WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta en un descuido

¿Cuántas veces has pensado que tu WhatsApp está a salvo solo porque nadie conoce tu número de pin? WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta en un descuido y desmonta esa creencia de raíz: los ataques más habituales de 2026 no necesitan tu contraseña, solo necesitan tu número de teléfono y un SMS que nunca debería llegar a manos equivocadas.

El dato que lo cambia todo: los robos de cuenta por duplicado de SIM y phishing de SMS crecieron un 34% en España durante 2025. La app ya tiene en sus ajustes la solución, pero la mayoría de usuarios ni siquiera sabe que existe. Sigue leyendo antes de que alguien lo descubra por ti.

WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta: qué es exactamente

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Se trata de las passkeys, o llaves de acceso, una tecnología basada en el estándar criptográfico FIDO2 que elimina la dependencia del clásico SMS de verificación. En lugar de enviar un código al móvil —que puede ser interceptado—, WhatsApp vincula tu cuenta directamente a la biometría de tu dispositivo: huella dactilar, Face ID o PIN de pantalla.

La clave privada nunca sale de tu teléfono. Eso significa que aunque un ciberdelincuente consiga clonar tu SIM o engañar a tu operadora para redirigir tus mensajes, no podrá acceder a tu cuenta porque la autenticación ocurre en tu hardware, no en un servidor externo. Es un salto de calidad de seguridad enorme respecto al sistema anterior.

Por qué WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta ahora y no antes

La tecnología de passkeys tardó en llegar porque requería que los sistemas operativos iOS y Android estuviesen listos para gestionarlas de forma nativa. Hasta 2023, el ecosistema no estaba maduro. Ahora, con iOS 17+ y Android 14+, todos los dispositivos modernos pueden almacenar y gestionar estas claves sin fricciones.

WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta en el mismo periodo en que Meta ha acelerado su hoja de ruta de seguridad sin contraseñas para toda su familia de apps. No es casualidad: la presión regulatoria europea sobre protección de datos ha obligado a actuar con urgencia.

Cómo activar las passkeys en menos de 30 segundos

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El proceso es tan sencillo que no necesitas ser técnico para completarlo. Abre WhatsApp, entra en Ajustes, pulsa sobre Cuenta y selecciona Llaves de acceso. Después toca Crear llave de acceso y confirma con tu biometría habitual. El sistema guarda la clave en tu gestor de Google o iCloud.

Desde ese momento, cada vez que reinstales la app o la abras en un dispositivo nuevo, WhatsApp te pedirá verificarte con tu huella o tu cara en lugar de esperar un SMS. Si pierdes el teléfono, puedes recuperar el acceso desde otro dispositivo gracias a la sincronización con tu cuenta de Google o Apple. Sin SMS. Sin esperas. Sin riesgo.

Qué ocurre si no activas las passkeys hoy

Método de acceso actualVulnerable a SIM swappingVulnerable a phishing SMSRequiere biometría
Solo verificación SMS✅ Sí✅ Sí❌ No
SMS + Verificación en 2 pasos (PIN)⚠️ Parcialmente✅ Sí❌ No
Passkeys (FIDO2)❌ No❌ No✅ Sí
Passkeys + Verificación en 2 pasos❌ No❌ No✅ Sí

Sin activar la nueva capa de protección, tu cuenta sigue expuesta al método de ataque más usado en España: el SIM swapping, donde un delincuente convence a tu operadora de que eres tú y consigue que transfieran tu número a una SIM nueva. En cuestión de minutos, recibe el SMS de verificación y toma el control de tu WhatsApp.

El problema no es que seas descuidado. Es que el sistema anterior era estructuralmente débil desde el momento en que dependía de un canal —el SMS— que no fue diseñado para ser seguro. WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta precisamente porque el modelo antiguo ya no es suficiente.

WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta: qué esperar en 2026

El movimiento de WhatsApp no es aislado. Google, Apple y Microsoft llevan dos años empujando las passkeys como el sustituto definitivo de las contraseñas, y en 2026 la adopción masiva ya es irreversible. Los analistas de ciberseguridad estiman que antes de que acabe el año, más del 60% de las grandes plataformas habrán retirado el SMS como método principal de verificación.

El consejo de experto es claro: activa las passkeys hoy, no la próxima semana. Cada día sin esta protección es una ventana abierta para quien sepa cómo explotar el SIM swapping. La función ya está disponible para todos los usuarios de iOS y Android con versión actualizada de la app, y el proceso no te llevará más de medio minuto.

Bruselas demanda a España: Multa millonaria por bloquear el nuevo IVA para pymes y autónomos.

El escenario fiscal en España se ha vuelto extremadamente tenso. Mientras el resto de la Unión Europea avanza hacia un sistema tributario más ágil para los emprendedores, España se ha quedado rezagada, lo que ha provocado que la Comisión Europea pase a la ofensiva judicial. La denuncia ante el Tribunal de Justicia de la UE no es solo un tirón de orejas diplomático; es una acción que busca obligar a España a implementar, mediante multas, el esperado régimen de franquicia del IVA.

¿Qué pierden los autónomos españoles?

El corazón de la directiva incumplida es el ahorro de tiempo y dinero. En la mayoría de los países de nuestro entorno, un autónomo que factura 30.000 o 40.000 euros al año no tiene que preocuparse por el IVA. Emite facturas sin este impuesto, lo que le permite ser más competitivo en precio o tener un mayor margen, y se ahorra el coste de gestoría para las declaraciones trimestrales (Modelo 303).

En España, en cambio, la obligación de declarar el IVA desde el primer euro facturado sigue vigente. Esto supone una carga administrativa que Bruselas considera desproporcionada para estructuras empresariales mínimas. Al no trasponer la norma, España está frenando la creación de empleo autónomo y la internacionalización de las microempresas, que ven con pavor la complejidad de vender sus productos o servicios más allá de nuestras fronteras.

Las razones del retraso: ¿Falta de voluntad o de medios?

Desde el Ministerio de Hacienda se ha mantenido que la implementación de este sistema es «compleja». El principal argumento es que el sistema tributario español está muy digitalizado (gracias a herramientas como el Suministro Inmediato de Información o Verifactu) y que introducir una exención masiva para pymes requiere una reconfiguración total de los algoritmos de control de la Agencia Tributaria.

Sin embargo, fuentes comunitarias sugieren que el motivo real podría ser recaudatorio. Hacienda teme que la «franquicia de IVA» suponga una pérdida inmediata de ingresos para el Estado y que facilite el fraude si no se controla estrictamente quién cumple los umbrales de facturación. Para Bruselas, esta excusa no es válida: la directiva es obligatoria y el plazo para su adaptación terminó hace tiempo.

El impacto de la multa milimétrica

La Comisión Europea ha solicitado al TJUE que imponga una suma a tanto alzado y una multa coercitiva diaria. Esto significa que España podría tener que pagar una cantidad fija inicial por el tiempo pasado en incumplimiento, más una penalización por cada día futuro hasta que la ley se publique en el BOE.

En un momento en el que se exige a España rigor presupuestario para cumplir con las nuevas reglas fiscales de la UE, tener que pagar multas millonarias por no facilitar la vida a los emprendedores resulta, para muchos analistas, un contrasentido político difícil de explicar a la opinión pública.

Un cambio de modelo inevitable

La presión de la justicia europea suele ser efectiva. Es muy probable que este movimiento de la Comisión acelere los trámites parlamentarios en España para que el IVA de las pymes sea una realidad antes de que termine 2026. No obstante, el daño ya está hecho: la desconfianza de los pequeños empresarios y el coste de las posibles sanciones financieras.

España se enfrenta a una encrucijada: o moderniza su estructura fiscal para igualarse a sus socios europeos, o seguirá pagando —literalmente— el precio de su propia lentitud burocrática.

Galicia esconde una playa de aguas turquesas que los viajeros confunden con el Caribe

¿Y si lo que crees saber sobre Galicia fuera solo la mitad de la historia? Muchos viajeros repiten que el norte es lluvia, verde y frío, pero hay una esquina de Galicia donde esa imagen se rompe en pedazos frente a un agua color turquesa que no tiene nada que envidiar a ningún destino caribeño.

Esa esquina tiene nombre: Playa de Rodas, en las Islas Cíes. En 2007, The Guardian la eligió la mejor playa del mundo. Hoy, casi dos décadas después, sigue siendo uno de los secretos mejor guardados del Atlántico, con aforo estrictamente limitado y permiso obligatorio para entrar.

Por qué Galicia tiene la playa que nadie se espera

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La Playa de Rodas ocupa el istmo que une las dos islas principales del archipiélago de las Islas Cíes, en la provincia de Pontevedra. Su arena blanca y fina, sus aguas transparentes de tonos verde y turquesa, y la ausencia total de edificaciones crean una estampa que descoloca a quien llega sin saber lo que le espera.

Lo que convierte este rincón de Galicia en algo único es precisamente su aislamiento: no hay carreteras, no hay coches, no hay hoteles. Solo bosques de pinos y eucaliptos que llegan hasta la orilla, dunas protegidas y el sonido del Atlántico.

El sistema de acceso que protege a Galicia del turismo masivo

Las Islas Cíes forman parte del Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas de Galicia, declarado en 2002. Ese estatus de protección máxima limita el número de visitantes diarios a 1.800 personas en temporada alta, una cifra que se agota con semanas de antelación en verano.

Para acceder, es obligatorio obtener autorización gratuita en el portal oficial de la Xunta (autorizacionillasatlanticas.xunta.gal) durante Semana Santa y del 15 de mayo al 15 de septiembre. Sin ese permiso, ninguna naviera te venderá el billete de ferry desde Vigo, Cangas o Baiona.

Lo que los viajeros sienten al pisar Galicia aquí por primera vez

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Cada temporada se repite la misma escena: turistas que llegan sin expectativas y sacan el móvil al instante para fotografiar un agua que no cuadra con su idea de Galicia. El contraste es tan extremo que muchos comparan la imagen con Formentera, con las Maldivas o directamente con el Caribe.

El truco está en la geología del lugar: el istmo actúa como barrera natural que aplaca el oleaje del Atlántico y crea una laguna de aguas poco profundas y de gran transparencia. La temperatura, eso sí, raramente supera los 17-19 grados incluso en agosto, detalle que recuerda que estás en el norte de España y no en ningún trópico.

Datos clave para planificar tu visita a Galicia sin errores

DetalleInformación práctica
Aforo diario (temp. alta)1.800 personas
Período con reserva obligatoriaSemana Santa + 15 mayo al 15 sept.
Web de autorizaciónautorizacionillasatlanticas.xunta.gal
Puertos de salida del ferryVigo, Cangas, Baiona
Duración travesía~45 minutos
Alojamiento en islaSolo camping autorizado con reserva previa
Temperatura del agua (agosto)17-19 °C
Reconocimiento internacionalThe Guardian: mejor playa del mundo (2007)

Cuándo reservar y qué esperar de Galicia en los próximos veranos

La demanda creciente de turismo de naturaleza y la tendencia hacia destinos «anti-resort» hacen prever que los permisos para las Islas Cíes se agotarán cada año con más antelación. En 2025 ya había fechas de julio y agosto con cupo lleno en la primera semana de mayo, y la tendencia para 2026 apunta en la misma dirección.

El consejo de quienes conocen bien Galicia es claro: entra en el portal de la Xunta antes del mes de abril, elige una fecha entre semana de junio o la primera quincena de septiembre, y evita los fines de semana de agosto. Así llegarás a una de las playas más espectaculares de Europa con el espacio y la calma que merece.

Autónomo: la ley que permite borrar todas tus deudas, pero casi nadie sabe cómo usarla

En nuestro país, miles de personas conviven con la preocupación de no poder afrontar sus gastos. La presión de una deuda acumulada puede convertirse en un problema difícil de resolver, sobre todo para quienes trabajan por cuenta propia y dependen de ingresos variables. Sin embargo, existe una herramienta legal que todavía muchos desconocen.

Se trata de la llamada Ley de Segunda Oportunidad. Este mecanismo permite cancelar una deuda cuando la situación económica es insostenible. Aunque fue creada para ofrecer un nuevo comienzo, lo cierto es que su funcionamiento sigue rodeado de dudas y mitos.

La ley que permite cancelar una deuda en España

La ley que permite cancelar una deuda en España
Fuente: agencias

La Ley de Segunda Oportunidad existe en España desde 2015 y su objetivo es permitir que una persona que no puede hacer frente a una deuda pueda empezar de nuevo. Esta norma fue diseñada para proteger a familias, trabajadores y también a cualquier autónomo que atraviese una situación financiera complicada.

En esencia, el sistema busca ofrecer una salida cuando el nivel de deuda se vuelve imposible de afrontar. No importa si el solicitante está en paro, trabaja por cuenta ajena o es autónomo. Tampoco influye la edad o el nivel de ingresos. Lo importante es demostrar que realmente existe una dificultad económica real.

A lo largo de los últimos años, miles de personas han recurrido a este procedimiento. Algunos despachos especializados aseguran haber ayudado a más de 25.000 familias a cancelar su deuda mediante este mecanismo. Esta cifra da una idea de la magnitud del problema financiero que atraviesan muchos hogares.

Para 2026 no se esperan grandes cambios en la ley. Sin embargo, sí está ocurriendo algo importante en los tribunales. Los jueces están desarrollando nuevos criterios para analizar cada caso con mayor detalle. Esto significa que cancelar una deuda seguirá siendo posible, pero el proceso será cada vez más riguroso.

El motivo es sencillo. Durante años, algunos solicitantes intentaron utilizar el sistema como un atajo para evitar responsabilidades financieras. En ciertos casos se pedían préstamos recientes y después se intentaba eliminar la deuda a través del procedimiento judicial. Esa práctica ha encendido las alarmas.

Más control judicial para evitar abusos

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Los tribunales están empezando a examinar con mayor cuidado cada solicitud. El primer aspecto que se analiza es el origen de la deuda. Los jueces quieren comprobar que no se trata de un endeudamiento reciente creado con la intención de aprovechar la ley.

También se estudian los ingresos y los gastos reales del solicitante. Cuando una persona declara que no puede afrontar una deuda, el tribunal revisa con detalle su situación económica. Se analizan salarios, gastos familiares e incluso posibles ayudas de familiares. Todo debe quedar perfectamente justificado.

Otro elemento importante es la antigüedad de las obligaciones financieras. Si una deuda es reciente y no existe una explicación clara sobre su origen, el proceso puede complicarse. El objetivo de los jueces es garantizar que el mecanismo se utilice solo en situaciones legítimas.

Uno de los aspectos más sensibles es la vivienda habitual. Muchos expertos defienden que el espíritu de la ley es permitir que una familia pueda reorganizar su vida sin perder su casa. En la mayoría de los casos, los tribunales comparten esta visión. La vivienda suele quedar protegida, aunque siempre existe un pequeño margen de incertidumbre.

A pesar de estas garantías, el proceso judicial exige cada vez mayor seriedad. Algunos magistrados han criticado la proliferación de servicios que ofrecen cancelar una deuda mediante procedimientos rápidos y muy baratos. En ocasiones se trata de demandas elaboradas con plantillas genéricas o documentos poco trabajados.

Cuando esto ocurre, el riesgo lo asume el propio solicitante. Una mala preparación del caso puede provocar que la cancelación de la deuda sea rechazada por el tribunal. Por esa razón, muchos especialistas insisten en que es fundamental contar con asesoramiento profesional.

En conclusión, la Ley de Segunda Oportunidad sigue siendo una herramienta real para quienes no pueden afrontar una deuda. No se trata de un mito ni de una promesa imposible. Sin embargo, tampoco es un camino automático ni sencillo.

Amazon baja el precio al móvil de Google que planta cara directamente a los iPhone base

¿Cuándo fue la última vez que pagaste más de 800 euros por un móvil de Google y, al cabo de seis meses, lo viste en Amazon a 589? Eso es exactamente lo que acaba de pasar con el Pixel 10, y quien no esté mirando esta oferta está dejando escapar uno de los mejores chollo de gama alta del año.

El precio oficial de lanzamiento del Google Pixel 10 en España fue de 899 euros. Ahora mismo, Amazon lo tiene en 589 euros en su versión de 128 GB en color gris. No es un reacondicionado, no es una oferta trampa: es el modelo nuevo, sellado, con garantía completa y envío Prime.

El Google Pixel 10 que nadie esperaba a este precio

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La bajada de casi el 34% sobre el precio de salida convierte al Pixel 10 en una anomalía del mercado de gama alta. A 589 euros estás comprando un teléfono que en septiembre de 2025 competía directamente con terminales de 900 y 1.000 euros.

No hay truco. Amazon aplica este descuento a la versión estándar de 128 GB, que es la más vendida y la que cubre sin problemas las necesidades del 90% de los usuarios. Para el resto de configuraciones, el precio sube de forma notable, lo que hace que esta versión sea, con diferencia, la más interesante.

Por qué el Google Pixel 10 planta cara al iPhone 16

La comparativa con el Google iPhone 16 no es marketing vacío. El Pixel 10 monta una batería de 4.970 mAh frente a los 3.561 mAh del iPhone 16, lo que se traduce en una autonomía real un 40% superior. No es una diferencia marginal: es un día entero de uso tranquilo contra tener que buscar el cargador a media tarde.

En cámara, el Pixel 10 llega con triple sistema trasero: gran angular de 48 MP, ultra gran angular de 13 MP y teleobjetivo de 10,8 MP con zoom óptico de 5x. El iPhone 16 base solo tiene doble cámara trasera. En el apartado fotográfico, la ventaja del Google es objetiva y medible.

El chip Tensor G5 y la IA que marca la diferencia

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El procesador Tensor G5 de Google, fabricado en tres nanómetros, no está diseñado únicamente para velocidad bruta. Su arquitectura prioriza las tareas de inteligencia artificial, ejecutando modelos Gemini directamente en el dispositivo sin necesidad de conexión a la nube.

Esto se nota en el día a día: el Google Pixel 10 transcribe llamadas en tiempo real, traduce conversaciones en vivo con Live Translate y genera respuestas contextuales sin latencia. Funciones que en otros teléfonos dependen de servidores externos, aquí funcionan con el móvil en modo avión.

Siete años de actualizaciones: lo que nadie te cuenta

El compromiso de Google con el Pixel 10 es inusual en Android: siete años de actualizaciones de sistema operativo y seguridad garantizadas. Eso significa que un móvil comprado hoy seguirá recibiendo soporte hasta 2032, algo que ni Samsung ni Xiaomi igualan en sus gamas equivalentes.

Para el usuario que no quiere cambiar de teléfono cada dos años, este dato vale más que cualquier especificación de papel. Es una decisión de compra que amortiza el precio de forma matemática y reduce el coste real por año de uso a menos de 85 euros.

CaracterísticaGoogle Pixel 10Apple iPhone 16
Precio actual en Amazon (ES)~589 €~799 €
Batería4.970 mAh3.561 mAh
Cámaras traserasTriple (48+13+10,8 MP)Dual (48+12 MP)
TeleobjetivoSí, 5x ópticoNo
ChipTensor G5 (3 nm)Apple A18
RAM12 GB8 GB
Años de actualizaciones7 años5-6 años
ResistenciaIP68IP68

Google Pixel 10: ¿merece la pena comprarlo ahora?

A 589 euros, el Google Pixel 10 entra en una franja de precio donde no tiene rival directo con estas especificaciones. El mercado de gama alta en España ha subido tanto en los últimos tres años que un Pixel con triple cámara, IA integrada y siete años de soporte por menos de 600 euros es, técnicamente, una oportunidad que no se repite.

La previsión es clara: conforme se acerque el lanzamiento del Pixel 11, este precio solo puede bajar más. Sin embargo, quien espere demasiado se arriesga a quedarse sin stock en la versión de 128 GB, que es la que concentra toda la rebaja. Si el presupuesto encaja, el momento de comprar es ahora, no dentro de tres meses.

Dos iniciativas para proteger a la pardela balear y al visón europeo, ganadoras de la primera Convocatoria de ayudas Fundación Endesa a proyectos de Biodiversidad

Fundación Endesa anuncia los dos proyectos ganadores de su primera Convocatoria de ayudas a proyectos de Biodiversidad, con el objetivo de identificar y apoyar iniciativas desarrolladas por entidades sociales que contribuyan activamente a la protección y conservación de especies emblemáticas de nuestro país, con foco en la avifauna y la fauna terrestre.  

El proyecto seleccionado en la categoría de avifauna ha sido una iniciativa impulsada por la Sociedad Española de OrnitologíaSEO/BirdLife, cuyo objetivo es disminuir el impacto de la contaminación lumínica en la pardela balear y la pardela cenicienta mediterránea, contribuyendo así a la recuperación y protección a largo plazo de esta especie endémica catalogada en peligro crítico de extinción. La elección de esta candidatura responde tanto a la relevancia del reto que aborda —la conservación de una especie en estado crítico— como al aval científico y la solvencia de la entidad, referente en España en la conservación de la avifauna.

Actualmente se estima que existen aproximadamente solo 3.000 parejas reproductoras, todas ellas en las Islas Baleares, una especie que solo cría en esta región, y por eso la iniciativa se desarrollará en el archipiélago. Además, es una de las zonas de España con mayor presión turística y donde la contaminación lumínica constituye una de las principales amenazas para las aves marinas.

Entre las principales actuaciones del proyecto destacan la elaboración del mapa actualizado de contaminación lumínica en Baleares, la reducción de la mortalidad mediante acciones de rescate, la puesta en marcha de experiencias piloto de reducción del alumbrado en zonas críticas y la implicación de más de 15 entidades locales y turísticas a través del sello “Entidad comprometida con el cielo nocturno”, promoviendo cambios efectivos en la gestión del alumbrado.

En la categoría de fauna terrestre, el proyecto ganador ha sido el presentado por la Fundación para la Investigación en Etología y Biodiversidad (FIEB), que se centra en ampliar la capacidad de cría y recuperación del visón europeo, considerado el mamífero más amenazado de Europa. En España solo quedan 142 ejemplares en libertad, y el 70% de todas las crías nacidas en los últimos tres años provienen de su centro. La iniciativa ha sido seleccionada por abordar de manera decisiva la crítica situación del visón europeo, del que apenas quedan ejemplares en la península, y por el respaldo científico y técnico de un centro reconocido por su excelencia en la recuperación de especies altamente amenazadas.

El proyecto se desarrollará mediante el refuerzo del programa nacional de cría en cautividad y la aplicación de técnicas pioneras de reproducción asistida, principalmente en las instalaciones de la entidad en Toledo, con impacto directo en distintas regiones del norte de España donde se realizan las liberaciones de estos ejemplares.

Asimismo, contempla la construcción de nuevas instalaciones para ampliar la capacidad de cría, la aplicación de técnicas innovadoras de inseminación artificial desarrolladas por primera vez a nivel mundial en esta especie, el aumento de la variabilidad genética, un factor clave para evitar la extinción. El proyecto también incluye el entrenamiento previo para la vida en libertad de los ejemplares nacidos en cautividad, preparándolos para su adaptación al medio natural antes de su traslado a los ecosistemas donde las comunidades autónomas realizan posteriormente las liberaciones destinadas a reforzar las poblaciones silvestres.

Con esta primera convocatoria de ayudas damos un paso decisivo en apoyar proyectos que generan un impacto directo y medible en la conservación de especies emblemáticas de nuestra fauna. Desde el área de Biodiversidad de Fundación Endesa, trabajamos para contribuir de forma activa en la protección especies y regeneración de ecosistemas, colaborando con entidades que actúan sobre el terreno y aportan soluciones reales para avanzar hacia una transición energética justa y sostenible”, señala María Malaxechevarría, directora general de Fundación Endesa.

La deliberación del jurado tuvo lugar el 16 de diciembre de 2025, y contó con la participación de un jurado conformado por expertos de primer nivel en biodiversidad, ciencia, gestión pública y sostenibilidad, entre los que se encuentran Xavier Pastor Gràcia, biólogo especializado en oceanografía y fundador y exdirector de Greenpeace España; Odile Rodríguez de la Fuente, bióloga, autora y divulgadora científica; Jordi Sargatal, secretario de Transición Ecológica de la Generalitat de Cataluña; José Luis Viejo Montesinos, catedrático de Zoología en la Universidad Autónoma de Madrid; María Jesús Rodríguez de Sancho, directora general de Biodiversidad, Bosques y Desertificación del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico; Alicia Torrego, directora de Fundación Conama; María Malaxechevarría, directora general de Fundación Endesa; Jorge Pina Pérez, director de Sostenibilidad y Medioambiente de Endesa.. Cada uno de los dos proyectos ganadores recibirá una ayuda de 100.000 euros que deberá dedicarse íntegramente para su desarrollo.

Un compromiso con las personas, el entorno y la biodiversidad

Fundación Endesa impulsa su acción social con el objetivo de contribuir a una transición energética justa y sostenible, orientada a mejorar la vida de las personas y a proteger el entorno. En este contexto, la biodiversidad constituye una de sus cinco líneas estratégicas.

A través de alianzas con entidades especializadas y administraciones públicas, Fundación Endesa promueve proyectos orientados a la protección de especies en peligro de extinción y la conservación de ecosistemas vitales para el equilibrio ambiental. Se trata de iniciativas con un impacto real, medible y replicable, que integran preservación, innovación, conocimiento científico y participación social.

Esta Convocatoria de ayudas a proyectos de Biodiversidad, cuya resolución se da a conocer ahora, representa un hito dentro de esta estrategia, al ser la primera vez que Fundación Endesa articula una línea específica de apoyo económico para proyectos de conservación de especies en peligro de extinción o en estado vulnerable en España.

Con el anuncio de los proyectos ganadores, Fundación Endesa refuerza su papel como agente activo en la preservación de la biodiversidad y consolida su apuesta por un modelo de desarrollo verdaderamente sostenible, que integra la protección de la naturaleza como eje fundamental.

El truco de alta cocina que cambia hoy tus croquetas de jamón para siempre dejándolas totalmente líquidas por dentro

¿De verdad crees que llevas toda la vida haciendo bien las croquetas? Hay un error que cometen el 90% de los cocineros caseros y no tiene nada que ver ni con el jamón ni con el rebozado: está en cómo tratas la masa antes de que llegue al aceite.

Los chefs que sirven croquetas líquidas en sus restaurantes no usan una receta distinta a la tuya. Usan un ingrediente de menos de un euro que cambia la física del relleno y una temperatura de fritura muy concreta que la mayoría desconoce. A partir de aquí, todo cobra sentido.

El ingrediente que los chefs esconden en sus croquetas

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El secreto es la gelatina neutra en hojas o en polvo. Se añade a la bechamel cuando todavía está caliente y líquida, justo antes de verterla en el molde. La proporción estándar es de dos sobres de 10 gramos por litro de leche, aunque puedes ajustar según cuánto quieras que fluya el interior.

La gelatina es termorreversible a unos 27°C: en frío solidifica y te permite dar forma a las croquetas sin que se derramen. En cuanto entran en el aceite caliente, esa gelatina se funde de nuevo y el relleno recupera su estado líquido mientras el rebozado se sella por fuera. Es química culinaria pura, y funciona siempre.

La bechamel que necesitan estas croquetas

Olvida la bechamel espesa que preparas para las croquetas de toda la vida. Aquí la masa tiene que quedar muy fluida, casi como una crema de sopa. La harina se reduce al mínimo, solo para dar algo de cuerpo al roux, y la leche se incorpora en mayor cantidad de lo habitual.

La clave es infusionar la leche antes de hacer la bechamel: calienta la leche con los huesos del jamón durante 20 minutos, cuela y úsala. Ese paso extrae el colágeno y el sabor profundo del jamón sin evaporar el líquido, y la masa resultante tendrá una intensidad que no consigues de ninguna otra manera.

Cómo dar forma sin que se deshagan

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Una vez lista la masa con la gelatina disuelta, viértela en moldes de silicona semiesféricos y mételos al congelador al menos dos horas. Al desmoldar, pegas dos semiesferas para formar una bola y el frío hace que se adhieran solas con solo presionar el borde con el dedo.

El rebozado tiene que ser doble obligatoriamente: harina, huevo, pan rallado, huevo de nuevo y pan rallado otra vez. Este segundo pase crea una capa más gruesa que soporta la presión del líquido interior durante la fritura y evita la rotura. No es opcional: es la diferencia entre que explote en la boca o en el aceite.

La temperatura exacta de fritura, el dato que nadie te da

Temperatura del aceiteResultado en la croqueta
Menos de 170°CAbsorbe aceite, rebozado blando, relleno no licúa bien
175-180°CCocción uniforme, buen color, pero interior puede no explotar
190-200°CSellado rápido del rebozado, interior completamente líquido
Más de 210°CExterior quemado, interior aún frío o la croqueta revienta

El rango ideal para croquetas líquidas es 190-200°C, con aceite abundante que las cubra por completo. El tiempo en el aceite debe ser el mínimo posible: solo hasta que el exterior esté dorado, entre 60 y 90 segundos. Si las dejas más, el calor penetra demasiado y el relleno hierve, lo que provoca la rotura.

Las croquetas líquidas como tendencia gastronómica en 2026

Las croquetas con interior líquido han pasado de ser un truco de alta cocina a convertirse en uno de los formatos más replicados en redes sociales y menús de tapas en España. La combinación de textura crujiente por fuera y explosión fluida por dentro responde exactamente a lo que busca el comensal actual: sorpresa y contraste en un solo bocado.

El consejo final de experto es este: no saques las croquetas directamente del congelador al aceite. Déjalas atemperar 10 minutos a temperatura ambiente antes de freír. Ese pequeño gesto reduce el choque térmico, protege el rebozado y garantiza que el interior se licúe de forma uniforme en lugar de quedar frío en el centro.

Menopausia y alimentación: los básicos que conviene reforzar en tu rutina

Sofocos, insomnio, sudores nocturnos y cambios de humor. Son algunos de los síntomas más habituales cuando llega la menopausia y, por ello, no es extraño que muchas mujeres busquen soluciones para sentirse mejor. Un informe reciente de AARP refleja precisamente eso: se están probando tratamientos médicos y no médicos, y uno de los cambios más repetidos es modificar la alimentación.

Casi el 30% de las mujeres encuestadas por AARP asegura que empezó a comer de forma diferente para aliviar los síntomas. Y es que, aunque no existe una dieta perfecta para todo el mundo, varios estudios apuntan a que ciertos alimentos pueden ayudar en esta etapa. Lo que comes afecta todo en tu vida y, por tanto, también influye en cómo se vive la menopausia.

Además, recuerda un punto importante: no se trata solo de calmar los sofocos, sino de cuidar la salud a largo plazo, porque en esta etapa aumenta el riesgo de osteoporosis, enfermedad cardiovascular y otras patologías crónicas.

Menopausia alimentación
Los alimentos que eliges durante la menopausia puede influir en tu bienestar.

Alimentos que pueden ayudar durante la menopausia

1) Frutas (y un patrón tipo mediterráneo)

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition observó que las mujeres con una dieta rica en frutas —como fresas, piña, melón, albaricoques o mango— o con un patrón tipo mediterráneo tenían alrededor de un 20% menos de probabilidades de sufrir sofocos y sudores nocturnos que quienes seguían dietas más altas en grasas y azúcar.

2) Soja

Según un informe publicado en la revista Menopause señala que una dieta vegana baja en grasas, que incluía media taza de soja cocida al día durante 12 semanas, se asoció con menos sofocos y más leves en comparación con mujeres que no hicieron cambios.

Se ha analizado su posible relación con la salud ósea: un análisis de 18 ensayos controlados observó que una ingesta diaria de aproximadamente 106 mg de isoflavonas (unas dos o tres porciones de soja o leche de soja) durante 6 a 24 meses tuvo un efecto moderado, pero significativo, sobre la densidad mineral ósea.

3) Lácteos y calcio

La pérdida de estrógeno acelera la pérdida de hueso, por lo que el calcio cobra un papel clave. Yogur desnatado sin sabor, leche descremada o queso bajo en grasa son opciones destacadas. Además, los lácteos contienen triptófano, y algunas investigaciones lo relacionan con la mejora de alteraciones del sueño.

Si no consumes lácteos, hay que reforzar el calcio con legumbres y verduras de hoja verde. Según la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), los frijoles blancos aportan 132 mg por porción. Y en verduras se recomienda apostar por berza, espinaca, col rizada o brócoli. También se menciona el tofu y la leche de almendras como opciones.

4) Pescados grasos (y omega-3)

En algunas mujeres, la menopausia puede venir acompañada de bajón anímico o cambios emocionales. Schmidt señala que existe cierta evidencia que relaciona el omega-3 con mejoras en síntomas depresivos, aunque aún se necesita más investigación. El omega-3 está en salmón, atún y caballa, pero también en semillas de chía, nueces y edamame.

Alimentos que pueden empeorar los síntomas

La menopausia suele venir acompañada de síntomas como sofocos, sudores nocturnos, insomnio o cambios de humor. Por ello, no es extraño que muchas mujeres busquen soluciones para sentirse mejor en esta etapa. Y una de las medidas que más se repite es cambiar la alimentación. Aunque no existe una dieta perfecta para todas, varios expertos recuerdan que lo que comemos sí puede influir en cómo vivimos este proceso.

Entre los alimentos que más se recomiendan están las frutas, la soja, los lácteos ricos en calcio y los pescados grasos con omega-3. Por el contrario, hay otros productos que conviene limitar, como el picante, el alcohol, la cafeína o los ultraprocesados, ya que pueden empeorar algunos síntomas.

T-Systems refuerza su estrategia de cloud soberano con T Cloud Public, una solución con potencia hiperescalable, segura y fiable en Europa

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T-Systems, división de servicios de digitalización del Grupo Deutsche Telekom, avanza en su estrategia de cloud soberano para garantizar a las empresas y la administración pública una tecnología soberana y de gestión de datos en Europa. La compañía ha lanzado su oferta unificada T Cloud, un ecosistema propio de soluciones cloud, tanto públicas como privadas, que garantiza un enfoque multicloud desde una única fuente.

Según informó la compañía, esta tecnología permite a las compañías personalizar la oferta que mejor se adapte a sus requisitos y servicios corporativos, asegurando el grado deseado de soberanía. Con esta propuesta, las compañías se benefician de un acceso simplificado, así como de soluciones seguras, escalables y sólidas que cumplen con la legislación comunitaria desde un único proveedor de origen europeo.

El ecosistema T Cloud de la compañía integra T Cloud Public, la nube pública de Deutsche Telekom, que se consolida como la alternativa hiperescalable soberana de Europa. La solución combina máximo rendimiento junto con soberanía de datos y seguridad jurídica en el territorio, permitiendo el desarrollo de innovación de forma ágil sin crear dependencias estratégicas de proveedores no europeos. Además, como parte integral de las modernas estrategias multicloud y nube híbrida, T Cloud Public ofrece estándares abiertos, alta portabilidad y soporte activo para la migración.

“Estamos dando pasos para una nueva era digital”, indicó Osmar Polo, CEO de T-Systems. “Hasta ahora, las empresas tenían que elegir entre la máxima funcionalidad desde el extranjero o la soberanía europea. Con T Cloud Public, proporcionamos lo mejor de ambos mundos. No solo estamos construyendo una nube, sino que estamos sentando las bases digitales para una Europa competitiva y libre”.

Con más de 7.000 clientes empresariales, la solución ya ha demostrado su rendimiento. La próxima ampliación de funcionalidades refuerza a T Cloud Public como la primera alternativa verdaderamente europea en el mercado global de hiperescaladores. Además, la solución rompe con la dependencia tradicional de un único proveedor. A través de estándares abiertos y un soporte activo para la migración, permite una transición fluida a un entorno europeo independiente. La excelencia tecnológica se une a la mayor densidad de certificaciones del mercado.

A ello se une su alto nivel de cumplimiento normativo que la convierte en el refugio más seguro para sectores regulados, como el financiero y la administración pública, y reduce drásticamente los esfuerzos de auditoría interna. El resultado es una alternativa genuina que combina la máxima soberanía digital con una disponibilidad inmediata y conforme a la ley para cargas de trabajo altamente sensibles.

COMPUTACIÓN, DATOS E IA

T Cloud Public proporciona a las empresas un conjunto de herramientas listas para usar en infraestructuras de TI modernas. La potencia de computación, el almacenamiento, las bases de datos gestionadas y las soluciones de desarrollo preconfiguradas están disponibles con solo hacer clic con el ratón. Otra ventaja clave es el acceso directo a los recursos de GPU a través de la nube industrial de IA integrada, lo que permite aplicaciones de IA con un uso intensivo de computación sin necesidad de hardware de servidor propietario.

Gracias a su arquitectura modular, los usuarios seleccionan exactamente los servicios que necesitan, desde redes básicas hasta canales completos de IA. “La plataforma automatiza muchos procesos en segundo plano, ya ofrece el 80 % de las características habituales de los hiperescaladores y reduce significativamente el esfuerzo de administración de TI. A finales de 2026, la compañía prevé alcanzar la paridad total de características”, indica David Mañas, Vicepresident Cloud & Cybersecurity de T-Systems Iberia.

En T Cloud Public, el rendimiento global cumple con los estándares europeos de seguridad y protección de datos. La plataforma sigue un enfoque de seguridad creado desde el diseño. Certificada con los más altos estándares, como C5 y BSI IT Baseline Protection, se basa en una arquitectura moderna de confianza cero. Deutsche Telekom permite un procesamiento de datos conforme con la normativa de la UE en centros de datos europeos que están estrictamente protegidos contra el acceso de terceros países, lo que garantiza una soberanía jurídica y operativa completa.

La perspectiva de una soberanía de hardware de extremo a extremo es única en el mercado. A partir de 2028, la infraestructura se mejorará con componentes fabricados directamente dentro de la UE. Esto crea una base preparada para el futuro que ofrece una independencia tecnológica constante en todos los niveles, desde los chips hasta los servicios en la nube.

T Cloud Public es un componente central de la arquitectura general de la Industrial AI Cloud, una de las mayores fábricas de IA soberana de Europa. El nuevo centro de datos de IA proporciona recursos informáticos y de almacenamiento escalables para aplicaciones de IA de última generación, que abarcan desde casos de uso industrial y proyectos de investigación hasta servicios de IA para pequeñas y medianas empresas y el sector público.

Mientras que la nube industrial de IA proporciona la potencia informática necesaria para entrenar y operar grandes modelos de IA, T Cloud Public ofrece una plataforma flexible y escalable para el despliegue productivo de aplicaciones en la nube y de IA.

El cambio que notarás en tu cuerpo si caminas 60 minutos diarios (y no es solo adelgazar)

En un mundo obsesionado con los resultados inmediatos y los entrenamientos extenuantes, la sencillez está recuperando su trono. La tendencia «Slow Fitness» ha puesto el foco en la actividad humana más básica: caminar. Pero no hablamos de caminar por los pasillos de un centro comercial. Hablamos de la caminata de 60 minutos, un hábito que los entrenadores de las celebridades están prescribiendo como la base innegociable de cualquier plan de bienestar.

Por qué 60 minutos y no 30?

La ciencia del ejercicio ha evolucionado y, en este 2026, entendemos mejor la cronobiología del movimiento. Durante los primeros 20 minutos de caminata, el cuerpo utiliza principalmente el glucógeno (azúcar) disponible en sangre. Es a partir de la media hora cuando el metabolismo aeróbico se optimiza y comienza la verdadera movilización de depósitos lipídicos.

Caminar una hora completa permite que el sistema cardiovascular trabaje en una «zona de confort productiva». El corazón se fortalece, las arterias se vuelven más elásticas y, lo más importante para la salud mental, el cerebro tiene tiempo suficiente para desconectar del ruido digital y entrar en un estado de flujo o mindfulness en movimiento.

La técnica importa: No es solo poner un pie delante del otro

El artículo de InStyle recoge una advertencia común entre los profesionales: el error de la «caminata pasiva». Para que caminar una hora sea un entrenamiento, los expertos recomiendan:

  • Pisar con el talón y terminar con la punta: Un gesto técnico que activa toda la cadena muscular de la pierna.
  • Mantener el core activo: Imaginando que el ombligo quiere tocar la columna. Esto protege la zona lumbar y trabaja los abdominales de forma isométrica durante toda la hora.
  • La mirada al frente: No mires al suelo ni al móvil. Mantener la barbilla paralela al suelo abre las vías respiratorias y mejora la oxigenación.

Beneficios más allá de la báscula

Lo que más destacan los entrenadores no es solo el cambio físico, sino el impacto hormonal. Caminar una hora al aire libre, preferiblemente durante las horas de luz, ayuda a regular los ritmos circadianos. Esto se traduce en un sueño más profundo y reparador, lo cual es, irónicamente, el mejor quemagrasas que existe.

Además, para las mujeres a partir de los 40 o 50 años, este tipo de ejercicio es vital para mantener la densidad ósea sin el riesgo de lesiones que suponen los ejercicios de alto impacto, convirtiéndose en el aliado número uno contra la osteoporosis.

El lujo de la hora diaria

El verdadero lujo no es tener el equipo de gimnasio más caro, sino tener el tiempo y la disciplina para regalarte una hora de caminata. Es una inversión con un retorno garantizado: menos visitas al médico, mejor humor y una silueta más tonificada de forma natural.

Como dicen los expertos: «La mejor rutina es la que puedes mantener toda la vida». Y caminar una hora es, posiblemente, el único entrenamiento del que nunca te querrás jubilar.

Alicia Álvarez (37), doctora en psicología clínica: “La mayoría cree que el trauma es lo que te pasó, pero es la herida que te queda”

De un tiempo a esta parte, la salud mental ha ganado un lugar central en el debate público. Conceptos que antes pertenecían casi exclusivamente al ámbito clínico hoy circulan con naturalidad en redes sociales, medios de comunicación y conversaciones diarias. Entre ellos aparece con frecuencia la palabra trauma, aunque no siempre se utiliza con la precisión que amerita.

La doctora en psicología clínica Alicia Álvarez lleva más de quince años trabajando con pacientes y estudiando este fenómeno. A partir de su experiencia profesional, insiste en que existe una confusión generalizada sobre lo que realmente significa el trauma y cómo afecta a las personas a lo largo de su vida.

El trauma no es el suceso, sino la herida que deja

El trauma no es el suceso, sino la herida que deja
Fuente: IA

Una de las ideas que Álvarez repite con mayor claridad es que muchas personas entienden el trauma de manera equivocada. La creencia más extendida es que el trauma es el acontecimiento en sí mismo. Sin embargo, desde la psicología clínica la definición es diferente.

“La mayoría cree que el trauma es lo que te pasó, pero en realidad es la herida que te queda”, explica la especialista. Según su planteamiento, el elemento central no es el hecho en sí, sino el impacto emocional que permanece cuando una experiencia desborda la capacidad de una persona para gestionarla.

Esto significa que dos individuos pueden atravesar la misma situación y tener consecuencias muy distintas. Mientras uno logra procesarla e integrarla con el paso del tiempo, el otro puede desarrollar un trauma que influya en su forma de sentir, pensar y relacionarse con el entorno.

La psicóloga señala que la magnitud del acontecimiento tampoco es determinante. Durante mucho tiempo el imaginario colectivo ha vinculado el trauma a experiencias extremas, como la guerra o grandes catástrofes. Sin embargo, en la práctica clínica aparecen situaciones muy diferentes.

Un conflicto familiar, una pérdida importante o una experiencia de rechazo también pueden convertirse en un trauma si la persona se siente completamente desbordada en ese momento. “No importa cuán grande sea el acontecimiento. Si te genera esa herida, para ti ese acontecimiento va a ser traumático”, sostiene.

Por esta razón, Álvarez utiliza con frecuencia la metáfora de la mochila. A lo largo de la vida, cada persona va acumulando experiencias que dejan huella. Algunas se integran sin grandes dificultades, mientras que otras pueden permanecer abiertas durante años.

Vivir con trauma: cuando la herida no desaparece

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Otro de los aspectos que más llama la atención en su explicación es que muchas personas pueden convivir con un trauma sin ser plenamente conscientes de ello. La especialista compara esta situación con el dolor físico.

Según explica, es posible continuar con la vida cotidiana aun cuando existe una herida emocional que no ha terminado de cerrarse. “Hay muchísima gente que vive con trauma y funciona más o menos bien, igual que hay gente que vive con dolor”, afirma.

En estos casos, la persona puede mantener su trabajo, sus relaciones sociales e incluso una rutina aparentemente normal. Sin embargo, determinados estímulos o situaciones pueden reactivar el recuerdo de lo ocurrido y generar una reacción emocional intensa.

Desde el punto de vista neuropsicológico, este proceso está relacionado con el funcionamiento de la amígdala, una pequeña estructura cerebral encargada de detectar amenazas. Cuando una experiencia resulta abrumadora, el cerebro entra en un estado de alerta que puede permanecer activo durante mucho tiempo.

El resultado es que algunos estímulos cotidianos, como un sonido, un olor o una imagen, pueden desencadenar respuestas emocionales similares a las que se vivieron en el momento original. Por eso muchas personas sienten que reviven una situación en lugar de recordarla simplemente.

La especialista también advierte sobre otro problema frecuente. En ocasiones se tiende a banalizar el término trauma utilizándolo para describir cualquier incomodidad o disgusto. Pero también ocurre lo contrario: algunas personas minimizan sus propias experiencias y no reconocen el impacto que han tenido en su vida.

Para Alicia Álvarez, comprender qué es realmente el trauma es un paso fundamental para abordarlo. Reconocer la existencia de esa herida no significa quedarse anclado en el pasado, sino entender cómo determinadas experiencias influyen en la forma en que cada persona se relaciona con el mundo.

En este sentido, la psicóloga insiste en que integrar un trauma no implica borrar lo ocurrido. La memoria permanece, pero el objetivo es que deje de dominar la vida emocional. “La cicatriz siempre va a estar ahí”, asegura, “pero eso no significa que no podamos seguir adelante”, concluye.

El calvario secreto que Alejo Sauras vivió en pleno pelotazo juvenil y que hoy confiesa sin tapujos

¿De verdad la fama juvenil es el trampolín que todos creen que es? Alejo Sauras vivió en primera persona lo que muy pocos se atreven a contar: que convertirse en ídolo adolescente tiene un precio emocional que nadie advierte cuando firmas tu primer contrato. El actor, hoy con 46 años y una carrera sólida a sus espaldas, ha roto su silencio sobre aquellos años que parecían dorados desde fuera.

Lo que ha confesado en una reciente entrevista es tan claro que resulta incómodo de escuchar: la fama que llegó con Al salir de clase y Los Serrano «fue más dura» precisamente por el mundo adolescente que la rodeaba. Una declaración que cambia la lectura de toda una época televisiva y que deja al descubierto la cara oculta del éxito temprano.

Alejo Sauras y la trampa del ídolo juvenil

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Alejo Sauras no era un actor de reparto cuando explotó su popularidad: era el rostro de una generación. Su personaje Santi Rivelles en Al salir de clase —un adolescente homosexual en una época donde ese tema era tabú en televisión— le colocó en el centro de una atención mediática para la que no estaba preparado emocionalmente.

El problema no era la exposición en sí, sino la naturaleza de ese público. El mundo adolescente, con su intensidad, su crueldad espontánea y su falta de filtros, convirtió cada aparición pública en una experiencia impredecible. Gestionar esa presión a una edad en la que uno mismo todavía no sabe quién es resultó, en sus propias palabras, verdaderamente duro.

Alejo Sauras en Los Serrano: el segundo golpe de fama

Cuando Al salir de clase llegó a su fin, Alejo Sauras no desapareció de los platós: se incorporó a Los Serrano, la serie familiar que dominaría el prime time español durante años. Allí interpretó a Raúl Martínez Blanco, amplificando su popularidad a una audiencia todavía mayor y más heterogénea.

Pero el salto no fue un alivio, sino una nueva vuelta de tuerca. Más exposición, más expectativas del público juvenil, más presión sobre un joven actor que en paralelo intentaba construir una identidad profesional seria. Alejo Sauras reconoce hoy que esa etapa fue una lección durísima sobre los límites entre la vida privada y la imagen pública.

El antes y el después: cómo encontró el equilibrio

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La transformación de Alejo Sauras no fue instantánea ni fácil. Con el tiempo, y tras años de trabajo constante en cine, teatro y series más adultas como Estoy vivo, el actor fue construyendo una distancia saludable entre su persona y su personaje público. Aprendió que la constancia y la humildad son los únicos antídotos reales contra los excesos de la fama temprana.

Hoy, Sauras describe su relación con la fama como «muy cómoda». Recibe cariño y simpatía allá donde va, sin la tensión de aquellos años iniciales. Esa evolución no es casual: es el resultado de haber atravesado el fuego juvenil, haberse quemado lo justo y haber aprendido a gestionar lo que muchos de sus compañeros de generación no supieron o no pudieron gestionar.

La industria que no prepara a sus actores jóvenes

El caso de Alejo Sauras no es una anécdota aislada: es el síntoma de una industria televisiva que durante décadas lanzó a actores adolescentes al estrellato sin ningún tipo de acompañamiento emocional o psicológico. Las productoras buscaban caras jóvenes para conectar con audiencias jóvenes, y nadie se preguntaba qué pasaba después de las cámaras.

Lo que Sauras confiesa ahora es lo que muchos otros han callado. El propio actor reconoce que de sus compañeros de escuela y de aquellas series de los 2000, «quedan muy pocos trabajando en esto». Una estadística devastadora que habla de carreras truncadas, de personas que no encontraron la salida emocional que él sí encontró.

AspectoFama juvenil (1997-2008)Etapa madura (2009-hoy)
Tipo de audienciaAdolescente, intensa, impredecibleAdulta, fiel, respetuosa
Gestión emocionalSin herramientas, autodidactaExperiencia acumulada y distancia sana
Percepción de la fama«Dura» (palabras textuales)«Muy cómoda» (palabras textuales)
Proyectos destacadosAl salir de clase, Los SerranoEstoy vivo, Kraken, Barrio Esperanza
Estado profesionalÍdolo generacionalActor de carácter consolidado

Alejo Sauras hoy: lo que viene y la lección que deja

Alejo Sauras está en uno de sus mejores momentos. Con el rodaje de Barrio Esperanza para RTVE y varios proyectos en cartera, el actor mallorquín demuestra que la veteranía bien gestionada es el activo más valioso en una industria que devora a los que no saben mantenerse. A sus 46 años, es exactamente el tipo de profesional que las productoras buscan: confiable, versátil y sin el ego inflado que suele acompañar a quienes tuvieron fama demasiado pronto.

La lección que deja su confesión es clara: el éxito temprano no es una garantía, sino una prueba. Los que la superan, como Sauras, salen más fuertes y más auténticos. Los que no, engrosan esa estadística silenciosa de talentos que se apagaron antes de tiempo.

Francis Holway (61), nutricionista deportivo: “Tu círculo de amigos puede influir más en tu longevidad que muchos suplementos”

La búsqueda de la longevidad, desde el inicio de la historia, se ha considerado una de las grandes obsesiones de la sociedad. En nuestro pasado, la receta de la vida eterna estaba escondida en fuentes misteriosas y en pociones mágicas. Hoy, sin embargo, la ciencia empieza a mirar hacia otro lugar: los vínculos humanos también pueden influir en cuánto vivimos.

El nutricionista deportivo Francis Holway, de 61 años, sostiene que factores tan simples como las relaciones personales, el entorno y los hábitos cotidianos podrían tener un impacto mucho mayor en la longevidad que muchas de las soluciones que hoy dominan el mercado del bienestar.

Las zonas azules y el papel de los vínculos en la longevidad

Las zonas azules y el papel de los vínculos en la longevidad
Fuente: agencias

Durante las últimas décadas, el concepto de las llamadas “zonas azules” ha captado la atención de investigadores y divulgadores. Se trata de regiones del mundo donde, supuestamente, las personas viven más años que la media. El término fue popularizado por estudios difundidos por National Geographic, que analizaban lugares como Cerdeña, Okinawa o Ikaria.

Holway explica que estos estudios generaron un enorme interés científico, aunque también han recibido críticas metodológicas. “Siempre hay problemas con la forma en que se miden las estadísticas”, señala. En algunos casos, las explicaciones sobre la longevidad resultaron ser mucho más complejas de lo que se pensaba.

Uno de los ejemplos más curiosos ocurrió hace décadas en una región de Europa del Este donde se creía haber encontrado el secreto de vivir más años gracias al consumo de un yogur especial. Con el tiempo se descubrió que muchos habitantes habían alterado sus fechas de nacimiento para evitar el servicio militar. En la práctica, sus documentos indicaban edades hasta veinte años mayores de las reales.

Más allá de estas anécdotas, el nutricionista subraya que existe evidencia científica sólida sobre un factor que se repite en muchos estudios: el entorno social. Las personas que mantienen vínculos cercanos, amistades duraderas y una fuerte sensación de comunidad suelen mostrar mejores indicadores de salud a largo plazo.

En este sentido, Holway considera que el círculo social puede desempeñar un papel inesperado en la longevidad. Las conversaciones, las risas y el sentimiento de pertenencia generan efectos psicológicos que terminan impactando también en el organismo.

“Un grupo de amigos que te hace reír y con el que mantienes conexiones profundas puede ayudar a vivir más”, explica. La ciencia empieza a comprender que la longevidad no depende únicamente de la genética o de la alimentación, sino también de factores emocionales y sociales.

Hábitos simples que influyen más que el biohacking

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El debate sobre cómo alcanzar una mayor longevidad también ha dado lugar a una creciente industria del biohacking. Desde suplementos de última generación hasta gafas para bloquear la luz azul del móvil, muchas de estas herramientas prometen mejorar la salud celular.

Francis Holway cree que estas prácticas pueden tener cierto efecto, aunque advierte que no deberían ocupar el centro de la discusión. A su juicio, la base de la pirámide de la longevidad sigue siendo mucho más sencilla. En primer lugar aparecen los hábitos clásicos: una alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado y un entorno saludable. También influyen la calidad del aire, el nivel de estrés del lugar donde se vive y el contacto con la naturaleza.

En ese contexto, el experto insiste en que la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento se apoya en decisiones cotidianas. Evitar el tabaco, reducir el alcohol y limitar el consumo de alimentos ultraprocesados son medidas que tienen un impacto directo en la longevidad.

Uno de los problemas actuales, explica, es el aumento de productos ultrapalatables y de alta densidad calórica. Este tipo de alimentos combina grasas, azúcares y sal de forma que estimulan el consumo excesivo, lo que a largo plazo puede afectar la salud cardiovascular y cerebral.

La investigación científica también explora otras áreas prometedoras. En los últimos años se han multiplicado los estudios sobre el efecto del ejercicio de alta intensidad y sobre suplementos como la creatina, que podría tener beneficios en la función cerebral. Sin embargo, Holway aclara que muchas de estas investigaciones todavía se encuentran en etapas iniciales.

Incluso en campos más futuristas, como las terapias destinadas a regenerar células o tejidos, la prudencia sigue siendo necesaria. Recientemente, la Food and Drug Administration de Estados Unidos aprobó ensayos clínicos que buscan explorar este tipo de tratamientos en humanos, un paso relevante pero todavía preliminar.

Estás gastando 800 euros en un móvil nuevo cuando este modelo de 300 hace exactamente lo mismo y mejor

¿Cuándo fue la última vez que un móvil de 350 euros te hizo sentir que estabas mirando la pantalla de un teléfono de lujo? Porque eso es exactamente lo que está pasando en 2026, y la industria prefiere que no lo sepas.

El Xiaomi Redmi Note 15 Pro ha puesto sobre la mesa una pregunta incómoda: si la pantalla es AMOLED, la cámara es de 200 megapíxeles con estabilización óptica y la batería aguanta dos días, ¿qué justifica seguir pagando 800 euros por un móvil de gama alta?

El móvil que nadie esperaba en esta gama de precio

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El Redmi Note 15 Pro llega con una pantalla AMOLED de 6,77 pulgadas y 120Hz de tasa de refresco, con un brillo pico de 3.200 nits y protección Gorilla Glass Victus 2. Eso no es gama media, es el estándar que marcas premium vendían a precio de flagship hace apenas tres años.

El procesador MediaTek Helio G200 Ultra mueve el sistema con fluidez total en el uso cotidiano: redes sociales, streaming, fotografía, mensajería. Para el 95% de los usuarios, esto es más que suficiente. Y lo sabes.

El móvil y su cámara: 200MP que no son un truco de marketing

La cámara principal de este móvil monta un sensor de 1/1,4 pulgadas con apertura f/1,7 y estabilización óptica de imagen (OIS). Son los mismos parámetros de referencia que encontrarás en modelos que superan los 700 euros en tiendas españolas.

El modo Ultra HD, la tecnología de agrupación de píxeles 16 en 1 y la grabación en 4K convierten cada foto en un documento técnico. No hablamos de un móvil que «saca fotos decentes»: hablamos de calidad que hasta hace poco costaba el doble.

Por qué el precio no refleja el rendimiento real

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Hay una razón por la que las grandes marcas siguen vendiendo móviles a 800 euros: el ecosistema, el nombre y la percepción. No siempre el hardware. La diferencia entre un flagship y este Redmi en uso diario es, en la mayoría de casos, prácticamente imperceptible.

El Redmi Note 15 Pro tiene IP65, altavoces estéreo con Dolby Atmos, lector de huellas en pantalla y carga rápida de 45W con batería de 6.500mAh. No faltan cosas; sobra precio en la competencia.

Cuánto ahorras realmente al elegir este móvil

CaracterísticaRedmi Note 15 Pro (~370€)Gama alta ~800€
PantallaAMOLED 120Hz, 3.200 nitsAMOLED 120Hz, 2.600–3.000 nits
Cámara principal200MP f/1,7 + OIS50–200MP + OIS
Batería6.500mAh + 45W4.500–5.000mAh
ResistenciaIP65IP68
AlmacenamientoHasta 512GBHasta 512GB
Diferencia de precio+430€ de más

La diferencia entre ambos móviles en el uso real no justifica 430 euros extra. El dinero que ahorras es real y tangible: un viaje, un mes de gastos, o simplemente no endeudarte por una pantalla que ya tienes en el Redmi.

El móvil de gama media en 2026: lo que viene y el consejo definitivo

La gama media está en su mejor momento histórico. Los fabricantes chinos han democratizado tecnologías de pantalla y cámara que hace cuatro años eran exclusivas de dispositivos por encima de los 700 euros, y esa tendencia no va a revertirse en 2026.

Si necesitas un móvil nuevo este año, el Redmi Note 15 Pro es la respuesta más inteligente por debajo de los 400 euros. Antes de gastar el doble, hazte una sola pregunta: ¿qué funcionalidad concreta del móvil de 800 euros vas a usar realmente tú, cada día?

El motivo por el que Japón vive más y mejor: estos son los hábitos alimentarios detrás de su longevidad

Vivir más años y, además, hacerlo con calidad de vida es el objetivo de muchas personas. Pero lo cierto es que en la longevidad influyen numerosos factores: desde la genética y los hábitos diarios hasta la alimentación. Aun así, hay países donde la esperanza de vida es especialmente alta, como Japón, cuya media supera los 84 años. Incluso, cerca de 90.000 personas han alcanzado los 100 años, y aunque hoy sea una de sus señas de identidad, no siempre fue así.

Durante los años 60, la esperanza de vida en Japón era una de las más bajas entre los países desarrollados. ¿El motivo? La población padecía numerosos problemas de salud, así como enfermedades cardiovasculares y cáncer de estómago. Con el paso de los años, los ciudadanos fueron tomando mayor conciencia de esta problemática e introdujeron cambios en sus rutinas de alimentación, como la reducción del consumo de sal, lo que provocó una mejora de estos indicadores y transformó la salud de las personas.

¿Cuál es la relación entre la longevidad y la cultura japonesa?

Hay varios factores que influyen en disfrutar de una mejor calidad de vida por más años. Pero si hay uno que destaca por encima de muchos, es la nutrición. Así lo definen numerosos expertos de la salud, entre otros investigadores de la cultura japonesa: la gastronomía japonesa se basa en agradecer a la naturaleza lo que nos ofrece y valorar también a quien cocina.

Es un enfoque coherente que promueve el respeto y la sostenibilidad hacia el medioambiente. Se centra en valorar el sabor original de los ingredientes, evitando tapar los alimentos con condimentos u otros ingredientes. También, se basa en el ciclo estacional, aprovechando cada producto en su mejor momento del año.

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La población japonesa disfruta de una excelante calidad de vida y longevidad. Fuente: Agencias.

El secreto: comer respetando la temporada de cada alimento

Elegir alimentos saludables no solo basta, también es muy necesario saber cuándo se consumen. Porque en Japón se habla de tres fases dentro de cada temporada:

  • Hashiri: el inicio.
  • Sakari: el punto medio, cuando el ingrediente está en su mejor momento.
  • Nagori: el final, cuando se despide la temporada.

Alimentarse según la estación no tiene solo un sentido cultural, sino que también es una manera de cuidar nuestro organismo, valorando nuestra salud y equilibrio interno.

Ocho alimentos indispensables en la dieta japonesa

Hay ocho alimentos que dentro de la cultura japonesa se consideran indispensables para poder promover una vida saludable, además de garantizar la longevidad. Son los siguientes:

  • Legumbres.
  • Sésamo.
  • Pescado.
  • Pollo.
  • Ciruelas japonesas (umeboshi).
  • Ajo.
  • Verduras.
  • Alga kombu.

El valor de los fermentados en Japón

Entre todos estos ingredientes, los alimentos fermentados están muy presentes en la cocina japonesa desde hace siglos. No solo aportan sabores muy característicos, sino que también ayudan a conservar los alimentos y se asocian a beneficios para la salud. El proceso se basa en cultivar microorganismos (bacterias, levaduras u hongos) sobre ingredientes como la soja, el arroz o distintos granos. Y de ahí nacen productos que forman parte del día a día en Japón.

Un ejemplo son las umeboshi, ciruelas japonesas fermentadas y saladas. Se elaboran a partir del fruto del árbol ume y pasan por un proceso de fermentación, salazón y secado al sol en verano, lo que les da ese sabor tan particular.

Japón no solo vive más por una receta secreta, sino por un conjunto de hábitos sostenidos en el tiempo. Y dentro de ellos, la alimentación, el respeto por los ingredientes y el peso de los fermentados siguen siendo una de las claves que más se repiten. A ello se suma una forma de comer más equilibrada, con raciones moderadas, productos frescos y una tradición culinaria que prioriza la sencillez, la calidad y el bienestar a largo plazo.

¿Te toca renovar el alquiler? El tope legal que tu casero no puede saltarse en 2026

En 2026 el famoso tope del 3 % que limitaba la subida del alquiler ya es historia. La actualización de las rentas pasa a vincularse al nuevo índice de referencia del INE para contratos acogidos a la Ley de Vivienda, que sustituye al IPC como referencia principal en muchos casos.
Este índice busca moderar las subidas y evitar picos ligados a episodios de inflación elevada. En 2025, por ejemplo, la subida máxima se situó por debajo del IPC, lo que alivió algo la presión en muchas rentas.

No todos los contratos se actualizan igual

La clave está en lo que firmaste. Si tu contrato es anterior a mayo de 2023 y se referencia al IPC u otro índice, pueden aplicarse reglas distintas a las de los contratos nuevos, que ya remiten al nuevo referente del INE.


En muchos casos se combinan tres elementos: lo que dice tu contrato, la normativa transitoria que estuvo vigente hasta 2024 y los nuevos topes que puedan entrar en vigor en tu comunidad autónoma. Antes de aceptar una subida porque toca, merece la pena revisar la letra pequeña del contrato y, si hace falta, pedir asesoramiento.

Cuánto se puede subir en la práctica

Con el nuevo índice y los límites actuales, las subidas legales en 2026 deberían moverse en el entorno de un par de puntos porcentuales en la mayoría de contratos que se actualizan. Eso no significa que no haya caseros que intenten aplicar incrementos superiores, amparándose en mejoras en la vivienda o en el precio de mercado.


Si el contrato está en vigor y lo que procede es una simple actualización anual, la capacidad del propietario para subir la renta está muy acotada. Otra cosa es una renovación tras fin de contrato o una nueva firma, donde se entra en terreno de libre pacto dentro de los límites de la Ley de Vivienda.

Cómo negociar si la subida te ahoga

La primera herramienta es la información: saber cuál es el límite legal de subida y qué se está pagando en tu zona por pisos similares. Si tu casero quiere renovar muy por encima de tu precio actual, puedes plantear alternativas, como aceptar una subida moderada a cambio de ampliar la duración del contrato, encargarte de pequeñas mejoras o proponer una revisión escalonada.


En muchas ciudades, el propietario prefiere no arriesgarse a tener el piso vacío varios meses y asumir gastos de comunidad e impuestos. Usar ese margen negociador con sentido común puede evitar mudanzas traumáticas.

Cuándo merece la pena irse

Hay situaciones en las que, por mucho que negocies, la subida convierte el piso en inasumible. Antes de tomar una decisión, haz números: compara el coste de mudarte, fianzas, agencia, transporte y tiempo, con el sobrecoste de quedarte.


Si el alquiler se come más de un tercio de tus ingresos y no ves margen de mejora, quizá sea el momento de buscar algo más ajustado. Entender qué puede subir legalmente tu casero, qué se paga realmente en tu barrio y cuánto te puedes permitir cada mes te coloca en una posición mucho más fuerte a la hora de sentarte a hablar.

La DGT despliega hoy sus nuevos dispositivos de vigilancia que son imposibles de detectar

¿Cuánto tiempo llevas confiando en que tu detector de radar te avisa a tiempo? La DGT acaba de activar una nueva generación de dispositivos de vigilancia en carretera que operan en frecuencias tan altas que el 95% de los detectores del mercado sencillamente no los ven. El frenazo de emergencia al ver el pitido ya es historia.

En las últimas semanas, el organismo ha puesto en marcha 33 nuevos puntos de control dentro de un plan que contempla 122 dispositivos en total. Veinte son radares fijos y trece miden la velocidad media entre dos puntos. Pero hay algo más que no se ha contado en casi ningún sitio: los cinemómetros más nuevos ya capturan la infracción antes de que tu coche esté siquiera en el encuadre.

Por qué la DGT ha cambiado las reglas del juego

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Durante años, el modelo de control de tráfico en España se basó en dispositivos fijos y conocidos. El conductor aprendía las ubicaciones, el GPS las memorizaba y el detector completaba el escudo. Ese equilibrio ha saltado por los aires con la nueva generación de cinemómetros que la DGT ha comenzado a instalar de forma masiva en 2025 y 2026.

Los nuevos dispositivos operan en la banda de 24.100 gigahercios, una frecuencia muy superior a la que usaban los modelos anteriores. Eso significa que emiten pulsos de onda de muy baja potencia y corta duración, dejando una huella espectral prácticamente nula. Cuando el detector del conductor intenta analizar la señal, la fotografía ya está tomada y la propuesta de sanción, en camino.

Los radares indetectables: cómo funcionan en la práctica

Estos nuevos radares no necesitan estar en una caja amarilla al borde de la carretera. Pueden instalarse en guardarraíles, trípodes ocultos entre la vegetación o directamente en vehículos camuflados que circulan sin ninguna marca identificativa. Un Citroën C4 sin rotulación puede llevar integrado en la rejilla delantera un sistema capaz de medir la velocidad en hasta seis carriles simultáneamente.

El flash de disparo está ubicado donde los vehículos normales llevan los faros antiniebla. Actúa automáticamente cuando el sensor detecta condiciones de baja luminosidad. La encriptación de cada imagen impide cualquier manipulación posterior de la fotografía, lo que refuerza la cadena probatoria y prácticamente elimina las vías de recurso por defecto técnico.

DGT contra los inhibidores ilegales: el jaque definitivo

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El despliegue masivo de esta tecnología no es solo un avance de control de velocidad: es también una respuesta directa a quienes usaban inhibidores de señal para anular los radares tradicionales. Estos aparatos, ilegales en España, se encontraban con una señal fácil de bloquear. Ahora la arquitectura de señal es incomparablemente más compleja.

Al trabajar con salto de frecuencia aleatorio, los inhibidores convencionales no logran enganchar la señal a tiempo. Además, la DGT dispone de sistemas capaces de identificar qué vehículos llevan instalados estos dispositivos, lo que puede derivar en sanciones de hasta 6.000 euros y la pérdida de seis puntos del carné.

Dónde están los nuevos dispositivos de la DGT en 2026

El plan de instalación afecta a once comunidades autónomas. Entre las provincias con nuevos puntos de control activos en este primer trimestre de 2026 figuran Madrid, Sevilla, Valencia, Cantabria, León, Segovia, Toledo, Tenerife y Las Palmas. Las carreteras convencionales y las vías secundarias con alta siniestralidad son el objetivo prioritario.

Los radares de tramo, que miden la velocidad media entre dos puntos separados kilómetros entre sí, son especialmente difíciles de burlar porque no existe un punto concreto donde frenar. Durante el primer mes de funcionamiento de cada dispositivo, la DGT envía cartas de aviso sin sanción económica. Pasado ese período, las denuncias llevan aparejada pérdida de puntos.

Tipo de dispositivoCómo detectarlo¿Funciona el frenazo?Sanción máxima
Radar fijo tradicionalGPS y detectorSí (con margen)600 € + 6 puntos
Radar de tramoGPS (tramo completo)No600 € + 6 puntos
Cinemómetro 24.100 GHzPrácticamente imposibleNo600 € + 6 puntos
Vehículo camufladoImposibleNo600 € + 6 puntos
Radar de línea continuaGPSNo aplica200 €

DGT en 2026: qué esperar y cómo adaptarse

El ritmo de instalación no va a detenerse. De los 122 dispositivos previstos en el plan, 106 ya están operativos y los 16 restantes se activarán a lo largo de este año. La tendencia apunta a una red cada vez más densa, invisible y automatizada que convierte el exceso de velocidad en un riesgo estadístico sin escapatoria tecnológica.

El consejo real de cualquier experto en seguridad vial no es invertir en mejores detectores: es asumir que la carretera está vigilada en todo momento y adaptar la velocidad al límite establecido. La tecnología ya no deja margen de error al volante.

El error que cometen muchos autónomos al cobrar por Bizum y que Hacienda ya vigila

Si cobras a clientes por Bizum o PayPal y tu única contabilidad es el historial del móvil, 2026 puede darte un susto: Hacienda espera ver esos ingresos en tus facturas. La Agencia Tributaria lleva años avisando de que los pagos digitales tienen el mismo trato fiscal que cualquier otra forma de cobro, pero la nueva normativa que entra plenamente en vigor a partir de 2026 refuerza todavía más el control sobre estas operaciones y la información que reciben de bancos y plataformas. Lo que hasta hace poco muchos veían como “un apaño” entre confianza y rapidez, ahora se integra de lleno en el circuito oficial.

Los cobros digitales también son ingresos profesionales

Para Hacienda, un ingreso es un ingreso, independientemente de si llega a tu cuenta por transferencia tradicional, por pasarela de pago o por apps. Las entidades financieras y los proveedores de servicios de pago están obligados a reportar información agregada sobre la facturación de autónomos y empresas, y Bizum o PayPal no son una excepción.


Si prestas un servicio o vendes un producto como autónomo, deberías emitir factura igualmente y registrar ese cobro en tu contabilidad, aunque el dinero llegue por un simple mensaje en el móvil. Es decir, el medio de cobro no cambia la naturaleza del ingreso: si es actividad económica, va a tu libro de ingresos, a tu IVA trimestral y a tu IRPF como rendimiento de actividad, igual que si el cliente te hubiera hecho una transferencia clásica o te hubiera pagado en efectivo.

Qué ve Hacienda y qué cruza

Los bancos están obligados a informar de determinados movimientos agregados y operaciones sospechosas. Además, las plataformas de pago sujetas a regulación europea facilitan información sobre transacciones, especialmente cuando superan ciertos volúmenes o cuando hay pagos recurrentes que parecen actividad profesional.


No se trata de que un inspector revise uno a uno todos tus Bizums, pero sí de que, si tus declaraciones de IVA e IRPF muestran ingresos muy modestos mientras tu cuenta se llena de pequeños pagos identificados como servicios, la incongruencia salta a la vista. Desde 2026, además, los bancos deben informar mensualmente a la Agencia Tributaria del volumen total que profesionales y empresas facturan por Bizum y otros medios de pago electrónicos, sin umbrales mínimos como los 3.000 euros de antes. Si esos totales no se parecen en nada a lo que tú declaras, es cuando pueden llegar los requerimientos.

El peligro de usar tu cuenta personal

Otro fallo común es mezclar en la misma cuenta los cobros profesionales con los movimientos personales. A la hora de justificar gastos y de defender tu contabilidad ante una posible revisión, separar una cuenta de empresa o de actividad ayuda mucho. Además, teniendo una cuenta limpia de movimientos personales es más sencillo hacer el cruce entre lo que entra por el banco y lo que has facturado oficialmente, y detectar si algo se te ha escapado sin declarar.


No es obligatorio tener una cuenta aparte, pero sí recomendable: te permite ver de un vistazo qué ingresos provienen de tu negocio, facilita el trabajo de tu gestor y reduce el riesgo de olvidar declarar algún cobro. También evita malentendidos en una inspección, donde un Bizum de un amigo devolviéndote dinero por una cena puede confundirse con un pago de cliente si todo se mezcla en el mismo extracto. Mantener separadas las esferas personal y profesional no solo es orden administrativo: también es una forma de protección ante errores.

Qué pasa si no declaras estos ingresos

Si Hacienda detecta que tienes ingresos no declarados, da igual que vengan en billetes, en tarjetas o en Bizums: los considerará ventas o prestaciones ocultas. Eso implica liquidar el IVA no ingresado, regularizar IRPF y, en muchos casos, recargos e intereses por el retraso. Dependiendo del importe y de si se interpreta como ocultación consciente, las sanciones pueden ir desde un porcentaje sobre lo dejado de ingresar hasta multas más severas.


Si el volumen es significativo o se repite en el tiempo, se abre la puerta a sanciones más serias. La conclusión es clara: en 2026 ya no tiene sentido pensar en Bizum como un colchón B para cobrar en negro. Integrar estos pagos en tu facturación desde el principio es más sencillo que tener que justificarlos varios años después ante un inspector. Los cambios normativos no han creado nuevos impuestos para Bizum, pero sí han hecho mucho más visible lo que antes se movía casi solo en la pantalla del móvil; por eso, la mejor estrategia ya no es esconder, sino ordenar y declarar.

¿Tu hipoteca variable no deja de subir? El cálculo definitivo para saber si pasarte a tipo fijo este 2026

Tras años de subidas de tipos y cuotas al alza, muchos hipotecados se preguntan en 2026 si no habrán firmado la hipoteca equivocada. A quienes tienen préstamos a tipo variable, cada revisión del euríbor les ha recordado que lo barato de hace unos años podía salir caro con el giro del ciclo, mientras que quienes apostaron por el tipo fijo observan ahora con alivio que su cuota apenas se ha movido. En un contexto en el que el euríbor ha dejado atrás los picos más altos, pero sigue claramente por encima de los niveles negativos de 2019 y 2020, revisar qué tipo de hipoteca encaja mejor con tu situación ya no es un ejercicio teórico, sino una cuestión muy práctica para la economía familiar.

En qué punto están los tipos

Los analistas apuntan a un contexto de tipos que empieza a estabilizarse tras las fuertes subidas de los últimos años, con una inflación algo más contenida pero todavía por encima de lo deseable. Esto se traduce en una cierta moderación de las cuotas variables, pero no en una vuelta al dinero casi gratis de la década pasada. El Banco Central Europeo ha pasado de un ciclo agresivo de subidas a una fase de “pausa prudente”, manteniendo los tipos oficiales en torno al 2%, lo que ha frenado la escalada del euríbor pero no lo ha devuelto ni de lejos a cero.


Mientras tanto, las hipotecas fijas que se ofrecen hoy no son tan baratas como las de hace unos años, pero sí aportan una tranquilidad que muchos hogares valoran cada vez más. En marzo de 2026 es relativamente fácil encontrar tipos fijos en el entorno del 2,3%–3% TIN en las ofertas más competitivas, frente a diferenciales variables desde euríbor +0,49%, lo que obliga a hacer números finos para decidir qué compensa más a medio y largo plazo.

Ventajas y desventajas de cada modalidad

La hipoteca fija asegura una cuota estable durante toda la vida del préstamo. Pagas más al principio que en una variable en entornos de tipos bajos, pero a cambio te blindas frente a futuras subidas. Para perfiles que valoran por encima de todo la previsibilidad, esa estabilidad puede pesar más que la posibilidad de ahorrar algo si el euríbor baja. La variable, por su parte, suele ser más barata al inicio cuando el euríbor está contenido, pero sube cuando este repunta. Es una opción más adecuada para quien tiene margen en su presupuesto, un buen colchón de ahorro y está dispuesto a asumir altibajos en la cuota a cambio de potencial ahorro si los tipos se moderan.


En medio, las mixtas combinan unos años iniciales a tipo fijo con un tramo posterior variable. Pueden ser interesantes si esperas vender la vivienda o amortizar buena parte del préstamo en ese periodo fijo, pero exigen asumir incertidumbre después. Funcionan casi como un “seguro temporal”: compras tranquilidad durante los primeros cinco o diez años, sabiendo que más adelante volverás a estar expuesto a lo que haga el euríbor.

Cuándo puede tener sentido cambiar

Cambiar de variable a fija vía novación o subrogación puede tener sentido si contrataste en un momento de euríbor muy bajo y tu cuota se ha disparado, si el banco te ofrece ahora un tipo fijo razonable en relación con tu esfuerzo de pago o si te quedan bastantes años de hipoteca y prefieres estabilidad a posibles bajadas futuras. También es una opción a valorar si te cuesta dormir tranquilo pensando en la próxima revisión o si tu situación laboral ha empeorado y ya no puedes permitirte sobresaltos en la cuota. No se trata solo de una decisión financiera, sino también de paz mental.


El movimiento inverso, pasar de fija a variable, es menos frecuente, porque implica renunciar a la certeza de la cuota. Solo empezaría a plantearse si los tipos fijos que te ofrecen hoy están muy por debajo del que firmaste en su día y el coste de cambiar compensa el ahorro. Aun así, incluso si los números salen, conviene recordar que la variable vuelve a ponerte a merced del euríbor: si las previsiones fallan y los tipos repuntan dentro de unos años, podrías arrepentirte de haber soltado ese seguro que ya tenías.

Sanidad ordena retirar estos conocidos colirios de las farmacias de España por un fallo de fabricación

¿Confías en que el colirio que tienes en el botiquín ha pasado todos los controles? Sanidad acaba de demostrar que no siempre es así, y la respuesta puede estar dentro de un frasco que millones de personas llevan usando meses.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha emitido dos alertas farmacéuticas —con fechas del 23 y 25 de febrero de 2026— ordenando la retirada inmediata de múltiples lotes de los colirios IBIS y BILAXTEN 6 mg/ml. El motivo: detección de partículas visibles en la solución, causadas por la precipitación del principio activo, la bilastina. El producto está en farmacias, hospitales y en muchos hogares españoles en plena temporada de alergias.

Qué ha detectado Sanidad en estos colirios

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El defecto de calidad identificado por la AEMPS se clasifica como Clase 2, lo que significa que no supone un riesgo vital inmediato para el paciente. Sin embargo, la presencia de partículas sólidas en una solución oftálmica —aplicada directamente sobre el ojo— justifica la retirada preventiva total.

Ambos productos comparten el mismo principio activo, la bilastina, y el mismo fabricante: FAMAR Health Care Services Madrid S.A.U. IBIS lo comercializa Menarini y BILAXTEN lo distribuye Faes Farma. El fallo se originó en el proceso de producción, donde la bilastina precipitó dentro del frasco en lugar de mantenerse disuelta.

Los lotes afectados y cómo identificarlos

En el caso de Sanidad y la alerta sobre IBIS, los lotes retirados son el 295600B, el 295610A y el 312520B, con fechas de caducidad entre junio de 2026 y enero de 2027. Para los colirios BILAXTEN, la lista de lotes afectados es más extensa y llega a sumar más de una decena, incluyendo series con caducidad hasta finales de 2027.

La forma de comprobar si tu frasco está afectado es sencilla: localiza el número de lote impreso o grabado en el lateral del envase o en el cartonaje exterior y compáralo con las listas publicadas por la AEMPS en su web oficial. Si coincide, no lo uses y devuélvelo a tu farmacia.

Por qué Sanidad actúa aunque no haya riesgo vital

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El ojo es uno de los tejidos más sensibles del cuerpo humano. Introducir una solución con partículas sólidas puede provocar desde irritación y escozor hasta alteraciones en la eficacia del tratamiento, especialmente problemático en plena temporada de pólenes, cuando los pacientes alérgicos más dependen de este medicamento.

Sanidad activa el mecanismo de vigilancia farmacéutica precisamente para estos casos: detectar anomalías antes de que generen daños clínicos reales. El sistema funciona con controles rutinarios en laboratorio que, en este caso, saltaron la alarma a tiempo. La AEMPS ha confirmado que no se han notificado incidentes clínicos graves asociados a los lotes retirados.

Qué deben hacer farmacias y pacientes ahora

Las instrucciones de Sanidad son claras: las farmacias y hospitales deben retirar de sus estantes todas las unidades de los lotes afectados y devolverlas al laboratorio por los canales habituales. Las comunidades autónomas son las responsables de supervisar el cumplimiento de la retirada en sus territorios.

Si eres paciente y tienes en casa uno de estos colirios antihistamínicos, para de usarlo de inmediato si el lote coincide con los afectados. Acude a tu farmacia para la devolución y, si has notado molestias oculares tras su uso reciente —escozor, enrojecimiento o sensación de cuerpo extraño—, consúltalo con tu médico o farmacéutico.

MedicamentoPrincipio activoFabricanteDistribuidorLotes afectadosClasificación defecto
IBIS 6 mg/ml colirioBilastinaFAMAR MadridMenarini295600B, 295610A, 312520BClase 2
BILAXTEN 6 mg/ml colirioBilastinaFAMAR MadridFaes Farma+14 lotes (hasta cad. 2027)Clase 2
Alerta previa (R_16/2025)BilastinaFAMAR MadridFaes Farma7 lotes (may-sep 2027)Clase 2

Sanidad refuerza los controles tras una alerta que se repite

Esta no es la primera vez que Sanidad actúa sobre este mismo medicamento. En mayo de 2025, la AEMPS ya emitió la alerta R_16/2025 por siete lotes de BILAXTEN con el mismo tipo de defecto. El hecho de que el problema se haya repetido en 2026 añade presión sobre el fabricante y abre preguntas sobre la fiabilidad del proceso productivo en planta.

Los expertos en farmacología advierten de que los antihistamínicos oftálmicos son especialmente sensibles a las condiciones de fabricación, dado que cualquier variación en temperatura o pH puede desencadenar la precipitación del principio activo. La recomendación de fondo es clara: ante cualquier duda sobre la calidad visual de un colirio —color inusual, partículas flotantes, turbidez—, no lo uses y consulta en farmacia, independientemente de si el lote está en la lista oficial de retiradas.

Olvida las hipotecas porque en Burgos venden aldeas completas por 100.000 pavos

¿Y si la mejor inversión inmobiliaria de tu vida no fuera un piso en Burgos, sino un pueblo entero a 40 kilómetros de la capital? No es una broma ni un titular de clickbait: en la provincia castellana se venden aldeas completas, con sus casas de piedra, su iglesia románica y sus hectáreas de campo, por una fracción del precio de cualquier vivienda urbana.

El dato que pocos conocen es este: hay conjuntos rurales en el norte de Burgos desde 61.500 euros. Tres cabañas pasiegas, una hectárea de finca, agua corriente y luz. Por el precio de un coche nuevo de gama alta, puedes tener un pueblo entero. Y los primeros en pillarlo no han sido los españoles.

Burgos, el epicentro de la España vaciada con más potencial

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La provincia de Burgos concentra decenas de núcleos rurales que llevan décadas completamente abandonados. Muchos quedaron vacíos a partir de los años 60 y 70, cuando la emigración masiva hacia las ciudades industriales vació el interior de Castilla de una forma que aún hoy resulta difícil de comprender. El resultado: pueblos enteros con infraestructuras intactas, caminos asfaltados y hasta capillas románicas esperando a un comprador.

Lo llamativo es que este fenómeno, lejos de ser un problema irresuelto, empieza a convertirse en un mercado. Portales especializados como Aldeas Abandonadas Real Estate llevan años gestionando la compraventa de estos conjuntos, y la demanda, según sus propios datos, no para de crecer. Burgos figura sistemáticamente entre las provincias con más oferta disponible.

Las aldeas de Burgos que puedes comprar hoy mismo

El caso más famoso es el de Bárcena de Bureba, un municipio despoblado de la comarca de La Bureba con 62 casas de sillería en piedra caliza, suministro de agua y luz, y acceso al Camino de Santiago. Salió a la venta por 525.000 euros y acabó siendo adquirido por una pareja holandesa por 339.000. Fue el pueblo más grande en venta de España y se vendió en tiempo récord.

Pero no hace falta tanto dinero. En el norte de Burgos, lindando con Cantabria, hay un conjunto de tres aldeas pasiegas con hectárea de finca, agua y luz por 61.500 euros. En perspectiva: eso es menos de lo que cuesta un garaje en el centro de Madrid. La estructura de las cabañas se conserva y los accesos están en buen estado. No hay truco.

Por qué los extranjeros se están adelantando a los españoles

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La pareja holandesa que compró Bárcena de Bureba no es un caso aislado. Detrás hay una tendencia: compradores europeos, especialmente del norte del continente, que llevan años buscando exactamente esto. Una finca grande, alejada de las ciudades, con proyecto de reconversión en ecoaldea, turismo rural o comunidad sostenible. España, y Burgos en particular, cumple todos los requisitos: clima continental, precios bajos y entornos naturales espectaculares.

Los españoles, en cambio, siguen mirando con escepticismo este tipo de operaciones. La mentalidad del piso en la ciudad sigue siendo dominante, y pocos se plantean seriamente que comprar un pueblo entero puede ser más rentable —y más barato— que pagar una hipoteca de treinta años por un apartamento de 70 metros cuadrados en cualquier capital española.

Qué incluye realmente una aldea en venta en Burgos

Antes de lanzarse, conviene entender qué se compra exactamente. La mayoría de los conjuntos rurales en Burgos incluyen varias edificaciones de piedra —entre 3 y 60 casas según el caso—, terrenos asociados de entre una y seis hectáreas, y suministro básico de agua y electricidad. Algunos cuentan con iglesia, hórreo, molino o bodega. La licencia de uso y la posibilidad de reforma dependen del Ayuntamiento y la Junta de Castilla y León, así que hay que hacer los deberes antes de firmar.

El estado de conservación varía mucho. Hay aldeas donde las estructuras están prácticamente en ruinas y otras donde las paredes aguantan perfectamente. La recomendación de todos los expertos es visitar siempre en persona, contratar una tasación independiente y consultar el planeamiento urbanístico del municipio antes de hacer ningún movimiento.


PropiedadPrecioCasasTerrenoEstado
Aldea norte de Burgos (cabañas pasiegas)61.500 €31 haHabitable con reforma
Bárcena de Bureba (vendida)339.000 €626 haRequería reforma general
Aldea en La Rioja (referencia)49.000 €94.000 m²Estado ruinoso
Conjunto rural León (referencia)240.000 €VariableVariableBuena estructura

Qué futuro tiene el mercado de pueblos en venta en Burgos

El mercado de aldeas y pueblos en venta lleva años creciendo de forma silenciosa, y todo indica que en 2026 va a acelerarse. La combinación de teletrabajo consolidado, precios urbanos disparados y una demanda creciente de calidad de vida en entornos naturales está empujando a cada vez más compradores hacia este tipo de activos. Burgos, con su red de pueblos abandonados bien comunicados y su proximidad al País Vasco y Cantabria, es uno de los puntos calientes del mapa.

El consejo de los expertos inmobiliarios especializados en este segmento es claro: quien compra ahora, compra con margen. Los precios aún no reflejan el potencial real de estos conjuntos, especialmente si el proyecto incluye turismo rural o uso residencial colectivo. Esperar unos años más puede significar pagar el doble por la misma aldea con las mismas piedras.

Arte, rito y sacrificio en Madrid: así es ‘Redentora’, la nueva gran instalación inmersiva de Gonzalo Borondo

Del 12 al 14 de marzo, el artista Gonzalo Borondo (Valladolid, 1989) presenta en el Festival Internacional LuzMadrid la instalación ‘Redentora’, una pieza de arte contemporáneo creada específicamente para esta cita y concebida como una reflexión sobre la violencia silenciada, el sacrificio y el ritual entendido como encuentro comunitario.

La obra, que cuenta con la colaboración de El Niño de Elche en el espacio sonoro, se levanta en la Glorieta de San Víctor, en la colonia de Pico del Pañuelo del distrito de Arganzuela, construida en 1927 para alojar a los operarios del antiguo Matadero municipal de Madrid.

En el corazón de la propuesta aparece un gigantesco zootropo, el histórico juguete precursor del cine que produce la ilusión de movimiento a partir de imágenes dispuestas en un cilindro giratorio. Gonzalo Borondo transforma este mecanismo óptico en una máquina escénica y arquitectónica que hace girar, de manera simbólica, a víctimas y verdugos sobre el mismo paisaje urbano que en otro tiempo acogió a los trabajadores del matadero. La instalación se presenta como una obra site-specific, pensada en diálogo directo con el barrio, sus edificios y la memoria de un espacio marcado por la presencia de la muerte y el trabajo industrial.

Un zootropo monumental para pensar la violencia que no se ve

‘Redentora’ se levanta como una estructura de gran tamaño con forma de cúpula, diseñada para establecer un juego de resonancias con las arquitecturas clásicas y, al mismo tiempo, con el universo del juguete. Según ha descrito la poeta Ángela Segovia, en el interior de la pieza «aparece una máquina destinada a producir redención, pero también un juguete gigante, una suerte de zootropo industrial generador de ilusiones ópticas, de magia». La cúpula, añade, «es una edificación hecha con piezas de construcción, muy parecidas a las que usan los niños para jugar«, lo que refuerza la tensión entre lo lúdico y lo sagrado, entre lo cotidiano y lo ritual.

En un contexto urbano donde la huella de la muerte ha sido progresivamente borrada u ocultada, Borondo plantea un dispositivo que invita a preguntarse por aquello que permanece fuera de campo. «¿Quién se sacrificó en aquel matadero? ¿A quién se sacrificó? ¿Purificó la sangre de los animales a los tuberculosos que acudían a beberla en los años treinta? ¿O contaminó las aguas del río? ¿Y qué se sacrifica ahora, quién se sacrifica ahora en los procesos mecanizados de los mataderos industriales? ¿Dónde está la sangre que ya no vemos? ¿Dónde está la muerte que ya no vemos?».

Cartel de Redentora, la nueva obra de Gonzalo Borondo
Cartel de Redentora, la nueva obra de Gonzalo Borondo | Fuente: gonzaloborondo.com

La obra propone así una reflexión sobre los procesos de blanqueamiento simbólico que acompañan a la modernidad. La violencia necesaria para sostener ciertas formas de consumo y de ocio, como advierte el propio texto de Segovia, queda relegada a circuitos invisibles. ‘Redentora’ se sitúa en ese punto ciego e interroga también el papel del arte contemporáneo, un arte no religioso que podría ocuparse de «aquella violencia sin nombre que cada vez está más escondida, más oculta, más aparentemente blanqueada por los procesos civilizatorios de nuestro mundo».

Borondo, entre lo sacro y lo industrial

En ‘Redentora’ se condensan varios de los ejes centrales de la trayectoria de Gonzalo Borondo: la relación entre lo humano y el paisaje, el diálogo entre lo permanente y lo efímero, la resignificación de los patrimonios y de los contextos históricos a través de intervenciones site-specific. Su trabajo, que comenzó en el ámbito del muralismo y se ha desarrollado en el cruce entre artes plásticas, escultura, música y poesía, busca desvelar narrativas ocultas y ofrecer una mirada alternativa sobre el pasado y el presente de los lugares en los que interviene.

Borondo ha explicado en diversas ocasiones que su infancia transcurrió en el taller de su padre, restaurador de obras de arte sacro, una experiencia que atraviesa de forma directa su obra. En ella aparece de forma recurrente la voluntad de recuperar cierta vocación sagrada del arte, entendida como posibilidad de comunicación con lo divino, pero sin someterse a ningún dogma. Esa tensión se manifiesta tanto en piezas anteriores, como ‘Settimo Giorno’ o ‘Hereditas’, como en la propia ‘Redentora’, donde la cúpula remite a una arquitectura de lo espiritual al tiempo que se construye con materiales industriales y modulares, cercanos al juego infantil.

Y es que Borondo es hoy una de las figuras destacadas del arte contemporáneo europeo. Vive y trabaja entre España e Italia y combina proyectos en el espacio público con exposiciones en instituciones y museos. Desde 2010 ha colaborado con numerosas entidades, festivales y galerías, y ha realizado exposiciones individuales en ciudades como Madrid, Roma, Milán, París o Londres.

Sus instalaciones han viajado a Inglaterra, Francia, Italia, España, Australia, India, Ucrania y Estados Unidos, y sus obras han sido presentadas en espacios como el Urban Nation Museum de Berlín, el MACRO Museum de Roma, el Museo de Arte Contemporáneo Esteban Vicente de Segovia, el Marché aux puces de Marsella o la antigua iglesia de San Mattia en Bolonia. Su intervención en el Templo de Chartrons fue adquirida por el Musée d’art Contemporain de Burdeos como parte de su colección permanente.

Académico de número de la Real Academia de Historia y Arte de San Quirce desde 2023, Borondo fue uno de los cinco artistas seleccionados en todo el mundo por la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona para proponer el proyecto del Agnus Dei de la Torre de Jesucristo. Ese mismo año fue recibido por el papa Francisco en la Capilla Sixtina, en un encuentro que reunió a doscientos artistas del panorama internacional.

En paralelo a ‘Redentora’, el creador trabaja en ‘Mater’, una exposición individual para el Museo Villa Stuck de Múnich.

Este jamón ibérico de Extremadura se está convirtiendo en el regalo estrella del Día del Padre

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Hay regalos que se usan una vez y se olvidan, y otros que se celebran en la mesa. Y si algo tiene el Día del Padre en España es que invita a eso: a sentarse, cortar algo rico y brindar.

En los últimos años se repite un patrón muy claro: regalos útiles, disfrutables y con descuento. No es casualidad que cuando llegan estas fechas se disparen las listas de ideas y vuelvan a ganar los regalos “de consumo”: los que se comparten y se terminan.

En ese contexto, un clásico premium con punto “regalable” está destacando: el jamón de cebo ibérico 50% raza iberica ORO PURO, ahora con 10 € de rebaja por campaña de Día del Padre.

Por qué el jamón vuelve a ser el regalo más inteligente (y más español)

El jamón no es solo un producto: es un ritual. El simple hecho de abrir la caja y ver la pieza (o el formato elegido), ya tiene efecto “wow”. Y lo mejor es que no es un regalo que se queda cogiendo polvo:

  • Se comparte: padre, familia, amigos, visita improvisada.
  • Se disfruta por fases: hoy unas lonchas, mañana un bocata gourmet, el finde una tabla.
  • Es versátil: aperitivo, cena rápida, picoteo, regalo para el anfitrión si hay comida familiar.

Además, combina tres cosas que hacen que el lector se quede: tradición, placer inmediato y una decisión de compra sencilla. Y este año, con el extra del descuento, el “sí” llega más rápido.

¿Qué significa “jamón de cebo ibérico 50%” y por qué importa?

Aquí está la clave que mucha gente busca antes de comprar (y que conviene explicar sin tecnicismos):

  • 50% raza ibérica suele significar que el cerdo procede de una madre 100% ibérica y un padre Duroc, una combinación habitual en el ibérico comercial de calidad.
  • “Cebo” indica que la alimentación se basa principalmente en piensos y cereales, a diferencia de la bellota.

¿Y en boca qué se traduce? En un perfil que suele ser el favorito para regalar cuando quieres acertar: sabor equilibrado, buena jugosidad, y una grasa agradable sin irte a un precio de bellota.

El “punto Extremadura”: cuando el origen también es parte del regalo

Extremadura es una de las grandes regiones ibéricas, y eso, para un regalo, suma por dos razones:

  1. Cultura gastronómica: el receptor entiende que no es “un jamón cualquiera”.
  2. Expectativa sensorial: buscas ese punto de aroma, curación y veteado que hace que una loncha se deshaga bien y deje recuerdo.

Un consejo de redacción: evita prometer “el mejor jamón del mundo”. En su lugar, céntrate en lo tangible para el lector: tipo de jamón, porcentaje racial, estilo de sabor y el momento perfecto (Día del Padre).

Cómo presentarlo para que parezca un regalo de 10/10 (aunque sea compra rápida)

Un jamón puede ser un regalo elegante si lo cuentas bien. Tres trucos que convierten “compré jamón” en “me lo curré”:

1) Acompáñalo con una mini experiencia

Incluye ideas concretas:

  • Una tabla con queso curado y picos.
  • Pan bueno y tomate rallado.
  • Un vino tinto suave o un fino/manzanilla (según gustos).

2) Habla del “momento”

El gancho no es solo el producto, es la escena:

“Lo abrimos el mismo Día del Padre, cortamos unas lonchas, y ya está: celebración montada.”

3) Recuerda el detalle clave: la oferta

El lector responde muy bien a lo “oportunidad” cuando no suena agresivo:

Ahora con 10 € de rebaja por campaña de Día del Padre.

Cómo se disfruta mejor: guía rápida para acertar desde la primera loncha

Esto es oro para que el artículo sea útil, no solo promocional:

Loncha jamon Oro Puro Merca2.es
Loncha de jamón Oro Puro. Fuente: La Nevera Española.
  • Temperatura: ideal a temperatura ambiente. Si está frío, la grasa no “brilla” igual y el sabor se apaga.
  • Corte: loncha fina, sin miedo. Si no hay jamonero, se puede disfrutar igual con corte cuidado o en formato loncheado si está disponible.
  • Orden de la cata: empieza por zonas más suaves y deja lo más intenso para el final.
  • Con qué marida: pan crujiente, aceite suave y bebidas no excesivamente dulces.

Detalle de experto: el jamón mejora cuando lo vas consumiendo, porque la pieza “se abre” aromáticamente a medida que respira.

“¿Y si mi padre es muy de jamón?” Justo por eso funciona

Hay padres que ya han probado de todo. Precisamente ahí el jamón gana: porque no es “otra cosa más”, sino una versión bien elegida de algo que le encanta.

Señales de que este regalo le va a encantar

  • Si pide jamón en cuanto ve una carta.
  • Si disfruta con el aperitivo en casa.
  • Si prefiere regalar “comida buena” antes que objetos.

El cierre perfecto: una celebración fácil para el 19 de marzo

Este año mucha gente lo celebra con una cena sencilla o lo guarda para el fin de semana. Ahí el jamón encaja perfecto: no requiere cocina, no falla y convierte cualquier rato en “plan”.

Y si encima llega con 10 € de rebaja, es de esos regalos que se sienten premium sin castigarte el bolsillo.

Oriente Medio, balanza comercial de Estados Unidos y resultados de Adobe y Wheaton

Los principales datos de hoy pasan por las novedades en Oriente Medio, la balanza comercial de enero en Estados Unidos y los resultados de Adobe Inc y de Wheaton Precious Metals al cierre de Wall Street.

Renta 4 recuerda que el mercado está pendiente de esa posibilidad de que el G7 libere reservas estratégicas para suavizar el shock energético. Aunque las cuantías son inciertas: los medios hablan de la mayor liberación de reservas de la historia (lo que supondría liberar más de los 182 millones de barriles que se sacaron a mercado en dos tramos en 2022 a raíz de la invasión de Ucrania por Rusia), pero recordamos que el mercado ha estado barajando una cifra de 300-400 millones, lo que supondría en torno al 25%-30% de los inventarios de la AIE (que no obstante sólo cubrirían en torno a 25 días de producción).

Por otra parte, aunque el presidente Trump afirmó el lunes que el final de la guerra estaría cerca, Irán no parece dispuesto a detener los ataques y el paso por el Estrecho de Ormuz sigue cerrado (con la consiguiente reducción de oferta energética), mientras que EE. UU. aclara que el levantamiento de sanciones a Rusia sería temporal y fundamentalmente dirigido a India. 

¿Qué es la inflación y cómo va a afectar a nuestro bolsillo el conflicto de Irán?

Oriente Medio, balanza comercial de EE. UU. y Adobe

Petróleo, balanza comercial estadounidense y resultados de Adobe al cierre del mercado son las claves del día. Pero la agenda trae más datos:

Todo comienza durante la madrugada en Asia con varias referencias procedentes de Japón:l Índice BSI de confianza de las grandes empresas manufactureras del primer trimestre, datos de inversión extranjera en acciones japonesas y las compras de bonos extranjeros, que registraron -673,1 billones de yenes.

Se publicarán en Australia las expectativas de inflación del MI correspondientes a marzo, mientras que en Reino Unido, se dará a conocer el Índice RICS de precios de la vivienda de febrero.

A las 10:00 se publicará el informe mensual de la Agencia Internacional de la Energía (AIE) Imagen: Unsplash
A las 10:00 se publicará el informe mensual de la Agencia Internacional de la Energía (AIE) Imagen: Unsplash

Ya en la sesión europea, a las 10:00 se publicará el informe mensual de la Agencia Internacional de la Energía (AIE). A esa misma hora Italia divulgará su tasa de desempleo trimestral. También se conocerán los datos de cuenta corriente de Sudáfrica del cuarto trimestre.

A las 10:30 será relevante la comparecencia del gobernador del Banco de Inglaterra, Andrew Bailey, mientras que en Sudáfrica se publicarán la producción de oro anual de enero y la producción del sector minero.

La mañana continuará a las 11:30 con el IPC anual de India correspondiente a febrero. Posteriormente, se difundirá una batería de indicadores de confianza del consumidor elaborados por Thomson Reuters e IPSOS en Europa: Francia, Alemania, Italia y Reino Unido. También se publicará el indicador agregado de la zona euro y el de Sudáfrica. A esa hora también se conocerá la balanza comercial de Portugal de enero.

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El turno de Estados Unidos llegará a las 13:30 con un amplio bloque de indicadores. Destacan los datos semanales de empleo, los datos de vivienda, incluyendo los inicios de construcción y los permisos de construcción. Además, se divulgará la balanza comercial de enero.

A la misma hora Canadá publicará varios indicadores: ventas mayoristas de enero, permisos de construcción y la balanza comercial.

Por la tarde en EE. UU., se publicarán las reservas de gas natural. A las 16:00 intervendrá Michelle Bowman, miembro del FOMC, mientras que a las 16:30 se celebrarán las subastas de deuda a 4 y 8 semanas.

Más adelante, a las 18:00 se actualizará el GDPNow de la Reserva Federal de Atlanta para el primer trimestre. A las 18:01 tendrá lugar una subasta de bonos del Tesoro estadounidense a 30 años.

La jornada concluirá con varios indicadores de Estados Unidos. A las 21:30 se publicará el balance general de la Reserva Federal junto con los saldos de reserva en los bancos de la Fed.

Las claves en IA del Mobile World Congress 2026

El Mobile World Congress 2026 ha vuelto a confirmar su posición como uno de los principales escaparates mundiales del sector tecnológico. La edición celebrada en Barcelona ha reunido a cerca de 105.000 profesionales de más de 200 países, entre directivos de grandes compañías, startups tecnológicas, operadores de telecomunicaciones e instituciones públicas. Este encuentro anual se ha consolidado como el espacio donde se anticipan las tendencias que marcarán la evolución del ecosistema digital en los próximos años.

En esta ocasión, el protagonismo ha recaído de forma clara en la inteligencia artificial, que ya no se presenta como una tecnología experimental sino como una herramienta plenamente integrada en múltiples capas de la infraestructura digital.

La inteligencia artificial como motor de la nueva infraestructura digital

Uno de los mensajes más repetidos durante el Mobile World Congress 2026 ha sido que la inteligencia artificial está dejando de ser una tecnología complementaria para convertirse en un componente estructural del funcionamiento de Internet. Las grandes compañías tecnológicas han mostrado sistemas capaces de optimizar redes, gestionar centros de datos y mejorar la eficiencia de los servicios digitales mediante algoritmos avanzados.

Las redes inteligentes capaces de adaptarse de forma automática al tráfico de datos han sido uno de los ejemplos más claros. Estas tecnologías permiten analizar en tiempo real millones de parámetros para redistribuir recursos de forma dinámica, algo especialmente relevante en un contexto en el que el volumen global de datos continúa creciendo a un ritmo superior al 20% anual.

Redes autónomas y el camino hacia el 6G

Otro de los temas destacados en el Mobile World Congress 2026 ha sido la evolución de las redes de telecomunicaciones hacia modelos cada vez más autónomos. Los operadores han presentado prototipos de infraestructuras capaces de autogestionarse gracias a sistemas basados en inteligencia artificial.

Estas redes son capaces de detectar incidencias, ajustar parámetros de rendimiento y redistribuir tráfico sin intervención humana. Este avance se considera clave para preparar el terreno hacia las futuras redes 6G, que según diversos analistas podrían comenzar a desplegarse a partir de la próxima década.

El desarrollo de estas tecnologías supone un cambio importante en la forma en que se administran las infraestructuras de telecomunicaciones, ya que reduce tiempos de respuesta ante incidencias y mejora la estabilidad del servicio.

Hosting inteligente y gestión predictiva de recursos

La inteligencia artificial también está transformando el sector del hosting y los servicios digitales. En el Mobile World Congress 2026 se han presentado soluciones capaces de anticipar picos de tráfico y ajustar automáticamente los recursos de los servidores.

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La IA ha sido protagonista del Mobile World Congress 2026

Desde la perspectiva del sector del alojamiento web, estas tecnologías permiten prever aumentos de demanda antes de que ocurran. “La inteligencia artificial ha dejado de ser una promesa para convertirse en el estándar. Hemos visto desde redes que se optimizan solas hasta los primeros pasos reales del 6G”, explica David Blanch, director digital de cdmon.

Este tipo de sistemas se basa en modelos predictivos que analizan patrones de uso, históricos de tráfico y comportamiento de los usuarios para optimizar la infraestructura digital.

La importancia de anticipar la demanda digital

Uno de los ejemplos más ilustrativos de este cambio tecnológico en el Mobile World Congress es la capacidad de anticipar aumentos de tráfico en páginas web o plataformas digitales. Gracias a la inteligencia artificial, los sistemas pueden escalar recursos automáticamente antes de que se produzcan saturaciones.

“Imagínate un hosting que no solo reacciona, sino que predice picos de tráfico y escala recursos antes de que los necesite”, señala Blanch. Este tipo de tecnología resulta especialmente relevante para empresas que dependen de su presencia online, como comercios electrónicos, plataformas de contenidos o servicios digitales.

En el contexto del Mobile World Congress 2026, numerosas compañías han mostrado cómo estas herramientas pueden mejorar el rendimiento de sitios web y aplicaciones, evitando caídas y optimizando tiempos de carga.

Sostenibilidad tecnológica y eficiencia energética

Además de la inteligencia artificial, la sostenibilidad tecnológica ha sido otro de los ejes del Mobile World Congress 2026. El crecimiento exponencial del tráfico de datos y del uso de servicios digitales ha incrementado la demanda energética de centros de datos y redes de telecomunicaciones.

En respuesta a este desafío, varias empresas han presentado soluciones orientadas a reducir el consumo energético de las infraestructuras tecnológicas. Entre ellas destacan nuevos sistemas de almacenamiento de datos con menor consumo eléctrico y arquitecturas de servidores optimizadas para mejorar la eficiencia.

“También me quedo con los avances en sostenibilidad, como el almacenamiento de bajo consumo, algo que en cdmon llevamos en el ADN”, afirma Blanch al valorar las innovaciones presentadas durante el evento.

Inteligencia artificial aplicada a la ciberseguridad

La seguridad digital también ha ocupado un lugar destacado en el Mobile World Congress 2026. El incremento del fraude online y la sofisticación de los ataques informáticos obligan a reforzar los sistemas de protección en la infraestructura de Internet.

Las soluciones basadas en inteligencia artificial permiten detectar patrones sospechosos en tiempo real y bloquear amenazas antes de que se materialicen. Estos sistemas analizan millones de eventos por segundo para identificar comportamientos anómalos asociados a ataques informáticos.

“El fraude digital es más sofisticado que nunca y por eso estamos reforzando herramientas basadas en inteligencia artificial para proteger dominios frente al phishing y los ataques de nueva generación”, explica el director digital de la compañía.

El papel de los profesionales en la era de la automatización

A pesar del avance de la automatización tecnológica, el Mobile World Congress 2026 también ha puesto de relieve la importancia del factor humano en la gestión de los servicios digitales. Las herramientas inteligentes permiten mejorar la eficiencia de los sistemas, pero siguen necesitando supervisión y estrategia por parte de equipos especializados.

En este contexto, la inteligencia artificial se presenta como una herramienta para potenciar el trabajo de los profesionales tecnológicos, no como un sustituto de su experiencia.

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