¿Sabes lo que le pasa a tus ojos cuando pasas mucho tiempo frente a la pantalla de tu ordenador? Claro que la era digital ha traído consigo una gran cantidad de beneficios e innovaciones, pero también ha provocado un aumento en el uso de dispositivos con pantallas luminosas, pero esto puede tener ciertos inconvenientes.
4¿Qué pasa cuando nos excedemos en la exposición?
Uno de los principales problemas asociados con el uso excesivo de dispositivos electrónicos es la exposición a la luz de alta energía o luz azul. Cuando miramos pantallas, abrimos más los párpados sin darnos cuenta, lo cual aumenta la cantidad de luz que entra en nuestros ojos y puede provocar una mayor evaporación de las lágrimas.
Además, tendemos a parpadear menos de lo normal, lo que también contribuye a la sequedad ocular. Los estudios también sugieren que la exposición a la luz azul puede tener un impacto negativo en nuestro ritmo circadiano y nuestro sueño. A pesar de esto, seguimos utilizando múltiples dispositivos electrónicos en nuestras actividades diarias, y se espera que esta tendencia continúe en el futuro. Es importante tomar medidas para reducir la exposición a la luz azul y proteger nuestra salud ocular y general.
