El café es una de las bebidas más consumidas de todo el mundo y también una de las más sabrosas. Y es que ¿a quién no le gusta tomarse una buena taza de café por la mañana o después de comer para recuperar un poco de energía y afrontar mejor el día? Sin embargo, hay algunos amantes del café que, por vicio o por necesidad, se exceden en la cantidad que consumen diariamente, lo que puede traer consigo graves problemas de salud, aunque el café no es el principal problema. Lo más peligroso para nuestra salud son las bebidas energéticas y los suplementos a base de cafeína, cuya cantidad suele exceder por mucho la dosis recomendada, poniendo en grave riesgo nuestra salud.
4La cafeína hace que nos suba la tensión
Mientras que la cafeína es buena para nuestra salud cardiovascular, un exceso de esta sustancia puede hacer que nuestra tensión arterial y conseguir que una persona que estaba totalmente sana se vuelva hipertensa aunque sea solo de manera transitoria. Y es que en la mayoría de los casos estos efectos cardiovasculares de la cafeína suelen ser reversibles a no ser que te pases de verdad con la dosis que consumes, lo cual te puede pasar si consumes bebidas y suplementos energéticos. Una de las situaciones más comunes por las que se produce este trastorno es el tabaquismo unido a la cafeína, que se convierte en una bomba de relojería para nuestra tensión arterial.
