según la cadena más recomendada por expertos, las de acero galvanizado siguen siendo las más duraderas y efectivas.
NO SOLO NIEVE: EL HIELO TAMBIÉN AMENAZA
El hielo es, con diferencia, más peligroso que la nieve. No lo ves venir y convierte cualquier curva en una pista de patinaje. Las cadenas ayudan, pero lo mejor es moderar la velocidad y evitar frenazos bruscos. Los conductores experimentados saben que el control del vehículo depende tanto de la destreza como del equipamiento. En pendientes prolongadas, bajar despacio y con marchas cortas puede ser la diferencia entre seguir o quedarse cruzado en la calzada.
Recuerda que los neumáticos de invierno no sustituyen del todo a las cadenas, aunque mejoran notablemente el comportamiento del vehículo. Lo ideal es combinar ambos si vives en zonas frías o montañosas. En España, donde los contrastes meteorológicos son cada vez más extremos, esta precaución vale oro. Evitar un susto helado a tiempo siempre será mejor que lamentarlo después.
TU COCHE, LISTO ANTES DEL FRÍO
Antes de que llegue el primer temporal, comprueba que tu coche está preparado. Revisa baterías, frenos, limpiaparabrisas y, claro, las cadenas. Si las tuyas están oxidadas o deterioradas, reemplázalas por unas nuevas. Y no las guardes al fondo del maletero, donde nunca las encuentras cuando las necesitas. Colócalas a mano junto con guantes, linterna y un chaleco reflectante. Así estarás listo para cualquier imprevisto.
La próxima vez que planees un viaje de invierno, recuerda que una simple nevada puede cambiarlo todo. Tener las cadenas listas no solo evita sanciones, sino que también protege a quienes te acompañan. Y eso, al final, es lo único que de verdad importa: llegar seguro. Porque no hay destino que compense, el riesgo de conducir sin cadenas.
Dormir bien, alimentarnos con sentido y aprender a soltar el estrés son los tres pilares que sostienen todo lo demás. Sin ellos, el cuerpo se apaga poco a poco, como una batería que nunca llega a cargarse del todo.
Dormir bien no es un lujo moderno, es una necesidad ancestral. Tan esencial como respirar o beber agua. Pero vivimos en una sociedad que glorifica la productividad y mide el valor en horas despiertas. Y así nos va: arrastramos cansancio, irritabilidad y esa niebla mental que ni el mejor café despeja. El sueño, cuando falta, se cobra su factura en todos los frentes: el metabolismo se desajusta, las hormonas se alteran, el ánimo se apaga y el rendimiento —físico y mental— se desploma.
Los expertos son claros: entre siete y ocho horas es lo ideal. Dormir cinco no te hace fuerte, te hace vulnerable. Y si entrenas duro o compites, la cifra sube. “Hay deportistas que necesitan nueve o incluso diez horas de sueño diario para rendir al máximo”, apuntan los especialistas. Dormir, en su caso, es parte del entrenamiento.
El sueño: el taller nocturno del cuerpo
Dormir bien es el primer paso hacia una vida más equilibrada. Fuente:Canva
Por la noche, mientras creemos descansar, el cuerpo trabaja. Es su turno. En esas horas se libera la hormona del crecimiento, baja el cortisol —esa sustancia que el estrés mantiene encendida todo el día— y los tejidos se reparan como un taller silencioso que no se detiene. En los niños, el sueño es un milagro de aprendizaje: el cerebro reordena, crea y afianza conexiones. En los adultos, en cambio, la falta de sueño se traduce en desequilibrio, en desajuste hormonal y metabólico. Una sola semana durmiendo cinco horas puede descompensar la testosterona, alterar la glucosa y apagar el ánimo.
Testosterona y equilibrio hormonal: el cuerpo también se entrena
El sueño profundo es el gimnasio silencioso del cuerpo. Fuente:Canva
A partir de los 30 —sobre todo en los hombres— el cuerpo empieza a cambiar de manera más sutil. La grasa abdominal, esa que se acumula casi sin avisar, se convierte en un saboteador hormonal. Más grasa significa más estrógenos y menos testosterona, lo que se traduce en menos energía, peor metabolismo y menos masa muscular.
La solución no está en buscar suplementos milagrosos, sino en tres movimientos simples pero poderosos:
Cuidar la composición corporal, reduciendo la grasa abdominal con una alimentación ajustada.
Entrenar la fuerza, no solo por estética, sino porque mejora la sensibilidad hormonal.
Domar el estrés crónico, ese enemigo invisible que desgasta la testosterona día a día.
Aunque la testosterona total puede mantenerse con los años, la libre —la que realmente usa el cuerpo— cae a la mitad a partir de los 40 si el entorno es hostil: estrés, falta de sueño, grasa abdominal. Un cóctel perfecto para el desequilibrio.
Soledad, estrés y corazón: la tormenta silenciosa
Alimentarse con calma y moverse con sentido cambia tu energía. Fuente:Canva
La soledad no solo duele, enferma. Diversas investigaciones confirman que la falta de vínculos sociales acorta la vida y debilita el corazón. Hay médicos que, ante una operación, dudan en intervenir a un anciano que no tiene familia o apoyo. “No es sentimentalismo”, dicen, “es biología: sin conexión humana, el cuerpo no se recupera igual”.
El estrés agudo —el de huir, el de sobrevivir— no es el problema. El enemigo es el estrés crónico, ese que se instala sin hacer ruido. Vivir con la mente acelerada y el cuerpo en alerta perpetua eleva la presión arterial, daña las arterias y altera la glucosa. A la larga, la soledad y el estrés hacen tanto daño como el tabaco.
Ayuno, carbohidratos y cetosis: equilibrio, no extremos
No existen alimentos milagrosos ni villanos eternos. Todo depende del contexto. El ayuno intermitente, por ejemplo, puede ser una herramienta útil si se hace con sentido. Permite que el intestino descanse, baja la glucosa y mejora la sensibilidad metabólica. Pero no es para todos ni debe forzarse.
Los carbohidratos, tan demonizados, también tienen su momento y su lugar. Tomarlos por la noche puede incluso mejorar el descanso: facilitan la entrada del triptófano, precursor de la serotonina, la hormona del bienestar. La dieta cetogénica, en cambio, necesita más prudencia. A corto plazo puede mejorar el foco y acelerar la pérdida de grasa, pero mantenida demasiado tiempo dispara el cortisol y agota al cuerpo. No hay equilibrio sin descanso.
Al final, todo se resume en algo tan simple como olvidado: dormir bien, comer con calma y respirar sin prisa. No hay fórmulas mágicas, solo hábitos sostenidos. El cuerpo, cuando se le escucha, tiene una sabiduría ancestral: siempre intenta volver al equilibrio. Solo hay que dejarlo hacer… y acompañarlo con cariño.
Antena 3 va a mantener el liderazgo televisivo un mes más. En el tramo final de octubre, la cadena de Atresmedia se sitúa en la primera posición del ranking de audiencias con un 13,0% de cuota de pantalla, idéntica a la registrada en septiembre y ligeramente superior al 12,7% obtenido en el mismo mes de 2024.
Con este resultado, el canal prolonga una etapa de dominio que inició en noviembre de 2021 y que desde entonces solo se ha visto interrumpida en junio y julio de 2024, cuando La 1 logró arrebatarle temporalmente el liderazgo.
Desde el otoño de hace cuatro años, Antena 3 ha mantenido una oferta estable basada en la combinación de entretenimiento, ficción nacional e información. Aunque la competencia se ha intensificado en los últimos meses, especialmente por el repunte de La 1, la cadena de Atresmedia conserva la primera posición.
ESCALADA
El principal movimiento del mes corresponde a La 1, que continúa su tendencia ascendente y firma un 12,5% de share, su mejor dato en años. La cadena pública crece casi un punto respecto a septiembre (11,6%) y más de dos puntos frente a octubre de 2024 (10,1%).
El aumento confirma la recuperación iniciada al comienzo del curso televisivo, impulsada por el giro político de su programación matinal y vespertina. Programas como ‘La hora de La 1’, ‘Mañaneros’, ‘Directo al grano’ o ‘Malas lenguas’, con tonos cercanos a los intereses del PSOE, han mejorado los datos en franjas históricamente complicadas para TVE.
La pública ha apostado por formatos de infoentretenimiento, en los que combina actualidad política y contenidos de proximidad, con una línea editorial progresista. En el prime time, ‘La Revuelta’ se mantiene como uno de los espacios más seguidos, consolidando su posición tras un final de temporada anterior más débil.
SOLIDEZ
Antena 3 sostiene su posición gracias a una parrilla diaria consolidada. Las mañanas se apoyan en ‘Cocina abierta con Karlos Arguiñano’, seguido por ‘La ruleta de la suerte’, que mantiene una audiencia estable y líder en su franja. En la sobremesa, la ficción ‘Sueños de libertad’ continúa con buenos resultados, mientras que ‘Pasapalabra’ sigue siendo el formato más competitivo de la televisión española.
Prado del Rey. Foto: EP.
En el access prime time, ‘El Hormiguero’ conserva su liderazgo con cifras destacadas. En el terreno informativo, las dos ediciones principales de ‘Antena 3 Noticias’ siguen encabezando sus respectivas franjas, reforzando el peso del bloque informativo dentro de la cadena.
TELECINCO
Telecinco continúa sin lograr una recuperación significativa. En octubre anota un 9,4% de cuota de pantalla, apenas dos décimas más que en septiembre (9,2%) y por debajo del 9,7% del mismo mes del año anterior. El canal de Mediaset encadena así un largo periodo de resultados modestos, sin encontrar un formato capaz de liderar de forma sostenida. Las mañanas ya no ocupan las primeras posiciones, y las tardes no han logrado consolidar una alternativa tras la desaparición de ‘Sálvame’.
La cadena ha probado distintos enfoques, pero ninguno ha conseguido recuperar el seguimiento perdido. En el prime time, los estrenos recientes tampoco han alcanzado el impacto esperado. Solo ‘Supervivientes All Stars’, en determinadas franjas nocturnas, consigue repuntar los datos. El canal se mantiene en tercera posición y enfrenta el reto de redefinir su estrategia para recuperar identidad y competitividad en un mercado cada vez más fragmentado.
LUCHA
La rivalidad entre Antena 3 y La 1 trasciende los porcentajes de audiencia. Ambas cadenas representan dos aproximaciones distintas al modelo televisivo: mientras Atresmedia apuesta por la continuidad de un esquema clásico, basado en el entretenimiento familiar, RTVE intenta consolidar una televisión centrada en el directo.
Octubre, que ha sido un mes polémico por ciertos rumores sobre la medición de audiencia, confirma que Antena 3 mantiene el liderazgo, pero también que La 1 (que ha tenido grandes aciertos, pero también cuenta con una expansiva financiación del Gobierno que contrasta con el ahorro impuesto en las privadas a cuenta de la contracción del mercado publicitario) se ha reactivado y vuelve a competir con fuerza por la primera posición.
Si la tendencia actual se prolonga, el cierre del año podría ofrecer un escenario más ajustado entre ambas cadenas, con Telecinco todavía en busca de una estrategia clara que le permita volver a disputar los primeros puestos.
El mapa del ladrillo español ha cambiado de forma drástica en cuestión de semanas. La compra de Aedas Homes por parte de Neinor Homes ha dado lugar al nacimiento del mayor grupo promotor del país, con más de 43.000 viviendas en cartera y un valor conjunto que supera los 1.200 millones de euros.
La operación, liderada por el consejero delegado Borja García-Egotxeaga, supone el sorpasso definitivo a Metrovacesa, hasta ahora considerada la promotora más relevante por volumen, solidez y trayectoria. Sin embargo, la compañía presidida por Ignacio Moreno afronta esta nueva etapa con una hoja de ruta clara: reforzar su posición en el mercado mediante el desarrollo sostenible, la diversificación de producto y la promoción de vivienda asequible en localizaciones clave.
Con más de un siglo de historia y el respaldo de accionistas de peso como Santander (49,36%) y BBVA (21,19%), Metrovacesa se reivindica como un actor fundamental en la transformación urbana de España, pese al nuevo liderazgo de Neinor.
PROYECTOS
Metrovacesa ha comenzado recientemente la entrega de Blue View Heights, una promoción de 46 viviendas en Manilva (Málaga) que combina diseño contemporáneo y eficiencia energética. Con una inversión de 14,9 millones de euros, el proyecto refleja el enfoque de la compañía hacia desarrollos residenciales de alta calidad en la Costa del Sol, una de las zonas con mayor dinamismo inmobiliario del país. De hecho, solo quedan disponibles las dos últimas unidades.
En paralelo, la promotora ha puesto en marcha un nuevo conjunto de 130 viviendas protegidas (VPO) en los suelos terciarios de Palmas Altas (Sevilla), dentro de su estrategia de vivienda asequible. Esta iniciativa permitirá ampliar el número máximo de unidades proyectadas en la zona, contribuyendo al acceso a la vivienda en un mercado tensionado.
También en el primer semestre del año, Metrovacesa finalizó las obras de Residencial Tamadaba II, en Las Palmas de Gran Canaria, un complejo de 189 viviendas diseñado por ACH Arquitectos. Con una inversión de 30,7 millones de euros, el conjunto destaca por su calificación energética A, zonas comunes con piscina y espacios multifuncionales, y se integra en la apuesta de la compañía por un desarrollo urbano más sostenible en las islas.
SEMESTRE
Los resultados del primer semestre de 2025 reflejaron un contexto de transición. Los ingresos de Metrovacesa se redujeron un 43% interanual debido al menor volumen de entregas, aunque las preventas alcanzaron 310 millones de euros, correspondientes a 834 unidades, con un precio medio de 371.000 euros por vivienda, un 14% más.
La cartera de ventas comprometidas asciende a 3.676 unidades, lo que ofrece visibilidad para los próximos ejercicios. Pese a su fortaleza operativa, la situación accionarial de Metrovacesa continúa generando expectación.
Metrovacesa ha sido sorpassada por Neinor.
Desde hace meses, el mercado especula con un cambio de control en la compañía, ante la posible salida del BBVA, que mantiene dos representantes en el consejo frente a los cuatro del Santander. A este escenario se suma el papel del empresario mexicano Carlos Slim, que en 2022 elevó su participación en Metrovacesa hasta el 21,19% a través de FCC y Realia, integradas ahora en su nueva sociedad Inmocemento.
La reordenación del grupo de Slim, que culminará en 2024 con la absorción de FCC Inmobiliaria por parte de Realia, podría reconfigurar también su presencia en el capital de Metrovacesa. Por el momento, la inmobiliaria española se mantiene al margen de movimientos corporativos, centrada en culminar sus entregas y desarrollar nuevo producto en mercados estratégicos como Madrid, Valencia, Sevilla o la Costa del Sol.
NUEVO CONTEXTO
El sorpasso de Neinor, con su fusión con Aedas, cambia las reglas del juego en un sector donde la concentración gana fuerza. El nuevo grupo vasco gestionará más de 43.200 viviendas, con 13.800 en producción y un volumen de preventas de 1.700 millones de euros.
Aunque Metrovacesa pierde el liderazgo por volumen, conserva un valor diferencial: su modelo mixto de promoción y gestión patrimonial, que le otorga estabilidad y margen de maniobra frente a los vaivenes del mercado.
Mientras Neinor busca sinergias e integra estructuras, Metrovacesa avanza en silencio en una estrategia más discreta, pero constante. Su apuesta por la vivienda sostenible, la innovación arquitectónica y la colaboración con administraciones locales en proyectos de vivienda asequible la sitúan como una pieza imprescindible en el ecosistema inmobiliario español.
El principal dato de esta semana lo conoceremos el miércoles por la noche y será la decisión de tipos de la Reserva Federal (Fed) estadounidense. El viernes el mercado otorgaba una probabilidad del 98,95 de que la entidad recortara los tipos de interés 25 puntos básicos, hasta el 3,75%/4,00%.
Para Ebury, “suponiendo que la Fed sigue el guion que hemos esbozado y hace todo lo posible por preservar la calma entre los inversores, podríamos ver una reacción inusualmente moderada del dólar el próximo miércoles. Los mercados de futuros están descontando casi plenamente un recorte de 25 puntos básicos tanto en octubre como en diciembre, por lo que una reducción de tipos en esta reunión, señalando la posibilidad de otro más en la siguiente, no debería provocar muchas turbulencias en los mercados”.
Es cierto que también hay reunión del Banco Central Europeo (BCE) el jueves, pero el consenso del mercado apuesta por un mantenimiento de los tipos de interés oficiales en el 2,0% (depósito)/2,15%(crédito), por lo que el interés informativo es menor.
Al margen de estas dos referencias, la agenda macro contará también con el Ifo de clima alemán de octubre el lunes y el PIB de la UEM correspondiente al tercer trimestre el jueves.
Por el lado corporativo la lista de empresas que publican esta semana es muy amplia e incluye a Microsoft, Alphabet, Meta, Adidas, Santander, Deutsche Bank, Apple, Amazon, Western Digital, Total, Volkswagen o BBVA.
Publican Microsoft, Alphabet, Meta, Adidas, Santander, Deutsche Bank, Apple, Amazon, Western Digital, Total, Volkswagen o BBVA.
Hans-Jörg Naumer, director global Capital Markets & Thematic Research de Allianz Global Investors, «en el entorno actual, las señales técnicas presentan un panorama mixto. Aunque los principales índices bursátiles han alcanzado recientemente nuevos máximos históricos (véase nuestro gráfico de la semana), los indicadores de fortaleza relativa sugieren que varios mercados se encuentran en territorio de sobrecompra”.
“El impulso alcista también ha perdido amplitud en los últimos meses, tal y como refleja la línea avance–descenso, que mide la proporción de valores al alza frente a los que retroceden en cada índice. El indicador de sentimiento alcista–bajista entre inversores minoristas en EE. UU. también invita a la cautela: una vez más, muestra un predominio abrumador de los alcistas, mientras los bajistas han retrocedido visiblemente. Con tantos inversores ya posicionados para nuevas subidas, surge la pregunta: ¿quién quedará para comprar cuando el mercado comience a darse la vuelta?”
Simon Jäger, gestor en el equipo multiactivo de Flossbach von Storch, dice sobre el oro que, después de un periodo muy largo de crecimiento continuo, el precio del oro ha experimentado algunas fluctuaciones significativas en los últimos días. En nuestra opinión, esto se debe principalmente al hecho de que muchos inversores especulativos han entrado recientemente en el mercado, como también lo demuestra el aumento de las entradas en los ETC de oro. Sin embargo, los factores fundamentales que siguen favoreciendo al oro apenas han cambiado.
Consideramos el oro como una posición estratégica dentro de nuestras carteras multiactivo: para nosotros, el metal precioso es una moneda de último recurso. En nuestra opinión, los inversores deberían destinar alrededor del diez por ciento de sus activos al metal precioso, aunque esto es, en última instancia, una decisión muy personal.
Consideramos el oro como una posición estratégica dentro de nuestras carteras multiactivo. Agencias
A la espera de la Fed, hoy Ifo de clima alemán
La agenda del lunes arranca con el índice de precios de los servicios corporativos en Japón, el beneficio industrial chino de septiembre, la balanza comercial de Hong Kong en septiembre, préstamos privados en la zona euro de septiembre y el discurso del gobernador Bullock del RBA.
A partir de las 11.00 horas tendremos las expectativas empresariales, situación actual e Ifo de confianza empresarial en Alemania durante octubre, la masa monetaria Me en la eurozona (septiembre), la encuesta CBI sobre el sector de la distribución de octubre en Reino Unido y la comparecencia de Balz, del Bundesbank.
Brasil publica el informe del mercado objetivo del BCB y el índice FGV de confianza del consumidor de octubre; México la balanza comercial de septiembre, EEUU los pedidos de bienes duraderos de septiembre y el índice de negocios manufacturero de la Fed de Dallas de octubre.
Habrá subasta de deuda francesa a 12 meses (BTF al 2,020%) a tres meses (BTF al 1,987%) y a seis meses (BTF al 2,015%) y estadounidense a tres meses (T-Bill al 3,810%) a seis meses (T-Bill al 3,660%) a dos años (T-Note al 3,561%) y a cinco años (T-Note al 3,710%).
Pernod Ricard reportó una disminución orgánica ligeramente mayor de lo esperada en el primer trimestre de 2025/2026, afectada por la continua liquidación de existencias y la débil demanda de los consumidores. Si bien, la compañía de bebidas espirituosas se centra en los factores controlables para impulsar el apalancamiento operativo y mejorar el flujo de caja libre, a la vez que ajusta el modelo para consolidarse cuando se recupere el crecimiento.
En este sentido, Pernod Ricard registró un crecimiento orgánico de los ingresos del 11 % en el primer trimestre, gracias a un crecimiento del 20% en Asia. En cuanto al crecimiento orgánico de las ventas, en Estados Unidos consiguieron un 2%, un porcentaje preocupante, aunque las reducciones de distribuidores aumentaron en un dígito medio.
Con nuestra amplia base geográfica, los resultados positivos en varios mercados en la mayoría de las regiones, en Asia, África, Oriente Medio, América del Norte y Europa, ayudaron a mitigar parcialmente las caídas en nuestros principales mercados», señalan los directivos de la propia compañía de bebidas espirituosas.
Fuente: Pernod Ricard
UN TRIMESTRE SUAVE QUE HA COMPLICADO LOS OBJETIVOS DE PERNOD RICARD
Las ventas del primer trimestre de 2026 fueron bajas, no fueron peores de lo esperado, y eso llevó a los analistas a modificar el beneficio por acción, del primer trimestre de 2026, en un 2%. Concretamente, las ventas alcanzaron los 2.384 millones de euros, lo que refleja una disminución orgánica del 7,6%, en comparación con la expectativa de consenso de una disminución del 7,1%.
Sin ir más lejos, la disminución de las ventas en Pernod Ricard se debió a la disminución del volumen en mercados clave como son Estados Unidos y China, debido a una fase de liquidación de existencias, y en India, debido a cambios en la política de impuestos especiales. Hay que apuntar que la fase de liquidación de existencias era anticipada, tras el acaparamiento, durante un período de incertidumbre arancelaria.
La relación precio/combinación se vio afectada negativamente por una composición de mercado negativa y la débil confianza del consumidor en ciertas regiones
Si nos centramos en Europa, la región experimentó una caída orgánica del 4%, influenciada por modestas caídas en Francia, debido a comparaciones difíciles y a la desaceleración macroeconómica; el Reino Unido y Alemania, debido a la desaceleración macroeconómica. No obstante, en España la situación se estaba estabilizando, sin grandes vientos en contra en Pernod Ricard previstos de cara al segundo semestre.
Desde la perspectiva de la marca, su nueva estrategia está dando resultados positivos, con un crecimiento del 10%. Las marcas internacionales estratégicas son las más afectadas por los ajustes de inventario, que es un problema temporal. En cuanto a las marcas locales estratégicas, experimentaron una disminución del 4%, principalmente debido a la reducción del portafolio de whiskies Seagram’s. Las marcas especializadas disminuyeron un 5%.
Comienza a perfilarse una visión más clara del caso de inversión. Las ganancias están en su punto más bajo, prevemos una recuperación de los ingresos al entrar en el segundo semestre y observamos un renovado énfasis en los costos, la liquidez y la rentabilidad tras años difíciles», expresan los analistas de Jefferies ante la situación de Pernod Ricard.
EL SEGUNDO SEMESTRE DE PERNOD RICARD PARA 2026
En este sentido, la gerencia de Pernod Ricard transmitió un mensaje constructivo para el segundo semestre, señalando que con una mayor claridad sobre los aranceles, y la conclusión de la investigación antidumping, la compañía espera una normalización gradual a partir del segundo trimestre, al menos en cuanto a la disponibilidad de productos en los canales libres de impuestos en China.
Según explican desde Jefferies, el segundo trimestre seguirá siendo difícil, y el mercado lo sabe, pero los analistas prevén que el impulso se mantenga en el segundo semestre. Asimismo, a medida que aumenta la confianza en la recuperación, las acciones de Pernod Ricard deberían revalorizarse.
Una de las bebidas de Pernod Ricard en su extenso catálogo de bebidas espirituosas.
«Defenderemos nuestro Margen Operativo orgánico al máximo, con el apoyo de un estricto control de costes y la implementación de nuestro programa de ‘Eficiencias Operativas’ de 1.000 millones de euros para los ejercicios 2026 a 2029, que incluye la adaptación de nuestra organización «preparada para el futuro», apunta la directiva de la compañía de bebidas espirituosas.
Los mercados europeos tuvieron un comienzo de año suave
En cuanto a las perspectivas tanto a corto como mediano plazo, Pernod Ricard aspira a mejorar el crecimiento orgánico de las ventas netas, con especial atención al segundo semestre de 2025/2026. La compañía de bebidas espirituosas planea mantener su margen operativo orgánico, mientras que prevé un ratio de inversión en A&P se sitúe aproximadamente en el 16% de las ventas netas.
En EE. UU., la compañía invirtió por encima de este ratio en el primer trimestre de 2025/26. Desde este año hasta el ejercicio fiscal 2029, el margen operativo se beneficiará del programa de Eficiencias Operativas, cuyo objetivo es alcanzar 1000 millones de euros en eficiencias. A medio plazo, la compañía aspira a recuperar un crecimiento orgánico del 3-6 %.
El inbound marketing ha sido históricamente una revolución al cambiar el foco del producto al cliente. Fue el paso de interrumpir a atraer, de hablar a escuchar y de vender a acompañar. Durante más de una década, esta metodología, creada por HubSpot, permitió que las marcas construyeran relaciones de valor basadas en la confianza y en la creación de contenido útil. Hoy, sin embargo, vivimos un nuevo punto de inflexión. Entrevistamos a Shelley Pursell, Directora senior de marketing de HubSpot en España
HubSpot ha sido históricamente sinónimo de inbound marketing. ¿En qué consiste este nuevo método basado en inteligencia artificial y cómo representa una evolución del modelo tradicional?
La inteligencia artificial ha transformado de manera profunda el comportamiento de los usuarios: la búsqueda ya no empieza necesariamente en Google, sino en asistentes de IA o plataformas conversacionales que ofrecen respuestas inmediatas y contextuales. Eso implica que la parte superior del embudo, la del descubrimiento, se ha desplazado, y que los usuarios que llegan a las webs ya lo hacen con una intención más informada y cercana a la decisión de compra.
En este contexto nace Loop Marketing, la evolución natural del inbound. No lo reemplaza, lo expande. Mantiene sus valores esenciales —crear valor, educar y construir relaciones humanas—, pero los adapta a un escenario donde la IA media cada interacción y redefine cómo los compradores descubren, comparan y eligen. Loop es un sistema vivo, no una campaña cerrada. Se basa en un ciclo continuo que combina la velocidad y la capacidad analítica de la inteligencia artificial con la empatía, la creatividad y el criterio humano.
Este método parte de entender profundamente a las audiencias, personalizar los mensajes y las experiencias, amplificar el alcance en múltiples canales y, sobre todo, evolucionar en función de los resultados en tiempo real.
“La inteligencia artificial está presente en todas las fases del modelo Loop Marketing dentro de HubSpot”
La IA está transformando la manera en que las empresas atraen, convierten y fidelizan clientes. ¿Cómo se integra la inteligencia artificial en las distintas fases del embudo de marketing dentro de HubSpot?
La inteligencia artificial está presente en todas las fases del modelo Loop Marketing dentro de HubSpot, potenciando cada etapa del ciclo. En la etapa de definición, la IA ayuda a comprender en profundidad a las audiencias, analizando patrones de comportamiento y anticipando la intención de búsqueda, no solo para SEO sino también para AEO (AI Engine Optimization), lo que permite que las marcas sean visibles como respuesta en los motores impulsados por IA.
En la etapa de adaptación, herramientas como Breeze Assistant o Data Agent enriquecen los datos del CRM y crean mensajes realmente personalizados según el contexto y las señales de compra.
En la etapa de amplificación, la IA identifica qué canales y formatos maximizan el impacto, permitiendo ajustar el tono, la frecuencia y el contenido en tiempo real. Y finalmente, en la etapa de optimización, los modelos predictivos analizan resultados, detectan oportunidades de mejora y alimentan el siguiente ciclo del loop.
Así, la IA no sustituye la estrategia, sino que la hace más ágil, precisa y conectada con las necesidades reales de cada cliente.
Este nuevo enfoque promete una mayor personalización y eficiencia. ¿Qué papel juega la IA en el análisis de datos y en la creación de mensajes realmente adaptados al comportamiento de cada cliente?
La personalización ya no consiste en incluir el nombre del cliente en un correo. Hoy hablamos más de individualización y gracias a la IA los clientes de HubSpot pueden analizar miles de puntos de datos —comportamientos, interacciones, intereses o señales de intención— para anticipar lo que cada usuario necesita y crear perfiles únicos de cliente.
Por ejemplo, la herramienta AI Dynamic Email Personalization permite crear correos únicos basados en los datos reales del CRM, y el Personalization Agent adapta CTAs y landing pages a cada visitante. Además, el aprendizaje continuo permite que los mensajes sean cada vez más precisos y empáticos. El resultado: una comunicación que parece escrita por alguien que conoce al cliente, no por una máquina.
“Los datos son el combustible de nuestra IA y nuestra IA es la potencializadora de la individualización”
Sin embargo, es importante recordar que las plataformas de IA son únicamente tan poderosas como la calidad de los datos con los que son alimentadas. En este sentido, recientemente nos convertimos en el primer CRM en integrar de manera nativa ChatGPT y Claude, con el objetivo de que las dos herramientas usen los datos agregados por nuestros clientes en su CRM de HubSpot como insumo para responder sus preguntas.
De esta manera, los datos son el combustible de nuestra IA y nuestra IA es la potencializadora de la individualización a través del uso estratégico de esos datos.
HubSpot siempre ha apostado por democratizar la tecnología para pymes y profesionales del marketing. ¿Cómo garantiza que estas nuevas herramientas de IA sean accesibles y fáciles de usar, incluso para equipos con recursos limitados?
Desde el nacimiento de HubSpot, nuestro propósito ha sido claro: hacer que la tecnología más avanzada sea accesible para todos, no solo para las grandes corporaciones. Ese espíritu de democratización está profundamente ligado a nuestra cultura y ahora se refleja en la manera en que integramos la inteligencia artificial en toda la plataforma.
Lo que distingue a HubSpot no es solo la potencia de sus herramientas, sino su facilidad de adopción. Las soluciones de IA no se presentan como productos aislados o complejos, sino como funciones integradas dentro del flujo de trabajo cotidiano. Esto elimina la necesidad de recurrir a herramientas externas o depender de equipos especializados.
Además, ofrecemos un modelo de acceso progresivo: las capacidades básicas de IA están disponibles de forma gratuita dentro del ecosistema central, y las más avanzadas se escalan de acuerdo con las necesidades de cada empresa. De esta forma, una startup y una gran compañía pueden beneficiarse con HubSpot, adaptado a su realidad operativa.
También somos conscientes de que la accesibilidad no depende solo del precio o de la interfaz, sino del aprendizaje. Por eso, nuestra HubSpot Academy incluye formación específica sobre IA aplicada al marketing, con certificaciones gratuitas y materiales en español que ayudan a los equipos a dominar las herramientas sin curva de aprendizaje compleja.
“Cada función de IA se apoya en un marco ético que garantiza transparencia, supervisión humana y control sobre la información”
La automatización no siempre es sinónimo de conexión humana. ¿Cómo logra HubSpot mantener el equilibrio entre la eficiencia que aporta la IA y la autenticidad en la relación con el cliente?
Automatizar no significa deshumanizar. En HubSpot apostamos por equipos híbridos, donde las personas lideran la narrativa y la IA potencia la ejecución. Creemos firmemente que la tecnología debe amplificar lo humano, no sustituirlo.
Por eso, cada función de IA se apoya en un marco ético que garantiza transparencia, supervisión humana y control sobre la información. Por ejemplo, cuando un equipo genera contenido con IA dentro de HubSpot, el sistema mantiene una trazabilidad completa del proceso: quién lo creó, qué ajustes se aplican y cómo se adapta al tono de la marca.
Además, cada pieza pasa por un sistema de revisión humana o “Human Quality Check”, que permite validar la información antes de publicarla.
Un pilar esencial de nuestra estrategia es la personalización basada en datos propios. La IA de HubSpot se alimenta exclusivamente de la información contenida en el CRM, es decir, de los datos que el cliente ha compartido voluntariamente. Esto nos permite generar comunicaciones más relevantes y contextuales, manteniendo siempre la privacidad y la confianza como principios fundamentales.
En el último INBOUND, nuestro evento anual de referencia, Dharmesh Shah, cofundador de HubSpot, habló de la necesidad de construir una IA con alma, es decir, una IA que aprenda de los valores de las personas y no solo de los datos. Ese mensaje resume nuestra filosofía: la automatización debe liberar tiempo para que los equipos hagan lo que las máquinas no pueden hacer —escuchar, inspirar y construir relaciones reales—.
En un entorno saturado de información y canales, ¿cómo puede la IA ayudar a los equipos de marketing a identificar qué contenidos, audiencias o plataformas ofrecen el mayor retorno?
Hoy los equipos de marketing se enfrentan a un entorno fragmentado: múltiples canales, formatos en constante cambio y audiencias que se mueven de una plataforma a otra con enorme rapidez. La inteligencia artificial permite poner orden en ese ruido y convertir los datos dispersos en información útil para la toma de decisiones.
“Utilizamos la IA para detectar patrones de comportamiento y medir el rendimiento real de cada punto de contacto”
En HubSpot utilizamos la IA para detectar patrones de comportamiento y medir el rendimiento real de cada punto de contacto. La plataforma analiza en tiempo real qué tipo de contenido genera mayor interacción, qué audiencias muestran mayor intención de compra o qué canales ofrecen un retorno más alto en cada momento. Esa lectura continua permite que las estrategias sean más ágiles y adaptativas.
Un ejemplo claro es el trabajo con AEO (AI Engine Optimization), una nueva disciplina que mide la visibilidad de las marcas dentro de los motores de respuesta de IA, como ChatGPT o Gemini. Este tipo de análisis ayuda a las empresas a entender cómo las herramientas de IA están describiendo su marca y qué acciones pueden mejorar esa presencia.
Este nuevo método llega en un momento de gran cambio tecnológico. ¿Qué desafíos detecta HubSpot entre los profesionales del marketing a la hora de adoptar soluciones basadas en IA?
En España estamos viendo un momento de enorme entusiasmo hacia la inteligencia artificial, pero también cierta incertidumbre. Según datos de uno de nuestros últimos informes La visión del marketing en 2025, aunque el 87 % de los profesionales reconoce que la IA tendrá un impacto directo en su trabajo, sólo uno de cada tres afirma sentirse realmente preparado para integrarla en sus procesos diarios.
Esta brecha entre interés y adopción es uno de los mayores retos que observamos en el mercado.
“Muchos profesionales temen que la automatización diluya la parte humana del marketing”
El primer desafío es claramente formativo. Muchos equipos carecen aún de la capacitación necesaria para entender cómo aplicar la IA de forma práctica y estratégica. No se trata solo de aprender a usar herramientas, sino de desarrollar una mentalidad orientada a la experimentación, al análisis de datos y al aprendizaje continuo.
El segundo obstáculo tiene que ver con la fragmentación de los datos. En España, más del 60 % de los responsables de marketing asegura que su mayor dificultad a la hora de aplicar la IA es la falta de integración entre plataformas. Esto significa que la información sobre clientes, campañas y resultados está dispersa, lo que impide que los modelos de IA funcionen con precisión.
Nuestro enfoque con el Smart CRM de HubSpot busca precisamente resolver ese problema: ofrecer una base unificada de datos sobre la que se construyen todas las automatizaciones e insights.
Por último, hay un componente cultural. Muchos profesionales temen que la automatización diluya la parte humana del marketing. Nosotros creemos justo lo contrario: la IA bien aplicada libera tiempo para que las personas se centren en la creatividad, la estrategia y la conexión con el cliente. En España, ese cambio de percepción está comenzando, pero requiere confianza, ejemplos reales de éxito y una integración gradual que muestre resultados tangibles.
¿Qué impacto creen que tendrá este enfoque en la medición del rendimiento y en la forma en que las empresas toman decisiones estratégicas sobre sus campañas?
Durante años, las métricas se centraron en datos aislados —clics, aperturas o conversiones—, pero hoy el verdadero valor está en conectar esos indicadores para entender el recorrido completo del cliente. Con la IA, pasamos de analizar lo que ya ha ocurrido a predecir lo que probablemente va a pasar, y esa capacidad transforma tanto la medición como la estrategia.
En HubSpot hablamos de una nueva era del “insight inteligente”, donde el dato no solo informa, sino que orienta la acción. Gracias al Smart CRM y a las capacidades analíticas impulsadas por IA, los equipos pueden identificar patrones ocultos —como qué tipo de mensajes o canales generan mayor valor a largo plazo— y anticipar el comportamiento de sus clientes con una precisión antes imposible.
“Entendemos que la creatividad sigue siendo el motor del marketing”
Además, el enfoque de Loop Marketing propone una forma distinta de entender la medición. En lugar de analizar resultados una vez finalizada una campaña, se concibe el rendimiento como un ciclo continuo de aprendizaje y ajuste. Cada interacción genera información que permite afinar las estrategias en tiempo real y comprender mejor qué impulsa los resultados. De este modo, la medición deja de ser un paso posterior y pasa a ser una parte activa del proceso creativo y estratégico, en constante evolución.
La IA también está impulsando nuevas formas de creatividad. ¿De qué manera ayuda HubSpot a los equipos de marketing a combinar la creatividad humana con la potencia analítica de la inteligencia artificial?
En HubSpot entendemos que la creatividad sigue siendo el motor del marketing, pero hoy ese motor funciona con un nuevo combustible: los datos.
La combinación entre creatividad y análisis es parte fundamental del nuevo modelo de Loop Marketing. La IA aporta la capacidad de identificar patrones, tendencias o temas emergentes, mientras que los equipos humanos traducen esos hallazgos en mensajes, experiencias o narrativas relevantes. Por ejemplo, los sistemas de recomendación basados en IA pueden señalar qué tipo de contenido resuena más con una audiencia específica, pero es el criterio humano el que decide cómo contar esa historia de forma coherente con la voz y los valores de la marca.
Además, la IA libera tiempo. Muchas de las tareas que antes requerían horas, ahora se pueden realizar en minutos. Esto permite que los profesionales se concentren en lo que realmente aporta valor: idear, conectar y experimentar.
También hay un impacto positivo en la diversidad de ideas. Las herramientas de IA permiten explorar enfoques creativos que tal vez no surgirían de manera intuitiva, fomentando la experimentación y ayudando a los equipos a salir de sus propios sesgos. Sin embargo, el papel del humano sigue siendo esencial: revisar, dar contexto, aportar matices culturales y emocionales que ninguna máquina puede replicar.
“El intercambio de experiencias dentro de la comunidad y la HubSpot Academy está acelerando la adopción”
HubSpot cuenta con una comunidad muy activa de partners y usuarios. ¿Cómo están incorporando este nuevo método en su día a día y qué resultados iniciales están observando?
Una de las mayores fortalezas de HubSpot siempre ha sido su comunidad. Más que un ecosistema tecnológico, es una red global de profesionales, agencias y partners que aprenden, comparten y crecen juntos. Esta colaboración es clave para entender cómo el nuevo modelo de Loop Marketing se está integrando en la práctica diaria de nuestros usuarios.
En España y Latinoamérica, muchas empresas ya están observando resultados concretos: procesos más eficientes, contenidos mejor personalizados y decisiones más rápidas basadas en datos reales. Además, el intercambio de experiencias dentro de la comunidad y la HubSpot Academy está acelerando la adopción, facilitando que incluso los equipos más pequeños integren la inteligencia artificial en su día a día de manera práctica y sostenible.
Además, los partners son fundamentales en nuestra estrategia porque son facilitadores y puentes de conexión entre HubSpot y miles de clientes en todo el mundo. En este momento, miles de miembros de ese ecosistema se encuentran en fase de aprendizaje e implementación de Loop, porque lo lanzamos hace menos de un mes, y esperamos empezar muy pronto a compartir sus resultados a nivel externo.
“Es probable que en los próximos cinco años, el marketing siga cambiando en velocidad y precisión”
Por último, mirando al futuro, ¿cómo imagina HubSpot el marketing dentro de cinco años? ¿Qué papel jugarán la IA, la automatización y la analítica predictiva en la próxima gran revolución del sector?
Es una pregunta muy interesante porque estamos viviendo un ritmo vertiginoso de evolución tecnológica y de marketing. Hace 5 años nadie se imaginaría que hoy la IA estaría donde está y que la forma en que las marcas conectan con sus audiencias se hubiera modificado de manera tan drástica. Es por eso que cualquier predicción puede quedarse corta.
Sin embargo, es probable que en los próximos cinco años, el marketing siga cambiando en velocidad y precisión, pero su esencia se mantenga : entender y conectar con las personas. La inteligencia artificial, la automatización y la analítica predictiva dejarán de ser herramientas de apoyo para convertirse en el centro de la toma de decisiones.
El futuro pasa por un modelo en el que datos y creatividad trabajan de forma integrada, permitiendo a las marcas anticipar necesidades y diseñar experiencias más personalizadas y relevantes. Esto podrá llegar a transformar también el papel del profesional del marketing, que se enfocará menos en la ejecución y más en la estrategia, la interpretación de datos y la empatía con el cliente.
Más que una revolución tecnológica, probablemente estemos ante un cambio cultural: las empresas que lideren serán aquellas que utilicen la IA como una extensión del talento humano, no como un sustituto. El reto no será tener más datos, sino darles sentido y usarlos con propósito.
Las empresas afrontan un momento clave por la rápida adopción de las nuevas tecnologías y la IA. La digitalización y la innovación son ahora fundamentales para garantizar la competitividad y conseguir respuestas en un entorno que es cada vez más exigente. Con todo esto, ACCOUNTEX ESPAÑA 2025, la feria de referencia para las empresas, convocará en el Recinto Ferial de IFEMA de Madrid los próximos 5 y 6 de noviembre a expertos de este sector para analizar las tendencias que marcarán de ahora en adelante esta profesión.
Wolters Kluwer Tax & Accounting en España, compañía líder en el desarrollo de soluciones de software, información y servicios para despachos profesionales y empresas, participa de nuevo en el evento Accountex. Fuente: Agencias.
QUE OFRECE ESTE AÑO ACCOUNTEX 2025
Este año, el tema que marcará todas las conversaciones de ACCOUNTEX 2025 será la implementación de la factura electrónica, que está ya en su fase final. Esto transformará los modelos de relación y los servicios que ofrecen a sus clientes tanto empresas como despachos profesionales. Por otro lado, el programa también incluye conferencias relacionadas con la fiscalidad, los modelos de negocio, el compliance y la gestión laboral.
Entre las ponencias más interesantes de esta cuarta edición destacan los avances delsistema VERI*FACTU, presentados por profesionales de la Agencia Tributaria como Joaquín Maroto Sifres, Inspector de Hacienda del Estado. También se analizarán los riesgos jurídicos derivados del uso de la IA con la intervención de Diego Loma-Osorio Lerena, Director del Servicio Jurídico de la AEAT.
Uno de los momentos más esperados será el debate sobre el presente y el futuro de la profesión, además tendrá un formato inédito que reunirá a cinco referentes humanos y una Inteligencia Artificial en un mismo debate. Asimismo, Karina Gibert, Directora del Centro de Investigación Intelligent Data Science & Artificial Intelligence (IDEAI-UPC) en la UPC, compartirá su visión sobre el impacto de la IA en la sociedad.
Por otro lado, la ciberseguridad y las implicaciones normativas derivadas de la Ley Antifraude y la Ley Crea y Crece también tendrán un papel protagonista. Estas normativas están obligando a empresas y despachos a revisar procesos, herramientas y criterios de cumplimiento en un contexto cada vez más interconectado.
Es importante mencionar que en el programa también participarán ponentes procedentes de firmas como Talenom, CE Consulting, ETL Global, AyudaT Pymes, Afianza o la red de despachos IUS Time, que tratarán casos de éxito y experiencias reales en despachos profesionales y desde la realidad de diferentes comunidades autónomas. Además, también se tratarán los principales desafíos a los que se enfrenta el sector como falta de profesionales, la gestión de personas y el relevo generacional en los despachos profesionales.
Accountex reúne las start-ups tecnológicas más innovadoras. Fuente: Agencia.
“El sector de los despachos profesionales está liderando la evolución de la gestión de las empresas medianas y pequeñas en el territorio español gracias a la adopción e implementación de nuevas herramientas que refuerzan la eficiencia y competitividad de sus clientes y del propio despacho. ACCOUNTEX 2025 es el entorno ideal en el que los despachos pueden conectar con otros profesionales con sus mismas inquietudes, adquirir habilidades y compartir sus experiencias para generar un mayor valor”, destacó la directora de ACCOUNTEX 2025, Cristina Claveria Visa.
Esta edición cuenta con más de 160 empresas expositoras, entre ellas destacan Wolters Kluwer, Sage, Cegid, Teamsystem, Holded, Adiss, y Lefebvre, así como está previsto que participen más de 10.000 profesionales del sector. Esta feria cuenta con la colaboración de más de 30 entidades, Colegios y Asociaciones Profesionales de Economistas, Fiscales, Laborales, Graduados Sociales, Gestores Administrativos y Redes de Despachos Profesionales.
ACCOUNTEX 2025 se celebrará en paralelo a HR EXPO, la feria líder nacional en gestión de Personas y Equipos y que conjuntamente conforman el principal lugar de encuentro dirigido a responsables de gestión empresarial en España.
ACCOUNTEX ESPAÑA 2024. Fuente: Agencia.
ACCOUNTEX ESPAÑA es una colaboración entre Diversified Communications, multinacional reconocida internacionalmente como líderes en organización de eventosdel sector de las ferias profesionales, e IFEMA MADRID, el principal organizador ferial de España y uno de los primeros centros de convenciones de Europa.
El plazo de inscripción para acudir a la cuarta edición de ACCOUNTEX 2025 ya está abierto. Además, ya se puede consultar el programa de conferencias, que incluye una amplia oferta formativa con más de 100 horas de aprendizaje y casos prácticos. Tendrá lugar los días miércoles y jueves, 5 y 6 de noviembre de 2025. Miércoles de 9:30h a 19:00h y jueves de 9:30h a 17:00h y se realizará en el Recinto Ferial de IFEMA MADRID, Pabellón 12 (Av. del Partenón, 5, 2804 Madrid).
El tejido empresarial valenciano da un paso decisivo hacia la consolidación de su ecosistema tecnológico con la creación del Clúster Digital de la Comunitat Valenciana (CD-CV).
Esta nueva asociación empresarial nace con la vocación de fortalecer el papel de la región en el ámbito de la innovación y la transformación digital, convirtiéndose en un referente de colaboración público-privada.
Su puesta en marcha representa un avance en la coordinación de esfuerzos entre empresas, instituciones y centros tecnológicos con el fin de potenciar la competitividad y atraer inversión al territorio.
La importancia tecnológica de la Comunidad Valenciana no deja de crecer.
La constitución del Clúster se produce en un contexto en el que la economía digital ha adquirido un peso significativo. De acuerdo con los datos del Observatorio LAB de I+D+i, la actividad tecnológica ya supone alrededor del 18% del PIB autonómico, generando unos 22.350 millones de euros en 2023.
Además, el sector TIC da empleo directo a más de 90.000 profesionales en la Comunitat Valenciana, con una tasa de crecimiento anual del 7%, superior a la media nacional.
Aun así, persisten desafíos estructurales como la adopción desigual de tecnología entre sectores productivos y la fuga de talento cualificado hacia otras regiones más consolidadas en materia digital.
Ejes estratégicos y misión de la nueva entidad
El CD-CV se plantea tres grandes líneas de actuación que guiarán su desarrollo inicial. La primera consiste en agrupar a las empresas valencianas de base tecnológica, con el propósito de promover la cooperación, compartir conocimiento y generar sinergias que impulsen la innovación.
La segunda línea busca atraer inversión y capital humano, consolidando un entorno capaz de competir con otros polos tecnológicos de España y Europa.
Finalmente, la tercera aspira a convertir al Clúster en interlocutor directo ante la administración y organismos empresariales, reforzando así la representatividad de la región en la toma de decisiones estratégicas.
Este enfoque integral responde a una visión clara: articular un modelo de desarrollo económico sostenible basado en la innovación, la digitalización y la colaboración.
Según estimaciones del Instituto Tecnológico de Informática (ITI), la aceleración tecnológica en el tejido empresarial valenciano podría incrementar el PIB regional en más de 3,2% durante los próximos cinco años si se consolidan iniciativas de cooperación como la del CD-CV.
Empresas fundadoras y liderazgo compartido
El proyecto ha sido impulsado por un conjunto de empresas líderes en el ámbito digital que ya cuentan con una fuerte presencia nacional e internacional. Entre ellas destacan Cuatroochenta, Encamina, Lãberit Sistemas, Nunsys Group, One Million Bot y S2GRUPO, con el apoyo del Instituto Tecnológico de Informática como socio protector y Sopra Steria como invitado permanente.
La dirección del Clúster recae en un Consejo Rector formado por las compañías fundadoras. Paco Gavilán, de Nunsys Group, ejercerá la presidencia, mientras que José Manuel Alcayna, de Lãberit Sistemas, asumirá las funciones de vicepresidente y secretario general.
También participan como vocales Francisco Giménez (Encamina), Santiago Gimeno (Cuatroochenta), Laura Olcina (ITI), Andrés Pedreño (One Million Bot) y José Miguel Rosell (S2GRUPO), junto a Raúl Juanes (Sopra Steria), en representación del sector multinacional.
Este órgano provisional estará en funcionamiento hasta la celebración de la primera asamblea general, en la que se definirán los estatutos y se establecerán las líneas de colaboración con entidades públicas y privadas.
La diversidad de perfiles de los miembros fundadores refuerza la idea de que la digitalización requiere una visión transversal, integrando desde ciberseguridad hasta desarrollo de software, inteligencia artificial y soluciones empresariales.
El clúster como oportunidad para transformar la economía regional
La creación de esta entidad llega en un momento especialmente relevante para la Comunitat Valenciana. Las tecnologías de la información y la comunicación se han consolidado como uno de los motores de empleo más dinámicos: el número de profesionales especializados en TIC creció un 8,3% durante 2024, según el informe Digital Economy España.
No obstante, el reto pasa por fomentar la permanencia del talento, ofreciendo oportunidades de desarrollo profesional dentro de la región.
El Clúster aspira a desempeñar un papel activo en esta transformación, impulsando programas de formación y atracción de talento, además de promover la cooperación entre universidades, centros de investigación y empresas privadas. Esta conexión entre innovación, educación y empresa será clave para fortalecer un ecosistema digital sólido y sostenible.
Asimismo, la organización pretende colaborar estrechamente con las administraciones públicas para favorecer políticas que incentiven la innovación y la inversión tecnológica. Desde la Generalitat Valenciana se ha manifestado un firme apoyo a la iniciativa, destacando su relevancia para generar riqueza, empleo cualificado y una economía más resiliente frente a los cambios globales. En este sentido, se espera que el Clúster contribuya a atraer más de 500 millones de euros de inversión privada en proyectos tecnológicos en los próximos tres años.
Perspectivas de crecimiento y consolidación
Los impulsores del CD-CV coinciden en que el verdadero valor del proyecto radica en la capacidad de cooperación que se genera en torno a un objetivo común: posicionar a la Comunitat Valenciana como un referente tecnológico en el Mediterráneo.
A largo plazo, se espera que la entidad facilite la internacionalización de las empresas locales y contribuya a atraer proyectos estratégicos vinculados a la inteligencia artificial, la ciberseguridad o la automatización industrial.
El impacto económico estimado de esta colaboración es notable. De acuerdo con proyecciones del Instituto Valenciano de Competitividad Empresarial (IVACE), una mayor integración digital podría elevar en un 25% la productividad de las pymes valencianas en sectores como la industria, la logística o la sanidad.
Este impulso tendría un efecto directo sobre el empleo, con la creación potencial de más de 15.000 nuevos puestos de trabajo altamente cualificados en la próxima década.
El presidente de Microsoft España, Paco Salcedo, ha protagonizado hoy en Madrid un encuentro empresarial organizado por la Fundación Conexus Madrid-Comunitat Valenciana, en colaboración con Endesa. Bajo el lema “De la disrupción al compromiso: el papel de la Inteligencia Artificial responsable en la transformación empresarial”, el directivo ha reflexionado sobre cómo la IA está redefiniendo la forma de trabajar, innovar y competir, así como sobre los retos éticos, regulatorios y de talento que acompañan esta transformación.
Ante un auditorio compuesto por empresarios, patronos y representantes institucionales de Madrid y la Comunitat Valenciana, Salcedo ha explicado que estamos entrando en la era de los agentes inteligentes que utilizan la IA para automatizar y ejecutar procesos empresariales, trabajando junto a las personas u organizaciones como ‘colegas digitales’, asumiendo tareas específicas de manera autónoma bajo la dirección humana.
Fuente: Agencias.
Según los datos de Microsoft, el 81% de las empresas españolas está priorizando el despliegue de soluciones de inteligencia artificial en 2025, por encima de la media mundial (75%), y el 89% de los directivos españoles tiene previsto incorporar agentes de IA en los próximos 12 a 18 meses. “Las Frontier Firms (empresas pioneras) están utilizando agentes impulsados por IA para ampliar su fuerza laboral y rediseñar los flujos de trabajo”, ha apuntado.
Salcedo ha subrayado que la IA está dando paso a “un nuevo paradigma con la Open Agentic Web, una web abierta y agéntica que transformará profundamente las intranets empresariales y las aplicaciones corporativas”. Ha avanzado además que vamos a ver emerger muchas herramientas corporativas para entrenar esa nueva figura de los agentes digitales. Salcedo ha avanzado que el futuro del trabajo pasa por un nuevo modelo de talento en el que el conocimiento de la IA será clave para la empleabilidad.
El máximo responsable de Microsoft España también ha advertido de los retos éticos, regulatorios y de ciberseguridad que acompañan esta transformación. Por eso, ha defendido la necesidad de que el control y la gobernanza sean parte esencial de la estrategia empresarial en el uso de la IA.
“Vosotros sois los pilotos de esta nueva economía de la inteligencia artificial”, ha sostenido, animando a las empresas españolas a dar el salto de la disrupción al compromiso para situarse a la vanguardia de la transformación digital.
Ha vinculado además esta transformación al reto demográfico y de productividad que afronta la economía española, recordando que, según datos del McKinsey Global Institute (2025), en los próximos diez años, 5,3 millones de trabajadores alcanzarán la edad de jubilación, y que España necesitará sumar 4,7 horas de trabajo semanales per cápita para mantener el ritmo de crecimiento del PIB hasta 2050.
la IA puede ser un motor decisivo para compensar la pérdida de fuerza laboral y elevar la productividad de forma sostenible.
En España, ha explicado, desde Microsoft se está trabajando en desplegar infraestructuras de IA y Nube, acelerar el despliegue de Cloud & IA Responsable, mejorar la ciberseguridad, generar un ecosistema de empresas tecnológicas españolas y reducir la brecha de talento digital.
En el ámbito autonómico, ha destacado que solo en la Comunitat Valenciana, el ecosistema Microsoft de Cloud & IA generará 9.400 millones de euros de aportación al PIB y 18.000 nuevos empleos, entre 2024 y 2030, según estimaciones de IDC. Ha calificado a la Comunitat Valenciana como un polo de innovación y talento digital con “más de 1.100 partners tecnológicos vinculados al ecosistema Microsoft, que crece ya a ritmos del 31% anual”.
Microsoft. Fuente: Agencias.
En este contexto de colaboración entre territorio, innovación y talento, Manuel Broseta, presidente de la Fundación Conexus, ha intervenido en el encuentro ensalzando el papel de la IA como palanca de competitividad. Ha recordado que Microsoft ha realizado la mayor inversión de su historia en España, con 1.950 millones de euros destinados a infraestructuras de inteligencia artificial y computación en la nube, incluyendo las nuevas Regiones Cloud de Madrid y Aragón y un hub de I+D en IA en Barcelona. Estas inversiones, ha añadido, generarán más de 194.000 empleos y aportarán 103.000 millones de euros al PIB nacional entre 2024 y 2030.
“Estamos ante una revolución comparable a la del vapor o internet, pero esta vez con una velocidad de cambio exponencial”, ha afirmado Broseta, argumentando que “nos encontramos ante una oportunidad histórica. La inteligencia artificial no es solo una tecnología; es una herramienta que puede ayudarnos a construir una sociedad más eficiente, más justa, y más sostenible”.
El encuentro se enmarca en la labor de la Comisión de Economía Digital de la Fundación Conexus, que promueve la innovación, la digitalización y la colaboración público-privada como ejes del crecimiento empresarial y el progreso social.
Generali Investments lo deja claro, en el ámbito energético, nuestra convicción es clara: aunque las energías renovables tradicionales (eólica y solar) carecen de la fuerza y la eficiencia necesarias para sustituir a los combustibles fósiles, creemos que la solución a largo plazo al reto de la producción de energía —amplificado aún más por la IA— reside en la energía nuclear: una energía «limpia» con una eficiencia mucho mayor que la de los propios combustibles fósiles.
Fuente: Agencias.
¿POR QUÉ LA ENERGÍA NUCLEAR?
De ahí nuestra posición en uranio, iniciada hace tres años, cuando pocos le prestaban atención, y mantenida en la cartera desde entonces. Tras reducir tácticamente la exposición en 2024, antes de un retroceso natural del mercado, hemos vuelto a invertir.
En la era de la transición energética, la energía nuclear es la respuesta inevitable a la demanda de electricidad, un hecho que ya han reconocido las grandes tecnológicas. Microsoft, Google y Amazon han construido o anunciado inversiones por valor de más de 3000 millones de dólares en centrales existentes o en la nueva generación de reactores modulares pequeños (SMR).
La demanda de uranio va a aumentar, al igual que el déficit de suministro, que ya es estructural
También consideramos la posible correlación entre la IA y la narrativa nuclear. Sin duda, están relacionadas. Sin embargo, creemos que la inversión en uranio sigue siendo sólida, incluso si se redujeran las expectativas de rendimiento de la IA (nuestro escepticismo no se refiere a la magnitud de la revolución de la IA, sino a si puede ofrecer los rendimientos prometidos en un plazo razonable, por ejemplo, de tres a cinco años). Basta con pensar en la decisiva desregulación de la construcción de centrales nucleares por parte de la administración Trump, o en la continua expansión nuclear que ya se está llevando a cabo en China. Y los SMR de próxima generación ni siquiera han alcanzado aún su plena comercialización.
¿Y QUÉ LE DEPARA AL ORO TRAS EL REPUNTE DE 2025?
El oro seguirá ocupando una posición estructural y significativa en nuestra cartera. La razón es sencilla: las crecientes dudas sobre la sostenibilidad de la deuda soberana, empezando por la de Estados Unidos; los bancos centrales de los mercados emergentes están sustituyendo las reservas en dólares por oro; y la creciente demanda privada, aunque partiendo de una base muy baja.
El oro sigue en una fase de acumulación agresiva. Hasta que al menos vuelva a su media a largo plazo en relación con los mercados de valores (hoy en día, la ratio del índice Dow Jones con respecto al oro es de 11 veces, frente a una media histórica de 8), sigue habiendo un importante potencial alcista. Por supuesto, este ratio puede normalizarse de dos maneras: mediante un nuevo repunte del oro, mediante una caída de las acciones o mediante una combinación de ambos.
Fuente: Agencias.
EUROPA, EL PROYECTO INACABADO
A principios de año, apostamos por que Europadaría un giro decisivo hacia políticas favorables al crecimiento, inversiones en infraestructuras y defensa. Hasta ahora, esas promesas siguen sin cumplirse en gran medida.
Mientras Rusia ejerce presión sobre las fronteras del continente y China se asegura nuevas posiciones de liderazgo, las inversiones siguen siendo en su mayoría teóricas, con pocas excepciones. Los sistemas de bienestar europeos siguen siendo generosos, pero insostenibles ante las tendencias demográficas adversas.
Países como Francia muestran un deterioro de su situación fiscal y una inestabilidad política. Para contener la deuda pública en constante aumento, la vía políticamente viable no es un recorte drástico del bienestar, sino una monetización sigilosa, es decir, permitir que los tipos reales se vuelvan negativos. Este escenario sometería a muchos tenedores institucionales de bonos soberanos a los efectos de la «represión financiera». ¿Podrían estar también en el horizonte los controles de capital?
Una cosa es segura: sin planes de inversión orientados al crecimiento y reformas estructurales para liberalizar el mercado único, tal y como se describe en el «Plan Draghi», existe el riesgo de que se agrave el estancamiento, lo que alimentaría aún más el impulso populista. En este contexto, Europa no solo seguiría sin alcanzar su potencial, sino que la propia deuda soberana podría convertirse en la próxima clase de activos «no invertibles».
por eso hemos decidido no mantener bonos soberanos europeos.
En cuanto a la renta variable europea, tras un sólido primer trimestre impulsado por las salidas de capitales estadounidenses, ha vuelto a reflejar el estancamiento y la debilidad de los beneficios. La excepción es el sector bancario, en el que mantenemos nuestra exposición tanto en renta variable como en crédito, incluidas oportunidades infravaloradas como los bancos griegos, en los que recientemente hemos obtenido beneficios, aunque seguimos siendo optimistas con respecto al sector.
También seguimos buscando pequeñas y medianas capitalizaciones prometedoras, menos vinculadas a los fundamentos macroeconómicos del continente. Nuestra posición más reciente es Avio, en el sector del lanzamiento de satélites, con atractivas oportunidades de crecimiento en defensa, incluso en Estados Unidos.
CHINA: AL COMINEZO DE UN MERCADO ALCISTA ESTRUCTURAL
Las acciones chinas son, hoy en día, el mercado de valores con mejor rentabilidad de 2025. A menudo hemos reiterado nuestra postura contraria a quienes consideraban —y en muchos casos siguen considerando— que China «no es un país en el que se pueda invertir».
Las valoraciones altamente comprimidas son sin duda uno de los motores de la recuperación: los múltiplos bursátiles han caído significativamente en la última década, especialmente en el sector tecnológico, en parte debido a las estrictas políticas gubernamentales dirigidas a este sector. Pero los argumentos más sólidos a favor de una tesis constructiva sobre China van mucho más allá de estas cifras.
Las ventajas competitivas en varios sectores no solo se han adquirido, sino que se han consolidado como resultado de una revolución industrial silenciosa que ha tenido lugar en gran medida fuera del radar de los inversores internacionales. Estas ventajas se ven respaldadas por uno de los costes de capital más bajos del mundo y por unos precios de la energía que son aproximadamente la mitad de los de Estados Unidos. La planificación a largo plazo ha dado lugar a una década de inversiones en la red eléctrica y la producción de energía, desde el carbón hasta la energía solar y nuclear.
las agresivas políticas comerciales también garantizan importaciones baratas de energía y materias primas procedentes de Rusia.
Por lo tanto, existen múltiples y sólidas razones para creer que el repunte actual no es solo un fenómeno pasajero, sino el comienzo de un mercado alcista estructural que se prolongará durante varios años.
