Asesoramiento jurídico por parte del asesor inmobiliario de HOUSE XXI

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A la hora de comprar o vender inmuebles, deben tenerse en cuenta muchos aspectos más allá de los económicos. Por ende, el respaldo de un asesor inmobiliario con gran trayectoria y conocimiento profundo del mercado es el camino ideal para agilizar papeleo o supervisión de la propiedad.

Los bienes raíces son el sector económico más rentable debido a su estabilidad. Por lo que el abanico de opciones es amplio y, en ocasiones, complejo. Ante esto, HOUSE XXI es una inmobiliaria que, además de contar con un equipo de asesores capacitados, ofrece asesoramiento jurídico a sus clientes en aras de evitar problema con las liquidaciones de impuestos o plusvalías

HOUSE XXI cuenta con algunos de los mejores asesores inmobiliarios

Generalmente, se tiende a creer que vender o comprar un inmueble es tarea fácil, no obstante, es un trabajo dispendioso que requiere del conocimiento de un asesor inmobiliario para facilitar el papeleo. Contar con el apoyo estratégico de un asesor inmobiliario permite conocer un mayor número de propiedades en un lapso corto, delimitar las visitas pensando en las necesidades del cliente, trato justo, papeleo y asesoramiento jurídico entre otros.

Debido a su servicio, HOUSE XXI es una reconocida inmobiliaria ubicada en la comunidad de Madrid con más de 10 años de experiencia en el sector de compra y venta de inmuebles. Su éxito en el mercado español se debe a que cuenta con un grupo de profesionales expertos en diferentes áreas afines a los bienes raíces. Por ende, el servicio es personalizado y está enfocado tanto en las necesidades del cliente como en cerrar el mejor trato.

Si bien el asesoramiento inmobiliario es un aporte valioso a la hora de realizar cualquier negociación, HOUSE XXI también cuenta con un equipo jurídico experto en inmuebles para garantizar total transparencia en el proceso de compra o venta.

Las ventajas de contratar los servicios de una inmobiliaria

Adquirir el inmueble soñado es la meta de todos, por ende, para comprar o vender propiedades en Madrid es recomendable recibir la asesoría de expertos como HOUSE XXI, que ayudan al cliente a cumplir su sueño de averiguar qué es exactamente lo que busca, con tratos justos y un abanico de opciones exclusivas. A su vez, los servicios de inmobiliarias a través de un asesor permiten conocer la valoración real del inmueble, la relevancia de la ubicación y la proyección de la zona.

El trabajo de un asesor inmobiliario consiste en hacer realidad los sueños del cliente y asegurar que la transacción va acorde a sus necesidades. Por esto, HOUSE XXI se caracteriza en el mercado madrileño por ofrecer un servicio cercano y rápido que entiende a su representado en la compra. En cuanto a la venta de inmuebles, HOUSE XXI ofrece experiencia y libera de preocupaciones a los clientes al realizar un servicio integral. Para más información sobre la venta o compra de inmuebles en Madrid, se puede acceder a la página web de la firma.

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Inteligencia Emocional y Psicología Existencial para un sentido de la vida superior

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A raíz de la publicación de dos artículos, los psicólogos e investigadores Peter Salovey y John Mayer definieron el término Inteligencia Emocional en 1990.

De las diferentes definiciones de Inteligencia Emocional que proporcionaron estos autores, es interesante observar los matices finales de la definición de 1997 en la que señalan: “La habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/ o generar sentimientos que faciliten el pensamiento, la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional, y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento personal e intelectual”.

Según la definición anterior, cabría preguntarse, si todo aquello que promueve un crecimiento personal e intelectual, permite dar un mayor y mejor sentido a la vida de cada ser humano.

Viktor Frankl en su conocido y recomendado libro para reflexionar El hombre en busca de sentido, plasma cómo se puede ser capaz de encontrar sentido a la vida, incluso viviendo situaciones muy dramáticas y horrorosas como las que él personalmente vivió en los campos de concentración de Auschwitz, donde infundía a otros reclusos como él, la fortaleza interior que habían perdido en esas condiciones, proponiéndoles un objetivo, una esperanza que diera sentido a su vida y la fuerza necesaria para soportar aquel infierno que estaban viviendo y seguir adelante, como fue el caso de Frankl.

En el libro El hombre en busca de sentido, se pueden encontrar aspectos tan importantes para profundizar como: “el valor de una conducta recta y adecuada”, o “vivir significa asumir responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a las cuestiones que la vida plantea, cumpliendo la obligación que nos asigna”. Si se observan ambas citas, se puede extraer como resultado, lo importante que es en la vida ser guiado por una buena capacidad para discernir, para valorar lo que es verdaderamente importante de lo que es superfluo o innecesario.

La falta de discernimiento es un auténtico drama en la vida de numerosas personas, ya que sin una adecuada capacidad para discernir se puede ser como barcos a la deriva, sin rumbo, sin capacidad para valorar lo adecuado o importante de lo inadecuado o de aquello que puede complicarse la vida.

Cada ser humano es único, por ello, cada destino es también distinto y único, y cada situación requiere de respuestas diferentes. Hay seres humanos pasando por situaciones objetivamente muy dolorosas y muchos de ellos consiguen que sus vidas tengan un sentido, un propósito que les guía a pesar de pasar por dichas situaciones; en cambio, se puede observar como otras personas que lo tienen todo más fácil, sus vidas, en el fondo carecen de sentido. Paradójicamente, el tenerlo todo fácil no garantiza el responsabilizarse por encontrar un sentido a la vida que merezca ser compartido y puesto al servicio de los demás.

Nietzsche señaló: “quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo”. Hablar del sentido de la vida, significa estar conectado y ser consciente de lo que es verdaderamente importante en la vida de cualquier ser humano, aquello que verdaderamente hace sentir que merece la pena vivir, que merece sacrificios y pasar por situaciones difíciles. Por tanto, hablar de sentido de la vida no es lo mismo que fundamentar la vida en expectativas ilusorias, o en estar motivado por la codicia del logro o por la búsqueda del reconocimiento o del éxito como único fin. Todo esto último puede generar estados de frustración, envidias, vacíos existenciales…

La Dra. Maribel Rodríguez indica: “el sentido de la vida de muchas personas se ha instalado en un hedonismo infantil que les ha convertido en seres frágiles. Son personas que no son conscientes de que su comodidad no puede durar eternamente… Estamos en un momento histórico en el que la ansiedad y la depresión van en aumento, así como el número de suicidios que suceden diariamente”.

Las personas están muy determinadas entre otras cosas, por las influencias de las culturas, del momento histórico, de los valores imperantes, de los medios de comunicación…, y todo esto hace que la atención de muchas personas esté más centrada en aquello que recibe o no de la vida, y no en aquello que la vida espera de cada uno.

El sentido de la vida suele ir aparejado con un estado de plenitud interna, de motivación intrínseca, en la que la atención y la intención está enfocada en todo aquello que se puede aportar, independientemente del entorno en el que una persona se mueva, ya sea en un entorno de relaciones significativas, entornos laborales o sociales.

La Psicología Existencial es una de las diferentes ramas de la psicología que entre sus finalidades, está la de promover el proceso de autoconocimiento, el por qué se hace lo que se hace, el sentido de la propia existencia, el establecimiento de las propias metas de vida.

Por todo ello, una de las diferentes propuestas del máster multidisciplinar y transversal en Inteligencia Emocional impartido por el Instituto Psicobiológico, es promover un proceso de concienciación a través de un riguroso autoconocimiento que permita encontrar aquellos sentidos de vida personales, que solo son accesibles mediante un trabajo interior. Esta es la razón de que uno de sus contenidos sea la Psicología Existencial, que promueva ese crecimiento personal e intelectual de los padres de la Inteligencia Emocional que son los psicólogos Mayer y Salovey.

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Trucos para hacer una buena crema catalana sin que se corte

La crema catalana es un postre originario de cataluña que ha conseguido reconocimiento a nivel mundial. Su base es la crema pastelera, pero su elaboración requiere ir con cuidado para evitar que se corte.

No obstante, no estamos ante un postre que sea difícil de elaborar, así que te animamos a ponerte el delantal y ponerte manos a la obra en la cocina. Te van a sorprender los resultados que vas a conseguir.

Ni natillas ni creme bruleè

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La crema catalana puede confundirse con estos otros dos postres típicos, porque es cierto que tiene un cierto parecido. Pero, a fin de cuentas, ni la textura ni el sabor es igual, y eso lo notamos cuando los probamos.

La crema catalana tiene una consistencia más densa y además, está recubierta de una deliciosa capa caramelizada que le aporta un toque dulce único.

Ingredientes para la crema catalana

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Para hacer este delicioso postre necesitas 400 ml de leche entera, 100 ml de nata para cocinar, tres huevos, 65 gramos de azúcar, 25 gramos de fécula de maíz, y un poco más de azúcar para caramelizar la parte superior.

También debes contar con peladura de naranja, de mandarina y de limón. Aquí la cantidad va a tu elección. Y, de forma opción, puedes añadir un poco de canela.

Elaboración del postre

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Empezamos poniendo a calentar la leche junto con la nata y la peladura de los cítricos. En este momento también puedes añadir un poco de canela o de vainilla si te apetece. Calienta a fuego suave para conseguir una leche aromatizada.

En un bol aparte mezcla la fécula de maíz con leche fría y con el azúcar, batiendo bien con las varillas para que no se formen grumos. Luego agregamos los huevos y seguimos removiendo bien con las varillas.

Mezclamos los ingredientes

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Cuando la mezcla de leche y nata que tienes al fuego haya hervido, cuela la mezcla y añádela poco a poco al bol en el que has juntado el resto de ingredientes. Continúa moviendo con las varillas.

Un truco extra para que la crema catalana no se corte ni tenga en efecto “tortilla”, es que no pongas la leche cuando está demasiado caliente, porque esto podría hacer que los huevos se cuajen.

Pon la mezcla al fuego

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En el siguiente paso vamos a poner la mezcla al fuego, y aquí de nuevo corremos el riesgo de que los huevos se acaban cuajando por efecto del calor, así que debemos actuar con precaución y remover con varillas en todo momento.

Usa fuego suave y remueve sin parar durante unos cinco o 10 minutos, hasta que veas que la crema va cogiendo consistencia. No hace falta que quede demasiado espesa, pero sí que deje de ser líquida.

La clave para evitar que se corte

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Como te decíamos antes, el secreto para evitar que este postre se corte es conseguir que los huevos no se cuajen. De ahí la importancia de remover bien la mezcla mientras la tenemos al fuego.

No te limites solo al centro, asegúrate de pasar las varillas por toda la cazuela, de forma que el calor no llegue en ningún momento a producir el cuajado de los huevos en el fondo o los bordes. Aunque es un poco cansado, es aquí donde reside realmente el éxito de una buena crema catalana.

Un truco extra

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Si quieres reducir el riesgo de que los huevos se cuajen, lo que puedes hacer es, en lugar de utilizarlos enteros, añadir solo la yema, porque esta se cuaja a una temperatura superior a la clara.

No obstante, aunque hagas la crema solo con yemas, no te olvides de remover bien y de tener siempre el fuego al mínimo.

Deja reposar el postre

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Cuando la crema tenga la consistencia deseada la vamos a servir inmediatamente en los recipientes en los que luego la vamos a servir. Y la vamos a tapar con papel film.

Luego la vamos a dejar reposar durante un mínimo de seis horas en la nevera, porque necesitamos que se enfríe bien antes de hacer la capa de caramelo que lleva por encima.

Últimos toques de la crema catalana

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Como decíamos al principio, una de las características de este postre es que llevan una capa caramelizada por encima, y esta la vamos a añadir justo un momento antes de servir la crema.

Para ello añadimos una cantidad generosa de azúcar encima de la crema catalana y aplicamos calor con un quemador o con un soplete, de manera uniforme.

El truco del horno

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No te preocupes si no eres fan de Masterchef y no te has equipado con un soplete de cocina, también puedes conseguir el efecto caramelizado poniendo la crema catalana en el horno con el grill encendido.

Eso sí, estate bien atento y en cuanto la capa superior se vuelva dorada saca la crema del horno, porque el calor podría hacer que se cuajasen los huevos.

El hábito nocturno que te puede dejar calvo

La alopecia no es solo cosa de hombres, aunque en ellos esté más normalizada. La pérdida del cabello, ya sea puntual o crónica, lleva a cada vez más mujeres a una consulta. Es un problema que afecta a más de la mitad de los hombres y al 25% de las mujeres, pero no debe equipararse por sexo y el diagnóstico debe ser personalizado, teniendo en cuenta las características de cada persona. El estrés es uno de los principales detonantes de la pérdida excesiva de cabello, pero hay un hábito nocturno que también lo provoca. ¿Sabes cuál es?

Tipos de alopecia

Tipos de alopecia

La alopecia se puede clasificar en dos grupos: las alopecias cicatriciales, con destrucción del folículo piloso, y, por lo tanto, irreversibles, y las formas no cicatriciales, que son potencialmente reversibles. La manera más frecuente es la alopecia androgénica, también llamada alopecia androgénetica o calvicie común, que es responsable del 95% de los casos. Afecta principalmente a los varones, y menos frecuentemente a las mujeres, explica la Dra. Leyre Aguado Gil, especialista de Departamento de Dermatología de la Clínica Universidad de Navarra.

Causa de la alopecia androgénica

Causa de la alopecia androgénica

En la causa de la alopecia androgénica hay que destacar dos factores, el genético y el hormonal. Aunque existe un componente hereditario, no se conoce el gen responsable, pues se trata de una herencia poligénica dominante. El factor hormonal depende fundamentalmente de las hormonas masculinas o andrógenos que actúan sobre los folículos pilosos predispuestos genéticamente a la afección, provocando su miniaturización progresiva hasta ocasionar su atrofia completa y fibrosis.

Causa de la alopecia areata

Causa de la alopecia areata

La causa de la alopecia areata no está claramente definida, pero se puede desencadenar por situaciones de estrés, y en ocasiones puede haber un trasfondo autoinmune. Una dieta carente de nutrientes esenciales, problemas de tiroides, déficit de hierro, infecciones, estrés, anemia, exceso de cosméticos, son factores que colaboran con la alopecia. Los efectos colaterales de algunos tratamientos también pueden provocar caída del cabello, como la quimioterapia o las radiaciones.

Cómo se trata la alopecia

Cómo se trata la alopecia

Los expertos señalan la importancia de un acudir prontamente a la consulta médica, ya que se puede estabilizar la caída de cabello o, incluso, revertirla. Hasta el momento, hay lociones y medicamentos por vía oral que, además de ser seguros y efectivos en hombres y mujeres, permiten una mejora en el cuadro. Incluso, hay tratamientos coadyuvantes como mesoterapia, plasma rico en plaquetas y luz led, entre otros puntos, que pueden mejorar aún más el pronóstico.

El hábito nocturno que te provocará alopecia

El hábito nocturno que te provocará alopecia

Usar gel conlleva algunos problemas capilares, sobre todo si te duermes con ella. El más frecuente es la caída de pelo, esto debido a la deshidratación del cabello y del cuero cabelludo que hacen que el cabello sea más propenso al quiebre. Si el cuero está reseco, puede generar aún más caída, y puede empeorar si se desarrolla una infección. La Revista GQ de México nos da los siguientes puntos para convencerte de dejarlo para siempre antes de que pierdas tu cabello:

El gel deshidrata el cabello

El gel deshidrata el cabello

Los geles para el cabello contienen alcohol y otros químicos corrosivos que quitan la humedad del cabello y del cuero cabelludo, provocándoles resequedad. Esto causa que el cabello se haga más frágil y propenso a romperse. Asimismo, utilizar mucho gel puede provocar que de comezón en el cuero cabelludo por su falta de deshidratación, ya que evita que se genere el cebo necesario para mantenerlo nutrido.

El gel origina caspa

El gel origina caspa

Como consecuencia de la deshidratación y desnutrición del cuero cabelludo, el organismo reacciona produciendo caspa, que causa picor, irritación y descamación. El gel, aparte de poder producir esa sequedad, también obstruye los folículos pilosos del cabello, por lo que el sebo producido no sale al exterior. Esto puede derivar en dermatitis seborreica, inflamación del cuero cabelludo, o acné.

Decoloración del cabello

Decoloración del cabello

Algunos geles incluyen elementos como agua oxigenada en pequeñas cantidades, lo cual puede provocar una extraña decoloración en el cabello a la larga. Otros químicos también pueden alterar el color, además de que pueden dañarlo, haciéndolo más delgado, provocando puntas abiertas. Algunos reportes aseguran que también puede provocar que se desarrollen canas a una más temprana edad.

El servicio organizador de eventos que brinda la compañía Enjoy The Ride

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Unas de las ciudades españolas que más destacan por su vida nocturna son Madrid, Ibiza y Barcelona. Las discotecas y los locales de ocio se animan los fines de semana y en verano, cuando los turistas aparecen.

Tanto el organizador de eventos y empresario Flavio Rollo Miñana como su socio Giacomo Croci están marcando un nuevo hito a través de los eventos nocturnos temáticos que están desplegando a través de la compañía Enjoy The Ride. Hoy en día, los eventos organizados por esta empresa, que llevan el nombre de Bendito, Vendetta y Mimosa, son algunos de los más concurridos en estas tres ciudades.

Las fiestas Bendito en las noches de sábado en Ibiza

Ibiza es una de las capitales mundiales del entretenimiento nocturno. Hoy en día, una de las fiestas más animadas de este enclave turístico en el Mar Mediterráneo son las fiestas Bendito organizadas por Enjoy The Ride. Las mismas tienen lugar en TOX Club Privé, ubicado en Destino Ibiza Pacha Resort.

Durante estas veladas, suenan los hits más populares y los mejores artistas de los géneros reggaeton, urban, trap, afrobeat, electrónica y latino. La fiesta se desarrolla en una sala íntima con un ambiente muy especial todos los sábados, desde junio a septiembre.

Al mismo tiempo, en Barcelona, las fiestas Mimosa se han convertido en una de las mejores opciones para el sábado a la noche, tanto para disfrutar de la gastronomía como de la música. A su vez, la opción destacada para los jueves y domingos, tanto en la Ciudad Condal como en Madrid, es la fiesta Vendetta, donde se presentan distintos tipos de artistas que proporcionan una experiencia única e inolvidable.

Servicios exclusivos en organización de eventos

A través de los servicios de Enjoy The Ride, es posible disfrutar del tiempo de ocio al máximo. Todos los eventos que organiza la compañía son de alta gama y permiten disfrutar de grandes momentos. Además, estas celebraciones están pensadas al detalle para que todos los asistentes disfruten al máximo de la mejor música, espectáculos en vivo y una oferta gastronómica de alto vuelo.

Como todas las fiestas Vendetta, Mimosa y Bendito tienen una alta demanda por parte del público, se recomienda reservar con anticipación, ya sea a través de las redes sociales o de la página web de la empresa.

Enjoy The Ride es una compañía que funciona como un organizador de eventos de alto nivel, en la que el disfrute del cliente es el objetivo máximo. Cada uno de los eventos realizados por la empresa suponen una vivencia única e inolvidable para sus asistentes.

PortobelloStreet.es sobre cómo elegir el cabecero de cama ideal

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El cabecero de la cama aporta mucha personalidad a un dormitorio, ya sea por sí mismo o porque va a juego con el resto de elementos decorativos de la habitación. Escoger el que mejor se adapte al espacio no es una tarea sencilla, por lo que hay que tener en cuenta todos los factores que inciden sobre esta decisión.

Para las personas más meticulosas con la decoración de su dormitorio, portobellostreet.es ofrece en su catálogo una extensa variedad en cabeceros de cama, capaz de satisfacer hasta los gustos más exigentes. Sin embargo, para seleccionar la mejor opción, existen algunas pautas y factores particulares que es importante considerar.

¿Cómo escoger el cabecero ideal?

En la búsqueda del cabecero ideal, una de las pautas más importantes a tener en cuenta es el estilo y las características de los elementos decorativos presentes en el dormitorio. El tamaño de la cama, por ejemplo, es determinante para seleccionar un cabecero que haga con ella, un interesante juego visual. Además, los elementos decorativos ayudan a determinar el enfoque que se busca para el cabecero, por ejemplo, si se piensa hacer de este el elemento central de la decoración o bien si se busca acoplarlo dentro de la atmósfera que generan los demás elementos.

Otro aspecto a considerar es la funcionalidad del cabecero, es decir, si se busca uno que resalte por su elegancia y vistosidad o uno que se pueda utilizar en múltiples fines. Muchas personas disfrutan de leer o ver la televisión en la cama, para lo cual viene bien tener un cabecero cómodo para respaldar el cuerpo. Otras, por su parte, prefieren priorizar el estilo y la personalidad de su dormitorio, para lo cual, generalmente, resulta más apropiado un modelo vistoso y estético, que haga juego con el ambiente de la habitación.

Un espacio con diversas opciones para probar un nuevo estilo en el dormitorio

Cada persona tiene sus propios gustos particulares, por lo que el cabecero de cama ideal, al final, es casi siempre una decisión personal. Sin embargo, en ocasiones, esta decisión puede tener mejores resultados cuando se utiliza la creatividad, para jugar con los elementos decorativos del dormitorio. Un enfoque creativo permite innovar con las posibilidades que brindan diversas opciones de cabeceros, para formular nuevos estilos y combinaciones decorativas en el dormitorio.

El almacén PortobelloStreet.es cuenta con la variedad necesaria de cabeceros de cama, para dar vía libre a la creatividad e innovación en la decoración del dormitorio. Sus diseños tienen varias medidas, con diversos materiales, acabados y tapizados, según el modelo. Entre toda esta diversidad, los usuarios pueden emplear su creatividad, explorar entre los diversos estilos que les atraen y, finalmente, seleccionar el cabecero que, a su consideración, encaja mejor con el estilo y la personalidad de su dormitorio.

Inka Palet ofrece palets de madera y otras alternativas ecológicas

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Los palets son estructuras sencillas que se utilizan para almacenar y transportar artículos en grandes cantidades. Como cumplen estas funciones, lo ideal es que estén fabricados con materiales resistentes, para que las mercancías no sufran ningún daño. En términos generales, los palets de madera son los más usados, pero Inka Palet ofrece diferentes alternativas para las empresas que buscan usar materiales ecológicos y duraderos, con características especiales.

Alternativas ecológicas: Inka Palet

En todo proceso logístico empresarial, los palets son fundamentales para agilizar el movimiento de cualquier tipo de mercancía. Dado que son la base sobre la que se coloca la producción, deben estar hechos con materiales sólidos y resistentes al peso y a componentes que puedan afectar a su uso. En el caso de los palets de madera, son bases que se utilizan para apilar productos sumamente pesados, porque su materia prima los hace uno de los modelos más resistentes del mercado.

Con la constante evolución de los mecanismos de producción ecológicos, Inka Palet ha sacado al mercado palets hechos con plástico reciclado. Este elemento de embalaje es una respuesta a la necesidad darle uso a los residuos plásticos que afectan a la integridad del planeta. Por eso, estos palets se elaboran con una selección rigurosa de material moldeable, que pasa por un proceso de prensado para crear superficies de larga durabilidad.

Otra alternativa que presenta la empresa son los palets de fibra, que se fabrican con fibra de madera, amino y resinas. Estos elementos permiten reducir los contaminantes y, de la misma manera, moldear una estructura sólida. Además, es un producto más económico que los palets clásicos y tiene mayor beneficio ambiental. Las estructuras alternativas protegen los cargamentos de la humedad, y los palets de fibra son especialmente adecuados para traslados de larga distancia, motivo por el que se utilizan en exportaciones. Esto significa que cuentan con certificación para acceder a Estados Unidos, México y China, entre otros.

Palets a medida para cualquier industria

Cada empresa maneja mercancía diferente, dependiendo de su sector, por lo que las necesidades logísticas son distintas. Inka Palet cuenta con una gran variedad de productos con medidas universales de excelente calidad, para cubrir las necesidades de movimiento y almacenamiento de cualquier empresa. Con este objetivo, también se encargan de pedidos hechos a medida, para las compañías que gestionan una producción más compleja.

En este sentido, Inka Palet ofrece un amplio catálogo de palets alternativos y clásicos, especialmente diseñados para transportar grandes cargas. Estos pueden comprarse, pero también están disponibles para alquilar, según las necesidades de cada empresa. En su página web se puede obtener más información sobre los palets de madera y las alternativas que presentan al mercado.

Brufau (Repsol) destaca que descarbonizar «no solo significa electrificar»

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El presidente de Repsol, Antonio Brufau, ha participado este miércoles en la inauguración en Lisboa de la ‘Jornada Ibérica sobre movilidad sostenible: retos y oportunidades de la descarbonización de la movilidad’, un encuentro en el que ha destacado que en el camino hacia la transición energética «descarbonizar no solo significa electrificar».

En esa línea, Brufau ha hecho hincapié en la oportunidad de impulsar la transformación de la movilidad y hacerla más eficiente e inteligente, para lo cual se deben emplear tecnologías «probadas, conocidas y eficientes», según destaca Repsol en un comunicado.

En paralelo, ha abogado por los desarrollos tecnológicos de última generación, que, en su opinión, deben perseguir el objetivo de mejorar los servicios y la calidad de vida de los ciudadanos ayudando a reducir emisiones y optimizar sus recursos.

En el encuentro desarrollado en Lisboa también han participado el secretario de Estado de Movilidad Urbana de Portugal, Jorge Delgado, que ha subrayado que «la movilidad se encuentra en un segundo puntode inflexión tecnológica y es evidente la necesidad de un salto disruptivo» en el transporte de personas y mercancías.

«La movilidad del futuro será respetuosa con el medio ambiente, compartida, conectada y autónoma», ha apostillado.

Por su parte, el alcalde de Lisboa, Carlos Moedas, ha incidido en los retos de carácter económico, tecnológico y social. En cuanto al primero, ha apuntado que debe asegurar que el crecimiento sea compatible con la reducción de emisiones y con la luchacontra el cambio climático.

Acerca del reto tecnológico ha valorado que la ciencia tendrá que resolver el tema de los costes de producción, mientras que en el ámbito social ha apostado por concienciar a las personas de la necesidad de este cambio, en relación con la transición energética y la descarbonización.

En las otras mesas del encuentro se ha puesto de manifiesto que la movilidad del futuro requiere de una visión única, impulsando la neutralidad tecnológica y la acción coordinada de todos los agentes, junto con la sociedad, para alcanzar los objetivos de descarbonización en el marco de una transición energética justa e inclusiva.

Además, se ha destacado la fortaleza de la industria de la automoción en España y Portugal y el recorrido que tiene por delante para ser un referente en la nueva movilidad de futuro.

Movistar, patrocinador principal de la selección nacional de esports

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Movistar ha continuado afianzando su apuesta por el sector de los videojuegos y los esports al convertirse en patrocinador principal de la selección nacional de esports Fejuves (Federación Española de Videojuegos y esports).

La compañía lleva en el sector desde 2017 cuando comenzó a patrocinar el club Movistar Riders, del que ha comprado recientemente una participación, creó el primer canal ininterrumpido de deportes electrónicos y fundó el medio Movistar esports, según un comunicado.

Durante este lustro, también ha construido el Movistar esports Center, y ha desarrollado el proyecto Movistar Riders Academy que ha formado a algunos de los mejores jugadores nacionales de esports de la actualidad.

La selección nacional participa en todas las competiciones organizadas por la Federación Internacional de esports (IESF), y Movistar, como patrocinador principal, estará presente tanto en la parte frontal de los uniformes, como en las retransmisiones, comunicaciones y presencia en las redes vinculadas al equipo.

El presidente de Fejuves, Marco Antonio Ramos, ha valorado la colaboración con Movistar a la que ha definido como una «marca clave en el ecosistema» y ha destacado el impacto de la firma en la profesionalización de los deportes electrónicos.

Stranger Things modifica un episodio: cuál es y por qué

Netflix sigue destacando por sus grandes producciones, creando ficciones de todo tipo y estilo que hacen las delicias del público a nivel mundial, como ocurre con Stranger things. Sin embargo, siempre hay lugar para las incidencias.

Acabamos de saber que se ha tenido que hacer un cambio en uno de los episodios que ya ha llegado a su final y que cuenta con millones de fans. Vamos a contarte qué episodio es y qué ha pasado.

Varios años de éxito

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Si te parece que los jóvenes protagonistas de la serie están ya muy mayores, es que quizá no te hayas dado cuenta de lo rápido que ha pasado el tiempo, porque Stranger things se empezó a emitir en 2016.

Han sido un total de seis años y cuatro temporadas en las que hemos seguido las aventuras de los habitantes de Hawkins, lo que nos ha permitido apreciar que los niños protagonistas ya han dejado de serlo.

El final de Stranger things

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La serie se convirtió en un éxito de audiencia desde el primer momento, algo que era previsible teniendo en cuenta que recurrió directamente a la nostalgia, al inspirarse en el cine, la literatura y los videojuegos de los años 80.

Sin embargo, incluso las historias buenas llegan a su fin, y parece que el de esta serie podría estar más cerca de lo que imaginamos, aunque hay buenas noticias, porque parece que habrá una quinta temporada.

El cambio en un episodio

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No te vamos a hacer spoiler de lo que ocurre en la cuarta temporada por si todavía no te has puesto al día, pero si eres fan de la serie te interesará saber que al revisionarla vas a encontrarte con un cambio en un episodio.

No es un episodio de los últimos, sino uno de la segunda temporada. Si lo recuerdas, en ella se decía que el cumpleaños de Will Byers era el 22 de marzo, fecha que no había sido elegida de forma aleatoria, ni mucho menos. Ya que se trata de un día importante en el campo de la ciencia ficción.

Nuevo cumpleaños para Will Byers

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Cuando todos nos habíamos hecho a la idea de que uno de los protagonistas nació en marzo, pronto vamos a ver cambios en ese episodio que nos van a confirmar que, en realidad, Will nació un 22 de mayo.

La razón de este ajuste no influye directamente en el argumento, simplemente se trata de solventar un pequeño error que los fans han detectado en la cuarta temporada.

El olvido del cumpleaños

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En uno de los episodios de la cuarta temporada vemos que es 22 de marzo. Sin embargo, nadie se acuerda de felicitar a Will ni se hace mención de que sea su cumpleaños, y esto no ha gustado a los fans.

Por ello, lo que se va a hacer es modificar el episodio de la temporada dos en el que se habla de la fecha de nacimiento de Will, cambiándola al 22 de mayo. De esta forma, no podremos pensar que sus amigos se han olvidado de su aniversario.

¿Cómo se hará el cambio?

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De forma más sencilla de lo que parece. En el episodio en cuestión es el personaje de Winona Ryder el que habla de la fecha de nacimiento de su hijo. Así que lo que se va a hacer es mediante un doblaje por encima de la escena.

Lo que ocurre es que habrá que hacer ajustes en todos los doblajes en los diferentes idiomas, y también en los correspondientes subtítulos.

¿Cuándo llegará el cambio?

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Todavía no se han hecho los ajustes, así que si ves ahora la segunda temporada de Stranger things el cumpleaños de Will continuará siendo el 22 de marzo. Pero los hermanos Duffer han confirmado oficialmente el ajuste.

Seguro que en cuanto se lleve a cabo nos vamos a enterar, porque se trata de una de esas curiosidades que vuelven locos a los fans.

El final que no es final

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Todos estábamos con la mente puesta en que la cuarta temporada iba a ser el final definitivo de la serie, aunque siempre se ha hablado de una posible continuación o incluso de algún spin off. Pero parece que hay cambio de planes.

Los hermanos Duffer han confirmado que están dispuestos a hacer una temporada más para cerrar todos los cabos sueltos. Así que en un futuro vamos a tener la quinta temporada, que seguramente sea la definitiva.

¿Cuándo llegará la quinta temporada de Stranger things?

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La cuarta temporada ha tardado mucho en llegar porque el rodaje se vio afectado por el comienzo de la pandemia, y eso ha provocado múltiples retrasos. Se espera que no pase lo mismo con la quinta.

Aunque no hay nada confirmado, los especialistas se atreven a afirmar que los últimos capítulos no estarían listos para emitirse hasta finales de 2023, como mínimo.

¿Qué va a pasar en la serie?

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Nadie lo sabe, pero lo que sí parece confirmado es que va a haber un importante salto temporal. A si se salvarán los problemas derivados de no haber podido grabar conjuntamente la temporada cuatro y la cinco.

Sea como sea, los fans de la serie esperarán con ansias la llegada de los últimos episodios, que seguro que no defraudan a nadie.

Cómo abrir una lata de conservas si no tienes abridor

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Las latas de conserva llevan años haciéndonos la vida más fácil, ya que nos permiten almacenar comida perecedera durante mucho tiempo sin que se estropee. De hecho, es un fantástico invento del ser humano, cuya patente se atribuye a un comerciante inglés de apellido Durand. Las personas de cierta edad recordarán que hubo un tiempo en el que las latas iban acompañadas de una especie de llave con una hendidura, en la que se colocaba una punta que sobresalía de la lata y se giraba sobre sí misma para ir enrollando la tapa.

EL SISTEMA ABREFÁCIL NO SIEMPRE ES FÁCIL

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Después, este sistema se cambió por el actual abrefácil de anilla, que sí, es fácil, pero también es más frágil y nos ha dado muchos quebraderos de cabeza. ¿Quién no se ha quedado con la anilla en la mano? Cuando esto ocurre, la opción que queda es recurrir al abrelatas, sin embargo, puede ser que no tengamos esta herramienta a mano, bien porque estamos fuera de casa o porque simplemente no disponemos de este utensilio en ese momento.

SE PUEDE ABRIR UNA LATA, SIN ABRIDOR

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Si te encuentras en esta situación, puedes hacer uso de otros utensilios de cocina más habituales como cucharas, cuchillos o tijeras, aunque es muy importante proceder siguiendo la técnica adecuada para evitar heridas y cortes. Así pues, hay tres formas de abrir una lata de conservas sin abridor, para la primera de ellas hace falta una cuchara.

ABRIR UNA LATA CON UNA CUCHARA

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¿Realmente se puede abrir una lata con una simple cuchara? Sí, se puede, y la manera de hacerlo es muy simple. Hay colocar la lata en una superficie horizontal y lisa y sujetar la cuchara por la parte cóncava, y no por el mango como haríamos para comer. A continuación, sujetando la lata para que no se mueva, frotamos con el mango de la cuchara a lo largo de la línea por donde se abre la tapa. De esta forma, con un poco de paciencia, los bordes comenzarán a separarse y cuando se abra un poco, solo hay que meter la cuchara y hacer palanca para empujar la tapa hacia arriba y abrirla por completo.

CON UN CUCHILLO

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Otra forma de abrir una lata si se ha roto la anilla y no tenemos abrelatas, es con un cuchillo. Para ello hay que sujetar el cuchillo por el mango con fuerza y colocarlo en el borde interior, más menos en la zona donde se abriría con el abrelatas. Colocamos la punta del cuchillo agarrándolo con firmeza y le damos un pequeño golpe para que la punta se clave y perfore un agujero.

LA IMPORTANCIA DEL TIPO DE CUCHILLO

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Se aconseja usar un cuchillo bien afilado y grueso, que no sea de sierra. También se puede conseguir con una navaja. Una vez agujereada la superficie, solo se trata de hacer palanca y mover hacia delante y detrás para seguir abriendo la tapa. Todo con mucho cuidado.

ABRIR UNA LATA CON UNAS TIJERAS

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Para el tercer truco podemos emplear unas tijeras de cocina. El procedimiento es igual que en el caso anterior, y consiste en clavar la punta en el bote para abrir un agujero en la tapa de aluminio. Una vez que tengamos un hueco hecho, solamente hay que seguir rodeando el resto de la tapa como si estuviésemos empleando el filo de un abrelatas manual. A falta de cuchillos y cucharas, se puede abrir una lata con unas tijeras, incluso con un destornillador. Eso sí, únicamente se aconseja utilizar estos trucos si no hay otra alternativa porque no son totalmente seguros. El de la cuchara es el menos arriesgado.

Pioneros en escape room en España, Clue Hunter

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El escape room se ha convertido en una excelente alternativa para divertirse en familia o con amigos.

Consiste en salir de una habitación en un determinado periodo de tiempo, resolviendo los enigmas que ofrecen las claves para abrir candados y puertas.

En España, este servicio de ocio crece más cada día. De hecho, en la actualidad, hay más de 900 empresas de escape, lo cual le faculta como una de las mayores potencias mundiales en esta actividad. Pero en el 2013, cuando prácticamente no existían escape room en el mundo, nació Clue Hunter. Esta empresa pionera en España se ha expandido con el paso del tiempo, estableciendo sedes en 7 ciudades del país.

Clue Hunter: un centro de escape room pionero en España

Clue Hunter es producto de la ilusión e imaginación de 3 amigos que decidieron poner en marcha un negocio por el cual nadie apostaba nada. Sin embargo, a casi una década de su fundación, forma parte de la historia del escape room en España.

En la actualidad, cuentan con 5 sedes alrededor del país. Sus salas de escape completamente tematizadas ofrecen una actividad perfecta para divertirse en compañía. Disponen de 11 juegos diseñados y construidos por ellos mismos, con diferentes enigmas a resolver, pruebas de habilidad y rompecabezas. Todo ello a contrarreloj y con un objetivo claro, ofrecer una experiencia única e irrepetible.

En este centro de escape room disponen de juegos de escape para grandes grupos, ofreciendo actividades idóneas para despedidas de soltero, cumpleaños y fiestas familiares, así como servicios especiales a empresas. Con sus actividades, las risas y el buen rollo están asegurados.

Actividades de team building a medida, de la mano de Clue Hunter

Desde sus inicios, Clue Hunter se ha especializado en realizar eventos para empresas, mediante su servicio de team building. Y es que sus actividades de escape room están diseñadas para potenciar el trabajo en equipo, mejorar la comunicación, estrechar lazos e identificar el rol de liderazgo. Además, exigen lógica e ingenio para la resolución de una situación. Esto le convierte en una herramienta ideal para pasar tiempo de ocio, seleccionar personal o formarlo de una manera divertida.

En este centro ofrecen planes a medidas, creando o adaptando los juegos y las instalaciones a las necesidades de cada empresa y también tienen la opción de desplazarse a cualquier lugar que sea requerido.

Empresas como Tripadvisor avalan la excelencia de Clue Hunter, con más 2.500 opiniones de 5 estrellas. Este negocio pionero en escape room también fue galardonado con el premio Traveller’s Choice en 2020. Además, cuenta con una valoración 

La conservación de los cartuchos de la mano de Cartucho.es

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En lo que hace referencia a las condiciones ambientales, las tintas de impresora requieren una serie de cuidados.

Todos los cartuchos, sin importar su color, deben estar en un lugar cuyo rango de temperatura sea de 15 °C a 28 °C. No obstante, el clima en España puede superar los 32° C durante el verano. Además, sumado al calor, es común que en la época vacacional se reduzca el uso de las impresoras.

Todos estos factores contribuyen a que los cartuchos Brother, Epson o cartuchos de otras marcas se sequen o deterioren y, a su vez, dañen la impresora. Por esta razón, se recomienda vigilar el estado de la tinta y, en caso de tener problemas, cambiar la pieza por otra nueva en tiendas de confianza como Cartucho.es.

La conservación de los cartuchos de impresora

Los cartuchos son una pieza muy delicada en el funcionamiento de una impresora. Los expertos recomiendan imprimir con cierta frecuencia, mínimo dos veces por semana para prevenir inconvenientes durante el proceso de impresión. Además, es idóneo mantener esta herramienta en un ambiente con una temperatura inferior a 28º C y con una humedad de entre el 40 % y el 65 %. Si esto no es posible, se aconseja extraer los cartuchos y guardarlos en un envase en posición vertical, junto a una esponja húmeda. Esto evitará que el cabezal del cartucho se seque o se dañe. Asimismo, esto mantendrá la tinta intacta.

Por otra parte, un mantenimiento preventivo puede ayudar a eliminar la tinta seca que se ha acumulado. De esta forma, se reduce el riesgo de tener una obstrucción total.

Multiplicidad de modelos de cartuchos

Las impresoras utilizan cartuchos específicos según su marca y modelo. De aquí parte la importancia de adquirir las piezas que corresponden con la impresora en cuestión.

En la tienda Cartucho.es, se ofrece una gran variedad de modelos de cartuchos Canon, Epson, Brother o HP. Todas estas marcas son conocidas por su calidad y durabilidad. Además, la empresa pone a disposición precios económicos y la garantía de 3 años que corresponde a cada producto.

La compañía online de cartuchos y accesorios para impresoras recibió el Premio de Internet 2021 a Mejor Transformación Digital de e-commerce por la Asociación de Usuarios de Internet. También cuenta con un centro de distribución moderno a las afueras de Madrid. Toda su función está basada en procesos eficientes que ahorran gastos innecesarios. Por otro lado, realizan envíos rápidos a particulares y a empresas.

En conclusión, el mantenimiento adecuado de la tinta es una acción que permite ahorrar dinero. Gracias a la atención oportuna, los usuarios evitan que el daño se extienda a la impresora. 

DR. SOLUTION C-VITAL SOLUTION, funciones de la Vitamina C

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Es importante comprender que en la evolución de los homínidos, el hombre ha perdido la maquinaria genética para sintetizar vitamina C.

Este error metabólico congénito hace al hombre padecer de anascorbemia crónica si no la incorpora en alimentos frescos, tal como sucedía en los viajes a las Américas, donde se fallecía de escorbuto, una enfermedad carencial por falta de vitamina C.

Aunque en la actualidad es muy poco probable ver pacientes con escorbuto, porque pequeñas cantidades de esta vitamina lo evitan, no se verán muertes por esta causa, pero sí enfermedades carenciales subletales, es decir, que no matan, pero sí enferman, y en ocasiones, gravemente.

La vitamina C, más allá de influir en un correcto funcionamiento del sistema inmunitario como inmunomodulador, es un estabilizador de las membranas de mastocitos, disminuyendo la liberación de histamina y el efecto antihistamínico. Actúa como un efectivo antioxidante celular en dosis adecuadas, apoyando la protección y reparación del ADN. Además, una función importante es la de ser el limitante en el pasaje de procolágeno a colágeno activo (principal tejido que utiliza el organismo para reparar). Teniendo en cuenta esta función, es fácil interpretar que su carencia dificulta la regeneración o reparación de tejidos.

En el caso del endotelio vascular, la capa que recubre internamente los vasos sanguíneos se ve dañada habitualmente por un proceso de glicación de sus proteínas (una especie de caramelización) debido a los niveles de glucosa elevados de forma constante en población general sana y más aún en diabéticos, que genera micro heridas en ese endotelio. Si por carencia de vitamina C no hay colágeno disponible para repararse, es ahí donde aparece el colesterol, que si se encuentra oxidado y en células pequeñas, se pega en forma de parche en esas micro heridas. Esto dará lugar al inicio de la placa de ateroma, que luego crecerá, se oxidará, se ulcerará y probablemente haga un accidente de placa; pero como se puede observar, el colesterol no es el culpable, sino que es la víctima también. No porque en todas las placas haya colesterol, será este el responsable del evento vascular, aquí claramente el origen real es la falta de vitamina C.

El aporte de vitamina C no solo debe ser constante, sino en dosis adecuadas para evitar las consecuencias importantes de su carencia. No solo hay que centrarse en la enfermedad carencial mortal, sino en todo lo que genera por estar en valores o aportes insuficientes subletales, pero que enferman al ser humano incluso gravemente. Esto puede ser evitado por el aporte adecuado de dosis y sales biodisponibles de vitamina C como es la fórmula de C-VITAL SOLUTION.

Precisión Médica Dental ofrece reparación de instrumentos dentales, servicio de recogida y entrega incluida

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Los equipos dentales de una clínica o consultorio suelen ser muy costosos. Su reposición o adquisición requiere una gran inversión de capital para el profesional de odontología o sus asociados. Aun estando fabricados a partir de alta tecnología, las averías son inevitables cuando se utilizan diariamente.

Para los expertos de la empresa Precisión Médica Dental este tema adquiere especial relevancia cuando la productividad del centro asistencial depende justamente de esos instrumentos dentales. Se hace necesario cotizar presupuestos de reparación que no solo sean competitivos, sino que garanticen el correcto funcionamiento de los equipos para seguir prestando los servicios.

Precios por mano de obra

Precisión Médica Dental es una compañía de servicio técnico dental ubicada en la ciudad de Barcelona. Tienen una gran experiencia en la reparación de todas las herramientas giratorias y rotatorias de dentistas, odontólogos, podólogos y joyeros. En el sector de la odontología, también han incorporado un completo catálogo de instrumentos para la venta.

Los expertos sostienen que los daños en los equipos dentales deben ser tratados adecuadamente. Esto quiere decir, que solo deben ser reparados de manera oportuna por profesionales altamente cualificados.

De esta manera, los costes de mano de obra por arreglos serán inferiores y el tiempo que dure el equipo inhabilitado será también menor. Tener en cuenta el precio por la reparación de los instrumentos dentales es primordial para mantener una estructura de costes viable para el consultorio.

Los aspectos que todo servicio de reparación debería incluir

Cuando una clínica o laboratorio selecciona un servicio técnico de reparación para sus equipos es conveniente que tome varios elementos en consideración. El equipo de Precisión Médica dice que uno de los más importantes es la garantía. Esta demostrará la confianza que tiene el reparador en su propio trabajo y será un indicativo de lo fiables que son.

Otro elemento a considerar es la recogida y entrega del equipo. Este valor agregado es fundamental porque resulta mucho más funcional para el dentista u odontólogo. En el caso de Precisión Médica Dental, ellos recogen los equipos y los revisan para elaborar un presupuesto. Una vez que el mismo es aprobado por el cliente proceden a la reparación y tras culminar la misma devuelven los instrumentos a sus propietarios. Se trata de un servicio ‘todo incluido’.

El equipo de esta compañía está familiarizado con la reparación de las 14 marcas más conocidas en instrumentos dentales. Entre ellas, figuran Anthogyr, Aseptico, Bien Air, Delma, KaVo, KMD, Marathon, MicroMega, Mk-Dent, Nouvag, W&H, NSK y Sirona entre otros. Para más información, se puede consultar la página web.

La relevancia de un buen escaparate en las farmacias

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El escaparate de una farmacia es un factor decisivo para que los potenciales clientes accedan al local, pues es la primera imagen que reciben de la empresa desde el exterior. En ese sentido, es fundamental destacar la importancia del escaparate en la farmacia como muestra de la identidad corporativa y para la creación de un canal de comunicación constante con los clientes.

Para organizar un buen expositor, se debe buscar que sea llamativo, pero sin olvidar las estrictas regulaciones en torno a la publicidad en este sector. Dentro de este sector, Urbagesa Farmacias se encarga de gestionar la compra y de vender farmacia, así como del diseño visual del escaparate del local.

La influencia del escaparate en las ventas en farmacia

Tener productos de calidad y un buen equipo de vendedores es esencial para conseguir ventas en el sector farmacéutico. Sin embargo, estos atributos no sirven de mucho si los potenciales clientes pasan de largo sin entrar a la tienda. Por esta razón, es necesario utilizar un conjunto de técnicas y estrategias que se centren en la imagen y la escenografía para comunicar a las personas lo que pueden encontrar en el interior del local.

La primera impresión que tienen los clientes que pasan frente a una farmacia es la que reciben del escaparate, así que este debe contar con un diseño visual atractivo e incluir productos y estrategias de promoción que inciten a la compra. En este sentido, es importante definir una planificación anual de la comunicación visual, ya sea basándose en la estacionalidad o en temáticas concretas. Para esto, hay que elegir un mensaje único, claro y sencillo para transmitir, buscando impactar a los transeúntes.

Comprar o vender farmacias, con Urbagesa Farmacias

Esta compañía tiene una trayectoria de más de 15 años gestionando de manera integral los procesos de compraventa de farmacias, ofreciendo a sus clientes un servicio personalizado y transacciones seguras y confidenciales. De esta manera, su equipo de profesionales se encarga de realizar valoraciones para conocer los precios de venta y analizar la viabilidad de la compra de una oficina de farmacia. Del mismo modo, se ocupan del asesoramiento respecto a la financiación, con la colaboración de distintas entidades bancarias.

Por estos motivos, Urbagesa Farmacias es la opción ideal para encontrar una farmacia que se adapte a las necesidades de cada proyecto de negocio. La compañía se encarga de realizar todos los trámites y gestiones en la venta, traslado o transmisión hereditaria, con una valoración real, adaptada al mercado actual, y una amplia cartera de farmacéuticos interesados en todo tipo de perfiles de oficinas de farmacia.

La dieta de las 10 horas: la moda para adelgazar mucho en pocos días

Adelgazar es el reto de muchas personas, que no dejan de buscar una dieta a la que se puedan adaptar sin demasiado esfuerzo y que sea eficaz, con resultados en un tiempo razonable. Lamentablemente, no existen las dietas milagro ni las varitas mágicas en este tema, sobre todo si se desea perder peso en pro de la salud. El primer paso para conseguirlo es iniciar el proceso por las razones correctas, y mantener ese compromiso a largo plazo para asumir un cambio significativo en el estilo de vida.

CUIDADO CON LAS DIETAS MILAGRO

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Por otra parte, se desaconseja hacer dietas por cuenta propia, sacadas de una revista, y lo mejor es consultar con un experto en nutrición que diseñe un programa personalizado, según las características individuales de cada paciente. Son muchos los parámetros que hay que tener en cuenta para crear dieta bien ajustada: desde los gustos culinarios de la persona (imprescindible para que pueda mantener la dieta), hasta los problemas de salud, el ritmo de vida, las condiciones físicas, etc.

LA DIETA DE LAS 10 HORAS

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Sin embargo, hay una especie de dieta que no implica un listado de alimentos específicos. Se trata del famoso ayuno intermitente, del que se está hablando tanto en los últimos tiempos. Consiste en comer (de la forma más equilibrada posible) durante un periodo de tiempo, y el resto del día ayunar. Existen muchos tipos de ayuno, aunque hoy queremos hablar más concretamente de la llamada dieta de las 10 horas. ¿En qué consiste, cuánto se puede comer y qué tipo de alimentos? Te lo contamos.

CREADA POR JEANETTE HYDE

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La conocida como dieta de las 10 horas fue creada por una nutricionista llamada Jeanette Hyde, que asegura que se trata de una dieta que puede ser eficaz para mucho más que para perder algunos kilos de forma saludable. También puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, por ejemplo. El procedimiento es tan sencillo como dejar de ingerir alimentos a partir de las 8 de la tarde, hasta el día siguiente. Así el cuerpo podrá beneficiarse de unas cuantas horas de ayuno sin demasiado esfuerzo por gran parte de ese tiempo estaremos durmiendo.

EL CUERPO QUEMA GRASA DURANTE EL AYUNO

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Durante estas horas de ayuno, el cuerpo tomará la grasa y la quemará de forma natural para mantener la energía. Al final no se trata solamente de elegir qué comer para mantener una buena salud. También es muy importante saber cuándo comer y cuando dejar descansar al organismo. Según recomienda Hyde, ese ayuno debe practicarse durante quince días, no más. Mientras estemos siguiéndolo, además, hay que darle un gran protagonismo a los alimentos con mucha fibra.

LA DIETA DE LAS 10 HORAS ES FÁCIL DE SEGUIR

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Otro de los beneficios de la dieta de las 10 horas es que no implica un cambio radical en los hábitos de alimentación y el estilo de vida, simplemente hay que tener en cuenta algunos aspectos. Por ejemplo, en el desayuno, se aconseja elegir preferentemente cereales integrales, como avena o muesli. En el almuerzo hay que darle preferencia a la proteína, eligiendo una opción magra, que puede ser vegetal o de origen animal. El famoso plato de Harvard siempre es una buena alternativa para una alimentación sana, incluso durante un periodo de dieta. Lo fundamental es prescindir de alimentos procesados.

LA PAUTA ES 10:14

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Por la tarde, a partir de las 17h, se puede aprovechar para tomar alguna infusión de hierbas beneficiosas para la salud, como cardo mariano, para depurar el hígado; cola de caballo, con propiedades diuréticas o algún tipo de té quemagrasas, como el té verde o el té oolong. A partir de las 20 h termina el tiempo permitido para la ingesta de alimentos, y ahí comenzaría el ayuno hasta el desayuno del día siguiente. Lo ideal es que transcurran 14 horas, por lo tanto, deberíamos desayunar a partir de las 10.

PERSONAS QUE NO DEBEN HACER LA DIETA DE LAS 10 HORAS

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Por lo tanto, la dieta de las 10 horas consiste en usar una ventana de 10 horas para consumir las calorías necesarias para nuestra actividad física, y hacer un ayuno de 14 horas. El ayuno intermitente no es aconsejable para todo el mundo. Deben abstenerse embarazadas, menores, personas con historial de TCA, trabajadores por turnos, gente con un IMC bajo, personas hipotensas o aquellos que necesiten tomar medicación acompañada de alimentos.

Xula presenta su alternativa sostenible, cómoda e innovadora para la menstruación

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La menstruación es uno de los procesos fisiológicos que viven las mujeres desde la adolescencia hasta el final de su etapa adulta. Este proceso las obliga a utilizar algún producto que absorba el sangrado menstrual como los tampones o las toallas sanitarias durante varios días de cada mes.

Actualmente, es cada vez más común el uso de productos alternativos para sobrellevar esta rutina del cuerpo. Por ejemplo, el uso de ropa interior especial para el periodo es tendencia, entre esta destacan las bragas para la regla presentadas por la empresa Xula.

Una opción cómoda e innovadora para la menstruación

Las bragas para el periodo son artículos de ropa interior que cuentan con una tecnología que permite absorber el flujo menstrual sin necesidad de realizar un cambio constante, como ocurre con las toallas sanitarias. Este tipo de ropa interior representa una importante y muy cómoda alternativa a otros productos de alta demanda como la copa menstrual.

Una de las empresas destacadas en la fabricación de esta tendencia es Xula. Esta compañía ha diseñado unas bragas menstruales inodoras que incluyen una compresa con alto nivel de absorción que garantiza la retención completa del flujo sin ensuciar la braga. Sumado a esto, la compresa tiene una capa impermeable completamente a prueba de fugas, lo cual garantiza hasta 12 horas de protección.

De esta manera, solo se necesita cambiar la compresa y no la braga entera, lo cual resulta ideal al estar fuera del hogar. Estas bragas son reutilizables y solo basta con enjuagarlas en agua fría por unos instantes y lavarlas a máquina a 30°. Una vez están secas, se pueden utilizar de nuevo.

¿Cuáles son las características de las bragas ecológicas de Xula?

Las compresas de las bragas ecológicas Xula tienen una capa elaborada con tejido de tencel, el cual es un material de alta suavidad ideal para el contacto directo con la piel. Su diseño las hace encajar perfectamente dentro de las bragas, por lo cual permanecerán inmóviles una vez que se coloquen en su lugar.

Por otro lado, Xula ha creado 4 tipos de compresas de tela de acuerdo a los diversos niveles de absorción necesarios durante el ciclo menstrual. Las bragas menstruales de Xula presentan atractivos diseños que las convierten en sofisticadas y elegantes piezas de lencería. En este aspecto, cabe destacar que disponen de 2 colecciones de bragas con diseños clásicos y contemporáneos que aportan un detalle estético distintivo.

Están elaboradas con plásticos sacados del mar y otros materiales reciclados, con lo cual esta marca muestra su apoyo a la industria ecológica y sostenible.

Las bragas menstruales de Xula son una excelente opción para las mujeres que buscan una alternativa diferente, sostenible y útil que les proporcione la seguridad y confianza que necesitan en sus días de periodo.

Iluminación Art-Decó y muebles franceses restaurados por Susanna en la tienda Chaplin

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Susanna de Chaplin afirma que el hogar se establece como un espacio donde sus habitantes pueden conectar con el ambiente y, por eso, pasan allí gran parte de su tiempo.

Por tal razón, todo espacio debe resultar confortable, ameno y con un ambiente agradable, reclamando esos puntos fuertes de autoestima y personalidad, algo así como un código que comparte con los dueños u hospedadores del mismo. La decoración juega un papel fundamental para tal fin. Para ambientar un inmueble, cada individuo utiliza piezas acordes a su gusto y preferencias. Algunos se inclinan por las decoraciones antiguas, ya que estas evocan a la elegancia y al glamour. Esta misma concepción llevó hasta tal punto que se puede llegar a encontrar en las personas que acarreaban sus bienes más preciados como muebles de portentosos de salón, vestidor o comedor hasta las mismísimas Américas allá por el siglo XIX hasta mediados del siglo XX como armarios, cómodas o mostradores y mesas.

En la actualidad, es una tendencia apelar a la restauración de elementos antiguos para darles un nuevo aire. En Verges, uno de los lugares de referencia donde se pueden encontrar este tipo de productos es la tienda de muebles antiguos Chaplin, la cual ofrece a sus clientes una atención 100 % personalizada.

Todo lo que se puede encontrar en la tienda de muebles y concept store Chaplin 

Chaplin es una tienda de muebles antiguos y concept store que se amolda a una diversidad de gustos. En la misma, se pueden encontrar piezas especiales que se convierten en las mejores aliadas de las personas con gustos selectivos que quieren impactar con una decoración singular, glamurosa y, a la vez, exótica.

En la tienda cuentan con una categoría de muebles franceses restaurados ideales para crear espacios perfectos. Específicamente, disponen de elementos como un banco antiguo francés con la pátina original, que se puede colocar en interiores y exteriores; una biblioteca francesa de época con estanterías graduables, la cual tiene un precio de 3.200 euros; un mostrador francés de líneas finas y elegantes, que cuesta 580 euros y que es ideal para separar el salón de la cocina, para ser colocado como mueble recibidor o como mueble bar y una vitrina francesa de época.

Uno de sus artículos más especiales es un bufete antiguo blanco restaurado con toques de azul turquesa. Asimismo, en este lugar también hay muebles de la Provenza completamente restaurados, armarios, vitrinas, cómodas, conjuntos de mesas con sillas, muebles de exterior, entre muchas cosas más para ornamentar el hogar.

Iluminación de estilo Art-Decó

La iluminación Art-Decó se ha convertido en una verdadera tendencia hoy en día. Esta se caracteriza por la modernidad, el lujo y la elegancia incluso en tiempos antiguos, las formas geométricas, las líneas futuristas, los colores plateados y dorados y los materiales como el acero crean un punto aparte frente a una lámpara antigua de cualquier otro estilo.

En la tienda Chaplin se encuentran una variedad de lámparas de este estilo elaboradas en cristal, cuyos precios oscilan entre 650 y 1.400 euros. Por otro lado, una de las piezas destacadas por ser única y atemporal es la lámpara de metal con forma de flor. 

La tienda brinda servicio de transporte nacional e internacional. Los interesados en adquirir cualquiera de sus productos, puede visitar la sede física o visitar su plataforma desde donde también pueden hacer compras.

Sanfermines: toda la programación de sus fiestas

Ya entramos en pleno verano y en pleno julio. Es el mes donde comienzan las vacaciones de gran parte de los españoles, los niños no van al colegio, los universitarios descansan, hacemos escapadas al campo, a la playa… pero llegan también la fiesta, junto con las Fallas valencianas, más importante de año en España y una de las más conocidas y visitadas de todo el mundo: los Sanfermines. Estamos a punto de llegar a esa fecha tan conocida y mítica, llena de historia, como el 7 de julio. El Chupinazo está a la vuelta de la esquina y quizá eres de los afortunados que por fin se decidió a vivir esta fiesta tan mágica e internacional, o quizá te lo estés pensando aún. Pues para que unos ya tengan todo para planificar, y otros le sirvan de motivación para reservar, te vamos a mostrar la programación de los Sanfermines y todo lo que ofrece.

LA CUENTA ATRÁS HA COMENZADO

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Recordemos que las fiestas de los Sanfermines tienen lugar en Pamplona todos los años del 6 al 14 de julio. La festividad da comienzo el día 6 a las 12:00 con el Chupinazo y termina el día 14 a las 24:00 despidiéndose con la canción ‘Pobre de mí’. Una tradición que se ha prolongado a lo largo del tiempo, considerándose una de las más reconocidas en España desde el siglo XX, generando interés en muchas personas de otros lugares. En el año 1980 la celebración de los Sanfermines se declaró de Interés Turístico Internacional. Parte del reconocimiento se debe al libro ‘Fiesta’ de Hemingway. San Fermín se considera una de las siete fiestas más grandes del mundo.

LOS ACTOS  MÁS IMPORTANTE DE LOS SANFERMINES

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Las fiestas de Sanfermines dan comienzo el día 6 de julio con el Chupinazo, un cohete que se lanza a las 12:00 desde el balcón de la Casa Consistorial de Pamplona para indicarlo. Este acto se origina en el año 1901, cuando se juntaron algunos trabajadores en Oroquieta para lanzar sin autorización unos cohetes, avisando de la víspera de la ceremonia religiosa que se celebraba en la capilla de San Fermín para conmemorar al patrón navarro. 

El día 7 se inician los tradicionales encierros que se extienden hasta el 14 de julio. A partir de las 8:00 durante 3 minutos los corredores junto a los toros recorren 848 metros exponiéndose al peligro. La tradición surge en 1922 cuando algunos jóvenes deciden correr delante de los toros saltándose las normas del ayuntamiento, ya que en su origen solo entraban a la ciudad los animales para celebrar posteriormente una tarde taurina.

EL 7 DE JULIO ES EL GRAN DÍA

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Como hemos dicho, comienza con el primer encierro a las 8:00. Posteriormente tiene lugar la procesión de San Fermín a las 10:00, el primer acto multitudinario de las fiestas, en la que se atraviesa la capital acompañando al santo por las calles del casco antiguo. La Corporación Municipal se dirige desde el Ayuntamiento hasta la Catedral, donde recogen al Cabildo Catedralicio para acudir a la Iglesia de San Lorenzo y celebrar una misa. 

El siguiente acto más reconocido, que tiene lugar a las 18:30, es la corrida de toros. La organiza cada año la Casa de Misericordia y todos los beneficios recaudados son destinados al cuidado de los ancianos. Vamos a concretar más los eventos principales, para que te organices…

DE TOROS

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Es una fiesta ante todo taurina, está claro. Así que no debes perderte algún encierro al menos, si no te van las corridas de toros. Como te señalamos, cada mañana a las 8:00 horas tienes el encierro, multitudinarios y televisados todos, pero en persona es otra cosa. Son en total 8 encierros, desde el primero, el 7 de julio, al octavo y último el 14 de julio, con la ya mítica ganadería Miura, como siempre.

En cuanto a los festejos taurinos, tienes desde la novillada del 5 de julio y los rejones del día siguiente, hasta ya el festejo también diario del 7 al 14 de julio, con corridas de toros de toreros consolidados.

DE CONCIERTOS

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Como corresponde a una fiesta tan multitudinaria y famosa, no escatima en calidad de artistas. El 6 de julio Lola Índigo inaugura la Plaza de los Fueros, lugar de conciertazos en los Sanfermines. El día 7 de julio, dos artistas: Ptazeta a las 23:30, y Ms. Nina a la 1:00. El 8 de julio actuarán Iseo y Dodosound a las 23:30, y Doctor Deseo a la 1:00. El día 9 se podrá ver en directo a Nøgen a las 23:30, y a Ciudad Jara a la 1:00.

El 10 de julio habrá expectación para ver nada menos que a La Oreja de Van Gogh, que será a las 23:30. El día 11 lo abrirá Ben Yart a las 23:30, y una hora más tarde actuará Fernandocosta, a las 0:30. El 12 de julio actuará en solitario LA M.O.D.A, a las 23:30, y el último día de conciertos, el 13, irá a los Fueros el grupo Camela, a las 23:30.

Luego está la Plaza de la Compañía, donde también a diario habrá conciertos de grupos noveles y menos conocidos.

LOS ENCIERROS, EL PLATO ESTRELLA

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Pero el atractivo que llama la atención del público, sobre todo foráneo, es el encierro. Consiste básicamente en una carrera llena de emoción y adrenalina en la que participan hombres y mujeres en un recorrido de más de 800 metros delante de los toros, que serán lidiados al finalizar la tarde, además de cabestros o mansos. Todo culmina en la Plaza de Toros mejor conocido como el coso taurino proyectado en 1920 en el Segundo Ensanche de Pamplona para festejar las corridas de toros.

Cuenta con un aforo de unos 19.720 espectadores, tras la última reforma para cumplir la normativa de seguridad, convirtiéndose en el mayor coso de Navarra, y el tercero en el mundo, después de las plazas de toros de México y Madrid.

SANFERMINES, DE BLANCO Y CON PAÑUELO ROJO

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¿Cómo ir a los Sanfermines y estar adecuado para seguir el programa? La vestimenta tradicional durante las fiestas de San Fermín se define por ir con ropa blanca y un pañuelo rojo. Al ser prendas muy fáciles de conseguir integra a todos los participantes en las fiestas independientemente de dónde provengan. En la víspera del gran día el pañuelo se anuda a la muñeca hasta que se lanza el cohete en el Chupinazo. Después de exhibirlo al aire para inaugurar las fiestas todo el mundo se lo ata al cuello hasta el final de las fiestas marcado por el ‘Pobre de mí’.

UNA EXPERIENCIA ÚNICA

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Los Sanfermines son más que encierros y corridas de toros, son más que fiestas y bailes. Ellos vienen a representar ese pasado histórico que hoy en día se presenta en este tipo de manifestaciones, que busca en definitiva mantener las raíces culturales por encima de cualquier cosa. Muestra importante de ese desarrollo, es que su pueblo crece y se van apropiando de estos principios, es decir, las nuevas generaciones se van incluyendo a las actividades, y eso hace que las mismas crezcan aún más. Asimismo, las calles las visten de gala para recibir con los brazos abiertos a todos los participantes, transmiten alegría, amor, y solidaridad, cosa que merece la pena mostrar y diversificar en cualquier rincón del mundo. Es algo que debes visitar y experimentar al menos una vez en la vida.

La instalación de cascadas y bombas de agua de Warmpool para conseguir un ambiente relajante

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Las cascadas y bombas de agua son tecnologías que mejoran la funcionalidad de una piscina, facilitando un baño memorable disfrutando del verano o cualquier época del año sin tener que salir de casa.

Gracias a estrategias como las ofrecidas por la empresa Warmpool es posible adquirir una cascada junto a su respectiva bomba de agua al mejor precio del mercado y siguiendo los más altos estándares de calidad para garantizar el mejor servicio.

¿Por qué es recomendable adquirir la cascada junto a la bomba de agua?

La cascada es un complemento estético y funcional que mejora la apariencia de la piscina y proporciona un ambiente acogedor mediante su sistema de caída de agua que imita el movimiento natural del líquido en accidentes geográficos como las cataratas. Estos elementos son recomendables porque, además de embellecer la piscina, resultan beneficiosos para generar un estado de relajación libre de estrés y ansiedad, tanto por su forma como por su sonido.

Para un correcto funcionamiento de la cascada y, principalmente, para obtener el resultado visual y sonoro perfecto, es indispensable contar con una bomba de agua que abarque las necesidades de la cascada. Para no quedarse cortos ni excederse, Warmpool ofrece ofertas para la adquisición de las cascadas junto a sus bombas de agua correspondientes. Estas bombas de flujo de agua son muy eficientes a la vez que muy silenciosas, lo que permite que se mantenga el estado de relajación que busca el producto.

Mejorar la calidad de vida de los usuarios de las piscinas con cascadas y bombas de agua

Las cascadas acrílicas reinventan la cascada para piscinas convencionales e impiden la oxidación por sus materiales altamente resistentes, tanto para agua salada como dulce sin perder su función. Estos elementos se adaptan a todos los diseños y tienen una larga vida útil, lo que garantiza que adquirirlos sea una inversión inteligente y provechosa.

Warmpool se especializa en ofrecer soluciones integrales para piscina, lo que ha propiciado que sea referente en la comercialización de cascadas, bombas de calor y sistemas de iluminación. Su oferta de cascadas acrílicas incluye referencias de lengüeta corta que van desde una anchura de 30 hasta 150 centímetros y modelos de lengüeta larga en las mismas dimensiones. Estas cascadas están disponibles con y sin LED, siendo intercambiable en las referencias que sí tienen dicho sistema, además de incluir fuente de alimentación y control remoto para facilitar su maniobra. Esta compañía, que se ubica en Alicante, realiza envíos a nivel nacional e internacional y, al adquirir una cascada con ellos, ofrecen la posibilidad de realizar la compra de la bomba de agua para el correcto funcionamiento de la piscina.

Con la puesta en marcha de cascadas y bombas de agua, una piscina puede convertirse en un spa personalizado en el que el sonido y la iluminación contribuyen a generar un ambiente ameno y lleno de bienestar con agua limpia y filtrada.

Colores vitaminados y estampados originales para el verano en Lolitas&L

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A las amantes de la moda, este verano 2022 les espera un festín de tonos vibrantes perfectamente combinados, como el rosa fucsia, naranja flúor, amarillo ácido, verde intenso, azul turquesa y rojo carmesí.

La propuesta, de colores vitaminados y estampados, viene de la mano de la tienda española Lolitas&L en esta temporada primavera-verano. La empresa familiar, con más de 30 años de trayectoria en el mundo fashion, ofrece una amplia variedad de estilos en tendencia en su catálogo online de vestidos, camisetas, pantalones y mucho más, con envíos a España y más allá de sus fronteras.

Moda desenfadada y alegre

Propuestas modernas y femeninas destacan en la muestra de esta temporada, con piezas como el modelo de vestido largo Color Block, donde se combinan el rosa fucsia, rosa chicle y el verde ácido en un diseño sencillo y cómodo. Con escote tipo collar, y manga corta básica, la pieza está dividida en tres bandas, de tejido de algodón con elastano, perfecto para brillar en este tiempo soleado. 

Otras prendas que destacan en esta temporada son las camisetas, las cuales siempre estarán de moda por su comodidad y versatilidad. Así lo ponen de manifiesto sus preciosos estampados y materiales, o modelos encantadores como la camiseta a rayas, estampada con caramelos y escote en pico ribeteado, diseñada en tonos flúor.

Los pantalones que ofrece esta marca de moda son cómodos y elásticos, en su mayoría, con piernas anchas y por encima del tobillo. Los bolsillos en los costados, estampados con flores o en colores llamativos, son ideales para combinar con todo tipo de camisetas.

La colección está disponible a solo un clic, para llegar a casa de la compradora, con envío gratuito a partir de la compra superior a los 50 euros.

Prendas que marcan la diferencia y looks completos para toda ocasión

Todo el stock de Lolitas&L destaca por su exigente nivel de detalles en el diseño y en la confección, así como por sus tejidos premium ecosostenibles. En el catálogo, los usuarios encontrarán opciones para conformar un look completo, en el que también está en tendencia el blanco con toques de color, así como el estampado étnico.

Al acceder a la página web de Lolitas&L, los usuarios verán desplegadas propuestas tan llamativas como el sol veraniego. Así como todas las colecciones de la tienda, la actual ha sido creada por su equipo creativo y confeccionada en Europa.

Sea cual sea el modelo elegido, se trata de diseños llenos de personalidad, en los cuales destacan los adjetivos de elegancia, comodidad y sofisticación. Todos ellos hacen de Lolitas&L una opción predilecta para quienes buscan moda ligera e impactante para lucir este verano.

Características de los asientos de moto, por JM-FUNDAS

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Los materiales empleados para elaborar los asientos de motos, deben reunir ciertas características que les permitan dar comodidad al usuario. En tal sentido, el proceso de fabricación de un buen asiento de moto dependerá del uso que se le dé al vehículo.

En JM-FUNDAS, una empresa que fabrica, comercializa y tapiza asientos de motos, conocen la variedad de asientos que son necesarios para satisfacer las necesidades de todos los clientes. Hay un asiento para cada moto, usuario y actividad. Gracias a ello, ofrecen calidad en sus productos, durabilidad y una extensa gama de tejidos antideslizantes que permiten un mayor agarre al asiento, brindando mayor seguridad al conductor.

Un asiento para cada tipo de actividad

La personalización de los asientos que ofrece JM-FUNDAS para motos permite diferenciar las fundas de asiento de motos de competición o de carretera, las cuales deben tener especificaciones diferentes por la actividad a las que son sometidas. Las fundas para asientos off road están fabricadas con tejidos antideslizantes para mayor agarre al asiento de la motocicleta.

Estos asientos son reforzados con bandas transversales de goma o vulcanizadas, incorporadas al tejido, que impiden el desplazamiento del piloto en el asiento, lo que le permite mayor seguridad en las competiciones. Las fabrican en diferentes colores, acordes a las marcas de las motos.

Entretanto, en los vehículos de dos ruedas utilizados para el campo pueden ser impermeabilizados y añadirles cualquier detalle de bordado personalizado al gusto del cliente. JM-FUNDAS ofrece gran variedad de espumados duros o blandos, los cuales son introducidos en los asientos, en consideración a los requerimientos del usuario.

Asientos adaptados

A diferencia de las bicicletas, las motos tienen un tamaño estándar que no permite escogerlas por tallas. Por tanto, los especialistas preparan los asientos y los adaptan a la condición de los clientes, para que puedan utilizar las motocicletas sin incomodidades ni complicaciones. En ese sentido, reducen el espumado original de la moto para los pilotos más bajos.

Asimismo, trabajan también asientos de motos de carretera, dónde ofrecen la posibilidad del intercambio de asientos para evitar que un cliente se quede sin su moto. Realizan la transformación del pack confort, con el cual entregan al cliente una pieza mientras ellos se quedan con el asiento de este. Por otro lado, compran los asientos completos, una alternativa válida solo para algunos modelos de motos. JM-FUNDAS siempre tiene una solución para cada problema que exista en cuanto a los asientos de la motocicleta de distintas modalidades, dando múltiples posibilidades al cliente.

Adif adjudica un contrato a Aldesa por 27,4 millones

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Adif adjudica al grupo Aldesa un contrato por valor de 27,4 millones de euros, con el objetivo de que Coalvi y Aldesa, ambas sociedades del grupo, lleven a cabo las obras de construcción de la plataforma intermodal y logística de Júndiz (Vitoria) y su conexión de ancho estándar al Corredor Atlántico en su primera fase. Tal y como ha informado la empresa en un comunicado, el periodo de ejecución estimado es de 16 meses.

El consejo de administración de Adif ha adjudicado al grupo la primera fase de un proyecto que incluye la ampliación del número de vías de la instalación técnica, que pasará de tres a cuatro. Además, contempla un nuevo módulo intermodal con dos vías en topera, ancho mixto y vía en placa, atendidas mediante grúas pórtico, y nuevos accesos viarios a la terminal intermodal.

El grupo Aldesa está llevando actualmente la ampliación del tranvía de Bratislava por 74,6 millones de euros, y está inmero en Polonia en la reconstrucción de una línea ferroviaria, con un importe de adjudicación de 69,8 millones de euros, que podrá alcanzar hasta los 144,2 millones de euros al incorporar dos opciones de ampliación a petición del cliente.

En España ha llevado a cabo diversas actuaciones en el Corredor Mediterráneo entre los que destaca un tramo de unos 62 kilómetros en la provincia de Tarragona por más de 110 millones de euros.

Mapfre firma un nuevo convenio colectivo a cinco años para sus 10.000 empleados en España

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El grupo Mapfre y los sindicatos CC.OO. y UGT han firmado este martes el nuevo convenio colectivo para los próximos cinco años, que afectará a 16 empresas y a más de 10.000 trabajadores en toda España.

Según ha informado CC.OO. en un comunicado, el nuevo convenio reduce en ocho horas el cómputo anual, incorpora un seguro médico gratuito, incrementa los pluses por trabajo y amplía los permisos y beneficios sociales de los empleados, como el plan de pensiones y los préstamos personales.

El convenio entrará en vigor a los 20 días de su publicación en elBoletín Oficial del Estado (BOE), por lo que los cambios no serán inmediatos y alguna de las novedades comenzará a aplicarse a partir del 1 de enero de 2023.

CC.OO. ha reconocido que la negociación del convenio ha ocurrido en un escenario «que no era sencillo», tras salir de la pandemia del coronavirus y encarar las incertidumbres planteadas por la guerra de Ucrania y la escalada de la inflación, y ha recordado que, actualmente, miles de trabajadores españoles tienen estancada la negociación de sus convenios y sus salarios congelados desde hace más de dos años.

El reto del sindicato, ha explicado, era mejorar un convenio «que ya es muy bueno», así como «buscar la estabilidad en un entorno inestable». «El convenio no ha retrocedido en derechos en absolutamente ningún punto y ha avanzado mucho en dos colectivos en los que para CC.OO. era estratégico mejorar: el Servicio Integral de 24 horas y las oficinas de red», ha destacado.

CC.OO. ha expresado su «gran satisfacción» con el acuerdo alcanzado, el trabajo realizado y el cumplimiento de su compromiso con la plantilla de Mapfre.

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