La Confederación Española de Policía (CEP), asistida por el despacho Durán & Durán Abogados, ha presentado alegaciones formales ante el Ministerio de Política Territorial y Memoria Democrática respecto al procedimiento iniciado para declarar la Jefatura Superior de Policía de Cataluña, ubicada en Vía Laietana 43, como Lugar de Memoria Democrática.
En su escrito, la CEP argumenta que el expediente carece de garantías mínimas, omite informes esenciales y vulnera la normativa de prevención de riesgos laborales aplicable a los funcionarios que desempeñan sus funciones en el edificio. La organización sindical reclama la nulidad del procedimiento y la retroacción de actuaciones hasta que se subsanen las carencias detectadas.
Deficiencias en la tramitación y falta de informes clave
El sindicato subraya que no se han incorporado al expediente documentos esenciales, como el informe urbanístico del Ayuntamiento de Barcelona y la evaluación de riesgos laborales de la Dirección General de la Policía. La ausencia de estos informes impide valorar la compatibilidad del uso policial actual con la declaración como Lugar de Memoria y compromete la seguridad, salud y bienestar de los funcionarios.
Asimismo, se señala la inexistencia de inventario detallado de vestigios, memoria económica, plan de ejecución, medidas cautelares y régimen sancionador, elementos previstos en los artículos 52 y 53 de la Ley 20/2022 de Memoria Democrática (LMD), lo que, según la CEP, hace que el expediente adolezca de motivación técnica y jurídica suficiente.
Riesgos psicosociales y estigmatización
El procedimiento, que centra la atención en el uso franquista del edificio, ha generado un impacto psicosocial en los agentes que allí trabajan. La CEP alerta de que esta percepción de estigmatización podría derivar en responsabilidad patrimonial de la Administración por los daños morales y profesionales sufridos, incluyendo estrés y deterioro del clima laboral.
Cuestionamiento de la imparcialidad del informe principal
Otro punto crítico señalado por la CEP es la dependencia del expediente del informe del historiador y exdiputado Xavier Domènech Sampere. La organización sostiene que sus manifestaciones públicas, con valoraciones ideológicas previas sobre la actuación de la Policía Nacional durante la dictadura, comprometen la objetividad y generan apariencia de parcialidad, en contradicción con el principio de objetividad administrativa recogido en el artículo 103 de la Constitución Española y la jurisprudencia del Tribunal Europeo de Derechos Humanos.
Se solicita una revisión externa e independiente de este informe y la incorporación de dictámenes alternativos de expertos sin vinculación política manifiesta, garantizando así la neutralidad requerida en procedimientos de memoria democrática.
Solicitud de medidas cautelares y participación sindical
La CEP ha reclamado la suspensión cautelar del procedimiento hasta la subsanación de los defectos detectados y la garantía del derecho de participación sindical. También se solicita la realización de una evaluación psicosocial que contemple riesgos de estigmatización y señalamiento de los funcionarios, con adopción de medidas preventivas para proteger su dignidad y salud.
La Confederación Española de Policía reitera su compromiso con la legalidad, la protección de la salud laboral y la integridad profesional de los agentes, defendiendo que cualquier actuación administrativa en materia de memoria democrática cumpla estrictamente con los principios de objetividad, proporcionalidad y pluralidad. El sindicato advierte que, de mantenerse el procedimiento sin subsanar estas deficiencias, podría derivar en nulidad de pleno derecho y posibles reclamaciones económicas en defensa de los funcionarios afectados.
A veces, nuestro coche parece perder la chispa que tenía al principio. El motor ya no suena igual, el consumo de combustible aumenta y esa suavidad que solía tener desaparece poco a poco. Sin embargo, muchos de estos problemas no requieren una costosa visita al taller, sino solo un poco de conocimiento, paciencia y unas manos dispuestas a cuidar lo que mueve nuestro vehículo.
Lo cierto es que, con unos pocos pasos, cualquier conductor puede devolverle a su motor la vitalidad perdida. Se trata de procedimientos sencillos, económicos y, sobre todo, efectivos. A continuación, te contamos cuáles son los trucos más útiles para que tu coche recupere la potencia, el rendimiento y la eficiencia sin gastar una fortuna.
El cuerpo del acelerador: la respiración del motor
Pocos lo saben, pero el cuerpo del acelerador funciona como la garganta del motor. Por allí pasa el aire que alimenta la combustión, y si está sucio, el coche simplemente se asfixia. Con el tiempo, la acumulación de polvo, aceite y carbonilla reduce el flujo de aire y genera una pérdida de potencia notable. La buena noticia es que su limpieza es más sencilla de lo que parece.
Solo hace falta una lata de limpiador específico, un paño y unos minutos de tu tiempo. Con el motor frío, se retira la manguera de admisión, se rocía el limpiador sobre la placa del acelerador y las paredes internas, y se limpia con suavidad. Luego, basta con volver a montar todo y encender el coche. El resultado suele sentirse de inmediato: un ralentí más estable, una aceleración más ágil y una notable mejora en el sonido del motor.
Muchos mecánicos no lo mencionan, pero esta pequeña tarea puede evitar diagnósticos erróneos y reparaciones innecesarias. En menos de quince minutos y por menos de diez euros, tu motor puede volver a respirar como el primer día.
Reinicio de la unidad de control: el cerebro del motor
Fuente Freepik.
Cada motor moderno tiene un cerebro, una unidad electrónica que registra los hábitos de conducción, el tipo de combustible y hasta las condiciones del tráfico. Con el tiempo, esa memoria puede acumular errores o patrones ineficientes que afectan al rendimiento general. Por suerte, también existe una forma sencilla de devolverle la lucidez.
Desconectar el cable negativo de la batería, presionar el pedal del freno tres veces y esperar unos 30 minutos suele ser suficiente. Este procedimiento permite que el sistema borre la memoria interna y reinicie todos los parámetros. Al volver a conectar la batería y arrancar el coche, el motor comenzará un nuevo aprendizaje, más limpio y equilibrado. Los primeros kilómetros suelen sentirse diferentes: el ralentí se estabiliza, la respuesta al acelerador mejora y la conducción se vuelve más fluida.
Las patologías y alteraciones que afectan a la forma y estructura de la piel, los párpados, los labios o el contorno corporal son cada vez más frecuentes en consulta. En muchos casos no solo implican una cuestión estética, sino también funcional o de bienestar emocional. La cirugía plástica actual ha evolucionado para dar respuesta a estas necesidades mediante procedimientos mínimamente invasivos, que ofrecen resultados visibles, seguros y con una recuperación casi inmediata, sin necesidad de hospitalización.
En esta línea trabaja la Dra. Alicia González González, especialista del Servicio de Cirugía Plástica de Olympia Quirónsalud, dirigido por el Dr. Martín del Yerro, quien explica que «la cirugía plástica ha avanzado hacia una medicina más respetuosa con el cuerpo y centrada en la armonía, no en la transformación».
Entre las intervenciones más demandadas se encuentra la armonización mamaria, un procedimiento que permite aumentar ligeramente el volumen del pecho sin anestesia general, sin cicatrices visibles y con una recuperación muy rápida.
«Es un avance importante porque el objetivo ya no es solo modificar, sino armonizar el cuerpo del paciente con técnicas seguras y resultados naturales», señala la especialista.
El mismo principio se aplica a las otoplastias, cirugías destinadas a corregir la forma o posición de las orejas tanto en adultos como en niños. «Son procedimientos sencillos, con una cicatriz casi imperceptible y un alto impacto en la autoestima del paciente», destaca la Dra. González.
En el área facial, las técnicas también se han refinado. «La queiloplastia permite rejuvenecer el labio superior y devolverle su proporción original sin ingreso hospitalario, mientras que la blefaroplastia corrige el exceso de piel o las bolsas de los párpados, recuperando una mirada más descansada y fresca», explica la especialista.
Los avances tecnológicos han mejorado los resultados en procedimientos corporales como las lipoestructuras, utilizadas para tratar acúmulos de grasa localizada y mejorar la calidad de la piel en zonas como el abdomen, los brazos o la papada.
Asimismo, el equipo realiza extirpación de pequeñas tumoraciones cutáneas y corrección de cicatrices o secuelas de quemaduras, siempre con técnicas que buscan minimizar la cicatriz y acortar los tiempos de recuperación.
«El objetivo es ofrecer soluciones eficaces, seguras y adaptadas a cada caso, a través de técnicas ambulatorias que combinan seguridad clínica, precisión y una recuperación cómoda», concluye la Dra. González.
Hace poco más de una década, la idea de pagar con un móvil en una tienda era casi ciencia ficción. Hoy, después de la rápida adopción del sistema NFC y las billeteras digitales, esta modalidad representa una de las formas más cómodas de realizar transacciones cotidianas. Sin embargo, los delincuentes han encontrado en el móvil una ventana de oportunidad sin precedentes para defraudar a ciudadanos desprevenidos. El INCIBE ha documentado miles de casos de phishing y troyanos que afectan específicamente a los pagos móviles, generando un pánico silencioso en supermercados, restaurantes y comercios de toda España.
La gravedad del problema trasciende los números fríos de denuncias. Muchas víctimas pierden todo su saldo en cuestión de segundos, sin posibilidad de recuperación inmediata. Los expertos reconocen unánimemente que los fraudes se multiplican a ritmo acelerado, mientras que los bancos y los supermercados ofrecen apenas una protección insuficiente, dejando a consumidores y empresas en una posición de vulnerabilidad constante. Esta brecha de seguridad representa un desafío urgente para la industria financiera y el comercio minorista español.
CÓMO LOS CIBERDELINCUENTES BUSCAN ACCEDER A TUS DATOS BANCARIOS
Los métodos para comprometer un móvil destinado al pago contactless son tan sofisticados como variados. Los delincuentes utilizan técnicas de phishing a través de mensajes SMS falsos que simulan notificaciones de entidades bancarias, plataformas de pago o supermercados conocidos. El usuario recibe un enlace aparentemente legítimo, lo abre desde su dispositivo móvil, y sin saberlo, ha permitido que malware troyano se instale en su teléfono. Una vez dentro del sistema operativo, estos programas espía capturan cada movimiento, cada contraseña y cada número de verificación de dos factores que genera el banco.
Lo más inquietante es que muchos usuarios no perciben síntomas detectables. El móvil sigue funcionando con normalidad, la batería se agota al ritmo habitual, las aplicaciones se abren sin retrasos. Pero en segundo plano, las aplicaciones maliciosas están registrando pantallazos, interceptando SMS y traduciendo datos bancarios a servidores criminales ubicados en jurisdicciones inaccesibles. La mayoría de víctimas solo descubre el fraude cuando reciben un aviso del banco notificando transacciones fraudulentas, momento en el cual los delincuentes ya han vaciado la cuenta o han realizado compras por cantidades significativas que tardarán días o semanas en ser revertidas.
EL FENÓMENO DEL PHISHING MÓVIL EN SUPERMERCADOS ESPAÑOLES
Los supermercados españoles se han convertido en epicentros de estafas dirigidas específicamente a móviles. Los delincuentes estudian las dinámicas de compra en establecimientos minoristas y crean campañas de phishing ultrapersonalizadas. Envían mensajes al celular simulando ser el supermercado donde el cliente suele comprar, alertando sobre cupones descuento, devoluciones de depósitos de bolsas reutilizables, o promociones exclusivas por tiempo limitado. El móvil recibe una notificación que, superficialmente, parece legítima, reforzada por el logo del supermercado copiado directamente del sitio web oficial.
Cuando la víctima pulsa el enlace desde su móvil, se abre una página clonada del sitio del supermercado. El usuario introduce sus datos bancarios, la contraseña de su billetera digital, o autoriza permisos que parecen inofensivos pero que permiten acceso total al dispositivo. En segundos, la información viaja hacia servidores controlados por la red delictiva. Posteriormente, el móvil del usuario es utilizado para realizar transacciones fraudulentas en otros puntos de venta, en comercios online, o simplemente para extraer fondos mediante transferencias bancarias a cuentas mulas controladas por la organización criminal.
LOS TROYANOS BANCARIOS: ENEMIGOS SILENCIOSOS DEL MÓVIL
Mientras que el phishing requiere una acción del usuario, los troyanos bancarios funcionan de manera mucho más automatizada y peligrosa. Estos son programas maliciosos diseñados específicamente para suplantarse como aplicaciones legítimas: pueden ser un juego descargado de una tienda tercerista, una app de utilidad, o incluso una versión clonada de WhatsApp o Telegram. Una vez instalados en el móvil, se ejecutan en silencio, recopilando información de sesión bancaria del usuario.
La sofisticación de estos troyanos ha alcanzado niveles preocupantes. Algunos pueden interceptar códigos OTP (contraseñas de un solo uso) que generan los bancos, permitiendo a los criminales autorizar transacciones sin que el propietario del móvil tenga ni la menor idea. Otros son capaces de modificar pantallazos en tiempo real, mostrando al usuario un saldo que no es el verdadero, o notificaciones falsas que generan confianza. El usuario cree que su móvil es seguro porque ve que su app bancaria funciona correctamente, pero mientras tanto, fondos desaparecen de su cuenta. El delincuente actúa de forma independiente, sin necesidad de que la víctima haga clic en enlace alguno.
MILES DE ESPAÑOLES PIERDEN EL ACCESO A TODA SU FORTUNA EN SEGUNDOS
Las estadísticas del INCIBE revelan una realidad escalofriante: decenas de miles de españoles han sido víctimas de fraude en pagos móviles. No se trata solo de pérdidas menores de diez o veinte euros. Hay casos documentados de personas que han perdido varios miles de euros, sus ahorros completos, acumulados durante años de trabajo. El móvil, que debería ser una herramienta de facilidad y comodidad, se convierte en una puerta abierta para que criminales desorganizados o redes mafiosas estructuradas vacíen cuentas bancarias.
Lo más perturbador es la velocidad con que ocurren estos fraudes. Una víctima puede tener miles de euros en su cuenta por la mañana y despertar con la cuenta en rojo por la tarde, después de que transacciones fraudulentas se procesasen sin su consentimiento. Algunos delincuentes son tan descarados que procesan transacciones de compra en la tienda física del supermercado donde la víctima estaba en ese momento, aprovechando que el TPV o datáfono del comercio puede estar comprometido. El trabajador del supermercado no tiene culpa, pero su terminal de pago, posiblemente infectada por malware de terceros, facilita la estafa. La cadena de inseguridad se multiplica y afecta a consumidor, comercio, banco y plataforma de pago simultáneamente.
BANCOS Y SUPERMERCADOS: UNA PROTECCIÓN INADECUADA CONTRA LAS ESTAFAS EN EL MÓVIL
Cuando víctimas de fraude en pagos con móvil se presentan en sucursales bancarias o llaman a servicios de atención al cliente, muchas descubren que la protección no es suficiente. Los bancos argumentan que si el código OTP fue introducido (incluso si fue interceptado por un troyano), la transacción es responsabilidad del cliente. Esta visión arcaica de la seguridad hace poco para defender al usuario que ha sido víctima de un ataque sofisticado. Algunos bancos sí reembolsan el dinero, pero el proceso puede tardar semanas, dejando al usuario sin fondos en el interim.
Los supermercados, por su parte, ofrecen aún menos protección. Cuando un cliente sufre fraude en un pago móvil realizado en su establecimiento, el supermercado rara vez asume responsabilidad, argumentando que el sistema de pago fue procesado correctamente por su parte. La culpa se desplaza al cliente por no proteger adecuadamente su móvil, o al banco por no implementar sistemas de seguridad más robustos. Expertos en ciberseguridad reconocen que esta fragmentación de responsabilidades es precisamente lo que permite que los fraudes prosperen. Nadie asume verdadera responsabilidad, y el consumidor queda atrapado en un limbo administrativo mientras lucha por recuperar su dinero robado.
SEÑALES DE ALERTA QUE TODO USUARIO DE MÓVIL DEBE RECONOCER
Existen síntomas específicos que pueden indicar que un móvil ha sido comprometido y está siendo utilizado para fraudes. Si el dispositivo presenta un sobrecalentamiento anormal, si la batería se agota con rapidez inexplicable, si recibe mensajes de verificación de apps que no ha abierto recientemente, o si detecta transacciones en su estado de cuenta que no realizó, es probable que haya un problema de seguridad. Algunos usuarios reportan que sus datos móviles se agotan rápidamente sin explicación, lo cual puede indicar que malware está transmitiendo información hacia servidores remotos.
Otro indicador es recibir notificaciones de cambio de contraseña de cuentas que no modificó, o ver que aplicaciones de redes sociales, correo electrónico o banca tienen sesiones activas desde ubicaciones geográficas imposibles. Si el usuario intenta acceder a su app bancaria y recibe un error de autenticación, pero su contraseña es correcta, es posible que un atacante haya comprometido la aplicación en el dispositivo. Los delincuentes, en ocasiones, modifican la propia app para que el usuario legítimo no pueda ingresar, mientras ellos acceden desde otro dispositivo utilizando credenciales robadas. La vigilancia constante del móvil y de movimientos bancarios es la primera línea de defensa del consumidor moderno.
Mark Romera no busca convencerte de nada, solo contarte lo que ha aprendido tras más de quince años observando cómo el cuerpo se defiende, se adapta y se repara. “El cuerpo es sabio, lo que pasa es que no lo escuchamos”, dice. Y en su voz no hay dogma, hay calma.Investigador, divulgador y director de Elite Fitness, Romera lleva años explicando que el ayuno intermitente no es una moda de redes sociales, ni un castigo encubierto, sino una forma sencilla y natural de volver a darle al cuerpo su propio ritmo.
“Comer seis veces al día es algo muy moderno”, comenta con media sonrisa. “Durante miles de años, el ser humano comía cuando podía. No había relojes, ni desayunos obligatorios, ni tentempiés cada tres horas. Y, sin embargo, sobrevivimos.”
El cuerpo también necesita silencio
Mark Romera defiende que el ayuno intermitente ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio. Fuente: Canva.
Cuando Romera habla de ayuno, no habla de pasar hambre. Habla de silencio. “Es darle un respiro al sistema digestivo, dejar que el cuerpo se encargue de reparar lo que nosotros no vemos”, explica.
Durante ese tiempo ocurre algo fascinante: las células limpian lo que sobra y reciclan lo que sirve, un proceso conocido como autofagia. “Es como si el cuerpo hiciera limpieza general. Tira lo viejo, arregla lo que está roto y ordena la casa.”
Después de unas catorce o dieciséis horas sin comer, el organismo cambia de combustible y empieza a quemar grasa. “Ahí es cuando se enciende esa maquinaria fina que nos mantiene vivos, alertas, más ligeros. Es biología, no magia”, dice.
Ayunar no te debilita: te equilibra
Ayunar no es castigar al cuerpo, sino ofrecerle el descanso que necesita para repararse. Fuente: Canva.
Romera ha visto demasiadas veces la misma escena: personas cansadas, hinchadas, sin energía, convencidas de que comer más las mantendrá activas. “El cuerpo no necesita comer todo el tiempo. Lo que necesita es recuperar su capacidad de alternar entre la energía del azúcar y la de la grasa. Eso es flexibilidad metabólica, y es lo que el ayuno ayuda a recuperar.”
Asegura que los beneficios son muchos: mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación, aumentar la hormona del crecimiento y hasta prevenir enfermedades metabólicas y ciertos tipos de cáncer. Pero, más allá de los estudios, hay algo más profundo: la sensación de bienestar. “El cuerpo se vuelve más eficiente, más sereno. Como si por fin encontrara su propio ritmo.”
Desmontar miedos, no mitos
La calma, la fuerza y la claridad mental son algunos efectos de una práctica consciente. Fuente: Canva.
Mucha gente teme que el ayuno “ralentice el metabolismo”. Romera niega con la cabeza. “Al contrario. Cuando ayunas, el cuerpo se activa. Aumenta la adrenalina, la noradrenalina, la hormona del crecimiento. Todo se afina. El metabolismo no se apaga, se enciende.”
Para él, el verdadero problema no es el ayuno, sino lo que llama glucodependencia: la necesidad constante de comer para no sentirse vacío o irritado. “Si no puedes pasar tres horas sin comer sin enfadarte o sentirte agotado, no es hambre, es dependencia. Y eso tiene que ver más con la mente que con el estómago.”
Cada cuerpo es un lenguaje distinto
Romera no habla en absolutos. Repite a menudo una palabra: contexto. “No todos los cuerpos hablan igual. Hay que entender la historia de cada persona, su estrés, su descanso, sus hormonas, su forma de vivir.”
En el caso de las mujeres, explica que el ayuno puede ser muy útil, sobre todo en la menopausia, cuando los estrógenos bajan y el metabolismo cambia. “En ese momento, el cuerpo necesita orden, no más presión. Un ayuno suave, una alimentación real, un poco de fuerza, descanso, paz. Todo eso es medicina.”
Empezar con sentido común
Romera no es partidario de los extremos. Recomienda empezar despacio, adelantar un poco la cena y retrasar el desayuno. “Así, casi sin darte cuenta, haces doce o catorce horas de ayuno fisiológico. No hay que sufrir, hay que entender.”
Cuando llega la hora de comer, aconseja hacerlo con alimentos reales: proteínas, vegetales, grasas saludables. Nada de picos de azúcar ni de ultraprocesados. Y si aparecen mareos o cansancio, lo más probable —dice— es que falten minerales. “Al ayunar eliminamos más sodio y potasio. Basta con reponerlos, no con abandonar.”
Eso sí, deja claro que no todo el mundo debería hacerlo. Los niños, las embarazadas, las mujeres en lactancia o las personas con trastornos alimentarios o con mucho estrés deben evitarlo. “El ayuno también es un estrés, aunque sea positivo. Y si la vida ya te está exigiendo demasiado, no hace falta añadirle más.”
La Ley de Segunda Oportunidad se ha consolidado como un instrumento jurídico que permite a particulares y autónomos liberarse del peso de las deudas cuando se encuentran en situación de insolvencia. Esta normativa ofrece la posibilidad de recomponer el equilibrio financiero, protegiendo el patrimonio básico y facilitando un reinicio realista y ordenado.
Repara tu Deuda Abogados, firma pionera en la aplicación de este procedimiento en España, continúa gestionando miles de expedientes con resultados exitosos. Gracias a la Ley de Segunda Oportunidad, es posible dejar atrás situaciones de bloqueo económico y sentar nuevas bases de viabilidad financiera.
Reiniciar sin cargas: una vía legal para recomponer la estabilidad económica
La aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad permite a personas físicas cancelar sus deudas y reorganizar sus compromisos financieros, siempre que se acredite haber actuado de buena fe. Esta medida legal, en vigor desde 2015, ha ganado relevancia como vía para superar crisis económicas personales, al detener embargos, retirar datos de ficheros de morosidad y poner fin a los procedimientos de reclamación por parte de bancos y entidades financieras.
Una de las claves del éxito de este mecanismo reside en su capacidad para preservar determinados bienes esenciales bajo determinados supuestos legales. Además, permite establecer planes de pago sostenibles ajustados a la capacidad económica real de la persona deudora. De esta manera, se evita el colapso total del sistema financiero personal y se abre una posibilidad de reorganización que respeta la dignidad económica del afectado.
Repara tu Deuda Abogados gestiona estos procedimientos de forma integral, apoyándose en herramientas como la app MyRepara, que facilita la comunicación con el cliente y posibilita un seguimiento completo del proceso.
Aliviar la presión financiera para construir una nueva etapa
Más allá del marco legal, la Ley de Segunda Oportunidad actúa como un amortiguador emocional ante el desgaste acumulado por años de deuda. Su entrada en vigor representa un cambio en la percepción social sobre el fracaso económico, transformándolo en una fase superable que no tiene por qué condenar el futuro personal ni profesional.
Elimina la tensión provocada por la acumulación de impagos, facilita la salida de registros negativos y proporciona estabilidad suficiente para emprender nuevos proyectos de vida. Repara tu Deuda Abogados ha atendido a personas procedentes de diversos perfiles, desde trabajadores por cuenta ajena hasta pequeños autónomos, todos ellos con un elemento común: el deseo de reconstruir su vida financiera con respaldo legal.
Las opiniones sobre Repara tu Deuda reflejan con claridad la utilidad de este mecanismo legal, así como el nivel de confianza que genera en quienes buscan una solución efectiva y viable. Gracias a la Ley de Segunda Oportunidad, se ha articulado un camino jurídico claro y efectivo para volver a empezar sin arrastrar las consecuencias de un pasado económico adverso.
Durante el último fin de semana de octubre, millones de europeos retrasan sus relojes una hora. Es el ritual que marca el inicio del horario de invierno y que, desde hace más de cuatro décadas, acompaña al continente. Sin embargo, cada vez son más las voces científicas que aseguran que este cambio no aporta beneficios reales y que, por el contrario, afecta de forma directa a la salud.
Desde la Sociedad Española del Sueño, su coordinadora María José Martínez explica que modificar el reloj dos veces al año altera los ritmos biológicos, genera un pequeño “jet lag” interno y tiene un impacto evidente en el bienestar. “Los cambios de hora dos veces al año no son beneficiosos para la salud”, afirma con contundencia.
Un cambio de hora que ya no tiene sentido
En 2019, el Parlamento Europeo aprobó una propuesta para eliminar el cambio horario, una medida que reflejaba el deseo mayoritario de los ciudadanos de la Unión. Sin embargo, entre el Brexit, la pandemia y la guerra en Ucrania, su implementación se ha ido postergando. Hoy, mientras los gobiernos buscan consenso, la ciencia insiste: el ajuste del reloj ya no ahorra energía y sí provoca efectos negativos sobre la salud.
Según María José Martínez, la alteración del ritmo circadiano impacta en el sueño, el rendimiento y el estado de ánimo. Los especialistas coinciden en que incluso una hora de diferencia genera desajustes en el reloj biológico, aumentando el riesgo cardiovascular en los días posteriores. Por eso, desde el punto de vista médico, el horario de invierno es considerado el más saludable, ya que se alinea mejor con la luz solar y favorece un descanso más reparador, algo esencial para preservar la salud mental y física.
Los estudios más recientes respaldan estas conclusiones. Investigaciones internacionales confirman que tras el cambio de hora aumentan los casos de insomnio, la sensación de cansancio y el estrés. También se han registrado más consultas médicas y un incremento de los infartos durante los días siguientes. Mantener un horario estable, señalan los expertos, ayudaría a mejorar la productividad y la salud general de la población.
La salud de los niños, mayores y el reloj del cuerpo
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No todas las personas se adaptan igual a estos ajustes. Los niños y las personas mayores son los grupos más vulnerables. Los primeros, muy dependientes de las rutinas, sufren alteraciones en su sueño y en su estado de ánimo; los segundos, especialmente si están medicados, pueden desorientarse o alterar sus horarios de tratamiento. En ambos casos, la salud se resiente.
La coordinadora de la Sociedad Española del Sueño insiste en que “no se puede ir contra el sol”. Alinear la vida diaria con la luz natural mejora el descanso, regula la producción de melatonina y fortalece la salud a largo plazo. Los médicos recuerdan que el horario de invierno permite amanecer con luz, una de las claves más importantes para sincronizar el reloj interno.
Los analistas de la entidad financiera británica Barclays han reiterado su confianza en la empresa de hemoderivados Grifols a pesar del profit warning de CSL.
Charles Pitman-King, el analista de farmacia en Barclays ha emitido una nota en la que explican que CSL redujo su guía 2026 debido a las menores tasas de vacunación contra la gripe en los Estados Unidos, señalando que China controla el impacto del costo de la albúmina para la primera mitad de 2026, pero el plasma central sigue siendo resistente.
“Vemos una disminución limitada de Grifols en la demanda de plasma básica reiterada, pero buscamos el comentario de albúmina ya que la menor demanda de China podría afectar a los márgenes”, explica Pitman-King.
Para el experto, durante su AGM 2025, CSL (no cubierto) ha anunciado una revisión a la baja de su orientación para 2026, a pesar de confirmar que la mayoría de sus negocios se mantienen dentro del plan (incluido «fundamentos Ig fuertes»), ahora esperan un crecimiento de los ingresos del grupo de 2-3% (anteriormente 4-5%) y crecimiento NPATA para 2026 (ex costes de re-estructuración) del 4-7% (anteriormente +7-10%), ambos a moneda constante.
En estos momentos, Barclays tiene sobre Grifols una recomendación de sobreponderar con un precio objetivo de 15,0 euros que suponen un potencial alcista del 32%.
La compañía citó un descenso más pronunciado de lo esperado en las tasas de vacunación contra la gripe en EE.UU., que está impactando el negocio de Seqirus más de lo previsto, como los principales impulsores detrás de su reducción de la orientación del grupo, con ingresos de Seqirus ahora previstos para disminuir a mediados de los años adolescentes en 2026 (anteriormente disminución del %HSD). También ha reducido las expectativas de crecimiento del grupo NPATA para el año fiscal 27-28 a HSD%.
Además, CSL destacó que las medidas de contención de costos en China han reducido la demanda de albúmina, aunque la compañía está tomando medidas para mitigar el impacto y espera que esto se limite a la primera mitad de 2026.
Dicho esto, la compañía confirmó que sus negocios principales de plasma (Behring) y nefrología (Vifor) están funcionando bien, con «sólidos fundamentos de Ig» y la gerencia sigue confiando en las perspectivas de crecimiento a largo plazo.
CSL destacó que las medidas de contención de costos en China han reducido la demanda de albúmina. Fuente: Grifols
Grifols cierra centros de bajo rendimiento
Como parte de sus medidas de transformación estratégica, CSL reiteró su intención de cerrar 22 centros de plasma con bajo rendimiento en el ejercicio 26 para optimizar la red mundial de plasma.
Tras nuestra gira con la dirección de Grifols, señalamos que el cierre de los centros de bajo rendimiento es una parte fundamental del negocio de demanda natural de plasma, observando que también se están abriendo nuevos centros, como el nuevo centro de donación de plasma en Marburg en junio de 2025.
CSL
La empresa multinacional CSL Limited es una compañía australiana del sector de la biotecnología/farmacéutica que se dedica, principalmente, a desarrollar, fabricar y comercializar medicamentos y vacunas para enfermedades graves o raras.
La compañía tiene tres grandes áreas o divisiones que marcan su estrategia:
Enfermedades raras y graves
Mediante su división CSL Behring, desarrolla terapias biológicas (incluyendo derivados de plasma humano, productos recombinantes) para el tratamiento de hemofilia, inmunodeficiencias primarias, angioedema hereditario, enfermedades del sistema respiratorio, trasplantes, etc.
También opera una gran red de recolección de plasma humano (a través de CSL Plasma) que sirve de materia prima para muchas de estas terapias.
Vacunas
A través de la división CSL Seqirus, es uno de los mayores fabricantes de vacunas contra la influenza en el mundo, incluyendo tecnologías de vacuna desarrolladas para la gripe estacional y la preparación ante pandemias.
Deficiencia de hierro y nefrología
Mediante la operación CSL Vifor (adquirida por CSL), se centra en terapias para la deficiencia de hierro, tratamientos relacionados con función renal, diálisis y enfermedades raras en ese ámbito.
El mercado laboral español experimenta un cambio significativo con la llegada de nuevos formatos de contratación y procesos acelerados. En este contexto, la oportunidad de acceder a un empleo rápido se convierte en una realidad tangible para quienes conocen dónde buscar. La velocidad de respuesta y los trámites simplificados son factores decisivos que pueden transformar una búsqueda de trabajo en un proceso exitoso en cuestión de días.
Las opciones de empleo en el sector de la distribución se multiplican en España, especialmente cuando se trata de empresas con gran volumen de contrataciones y capacidad de gestión de candidatos. Mercadona publica ofertas con respuesta en 24 horas mediante su portal renovado, permitiendo que los candidatos presenten solicitudes de forma ágil y reciban retroalimentación casi inmediata. Este sistema integrado ha transformado significativamente los tiempos de espera tradicionales, comprimiendo procesos que antes duraban semanas en plazos de días.
PORTAL DE EMPLEO MERCADONA: LA REVOLUCIÓN DIGITAL
La compañía valenciana ha invertido recursos significativos en modernizar su plataforma de reclutamiento durante 2025. El nuevo portal de empleo de Mercadona funciona de manera completamente intuitiva, permitiendo a los candidatos crear un perfil único que permanece activo en el sistema. A diferencia del anterior sistema, donde era necesario repetir datos en cada solicitud, ahora los usuarios pueden registrar su información una sola vez y aplicar a múltiples vacantes sin duplicar trámites.
Los aspirantes pueden indicar sus preferencias de jornada laboral, tipo de contrato, ubicación geográfica y área de interés, seleccionando entre trabajar en tiendas, bloques logísticos, servicio online, departamento de informática u oficinas. El portal permite que Mercadona contacte proactivamente con candidatos que coinciden con sus requisitos, incluso sin haber presentado solicitud previa. Este cambio radical en la gestión de candidaturas representa una ventaja competitiva para quienes actúan rápidamente en la plataforma.
PROCESO DE INSCRIPCIÓN RÁPIDO Y SENCILLO
Registrarse en el portal de empleo de Mercadona requiere solo algunos minutos y puede realizarse completamente desde dispositivos móviles. Los candidatos tienen dos opciones principales: vincular su perfil de LinkedIn directamente o rellenar manualmente sus datos personales, académicos y profesionales. El primer paso consiste en acceder a la sección «Empleo» de la página web oficial de Mercadona y hacer clic en «Crea tu perfil ahora».
Una vez completado el registro inicial, los usuarios reciben un correo de confirmación que activa inmediatamente su cuenta. Desde ese momento pueden explorar todas las vacantes disponibles, aplicar a ofertas específicas y realizar un seguimiento en tiempo real de sus candidaturas. El sistema notifica a los usuarios cuando una empresa contacta o cuando su candidatura avanza a la siguiente fase del proceso de selección.
OFERTAS CON SALARIOS COMPETITIVOS Y CONTRATACIÓN EN 7 DÍAS
Las ofertas disponibles en el portal de Mercadona incluyen puestos variados como personal de supermercado, cajeros, reponedores, mozo de almacén y personal de logística. Para la jornada de 40 horas semanales, la empresa ofrece salarios que comienzan en 1.685 euros brutos mensuales, con posibilidad de alcanzar 2.280 euros según antigüedad y desempeño. Mercadona contrata temporales y fijos según las necesidades operativas, con formación remunerada incluida durante el período de adaptación.
Los candidatos que cumplen con los requisitos mínimos establecidos —generalmente titulación equivalente a Educación Secundaria Obligatoria— pueden acelerar el proceso priorizando solicitudes a ofertas con mayor demanda. Según testimonios de trabajadores actuales y candidatos exitosos, el tiempo entre la solicitud y el primer contacto puede reducirse a 24 horas si la candidatura coincide con perfiles solicitados. Muchos aspirantes han reportado que completaron todo el proceso de selección, entrevistas incluidas, en menos de una semana.
DINÁMICAS Y ENTREVISTAS DE GRUPO COMO FASE CLAVE
El proceso de selección de Mercadona incluye una fase grupal donde múltiples candidatos participan en dinámica colaborativa simultáneamente. Durante la entrevista grupal, los seleccionadores evalúan competencias como trabajo en equipo, resolución de problemas, comunicación y liderazgo a través de ejercicios prácticos. Uno de los más comunes consiste en resolver un dilema o tomar decisiones colectivas bajo presión, permitiendo a los evaluadores observar comportamientos individuales en contexto grupal.
Esta fase suele durar entre 30 y 60 minutos y se lleva a cabo en las propias instalaciones de Mercadona o en centros de selección designados. Los candidatos reciben información detallada sobre la empresa, las posiciones vacantes, condiciones laborales y filosofía corporativa. Es fundamental prestar atención durante esta etapa y realizar preguntas estratégicas vinculadas directamente a la posición, evitando consultas excesivamente personales que pueden reservarse para entrevistas individuales posteriores.
FORMACIÓN Y CONDICIONES LABORALES: VENTAJAS COMPETITIVAS
La empresa proporciona formación remunerada durante el período de incorporación, permitiendo que nuevos empleados se familiaricen con sistemas, productos y procedimientos internos. Los trabajadores de Mercadona acceden a beneficios adicionales que incluyen flexibilidad horaria, posibilidad de desarrollo de carrera, y representación sindical reconocida. Según datos publicados en medios especializados como noticias económicas, la compañía busca incorporar cerca de 5.000 personas anualmente durante períodos de expansión estacional.
La cadena también implementa políticas de conciliación laboral y personal, permitiendo horarios variados según preferencias de cada trabajador. Turnos disponibles incluyen jornadas mañana, tarde, noche y fines de semana, con posibilidad de jornadas parciales para quienes lo requieran. Este enfoque flexible ha posicionado a Mercadona como empleador preferente en el sector de la distribución española, facilitando que procesos de contratación se cierren rápidamente al contar con candidatos de calidad preseleccionados.
CLAVES OCULTAS PARA DESTACAR EN LA CANDIDATURA
Los candidatos que consiguen contratación en menos de 7 días comparten características comunes: completar perfiles detallados con información precisa, especificar flexibilidad horaria máxima y disponibilidad inmediata de inicio. Mercadona valora especialmentecandidatos que demuestran compromiso con los valores corporativos de humildad, esfuerzo y confianza, así como motivación por aprender y desarrollar carrera a largo plazo. Redactar un resumen profesional conciso que destaque fortalezas específicas relevantes para el puesto solicitado aumenta significativamente la probabilidad de pasar filtros automatizados del portal.
Revisar regularmente el portal y aplicar a ofertas recién publicadas también acelera el proceso, ya que Mercadona da prioridad a candidaturas tempranas. Incluir experiencia previa en atención al cliente, venta, logística u operaciones de almacén, aunque sea de otras empresas, mejora el perfil competitivo. Muchos candidatos exitosos reportan que actualizaban sus perfiles periódicamente, indicaban disponibilidad de viaje si era necesario, y respondían inmediatamente cuando la empresa contactaba, aspectos que claramente influyen en contrataciones rápidas.
Hablar con Álvaro Guzmán es como sentarse frente a un espejo que te devuelve una verdad incómoda: la mayoría no sabe cómo se mueve. Lo dice sin condescendencia, pero con la firmeza de quien lleva años observando cuerpos que se esfuerzan sin entenderse. Experto en biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza, formador y creador de Trainologin, Guzmán defiende una idea tan simple como poderosa: entrenar no es repetir ejercicios, es aprender a conocerse en movimiento.
A su manera, desmonta el mito del esfuerzo ciego. No se trata de más horas, más peso o más sudor, sino de entrenar mejor, no más. “No mejora quien más hace, sino el que menos se lesiona”, repite con la calma de quien ha visto demasiadas veces el mismo error: la motivación desbordada que termina en una lesión evitable.
El “DNI del cuerpo”: cada movimiento tiene nombre propio
La biomecánica aplicada al entrenamiento redefine la forma de moverse. Fuente: Canva
Cuando habla del cuerpo, lo hace con el respeto de quien conoce sus secretos. Lo compara con un DNI: cada persona tiene el suyo, una huella única hecha de palancas, proporciones, longitudes y limitaciones. “El cuerpo tiene su DNI, tío —dice entre risas—, entonces lo que no podemos intentar es aplicar el mismo entrenamiento a todo el mundo.”
Detrás de esa frase hay toda una filosofía. No se trata de copiar rutinas, sino de adaptar el movimiento a la persona, de encontrar el punto exacto entre seguridad y eficacia. Saber cómo se mueve tu fémur, cómo responde tu hombro, cuánta movilidad tienes en la espalda… esos detalles —aparentemente técnicos— son los que deciden si avanzas o te rompes.
“Entrenar sin saber cómo funciona tu cuerpo es como conducir con los ojos vendados”, advierte. “Puede que avances un rato, pero tarde o temprano vas a chocar.”
Más allá del ejercicio: la educación del movimiento
La fuerza deja de ser estética para convertirse en una herramienta de salud. Fuente: Canva
Guzmán no habla de ejercicios, habla de movimientos. “Un ejercicio es solo una etiqueta”, insiste. Lo importante es la mecánica, no el nombre. Antes de que alguien toque una barra, prefiere que entienda cómo bisagrar la cadera o estabilizar la escápula. Que sepa qué sensaciones buscar, y que aprenda a escuchar su cuerpo antes de exigirle.
Y si de mitos se trata, no teme enfrentarlos. “Eso de que la rodilla no puede pasar la punta del pie es una de las mayores tonterías del fitness”, dice sin rodeos. Luego añade, con datos en la mano: “Si bloqueas la rodilla, multiplicas por diez la tensión en la espalda. Dejar que avance unos centímetros apenas aumenta un 14% la demanda en la rodilla. Una rodilla que se mueve, funciona.”
No hay dogma, solo ciencia aplicada con sentido común.
La educación que se quedó en los libros
Escuchar al cuerpo es el primer paso para evitar lesiones. Fuente: Canva
Cuando le preguntas por la formación universitaria, sonríe con ironía. “Yo les quiero a ellos —dice—, porque gracias a ellos tengo trabajo.” No lo dice por desprecio, sino por frustración. Para él, la universidad sigue enseñando lo que ya no sirve: teoría sin práctica, fórmulas sin contexto. “Hay asignaturas en INEF que no te preparan para nada real, y nadie enseña cosas que hoy son básicas, como la inteligencia artificial o cómo comunicarte con tus clientes.”
Por eso creó su propio máster, Trainologin, donde no todos entran. “Las entrevistas no son para llenar plazas. Son para saber si la persona necesita, quiere y puede estar aquí. No me interesa que entre todo el mundo”, confiesa. Porque la exigencia también es una forma de respeto.
Un marketing que también entrena
Cada cuerpo tiene su propio “DNI” de movimiento. Fuente: Canva
Incluso su forma de comunicar rompe moldes. Hace poco, un vídeo suyo se volvió viral: aparecía borracho y expulsado de una discoteca. No era real, era una estrategia. Una forma de mostrar que los “haters” también difunden mensajes si sabes usar la narrativa a tu favor. “Un entrenador no solo debe saber entrenar, también debe saber contarlo”, reflexiona.
Para Álvaro Guzmán, el entrenamiento es un viaje de autoconocimiento. No hay fórmulas mágicas ni atajos. “Cada cuerpo tiene su idioma”, dice. “El que aprende a escucharlo, mejora. El que no, acaba lesionado.”
Expo AgriTech 2025 arranca este martes 28 de octubre hasta el jueves 30 de octubre y recibirá a más de 8.000 profesionales agrícolas en Málaga, que acudirán para conocer las novedades en maquinaria avanzada y herramientas digitales con las que incrementar la rentabilidad y eficiencia de sus explotaciones. La cita generará un impacto de más 7 millones de euros, y convertirá la capital de la Costa del Sol en el epicentro de la innovación agro a nivel europeo.
Bajo el lema ‘Innovar, la nueva forma de cultivar’, Expo AgriTech 2025 se consolidará con su edición más experiencial, donde la tecnología entrará en contacto directo con los agricultores. En este sentido, 217 firmas expondrán sus avances en equipos de última generación, sistemas de riego y gestión del agua más eficientes, equipamientos de postcosecha, agricultura de precisión, agroenergía, biofertilizantes y otras iniciativas de cultivo 4.0.
A su vez, el evento albergará entornos inmersivos en los que adentrarse en la revolución digital que está viviendo el campo. Al respecto, se instalará la Explotación 4.0, organizada por CICAP y Cooperativas Agroalimentarias de Andalucía, en la que se mostrará el impacto de la tecnología en las fincas agrícolas: desde el control del ganado en la dehesa, a la automatización en la plantación de cítricos o las propuestas para mejorar el suelo en los cultivos de secano. A estas experiencias se les unirán el Olivar 4.0, donde Citoliva descubrirá las oportunidades del monitoreo en tiempo real en la producción de aceitunas; y el Invernadero Tech, que, de la mano de Tecnova, revelará el uso de herramientas digitales en la actividad intensiva de interior.
Asimismo, la feria contará con el córner InnovaTech, organizado por Andalucía Agrotech Digital Innovation Hub (DIH), donde startups seleccionadas presentarán sus propuestas tecnológicas para el mundo agro a fin de facilitar la conexión con inversores y empresas del sector.
Además, en su objetivo de ser más interactivo, durante el encuentro se desarrollarán, con La Vega Innova, dos actividades: el AgriHack Sprint, un hackathon donde se lanzará un reto relacionado con la gestión de los cultivos subtropicales; y una formación de poda de almendros con realidad virtual.
FUTURO DE LA INDUSTRIA
En el marco de la feria tendrá lugar el Congreso AgriTech 4.0, el mayor foro en Europa sobre innovación agrícola, donde se indagará en la transformación actual del campo, sus retos, oportunidades, tendencias y líneas de futuro. Será de la mano de 412 expertos, que son líderes de reconocidas firmas como Danone, PepsiCo, COVAP, Anecoop, Trops, Grupo Perichán, Kölla, Grupo Palacios, Grupo Alsur, Cooperativa La Palma, Deoleo, Cerealto, Pistacyl o Europistachios, así como de voces de investigadores del CSIC o IFAPA, entre otros.
Los expertos intercambiarán perspectivas y casos de éxito de agricultura de precisión, robótica, IA, utilización de drones, sensores de monitoreo y maquinaria autoguiada en las explotaciones con el objetivo de compartir las posibilidades de estas soluciones en los cultivos. Asimismo, expondrán los conceptos e iniciativas tecnológicas que han surgido para optimizar el riego y analizarán el papel de la innovación en la agricultura regenerativa, la producción extensiva, la olivicultura, la viticultura, los invernaderos y la fruticultura.
Paralelamente, el congreso será sede de una cumbre nacional única en el que se citarán secretarios y directores generales del ámbito agroalimentario de distintas comunidades autónomas como Andalucía, Castilla y León, Región de Murcia o Cataluña. Todos ellos presentarán los programas que están impulsando para reforzar la resiliencia de las explotaciones y el desarrollo sostenible de sus territorios.
Del mismo modo, el Congreso AgriTech 4.0 examinará cómo se están digitalizando las cooperativas, con motivo del Año Internacional de las Cooperativas decretado por la ONU, y profundizará en los desafíos de la industria que surgen de la actualidad como la nueva PAC, el acuerdo UE-Mercosur, el efecto de los ciberataques o el relevo generacional.
Paralelamente y de manera pionera, el evento acogerá la Gran Gala de los Premios Chaleco Agricultor, los “Estrella Michelín de la Agricultura”, que tienen el objetivo de distinguir a los mejores profesionales agrícolas de España que están apostando por la innovación, la sostenibilidad y la tecnología en sus explotaciones.
PROYECCIÓN INTERNACIONAL
Expo AgriTech 2025, que cuenta con el apoyo de la Junta de Andalucía, la cual realiza estas actuaciones gracias a la cofinanciación de la Unión Europea a través de los fondos europeos Feder, ha reforzado su carácter internacional con la presencia de Brasil como país invitado. A su vez, contará con una representación empresarial e institucional de Argentina, encabezada por el embajador de la República en España, Wenceslao Bunge Saravia, y con la participación de delegaciones de Australia, Grecia, Irlanda, Polonia, Pakistán, Francia o Dinamarca, que acudirán para conocer las soluciones tecnológicas más recientes para el sector agrícola.
La inteligencia artificial está transformando la forma en que interactuamos con Internet, y Google no es la excepción. Su nuevo sistema de búsqueda con IA promete cambiar para siempre la manera en que los usuarios acceden a la información. José Manuel Alarcón, reconocido experto en tecnología, lo resume con una frase clara: “Una vez que pruebas la búsqueda con IA de Google, no quieres volver a usar la búsqueda normal”.
Este innovador servicio combina la potencia de la inteligencia artificial con la precisión del motor de Google, ofreciendo respuestas más completas, contextuales y visuales. Y lo mejor de todo es que se puede integrar fácilmente en la barra de direcciones del navegador, lo que permite utilizarla de forma directa y ágil, sin pasos intermedios.
La nueva experiencia de búsqueda con IA de Google
El nuevo sistema de Google va más allá de mostrar simples enlaces. Alarcón explica que, al escribir el comando “GIA” seguido del tabulador, el usuario puede hacer preguntas y obtener resultados que incluyen descripciones detalladas, fuentes verificadas y un resumen generado por inteligencia artificial. De esta manera, no solo se obtiene información más precisa, sino también un contexto que ahorra tiempo y esfuerzo.
Por ejemplo, al buscar “CampusMVP”, Googlecon IA no solo muestra los resultados tradicionales, sino también una síntesis sobre la plataforma, sus características principales y las páginas consultadas para elaborar la respuesta. Además, permite seguir preguntando y mantener un diálogo interactivo con la herramienta, algo impensable en la búsqueda tradicional.
Alarcón destaca que este avance representa una evolución natural del buscador más usado del mundo. Según el experto, el sistema “no solo responde, sino que también analiza y explica”, lo que convierte a Google en una herramienta más intuitiva, capaz de comprender las necesidades reales del usuario.
Cómo activar la búsqueda con IA de Google en tu navegador
Fuente: agencias
Configurar esta función en Google Chrome es un proceso sencillo. Solo hay que acceder al menú de configuración, seleccionar la opción “Buscador” y entrar en “Gestionar buscadores y búsquedas en el sitio”. Allí, se puede crear un acceso directo personalizado agregando un nombre, un atajo —por ejemplo, “GIA”— y la URL específica que activa la búsqueda con inteligencia artificial de Google.
Una vez guardado, basta con escribir “GIA” en la barra de direcciones, pulsar la tecla tabulador y comenzar a preguntar. El sistema se encargará de ofrecer respuestas elaboradas y referencias a las fuentes consultadas. Lo mismo puede hacerse en otros navegadores, como Microsoft Edge, siguiendo pasos similares.
Según José Manuel Alarcón, “tener la búsqueda con IA directamente en la barra de direcciones cambia completamente la experiencia de uso”. La inmediatez, la profundidad de las respuestas y la posibilidad de interactuar convierten a esta herramienta en una aliada cotidiana para profesionales, estudiantes y curiosos de todo el mundo.
La cadena germana de distribución ha consolidado su presencia en el territorio nacional con una estrategia de expansión sin precedentes en el sector minorista. Con apenas una década en el mercado español, esta enseña desafía ya los modelos establecidos por los grandes operadores del sector. El crecimiento de Aldi en España representa una transformación significativa en el panorama minorista, especialmente en ciudades donde Mercadona era prácticamente hegemónica. La irrupción de nuevos actores genera tensiones competitivas que favorecen a los consumidores mediante ofertas más atractivas en frescos y productos básicos.
Los consumidores españoles han experimentado un cambio palpable en sus hábitos de compra durante los últimos meses. La búsqueda de mejores precios sin renunciar a la calidad ha impulsado a millones de hogares a probar alternativas a sus supermercados tradicionales. Este cambio responde a factores macroeconómicos y a una percepción de inflación que supera ampliamente los datos reales del sector alimentario. En paralelo, la competencia entre Mercadona y otros operadores se intensifica, redistribuyendo cuotas de mercado en zonas donde antes existía competencia muy limitada.
ALDI Y EL MODELO DE SURTIDO CORTO QUE TRANSFORMA MERCADONA
El modelo de negocios de Aldi se basa en la reducción drástica del surtido respecto a los hipermercados convencionales. Mientras que Mercadona ofrece aproximadamente 1.300 referencias de productos, las tiendas de Aldi cuentan con entre 600 y 700 artículos cuidadosamente seleccionados. Esta filosofía permite optimizar la cadena de suministro, reducir costes operativos y trasladar esos ahorros directamente a los consumidores mediante precios competitivos. La estrategia concentra productos esenciales de alta rotación, generando márgenes inferiores que traducen en rentabilidades sostenibles por volumen.
Los expertos reconocen que el formato de surtido corto revoluciona la manera en que los españoles entienden el comercio de proximidad actual. El crecimiento de Aldi en 50 ciudades confirma la viabilidad de este concepto en mercados donde otros formatos parecían inamovibles e inalterables. Las tiendas germanas ocupan espacios menores a 1.000 metros cuadrados, abaratando significativamente los costes inmobiliarios frente a Mercadona. Esta ventaja se refleja en precios entre 10 y 15 por ciento inferiores en productos frescos. El modelo prueba ser robusto incluso en contextos de presión inflacionista.
FRESCOS Y PRODUCTOS BÁSICOS: LA BATALLA POR LA CESTA SEMANAL
La carne, frutas, verduras y productos lácteos representan los pilares de la competencia entre Mercadona y Aldi en el sector. En estas categorías, el diferencial de precios resulta más evidente y relevante para el presupuesto de las familias españolas. Un kilo de pollo en Aldi cuesta aproximadamente 12 por ciento menos que en tiendas de Mercadona, según datos del informe corporativo de ambas cadenas. Las manzanas, naranjas y verduras de temporada sufren reducciones similares, atrayendo progresivamente nuevos compradores.
La marca propia juega un papel fundamental en este escenario competitivo que define el sector actual. Aldi comercializa productos bajo líneas propias que compiten directamente con Hacendado, la marca insignia de Mercadona en artículos de consumo masivo y de frecuencia. Los analistas observan que la cuota de marca propia alcanza el 53 por ciento del volumen de compra de hogares españoles actualmente. La oferta de lácteos, carnes procesadas y productos de despensa en Aldi permite optimizar gastos sin experimentar renuncias de calidad.
LA EXPANSIÓN DE ALDI EN 50 CIUDADES: ESTRATEGIA DE PENETRACIÓN URBANA
La presencia de Aldi en 50 municipios españoles resulta de una planificación metódica que comenzó hace una década en el territorio nacional. Las primeras tiendas se inauguraron en contextos urbanos densamente poblados, especialmente en Levante, donde la competencia con Mercadona era más virulenta que en otras regiones españolas. Desde esa base inicial, la cadena germana ha expandido su huella hacia capitales provinciales, evitando deliberadamente la saturación que caracteriza a Mercadona. Esta estrategia selectiva minimiza la canibalización entre establecimientos propios.
Los inversores destacan que la estrategia territorial de Aldi respeta una lógica de penetración progresiva basada en análisis rigurosos. Cada nueva apertura se evalúa mediante estudios demográficos exhaustivos que validan la potencial absorción de Mercadona como operador dominante en la zona. Las ciudades donde Aldi ha alcanzado mayor implantación coinciden con núcleos urbanos de poder adquisitivo moderado. Los datos trimestrales demuestran que cada tienda contribuye positivamente a la ganancia de cuota.
IMPACTO EN LA CUOTA DE MERCADO DE LOS OPERADORES ESPAÑOLES
Las cadenas de surtido corto, lideradas por Mercadona, Aldi y Lidl, han ganado 1,5 puntos porcentuales de cuota durante 2025. En términos absolutos, estas enseñas rozan ya el 40 por ciento del volumen total comercializado en España. Mercadona mantiene su liderazgo con cuota cercana al 25,8 por ciento, pero la proximidad de Aldi genera mayor contestabilidad. Los operadores tradicionales han visto erosionarse sus posiciones de manera sostenida.
El impacto financiero se manifiesta en márgenes comerciales comprimidos en el segmento de productos de frecuente compra. La presencia de Aldi como competidor fuerza a todos los operadores a optimizar sus estructuras de costes e invertir en innovación continua. Este dinamismo competitivo favorece al consumidor mediante ofertas más atractivas. La redistribución refleja cambios profundos en el comportamiento del consumidor español moderno.
OPORTUNIDADES Y RETOS PARA CONSUMIDORES Y OPERADORES
La consolidación de Aldi abre oportunidades significativas para millones de consumidores españoles. La disponibilidad de formatos alternativos permite a los hogares diversificar estrategias de abastecimiento, combinando compras en establecimientos de surtido corto para productos básicos con visitas a supermercados especializados. Este patrón ya es observable en mercados como Alemania o Francia, donde múltiples formatos facilitan gasto menor sin sacrificar variedad.
Para los operadores, el desafío radica en mantener la lealtad de clientes donde las barreras de cambio disminuyen progresivamente. Mercadona responde mediante mejoras en marca propia, expansión en Portugal e Italia, y optimización logística avanzada. El supermercado valenciano, pese a la competencia, sigue demostrando capacidad de crecimiento en volumen y rentabilidad operativa. La estrategia defensiva se complementa con inversiones en tecnología, digitalización y adaptación a nuevos hábitos de consumo sostenible.
Durante siglos, las abejas han sido aliadas silenciosas de la humanidad. De ellas depende buena parte del equilibrio ecológico del planeta y la producción de alimentos. Pero para Javier, apicultor experimentado, su vínculo con estos insectos va más allá del trabajo. “Dejo que las abejas me piquen las manos porque es bueno para la salud”, afirma sin titubear, convencido de los beneficios terapéuticos del veneno que producen.
Su afirmación, aunque pueda parecer temeraria, tiene base científica. La llamada apiterapia es una práctica conocida desde tiempos antiguos y se utiliza como tratamiento complementario para afecciones como la artritis, la artrosis o problemas circulatorios. El veneno de las abejas contiene melitina, una sustancia con propiedades antiinflamatorias que, en dosis controladas, puede estimular el sistema inmunológico.
Entre la tradición y la ciencia
https://www.youtube.com/watch?v=207XBMRQZg4
Javier comenzó en la apicultura hace más de una década. Al principio, confiesa, usaba guantes gruesos y trajes protectores, pero con el tiempo decidió dejar que las abejashicieran su trabajo de manera natural, incluso si eso implicaba soportar algunas picaduras. “Al principio duele, pero después el cuerpo se acostumbra”, explica. Con los años, asegura haber desarrollado una especie de inmunidad que le permite manipular las colmenas con total tranquilidad.
La relación entre el hombre y las abejas ha sido objeto de estudio en diferentes campos. En Europa, diversos laboratorios investigan la composición química del veneno y su potencial farmacéutico. Si bien no se recomienda que las personas se expongan deliberadamente a las picaduras, los estudios coinciden en que las abejas pueden aportar beneficios médicos cuando su uso está controlado por especialistas.
El caso de Javier demuestra cómo una práctica tradicional puede convivir con los avances de la ciencia. Para él, las abejas no solo producen miel, sino también conocimiento. “Aprendés a respetarlas, a entender su comportamiento y a no tener miedo”, comenta. Su rutina diaria incluye revisar las colmenas, cuidar el entorno y garantizar que las abejas dispongan del alimento necesario, especialmente durante los meses fríos.
El cuidado de las abejas: Una conexión vital con la naturaleza
Fuente: agencias
El trabajo del apicultor no es sencillo. Requiere paciencia, observación y un profundo respeto por el ciclo natural. Las abejas son esenciales para la polinización de cultivos y su desaparición tendría consecuencias graves para el ecosistema. Javier lo sabe y, por eso, insiste en promover la educación ambiental. “Si las abejas desaparecen, desaparece parte de nuestra vida”, repite como un mantra.
Cada colmena puede albergar entre 40.000 y 60.000 abejas, que trabajan incansablemente para mantener el equilibrio del hábitat. En ese universo diminuto, Javier encuentra un ejemplo perfecto de organización y cooperación. Su experiencia personal es una muestra de cómo la apicultura puede ser al mismo tiempo una profesión, una pasión y un acto de compromiso con la naturaleza.
Con serenidad y convicción, continúa su labor, consciente de que las abejas son mucho más que productoras de miel. Son, para él, maestras de resiliencia y símbolo de equilibrio. Y aunque deja que le piquen las manos, asegura que lo hace con respeto y con la certeza de que cada picadura le recuerda el valor de convivir en armonía con lo que la naturaleza ofrece.
Terelu Campos ha vuelto a convertirse en protagonista de la crónica televisiva al hablar abiertamente sobre su relación con Bertín Osborne, una amistad que, durante años, ha estado rodeada de rumores, bromas y especulaciones. La colaboradora de televisión, fiel a su estilo directo y sin rodeos, decidió pronunciarse con total claridad en el programa “¡De viernes!”, donde coincidió con Eugenia Osborne, hija del cantante. Allí, Terelu no solo habló de la figura del artista, sino también de los lazos personales que los unen y del cariño que le guarda desde hace tiempo. “Ya por fin voy a contar toda la verdad”, comenzó diciendo la hija de María Teresa Campos, en un tono que despertó el interés de todos los presentes en el plató.
Terelu Campos ha contado la verdad
Terelu Campos hablando de Carlo Costanzia. (Foto: Telecinco)
La presentadora explicó que conoce muy bien el entorno del cantante y que incluso ha pasado tiempo en su finca, un lugar emblemático que ha sido escenario de muchas entrevistas y reuniones televisivas. “He estado en la finca, he pasado la noche en la finca y fines de semana en la finca, maravillosa, por cierto”, comentó con naturalidad, mientras las cámaras recogían las sonrisas cómplices de Eugenia Osborne. Su comentario, lejos de desatar una polémica, generó un ambiente distendido en el programa, donde todos esperaban algún detalle más personal sobre la supuesta conexión entre ambos. Sin embargo, Terelu aclaró que, más allá de la amistad, nunca ha existido nada sentimental entre ella y Bertín, zanjando así cualquier rumor sobre una posible historia romántica.
Durante su intervención, Terelu Campos quiso subrayar el aprecio y respeto que siente por el cantante, destacando que siempre ha tenido con él una relación de cariño sincero y cercana. “Le tengo un cariño especial. Creo que es muy buen tío, con todos los fallos que pueda tener el ser humano”, aseguró la colaboradora, dejando entrever que su vínculo con Osborne va más allá del ámbito profesional. Además, recordó una conexión pasada que ayudó a forjar esa cercanía: “Yo salía con un amigo de Bertín, con Martín Pareja-Obregón”, explicó, ofreciendo así el contexto de cómo surgió esa amistad que tantos comentarios ha generado con los años.
Lejos de mostrarse incómoda ante las insinuaciones, Terelu se tomó la situación con humor y naturalidad. Según contó, ambos han bromeado en más de una ocasión sobre los rumores que los han vinculado sentimentalmente. “Ni me acuerdo, eso no lo hemos sacado nosotros nunca, pero lo sacaron y nos partimos de la risa. En la vida he sentido nada por Bertín que no sea amistad y cariño, ni él por mí”, aclaró rotundamente, disipando cualquier duda y dejando claro que lo que los une es una relación amistosa basada en el respeto mutuo. Sus palabras fueron recibidas con risas en el plató, especialmente por Santi Acosta, quien confesó que esperaba poder gastar alguna broma al respecto. Terelu, rápida y divertida, respondió con ironía: “Claro, somos el punto y la i, por ejemplo”, generando un momento cómplice que provocó las carcajadas de todos.
Terelu Campos se sincera en ‘¡De Viernes!’
Terelu Campos en un programa. (Foto: Telecinco)
A lo largo del programa, Terelu mantuvo una actitud relajada, demostrando una vez más que sabe desenvolverse ante cualquier tema mediático. Su espontaneidad y sentido del humor volvieron a conquistar al público, que valoró la naturalidad con la que abordó los rumores y la elegancia con la que habló de su amistad con Bertín Osborne. Además, tuvo tiempo para compartir algunas anécdotas personales que reflejan la confianza existente entre ambos. “¿Tú sabes cómo me dirijo a Bertín? Yo siempre que le veo le digo, a tu padre, ‘¿Qué pasa chiquitín?’”, confesó entre risas, mirando a Eugenia Osborne, quien no pudo contener la suya ante el tono cariñoso de la anécdota. Terelu, fiel a su discreción, añadió con un guiño: “Bueno, tengo otros secretillos que no voy a contar”, dejando a todos con la curiosidad abierta y demostrando que, pese a su sinceridad, siempre sabe hasta dónde llegar.
Mientras tanto, la intervención de Eugenia Osborne en el programa tuvo un tono más íntimo y emotivo. La hija del cantante habló de su vida personal y recordó a su madre, Sandra Domecq, con gran ternura. Terelu, desde su asiento, se mostró especialmente cercana y empática, apoyando a Eugenia durante ese momento de emoción. Esa conexión entre ambas mujeres evidenció que la relación de Terelu con la familia Osborne no es fruto de un encuentro casual, sino de una amistad consolidada por los años y el respeto mutuo. Su presencia en el programa permitió, además, ofrecer una imagen diferente de Bertín, más humana y próxima, alejada de las polémicas que lo rodean en los últimos tiempos.
El lado más humano de Bertín Osborne
Bertín Osborne en un programa. (Foto: Telecinco)
Las palabras de Terelu no solo sirvieron para aclarar los rumores, sino también para reivindicar la importancia de la sinceridad y la cordialidad en el mundo mediático, donde los malentendidos y las habladurías son moneda común. “Bertín es una buena persona, con sus defectos como todos, pero con un corazón enorme”, insistió la colaboradora, reforzando la idea de que entre ellos no hubo ni hay nada más que afecto. Este gesto de apoyo público llega en un momento especialmente delicado para el artista, inmerso en la polémica por las recientes declaraciones sobre su paternidad, un tema que su hija Eugenia también abordó con serenidad durante su entrevista.
Con esta intervención, Terelu Campos volvió a demostrar por qué sigue siendo una de las figuras más respetadas de la televisión española. Su capacidad para hablar con franqueza sin perder la elegancia, su sentido del humor y su habilidad para restar dramatismo a los rumores la mantienen como una de las voces más queridas del panorama mediático. Y aunque dejó entrever que guarda “algunos secretillos” que prefiere mantener en privado, lo cierto es que su manera de contar “toda la verdad” sobre Bertín Osborne dejó claro que entre ambos solo existe una amistad sólida, basada en la confianza, el cariño y los buenos recuerdos compartidos.
Así, entre risas, confidencias y anécdotas, Terelu Campos ha vuelto a ganarse el aplauso del público, demostrando que, aunque los rumores van y vienen, la verdad —como ella misma afirmó— siempre termina saliendo a la luz. “Le tengo un cariño especial”, insistió al cerrar su intervención, confirmando que Bertín Osborne ocupa un lugar afectuoso en su vida, pero lejos de cualquier tipo de romance. Una confesión sincera que, más que desmentir, humaniza la relación entre dos figuras muy queridas, unidas por el respeto y por la historia que ambos comparten dentro y fuera de los focos.
El deudor tenía una churrería que no obtuvo los resultados deseados y se vio obligado a cerrarla
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Huelva (Andalucía). Mediante la gestión de Repara tu DeudaAbogados, un hombre ha logrado la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) que en este caso ascendía a 113.180 euros.
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, “el deudor tenía una churrería. El negocio empezó a funcionar mal, motivo por el cual el concursado empezó a solicitar préstamos. No obstante, al no lograr remontar la situación, se vio obligado a cerrarlo. Esto le llevó a requerir de nuevos préstamos para pagar los anteriores. A pesar de los esfuerzos realizados cayó en un estado de sobreendeudamiento”.
Como en su caso, son muchas las personas que confían en la Ley de Segunda Oportunidad para dejar atrás todos sus problemas financieros. Y es que tienen que hacer frente a contratiempos, ya sean de carácter laboral, de salud, o de cualquier otra índole. Cuando se dan cuenta, se ven agobiados por deudas que no pueden asumir y buscan alternativas sólidas a sus dificultades.
Las personas que acuden a la Ley de Segunda Oportunidad comprueban en poco tiempo cuáles son los beneficios de quedar exoneradas de sus deudas: salen de los diferentes listados de morosidad que tanto daño les hace, dejan de recibir las inquietantes llamadas por parte de bancos y entidades financieras, pueden solicitar nueva financiación si lo desean y registrar posibles futuros bienes a su nombre.
Repara tu Deuda Abogados fue fundado en septiembre de 2015, año en el que entró en vigor esta herramienta legal en España. En Estados Unidos funciona desde hace ya más de cien años.
El despacho de abogados ha logrado alcanzar la cifra de 360 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas. Se prevé que esta cifra siga al alza debido al alto número de expedientes que están tramitándose, a las llamadas diarias de personas interesadas en acogerse y a que exonerados explican a otros endeudados su proceso y resultado satisfactorio.
Para ser beneficiario de este mecanismo, es necesario que el concursado cumpla una serie de requisitos. En líneas generales, es suficiente con que el concursado no haya sido condenado por delitos de orden socioeconómico en los diez últimos años, que se encuentre en un estado actual o próximo de insolvencia y que actúe en todo momento de buena fe, sin ocultar bienes ni ingresos y aportando toda la documentación requerida.
En un mundo donde la juventud parece servir como índice del valor social, el envejecimiento ha de enfrentarse a viejos estereotipos que, de forma habitual, limitan su participación y su no reconocimiento. Para el psicólogo y gerontólogo Javier Yanguas, la sociedad es edadista. En la reflexión, Yanguas apunta lo necesario de replantear la visión del envejecimiento, donde la vejez conduce a cierto valor del conocimiento y de la capacidad del que tiene quien realiza la vejez.
UNA REFLEXIÓN SOBRE EL ENVEJECIMIENTO
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En una sociedad que prima la juventud y la productividad, el envejecimiento se considera un proceso de deterioro. Sin embargo, el psicólogo y gerontólogo Javier Yanguas, director científico del programa de Personas Mayores de la Fundación «la Caixa», rebata esta idea y llega a manifestar que vivimos inmersos en una sociedad «edadista», que discrimina a las personas mayores.
En una charla reciente, Yanguas afirma que este tipo de prejuicio no sólo ocurre de parte del joven hacia el mayor, sino que también existe tipo de discriminación de los propios adultos mayores. Para Yanguas, el edadismo es un fenómeno que se expresa a través de estereotipos y actitudes que limitan las oportunidades y la participación de las personas mayores en la sociedad.
Dicha realidad no sólo tiene connotaciones individuales, sino que también posee efectos sociales y económicos importantes. El especialista detecta la necesidad de transformar la imagen social del envejecimiento y de reconocer el valor y la capacidad de las personas mayores.
RECONOCER EL TALENTO SÉNIOR
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Uno de los aspectos que Yanguas ahonda en exceso es la necesidad de incorporar y tener en cuenta la experiencia laboral de las personas mayores. A tambalear la creencia y la construcción social, como, a tenor de la experiencia, las personas mayores suman experiencia y competencias que pueden ser determinantes para el funcionamiento de la sociedad.
Las sociedades que consigan un equilibrio con diferentes formas que se les asigne a esta parte de la población tendrán un plus competitivo con relación a aquellas que tomen decisiones a partir del envejecimiento. «Aquí está en juego el talento de toda la sociedad», sostiene Yanguas.
Por otra parte, Yanguas nos recuerda que el envejecimiento no hay que entenderlo como un proceso de deterioro, sino como una parte del desarrollo de la vida que puede ser muy pleno. El autor, evidentemente, ahonda en que el hecho de comprender que, con el aumento de la salud y del bienestar, las personas mayores pueden llegar a tener una vida activa y significativa a la vez que servir para el bienestar de la sociedad.
La emoción siempre encuentra un resquicio para mostrarse, incluso cuando intentamos ocultarla. Hablar sin palabras. Pocos lo hacen tan bien como Juan Manuel García Pincho, considerado el mayor experto en comunicación no verbal y análisis del comportamiento en España, y autor del libro Ciencias del comportamiento. Su mensaje es tan simple como poderoso: el cuerpo no miente. Y aprender a leerlo —dice— puede cambiar por completo la manera en que nos relacionamos, influimos o negociamos.
“La verdad está escrita en el cuerpo y en el rostro. Solo hay que aprender a leerla.”
García Pincho habla con una calma contagiosa, como quien sabe que la clave no está en mirar más, sino en mirar mejor. “La gente dice más con su cuerpo que con su boca. El secreto está en aprender a escuchar con los ojos”, insiste.
El cuerpo no sabe mentir
El cuerpo comunica antes que las palabras. Fuente: Canva
Los pies y las piernas hablan primero
Si hay algo que este experto tiene claro, es que los pies son los grandes traidores del cuerpo. “Son la parte más honesta”, afirma sin dudar. Las manos o el rostro pueden fingir, pero los pies y las piernas actúan antes de que la mente intervenga.
En una situación tensa, basta con observarlos: apuntan hacia la salida si queremos irnos o hacia la persona con la que nos sentimos cómodos. “En una reunión o en una cita, los pies se acercan inconscientemente hacia quien nos atrae”, explica.
Incluso un gesto tan común como cruzar las piernas puede contar una historia distinta según el contexto. Si lo hacemos mientras alguien habla, puede indicar incomodidad o desacuerdo. Pero si lo hacemos de pie y tranquilos, es todo lo contrario: señal de confianza. “El cerebro no te deja cruzar las piernas si percibe peligro”, aclara. “Cuando hay amenaza, prepara al cuerpo para correr o luchar.”
El rostro, ese espejo que traiciona
Los ojos revelan lo que intentamos ocultar. Fuente: Canva
En el rostro, el lenguaje emocional es más discreto, pero también más revelador. García Pincho explica que las emociones no se muestran igual en ambos lados de la cara. “Cuando alguien intenta ocultar lo que siente, es la parte izquierda del rostro la que lo delata. Está controlada por el hemisferio derecho del cerebro, el que gestiona las emociones.”
Por eso, al analizar a alguien, aconseja mirar el ojo izquierdo, no el derecho. Ese ojo, dice, “muestra lo que realmente siente la persona”, mientras el otro refleja la emoción que quiere proyectar. Una especie de máscara, pero más educada.
La percepción lo cambia todo
Entender sin absorber: la clave de la empatía táctica. Fuente: Canva
En la negociación, la influencia o el liderazgo, entender el lenguaje del cuerpo puede marcar la diferencia. García Pincho lo resume en una frase:
“Si controlas la imagen que proyectas, controlas cómo te perciben. Y si controlas cómo te perciben, ganas ventaja. Porque, aunque la realidad importa, la percepción manda.”
Nuestro cerebro, recuerda, es vago por naturaleza. Siempre elegirá lo fácil frente a lo correcto. “Entre lo apropiado y lo sencillo, elige lo fácil. Así que, si quieres influir, haz que entenderte sea fácil.”
Mitos, verdades y gestos que no significan lo que crees
Cada gesto cuenta una historia única. Fuente: Canva
El experto desmonta uno de los errores más extendidos: no existe un diccionario universal de gestos. Tocarse la nariz no siempre implica mentir, y cruzar los brazos no es necesariamente una barrera. “Cada persona tiene su propio patrón de comportamiento”, explica. “Y cada gesto debe interpretarse según el contexto y el momento.”
Además, las emociones, según la neurociencia actual, no son reacciones automáticas, sino construcciones del cerebro basadas en experiencias pasadas. Por eso, un mismo gesto puede significar cosas completamente distintas en dos personas.
Y aunque mucho se puede controlar, hay algo que no engaña: las pupilas, el rubor o la sudoración. “Ahí está la verdad biológica”, concluye con media sonrisa.
Empatía táctica: entender sin absorber
En su visión del comportamiento humano, García Pincho introduce un matiz crucial: no toda empatía es buena. “No se trata de sentir lo que el otro siente, sino de entenderlo sin dejarte arrastrar por ello”, explica. La llama empatía cognitiva o táctica.
Sentir demasiado puede nublar el juicio, sobre todo en entornos profesionales. Entender sin implicarse, en cambio, permite actuar con lógica. “Un psicópata no siente, pero sabe perfectamente qué siente el otro. Por eso manipula tan bien.”
Los conductores modernos ya no llegan a una gasolinera sin antes consultar el móvil. Las aplicaciones que rastrean los precios en tiempo real se han convertido en herramientas imprescindibles para quienes buscan no quebrantarse el bolsillo cada vez que necesitan repostar. La gasolina es uno de los principales gastos mensuales del hogar español, y optimizar dónde y cuándo se carga el combustible es la diferencia entre conducir con tranquilidad o sufrir cada parada en la bomba. Asociaciones de consumidores españolas calculan que la gente que desconoce estos trucos termina invirtiendo entre 50 y 75 euros más cada mes innecesariamente.
Lo que muchas personas ignoran es que el precio de la gasolina fluctúa constantemente durante el día. Algunas cadenas de distribución mantienen promociones silenciosas que solo activan en determinadas horas. El factor más importante aquí es que la información está disponible, pero escondida deliberadamente en interstices de webs corporativas y aplicaciones que requieren descarga y activación. Los datos que recopilan desde hace tres años las plataformas especializadas en precios de combustible muestran que entre las 20:00 y las 22:00 horas, la gasolina suele ser entre un 3 y un 8% más cara que entre las 14:00 y las 16:00.
CONOCE LOS PRECIOS EN TIEMPO REAL DESDE TU MÓVIL
Las aplicaciones disponibles en tiendas oficiales funcionan como radares personalizados. Simplemente instalas la herramienta, activas la geolocalización y el sistema te muestra todas las gasolineras cercanas con sus precios actualizados. Algunos portales especializados incluso te envían notificaciones cuando el precio desciende bajo un umbral que tú configuras, evitando así que caigas en la trampa de cargar combustible a precio máximo. Cada gasolinera, desde las grandes multinacionales hasta las marcas blancas de supermercados, actualiza sus precios en estas plataformas, aunque con retrasos que oscilan entre dos minutos y una hora.
El funcionamiento es simple pero efectivo: algoritmos que recopilan datos de cientos de surtidores proporcionan una fotografía casi en directo del mercado. La ventaja económica radica en que los conductores que usan estas herramientas descubren que una misma gasolina puede costar entre 10 y 20 céntimos de diferencia de una estación a otra, apenas a unos kilómetros de distancia. Para un depósito de 50 litros, esa diferencia representa entre 5 y 10 euros de ahorro en una sola recarga.
LAS PROMOCIONES OCULTAS QUE LAS GASOLINERAS NO ANUNCIAN
Todas las grandes cadenas de distribución tienen acuerdos con bancos y tarjetas de crédito para ofrecer descuentos específicos. Algunos son públicos, pero otros solo aparecen si accedes con una tarjeta determinada o si eres cliente de un banco concreto. Estas promociones no aparecen en los carteles de la gasolinera, ni siquiera en la aplicación general de precios, sino que está integrada en los sistemas de pago de cada institución financiera. Descuentos de entre el 2% y el 5% en gasolina son frecuentes, especialmente en determinadas épocas del año o para clientes premium.
Los supermercados también juegan su propia partida. Muchos ofrecen sistemas de puntos acumulables que se transforman en descuentos directos en el precio final de la gasolina. Algunos conductores desconocen que si cargan gasolina en las estaciones de servicio de determinadas cadenas comerciales, pueden canjear esos puntos por rebajas que redondean entre el 3 y el 10% por litro, dependiendo del volumen acumulado. Esto significa que una familia que carga gasolina regularmente puede estar dejando dinero sobre la mesa simplemente por no consultar su saldo de puntos.
ESTRATEGIA DE REPOSTAJE EN HORARIOS ESPECÍFICOS
La fluctuación horaria no es random: responde a patrones que se repiten cada semana. Los precios tienden a subir a primeras horas de la mañana, descienden a media tarde y vuelven a subir alrededor de las 18:00 a 20:00 horas. Conductores que han rastreado el comportamiento de gasolineras durante meses detectan que el precio más bajo se produce generalmente entre las 14:00 y las 15:30, especialmente los días entre semana. Los jueves y viernes por la tarde suelen ser excepciones, con precios elevados debido al efecto del fin de semana cercano.
El sistema de distribución española establece que las gasolineras reciben entregas de combustible en horarios específicos, y durante breves períodos post-entrega, los márgenes de beneficio de la estación son menores, lo que en ocasiones se traduce en precios más competitivos. Aunque esto no siempre ocurre, algunos conductores habituales de una misma gasolinera logran identificar esos momentos y llegan a ahorrar hasta 100 euros anuales simplemente ajustando sus repostajes. Pero requiere paciencia, observación y, sobre todo, tiempo.
COMPARATIVA ENTRE MARCAS Y CALIDADES DE GASOLINA
No toda la gasolina es igual, aunque el combustible de 95 octanos cumple con la normativa mínima europea. Las gasolinas de gama premium contienen aditivos que prometen mejor rendimiento del motor, mayor limpieza de inyectores y durabilidad extendida. Estudios independientes realizados por asociaciones de consumidores revelan que esos aditivos premium no siempre justifican un precio entre 8 y 15 céntimos superior por litro, especialmente si tu vehículo es de hace más de diez años. Cada marca tiene su formulación, y las petroleras grandes aprovechan el desconocimiento para colocar productos de lujo a precios que no reflejan su auténtico valor añadido.
La pregunta que pocos se hacen es si realmente su motor necesita gasolina de 98 octanos o si está optimizado para 95. El manual del propietario lo especifica, pero la mayoría de usuarios jamás lo consulta. Cambiar de una gasolina premium a una estándar, en vehículos que no lo requieren, puede representar ahorros de 15 a 30 euros mensuales sin afectar al funcionamiento del motor, aunque muchas gasolineras, incluidas las anunciadas en promociones especiales de marcas renovables, intentan convencer de lo contrario.
MANTENIMIENTO DEL VEHÍCULO PARA OPTIMIZAR CONSUMO
El rendimiento de la gasolina depende también de factores mecánicos que están bajo tu control. Un motor con filtro de aire obstruido consume hasta un 10% más de combustible. Las llantas desinfladas incrementan la resistencia al rodamiento y disparan el consumo. La presión incorrecta de neumáticos es responsable de que muchos conductores gasten entre 30 y 50 euros extra cada trimestre sin razón técnica aparente, un coste que podría eliminarse con revisiones simples. Los bujes desgastados, los amortiguadores en mal estado y hasta el aceite del motor con viscosidad inadecuada influyen directamente.
Un vehículo bien mantenido consume entre 5 y 7% menos gasolina que uno descuidado. Esto traduce en ahorros reales de entre 40 y 80 euros mensuales para conductores que usan el coche a diario para desplazamientos largos, especialmente si combinan esta estrategia con el repostaje inteligente. Los conductores profesionales y empresas de transporte lo saben y lo aplican sin falta, mientras que los conductores privados suelen ignorarlo, asumiendo que el consumo anómalo es culpa del precio del carburante.
CONDUCCIÓN EFICIENTE COMO FACTOR DETERMINANTE
La técnica de conducción determina más del consumo de lo que crees. Acelerones violentos, frenazos bruscos y mantener revoluciones altas en ciudad multiplica el gasto. Datos de estudios de tráfico muestran que un conductor que acelera suavemente, mantiene velocidades estables y aprovecha la inercia en bajadas llega a consumir un 25% menos de gasolina que uno que conduce de forma agresiva en el mismo trayecto. La diferencia entre un viaje a 80 km/h con aceleración progresiva versus uno a 120 km/h con cambios de ritmo es de hasta 40% en consumo.
Las cajas de cambios modernas, especialmente las automáticas, optimizan el consumo automáticamente si dejas que trabajen sin interferencias. Subir de marcha temprano, incluso en vehículos manuales, reduce el consumo de forma radical, con ahorros que rondan los 50 euros mensuales para quienes conducen diariamente distancias superiores a 30 kilómetros. El uso correcto del control de crucero en autopista también juega un papel fundamental, manteniendo velocidades constantes que evitan los picos innecesarios de consumo. Este factor es tan relevante que muchas escuelas de conducción modernas ya lo incluyen en sus cursos.
El exfutbolista Iker Casillas ha estallado públicamente tras el robo sufrido en su domicilio de Madrid, un incidente que ha generado una gran repercusión mediática y que, según fuentes cercanas al propio exportero, le ha causado una profunda sensación de traición y desconcierto. A finales de octubre de 2025 se conoció que varios relojes de gran valor, cuya suma asciende a aproximadamente 50.000 euros, habrían sido sustraídos de su mansión en la exclusiva localidad de Pozuelo de Alarcón. La presunta autoría del robo recaería sobre una empleada del hogar y su esposo, este último vigilante de la urbanización conocida como La Finca, un hecho que sorprendió a todos debido al estrecho vínculo de confianza que mantenían con la familia. Según las informaciones iniciales, el plan de los presuntos responsables habría consistido en reemplazar los relojes originales por imitaciones, una maniobra que buscaba dificultar la detección del hurto y que, de no haber sido descubierta, habría pasado inadvertida durante meses.
El robo que ha vivido Iker Casillas
Iker Casillas posando. (Foto: Instagram)
La situación se fue esclareciendo después de que Iker Casillas y su exmujer, Sara Carbonero, advirtieran ciertas irregularidades en el inventario de los relojes. Días después, cuando la investigación policial estaba en marcha, el propio Casillas decidió pronunciarse públicamente, mostrando un enfado que no dejó lugar a dudas sobre la profunda indignación que sentía. En declaraciones recogidas por el programa de Telecinco El tiempo justo, Casillas manifestó su asombro ante la actuación de los implicados, calificando la situación de incomprensible: «¿Pero esta gente, en qué mundo vive?«, llegó a afirmar con notable irritación. El exportero no dudó en calificar los hechos como un claro ejemplo de falta de ética y lealtad, y aseguró que la cuestión ya se circunscribe exclusivamente al ámbito judicial, afirmando de manera tajante: «Demanda y fuera. Abogados. No pierdo el tiempo«.
El enfado de Casillas se acrecentó cuando se conocieron declaraciones de los presuntos implicados, quienes, en entrevistas con medios, explicaron con detalle la manera en la que habrían planeado el robo. Uno de ellos, el esposo de la empleada, llegó incluso a intentar exculpar a su mujer, alegando que ella no era consciente del plan. Sin embargo, estas explicaciones no hicieron sino aumentar la indignación del exfutbolista, quien consideró que la exposición pública de los detalles del hurto era completamente inapropiada y desconsiderada. Casillas llegó a calificar de “país de pandereta” la difusión de estas declaraciones y subrayó que la confianza depositada en estas personas ha quedado irremediablemente rota.
Según lo relatado por los presuntos responsables, el plan habría consistido en elegir cuidadosamente dos de los cinco relojes de mayor valor de la colección de Casillas, desmontarlos con precisión y sustituirlos por imitaciones. El acusado explicó que la operación requería herramientas especializadas y conocimientos técnicos, que él mismo había adquirido a través de vídeos y prácticas previas. A pesar de sus intentos de minimizar la gravedad del hecho, admitió que los relojes sustraídos incluían un Rolex con piezas de oro, mientras que de los otros tres ni siquiera se ha recuperado rastro alguno. Esta versión del presunto implicado ha sido recogida por los medios, quienes han remarcado que se trata de una explicación parcial y que la investigación continúa abierta.
Última hora sobre el robo
Iker Casillas posando. (Foto: Intagram)
El origen de la detección del hurto se remonta a un inventario fotográfico realizado por Casillas varios meses antes de la denuncia formal. Fue al revisar estas imágenes que el exportero y su entorno se percataron de que los relojes no coincidían con los originales, confirmando la sustracción de los objetos de valor. Este hallazgo precipitó la denuncia ante la Policía, que inició la investigación bajo el nombre de “Operación Santo”, un apelativo que hace referencia al apodo de Casillas en su etapa como portero profesional. La operación ha contado con la colaboración de diferentes cuerpos policiales, que han llevado a cabo seguimientos y tácticas de vigilancia para esclarecer los hechos y determinar la responsabilidad de los implicados.
Desde el entorno de Casillas se ha señalado que, tras el descubrimiento del robo, el trato hacia los acusados cambió radicalmente. El propio exfutbolista ha reconocido sentirse profundamente traicionado, aunque insiste en que no alberga sentimientos de dolor personal hacia la esposa del acusado, subrayando que se trata de una cuestión estrictamente legal. “¡Si quiere le pago el doble! ¿Pero esta gente, en qué mundo vive?”, llegó a afirmar Casillas en tono irónico y enfadado, reflejando la incomprensión que le provoca la conducta de los implicados.
El impacto de la noticia
Iker Casillas posando. (Foto: Instagram)
El impacto mediático de este suceso también ha generado un amplio debate sobre la seguridad en las residencias de personas públicas y la confianza en el personal de servicio, así como sobre la difusión de detalles de investigaciones policiales antes de que se resuelvan judicialmente. La cobertura de medios como Mediaset ha revelado que los acusados han mostrado cierto arrepentimiento, aunque mantienen versiones que buscan mitigar su responsabilidad, lo que ha alimentado la indignación pública y el malestar del afectado. Casillas, consciente de la atención que genera cualquier movimiento suyo, ha preferido mantener un perfil controlado y firme, confiando en que el sistema judicial actúe conforme a la ley y establezca las responsabilidades correspondientes.
Además de la reacción inmediata de Casillas, el caso ha servido para poner de relieve la planificación meticulosa que requiere un robo de estas características, así como la manera en que incluso las personas de máxima confianza pueden estar implicadas en delitos que afectan directamente la intimidad y seguridad de figuras públicas. La combinación de una empleada del hogar y su esposo, ambos con acceso privilegiado a la residencia, permitió que el robo se llevara a cabo de manera casi imperceptible, lo que ha generado cuestionamientos sobre la vigilancia interna y los protocolos de seguridad en viviendas de alto perfil.
Por último, este incidente también ha resaltado la vulnerabilidad que enfrentan las celebridades y figuras públicas respecto a la confianza depositada en su entorno cercano. La combinación de traición, robo y exposición mediática convierte este caso en un ejemplo paradigmático de las complejidades legales y emocionales que enfrentan los afectados. La expectativa ahora se centra en el desenlace judicial, la recuperación de los objetos sustraídos y la clarificación definitiva de las responsabilidades de cada uno de los implicados, mientras Casillas mantiene un perfil firme y decidido, comprometido con que la justicia actúe conforme a la ley y con la seguridad que su entorno merece.
Hace más de dos décadas, en el otoño de 2001, la televisión española se preparaba para transmitir un experimento sin precedentes que cambiaría para siempre el panorama del entretenimiento nacional. Con un planteamiento novedoso de Academia musical y formato de talent show en directo, el programa comenzó su andadura en La 1 de Televisión Española, presentado por Jesús Vázquez, quien se convirtió en el nexo emotivo entre los concursantes y una audiencia que crecia semana tras semana. El programa, denominado Operación Triunfo, traería consigo una mecánica que hipnotizaría a millones de españoles, generando un fenómeno social que trascendería la pantalla y se instalaría de manera permanente en la memoria colectiva del país.
Desde el primer momento, Operación Triunfo capturó la atención de un público ansioso por descubrir nuevo talento musical, pero también por conectar emocionalmente con las historias personales de dieciséis jóvenes aspirantes que ingresarían en régimen de internado en una Academia. Las galas en directo, emitidas cada lunes por la noche en horario de máxima audiencia (prime time), se convirtieron rápidamente en eventos imprescindibles en la agenda televisiva. El programa no era simplemente un concurso de canciones; era un fenómeno de participación donde el público votaría semanalmente, mediante llamadas telefónicas y mensajes de texto, eliminando a los participantes menos apoyados, generando así una tensión narrativa que se mantenía semana tras semana.
LA GANADORA QUE ROMPIÓ TODOS LOS RÉCORDS DE AUDIENCIA
Rosa López, una cantante de veintidós años procedente de Granada, se convirtió en el rostro indiscutible de aquella primera edición al proclamarse ganadora en la Gala Final del 11 de febrero de 2002. Su victoria no fue una sorpresa para los millones de espectadores que seguían religiosamente el concurso, pero sí fue un momento épico que sellaría el destino de la joven granadina como artista de referencia en el panorama musical español.
Durante las catorce galas que conformaron la primera edición, Rosa demostró una consistencia interpretativa y una presencia escénica que le permitió mantenerse entre los favoritos del público desde prácticamente el primer momento. Su participación en Operación Triunfo no fue solo el debut de una cantante prometedora, sino el inicio de una carrera que, aunque no alcanzaría los picos esperados inicialmente, le permitiría mantener una vigencia artística hasta la actualidad.
La final en la que Rosa López se impuso con el 26,6% de los votos reunió a 12,8 millones de espectadores, una cifra que permanecería durante años como el máximo hito en audiencia de un concurso televisado en España. El minuto exacto en el que actuó Rosa generó el pico de audiencia más alto de toda la noche con 12,689.000 espectadores y un abrumador 69,4% de share televisivo, demostrando que el público había centrado toda su atención en ella.
Detrás quedaron en segundo y tercer lugar David Bisbal y David Bustamante, ambos con trayectorias que demostrarían posteriormente ser más rentables y longevas en términos de éxito comercial, pero fue Rosa quien se llevó la gloria de aquella noche memorable. Junto a su victoria, la ganadora recibió un contrato discográfico, un vehículo y 90.000 euros en premios que, según revelaciones posteriores de la propia Rosa, llegaría a perder de maneras anecdóticas que reflejaban los problemas administrativos de aquella era.
EL FENÓMENO DE LAS GALAS EN DIRECTO QUE PARALIZÓ ESPAÑA
Las galas en directo de Operación Triunfo funcionaron como un mecanismo de atracción casi hipnótica para la audiencia española, especialmente después de que el programa superase el millón de espectadores en sus primeras emisiones. La Gala 0, celebrada el 22 de octubre de 2001, capturó a 2,734.000 espectadores, un comienzo modesto que hacía prever la explosión venidera.
Sin embargo, fue en la Gala 2, cuando se produjo la primera expulsión de Geno Machado, cuando el fenómeno se desató con toda su magnitud, alcanzando 4,950.000 espectadores e iniciando una curva de crecimiento imparable semana tras semana. La fiebre se apoderó de millones de españoles que, sin importar su edad, formación o contexto social, se sentían interpelados por las emociones que desataba el programa.
El formato de convivencia en régimen de internado permitía que el programa trasendiera de las meras actuaciones musicales para penetrar en la intimidad de los concursantes, generando vínculos emocionales profundos con la audiencia que se sentía partícipe de sus triunfos y sufrimientos. Las galas aumentaban paulatinamente su audiencia: de los 5,112.000 espectadores de la Gala 3 se llegaba a los 6,471.000 en la Gala 6, llegando hasta casi siete millones en la Gala de Navidad celebrada el 23 de diciembre de 2001, que registró un 50,8% de share en su franja horaria.
LOS PROTAGONISTAS SECUNDARIOS QUE MARCARON ÉPOCA
Más allá de Rosa López, la primera edición de Operación Triunfo lanzó a la fama a múltiples artistas cuyas trayectorias posteriores validarían la capacidad del programa para identificar talento genuino. David Bisbal, el artista almeriense que quedaría segundo en la clasificación final, se convirtió posteriormente en una de las figuras más importantes de la música pop española contemporánea, cosechando éxitos tanto nacionales como internacionales y consolidándose como una de las voces más reconocibles del territorio hispanohablante.
David Bustamante, tercero en la clasificación, también desarrollaría una carrera respetable en la música y la televisión, aunque sin alcanzar la magnitud de Bisbal. Otros concursantes como Chenoa, Nuria Fergó, Manu Tenorio y Álex Ubago llegaron a generar presencias artísticas significativas, demostrando que el programa había creado un vivero de talento sin igual.
El fenómeno de Operación Triunfo no residía únicamente en la calidad de sus concursantes, sino en cómo el formato generaba competencia sana y narrativas emocionantes que enganchaban al público. Cada semana, las nominaciones generadas por el jurado profesional y los compañeros de Academia creaban tensión narrativa, mientras que los votos del público determinaban los destinos de los participantes.
Esto generaba una estructura de game show que, aunque no era nueva en televisión, adquiría una dimensión emocional particular cuando los personajes eran músicos reales en búsqueda de sus primeros pasos en la industria. La Academia se convirtió en un personaje en sí misma, con sus profesores especializados en canto, danza y movimiento escénico, con Noemí Galera como directora artística presidiéndola con rigor pedagógico e influencia decisiva en las decisiones que afectaban a los participantes. Cada profesor traía consigo autoridad, carisma y una capacidad de mentoría que resonaba profundamente en la pantalla.
EL IMPACTO ECONÓMICO Y COMERCIAL DE UN FENÓMENO SIN PRECEDENTES
El éxito de Operación Triunfo trasciendió la dimensión televisiva para penetrar profundamente en el sector discográfico español, generando cifras de venta nunca antes alcanzadas para un elenco de debutantes. Dos semanas después de la final, en febrero de 2002, se lanzó el álbum colectivo titulado «Operación Triunfo Canta Disney», un proyecto ambicioso que reunía a los concursantes interpretando canciones de la factoría Disney en versiones que se presentaban como la respuesta española a la música pop internacional.
El disco debutó inmediatamente en el número uno de las listas de éxitos españolas y alcanzó cifras de venta espectaculares: 500.000 copias en su primera semana y un total de 700.000 ejemplares vendidos durante 2002, posicionándose como el segundo álbum más vendido del año en España. El talento televisivo que promovía el programa se había traducido en un fenómeno económico que beneficiaba tanto a las disqueras como a los propios artistas en sus primeras etapas.
La certificación del álbum con siete discos de platino reflejaba un nivel de penetración comercial que pocos productos de la industria fonográfica alcanzaban, especialmente considerando que se trataba de artistas novatos sin trayectoria comercial previa. La iniciativa filantrópica integrada en el proyecto, donde un euro de cada disco vendido se donaba a la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD), añadía una dimensión social que reforzaba la percepción positiva del fenómeno. El programa no era meramente entretenimiento; había conseguido transformarse en un evento con implicaciones culturales, económicas y sociales que trascendían los límites de la televisión tradicional, generando sinergias que alimentaban múltiples industrias relacionadas.
LA CONSTRUCCIÓN DE UN LEGADO TELEVISIVO INMORTAL
La primera edición de Operación Triunfoestableció un precedente de tal magnitud que todas las ediciones posteriores serían, de alguna manera, medidas contra los estándares que ella misma había fijado. Con una audiencia media de 6,947.000 espectadores distribuida a lo largo de dieciséis galas y un share medio del 43,3%, el programa demostró que existía un público masivo hambriento de narrativas musicales auténticas, conexiones emocionales con personajes reales y la oportunidad de participar activamente en el destino de artistas en construcción. El formato revolucionó la concepción de los talent shows en la televisión española, demostrando que la combinación de competencia musical rigurosa, convivencia internada y votación del público podía generar hipnosis colectiva sin precedentes.
Las ediciones posteriores, aunque algunas alcanzaron momentos de gloria comparables, nunca lograron replicar exactamente la alquimia particular de 2001. El programa atravesaría períodos de menor audiencia, cambios de cadena (trasladándose a Telecinco entre 2005 y 2011, retornando a RTVE en 2017 y migrando posteriormente a plataformas de streaming), y transformaciones en su formato, pero la marca fundamental quedó sellada por aquella primer experiencia. La Academia, los jurados, los profesores, los concursantes y el público habían creado conjuntamente un fenómeno que se inscribió de manera permanente en el ADN cultural español, demostrando que la televisión podía ser simultáneamente entretenimiento de masas, descubridor de talento legítimo y constructor de identidades populares duraderas que persistirían varias décadas después.
El AP Institute y la Universidad Nebrija, primer instituto universitario especializado en asuntos públicos, ha presentado oficialmente el Diploma de Experto de Asuntos Públicos en Sanidad, una iniciativa pionera que cuenta con el respaldo docente de Farmaindustria, responsable del 25% del claustro académico.
El nuevo título, que comenzará su primera edición el 20 de febrero de 2026, tiene como objetivo capacitar a profesionales del ámbito sanitario para desenvolverse en la intersección entre la salud, la política pública y la gestión estratégica del sector. El programa combina la solidez académica de la Universidad Nebrija con la visión práctica del AP Institute, ofreciendo un recorrido intensivo de cinco semanas y 10 créditos ECTS, en formato presencial con opción de seguimiento a distancia.
A lo largo de cuatro módulos, el diploma aborda desde la estructura y gobernanza del sistema sanitario español y europeo hasta el valor de la innovación, las estrategias de incidencia pública y la gestión de crisis en el ámbito sanitario. El curso culmina con un caso práctico y una masterclass con líderes del sector.
El claustro está compuesto por referentes del ámbito sanitario y de los asuntos públicos, como Fernando Simón, Icíar Sanz de Madrid, Isabel Pineros, Anna Bosch, Carlos Parry, Yolanda Román, Diego Sanjuanbenito, Roberto Rodríguez, Pablo Pichel y Emilio Serrano, bajo la dirección académica de José Martínez Olmos, exsecretario general de Sanidad.
“Este programa ofrece claves y herramientas para entender el contexto dinámico del sector salud tanto desde el punto de vista de las instituciones públicas como del privado”, señaló Martínez Olmos. “El claustro de profesores y profesoras es una garantía para la consecución de los objetivos del programa, y cualificará el perfil de líderes en la intersección entre salud, política pública y gestión estratégica del sector sanitario” asegura Joan Navarro, Presidente de AP Institute.
Con esta nueva titulación, el AP Institute y la Universidad Nebrija refuerzan su apuesta por profesionalizar los asuntos públicos en sectores estratégicos, acercando la formación universitaria a las necesidades reales del sistema sanitario y fomentando la colaboración entre administraciones, industria y sociedad civil.
En una nación como la española, donde hay un volumen de residentes que superan los 65 años prácticamente igual a los diez millones, el aumento reciente de los segmentos más viejos ya se ha convertido en una realidad demográfica con una gran relevancia. Así se puede leer el documento del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) titulado «Un perfil de la persona mayor en España 2023», que muestra la tendencia de crecimiento de los octogenarios y los centenarios, que se están incrementando de una manera notable y en especial entre las mujeres.
EL AUMENTO DE LA LONGEVIDAD
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En el informe que ha presentado el CSIC se concluye que la edad media que tiene la población en todo el territorio español es, en la actualidad, de 44,08 años. Una cifra, la verdad, que nos enfatiza aquello que ya sabíamos: la población se ha encanecido. Pero este no es el núcleo de atención, porque como también resalta el estudio, los octogenarios representan el 6% de la población, al tiempo que las personas centenarias ya son más de 19.600 empadronadas en toda España, una cifra que supera en 1.619 a las cifras del año anterior.
Ambas, personas octogenarias y personas centenarias, llevan en su escueto número una mayor presencia en el país según el CSIC, y un rasgo a tener en cuenta es que en ambos casos son las mujeres las que predomina entre el grupo. El dato muestra la combinación entre una mayor esperanza de vida de las mujeres y los cambios en la dinámica demográfica.
Un matiz que es interesante señalar: si bien las cifras absolutas más altas de personas mayores son de hecho las que se encuentran localizadas de modo más denso en las grandes áreas urbanas —como las de la ciudad de Madrid o de Barcelona—, la proporción de personas ancianas es mucho mayor en los pequeños municipios de entorno rural, lo cual nos habla de un envejecimiento con rostro diverso: los campos y las ciudades lo viven de una manera diferente, las repercusiones de cada una de las cosas que suceden en cada territorio son otras.
RETOS DEL ENVEJECIMIENTO
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El estudio considera que, a lo largo de los últimos años, la proporción de los hogares con una sola persona y de los hogares con pareja sin otro conviviente entre los de 65 años o más ha aumentado. El hogar con pareja sin otro conviviente ha aumentado del 47,7 % al 50,6 % de los hombres entre 2010 y 2022, y del 30,1 % al 34,5 % de las mujeres. Lo que sugiere que la supervivencia de las parejas se ha incrementado, algo que el demógrafo que ha elaborado el informe destaca como algo «nuevo».
De todas formas, la viudez sigue siendo mayoritaria entre las mujeres a partir de los 77 años frente a los hombres que permanecen casados hasta los 92 años. Y no es una cuestión menor: vivir solo o vivir con otro cambia la forma de recibir la atención necesaria, de sentir a alguien cercano emocionalmente o de sobrellevar la rutina diaria. Se estima que 1,7 millones de personas a partir de los 70 años viven solas, que son precisamente las que identifican una menor felicidad.
En este sentido, la vejez ya no se conceptualiza como una situación problemática de la que hay escapatoria, sino que se entiende como un destino de múltiples caminos. Y en esta cuestión radica el punto: crear políticas que favorezcan entornos amigables, comunidades integradoras socialmente de las personas mayores y también viviendas adaptadas que favorezcan la autonomía.
La política de rotación de productos de Mercadona forma parte de una estrategia comercial diseñada para mantener los lineales frescos y atractivos para los consumidores. Esta cadena de supermercados, líder indiscutible en el sector español, realiza cambios constantes en su catálogo de artículos, tanto en alimentación como en cosmética y droguería. Cuando se retira un artículo del mercado, generalmente es porque la empresa considera que existen productos similares con mejor rendimiento o que se adaptan mejor a las nuevas tendencias de consumo que caracterizan al mercado actual.
La retirada de productos no siempre significa que desaparezcan de manera permanente, sino que Mercadona puede modificar su presentación, mejorar su fórmula o simplemente hacer espacio en los estantes para novedades que considere más estratégicas para mantener su posición como líder del comercio minorista. Los clientes habituales de Mercadona suelen notar estos cambios cuando acuden a realizar su compra semanal, y muchos de ellos expresan sus preocupaciones en redes sociales cuando sus productos favoritos desaparecen del lineal.
YOGUR DE COCO: EL ADIÓS A UNA OPCIÓN SALUDABLE
El yogur de coco, que había ganado popularidad entre los consumidores por ser una alternativa más ligera y refrescante a los tradicionales, se retirará de los lineales de Mercadona a partir del próximo sábado primero de noviembre. Este producto, que se encontraba en la sección refrigerada y ofrecía un cremoso sabor tropical, ha sido reemplazado por otras opciones de yogur que la cadena considera más comerciales y rentables en el actual panorama de la distribución minorista española.
La desaparición de esta variedad ha generado cierta preocupación entre los consumidores más concienciados con la alimentación saludable, ya que representaba una opción con menos grasas saturadas que muchas otras alternativas disponibles en el mercado. Mercadona ha indicado que seguirá ofreciendo yogures naturales de su marca Hacendado en diferentes presentaciones, incluyendo versiones desnatadas y semidesnatadas. Los clientes que busquen una experiencia similar podrán optar por el yogur de soja o el yogur natural con frutas que la cadena mantiene en su oferta permanente, productos que también destacan por su perfil nutricional equilibrado.
SALSA BRAVA: DESAPARICIÓN DE UN CLÁSICO CONDIMENTARIO
La salsa brava de la marca Hacendado, uno de los condimentos más populares entre los amantes de las patatas fritas y los aperitivos variados, también dejará de estar disponible a partir del mismo sábado primero de noviembre en las tiendas de Mercadona. Este producto ha sido un imprescindible en la cocina española durante años, siendo el acompañamiento ideal para muchas recetas tradicionales de la gastronomía del país, aunque la cadena asegura que tomó esta decisión después de realizar un análisis exhaustivo del comportamiento de compra de sus clientes.
La marca Hacendado ofrecerá alternativas igualmente válidas para quienes deseen mantener su experiencia culinaria sin grandes cambios. Entre las opciones disponibles, los consumidores podrán encontrar otras salsas especiales y condimentos que proporcionan perfiles de sabor similares o complementarios. La mayonesa especial y el ketchup de tomate natural seguirán siendo opciones accesibles en todos los establecimientos de Mercadona, permitiendo a los clientes crear sus propias combinaciones personalizadas según sus preferencias gastronómicas individuales y necesidades específicas.
DETERGENTE ECO: EL ADIÓS A LA SOSTENIBILIDAD CON MARCA BLANCA
El detergente ecológico de Bosque Verde, línea de productos de droguería de Mercadona, también desaparecerá de los lineales el próximo sábado primero de noviembre en todo el territorio español. Este detergente, que formaba parte de la estrategia de la cadena para ofrecer opciones más sostenibles y respetuosas con el medioambiente, ha sido retirado después de una evaluación del comportamiento del consumidor en esta categoría de productos, aunque la compañía ha querido remarcar que seguirá comprometida con la sostenibilidad a través de otras iniciativas y productos alternativos.
Mercadona mantendrá disponibles otros detergentes de diferentes marcas y presentaciones, tanto en su línea Bosque Verde como en otras opciones de calidad contrastada. Para quienes buscaban un detergente más ecológico, la cadena sugiere explorar otras marcas disponibles en los estantes de limpieza del hogar, donde encontrarán productos certificados con estándares medioambientales similares. La compañía ha indicado que esta retirada responde exclusivamente a criterios comerciales de rotación de surtido y no a problemas de calidad o eficacia del producto.
CAFÉ CON VAINILLA: DESAPARICIÓN DE UNA NOVEDAD AROMÁTICA
El café con sabor a vainilla de Hacendado será otro de los productos retirados a partir del próximo sábado primero de noviembre en todos los establecimientos de Mercadona del territorio nacional. Esta variante aromática, que buscaba atraer a los consumidores más innovadores y amantes de los sabores intensos y diferenciados, ha sido descontinuada después de considerar que el volumen de ventas no justificaba su permanencia en el catálogo permanente, aunque la cadena asegura que continuará invirtiendo en desarrollar nuevas propuestas de café que satisfagan a su variada base de consumidores.
Los clientes que disfrutaban de este café aromático podrán encontrar otras opciones de café molido y en grano de la marca Hacendado que ofrecen diferentes perfiles de sabor y intensidad. La línea de café expreso, café molido natural y café descafeinado seguirá siendo accesible en todos los supermercados de Mercadona, proporcionando alternativas sólidas para mantener la experiencia cafetera diaria. Además, la cadena continúa desarrollando nuevas variedades aromáticas en diferentes categorías de productos para satisfacer la demanda creciente de experiencias sensoriales innovadoras en el sector minorista.
SNACKS DE ARROZ INTEGRAL: RETIRADA DE UN PRODUCTO LIGERO
Los snacks de arroz integral, que formaban parte de la gama de productos de nutrición y bienestar de Hacendado, también desaparecerán de los lineales el próximo sábado primero de noviembre en las tiendas de Mercadona ubicadas en toda España. Este producto había ganado adeptos entre los consumidores conscientes de su alimentación, buscaban opciones más ligeras y nutritivas para sus meriendas diarias y momentos de aperitivo. La decisión de retirarlo responde, según la compañía, a factores comerciales internos y a la necesidad de optimizar el espacio disponible en los estantes para productos de mayor rotación y demanda demográfica más extendida.
Para quienes buscaban este tipo de snacks ligeros y saludables, Mercadona mantiene disponibles otras opciones de aperitivos basados en cereales y legumbres que proporcionan beneficios similares desde el punto de vista nutricional. La marca Hacendado continuará ofreciendo papas chips de diversos tipos, galletitas integrales y barras de cereales que cubren las necesidades de consumidores que buscan opciones más saludables. La compañía ha indicado que estos productos alternativos mantienen un perfil de valor nutricional comparable y seguirán estando disponibles de manera permanente en todos los establecimientos de la cadena, ofreciendo a los clientes múltiples opciones para elegir según sus preferencias individuales.
CÓMO ENCONTRAR SUSTITUTOS EN MERCADONA
Ante la retirada de estos cinco productos importantes del catálogo de Mercadona a partir del próximo sábado primero de noviembre, la cadena ha preparado una serie de recomendaciones para ayudar a sus clientes a encontrar alternativas adecuadas. El primer paso es consultar con el personal de las tiendas, que están entrenados para identificar productos similares y asesorar sobre opciones equivalentes que satisfagan las necesidades específicas de cada cliente, aunque también es posible acceder a información detallada a través de la página web oficial de Mercadona o mediante la consulta directa en los lineales de los supermercados.
La mayoría de estos productos cuentan con alternativas disponibles dentro del mismo catálogo de la cadena, lo que facilita que los clientes encuentren soluciones rápidamente sin necesidad de cambiar de establecimiento comercial. Los departamentos de atención al cliente de Mercadona están preparados para recibir sugerencias y consultas de los consumidores que echen de menos estos productos retirados, información que será utilizada para futuras decisiones sobre el surtido. La compañía utiliza estos datos para mantener un diálogo constante con su base de clientes, algo que le ha permitido posicionarse como líder indiscutible del comercio minorista en España con un modelo de negocio basado en la adaptación continua a las preferencias del mercado.
LA POLÍTICA DE ROTACIÓN DE MERCADONA Y SUS IMPLICACIONES
La estrategia de rotación de productos que implementa Mercadona es uno de los elementos más característicos de su modelo de negocio empresarial desde sus inicios bajo la dirección de Juan Roig. Este enfoque permite que la cadena mantenga sus lineales atractivos y actualizados, respondiendo constantemente a las nuevas tendencias de consumo que caracterizan al mercado español. Aunque muchos clientes experimentan cierta frustración cuando sus productos favoritos desaparecen, esta política comercial responde a criterios muy bien definidos de rentabilidad, eficiencia operativa y satisfacción del cliente a nivel agregado.
Desde la perspectiva de Mercadona como motor económico en España, estos cambios permiten que la empresa se mantenga competitiva en un sector muy dinámico y en constante evolución. La cadena realiza análisis exhaustivos de datos de ventas, comportamiento del consumidor y tendencias de mercado para tomar decisiones informadas sobre qué productos mantener, cuáles retirar y cuáles introducir como novedades en sus establecimientos. Este sistema ha probado ser tremendamente efectivo para posicionar a Mercadona como la cadena de distribución número uno en España, con la mayor cuota de mercado y la preferencia de millones de clientes que valoran la calidad, el precio competitivo y la variedad de opciones que la marca blanca ofrece.
Kiko Rivera, tras meses de silencio y recuperación personal tras su ruptura con Irene Rosales, ha decidido reaparecer en el ámbito público y musical con un anuncio que ha sorprendido a sus seguidores: “He vuelto”. El hijo de Isabel Pantoja ha mostrado un adelanto de su nueva canción, en la que promete un enfoque mucho más romántico y emocional, marcando un giro respecto a lo que hasta ahora se esperaba de su música. Según él mismo ha explicado en redes sociales, esta nueva etapa representa un renacer personal tras un periodo de introspección, en el que ha decidido dejar atrás el dolor de la separación y centrarse en su propia creatividad y en la expresión de sus sentimientos más íntimos.
La separación de Irene Rosales
Irene Rosales posando. (Foto: Telecinco)
La ruptura con Irene Rosales, madre de sus hijas, puso fin a más de diez años de relación y, aunque fue comunicada de forma serena y madura, supuso un punto de inflexión en la vida de ambos. Ambos aseguraron en su momento que la decisión de separarse era lo mejor para su familia y, sobre todo, para sus hijas, quienes siempre serían la prioridad absoluta de los dos. Desde entonces, sus vidas han tomado rumbos diferentes: mientras Irene continúa en el domicilio familiar de Castilleja de la Cuesta con las niñas, Kiko ha optado por mudarse a un nuevo hogar, buscando un espacio propio y alejándose de los recuerdos compartidos. Este cambio de escenario ha coincidido con la necesidad de centrarse en nuevos proyectos y en su música, convirtiendo la ruptura en un impulso creativo.
El adelanto de su nueva canción, que ha compartido con sus seguidores, refleja un Kiko Rivera más romántico y sensible, dispuesto a explorar la faceta más íntima de sus emociones. La letra del tema transmite mensajes de amor, cercanía y deseo de conectar emocionalmente, con versos como: “Quiero ser tu café en la mañana, tu voz favorita en la llamada, el beso que te prende las ganas, el que te calma… Quiero ser la luz de tu vida y el que te hace olvidar”. Con estas palabras, Kiko deja claro que su intención no es centrarse en la ruptura ni en los reproches, sino en abrirse al futuro y a nuevas ilusiones, utilizando la música como un vehículo para expresar sus emociones más auténticas.
Este nuevo enfoque marca un cambio radical respecto a la etapa anterior del artista, donde sus apariciones públicas estaban más vinculadas a la vida familiar y mediática que a proyectos personales de carácter creativo. Ahora, con la música como protagonista, Kiko demuestra que está dispuesto a salir de su zona de confort, a reinventarse y a conectar con su público desde un lugar más vulnerable y humano. La idea de presentarse como un artista romántico y cercano no solo busca encandilar a sus seguidores, sino también afirmar su independencia emocional tras meses de ajustes personales y de adaptación a su nueva vida tras la separación.
La nueva vida de Kiko Rivera
Kiko Rivera en un programa. (Foto: Telecinco)
Mientras Kiko explora su creatividad y lanza este adelanto, Irene Rosales ha iniciado una nueva etapa sentimental. La sevillana ha sido vista en actitud romántica con su nueva pareja, un antiguo conocido de la familia que se ha mudado más cerca de ella, con quien ha realizado viajes por distintos puntos de España, como Cádiz y Madrid. La publicación de sus primeras fotos juntos ha despertado gran interés mediático, evidenciando que Irene ha encontrado nuevamente la ilusión, mientras Kiko se centra en el terreno artístico. La diferencia entre ambos es palpable: mientras ella avanza en el terreno sentimental, él canaliza su energía hacia la creación musical y la expresión emocional.
El propio Kiko ha dejado claro que esta canción es más que un tema musical: es una declaración de intenciones y un testimonio de su evolución personal. Su objetivo no es rememorar la ruptura, sino mirar hacia adelante, dejar atrás las heridas y centrarse en la posibilidad de volver a enamorarse y compartir momentos especiales en el futuro. Con cada nota y cada verso, el cantante muestra que está dispuesto a abrir su corazón y a expresar sus emociones sin miedo, una faceta que hasta ahora pocos conocían y que promete sorprender a su público. La reacción de Irene ante este regreso musical ha sido respetuosa y positiva, deseándole la mejor de las suertes y asegurando que confía en que su próximo tema será un éxito. Esta postura evidencia la madurez de ambos, que, a pesar de la ruptura, mantienen una relación cordial y priorizan el bienestar de sus hijas. La música se convierte así en un canal de expresión y reconciliación con uno mismo, una herramienta para superar etapas difíciles y transformar el dolor en algo creativo y constructivo.
La ilusión de Kiko Rivera
Kiko Rivera en un programa. (Foto: Telecinco)
Para Kiko, esta nueva etapa no solo tiene un valor artístico, sino también personal y emocional. Representa un intento de reconectar con sus emociones y de mostrarse tal como es, sin máscaras ni artificios. El anuncio de que “vuelve el Kiko más romántico” ha generado gran expectación en redes sociales, donde sus seguidores han reaccionado con entusiasmo ante la posibilidad de escuchar un tema que combina sensibilidad, esperanza y sentimiento auténtico. La canción es un paso más en su trayectoria, que ahora apunta hacia la reinventación y la madurez emocional.
En definitiva, este regreso de Kiko Rivera demuestra que incluso tras una ruptura dolorosa es posible transformar la adversidad en impulso creativo, encontrar nuevos caminos y abrirse a nuevas emociones. Su música, cargada de romanticismo y esperanza, será un testimonio de cómo el amor propio y la pasión por la creación pueden convertirse en herramientas de superación y reconciliación. Los próximos meses serán cruciales para el artista, que pretende consolidar esta etapa de su vida como un periodo de renovación, crecimiento y expresión sincera, dejando claro que, aunque la separación con Irene marcó un antes y un después, su espíritu creativo y romántico sigue más vivo que nunca.
