jueves, 15 mayo 2025

Ropa de Carrefour a precios que revientan las rebajas

Las rebajas no pasan únicamente por firmas de moda como Berhska, H&M y demás marcas de moda que ya conocemos. Lo cierto es que la sección de moda de Carrefour también tiene lo suyo, y ahora que nos encontramos en la recta final a esta magnífica temporada de rebajas, es el momento de hacer esas compras de última hora.

Y es que aunque no lo parezca, en esta cadena de supermercados puedes encontrar ropa y complementos realmente ideales. Seguramente no es el primer lugar en el que piensas a la hora de añadir algo nuevo a tu fondo de armario, pero con la lista que te hemos preparado, verás lo mucho que te estabas perdiendo.

Vestido cruzado de Carrefour

vestido cruzado carrefour

La primera de las prendas de Carrefour que os mostramos es un vestido ideal para recibir el invierno. Y es que en un abrir y cerrar de ojos, llegarán los primeros rayos de sol que calienten nuestros días. Y claro, entre que haces el cambio de ropa en el armario y lavas todo, ¿qué piensas usar?

Además, añadir nuevas prendas al armario siempre es de agradecer, sobre todo cuando tienen diseños así de bonitos y con precios tan bajos. ¿Cuánto crees que te va a costar este vestido? Pues en contra de lo que puedas imaginar, su precio es de solo 8 euros, una ganga que no se ve a diario.

Se trata de un vestido disponible en color crudo blanquecino. Es un diseño corto con brocado tanto en el bajo como en sus mangas cortas. Tiene además escote de pico pronunciado y cruzado y lazada en la cintura. Este es el enlace en el que puedes encontrarlo.

Vestido de encaje

vestido de encaje carrefour

Otro espectacular diseño que vas a poder encontrar en Carrefour a un precio de escándalo. Los vestidos negros nunca están de más en el armario. Son ideales para cuando surge una ocasión especial o un evento al que tienes que ir algo más arreglada. Con un diseño como este, no vas a necesitar pasar demasiado tiempo eligiendo complementos y accesorios, ya que lo tiene todo.

Es también un modelo corto, pero que podrás usar durante estos últimos días de invierno. Será suficiente con elegir un buen abrigo y medias, y ya estarías lista para acudir a ese compromiso al que no puedes faltar.

Se trata de un diseño de cuello redondo con manga larga de encaje sin forro. El cuerpo del diseño es también de encaje con forro. El precio de la prenda de Carrefour es de solo 9 euros. Y este es el enlace en el que vas a poder encontrarlo.

Blusa detalles metálicos de Carrefour

blusa de detalles metalicos

Una prenda espectacular de Carrefour que te podrás llevar por un precio de escándalo, es esta blusa en color azul con detalles de hilo metalizado. Se ve de maravilla, y nadie diría que te la has comprado en un supermercado en lugar de alguna de las tiendas de ropa más reconocidas.

Es una prenda ligera y cómoda con la que podrás ir a dar un paseo una tarde de primavera o a la oficina a trabajar. Es sencilla a la vez que llamativa, por lo que no tendrás problema para usarla en diferentes ocasiones. Lo importante es cómo decidas combinarla y los accesorios que usarás.

Se trata de una blusa con cuello de pico y manga sisa fruncida con cordón ajustable. El precio de la prenda es de solo 4 euros, un chollo de rebajas que no se encuentra habitualmente. Este es el enlace en el que puedes encontrarla.

Camiseta sin mangas

camiseta con volante carrefour

La última de las prendas de Carrefour que te mostramos es una camiseta sin mangas a la que sin duda le sacarás mucho partido. Y es que como siempre os decimos, la diferencia la marcan c¡los accesorios y complementos.

Se trata de una prenda muy cómoda y fresca que no queda ajustada al cuerpo. La tienes disponible en dos colores, terracota y crudo blanquecino, como puedes ver encabezando estas líneas. Como puedes ver, tiene un cordón con terminación en abalorio.

Si decides hacer una lazada para cerrar el escote de pico, verás que tiene detalle de volante, lo que le da un punto de elegancia. El precio de esta prenda es de solo 4,50 euros, así que más vale que te des prisa antes de que se agote. Este es el enlace en el que puedes encontrarla.

Bolso bandolera de Carrefour

bolso bandolera

Pasamos a mostrarte uno de los mejores complementos que puedes encontrar en Carrefour. ¿A quién no le gusta tener varios bolsos en casa? Y es que no todos son adecuados para las diferentes ocasiones que se nos presentan a lo largo del año. Razón por la que siempre hay que tener más de un diseño en casa.

Este por ejemplo, es ideal para esos días en los que tienes que salir con lo justo, ya sea porque vas a una cena o porque sales una noche con tus amigas. No puedes llevar tu gran bolso de diario en el que guardas hasta el tupper.

En Carrefour puedes encontrar este modelo, el cual está disponible en dos colores. Tienes el corinto y el negro, como puedes ver encabezando estas líneas. Su precio es de solo 7,99 euros, y este es el enlace en el que puedes encontrarlo.

Mascarillas elastoméricas Envo Mask: cómo son, qué precios tienen y dónde comprarlas

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Aunque las vacunas contra la Covid-19 han llegado, aún falta mucho para que toda la población la reciba. Es por ello que aún debemos seguir utilizando las mascarillas. Además, también falta por comprobar que la vacuna es eficaz, a pesar de todas las pruebas realizadas en los laboratorios. A día de hoy, ya son muchos los tipos de mascarillas que tenemos a nuestra disposición, y hay empresas que continúan trabajando para mejorarlas. Es así como recibimos un nuevo modelo, la mascarilla Envo Mask.

Como todas las nuevas mascarillas que salen al mercado, el interés por saber todo de ella es importante. Más que nada porque las desechables al final, terminan saliendo más caras debido a su corta duración. Así que a continuación, te dejamos con toda la información que necesitas sobre este nuevo modelo.

La importancia de la mascarilla

uso obligatorio mascarilla

A pesar de todas las muertes producidas, pacientes con secuelas y demás que han sucedido a lo largo, de este año, aún son muchas las personas que cuestionan la necesidad del uso de las mascarillas. Y no solo eso, sino que incluso han llegado a manifestarse, un error que no llegará a buen puerto, pues se manifiestan equivocadamente.

Lo importante de verdad es velar por conseguir productos de calidad a precios más reducidos, sobre todo teniendo en cuenta que es un elemento de protección que se ha vuelto obligatorio. Los tipos de mascarillas que tenemos a nuestro alcance son muchos, tenemos desde las quirúrgicas, que usa la gran mayoría, hasta las FFP2 y las FFP3, las más seguras de todos. Estas últimas tan solo se recomiendan (por ahora), a personas que se encuentren en contacto directo con personas contagiadas.

Pero hay otros modelos que pueden usarlos todos, pues protegen al portador y a las personas que haya a su alrededor. Te hablamos de la nueva Envo Mask. Una parte muy importante del correcto uso de la mascarilla, es que esta debe estar perfectamente ajustada al rostro, de forma que no pueda quedar un solo espacio entre este elemento y la piel del rostro.

Envo Mask como la mejor opción de protección

envo mask

A pesar de que las mascarillas FFP2 y FFP3 son consideradas como las más seguras, estas tienen un problema que puede poner a quien la lleva en riesgo de contagio. Según ha explicado el doctor en Ingeniería por el MIT y catedrático de Química y Ciencias Medioambientales, José Luis Jiménez, las mejores mascarillas que puedes adquirir son las elastoméricas.

Seguramente no has debido escuchar antes este nombre, las mascarillas que conocemos con las quirúrgicas, higiénicas, textiles, reutilizables, FFP2 y FFP3, pero las elastoméricas te sonarán a chino. Pues bien, resulta que estas son las más seguras. Las FFP2 emplean como filtro el N95, el cual es reutilizable y tiene un importante nivel de filtrado.

Pero hay un problema con ello, según ha explicado el experto, y es que estos modelos no se ajustan al rostro fácilmente. En la mayor parte de las ocasiones, no protegen todo lo que deberían. Basta con un hueco del 2 por ciento del área de la mascarilla, para que deje pasar hasta un 50% de aire sin filtrar. Es por ello que recomienda las mascarillas de la empresa Envo Mask.

Así son las mascarillas elastoméricas de Envo Mask

mascarilla envo mask

Ahora que conoces los riesgos de las mascarillas FFP2, llega el turno de conocer las de la empresa Envo Mask. Estas son mascarillas elastoméricas, las cuales emplean una estructura fabricada en silicona que se adapta fácilmente al rostro. Gracias a ello, se consigue un perfecto sellado que impide pérdidas de aire a través de pequeños agujeros.

Según el experto, él mismo emplea los modelos de la empresa estadounidense Envo Mask: «Noto que sellan mucho mejor, y más consistentemente«, explica. Es más, considera que en un futuro, este modelo será el que se impondrá, y las N95 pasarán a quedar en el pasado.

Los filtros que se ponen en la estructura de silicona no son reutilizables, por lo que no vas a poder lavarlas. Es más, según la compañía estadounidense, no está recomendado el uso del mismo filtro durante más de ocho horas, ni de forma continuada ni intermitente.

¿Cuánto cuestan y dónde se pueden comprar?

mascarilla envo mask

Ahora que conoces todo lo que ofrecen las mascarillas de la empresa estadounidense Envo Mask, puede que prefieras hacerte con uno de sus modelos, de forma que puedas protegerte a ti mismo y a los que te rodean con mayor seguridad.

Pues para empezar, el precio de este modelo es de 79 dólares, y viene incluida con una estructura de silicona, un total de cinco filtros, el arnés para la sujeción al rostro y un estuche para su almacenamiento. Y es que si acudes a un restaurante o algún lugar en el que al llegar te la puedes quitar, necesitas guardarla en sitio seguro.

El problema es que por el momento, la compañía no está realizando pedidos para fuera de Estados Unidos. El experto indicó en una entrevista que Estados Unidos tiene la capacidad suficiente para producir decenas de millones de este modelo de mascarillas en cuestión de dos meses. Aunque esto es algo que se puede conseguir solo en caso de convencer al gobierno. Gracias a ello se conseguiría una reducción del precio, lo cual ayudaría a que muchas personas decidan usarlas.

La casa de papel: estos fueron los motivos por los que Berlín y su mujer se separaron

A punto de estrenarse la última temporada, La casa de papel tiene todavía mucho margen para sorprendernos y grandes incógnitas que todos queremos desvelar. Una de las más importantes es la verdadera razón de la separación entre Berlín y su mujer Tatiana. Sabemos que el atracador no es precisamente una persona fácil y no le ha ido muy bien en el amor, pero desconocemos la verdadera razón por la que su historia de amor se rompió.

Y, como viene siendo habitual con esta exitosa serie, este misterio ha dado lugar a que surjan teorías de todo tipo entre los fans. Algunas con más visos de poder ser realidad y otras que son una auténtica locura. Si tú también quieres saber qué pasó entre ellos, no te pierdas la recopilación de teorías que te traemos.

¿Acabó la relación más famosa de La casa de papel por culpa de un tercero?

final la casa de papel

Si algo sabemos de Berlín es que está completamente cerrado al amor porque es un terreno en el que no ha tenido suerte. De hecho, él mismo ha confesado que arrastra varios divorcios a sus espaldas. Aún así, eso no fue inconveniente para que cayera rendido a los pies de Tatiana, una bella pianista que, además, también es ladrona profesional.

Si se pudo enamorar a pesar de acumular varios fracasos amorosos, ¿qué pasó entre la pareja? La mayoría de los rumores apuntan a que entre ellos hay una tercera persona. No son pocos los que piensan que el matrimonio se rompió porque Tatiana tuvo una relación paralela con otro hombre.

De hecho, muchos ya le ponen cara a ese hombre y creen que será el personaje al que interprete Patrick Criado. Algunos van un poco más allá y creen que hay una tercera persona, pero que no es un amante, sino el hijo de Berlín, que para los defensores de esta teoría también estaría interpretado por Criado.

En base a esta teoría, en algún momento de la relación ocurrió algo que llevó a Tatiana a elegir al hijo de Berlín y a dejar a su marido. Eso sí, en este caso nadie se aventura a teorizar qué es lo que pudo haber pasado realmente.

¿Y si Tatiana no está viva?

teorias la casa de papel

Todos estamos dando por hecho que la relación entre Tatiana y Berlín se rompió y ahora cada uno va por su lado. Pero, ¿y si la verdadera razón de que no estén juntos es que ella murió? Esta teoría no está demasiado extendida, pero quienes la defienden argumentan que puede haber ocurrido que la pareja estuviera intentando llevar a cabo un robo y algo saliera mal.

Esta peligrosa situación podría haber acabado con la vida de Tatiana, lo que habría llevado a su marido a alejarse del mundo de los robos. Esto también explicaría su reticencia a abrirse de nuevo al amor.

Una aliada o una enemiga en la sombra para la última temporada de La casa de papel

tatiana y berlin

Para que el plan de El Profesor saliera adelante era necesario que muy pocas personas supieran el tipo de golpe que estaba pensando dar. Sin embargo, Tatiana es una de las pocas personas que están fuera del Banco de España y que sabían lo que iba a ocurrir, y esto la coloca en una situación muy difícil.

Algunos defienden que la ex esposa de Berlín puede llegar a ser una gran aliada para los miembros de la banda que todavía permanecen dentro del Banco. Con El Profesor en una situación difícil con Alicia Sierra apuntándole con una pistola, quizá la pianista deba asumir el mando. Pero también puede ocurrir que, por alguna rencilla personal con su ex marido, haya decidido tomarse la venganza por su cuenta y se ponga del lado de la Policía y les ayude a atrapar a la banda.

¿Es Tatiana, en realidad, Alicia Sierra?

netflix

Esta loquísima teoría sobre La casa de papel también está rondando por ahí. Quienes no encuentran una explicación factible a qué ha podido pasar con Tatiana abogan directamente por pensar que la pianista en algún momento decidió someterse a cirugía estética y adoptar la identidad de Alicia Sierra.

Sin embargo, esta teoría es bastante increíble, porque esto no explicaría cómo ha logrado llegar tan lejos dentro de la Policía en tan poco tiempo. Además, Alicia ha intentado hacer de todo para acabar con El Profesor y los suyos. Si el problema de Tatiana es con Berlín, ¿por qué iba a querer hacer daño a los demás?

El desenlace de La casa de papel está muy cerca

temporada final la casa de papel

Desde luego, la causa del final de la relación entre Berlín y Tatiana es toda una incógnita, pero también hay muchas otras que están pendientes de desvelar. Por ejemplo, ¿a quién le cuenta Tokio la historia? Porque ella siempre ha sido la narradora omnisciente, pero nunca hemos sabido a quién le está contando todo lo ocurrido durante el atraco.

Sin embargo, pronto podremos dejar de mordernos las uñas, porque el estreno de la quinta y última temporada de La casa de papel está al caer. Algunos esperan que sea a finales de marzo o principios de abril, pero también hay quien señala que nos tocará esperar hasta principios del verano. Debido a los retrasos que la pandemia está provocando en los rodajes y en las labores de producción y edición, no sería extraño que tuviéramos que esperar un poco más.

¿Cómo será el final de la serie?

series netflix

Aunque más de una vez se ha acusado a Miguel Herrán (Río) de habernos colado un spoiler a través de su Instagram, lo cierto es que hay un secretismo absoluto sobre cómo acabará la serie. Y no es de extrañar, si tenemos en cuenta que cuenta con millones de seguidores en todo el mundo y todos estamos esperando para saber qué ocurre. Pero queremos ver el desenlace, no queremos que nadie nos adelante acontecimientos antes de que se estrene la última temporada.

Por el momento todo lo que podemos hacer es teorizar sobre lo que podría o no podría ocurrir. Lo que sí sabemos seguro es que los creadores de esta ficción han destacado que esta última será la temporada más épica de todas las que llevamos hasta ahora y que no va a defraudar a nadie.

Aliexpress: 10 zapatos de piel de menos de 10 euros ideales para ir a trabajar

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Para poder ir a trabajar lo que necesitamos es contar con la mayor de las comodidades. Porque seguro que pasaremos muchas horas y por eso, lo primero en lo que pensamos es en un calzado de piel pero cómodo. ¡Aliexpress te los acerca todos!

¿Tienes 10 euros? Entonces ya tienes un par de zapatos más que original. Podrás elegir siempre en base a tu estilo, tanto en colores como en acabados y hasta diferentes tacones. Una selección que no podrás dejar escapar, aunque lo intentes. ¡Descúbrela!

¡AÑADE COLOR Y COMODIDAD A TUS PIES CON ESTOS ZAPATOS!

mocasines colores

Si es que los modelos en color nos encanta y por ello, siempre optamos por un calzado así de especial. No será el primero ni tampoco el último que veamos con todo tipo de tonalidades. Pero es cierto que si cada una de ellas van unidas a la comodidad del mocasín, entonces tendremos una gran combinación.

Esto hace que siempre sean unos zapatos de tendencia y que además, dispongan de toda esa suavidad para nuestros pies y pasos. El ante se impone en este caso y como no, serán perfectos para acompañarte en tus tareas laborales. Si los quieres, aquí en Aliexpress los tienes.

MOCASINES DE PIEL A TODO COLOR

mocasines en color

Ya tenemos una serie de ventajas para decir que este tipo de calzado son todo un éxito. Porque sin duda, se trata de una combinación de colores a cada cual más alegre que el anterior. Por lo que será perfecto para darle esa pincelada colorida a tus mejores looks.

Pero es que además del color, que es evidente, también tenemos que destacar que realmente son muy cómodos. Se ponen rápidamente y se quitan de igual manera ya que no disponen de cordones. Lo que hace que sea un calzado práctico para que tus pies descansen. Aquí los puedes comprar.

MOCASINES CASUALES PARA ELLOS

mocasines ellos

Porque también ellos quieren llevar las mejores ideas en sus pies. Por eso, nada como los mocasines que Aliexpress te presenta. Porque como vemos tienen un acabado sencillo.

Pero eso no es todo sino que además, también cuentan con una flexibilidad que los hace todavía más suaves y eso, es lo que necesitamos. Aquí los tienes.

ZAPATOS CON CORDONES

zapatos con cordones

Lo cierto es que los cordones siempre suelen favorecer a los zapatos y más si son de piel como estos de Aliexpress. Porque les añade ese toque decorativo, tal y como se presentan. Además, vemos que tienen ese estilo casual pero que podemos combinar con muchos looks.

A mayores, nada como seguir disfrutando de grandes colores y por el precio que tienen, desde luego que es toda una buena noticia. Con una fina goma y sin tacón, será otra de las grandes opciones para que tus pies descansen antes o durante el trabajo. Aquí te los dejamos en Aliexpress.

ZAPATOS ESTAMPADOS SIN TACÓN

zapatos estampados

Claro que los estampados son otro de los detalles que tampoco podemos dejar atrás. En este caso, será el estampado floral quien protagonice uno de los grandes modelos para nuestros pies. Sí, de nuevo vemos cómo los zapatos planos son los grandes protagonistas de toda esta colección.

Pero es que sin duda, cuando pensamos en trabajo, se nos va la imaginación hacia el calzado más cómodo. En este caso combinaremos dicha comodidad con todo el estilo. ¿No te parece? Pues aquí las tienes en Aliexpress.

ZAPATOS DEPORTIVOS ESTILO CALCETÍN

zapatillas deportivas

Se ve mucho esta idea y ahora podrá ser tuya por menos dinero del que piensas. Todo ello gracias a Aliexpress quien siempre pone a disposición lo mejor de lo mejor. ¿Estabas buscando un estilo cómodo?

Entonces has acertado de lleno. Porque en este caso, cuentan con una comodidad similar a las zapatillas de deporte. Pero es que además, se completan con la delicadeza de un calcetín. Si te gustan, aquí las tienes.

ZAPATOS INFORMALES EN ALIEXPRESS

mocasines marrón

Lo bueno de un calzado como este es que los podremos combinar con diferentes tipos de looks. Es cierto que sobre todo el estilo informal es el que más verá la luz, pero no será el único.

Ya que realmente este tipo de zapatos tienen un acabado, así como unos colores, que gustan y que nos permiten lucir en diferentes ocasiones. Seguro que tú ya estás pensando en la tuya. Así que, no esperes más y cómpralos ya aquí mismo.

TACÓN GRUESO PARA UNOS ZAPATOS CON ESTILO

zapatos de tacón grueso

Hemos mencionado el trabajo, pero es cierto que no hemos especificado cuál. Por eso, son muchas las personas que se sienten cómodas con un poco de tacón y no con zapatos tan planos.

Por eso, nos quedamos con esta idea que tampoco tiene desperdicio. Se combinan los dos colores básicos por excelencia y además, se presenta un tacón grueso, que también será bastante cómodo. ¿Lo quieres probar? Aquí lo tienes en Aliexpress.

TACÓN ORIGINAL CON PERLAS

tacón con perlas

No tacón porque sea alto sino porque dispone de lo que se considera como una tapa y viene adornada. Tanto es así que trae consigo grandes perlas, que marcarán el estilo de otro de los modelos de calzado. ¡Ese toque clásico pero que siempre se reinventa!

Modelo que seguro que te encanta, porque lo podrás elegir en varios colores y su precio es también bastante económico. ¡Combínalo con los mejores looks de día y verás el gran cambio de estilo! Aquí los puedes comprar.

LOS MOCASINES A TODO COLOR TAMBIÉN PARA ELLOS

mocasín azul

Los colores no pueden faltar en ningún tipo de look. Para unos o para otras siempre estarán presentes con el fin de alegrar cada atuendo que llevemos. Así que, todos nosotros estamos también contentos de que así sea. Puedes llevar unos mocasines de color también a trabajar.

De modo que, por el precio que tienen, no es mala idea el poder elegir entre varias tonalidades y alternarlas cada día de la semana. Por lo que siempre irás con gran estilo así como muy colorido a tu trabajo. ¡Seguro que serás la envidia! Así que, tan solo tienes que dar el paso de comprarlos y aquí mismo en Aliexpress los tienes.

Amazon: 8 pijamas comodísimos para niños y adultos que te sacarán una sonrisa

Amazon se ha convertido en uno de los comercios preferidos para muchos clientes en lo que tiene que ver, entre otros, con prendas para dormir y conciliar el sueño. Esta vez lo vuelve a hacer para que podamos disfrutar de una variedad completa de pijamas, algunos de los cuales se ven realmente bien para este invierno y sus noches tan frías.

Estos, en concreto, son los que te mostraremos a continuación desde nuestro portal de MERCA2. Una gran lista de pijamas tanto para niños como para adultos, calentitos y cómodos que serán los mejores compañeros para acomodarnos en la cama sin pasar una gota de frío. Además, todos ellos tienen diseños y estampados muy simpáticos que causarán sensación.

PIJAMA-MONO INFANTIL SUAVE Y CÓMODO, EN AMAZON

El primero de todos estos pijamas que tenemos a nuestra disposición desde la tienda de Amazon es este con forma de mono que es totalmente adaptable a todos. Con tallas específicas para los niños, será una prenda muy confortable.

El mismo, y con forma del icónico Stitch, lo tenemos en una buena disposición porque, además de estar compuesto con un material de gran calidad y cálido para los días y noches más frías, se encuentra con un precio rebajado.

Tendrán un pijama suave y cómodo, donde su franela es uno de los aspectos más sobresalientes. Es lo que hará que tengan la sensación de estar arropados en todo momento. Como parte del pijama, este cuenta con una cremallera en la parte delantera. Se puede comprar en la tienda aquí.

CAMISETA Y PANTALÓN DE PIJAMA PARA HOMBRE, EN AMAZON

Doaraha Pijamas Hombre Invierno Ropa de Dormir Algodón Pijama Manga Larga Camiseta y Pantalones Cuadros Celosía Cuello Abotonado Suave Cómodo 2 Piezas (A# Gris Jaspeado - Manga Larga, M)
  • 【Algodón de alta calidad】 El pijama más suave y cómodo...
  • 【Diseño especial】 Cuello en V clásico y diseño de botones...
  • 【Bolsillos versátiles】 El pantalón de pijama para hombre...
  • 【Lavable】 Le recomendamos que lo lave antes de usarlo por...
  • 【Regalo encantador】 Un pijama es uno de esos productos...

En su lugar, y esta vez para el público adulto, la tienda de Amazon nos lleva hasta este otro de los pijamas del momento, calentitos y cómodos para no pasar frío. Hablamos de uno que es más ajustado en las mangas pero más amplio en el bajo.

Hablamos de un dos piezas que, al igual que puede comprarse de manera conjunta a modo de pijama calentito, y disfrutar de la calidez y comodidad en toda su forma, también permite comprarlo por separado.

Esto es, disfrutar en plenitud de un precio ajustado para nuestros intereses, pero aportando la mejor flexibilidad para nuestros días y noches. Con un diseño de cuello en V para lo que es la parte de arriba, incluye una parte superior y una parte inferior de pijama. El conjunto está hecho 100% de algodón, con una tela suave y liviana. Cómpralo aquí.

PIJAMA PARA NIÑOS DE 2 PIEZAS – BUZZ LIGHTYEAR EN AMAZON

Probablemente, este que vemos a continuación sea uno de los pijamas que más van a gustar a los niños, y no por nada, sino porque es uno de los más atractivos de la lista. De dos piezas, es perfectamente adaptable, que es lo que hace tan cómodo.

Como ves, tiene un diseño del personaje de Toy Story, Buzz Lightyear, en el que también destacan sus materiales resistentes, por lo que se adentra en los que son los pijamas más confortables para dormir como un bebé. Estas dos piezas se hacen como un completo disfraz.

De manga larga, son combinadas con pantalones de los mismos pijamas ligeros de forro polar. Son también de gran calidad para que los niños tengan la suficiente comodidad cuando se vayan a dormir. Los pantalones cuentan con cintura elástica cubierta y estampados completos. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

PIJAMA DE NIÑO DE TERCIOPELO REAL MADRID, EN AMAZON

Para los niños tenemos en Amazon uno de esos pijamas que a todo madridista le va a gustar, también en lo que tiene que ver para los padres. Esto es porque, más allá de su diseño, está hecho con materiales que lo hacen muy calentito.

Este, como ves, es un pijama para los más pequeños de la casa, el cual lleva bordado el escudo del equipo, mientras que en el lateral derecho lleva inscrito el nombre del Real Madrid, esto con una media línea dominante que va creciendo.

En dos piezas, con pantalón y camiseta, la prenda está conformada en su totalidad por un material tan resistente como agradable. Hablamos del terciopelo, que se muestra como uno de los materiales que más buscan los diseños y con los que los pijamas más se adaptan. En ello, este pijama del Real Madrid también está disponible en varias tallas, y puedes comprarlo aquí.

PIJAMA PARA HOMBRE DE MARVEL, EN AMAZON

Marvel Avengers Pijama para Hombre X-Large
  • Pijama de Marvel Comics para hombres
  • Es un cautivador conjunto que seguramente será el favorito de...
  • Esta acogedora pijama de Marvel Comics viene con una camiseta de...
  • El patrón de las mangas y los pantalones tiene un estilo...
  • Mercancía de Marvel con licencia oficial diseñada...

Siguiendo la línea de los pijamas para niños y adultos que vimos anteriormente, este que nos presentan desde Amazon para hombre será una gran alternativa. Especialmente si se es un gran fan de Marvel y todo lo que a ello concierne.

Hablamos de un pijama que se ve fantásticamente bien, tanto de diseño, confortabilidad… y precio. El mismo tiene hoy uno más bajo de lo que podemos acostumbrar, y te vendrán más que bien, como ves. Es genial para todas las tallas.

De dos piezas en pantalón y camiseta, viene con una parte de arriba de mangas cortas con un bolsillo destacado que tiene a tus Vengadores favoritos en primera plana. Estos son los Capitán América, Thor, Hulk o Iron Man, entre otros. Hecho enteramente de material de algodón, el patrón de las mangas y los pantalones tiene un estilo caricatura con tus Héroes de Marvel favoritos. Se puede comprar aquí.

PIJAMA CALENTITO PARA MUJER

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También para adultos, desde Amazon tenemos pijamas para mujer que son muy calentitos. Uno de ellos es este que la tienda online responde con una gran oferta para estos momentos. Un dos piezas disponible en varias tallas y colores.

Un pijama para mujer al estilo jogging que viene con una parte superior de manga larga y pantalones largos. Es suficientemente cómodo para dormir bien o descansar en casa en un estilo placentero. Ofrece una buena libertad de movimiento.

Con un tejido suave y agradable al tacto, está hecho de poliéster y spandex, lo que lo hace muy confortable de llevar. Con un diseño clásico pero elegante, porta bolsillos en el pecho con un cuello redondo que crean un aspecto original y casual. Lo puedes comprar a partir de varios tonos a cada cual más agradable desde aquí.

PIJAMA PARA NIÑOS DE LOS INCREÍBLES

Disney Pijamas de Manga Larga para niños The Incredibles Ajuste Ceñido Rojo 7-8 Años
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La gran elección que podemos hacer en esta lista que te presentamos desde Amazon en cuanto a los pijamas también nos lleva a algunos tan característicos como este para niños, el cual hará también que hará que duerman como un bebé.

Con un diseño atractivo de la película de Disney de Los Increíbles, es muy especial para sentir la temperatura cálida en todo momento y lugar a la hora de ponértelo. Un pijama de algodón que tiene un diseño y estampado que lo hará todavía más confortable.

Muy simple, será justamente lo que se necesita para dormir, un pijama suave y cómodo. Se muestra también como un pijama ligero, donde gracias a su tejido, enteramente de algodón, dormirás fantásticamente bien. Es de un diseño original de Disney y está hecho con la mejor calidad. Se puede comprar en la tienda desde aquí.

PIJAMA DE INVIERNO PARA NIÑOS DE SUPERHÉROES

Teen Titans Go! Pijama para Niños Invierno, con Superhéroes Beast Boy Cyborg Starfire Robin Raven, Ropa de Dormir Niño Camiseta y Pantalones de Manga Larga, Regalo para Niños 3-10 años (5/6 Años)
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Por último, y como otra de las grandes opciones de Amazon entre los pijamas para los niños que vemos entre los que te presentamos, resalta este que se verá muy bien por su simpatía, pero también porque es realmente cálido en todas sus formas.

El mismo es un dos piezas de camiseta y pantalón de invierno, y que puede ser el regalo perfecto para los que son fans de Teen Titans Go y sus superhéroes favoritos. El conjunto incluye una parte superior de color amarillo con todos los personajes.

Así como un pantalón largo de color gris. Este set de pijamas es perfecto para ir a dormir o para estar en casa jugando. De gran calidad, resistencia y transpirabilidad, es muy seguro y duradero. Se recomienda que su lavado sea a máquina. Disponibles en varias tallas, van desde los cuatro años hasta los diez. Podemos comprarlo en la tienda aquí.

El pasado oculto de Lara Álvarez que casi nadie conoce

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Lara Álvarez es uno de los rostros televisivos más importantes de la actualidad. Desde que la periodista forma parte del elenco del reality de Telecinco, Supervivientes, su popularidad ha subido como la espuma. Desde el año 2015 es la encargada de contar todo lo que sucede en el concurso de supervivencia desde la propia isla. Pero lo que no mucha gente sabe es que la asturiana tiene una dilatada carrera periodística en distintos medios de comunicación, principalmente televisión.

Seguro que recuerdas sus aventuras profesionales más recientes. Lara es la presentadora del concurso La casa fuerte, y hasta incluso la hemos podido ver presentado las campanadas de Nochevieja. Pero, ¿cómo te quedas si te decimos que lleva trabajando en televisión desde el año 2006? Precisamente en este artículo queremos repasar el pasado oculto de Lara Álvarez que casi nadie recuerda. Sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

¿Sabías que Lara Álvarez se estrenó en Telemadrid?

Lara Álvarez

Aunque Lara Álvarez sea asturiana, la mayoría de las personas que siguen su carrera de cerca, desconocen que la periodista tuvo su primera experiencia profesional en la cadena autonómica madrileña. Te ponemos en situación. Corría el año 2006. Y Lara recibió la llamada de una de las profesoras que tuvo en la universidad, la conocida Nieves Herrero.

Por entonces Nieves presentaba y dirigía un magacín en Telemadrid que se llamaba Hoy por ti. Y fue en este espacio precisamente en el que la joven periodista asturiana tuvo la oportunidad debutar en un programa de televisión. Lo hizo, concretamente, en calidad de redactora y colaboradora. Han pasado muchos años. Pero podemos decir que aquel momento fue el inicio fulgurante de su exitosa carrera en distintos espacios televisivos.

Lara Álvarez y su relación con los espacios deportivos

Lara Álvarez

Aunque no te suene, durante una época de la carrera de Lara Álvarez, parecía que terminaría especializada en el mundo del deporte. Porque tras su paso por Telemadrid, y tras una breve experiencia en una cadena local asturiana, la periodista fichó por un programa de la cadena Marca TV. En concreto, Marca Gol. Un espacio centrado en la actualidad futbolística. En esta aventura estuvo acompañada por Enrique Marqués y por Juan Antonio Villanueva.

Pero no fue el único programa de Marca TV en el que participó. Porque poco después, el medio de comunicación, anunció que la periodista asturiana también entraría a formar parte del equipo de Tiramillas. De hecho, ese mismo año, en 2011, fue la primera vez que Lara dio las campanadas. Lo hizo, cómo no, para Marca TV.

Lara Álvarez en La Sexta

Lara Álvarez

Si recuerdas haber visto a Lara Álvarez en La Sexta, no es que los sentidos te engañen. Es que tienes buena memoria, porque así ocurrió. Aunque hace ya bastante tiempo de ello. En concreto 10 años. Porque corría el año 2011 cuando la periodista asturiana dio el salto desde Marca TV hasta La Sexta. Justo hasta la redacción informativa de la sección de deportes. Su trabajo consistió, sobre todo, en salir a la calle, micrófono en mano, para elaborar reportajes.

Lara Álvarez en Cuatro

Lara Álvarez

El siguiente paso en la carrera de la periodista asturiana fue fichar por la cadena Cuatro. También fue en el año 2011 y la cadena iba a estrenar un magacín que se llamaba Qué quieres que te diga. Y contaron con Lara Álvarez para encargarse de los reportajes de información deportiva. El programa apenas duró unas semanas en antena. Pero los directivos de la cadena reubicaron a la periodista como presentadora de la sección de deportes de la edición nocturna de los servicios informativos. En ese momento parecía que la carrera de la asturiana no tenía techo. Y así ha acabado siendo.

En Moto GP

lara alvarez Merca2.es

Quizás esta nueva aventura profesional de Lara Álvarez te suene un poco más que las demás. Porque es la que la permitió empezar a ser un rostro muy conocido para la mayoría de la audiencia televisiva en España. Sobre todo para los amantes del mundo del motor. Y en concreto, de las motos. Porque tras presentar la información deportiva en los servicios informativos de Cuatro, la asturiana fue la periodista encargada de informar a pie de pista en las retransmisiones de Moto GP. Esta aventura profesional duró dos años.

También estuvo en Espejo público

Lara Álvarez otros Merca2.es

Y terminamos este repaso al pasado oculto de Lara Álvarez con su último trabajo profesional antes de dar el salto a Telecinco, la cadena en la que se consolidó como uno de los rostros televisivos más importantes de nuestro país. Y es que, justo cuando estaba acabando el verano del año 2014, los directivos de Antena 3 tomaron la decisión de que la periodista asturiana sería la co presentadora del programa Espejo público.

Sin duda, fue un paso muy importante en la carrera de Lara. No solo porque sirvió para romper con toda la trayectoria acumulada en periodismo deportivo. Si no porque esta oportunidad le sirvió para demostrar su talento y sus ganas de aceptar desafíos cada vez de más responsabilidad.

Para los que buscan empleo: profesiones que no tienen paro en España

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Buscar empleo se puede transformar en una tarea ardua. Mirar cientos de ofertas laborales para enviar el CV y terminar en una negativa, la desesperación de que pase un día y otro sin encontrar nada, la incertidumbre sobre lo que va a ocurrir, los problemas económicos asociados al desempleo, etc.

Es importante que estés preparado para aprovechar las mejores oportunidades que se presenten dentro del mercado laboral. Encontrar trabajo no es imposible, e incluso podrías acelerar el proceso teniendo en cuenta algunos perfiles que se suelen demandar más que otros, e incluso conocer ciertas profesiones donde suele haber una falta de personal constante.

Si buscas empleo deberías conocer estas profesiones con alta demanda

Situación del empleo en España

estadísticas España

La crisis que ha traído la pandemia ha hecho que miles de puestos de trabajo se destruyan, dejando una situación de desempleo bastante preocupante. Especialmente afectados se han visto los sectores de la hostelería o los dependientes del turismo, ya que las restricciones han hecho que frenen en seco.

Los ERTE no han conseguido salvar a todas las empresas, muchos de ellos han tenido que poner fin al desastroso negocio, despidiendo a muchos empleados y terminando con trabajos que llevaban años obteniendo buenos resultados. También muchos autónomos se han visto desbordados por esta situación y lo están pasando francamente mal, pese a las ayudas del Gobierno de España.

Pero, aunque pueda parecer ilógico, no todo el mercado laboral está parado. Hay demanda de profesionales en algunos sectores. De hecho, se estima, según cifras de Adecco, que el 9% de las vacantes quedan sin cubrir por falta de gente. Y esto es una cifra bastante importante que debería captar tu atención, ya que puede que tú seas uno de esos que se necesitan para estos puestos.

Y los hay de todo tipo, desde perfiles sanitarios tan necesitados en la actualidad, hasta profesionales para las nuevas tecnologías, administrativos, comerciales, e incluso otras profesiones necesarias para la imparable industria. Puestos que muchas empresas reconocen tener serios problemas para poder encontrar empleados. Ya sea por la escasez de ciertos perfiles, o por los problemas de movilidad por la Covid-19.

Trucos para conseguir empleo

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Si estás buscando empleo, también debes ser muy consciente de que no siempre es sencillo y que, por lo general, habrá mucha competencia. Existen muchos desempleados compitiendo por el mismo puesto (excepto para esos puestos concretos que no se pueden cubrir), por tanto, deberías estar preparado para todo.

Aquí tienes algunos trucos para poder conseguir empleo:

  1. Objetivo: deberías fijarte un objetivo para buscar y encontrar empleo. De esa forma, podrás enfocar todo tu tiempo y recursos en ello, sin dispersarte. Aprovecha estas profesiones que listaré aquí con poca demanda, puede ser más sencillo para ti que otras con alta demanda.
  2. Contactos: siempre es importante contar con conocidos o amigos que te puedan ayudar desde dentro de las empresas a buscar empleo. Si no lo tienes, otra forma pueden ser las redes sociales dedicadas al ámbito laboral, como Linkedin. No siempre es buscar y buscar, a vece las oportunidades llegan de antiguos compañeros de trabajo, de estudios, etc. Ellos conocen tu perfil y te pueden recomendar.
  3. CV: tener un buen currículum también es vital.
  4. Formación: debes ampliar tu formación y preparación, aunque eso no implica hacer muchos cursos muy dispares. Es mejor especialización y experiencia que saber un poco de todo.
  5. Presencia digital: cuida tus perfiles en redes, ya que esto se ha transformado en casi una carta de presentación. Si publicas contenido muy polémico, o tienes ciertas creencias, podría hacer que los que tienen que contratarte se echen para atrás. De hecho, actualmente hay incluso investigadores que se encargan de rastrear la presencia en la red de las personas que van a contratar, para saber si son de confianza.
  6. Siempre preparado: las entrevistas que hacen en recursos humanos son muy importantes, deberías dar buena imagen y también demostrar lo que vales. Por tanto, es imprescindible que te lo prepares todo y no dejes nada al azar. Y aquí también se incluye confiar en ti mismo, ya que si no confías en ti mismo, estarás proyectando eso en el personal de rrhh.

Heterogeneidad en las distintas zonas de España

empleo

El panorama de la demanda de empleo no es homogéneo en todo el mapa de España. Los perfiles demandados varían mucho de una Comunidad Autónoma a otra. Algo que no es de extrañar, dado que los sectores más potentes en cada región son muy diversos.

Esto te puede ayudar según tu perfil y la zona en la que vivas. Por ejemplo:

  • Perfiles TI: las mejores zonas para encontrar empleo si tienes conocimientos de nuevas tecnologías son  Andalucía, Asturias, País Vasco, Cataluña, Extremadura, Murcia, Navarra, Galicia, y Canarias.
  • Sanidad: para los profesionales de la salud lo tendrán más sencillo en Andalucía, Aragón, Murcia, País Vasco, Navarra, Extremadura, Baleares, y Castilla y León.
  • Idiomas: si has estudiado alguna carrera de filología y sabes idiomas, entonces los mejores lugares para demandar empleo son Cataluña, Baleares, y Murcia.
  • Técnicos de mantenimiento: si tienes un perfil que se ajuste a esto, puedes probar suerte en Andalucía, Aragón, La Rioja, Galicia, Extremadura, Comunidad Valenciana, y Castilla y León.

FP: estudios menospreciados, pese a sus posibilidades de empleo

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La formación profesional, o FP, ha estado muy denostada. Muchos creían que era solo para ciertas personas que fracasaban en sus estudios o que decidían dejar de intentar acceder a una carrera universitaria. De hecho, las carreras se han tenido como la panacea para conseguir puestos de trabajo, pero muchos se topan con que terminan sus estudios y no consiguen empleo fácilmente.

El mayor obstáculo es la demanda de experiencia, algo que no se adquiere en la universidad. En cambio, en los ciclos de FP sí que se pasan años practicando en los talleres, por lo que las empresas miran a estos estudiantes con muy buenos ojos, ya que, incluso sin haber hecho un trabajo previo, se han pasado meses realizando lo mismo que van a realizar en la empresa.

Por eso, es probable que la FP sea una de las mejores maneras de acceder a un empleo en la actualidad (el 38.8% de las ofertas de empleo en España requieren FP). Es más, las profesiones que resultan más complicadas de cubrir y donde se necesitan más profesionales tienen mucho que ver con las diferentes variedades de FP:

  • Soldadores industriales.
  • Electromecánicos.
  • Fresadores y torneros.
  • Carretilleros y personal de almacén.
  • Técnicos de mantenimiento.
  • Auxiliares sanitarios.

Todos ellos son perfiles en los que escasea el personal cualificado.

Vistas de futuro: el nuevo empleo post-pandemia

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Por otro lado, la pandemia ha fomentado el teletrabajo, incluso cuando esto pase, muchos no volverán a sus puestos presenciales, o lo harán en menor medida. También ha dinamitado sectores como el turismo, pero ha hecho que suban otros como los de las nuevas tecnologías.

Por eso, con vistas al futuro más inmediato, es probable que puedas especializarte en alguna de las profesiones que estarán más demandadas y en las que podrás encontrar un mejor empleo.

Por ejemplo, la digitalización será clave para las empresas. Los fondos europeos aprobados inyectarán dinero destinado precisamente a eso. Se necesita modernizar las empresas para mejorar su posición. Por tanto, se necesitan profesionales capaces de ayudar a esa transición de empresas y autónomos, así como tecnología para ello.

Profesiones que van a desaparecer

Que harias si necesitas el numero de telefono de un amigo de tu infancia que hace anos que no ves

Otras profesiones, en cambio, lejos de proliferar, van a terminar desapareciendo con las nuevas tecnologías. Especialmente la IA y el machine learning van generar que se destruyan muchos puestos de trabajo. Por tanto, no son profesiones de futuro en las personas deban enfocarse dentro de unos años. Por ejemplo:

  • Conductores y pilotos, por los vehículos autónomos.
  • Diseñadores y fotógrafos, ya que la IA podrá generar instantáneamente todo tipo de imágenes.
  • Técnicos de diagnóstico (p.e.: radiólogos), ya que el machine learning puede comparar y diagnosticar de forma más rápida y efectiva.
  • Operadores telefónicos y personal de asistencia, ya que se están comenzando a sustituir por asistentes virtuales.
  • Corredores de bolsa, de hecho ya representan solo un 10%, el resto se hace por IA.
  • Empleados de la industria y obreros, cada vez más dominada por robots.
  • Soldados, cuyo alistamiento ha caído en picado y ya se plantea el uso de robots.

IA: Nuevas profesiones aún no inventadas están por llegar

inteligencia artificial

En cambio, las nuevas tecnologías no solo van a destruir empleos, también van a generar otros muchos nuevos. Algunas profesiones ya existen, pero se volverán aún más importantes, otras ni siquiera se han planteado aún, pero serán necesarias.

Algunos ejemplos son:

  • Personal para la ciberseguridad e implicados en el desarrollo de estas tecnologías.
  • Diseñadores de personalidad para diseñar el comportamiento de la IA.
  • Egoteller, para definir la personalidad y emociones que tendrán las inteligencias artificiales humanoides.
  • Garante ético para definir los límites de este tipo de tecnologías.
  • Entrenadores de los algoritmos de IA.
  • Etc.

Consejos finales para conseguir empleo

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Si todo esto no te ha servido para encontrar tu empleo, recuerda que no debes desesperarte. La resiliencia, esfuerzo, dedicación e insistencia son garantía de éxito. Como se suele decir, lo importante no es caerse mil veces, sino levantarse todas ellas y seguir adelante.

Uno de los principales errores a la hora de buscar empleo es enviar unos cuantos currículums o mirar algunas páginas de ofertas de empleo para ver si hay algo y dejarlo al no encontrar nada.

Los que encuentran empleo a la primera se pueden contar con los dedos de las manos. Por tanto, tienes que insistir una y otra vez. Aunque se cierren cientos de puertas, tienes que tener en tu mente algo claro: algún día alguna se abrirá…

Clubhouse: la red que triunfa porque sabe que nos gusta sentirnos especiales

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Después de que las redes, (sobre todo Twitter), se enterasen de que algunos famosos y multimillonarios como el actor Ashton Kutcher, los magnates Mark Zuckerberg y Elon Musk o el rapero Kanye West se habían adherido a una enigmática y desconocida red social en la que charlaban unos con otros públicamente, el interés por esta se disparó en solo unos pocos días. Parecía que de pronto las personas más inteligentes o los empresarios más importantes de Norteamérica se habían puesto de acuerdo para unirse a Clubhouse, para hablar indistintamente de gustos musicales, de la vida o de consejos financieros.

En seguida, mucha gente quiso entrar en Clubhouse. El problema: desde su lanzamiento hasta el momento solo puede accederse por invitación, y está disponible únicamente para iPhone. Un aura de exclusividad rodeaba a la red, dentro de lo que, además, parecían estar cociéndose conversaciones de lo más interesantes; ¿podría estar Elon Musk hablando del secreto del éxito y yo sin enterarme?

Elon Musk ha sido un gran potenciado de la fama de esta red social, al promocionarla por Twitter el pasado en enero anunciando que se uniría a una conversación con otros inversores. Sin embargo, la propia estructura y funcionamiento de la app ha ayudado mucho en su meteórico camino al éxito mediático. Así lo cree José Antonio Alguacil, CEO de la agencia publicitaria Ilusion Labs y experto en marketing, que ofrece a MERCA2 algunos insights y opiniones sobre el estallido de la nueva aplicación.

Clubhouse ha llegado en un «momento adecuado», explica Alguacil, en contexto de la pandemia y de la existencia de un vacío en el mercado de redes sociales, arropado por el triunfo del podcast. Enfocándose en la voz como elemento principal, la app mezcla «la fama, el podcast y el talkshow«, con una capacidad de intervención por parte del público que resulta atractiva:

Pero el factor ‘sólo para iPhone’ (aunque los desarrolladores ya están trabajando en una versión para Android), y el hecho de que solo se pueda entrar por invitación crean un «elemento de escasez» que atrae a las masas.

«Cuando la gente empezaba en Clubhouse no decían ‘qué guay es’, sino ‘me han invitado'», explica el publicista, relacionando esto con el mercado del lujo. Así, la idea de acceder a un círculo al que no todos pueden entrar, y que está lleno de empresarios, influencers y miembros de la alta esfera social, atraen a cualquiera que quiera parecerse un poco a ellos, aunque sea solo en los dígitos de la cuenta bancaria. 

Aun así, el formato de invitación no es nuevo: «Esa estrategia ya la hizo Facebook hace 10 años», explica Alguacil, recordando que también se necesitaba de invitación para entrar. No obstante, los objetivos cambian y ahora, el crecimiento no viene tan determinado por la cantidad de gente dentro de la plataforma sino por su «calidad».

CLUBHOUSE: FORMACIÓN CONTINUA EN LA ÉPOCA DEL CAPITALISMO SALVAJE

Uno de los síntomas más curiosos que demuestra el interés por la app es el gusto por participar o escuchar a individuos de prestigio o empresarios de éxito, con la esperanza de aprender algo. Precisamente esa sería la función por la que apuesta Clubhouse, «aprender», frente a otras redes que monopolizan otros aspectos (la discusión en Twitter, la estética en Instagram…). Pero este modelo de gurús capitalistas o sociales iluminando al humano medio que busca conocer el truco para llegar a fin de mes desahogado conlleva sus riesgos. Es un caldo de cultivo óptimo para la aparición de vendehúmos y aprovechados varios.

Frente a esto, Alguacil explica que, por un lado, esta búsqueda de inspiración entre la gente «obedece a una falta de referencias. Ves a mucha gente viviendo vidas apetecibles y dices, ¿cómo lo han hecho?». Esto en un momento en el que parece que «todos tenemos que ser emprendedores/autónomos/freelance, y surge la ambición de vender una marca personal, que a Alguacil le gusta más denominar «propaganda» personal. La gente quiere saber cómo aprender, hay cosas que no nos han enseñado en el colegio ni en la universidad», diagnostica el CEO de Ilusion Labs, mencionando los cambios que llevan a necesitar una «formación continua» que no acaba con los cuatro años de carrera.

La red social está plagada de salas de conversación sobre temas como startups, emprendedores, inversiones, criptomonedas, optimización… No obstante, también hay artistas, músicos, actores o incluso «astrólogos» echando las cartas.

Así, Clubhouse se convierte en un «podcast abierto» que ha atraído a un público «maduro» interesado por aprender sobre cualquier tema, aunque también el miedo a quedarse fuera de onda (fear of missing out) juega a favor de la app.

VENDEHÚMOS

Respecto a los vendemotos, Alguacil señala: «En 2010, aparecieron muchos gurús que hablaban con statements absurdos… y esa gente desapareció. Ahora han vuelto, y están en Clubhouse», opina el publicista. Pero aunque Clubhouse sea una oportunidad para ellos, la gente se aburre del humo, cala solo entre gente empezando en alguna materia, que cuando adquiere mayores conocimientos, sabe diferenciar lo legítimo de lo absurdo, explica el CEO.

Surfeando la ola del triunfo del podcast, no puede obviarse el hecho de que la escucha es una acción «pasiva», que facilita que podamos estar escuchando algo mientras lavamos los platos o hacemos otra tarea, cosa que potencia más el producto que ofrece Clubhouse, la conversación.

Finalmente, preguntando a Alguacil sobre cómo se adaptarían a Clubhouse influencers de ámbitos en apariencia menos dados al debate, como la moda en Instagram o, en general, ‘el mamarracheo’, el publicista no cree que Clubhouse pueda verse como una isla que vaya a quedar apartada de este fenómeno. «Todo experto en el campo que sea tiene algo que decir» señala. Que Clubhouse esté dedicada a la voz «no quiere decir que no sea de imagen», explica, advirtiendo que los influencers linean sus redes unas con otras, buscando comunicar flujos entre ellas.

En los últimos días, se han expresado preocupaciones sobre cómo se moderará el contenido en la app, dado lo difícil que resulta controlar el lenguaje hablado frente al escrito, que las RRSS veteranas ya controlan al dedillo con algoritmos.

No solo en el pescado: vegetales con gran cantidad de Omega 3 que desconoces

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Aunque algunos optan por ingerir complementos alimenticios para obtener las vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos como el Omega 3, esto no es una práctica recomendable. Se pueden usar estos complementos para ayudar en ciertas carencias, pero siempre se debe seguir una dieta saludable y equilibrada. Jamás pueden servir como sustitutos de la dieta ni de la actividad física.

Por eso, si te preocupa tu salud y crees que necesitas consumir mayor cantidad de Omega 3, entonces deberías conocer cuáles son los alimentos más ricos en estos ácidos grasos esenciales. Y, pese a lo que piensas, no solo se encuentran en los pescados. También están presentes en otros muchos productos vegetales…

Omega 3: alimentos ricos en este ácido graso esencial

¿Qué es la Omega 3 (DHA EPA)?

Vitamina E, omega 3

Al hablar de ácido graso, muchas personas lo asocian a algo negativo, por la mala prensa de la palabra «grasa». En cambio, estos nutrientes son muy necesarios para la salud.

Existen muchos tipos de ácidos grasos esenciales para el organismo. Entre los alimentos que tomamos, se encuentran dos principales grupos de grasas:

  • Ácidos grasos saturados: este tipo de grasas son poco saludables para el organismo y hay que evitarlas. Dentro de ellas se pueden encontrar los ácidos grasos saturados de cadena corta, los ácidos grasos saturados de cadena media, los de cadena impar, el ácido palmítico, o los de cadena larga. Aquí entran las grasas animales, el aceite de palma, mantequillas, etc.
  • Ácidos grasos insaturados: estos son los más beneficiosos si se toman con moderación. Dentro se pueden encontrar los ácidos grasos monoinsaturados, los acetilénicos, y los poliinsaturados. Entre ellos destacan el poliinsaturado Omega 3, o los monoinsaturados Omega 6, Omega 9, etc.

Pues bien, entre esos ácidos grasos positivos hay que destacar al Omega 3, uno de los más importantes. Un tipo de grasa poliinsaturada necesaria para multitud de funciones orgánicas. Por ejemplo, para las neuronas, para el corazón, etc.

Seguramente, muchas veces has escuchado hablar del EPA / DHA, incluso lo habrás visto en algunos botes de complementos alimenticios de Omega 3. El EPA se refiere al ácido eicosapentaenoico, mientras que el DHA es el ácido docosahexaenoico, ambos grasas Omega 3 derivadas de animales (pescado azul, salmón, etc.). Pero también existe una tercera grasa perteneciente a estos, como es la ALA (alfa linolénico) predominante en vegetales como los aceites, semillas, frutos y algas.

Efectos sobre la salud del Omega 3

aceite, omega 3

Es importante consumir la dosis diaria recomendada de Omega 3, que sería de 1.6 gramos por día para los hombres, 1.1 gramos para las mujeres, 1.4 gramos para embarazadas, y 1.3 gramos para lactantes.

Consumiendo las dosis adecuadas se puede mejorar la salud en estos aspectos:

  • Es necesario para el correcto funcionamiento del cerebro y la retina, ya que es indispensable para las membranas celulares, especialmente el DHA.
  • Ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), y pueden ayudar al bueno (HDL).
  • Previenen diferentes enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la arteriosclerosis o la trombosis.
  • Mejora el rendimiento intelectual y la memoria.
  • También contribuye al buen rendimiento físico.
  • Posee efectos antiinflamatorios y autoinmunes, por lo que puede prevenir el cáncer y otros problemas.
  • Ayuda a frenar el envejecimiento.
  • Podría ayudar con enfermedades como la artritis reumatoidea, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, lupus, etc.

Pescados azules y aceite de oliva

Pescado azul y el sindrome postvacacional

Sin duda, el aceite de oliva es una de las fuentes más ricas en Omega 3 que tenemos en España. El famoso oro líquido es una de las mejores grasas vegetales que se pueden consumir para mejorar nuestra salud, aunque con moderación, como todo.

El AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) contiene ácido alfa-linolénico hasta un 1.5% en el cómputo global de los ácidos grasos que tiene este aceite vegetal. Además, también incluye ácido linoléico Omega 6 hasta un 14%. Por eso, es un aceite saludable que no deberías retirar de tu dieta.

Por otro lado, otra de las fuentes de Omega 3 más conocidas es el pescado azul. Algunos de los que mayor dosis aportan por cada 100 gramos de producto, son:

  1. Caballa: entre 2.5 y 5 mg.
  2. Arenque: entre 1.6 y 4.3 mg.
  3. Salmón: entre 1.5 y 3 mg.
  4. Otros: boquerones, sardinas, atún, bonito, etc.

Otros alimentos que contienen este ácido graso

semillas contra la depresión, alimentos - cáncer tiroides

Pero el aceite de oliva y los pescados azules no son los únicos que tienen el patrimonio exclusivo del Omega 3. También hay otros alimentos que lo contienen, y en buenas proporciones. Algunos de ellos quizás ya los conocías, como ciertas semillas y frutos secos, pero otros tal vez desconocías que también podría aportarte estos ácidos grasos.

Entre la lista de alimentos con Omega 3 están:

  • Semillas vegetales: existen muchas semillas que contienen buenas dosis de Omega 3, como pueden ser las semillas de chía, las de linaza o lino, etc. Todas ellas contienen además otras propiedades muy saludables, ya que son ricas en vitaminas y minerales, así como en ciertos fitoquímicos. Las podrás comer solas, como un snack, o para acompañar ensaladas, platos, junto con el yogur, etc.
  • Frutos secos: las nueces (California, Macadamia, Pecan…), almendras, y avellanas, también son ricas en estos ácidos grasos.
  • Aceites vegetales: más allá del aceite de oliva, los aceites de canola, el aceite de soja, o el aceite de linaza, también contienen Omega 3.
  • Aguacate: una de las pocas frutas que contiene estas grasas saludables.
  • Alimentos enriquecidos: existen muchos alimentos enriquecidos con este ácido graso, como ciertos huevos, leches, bebidas de soja, alimentos infantiles, etc.

El regreso de Google News enfrenta en España a los medios históricos contra los nativos digitales

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Siete años después de que Google News se apagara en España, (convirtiéndose en el primer país en cortarle el grifo), tras las quejas de competencia injusta por parte de los medios de comunicación que llevaron al Gobierno del PP en 2014 a aprobar una ley de propiedad intelectual que obligaba al buscador a pagar un porcentaje a las cabeceras por difundir sus noticias, el gigante tecnológico quiere volver a intentarlo en nuestro país. Después de que el tiempo haya confirmado la gran disrupción con la que Google y Facebook se llevan la mayor pieza del pastel frente a unos periódicos que han visto su modelo de negocio destruido, la prensa española está ante una nueva oportunidad para reconciliarse con el ‘enemigo’.

Pero no solo es a los medios a los que les puede interesar la exposición masiva y ordenada que ofrece este servicio, sino que Alphabet (matriz de Google) también necesita tomar acción contra las fake news, el clickbait y las noticias basura. La funcionalidad, que viene renombrada a nivel mundial como Google News Showcase, sería la forma con la que Google intentará ofrecer periodismo de calidad a los usuarios, llegando a acuerdos con los medios para que estos curen y seleccionen las historias de calidad que ponen a disposición de la tecnológica.

No obstante, lo más importante es que estos acuerdos incluyen una compensación económica: el CEO de Google y Alphabet, Sundar Pichai, comunicó el 1 de octubre del pasado año que iniciarían Google News Showcase con una inversión global de un billón de dólares (850 millones de euros) para un plazo de tres años, de forma que Google establecerá acuerdos concretos con cada publicación para ser incluidos en el servicio a cambio, esta vez sí, de un pago por el producto periodístico. «Este compromiso financiero -el mayor hasta la fecha- pagará a los editores por crear y curar contenido de alta calidad para una experiencia diferente de noticias online», comunicó la de Silicon Valley en 2020.

Se trata de un esfuerzo por parte de la compañía que facilitará un reencuentro entre los medios y los nuevos gatekeepers digitales a nivel mundial, tras una relación de absoluta tensión a lo largo de la última década. Pero esto no significa que, en España, los periódicos vayan a abrazar por igual la propuesta.

GOOGLE ABRE CONVERSACIONES CON MEDIOS ESPAÑOLES

Tras el apagón en 2014 de Google News en España, los medios cobran una tasa a las entidades digitales por utilizar sus noticias, a través de una entidad de gestión colectiva externa: la asociación de autores y editores Cedro, Centro Español de Derechos Reprográficos. Así, este cobro de los medios a buscadores o agregadores de noticias, conocido como Canon AEDE, entró en funcionamiento para demostrar, en 2020, su estrepitoso fracaso, al conseguir recaudar solo 10.000 euros al año. Pese a esta lamentable cifra, los medios veteranos o tradicionales, aglutinados en la Asociación de Medios de Información (AMI), se muestran escépticos sobre News Showcase.

Ramón Alonso Aranegui, director de la AMI, explica en conversación con MERCA2 que la «gestión colectiva» y la «irrenunciabilidad», los dos conceptos que gestionan este cobro en España desde 2014, deben quedarse para que los medios no caigan en una posición de desventaja en negociaciones con el gigante norteamericano, pero sobre todo, para garantizar que ningún medio «se quede fuera». Aranegui, que asegura que hay motivos ajenos a su control por los que el Canon AEDE no ha generado los ingresos que debería, explica que la directiva europea es una versión «light» de la normativa que aprobó España en 2014, y que la asumida en nuestro país es eficaz y correcta.

Integrantes de esta asociación son gigantes como Unidad Editorial, Grupo Prisa, Grupo Zeta, Europa Press, EFE, Vocento, La Razón o Prensa Ibérica. Así, esta agrupación de medios que controlan, en algunos casos, porcentajes de negocio basados en los medios impresos o prensa en papel, se muestran reacios al propuesto regreso de Google.

La compañía ya ha iniciado negociaciones con cabeceras españolas según comunicaba este lunes Reuters: “Google está en conversaciones con editores sobre la posibilidad de participar en el programa de Google News Showcase si la transposición permite el regreso de Google News a España”, señalaron fuentes conocedoras.

DE NUEVO, DOS MUNDOS ENFRENTADOS

En este contexto, el buscador recibirá previsiblemente mas exigencias por parte de la AMI que por parte de otras asociaciones como Club Abierto de Editores (CLABE), que, siendo más joven que la AMI (fue creada en el año 2000), aglutina a muchos de los nuevos medios nativos digitales, como El Español, eldiario.es, o Crónica Global. Sobre la aprobación de la ley de copyright allá por 2004 en España, desde CLABE decían: «Estamos en contra de imponer nuevas tasas y cánones generalizados que solo van a conseguir retrasar la incorporación de nuestras empresas al mundo digital».

No obstante, Aranegui (AMI) saca pecho de las versiones digitales de los medios que aglutina su asociación, como Elmundo.es, cabecera española mas leída en Internet según el primer Comscore de 2021, queriendo decir que los negocios en papel de sus empresas no significan que prioricen el sector digital de forma diferente a como lo puede hacer CLABE.

De una forma u otra será necesario tomar una decisión, dado que antes de junio el Gobierno de España debe trasponer la directiva de propiedad intelectual que la Unión Europea aprobó en 2019, que incluye la posibilidad de que los medios negocien individualmente las condiciones con los agregados. Con este panorama, grandes asociaciones de editores de España se unen a la AMI para pedir una «gestión colectiva obligatoria de derechos de propiedad intelectual» tras la entrada de esta normativa, como se venía haciendo. La AMI también ha valorado positivamente la propuesta de algunos miembros del Parlamento Europeo para pedir un arbitraje externo que garantice que los medios puedan competir con los agregadores de EEUU.

En contraposición, el presidente de CLABE, Arsenio Escolar, «se muestra firme defensor de la libertad de empresa, de forma que los editores puedan elegir si hacer efectivo o no el derecho a una compensación por el uso de los contenidos», como señalan en su portal. Lo mismo defienden desde Google España, “La legislación sobre derechos de autor no debe obligar a establecer una licencia de pago”, señaló una portavoz, recoge Reuters. De nuevo, dos mundos enfrentados, aunque esta vez dentro del propio sector, deberán resolver la tensión en un movimiento decisivo para la supervivencia y devenir de la prensa en los próximos años.

Las despobladas Cuenca, Soria y Teruel, imprescindibles para la transición energética

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La olvidada España despoblada podrá ser invisible a ojos de muchos, pero existe. Y no sólo eso, suma una serie de territorios estratégicos para la producción de energía limpia, fundamental para el conjunto del país. Frente a lo grande, multitudinario y ruidoso el cambio de modelo de las áreas urbanas e industrializadas hacia la neutralidad climática en 2050 no será posible sin la donación de recursos energéticos de las regiones con más baja densidad de población. De hecho, Cuenca, Soria y Teruel se antojan imprescindibles para el futuro sostenible del país pues generan el 5,6% de la energía limpia y renovable, más de 5 millones y medio de MWh.

Los datos, del informe elaborado por la Red SSPA (Red de Áreas Escasamente Pobladas del Sur de Europa, en inglés Southern Sparsely Populated Areas – SSPA), demuestran el alto potencial que supone la producción de energía eléctrica renovable en el crecimiento de estas tres provincias y donde la penetración de esta tecnología energética limpia está consolidada.

Estos territorios, reciben mucho menos de lo que dan, y tener pocos habitantes no los convierte en un desierto, al contrario, las tres pequeñas provincias suman grandísimas fortalezas medioambientales, como 800 millones de árboles, esenciales para el equilibrio entre lo rural y lo urbano.

El documento titulado ‘Externalidades Medioambientales que aporta el Medio Rural y el Impacto que sobre ellas puede tener la Despoblación’, muestra cómo los territorios más despoblados en España se han convertido en donantes de energía limpia para las zonas más industrializadas y, a su vez, que invertir en frenar la despoblación es apostar por el medio ambiente.

Por ello, la zona cero de la España despoblada es donante de energía renovable a otros territorios españoles más industrializados. Esta energía limpia y renovable supone el 22% del consumo anual de energía eléctrica de la Comunidad Autónoma de Madrid (el gasto energético equivalente a más de dos meses) o el 20,5% del consumo energético de la provincia de Barcelona (o lo que es lo mismo que el gasto eléctrico de 74 días).

En la actualidad, Cuenca, Soria y Teruel siguen ostentando el título de las tres provincias más despobladas de España. Sólo vive en ellas el 0.9% de la población española, disponiendo del 8,3% del territorio nacional y el 16% de la superficie agraria y forestal de España.

Sin embargo, atesoran unas fortalezas mucho mayores frente a otros territorios. Además, pueden presumir de ser estratégicas en la producción de energías renovables, atmosféricamente limpias y cercanas a la neutralidad de emisiones por sus bajos niveles de gases efecto invernadero. Las emisiones de las tres provincias en conjunto suponen solamente el 2,5% del total de las emisiones del país, y con una capacidad de almacenaje de CO2 que duplica de media el valor de las zonas más industrializadas. Todo ello contribuyendo a la salud medioambiental de toda España.

Los servicios ecosistémicos generados por la fortaleza energética de las regiones de la Red SSPA, es decir, los beneficios que un ecosistema aporta a la sociedad y que mejoran la salud, la economía y la calidad de vida de las personas, quedan reflejados en este Informe con un valor económico de 1.325 millones de euros al año. Cinco veces más que lo que aportan de beneficio medioambiental las provincias de Madrid y Barcelona juntas.

El bienestar de la población en estas zonas de energías limpias también se muestra a través del indicador conocido como superficie de disfrute municipal o el valor de la superficie natural para el esparcimiento de los ciudadanos. Cuenca, Soria y Teruel cuentan con una media de 42 hectáreas (ha) por habitante y municipio. Un valor muy por encima del que alcanzan las grandes provincias de España como Madrid (3,63 ha por habitante y municipio) o Barcelona (4,4 ha por habitante y municipio). Este indicador muestra la importancia del contacto con la naturaleza y como factor de calidad de vida.

Este informe de la Red SSPA destaca el valor incalculable de las provincias escasamente pobladas que se presentan como donantes de energía limpia, de oxígeno, zonas de calidad de vida, que aseguran la conservación de la biodiversidad, imprescindibles en la lucha frente a los efectos globales del cambio climático, además de brindar a España la oportunidad de integrar los objetivos de desarrollo sostenible (ODS) en términos de sostenibilidad, bienestar y de salud para los ciudadanos.

Sin embargo, a pesar de estas bondades, aún hay mucho trabajo por hacer y, por ello, la Red SSPA demanda una verdadera política de Estado y que desde las distintas administraciones y sectores socioeconómicos se implementen acciones sociales y económicas asociadas a servicios medioambientales.

Esta labor que realizan las comunidades rurales es invisible tanto para la sociedad urbana como para los distintos gobiernos que hasta la fecha no han puesto en marcha ninguna política capaz de valorar las grandes fortalezas del medio rural, como puede ser la medioambiental.

Por ello, la Red SSPA considera que ha llegado el momento de que las regiones con baja densidad de población tengan el respaldo de la sociedad para la consecución de políticas apropiadas y ambiciosas, entre otras, un tratamiento fiscal diferenciado que tendría efectos positivos sobre el mantenimiento de la población, que ejerce un rol fundamental en el cuidado medioambiental y en abastecimientos de energía, alimentos e inversiones en estas tierras.

Por este motivo y apoyando este informe se va a realizar una campaña para mostrar las ventajas que tienen las zonas rurales como la Red SSPA (Cuenca, Soria y Teruel) en el campo del medio ambiente.

Para ello, desde la Red SSPA se ha creado un vídeo para su emisión en redes sociales y medios de comunicación que bajo el hashtag #osnecesitamosnosnecesitais muestra lo poco que reciben y lo mucho que dan al resto del país, su importancia, de cómo se pueden unir sinergias entre lo urbano y lo rural y de cómo, si no se mantiene el medio rural, el medio urbano y las grandes ciudades no podrán sobrevivir.

“El futuro de Cuenca, Soria y Teruel te afecta mucho más de lo que crees y nuestro futuro, el de todos, será sostenible” puede escucharse en el video de la iniciativa que nace de la unión de las organizaciones empresariales de los tres territorios reconocidos tanto por la UE como por el Estado Español como Regiones Escasamente Pobladas: Confederación de Empresarios de Cuenca (CEOE-CEPYME Cuenca), la Federación de Organizaciones Empresariales Sorianas (FOES) y la Confederación de Empresarios de Teruel (CEOE Teruel).

A comienzos de 2017 se sumaron a la red los grupos de acción local de estas provincias así como dos nuevas organizaciones representativas de otras tantas regiones escasamente pobladas del Sur de Europa: el condado de Lika-Senj (Croacia) y la región de Euritania (Grecia). El objetivo fundamental de la Red SSPA es hacer que los territorios escasamente poblados sean espacios atractivos donde vivir, trabajar, invertir y crecer, asegurando el futuro de estas áreas.

DIA o Carrefour: ¿quién tiene la mejor galletita salada?

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Es un recurso que sirve para infinidad de oportunidades: un partido de fútbol delante de la tele, un aperitivo antes de comer, un tentempié a media tarde… Las galletitas saladas, hechas con harina sin levadura, y por supuesto, con sal, son lo que en algunos lugares se denomina como ‘echamano’.

Jonatan Armengol, el único crítico invidente de España, se ha atrevido con un producto que para mucho es nutritivo y, para otros, una poderosa fuente de calorías. Su cata le ha llevado a recordar un eslogan publicitario que hizo furor años atrás. ¿Para bien o para mal? Atrévanse a pegarle un ‘bocado’ al vídeo.

Así son los cursos que más interesan a los autónomos en 2021

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En los últimos meses la demanda de cursos online se ha disparado. Muchos de los solicitantes son autónomos, que tras la llegada de la pandemia se han dado cuenta de lo importante que es mantenerse al día en cuanto a conocimientos para conseguir que su negocio sobreviva incluso en las condiciones más difíciles.

En la mayoría de los casos los autónomos son auténticos todoterrenos que hacen un poco de todo en su negocio. Lo mismo se encargan de sus redes sociales que hacen la contabilidad o se ponen a buscar clientes en el ámbito internacional. Aunque esto está muy bien, los resultados pueden ser mucho más efectivos si se tiene una buena formación. De ahí que haya ciertas materias que estén siendo las más demandadas en la actualidad por autónomos que quieren seguir formándose.

Marketing digital, el rey de los cursos para autónomos

cursos marketing digital

El marketing online tiene muchas variedades dentro de sí, pero lo que está claro es que en plena era digital todos los profesionales que tienen un negocio deben tener unos conocimientos mínimos sobre como promocionar su marca a través de su web, redes sociales, etc. SEO, SEM, copywriting, social media marketing… hay tantas disciplinas que es difícil manejarlas todas, pero el autónomo actual debe tener una serie de conocimientos que le permitan elegir qué es lo mejor a la hora de dar a conocer su negocio.

La gran ventaja es que muchos de los cursos sobre marketing digital se desarrollan de forma totalmente online. Esto permite a los profesionales poder seguir formándose sin tener que dejar de lado sus obligaciones. Además, la oferta es tan amplia que siempre hay buenas opciones entre las que elegir.

Por otro lado, quienes no deseen gastar ahora mismo dinero en formación también pueden aprender sobre marketing digital de forma gratuita. Son muchos los especialistas que ofrecen seminarios gratis, aunque su objetivo es captar clientes, este tipo de eventos digitales son una buena opción para ir empezando a manejar ciertos conceptos. También se puede recurrir a blogs especializados, ebooks y audiolibros.

Cursos de idiomas para profesionales

cursos de idiomas

Aprender un nuevo idioma es uno de los propósitos de año nuevo que más se repiten. Sin embargo, son pocos los que logran cumplir su objetivo, ya sea por falta de ganas, por falta de tiempo para formarse o por falta de dinero para poder pagar un buen curso. A pesar de lo difícil que puede llegar a ser manejar otro idioma, en el caso de los autónomos parece que se están acabando las excusas.

Gracias a las nuevas tecnologías la internacionalización de los negocios es hoy en día mucho más sencilla que hace unas décadas. Un profesional puede vender productos y servicios en cualquier lugar del mundo sin necesidad de salir de su casa. Pero para eso necesita manejar otros idiomas, principalmente el inglés.

Esto hace que la demanda de cursos de idiomas haya subido entre los autónomos. Debido a lo difícil que les resulta organizar su tiempo, muchos prefieren escoger la enseñanza online, porque así pueden estudiar totalmente a su ritmo. Además, también hay alternativas gratuitas a través de plataformas como Duolingo y webs en las que se puede empezar a aprender desde cero.

Gestión financiera para autónomos

estudiar gestion financiera

Llevar la contabilidad de un negocio puede parecer algo fácil pero, en realidad, para hacerlo bien hay que ir más allá de llevar al día los ingresos y los gastos. Los profesionales deben ser capaces de asegurarse de que van a tener liquidez cuando llegue el momento de hacer frente a diferentes pagos. También tienen que tener capacidad para escoger la mejor forma de financiación externa si tienen que acudir a ella.

Durante muchos años las cuestiones financieras han sido el particular talón de Aquiles de los autónomos. Pero ahora que estamos en plena crisis la mayoría de ellos se han dado cuenta de que necesitan tener sí o sí conocimientos en esta materia. Por eso, la presencia de profesionales que trabajan por cuenta propia en los cursos de gestión financiera ha crecido en los últimos meses.

Como en los casos anteriores, quienes quieren formarse en esta materia pueden hacerlo a través de un curso presencial, mediante un curso digital, u optar por ser algo más autodidactas y aprovechar los infoproductos y los medios que tienen a su disposición en el entorno online.

Formación en marca personal, una de las más demandadas

estudiar personal branding

Los cursos de marca personal o personal branding se han convertido en unos de los más importantes en los últimos meses. Aunque podríamos considerarla una disciplina del marketing digital, lo cierto es que se ha vuelto tan imprescindible que ha adquirido entidad propia.

Los autónomos saben que no basta con tener una buena página web o tener una gran comunidad en redes sociales, para alcanzar el éxito con su negocio tienen que tener una buena reputación que les permite atraer clientes nuevos y fidelizar los que ya tienen. Para ello hay que contar con una buena marca personal. Demostrarte a los consumidores que ese profesional es la mejor opción que van a encontrar.

Trabajar el personal branding no es ni fácil ni rápido, por eso son muchos los autónomos que se interesan por la formación centrada en esta materia. Al final, lo que buscan es una nueva herramienta que les pueda hacer destacar frente a la competencia y aumentar su rentabilidad.

La formación en materia fiscal cobra fuerza

formacion en fiscalidad

Los autónomos suelen dejar sus asuntos fiscales en manos de gestorías, pero saben que al final los verdaderos responsables son ellos, así que no pueden desentenderse totalmente de todo lo relacionado con la liquidación y pago de tributos.

Los cursos de gestión fiscal son una buena opción para aprender todo lo relacionado con el pago de impuestos. Muchos profesionales recurren a esta formación para estar al tanto de cuantos impuestos tienen que pagar y cuándo tienen que hacerlo, pero también hay quien ha decidido formarse en esta materia a fin de poder hacerse cargo de la gestión fiscal de su negocio y ahorrar así costes al no tener que contar con un asesor externo.

Idiomas, finanzas, marketing digital… son muchas las disciplinas que un autónomo tiene que saber manejar bien para poder llevar su negocio al éxito. Por eso, la formación no debe ser algo excepcional, sino algo habitual en su vida profesional.

BASF mantiene el dividendo tras sufrir pérdidas millonarias

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BASF ha mantenido su apuesta por el dividendo tras registrar unas pérdidas de 1.055 millones de euros en 2020. La química alemana, presente en España, ha anunciado una retribución de 3,3 euros por acción, la misma cantidad que en 2019, cuando ganó 8.421 millones.

«Un pago de dividendos fiable es una prioridad para nosotros, incluso en tiempos difíciles», ha asegurado Martin Brudermüller, presidente de la compañía. De esta forma, la propuesta se votará en la próxima junta de accionistas, que percibirán cerca de 3.000 millones de euros.

La rentabilidad por dividendo de la alemana supera el 5% si se toma el precio de la acción a cierre del ejercicio 2020. Sin embargo, actualmente tiene un rentabilidad del 4,5%, situándose en la décima posición del Eurostoxx 50 actualmente y en tercer lugar de las empresas alemanas cotizadas, superada por Axa y Allianz.

«En un ejercicio empresarial 2020 lleno de desafíos, BASF pudo cerrar el año con buenos balances», ha afirmado el presidente de la Junta Directiva de BASF, Martin Brudermüller.

De cara a las previsiones de este 2021, el gigante químico alemán espera una recuperación mundial tras la fuerte recesión provocada por la pandemia. No obstante, apunta a la «excepcionalmente elevada» incertidumbre de cara a los próximos trimestres. De hecho, BASF ha dado a conocer amplias horquillas en los márgenes para tener en cuenta los riesgos de repetirse alteraciones significativas en las cadenas de suministro, y por tanto los efectos negativos que conlleva. «Confiamos en que, sin esos efectos negativos, podremos conseguir beneficios en el extremo superior del intervalo pronosticado», ha asegurado Burdermüller.

AMPLIOS MÁRGENES EN LAS EXPECTATIVAS POR LOS RIESGOS

Además espera que la producción química mundial se expanda en un 4,4%, muy por encima del nivel del ejercicio anterior. La empresa estima que el petróleo oscilará sobre los 50 dólares para el barril de crudo Brent y un tipo de cambio de 1,18 dólares por euro. Con este escenario, estima unas ventas de entre 61.000 y 64.000 millones, y unos ingresos operativos de 4.100 a 5.000 millones. Además, estima una rentabilidad del capital empleado (ROCE) de entre el 8,0% y el 9,2%.

Para 2021, BASF prevé unas ventas de productos aceleradores de entre 18.000 y 19.000 millones de euros. Se espera que las emisiones de CO2 de la sociedad se estabilicen entre 20,5 millones de toneladas y 21,5 millones de toneladas en 2021.

Por otro lado y analizando las cuentas, el resultado de las operaciones (EBIT) antes de extraordinarios para todo el ejercicio 2020 superó las previsiones publicadas en octubre y batió los pronósticos de los analistas.

INCREMENTO DE VOLÚMENES

«Aumentamos los volúmenes en todas las regiones en el cuarto trimestre de 2020«, ha explicado Brudermüller. «En China, seguimos asistiendo a un crecimiento de los volúmenes de doble dígito. Los volúmenes de ventas aumentaron en casi todos los segmentos en el último trimestre del año». En algunas líneas de productos básicos, como los isocianatos, BASF también pudo ampliar considerablemente sus márgenes. Los menores costes fijos también contribuyeron al buen resultado del cuarto trimestre de 2020.

Las ventas no registraron apenas variación durante el pasado ejercicio respecto al 2019, hasta los 59.100 millones de euros. Los efectos negativos de las divisas y del volumen se vieron compensados por el aumento de los precios y los efectos positivos de la cartera.

El EBITDA antes de extraordinarios cayó un 11%, hasta los 7.400 millones de euros. El EBITDA se situó en 6.500 millones de euros, frente a los 8.200 millones de 2019. El EBIT antes de extraordinarios fue de 3.600 millones de euros en todo el ejercicio 2020, un 23% menos en comparación con el ejercicio anterior. Debido a las consecuencias de la pandemia, todos los segmentos registraron beneficios inferiores, con una excepción: el segmento de Soluciones Industriales logró un EBIT antes de extraordinarios al mismo nivel que en el ejercicio 2019. El descenso de los beneficios a nivel del Grupo BASF se debió, en particular, a las contribuciones notablemente inferiores de los negocios ascendentes en los segmentos de Productos Químicos y Materiales. La fuerte caída de la demanda de la industria de la automoción repercutió especialmente en el desarrollo de las ganancias en el segmento de Tecnologías de Superficie.

El EBIT disminuyó de 4.200 millones de euros en 2019 hasta sufrir una pérdida de 191 millones en 2020. En general, los extraordinarios en el EBIT experimentaron una pérdida de 3.800 millones de euros, frente a una pérdida de 442 millones en 2019. Este aumento de los cargos especiales se debió principalmente a los deterioros de valor no efectivos de inmuebles, instalaciones y equipos y de los activos intangibles en el tercer trimestre de 2020.

Cinco sencillas posturas de yoga para sanar las lumbares

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El yoga, se ha caracterizado por ser una disciplina que tiene incluido posturas y ejercicios que ayuda a conectar el cuerpo y la mente. Es decir, ayuda a que se conecte el cuerpo, la respiración y la mente. Es una práctica donde se utiliza postura física, ejercicios de respiración y la meditación para mejorar la salud general.

Esto surge como una práctica espiritual desde hace muchos años, hoy en día son muchas las personas que practican esta disciplina. Ayuda a mejorar la postura y para reducir ciertas dolencias, además se considera perfecta para las personas que sufren de estrés. Con este artículo aprenderán cinco posturas para mantener sana la columna, y en particular, la zona lumbar.

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

El yoga permite mejorar a nivel general el estado físico de las personas y, ayuda tener una buena postura y flexibilidad. También ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, además permite que las personas se relajen. Siendo un ejercicio que ayuda a reducir el estrés y mejorar la confianza de quienes los practiquen.

Otros de los beneficios son que ayuda tener una buena coordinación, concentración, dormir mejor y sobre todo ayuda a las personas tener una buena digestión. Adicionalmente, la mayoría de las personas que practican yoga también ayuda a controlar las ansiedades, dolor de espalda y la depresión.

Postura del gato

Postura del gato

Quizás algunas veces hayan realizado la postura del gato, o como algunos la conocen como Marjaryasana. Pero también es conocida como cat cow, ya que en ella se busca reflexionar y entender toda la columna, esto con la finalidad de flexibilizarla. Además, de lograr de movilizar la columna, se debe de incluir en la ecuación a la escápula y al cuello. Con la finalidad de poder conseguir un mayor rango de movimiento.

Se deben de colocar los brazos a la anchura de los hombros e inspirarnos mientras adoptamos la postura del gato. Después se deben de ir estirando y progresivamente adoptar la postura contraria.  

La postura del perro boca abajo, perfecta para practicar yoga

La postura del perro boca abajo, perfecta para practicar yoga

La postura del perro boca abajo también es conocida como Syanasana, se caracteriza porque está enfocada en estirar la musculatura de la cadena posterior. No solo se estará aplicando a la espalda, sino que también se incluirán a los isquiosurales y a los gemelos. Este tipo de ejercicio ayuda a que el cuerpo se quede en forma invertida, por lo que, se tiene que hacer una flexión de cadera. Mientras que al mismo tiempo la columna va manteniendo la neutralidad.

Para proceder a estirar bien las musculaturas de las piernas, se debe de tratar a que el pie no despegue del suelo. Ya que, unos de los errores muy habituales es que desplazamos demasiado el peso hacia los dedos.

Postura de la paloma

Postura de la paloma

La postura de la paloma, también conocida como Rajakapotasana es utilizada en las practica de yoga. Se caracteriza por ser una de las posturas más empleadas en los tratamientos para mejorar la movilidad de la cadera y la espalda baja. Es muy normal que a las personas les cueste realizar bien este movimiento, si se pasan muchas horas sentados.

Tendrán que concentrarse en que la cara externa de la pierna se encuentre en todo momento en contacto con el suelo. Esta no se debe despegar o girar, y a partir de ahí se tiene que tratar de desplazar el torso hacia el frente o hacia el pie que tengan adelantado.

Las rodillas al pecho

Las rodillas al pecho

Quizás las personas hayan realizado alguna vez este tipo de postura, pero lo normal es que la conozcan como estiramiento de rodilla al pecho. Solo deberán que tumbarse boca arriba en el suelo para proceder a levantar las rodillas hacia el pecho. Estas se deben de coger con la mano y aumentando así el efecto de los estiramientos.

Notaran que la zona lumbar se estirara mucho, así que si tenían alguna molestia es posible que se alivie un poco. Claro, llevando a cabo esta postura de una manera habitual. Por lo que, es utilizado en la practica del yoga.

La postura de la cobra, perfecta en el yoga

La postura de la cobra, perfecta en el yoga

Quizás también hayan hecho la postura de la cobra, con este ejercicio podrán estirar toda la zona abdominal. De esta manera ayudarán a disminuir toda la presión a los lumbares y favoreciendo la adopción de una postura menos cerrada. Es recomendable que las personas mantengan los codos pegados a los costados en todo momento y no despegar la cadera del suelo.

Siendo este uno de los ejercicios perfectos para las personas amantes al yoga.

María de la Vega, mujer de Pablo Isla: la otra gran embajadora de Inditex

Pablo Isla Álvarez de Tejera es el reputado presidente de Inditex. Ha sido catalogado por Harvard Businnes Review como el mejor ejecutivo del mundo y el mejor CEO de la década… y eso tiene su mérito. Como Amancio Ortega ha heredado su estilo y su clase: basados en el compromiso, la honestidad y la humildad. Él mismo decía del empresario: «espíritu emprendedor, trabajo en equipo, el no protagonismo y la ambición con humildad».

Cuando fue reconocido así por Harvard decía que era un logro de todos los que forman el grupo: «del trabajo de todas las personas que forman parte de Inditex en todas las tiendas, en todos los países, en las sedes de todas las cadenas, en los centros logísticos, en las fábricas y en la sede corporativa». A día de hoy, Pablo Isla no puede quitarse méritos. Es uno de los hombres mejor valorados y forma parte del Ibex 35. A su lado está otra de las conocidas, o casi mejor dicho, desconocidas Primeras Damas: María de la Vega Cabrera.

Otras noticias relacionadas: El club de los consortes del Ibex 35 y más… Las parejas a la sombra que están a su sombra

El saber estar de María de la Vega en la familia de Amancio Ortega

merca2 EL PRESIDENTE DE TELEFONICA CESAR ALIERTA Y EL PRESIDENTE DE INDITEX PABLO ISLA maría de la vega DURANTE LA BODA DE VERONICA CHELALA Y LUIS HINOJOSA POCH EN MADRID
EL PRESIDENTE DE TELEFONICA CESAR ALIERTA Y EL PRESIDENTE DE INDITEX PABLO ISLA DURANTE LA BODA DE VERONICA CHELALA Y LUIS HINOJOSA POCH EN MADRID 14/06/2014

María de la Vega Cabrera es la mujer que está a su lado desde hace casi 40 años. Los que la conocen dicen de ella que es una de las personas más discretas que hay. Está íntimamente unida a la familia de Amancio Ortega tanto a la actual que formó hace más de 30 años con Flora, su segunda mujer, como con su anterior familia, con Rosalía Mera. De hecho, al fallecer la empresaria allí estuvo la primera junto a su marido para estar al lado de Amancio y de sus hijos fruto del matrimonio con Rosalía: Sandra y Marcos.

De la misma manera, también se le pudo ver durante la flamante boda de Marta Ortega con Carlos Torretta, hijo del prestigioso diseñador de cabecera de Ana Botella. O en la ceremonia de Verónica Chelala Riva y Luis Hinojosa Poch. El enlace reunió a la flor y nata de las finanzas, la política y a muchos de los amigos que estudiaron en el colegio de El Recuerdo. Verónica es hija de Pepe Chelala y sobrina de la gran peletera, Nelsy, y de la propietaria de la naviera Riva. Por su parte, el novio es hijo del que fuera propietario de Cortefiel, ahora grupo Tendam.

A sus 57 años es mujer muy discreta, más todavía que su marido. Como su marido, nunca levanta la voz y tampoco suele exteriorizar sus afectos en público: «Él es más cercano. Ella mantiene más la distancias por su timidez», revela una fuente cercana a Merca2.es. De presencia inigualable, nacía en Madrid en el seno de una familia numerosa. Ella es la tercera de los seis hermanos. Conocería a su futuro marido en las aulas de clase cuando estudiaban COU en el famoso colegio de la élite política y económica de nuestro país: Nuestra Señora del Recuerdo.

Los curiosos compañeros de colegio de María de la Vega

Allí coincidieron con un año de diferencia y aunque no pertenecía a la élite política, con Nacho Cano, el integrante del famoso grupo Mecano. Y aunque no eran compañeros de pupitre, también estudió allí su hermano, el compositor e intérprete José María Cano. La lista es larga. Por las  aulas del prestigioso centro también pasaron: Rodrigo Rato, Alberto Ruiz Gallardón, Ángel Gabilondo, el ganadero Álvaro Domécq o Alejandra Romero, nieta de Adolfo Suárez, duquesa de Suárez (título que heredó de su abuelo).

Siguiendo la estela, las nuevas generaciones como los hijos de María Chávarri y el empresario Javier Soto también estudian en este colegio religioso que tiene más de 140 años. Y es que, este colegio como explicaba muy bien la profesora de Sociología de la Universidad Complutense de Madrid, María Fernández Mellizo-Soto, en Eldiario.es, centros de este calibre son muy importantes no solo a nivel educativo: «En el colegio no sólo están para aprender sino también para relacionarse, las aspiraciones son muy importantes y en estos entornos siempre se da por sentado que todos irán a la universidad». Dos de sus hijos Santiago y Belén también han estudiado en el Recuerdo.

El día que su hijo Santiago, alucinó con María de la Vega

Los caminos de la pareja ‘se dividieron’ al entrar en la universidad y los uniría para siempre el padre Alarcón en una preciosa e íntima ceremonia. Él optaría por Derecho y ella por Historia del Arte, una carrera que le corre por las venas y que ha embaucado a toda la familia. Sus gustos por las artes son de las más variadas y pasan por todas ellas.  En cuanto a sus gustos musicales son muy amplios. De los Beatles a los Rolling Stones, son algunos de los grupos que le encantan a esta melómana de pro.

Su hijo Santiago -nacido en 1995- ha sido el que más ha seguido los pasos de su madre: «En mi casa siempre se ha escuchado música«. Y cuando su madre le ponía los temas de los grupos de moda de los 60’s en casa: «yo alucinaba«, explicaba en unas declaraciones a El Diario Montañés.

La mujer de Pablo Isla, una melómana empedernida como su hijo Santiago

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Santiago lo lleva tanto en las venas que él creó con un grupo de amigos. Junto a los hermanos Martín (batería) y Sergio Mosquera (bajo); y Jacobo Sanz (guitarra) recorren ciudades para deleitar a sus fans. Él es el integrante del grupo de los Chelsea Boots y él es la parte más conocida de la familia. Y aun así, sigue lo visto en casa: la discreción.

María ha sentado precedentes y una de las canciones favoritas de su joven hijo es ‘Woman’ de John Lennon: «es una de las canciones más perfectas que he oído en mi vida. Me emociona como la primera vez que la escuché», comentaba él mismo en sus redes sociales. La banda del que también ha estudiado Derecho en ICADE, Master en el IE sobre Management y Digital Business, tenía madera, y la compañía que preside Narcís Rebollo, -‘marido’ de Eugenia Martínez de Irujo– Universal Music, fichó al flamante grupo. Sus padres siempre prefirieron que, aunque se decantara por la música, terminara sus estudios. A sus casi 26 años su curriculum vitae es inigualable.

Ligada al mundo de la cultura a nivel institucional, dejó todo por su marido

La vida de María no ha sido la de una mujer florero, sino la de una mujer ligada al mundo de la cultura y de echarle horas al estudio. Su entorno más próximo dicen de ella que es muy inteligente y estudiosa. Su esfuerzo le costó sacarse unas oposiciones como Técnico de Administración Civil con las que entraría en el Ministerio de Cultura. Unas oposiciones calificadas como las más altas. Años más tarde, en 1998 era nombrada subdirectora general de Promoción del Libro. Tan solo dos años más tarde, acabaría siendo jefa de área de Organización Institucional en el CSIC.

El día que la vida de la mujer de Pablo Isla dio un giro de 180 grados

Su vida dio un giro de 180 grados cuando tuvieron que hacer las maletas y emprender rumbo a la ciudad emblema del Grupo Inditex: Arteixo. Y cambiaron Puerta de Hierro por Galicia para hacer de ella su hogar junto a sus hijos Santiago y Belén que nacía en 1998. Para ella trasladarse a vivir al norte no supuso ningún problema (aunque se fue con una excedencia) pues tiene ascendencia gallega y su tercera hija Cecilia, incluso ya nació allí. Santiago estudiaría en el Colegio de Fomento Peñarredonda, un centro concertado bilingüe, algo fundamental para el matrimonio. Mientras sus hermanas, lo harían en el Montespiño, también ligado al Opus Dei. Los que les conocen siempre intentan precisar que son tradicionales, religiosos sin excesos como contaban a Vanity Fair.

Durante su estancia en Oleiros el matrimonio ha cambiado en dos ocasiones de residencia viviendo actualmente en una exclusiva vivienda donde viven en una gran discreción como les sucede a los Ortega Pérez. Tras tantos años, a día de hoy, allí le siguen llamando ‘la de Madrid’.

Una embajadora del grupo Inditex como Marta Ortega

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Como le sucede a Marta Ortega, es una de la mejores embajadoras de Inditex. Alta, delgada, su estilo no pasa desapercibido. Siempre ha destacado por su estilo desde que iban instituto. Aficionada a la moda su estilo es austero, muy sencillo a la par que elegante y muy moderno, sin renunciar a las buena firmas. Casi más de Massimo Dutti que de Zara.

Es habitual verlas juntas y con Flora Pérez, la mujer de Amancio, por la Plaza de Lugo o en la calle Rosalía de Castro en una exquisita bakery y como no, con Ortega en los campeonatos hípicos de Caixas Novas. Allí pueden moverse como gente normal, con la discreción que tanto les gusta y que los lugareños de A Coruña les permite.

De trato exquisito y de lo más agradable, sin embargo, su timidez le hace parecer más distante según revela una fuente cercana. Sus amigos de siempre dicen de ella y su marido que son «excepcionales» y que «ella es un encanto».

Buena educación, saber estar, y una vida en familia son algunos de las prioridades que María de la Vega ha inculcado a sus hijos. Aunque seguía con su labor intelectual, todo ha girado entorno a sus tres hijos. Familia, amigos, son de cuidar sus relaciones. Tanto María como Pablo procuran ver con asiduidad a sus amigos de siempre. Son muy clásicos incluso en sus lugares de ‘refugio’.  Navidades en Madrid en familia donde es tradición que la familia de su marido dispute un torneo de tenis el días de Nochebuena en su finca de Cubas de la Sagra donde aprovechan para pasar unos días… y en verano nada mejor que descansar unos días en la zona de Canyamel, Capdepera, en Mallorca.

El futuro de RTVE vuelve a encallar en la arena política

De «incomprensible». Así califican algunos apoyos internos dentro de RTVE la estrategia negociadora de Pablo Casado, que ha servido en bandeja a que la Corporación pública siga en manos del PSOE de Pedro Sánchez.

Y es que los socialistas controlarán cuatro de los diez sillones del Consejo de Administración tras el reparto político. Y además contará con el ‘factor presidente’, José Manuel Pérez Tornero, para dirimir empates.

Es decir, que Pedro Sánchez, Iván Redondo y Enric Hernández seguirán haciendo y deshaciendo dentro de RTVE tan solo contando con un apoyo: el del PNV, que está representado por Juan José Baños y no quiere molestar a los socialistas (ya que estos apoyan la gestión jeltzale en la radiotelevisión pública vasca EiTB).

NUEVO CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN

José Manuel Pérez Tornero, Carmen Sastre Bellas, Roberto Lakidain Zabalza, Juan José Baños Loinaz, Ramón Colom Esmatges, María Consuelo Aparicio Avendaño, Jenaro Castro Muiña, José Manuel Martín Medem, Elena Sánchez Caballero y Concepción Carmen Cascajosa Virino.

Estos son los diez nombres que se supone que renovarán una RTVE que ha seguido siendo pasto de intereses partidistas bajo el muy decepcionante liderazgo de Rosa María Mateo, incapaz de cumplir ni una sola de las promesas que cumplió.

VOX Y CIUDADANOS SE QUEDAN FUERA DEL REPARTO

El PP no ha puesto demasiada resistencia a la hora de renovar la Corporación pública, quizás porque sus tres sillones de cuota (Carmen Sastre, Jenaro Castro y Consuelo Aparicio) al menos podrían garantizar que Pablo Casado obtenga mucho mejor tratamiento que las otras dos derechas estatales huérfanas de sillones, Vox y Ciudadanos.

El PSOE, con Pérez Tornero, Consuelo Aparicio y dos históricos (Elena Sánchez y el exdirector de TVE Ramón Colom), seguirá haciendo y deshaciendo en RTVE para alegría de Iván Redondo, que manda en La 1 a través de Enric Hernández.

Unidas Podemos, que ha cambiado el adanismo por el reparto de sillones que Pablo Iglesias antaño denunciaba de Izquierda Unida, se queda con dos asientos: uno va a parar a CCOO (Lakidain) y otro al PCE (Martín Medem). Es decir, los morados travestidos en la peor IU logran dos puestos.

UN HOMBRE TRANQUILO ANTE UNA ETAPA CONVULSA

Cuenta RTVE que el nuevo presidente de su Consejo de Administración, José Manuel Pérez-Tornero, es periodista, catedrático de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), consultor de la UNESCO y la UE en servicios públicos audiovisuales y alfabetización digital, y lleva en esencia haber sido responsable de programas culturales y educativos de TVE.

Pérez Tornero, de 67 años y licenciado en Ciencias de la Comunicación y en Filología Hispánica, ha dirigido el grupo de investigación Gabinete de Comunicación y Educación de la UAB, el Observatorio para la innovación de informativos (RTVE-UAB), OI2; y el EduMediaLab, laboratorio dedicado a investigar sobre innovación en periodismo, comunicación y educación.

Ha trabajado en proyectos y programas en televisiones nacionales e internacionales (en el sector público y privado) en diversas funciones, y ha dirigido diversos proyectos de innovación digital en materia de comunicación interactiva audiovisual. En España ha desarrollado su tarea profesional en RTVE, en televisiones autonómicas y ha asesorado a diversos proyectos de canales temáticos privados.

EDUCACIÓN EN RTVE

Pérez Tornero, sobre el que el PP presume cierta amabilidad, fue creador de la Televisión Educativa en TVE con ‘La aventura del saber’, un programa que permanece desde los años 90 hasta la actualidad, y también en la televisión pública asesoró programas infantiles y educativos.

En su reciente paso por el Congreso para explicar su proyecto, el periodista aseguraba que creía que «no nos hemos dado cuenta y no hemos tenido el coraje de saber que la educación es todo, que se aprende en un programa de entretenimiento, en un programa de ficción y que la educación debería ser una transversal que asumiese cualquier programa». Veremos…

Reino Unido y la evidencia destapan un nuevo fracaso de la vacunación en Europa

El lento, e irritante, avance de la vacunación en España, y Europa, presenta una serie de riesgos importantes. En primer lugar, el alto número de personas que mueren directamente por el efecto del virus. En segundo lugar, porque hay otra parte importante de defunciones de forma indirecta, dado que los hospitales están saturados para realizar operaciones o tratamientos. Por último, la enorme crisis económica que está dejando y amenaza con extender. Mientras el desastre se consuma, también lo hace la evidencia que respalda la decisión de extender el plazo para poner la segunda vacuna.

Hasta España han llegado apenas 4,5 millones de dosis desde el 27 de diciembre. Una cifra ridícula, incluso para lo esperado, pero que todavía queda en menos al tener que dividirse en dos pinchazos diferentes. Del total, algo más de 1,2 millones han sido segundas dosis que bajo el discurso oficial ya son «personas inmunizadas». Pero esas cifras tienen otra lectura complementaria, como si fuera una moneda con sus dos caras, y es que en este tiempo se han dejado expuestos a 1,2 millones de personas, en su mayoría mayores, que podrían haber recibido una primera dosis.

Una exposición, además, que se ha producido en uno de los peores momentos de contagios en España desde que comenzó la pandemia. En otras palabras, que podría haber salvado muchas vidas o quizás no, ya que los vacunados podrían haberse infectado de no recibir esa dosis. Entonces, ¿Cuál es la decisión acertada? Por desgracia, parece que, en Europa, una vez más, nos estamos equivocando. De hecho, los datos iniciales ya alertaban de ello. Así, el Gobierno proporcionó una tabla en referente a la vacuna de Pfizer y Biontech en la que se indicaba que la eficacia de una única dosis para reducir los casos graves era del 88,9% frente al 94,6 de media con dos dosis.

EL FALSO DILEMA DE LA INMUNIDAD

Los datos iniciales, unido a la evidente falta de dosis para la población, provocó que algunos países priorizaran alargar los plazos para proteger al mayor número de personas. La decisión que subyace a ese movimiento, que ejecutó Reino Unido o Dinamarca, se basa en la equívoca idea general del concepto de inmunidad. De hecho, una sola dosis puede inmunizarte, mientras que dos no lo hacen, simplemente es un juego de porcentajes. Así, el verdadero significado es que de cada 100 personas con dos dosis puestas cerca de cinco no estarán inmunizadas, mientras que con una solo dosis serían hasta 12.

El hecho de poner esa segunda dosis lo que consigue es que el porcentaje de casos de éxito, para reducir los casos graves, crezcan en como máximo seis por cada 100. Mientras, que dedicar esas dosis a 100 nuevos ciudadanos puede inmunizar a otros 89 de media. La diferencia tan abismal es la que animó a Reino Unido a alargar las dosis en el caso de la vacuna de Pfizer y Biontech. Pero no solo con dicho antígeno, sino que también se está haciendo con la de AstraZeneca, dado que presentaba unas características similares.

Reino Unido tomó la decisión en base a los datos preliminares y el resultado ha sido un espaldarazo a su causa. Un estudio realizado en Escocia y publicado recientemente encontró que la vacuna de Pfizer y BioNTech redujo la tasa de hospitalización en un 85% entre los 1,1 millones de personas a las que se hizo el seguimiento. En el caso de la vacuna de AstraZeneca hasta un 94% de los participantes no tuvieron que ser ingresados. Todo ello, pese a que el estudio solo incluía participantes con una sola dosis y durante un plazo de cuatro semanas.

LOS DATOS DE VACUNAS DE REINO UNIDO CON UNA DOSIS SON SÓLIDOS

Los datos de Inglaterra muestran un desempeño similar. Así, el número de muertes diarias por covid-19 alcanzó su punto máximo el 22 de enero en 1,164, y desde entonces ha caído un 64%. El descenso ha sido mayor entre los ancianos, lo que pone de relieve el acierto de extender las dosis para llegar a más gente. De hecho, las defunciones se han reducido en un 66% entre las personas de 85 años o más, en un 62% entre las de 65 a 84 años y en un 60% entre el resto de la población, según se puede observar en un gráfico recientemente publicado por The Economist. Unos datos que «no parecen ser una casualidad estadística», advierte el medio.

Antes de todo esto, la Organización Mundial de la Salud ya aconsejó seguir este procedimiento a principios de enero para compensar el bajo volumen de dosis disponibles. Ahora, los datos de Reino Unido lo atestiguan. Además, un número creciente de científicos lo piden también. Recientemente, los doctores Danuta Skowronski, jefa de Epidemiología de Influenza y Patógenos Respiratorios Emergentes del British Columbia Centro de Control de Enfermedades de Canadá, y Gaston de Serres, epidemiólogo del Instituto Nacional de Salud Pública de Québec, instaron a los gobiernos a retrasar la puesta de la segunda dosis de la vacuna de Pfizer

Por su parte, los últimos estudios también han demostrado que la vacuna de AstraZeneca puede retrasarse aún más en el tiempo. Así, un equipo de la Universidad de Oxford dirigido por Andrew Pollard descubrieron que la vacuna de AstraZeneca era más efectiva, protegía a más gente, a medida que la brecha entre las inyecciones era más larga. De hecho, en los datos recogidos, de más de 17.000 personas, comprobaron que ese porcentaje era del 55% cuando el segundo pinchazo se recibía a las seis semanas, mientras que alcanzaba el 81% cuando habían transcurrido más de 12 semanas.

¿POR QUÉ DOS DOSIS?

La pregunta una vez llegados aquí es por qué las farmacéuticas daban esos plazos. La respuesta no es sencilla, dado que contiene muchos factores, aunque principalmente se podrían resumir en dos. El primero son las prisas. Al fin y al cabo, la velocidad a la que se han desarrollado las vacunas implicaban plazos más cortos. Así, si en lugar de poner la segunda dosis a los 21 días se hubiera puesto a los 42, la aprobación se podría haber alargado un par de meses más. Aun así, las firmas siempre han defendido plazos flexibles para el segundo pinchazo que fechas límites.

El segundo factor se refiere al nivel económico y de prestigio. Una segunda dosis de refuerzo permite arañar al alza en el nivel de eficacia de cara a una carrera por ser la que presenta unos resultados mejores. Además, les ofrece a las farmacéuticas un cable de seguridad en el caso de que los resultados no fueran tan buenos. Por último, parece evidente que vender dos dosis siempre es más rentable que una solo. Al final, con los tiempos tan cortos con los que han trabajado las firmas, la segunda dosis era una apuesta segura. También porque muchas vacunas necesitan una dosis de recuerdo, es una práctica muy utilizada, pero aquí no entre el debate de sí es o no necesaria en el largo plazo, que es que sí, sino aplazar los tiempos para llegar a más gente.

Pero a medida que pasa el tiempo, y con él aparecen datos más contrastados, las decisiones se pueden amoldar. La investigación de Pollard y su equipo ha terminado por encontrar la respuesta de los Gobiernos. De hecho, el tiempo medio para el segundo pinchazo de la vacuna de AstraZeneca en España, y Europa, ya está planeado para entre las 10 y las 12 semanas. Aunque, por otro lado, los hallazgos respecto a alargar los plazos para la segunda dosis de Pfizer o Moderna todavía sigue visto en el viejo continente como una herejía. Quizás porque obligaría a la UE, y a la propia EMA, a reconocer que se han equivocado de nuevo y, a su vez, que su ahora principal archienemigo, Reino Unido, llevaba razón. Una confesión impensable, aunque siga costando muchas vidas.

Lo que debes saber del agua con limón para perder peso todos los días

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El agua con limón, para muchas de las personas es considerada como casi una bebida milagrosa por su muchísima propiedad. Por lo que, esta tiene la capacidad de mejorar la digestión, ayuda a que se desintoxiquen y, además, ayuda a que las personas pierdan de peso.  

¿Esto será verdad? Con este artículo mostraremos sobre las propiedades adelgazantes del agua con limón.

¿El agua con limón tiene pocas calorías?

¿El agua con limón tiene pocas calorías?

El agua con limón se caracteriza por ser una bebida muy baja en calorías. En el caso, que añades el zumo de un medio limón en un vaso con este liquido, este tendrá solo 6 calorías. Por lo que, sí lo utilizan para sustituir otras bebidas con más calorías, como los son el zumo de naranja o los refrescos azucarados. Será una buena manera para reducir tu ingesta de calorías y poder bajar de peso.

Además, muchos estudios han demostrado que tomar bebidas bajas en calorías con las comidas reduce un gran número de calorías consumidas en esa comida. Ya que si las personas beben alimentos con muchas de estas no hace que compensemos comiendo menos.

De manera que, aunque el agua con limón no está totalmente exenta de calorías, los números son tan bajos que el efecto es casi similar y ayuda a reducir el cómputo total.

Mantiene hidratado a las personas

Mantiene hidratado a las personas

Beber suficiente líquido ayuda a que las personas se mantengan hidratadas, por lo que, es considerado una parte esencial de cuidar nuestra salud. Esto ayuda a regular la temperatura, lleva los nutrientes a las células para poder transportar los desechos fuera del cuerpo. Además, nos ayuda a cumplir con las funciones básicas y a mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Según algunos estudios sugieren que al mantenernos hidratados ayuda a perder de peso, esto se debe a que aumenta la descomposición de la grasa corporal. Donde la moviliza y procede a eliminarla, hidratarse también es importante para evitar la retención de líquido.

Así que el agua con limón es eso, beberla ayuda a mantenernos hidratados y con ello a perder de peso.

¿Podría activar el metabolismo el agua con limón?

¿Podría activar el metabolismo el agua con limón?

Según algunos estudios realizados sugieren que beber suficiente agua, mejora la función mitocondrial. Siendo este un tipo de organelo celular que contribuye a la generación de las energías. Por lo que, llevaría a una aceleración del metabolismo que ocasiona a su vez una pérdida de peso. Tomar mucha agua ha demostrado que aumenta el metabolismo induciendo la termogénesis. Es el proceso donde el cuerpo empieza a quemar caloría para mantener su temperatura.

Por lo que, el agua con limón es limitada, pero puesto que el agua es su principal ingrediente, en materia de hidratación tendrán el mismo efecto que estando sola.

¿Puede aportar sensación de saciedad?

¿Puede aportar sensación de saciedad?

Beber bastante agua entra dentro de las recomendaciones para perder peso ya que fomenta la sensación de saciedad sin aportar calorías. Por lo que, el agua con limón es considerada bajo en caloría y aporta saciedad igual forma que estando sola. Siendo una manera perfecta para reducir la ingesta total de calorías.

¿Beber esta bebida ayudará a bajar de peso?

¿Beber esta bebida ayudará a bajar de peso?

Si, podrás bajar de peso gracias a los efectos sobre el metabolismo, la saciedad y la hidratación. Por lo que, las evidencias sugieren que sí, beber agua solo o con limón, son perfectas para bajar de peso.

Muchas de las personas han bajado de peso, tomando agua con limón. Pero los resultados de disminuir de peso, se puede lograr tomando sola o con limón.

¿El agua sin limón tendrá el mismo efecto?

¿El agua sin limón tendrá el mismo efecto?

Como se mencionó anteriormente, beber agua con limón tiene muchos beneficios que están relacionados con la hidratación y la saciedad. Pero las personas tienen que recordar que todo viene del ingrediente principal que es el agua. Al añadirle el limón, se le suma algunos nutrientes, como la vitamina C o los antioxidantes. Pero estos no tendrán ningún efecto sobre tu peso.

Así que, si desean adelgazar, y te gusta el sabor del limón que le aporta al agua, puedes añadirle. Pero no le añades azúcar porque tirará por tierra todo el esfuerzo realizado. Es recomendable tomárselo sin calorías, es decir sin azúcar.

El particular golpe de estado de Alcampo: fulminación de precios en 30.000 artículos

A la misma hora que el teniente coronel de la Guardia Civil, Antonio Tejero, entraba en el Congreso de los Diputados para decir la famosa frase de “¡quieto todo el mundo!”, a poco más de 300 kilómetros, diversas personalidades de la localidad zaragozana de Utebo estaban tomando un vino. ¿Qué es lo que estaban celebrando? ¿Adelantaban el triunfo del golpe del estado? Ni mucho menos.

Brindaban por la inauguración del primer hipermercado de Alcampo en España (y, por ende, el primero que la enseña francesa abría fuera de sus fronteras). Fueron más de 8.000 metros cuadrados de superficie de venta, además de un parking gratuito para 1.500 vehículos. Como complemento a su oferta, compuesta por más de 30.000 productos, una galería comercial independiente integrada por 40 establecimientos.

ALCAMPO FULMINA PRECIOS

El lema que utilizó Alcampo para atraer clientes fue: ‘Fulminamos los precios’. Su razón de ser era “hacer posible que el cliente gaste mucho menos dinero y pueda comprar muchas más cosas”, según el folleto lanzado para tal acontecimiento y que constaba de 12 páginas. Un mensaje que todavía sigue presente en el sector y que, por ejemplo, en estos momentos están poniendo en práctica Aldi o Lidl. Gracias a ello, este último ha arrebatado el tercer puesto en cuota de mercado a DIA.

Entrada al supermercado Merca2.es

Dicho folleto incluía más de 1.000 referencias cuyos precios iban desde las 11 pesetas de una bolsa de sal, a las 12 pesetas de una barra de pan, las 14 pesetas de un bloc tamaño cuartilla de 40 hojas, o las 14 pesetas de un batido Kaiku.

Otros precios: el Nescafé de 200 gramos costaba 365 pesetas; el wiski DYC, 245 pesetas; las delicias de merluza Pescanova, 82 pesetas; el yogur natural Danone, pack de 4 unidades, 62 pesetas; o el jersey de caballero, 325 pesetas.

“Dada la gravedad de la actual situación económica, la función de un hipermercado como Alcampo resulta cada vez más esencial para la economía familiar”, decía el director del hipermercado, J. L. Heyndricks, en el editorial del primer folleto lanzado por tal acontecimiento. Y añadía: “La especial estructuración de un hipermercado contribuye a cubrir las necesidades del hogar sin alterar el equilibrio del presupuesto familiar”.

FINANCIACIÓN

Los precios antes reseñados son solo una pequeña parte del amplio surtido que ofrecía Alcampo. Pero había más, y de precios superiores. Por ejemplo, una lavadora New Pol costaba 32.900 pesetas; la picadora Moulinex, 2.590 pesetas; una cadena de alta fidelidad Sanyo, 132.000 pesetas; y un televisor color Philips de 22 pulgadas, 81.900 pesetas.

¿Caro o barato? Para facilitar las compras, Alcampo ofrecía un servicio de crédito de hasta 18 meses. La máquina de afeitar Philips costaba 4.099 pesetas; una máquina de escribir Olivetti Lettera, 8.599 pesetas; una cámara de fotos Olympus, 23.965 pesetas; y las bicicletas Orbea oscilaban entre 4.695 y 5.995 pesetas.

Linea de cajas 1 Merca2.es

Aquella persona que estuviera interesada en algunos de estos artículos, no le quedaba otra que pasar por caja. Y para evitar largas colas, los clientes tenían a su disposición 40 cajas registradoras. “Las diferencias a favor de Alcampo en ciertas categorías de productos son realmente notables, e incluso de bulto, en relación con los precios medio habituales en el mercado”, decía el citado folleto.

A modo de curiosidad, cuando abrió Alcampo en Utebo, la plantilla era de 150 personas. En la actualidad, esa cifra es de 270. De esa cantidad, 36 lo llevan haciendo desde el día de la apertura.

Una apertura que se llevó a cabo a las 10 horas del 24 de febrero de 1981, cuando el teniente coronel Tejero ya había firmado su rendición, y habían comenzado a salir del hemiciclo las diputadas. Los diputados lo hicieron a partir de las 11,50 horas, y Tejero, a las 12,27 horas.

ASI ERA ESPAÑA

La década de los 80 del pasado siglo XX no sólo fue inestable políticamente hablando. En lo que se refiere a la economía, la situación era bastante compleja. El salario mínimo se situaba en poco más de 25.000 pesetas (bastante menos que una televisión, una lavadora, o un equipo de música, como hemos visto).

Productos básicos, como el pan, el aceite, la leche o el azúcar, estaban regulados. La tasa de paro, a finales de 1980, se situó en el 14%, con casi dos millones de parados. Las personas empleadas superaban los 12 millones de personas. Al igual que sucede ahora, la tasa de paro juvenil era elevada: estaba por encima del 30%. Y la inflación llegaba al 15%.

La llegada de Alcampo supuso una revolución de precios en un entorno de elevada inflación. “Conscientes de esta situación, nuestro principal objetivo consiste en proporcionar a los clientes una alternativa interesante a los elevados precios existentes en los mercados convencionales, ofreciendo las tarifas más económicas de la zona”, afirmó J. L. Hendricks en el folleto.

Caja Central Merca2.es

¿Cómo podían ofrecer esos precios? Ahí entraban en juego dos factores: por un lado, la aplicación de unos márgenes mínimos de beneficios. Y, por otro, la compra de productos en cantidades que permitían optimizar los precios. “De ahora en adelante, el cliente podrá encontrar en el hipermercado Alcampo la mejor defensa de su dinero”, añadía el director del Alcampo de Utebo. Porque, los precios de venta al público, eran “prácticamente idénticos a los del costo industrial”.

Un planteamiento comercial que, según se podía leer también en el folleto, atendía “muy primordialmente a los conceptos de alta calidad, higiene, productos especiales, garantía y servicio postventa”. Han pasado cuatro décadas, y ese primer centro de Alcampo en Utebo hoy se ha transformado en 310 centros: 62 hipermercados y 248 supermercados. Además, de 53 gasolineras, y servicio de comercio online. El número de empleados supera los 2.000.

Siete pueblos de montaña de España que merece la pena visitar

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Una de las cosas buenas que tiene nuestro país es que si te gusta viajar y conocer sitios nuevos nunca te vas a aburrir. Por eso, en esta ocasión te traemos una recopilación con siete de los mejores pueblos de montaña de España. Lugares llenos de encanto, perfectos para desconectar un fin de semana o para perderse durante unos cuantos días y exprimir al máximo las vacaciones.

Desde pueblos de costa llenos de vida y que bullen de actividad, a pequeños pueblecitos donde la tranquilidad es la norma. Busques lo que busques lo puedes encontrar más cerca de tu casa de lo que creías. Toma buena nota de las siete magníficas localidades que te vamos a presentar y añádelas a tu lista de próximos destinos por visitar. ¡No te arrepentirás!

Unha, una belleza perdida en las montañas

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En pleno valle de Arán (Cataluña) nos encontramos con este municipio que llamará tu atención tanto si vas en pleno invierno y lo observas rodeado de nieve, como si prefieres ir cuando mejore el tiempo para disfrutar de un entorno privilegiado y con una temperatura de lo más agradable.

Está situado en un montículo al pie del Pui d’Unha, muy cerca del popular Salardú. Un lugar único para los amantes de la naturaleza y de la fotografía, porque las vistas desde esta localidad son únicas. Además, llama la atención lo bien conservado que está el pueblo, conservando en pie edificios construidos en el siglo XVI. Para no perdérselas son la iglesia de Santa Eulària y la Casa Fuerte de Unha.

Candelario, entre los mejores pueblos de montaña de España

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Se encuentra en Salamanca, tiene el honor de ser considerado uno de los pueblos más bonitos de España. En cuanto pongas un pie allí descubrirás las razones. Ubicado en un entorno espectacular en plena sierra de Béjar, el rumor del agua corriendo te acompañará durante toda tu visita. Y si no estás a dieta, no deberías dejar de probar los chorizos que se elaboran allí.

El entramado callejero de Candelario da fe de su ubicación en la montaña, con calles con importantes pendientes y muchas callejuelas secundarias. Sin embargo, esta falta de horizontalidad confiere a la localidad un aspecto único e invita a perderse por sus calles. Además, tiene uno de los núcleos urbanos mejor conservados de toda la provincia. Entre lo que no hay que perderse están las batipuertas, la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción y el edificio del Ayuntamiento.

Alcalá del Júcar, un imprescindible en la lista de pueblos de montaña de España para visitar

alcala del jucar albacete

Su original estampa, con casas y edificios que se extienden a lo largo de la ladera de un cañón formado por la erosión del río, hacen que Alcalá del Júcar sea uno de los municipios más fácilmente reconocibles. Ubicado en Albacete, tiene el honor de ser uno de los pueblos mejor conservados de toda Castilla-La Mancha.

Sorprende con sus calles que son, en realidad, grandes cuestas empinadas. Esto hace que tengamos que tomarnos la visita con tranquilidad y disfrutemos más de ella. Pero, sin lugar a dudas, su mejor tesoro es el castillo almohade ubicado sobre la muela de la hoz formada por el Júcar. Otros lugares de visita imprescindible son el puente romano, la Iglesia de San Andrés y la plaza de toros.

Piornedo, el pueblo de las pallozas

piornedo pueblos de montana de espana

Más que un pueblo es una aldea compuesta de 18 casas. Ha sufrido la despoblación y hoy en día apenas cuenta con 30 habitantes, sin embargo, puede presumir de tener las pallozas mejor conservadas (construcciones típicas del noroeste de la Península Ibérica con planta circular, paredes de piedra y tejado cónico vegetal).

Ubicado en la comarca de Los Ancares, en la provincia de Lugo, además de visitar las pallozas, es imprescindible pasarse por la Iglesia de Donís y la Capilla de San Lorenzo. Piornedo es un lugar perfecto para reconectar con la naturaleza y disfrutar de un estilo de vida único. El acceso es sencillo y te permite disfrutar en familia de toda la belleza de la sierra de Ancares.

Ronda, perfecta para disfrutar de un atardecer único

que ver en ronda

Al repasar los pueblos de montaña de España más destacados nunca puede faltar Ronda, una localidad malagueña que recibe cada año a miles de visitantes y que está considerada como uno de los municipios más interesantes de toda Andalucía. Y eso es mucho decir, porque la región andaluza tiene muchos rincones por descubrir.

Sus calles invitan a pasear por ellas tranquilamente, como en otros tiempos lo hicieron Juan Ramón Jiménez o Vicente Espinel. En un recorrido sin prisas podemos apreciar la impresionante mezcla de culturas que hay en cada rincón de la ciudad. Entre los imprescindibles están el enclave arqueológico Baños Árabes de Ronda, el puente nuevo, el mirador y la Casa del Rey Moro.

Torla, un pueblo con un emplazamiento espectacular

torla ordesa

Si decides visitar Torla lo que debes tener claro es que va a ser toda una experiencia desde el principio. Porque antes de pasear por sus calles y descubrir un casco antiguo que es un auténtico reducto medieval, comprobarás que su emplazamiento es completamente espectacular,  siendo puerta de entrada al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

Huesca es una provincia con miles de cosas por descubrir, pero uno de sus tesoros mejor escondidos es Torla, con una singular arquitectura pirenaica a base de casas con grandes portones y tejados de pizarra coronados con chimeneas espanta brujas. Desde allí podrás observar en directo y en libertad al impresionante quebrantahuesos.

Tejeda, entre los pueblos más bonitos de España

pueblos montana gran canaria

En pleno centro de Gran Canaria, justo en la zona más elevada, nos encontramos con la depresión de Tejeda, y justo allí está el municipio que lleva este nombre. Un enclave único para un municipio que combina la belleza de la naturaleza y el paisaje volcánico propio de la isla con importantes vestigios históricos.

Sin lugar a dudas su gran atractivo es el Roque Nublo, una gran roca basáltica que supera los 70 metros de altura y cuya forma de monolito es consecuencia directa de la actividad volcánica que tuvo la isla durante el Pleistoceno. Pero también tiene otros grandes atractivos como el Roque Bentayga o las Cuevas Caídas.

Los chollos del sábado en Lidl: 8 productos en oferta solo hoy

Lidl es uno de los supermercados que compite cara a cara con el gran Mercadona. La cadena de supermercados alemana ha sabido absorber lo mejor de la política de la empresa de Juan Roig y del resto de competidores y adaptarlo a su propia dinámica de compras y pricing. Así, una de las máximas sobre las que trabaja es ofrecer siempre productos de alta calidad a precios bajos. Tal es así, que incluso su principal competidor ha claudicado se ha avenido a bajar él también los precios. Esto ha reforzado en gran medido a la marca, y eleva sus ganancias. Parte de su éxito es su apuesta sin igual por ofertas constantes durante toda la semana. Los fines de semana incluidos. ¿En que tipo de productos hay este supersábado rebajas en Lidl? Lo cierto es que hay en todos los segmentos de alimentación, por lo si tienes que hacer la compra, estás de enhorabuena: le darás una alegría a tu economía.  

El gigante alemán Lidl no solo tiene ofertas en los lineales de alimentación. Va mucho más allá. Aún puedes aprovechar las rebajas en la sección de ropa y textil del supermercado, con algunas gangas; por supuesto, su bazar es una de las joyas de la corona, pero también en el área de equipamiento deportivo se ha destacado.

PRODUCTOS CÁRNICOS EN LIDL: SOLOMILLO DE CERDO

En la sección de carnes de Lidl, las ofertas de este fin de semana se centran en el cerdo. Si desde el jueves puedes comprar costillas ya partidas y listas para cocinar de este animal, entre el sábado y el domingo puedes conseguir un jugoso solomillo de cerdo tamaño XL, de aproximadamente 1,1 kg por tan sólo 4,19 euros. El solomillo es junto con el jamón la mejor carne del cerdo: jugosa pero magra. En este caso, las dos piezas que incluye cada paquete vienen al natural, sin especias ni aderezos, por lo que las posibilidades para su elaboración son infinitas. Así a la plancha, en cualquiera de los adobos o en un guiso con vino tinto hará disfrutar a toda la familia.

PRODUCTOS CÁRNICOS EN LIDL: SOLOMILLO DE CERDO

PRODUCTOS EN OFERTA EN LIDL: PATATA FORMATO AHORRO

Si hay un producto básico en nuestra alimentación ese es la patata. Hasta la llegada de España a América no se conocía, ni se plantaba. Ahora es la base de gran parte de nuestras recetas más clásicas, como la tortilla o los guisos. ¿A quién no le gustan unos huevos fritos con patatas fritas crujientes y doradas? Este fin de semana en Lidl puedes comprar las patatas de la tierra en su formato ahorro de gran tamaño (esto es, 6 kg de patatas) por tan sólo 3,59 euros. ¿Son demasiados seis kilos? Depende de si tienes un lugar seco y fresco donde puedes conservarlas. Aunque no caduca, sí que hay que poner cuidado en que no se pase o se aguijen. Siempre puedes comprarlas y compartir el chollo con la familia.

PRODUCTOS EN OFERTA EN LIDL: PATATA FORMATO AHORRO

ZUMO DE PIÑA EXPRIMIDO

Aunque no es muy habitual, Lidl saca en oferta este sábado el zumo de piña exprimido sin nada de azúcares añadidos. La marca Solevita, a través de la cual la cadena alemana vende los zumos, no es uno de los productos asiduos de las ofertas semanales. Si eres fan de esta marca, aprovecha porque conseguir la botella (que no brick) de zumo de piña con un ahorro de más del 30% en su precio habitual. Así, de 1,15 euros pasa a costar únicamente 0,79 euros. Ojo, porque aunque no incorpore azúcares extra, y la piña sea una fruta diurética, tampoco es aconsejable abusar de los zumos. Con moderación, sí. Aprovecha la oferta para comprar más unidades y tener durante un tiempo un buen zumo a precio de chollo.

ZUMO DE PIÑA EXPRIMIDO

PATATAS SNACK DAY DE OFERTA EN LIDL

En el caso de los snacks, los productos de la marca Snack Day de Lidl sí son asiduos de las ofertas y descuentos de la cadena alemana. Durante todo el fin de semana puedes aprovechar que la bolsa de las patatas sabor campesinas, una de las más populares junto con las de jamón, cuesta únicamente 0,59 euros. En ningún otro supermercado las encontrarás a este precio, que es irrisorio. Ni siquiera cuando se compraban en los quioscos o en los bares tenían ese precio. Disfruta de ellas sin necesidad de preparar una botella de agua. Los snacks de Lidl, aunque llevan sal, no resultan excesivamente sabrosos.

PATATAS SNACK DAY DE OFERTA EN LIDL

PRODUCTOS XL PARA AHORRAR: HUEVOS TALLA L

Si la patata es básico en la alimentación española, más lo son los huevos. Fuentes naturales de proteínas, se recomienda su consumo casi para cualquiera persona (excepto para las que tienen excesivo colesterol, por supuesto). Hasta ahora, ningún supermercado además de Carrefour había apostado por las hueveras de gran tamaño. Lidl se lanza con esta oferta en el formato XXL de ahorro de 24 huevos talla L a la caza de uno de los segmentos que inicialmente le dio más dolores de cabeza y en el que no ha terminado de asentarse. Las 24 unidades cuestan solo este fin de semana 1,99 euros.

PRODUCTOS XL PARA AHORRAR: HUEVOS TALLA L

CHAMPIÑÓN ORIGEN 100% ESPAÑOL

Entre los productos frescos de Lidl con grandes ofertas de cara a este fin de semana, el supermercado nos brinda la oportunidad de comprar champiñones de gran calidad a precios de derribo. El champiñón, en la versión entero, tiene origen español, y más concretamente de Castilla- La Mancha. De Categoría I, son perfectos para hacer un revuelto setas con huevo y ajos, o para acompañar un guiso como el conejo. La bandeja de que está de oferta contiene 250 gramos de champiñones enteros y solo cuesta 0,60 euros. ¡A casi mitad de precio!

CHAMPIÑÓN ORIGEN 100% ESPAÑOL

FRESAS DE HUELVA EN OFERTA EN LIDL

Estamos en época de fresas, y cómo no, en Lidl aprovechan para colocar entre las ofertas las de Huelva. España es un país muy fresero: nos gustan solas, con nata o al vino tinto. En postres o para tomar como fruta de temporada. A pesar de su punto amargo, son muy valoradas, especialmente las que provienen de Huelva. De hecho, en las fruterías siempre son las más caras, junto con el popular fresón. El supermercado permite comprar desde este jueves la caja de fresas de categoría I -no el fresón, ojo-, por tan sólo 1,39 euros. Jugosas, con un bonito color rojo, y frescas, darán a la mesa un toque diferente sin pagar un riñón por ellas.

FRESAS DE HUELVA EN OFERTA EN LIDL

POSTRES QUE MERECEN LA PENA: TARTA DE QUESO

Entre las ofertas en dulces de los descuentos semanales de Lidl, os animamos a aprovechar el de las tartas de queso de la marca Milbona. Sí, no deja de ser una tarta ya preparada. Pero en el caso de esta oferta de la cadena de supermercados alemana, no tiene ese matiz artificioso. Al contrario. No es 100% casera pero es la más cercana a una hecha en casa que puedes encontrar en los supermercados lista para comer. El descuento afecta únicamente a la tarta de queso tamaño pequeño (el de 180 gramos), pero es que el precio es irresistible: tan sólo 0,59 euros. ¡Y está elaborada con huevos de gallinas camperas!

POSTRES QUE MERECEN LA PENA: TARTA DE QUESO

Tubos Reunidos tuvo unas pérdidas de 101,3 millones en 2020

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Tubos Reunidos tuvo unas pérdidas de 101,3 millones de euros en 2020, lo que supone un 114% más que el año anterior, cuando perdió 41,5 millones. Por trimestres, de enero a marzo del pasado año tuvo unos números rojos de 10,4 millones, la pérdida fue de 35,3 millones en el segundo trimestre, para bajar a 13,6 millones en el tercero y acabar el último trimestre perdiendo otros 42 millones.

Según ha informado la compañía de Amurrio (Álava), el impacto provocado por la Covid-19 anuló el «buen comienzo de ejercicio», impactando desde el segundo trimestre de 2020 y va a seguir afectando en el ejercicio 2021.

Durante el mes de mayo de 2020 se formalizó la novación del acuerdo marco de la reestructuración firmada a finales de 2019, así como una financiación extraordinaria por importe de 15 millones de euros, parcialmente garantizada con la línea de avales del Estado gestionada por el ICO.

Las prioridades del Grupo son la digitalización, el desarrollo de nuevos productos, y una estrategia comercial orientada a incrementar su mix de ventas en todos los sectores con productos de más valor añadido.

El Grupo Tubos Reunidos ha afirmado que continúa tomando las medidas preventivas necesarias para asegurar la salud de todos los trabajadores en las operaciones diarias, responder a las necesidades de los clientes cumpliendo todos los contratos y adecuar las capacidades productivas a la demanda, poniendo el foco en la estabilidad económica de la compañía.

En 2020 el importe neto de la cifra de negocio ascendió a 241,7 millones de euros, un 15% menos que el ejercicio 2019 por el «drástico» impacto del Covid, que ha provocado el retraso de múltiples proyectos en la cadena global de sectores clave para el grupo, como el Oil&Gas, energía e industria, un desplome de la demanda y, en consecuencia, la ralentización y reducción de la actividad desde su irrupción.

En términos comparables el Resultado de Explotación (EBIT) del Grupo acumulado del ejercicio 2020, sin tener en cuenta deterioros de inmovilizado, es 4,1 millones de euros inferior al obtenido en el ejercicio anterior, pese a registrar una ventas 43 millones de euros menores.

En este contexto y de cara a afrontar el incierto ejercicio 2021, Tubos Reunidos ha afirmado que está trabajando en la obtención de financiación adicional, entre otras de la solicitud de apoyo público temporal con cargo al Fondo de Apoyo a la Solvencia de Empresas Estratégicas afectadas por la pandemia, por un importe de 112,8 millones de euros.

Tubos Reunidos ha comenzado el ejercicio 2021 con un posicionamiento «mucho más diversificado y con mucha mayor capilaridad en segmentos clave como el downstream». Este posicionamiento debe permitir aprovechar las nuevas oportunidades en productos y negocios.

El sector Downstream se ha confirmado en este ejercicio 2020 como el principal driver del negocio, suponiendo un 47% del total de las ventas de tubería del presente ejercicio, creciendo un 6% respecto al ejercicio 2019, a pesar de la menor demanda.

La estrategia implantada para maximizar la captación de pedidos en los sectores Midstream y Downstream -pedidos de mayor valor añadido y margen-, ha mitigado la reducción de volumen derivado de los aranceles en Estados Unidos.

Anabel Pantoja se larga de Sálvame: las veces que le hicieron llorar en directo

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Los últimos meses han sido un infierno mediático para Anabel Pantoja en ‘Sálvame’. Hasta ha tenido que acudir a la ‘coach’ del programa para valorar si realmente le merece la pena pasar por lo que pasa por ganar 600 euros por programa grabado. El conflicto familiar y sus propias tramas la han convertido en la nueva llorona del programa. Al parecer, ha llegado a su límite. Plantada delante de un atril, todo muy peliculero como le gusta a Jorge Javier Vázquez, comenzó a leer la carta que había escrito para despedirse del programa, sus compañeros y de la audiencia. No la dejaron. El director del programa le arrebató el papel para pedirle que se tomara un descanso antes de tomar la decisión de renunciar a su contrato de colaboración con el programa. ¿Cuántas veces han hecho llorar en directo a Anabel Pantoja? ¿Por qué aguanta ser vapuleada una y otra vez en el programa?

UNA SEMANA DECISIVA PARA ANABEL PANTOJA

Desde hace un mes, cada uno de los dos días que Anabel Pantoja participa en ‘Sálvame’ se convierte en un suplicio y un reguero de llantos. Primero por la situación familiar en Cantora. Ella, como sobrina de Isabel Pantoja, y amiga de sus dos primos, se siente en medio y quiere evitar que los ardides del programa la saquen de la neutralidad por la que ha optado, como le ha pedido su propia madre para no enturbiarse por los líos de los demás. A ello se le suma una disputa con Belén Esteban y una supuesta investigación de uno de los colaboradores del programa que aseguraba que sus joyas (las de la marca de la disputa con la Esteban), ni son exclusivas ni son buenas. Al parecer serían bisutería barata. No hay día que no llore en directo al convertirse en la diana fácil para todos que la atacan sin piedad por todos los resquicios que encuentran. El martes llamó «torpes» a quienes estaban detrás de esa investigación y se dispuso a abandonar el programa. El jueves volvió para disculparse con ellos y anunciar que no volvería; que se tomaba un tiempo lejos de ‘Sálvame’.

pantoja se va de sálvame

¿TENDRÍA QUE PAGAR UNA MULTA?

¿Quiere dejar Sálvame? ¿No quiere dejar Sálvame? Todos tenemos un contrato como los que entran en un reality y, si nos vamos, tenemos que pagar una multa“, soltaba Kiko Hernández hace un mes ante el primer aviso de Anabel Pantoja para marcharse del programa. El comentario sorprendió a todos. ¿Realmente existe una cláusula que obliga a los colaboradores a pagar una multa por romper el acuerdo? En realidad esa cláusula, aseguran fuentes del sector, no existe más allá de afectar a los derechos de imagen que van sucintos al contrato de colaboración.

En el caso de que finalmente Anabel Pantoja decida terminar su colaboración en Sálvame, es muy probable que La Fábrica de la Tele, la productora del programa, la vete en cualquier otro formato durante un tiempo, incluido ‘Sálvame’. Ella también lo dio a entender cuando habló de que sabía que no hay terceras oportunidades. Sin embargo, como ella relató en la sesión de coaching en directo, le cuesta venir a Madrid para ser el objeto de todas las acusaciones. Para estar en este tipo de programas desde luego hay que tener unas espaldas muy anchas (y un buen psicólogo).

anabel pantoja

«NO VOY A VENIR A PASARLO MAL»

El 25 de enero fue un punto y a parte en la relación de Anabel Pantoja con ‘Sálvame’. Miguel Frigenti destapaba que las joyas que la colaboradora vende están disponibles en Aliexpress por un precio muy inferior. La acusación de engaño a sus seguidores era más que implícita. Además, hay que recordar que la ‘pantojita’ está en permanente conflicto por este tema con Belén Esteban. Por supuesto, el tema afloró, y de nuevo Anabel Pantoja se convirtió en la diana en la que había que disparar flechas con todos los recursos disponibles.

«Lloras cuando te tocan lo tuyo. ¿Qué te crees, que a mí no me ha dolido dejar esto? Mucho, porque he perdido dinero, antes está mi dignidad y mi amistad», saltaba Belén. Tras una nueva serie de reproches entre las dos televisivas, Anabel anunciaba entre lágrimas su decisión de abandonar ‘Sálvame’: «Entiendo que no hay segundas o terceras oportunidades. Pero no hay compensación con lo que acabo de vivir. Y mira que tengo lo de mi familia. He vivido cosas peores, pero esto no. «Llevo un cúmulo, pero esto es la gotita. Hay etapas y yo, como se dice que solo pienso en el dinero, lo mismo me ahorro eso. Así demuestro que lo que me importa es estar bien con la gente. No voy a venir aquí a pasarlo mal. No me compensa. Me voy a quedar en Canarias«.

las joyas

LAS MELLIS TAMBIÉN HICIERON LLORAR A ANABEL PANTOJA

A los pocos días de ese encontronazo con Frigenti, otro de los temas sensibles para Anabel Pantoja afloró con otras colaboradoras. Las Mellis aparecían en el programa dejando caer que la televisiva conocía los problemas de adicción de su primo Kiko Rivera y no había tomado cartas en el asunto. “Yo no me he escondido nunca detrás de una carriola en una parada del Camino, en 2003, que te escapaste con tu primo, lo que tu hicieras detrás no me importa, pero tú eras conocedora de todo”, soltó una de ellas. El tema, muy delicado para la colaborada, la hizo estallar. Abandonaba el plató a grito de «Las voy a demandar». “Decir eso en el contexto en el que estamos hablando es muy sucio, es muy sucio lo que habéis hecho ¡Mamarrachas!”, siguió. La escena siguiente fue otro show de audiencias: Anabel fuera de plató, acompañada de Belén Esteban que intentaba calmarla.

las mellis y anabel pantoja en sálvame

El Desafío: el reto de Cristina Pedroche a las puertas de la final

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‘El Desafío’ continua cosechando grandes momentos y audiencias más que loables para ser un programa de viernes noche. Cierto es que el confinamiento y las restricciones ayudan a las televisiones a conseguir audiencias más estables. En el caso de Antena 3 la apuesta primero por Mask Singer y ahora por El Desafío les ha salido de oro. Queda una semana para conocer quién es el ganador final del programa, pero antes hoy el protagonismo lo absorbe todo Cristina Pedroche. La televisiva se enfrenta a un reto de altura a las puertas de la final que promete dejar a todos los espectadores con lo ojos como platos. En las redes sociales ella ha ido dejando pistas de lo duro que ha sido el entrenamiento para conseguir su actuación de hoy. Al parecer, practicar yoga desnuda en la nieve de ‘Filomena’ fue coser y cantar para lo que le ha supuesto este reto.

CRISTINA PEDROCHE PIDIÓ ALGO ESPECTACULAR

Durante toda la semana, y a modo de promoción de cara a la emisión hoy viernes, 26 de febrero, Cristina Pedroche se ha prodigado en píldoras, declaraciones y fotografías que muestran lo espectacular que va a ser su participación en calidad de invitada de ‘El Desafío’. Según ha confesado en una entrevista en Hola!, la colaboradora aceptó participar en el formato siempre y cuando su prueba fuera un reto que no había hecho nadie en televisión. Al parecer, le gusta ponerse retos difíciles, al estilo Pilar Rubio, con quien siempre se la compara. La Pedroche siempre demuestra que está en forma, ¿pero conseguirá sorprender al jurado?

CRISTINA PEDROCHE EN EL DESAFÍO

ENTRENAMIENTO DURANTE MES Y MEDIO DIARIO

A pesar de que es una chica deportista, que se cuida y que practica disciplinas como el yoga, ‘El Desafío’ encontró la horma del zapato de la particular cenicienta de barrio. Ella misma ha explicado estos días que para llegar al punto de la actuación que vamos a ver hoy en el programa, ha estado entrenando con gran intensidad durante más de mes y medio, cuatro días a la semana, con sesiones de hasta tres horas cada jornada. Para ello, Atresmedia no ha llorado en recursos -para ninguno de los invitados ni de los concursantes-, y ha llevado a Cristina Pedroche a entrenar al centro de alto rendimiento que utilizan acróbatas profesionales como los de El Circo del Sol.

A ello hay que sumar que la televisiva es una mujer de ideas fijas. Si va a por algo, se implica a fondo y trabaja duro hasta conseguir el resultado esperado.

el desafio

ASÍ HA EXPLICADO CRISTINA PEDROCHE CÓMO SE ROMPIÓ LAS COSTILLAS

Que ‘El Desafío’ es uno de los programas que más exige a los concursantes es más que evidente. Incluso Peleteiro, atleta profesional, reconoce que en ocasiones termina las sesiones de preparación con fuertes dolores musculares. Ver a Ágatha Ruiz de la Prada esforzarse en las pruebas físicas puede darnos una idea del nivel de exigencia. En el caso del reto de Cristina Pedroche, de danza en el aire, le ha exigido, como ella misma ha explicado en ‘Zappeando’, el programa en el que colabora a diario, llevar al máximo su cuerpo.

Uno de los vídeos que se han podido ver de la promoción, se ve a la Pedroche ya con el vestido con el que actuará, intentando un movimiento complejo y que termina en el suelo. Ese fue el momento exacto en el que se fracturó las costillas. Una semana antes de grabar. De hecho, como ella misma ha confesado, hizo la grabación del programa aún con la costilla sin recuperar del todo de la fisura que le había creado la tela. Magulladuras y quemaduras también son su parte de guerra contra el airfit, la modalidad a la que se enfrenta Cristina Pedroche en ‘El Desafío’.

en zapeando

AIRFIT, LA RUTINA DE DANZA AÉREA QUE PROTAGONIZA HOY ‘EL DESAFÍO’

Hoy, en ‘El Desafío’, Cristina Pedroche se enfrenta al reto de completar una rutina de AirFit. ¿Y qué es esto? Muchos lo confunden con hacer yoga en el aire, por lo que han entendido que le han hecho un favor a la televisiva para que se luzca justo después del reto de Pilar Rubio. Nada más lejos de la realidad. Más allá de lo que se publicita el concurso en sí, y de las propias palabras de la invitada de la semana del formato, en realidad el AirFit es una exigente mezcla de fitness y danza aérea.

Incluso los astronautas de la NASA lo ejecutan para tonificar sus músculos a los diferentes movimientos sin gravedad. Gisele Bündchen, Reese Whiterspoon, Suki Waterhouse o Megan Fox lo han puesto de moda. Esta modalidad requiere de gran fuerza en los brazos, en el abdomen y en los músculos de los hombros, además de flexibilidad y elasticidad. Para atreverse con esta práctica, primero hay que estar muy en forma, y después utilizar la concentración máxima: sólo te separa del suelo las telas. Y estas, como en el caso de Cristina Pedroche, pueden causarte lesiones.

cristina pedroche

HOY EN ‘EL DESAFÍO’…

Más allá del protagonismo de Cristina Pedroche y su exhibición de AirFit o danza aérea fitness, ‘El Desafío’ afronta una semana decisiva, a las puertas de la final. Esta semana, será Ágatha Ruiz de la Prada quien se someta a la prueba de la apnea. Por ahora, Kira Miró y Jorge Brazález se han consolidado en lo alto de la clasificación, seguidos muy de cerca por Pablo Puyol. ¿A qué retos se enfrentarán hoy los concursantes? ¡Ya queda menos para descubrirlo!

cristina pedroche

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