En tiempos de Navidad, la comida y las bebidas abundan en muchos hogares. En reuniones de amigos y familiares no puede faltar el vino, las cervezas y algunas otras bebidas alcohólicas más fuertes.
Cuando bebemos en exceso, o cuando bebemos sin haber comido, la mañana del día siguiente es algo molesta, con fuerte dolor de cabeza y malestar estomacal. Son algunos de los síntomas básicos de la conocida resaca. Indicaremos algunos alimentos que pueden mejorar estos malestares.
Huevos
Las bebidas alcohólicas, disminuyen considerablemente las reservas corporales de glutacion. Esto provoca que el cuerpo tenga dificultad para descomponer algunos productos tóxicos que contienen estas bebidas.
Consumir huevos te proporcionara una buena cantidad de cisteína, que es un aminoácido que produce la glutacion antioxidante. Desayuna con un par de huevos preparados a tu gusto y te ayudaran a superar la resaca.
