En el tema de alimentación, como en tantos otros, cada vez hilamos más fino y hay que tener cuidado con lo que consumes y cómo lo consumes. Están de moda, pero no porque si sino por lo preocupante, los conceptos de metales pesados o disruptores endocrinos. Tan en cuenta hay que tener lo que comemos y cómo lo comemos, como de dónde lo comemos, en el caso de los alimentos envasados o en conserva. Es el caso del yogur, donde trataremos en curioso caso de las famosas tapas.
8¿POR QUÉ ES EL YOGUR NATURAL LA MEJOR OPCIÓN?
Muchos se preguntarán porque no hay que comprar el yogur desnatado, al mismo nivel que otros aparentemente menos saludables como los de sabor. Según los expertos, es porque la grasa láctica es una grasa buena que debemos priorizar frente a otras. Además, al consumirlo entero sacia más, por lo que nos va a ayudar a controlar más el apetito entre horas. Y es que es muy socorrido para un tentempié cuando aprieta el hambre.
