No, no te has vuelto perezoso de repente ni te está pasando nada malo; simplemente, estamos en esa época del año en que la astenia primaveral y sus síntomas hacen de las suyas. Pero no te preocupes, hay formas de remediarlo. Apatía, debilidad, cansancio, insomnio… A pesar de lo mucho que nos gusta la primavera, a veces nos hace pasar malos ratos.
1LA PRIMAVERA Y EL CAMBIO DE HORA LLEGAN JUNTOS
Durante el cambio de estación hacia la primavera, muchas personas experimentan un cuadro de fatiga que se manifiesta como una falta de energía y un cansancio persistente tanto a nivel físico como mental, incluso después de descansar adecuadamente. Este fenómeno puede agravarse aún más debido al cambio de hora que también ocurre en el mismo período. Aunque lo principal es tener paciencia durante esta adaptación, podemos aplicar algunos trucos que nos van a ayudar a mejorar nuestra energía y nuestro estado de ánimo.
