Son muchos los beneficios que tiene el consumo de fresas, y esto es parte de ese conocimiento que debemos tener muy claro cuando hablamos de las frutas que comemos diariamente. Hoy en día es importante conocer todas y cada una de las implicaciones que hay de por medio en las cosas que comemos.
Para nadie es un secreto que el común denominador que se hace evidente en estos tiempos, son las cosas buenas que nos pueden aportar las frutas. Sin embargo, existen también consideraciones que no debemos dejar a un lado, pues de esta forma sabrás que hay razones para no consumirla.
Es decir, estamos en presencia de un contraste de las ventajas y desventajas. Por supuesto que la salud es lo más importante, razón por la cual hemos decidido traerte varios puntos para que descubras los beneficios de las fresas. Algunos de ellos te van a sorprender, y quizás te pondrá a pensar si comerlas o no. Sea cual sea tu decisión es imprescindible que tengas en tu mente los aportes nutritivos de las fresas. Desde luego que hay riesgos que debes conocer, y aquí te los desvelamos.
Alteración del sueño
Sin duda alguna, conocer las desventajas de las frutas que consumimos nos ayudará a tener un buen hábito en cuanto a la alimentación se refiere. Pues se trata básicamente llevar un estilo de vida sano y saludable en todos los sentidos. Aunque no lo creas, hay razones por las que no deberías comer fresas.
En esta oportunidad te decimos que el folato que se encuentran en las fresas podría evitar la formación de homocisteína, interfiriendo con la producción de las hormonas que regulan el ánimo y sueño. Ten en cuenta que las cosas que consumes diariamente también tienen efectos secundarios. De hecho, los profesionales de la salud destacan que es importante tomar precauciones y que la ingesta de fresas no supere de las 6 unidades al día.
