Los alimentos son de grandes importancias para nuestro organismo, sin embargo, existen otros que pueden afectar nuestra memoria. Igualmente, dependiendo de los hábitos de alimentación que tengamos influirá en nuestro organismo en sentido positivo o negativo. Nuestro cerebro se caracteriza por ser el órgano más importante de nuestro cuerpo y sus funcionamientos son extremadamente delicados.
En él reside nuestro yo, e inclusive todos los cuidados que le hagamos será poco para mantener en el mejor estado nuestra memoria y actividad posible. Por lo que, con este post aprenderán cuáles son esos alimentos que no debemos consumir si tenemos mala memoria.
5Las grasas trans
Las personas que consumen alta ingesta de grasas trans que están presenten en patatas fritas, está vinculado a la contracción del cerebro. Por lo que, estos tipos de grasas trans aumentan el beta-amiloide en el cerebro, que está asociado con la enfermedad de Alzheimer. Además, son perjudiciales para el corazón o el sobrepaso, si no para nuestra memoria.
Estos tipos de alimentos ralentizan los reflejos y la capacidad de respuesta cerebral, por lo que aumentan los riesgos de sufrir un derrame.
