4Usa mascarilla en las zonas comunes si estás resfriado
La mascarilla quirúrgica es la única barrera que funciona de dentro hacia fuera: retiene las gotitas y aerosoles que expulsamos al toser, estornudar o hablar. Quien está resfriado se convierte así en un foco de contagio silencioso dentro de espacios cerrados, y por eso el protocolo común que el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas cerraron el 3 de diciembre la mantiene como recomendación vigente en los cuatro escenarios de riesgo previstos para esta temporada, del basal al muy alto. En el hogar, su utilidad es doble: ponérsela al salir del dormitorio evita sembrar de virus el salón, la cocina o el baño, donde conviven personas mayores, niños pequeños o convalecientes con las defensas bajas que podrían acabar desarrollando un cuadro grave. Es la primera línea de defensa para que un simple catarro no termine en una gripe complicada dentro de la propia familia.
Fuera de las cuatro paredes, la mascarilla quirúrgica resulta igual de decisiva en las zonas comunes del edificio: portal, ascensor, escalera o rellano son recintos pequeños, mal ventilados y de tránsito breve donde no siempre se puede guardar la distancia. Un resfriado aparentemente banal puede poner en riesgo a un vecino mayor o a alguien con una enfermedad crónica que coincida en el ascensor. Por eso Sanidad pide a quien tenga síntomas que reduzca sus interacciones durante los cinco días posteriores a su aparición y, si no puede evitarlas, que se ponga una mascarilla quirúrgica, pensada para proteger a los demás; las FFP2, en cambio, filtran el aire que se inhala y son las recomendadas para las personas vulnerables que quieran resguardarse. La pauta se completa con higiene de manos, pañuelos desechables y toser en el codo, pero ninguna de esas rutinas corta la transmisión tan eficazmente como cubrir nariz y boca en cada encuentro.
