En el mundo actual, la búsqueda de opciones alimenticias saludables y convenientes se ha convertido en una prioridad para muchos consumidores. En esta línea, Mercadona ha lanzado las Barritas 100% fruta de manzana y plátano, una alternativa atractiva y nutritiva que ha llamado la atención de los consumidores conscientes de su alimentación.
A pesar de ser un alimento históricamente valorado por civilizaciones antiguas por su aporte nutricional, la fruta desecada no ha alcanzado gran popularidad en los hábitos alimenticios españoles contemporáneos. Sin embargo, su valor nutricional sigue siendo relevante, ya que proporciona una fuente concentrada de nutrientes esenciales como la fibra alimentaria y las vitaminas, independientemente de la temporada o la disponibilidad de las cosechas.
La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de consumir al menos 400 gramos diarios de productos vegetales sigue siendo un pilar importante en la promoción de una dieta equilibrada. La fruta deshidratada, por su versatilidad, puede ser un complemento ideal para desayunos nutritivos, tentempiés entre horas o incluso como parte de cenas ligeras.
Las Barritas 100% fruta de manzana y plátano de Mercadona se presentan en paquetes de tres unidades con un precio de 1,75 euros. Cada barrita, pesando 30 gramos, aporta 91 calorías, menos de 0,5 gramos de grasas (menos de 0,1 gramos de grasas saturadas), 20 gramos de hidratos de carbono, 17 gramos de azúcares, 3,3 gramos de fibra alimentaria, 0,9 gramos de proteína y 0,01 gramos de sal. Aunque estas barritas son bajas en grasas y ricas en fibra, el contenido elevado de azúcares resalta la importancia de moderar su consumo. Sin embargo, su gran ventaja radica en su lista de ingredientes, compuesta únicamente por manzanas deshidratadas (56%) y plátanos deshidratados (44%), sin la presencia de aditivos artificiales, ofreciendo una opción más natural en el mercado de ‘snacks’. El perfil nutricional de estas barritas representa una opción rápida y práctica para cubrir necesidades nutricionales durante actividades físicas o mientras se está fuera de casa. No obstante, en el mercado actual existen numerosas opciones de barritas similares, muchas de las cuales contienen altos niveles de azúcares añadidos y se promocionan como productos saludables, aunque su valor nutricional sea cuestionable. Es importante mencionar que los frutos secos, el plátano y los dátiles también son fuentes naturales de energía que aportan fibra y potasio, siendo alternativas más naturales y libres de aditivos. Aunque el consumo ocasional de estas barritas no es motivo de preocupación, se recomienda optar por aquellas con menos de tres gramos de grasas saturadas y más de tres gramos de fibra, como es el caso de la opción ofrecida por Mercadona.DISFRUTA DE LAS BARRITAS DE FRUTA DE MERCADONA
