El corazón es uno de los órganos vitales más importantes, ya que permite hacer llegar el oxígeno y nutrientes al resto de los órganos y tejidos. Por eso, deberías aprender a mimarlo más a menudo. Por eso mismo, deberías saber que existen alimentos cuya ingesta se debería reducir en caso de tener riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Son alimentos que dañan tu corazón, y que contrastan con algunos otros que deberías consumir más a menudo por ser saludables con efecto cardioprotector.
El problema de esos alimentos dañinos es que algunos pueden no parecer tan problemáticos, y los sigues consumiendo sin saber que realmente te están perjudicando. En ocasiones, hasta en grandes cantidades…
4Bebidas energéticas
Las bebidas energéticas son otro de los productos que la gente no piensa que sean malos para el corazón. Creen que es un líquido que no tiene grasas, y por tanto pueden beber lo que quieran.
Pero no es así, estas bebidas son poco saludables. No solo por los aditivos que tienen, sino por los productos excitantes que contienen, como la teína, cafeína, guaraná, etc. Todos ellos pueden empeorar las arritmias, taquicardias, y otros problemas del corazón.
Por supuesto, muchas de ellas tienen también grandes cantidades de azúcar, por tanto, están prohibidas.
