Tan solo una minoría de mujeres puede lucir un cuerpo libre de celulitis. Las estadísticas al respecto son claras y aseguran que, en mayor o menor grado, la celulitis afecta a un 90% de la población femenina, independientemente de su edad o complexión. ¿Significa esto que hay que resignarse y dejar que la piel de naranja se instale para siempre? No necesariamente. Sin olvidar que no se trata de una enfermedad, ni un defecto, sino que es una característica física (muy negativizada, eso sí), podemos incluir algunos hábitos en nuestro estilo de vida que ayuden a mantenerla a raya.
LENTEJAS
Las legumbres, en general, son imprescindibles en una dieta equilibrada. Las lentejas, en concreto, son ricas en proteína, hierro y fibra, además de aportar un buen porcentaje de magnesio y zinc, sustancias que ayudan a evitar la acumulación de grasas.
