Existen numerosos tipos de disfunciones sexuales y se estima que más de la mitad de la población sufre de alguna en algún momento de su vida. Por ello, aunque la sexualidad y los problemas asociados siguen siendo en gran medida un tabú en la sociedad actual, son muchas las personas que acuden a terapia en busca de ayuda para ponerle fin a su problema. 

Ante la aparición de problemas sexuales, desde la Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS aconsejan pedir ayuda a psicólogos expertos lo antes posible. Los trastornos sexuales, como la mayoría de los problemas psicológicos, cuanto antes se traten suelen tener mejor pronóstico.

En esta ocasión se ha entrevistado a Sofía del Pozo, psicóloga y sexóloga en el centro de psicología Calma Al Mar. En este equipo de psicólogos de Valencia atienden diferentes trastornos psicológicos tanto de forma presencial como de forma online para todo el mundo.

En esta entrevista, Sofía habla de estos problemas y de cómo la terapia sexual puede ayudar a superarlos.

Sofía, ¿cuáles son los problemas sexuales más comunes?

En nuestra consulta de psicología en Valencia, y también online, llevamos múltiples casos de terapia de pareja, dentro de ellos destaca la terapia sexual. Los problemas sexuales por los que más personas llegan a consulta son: en el caso de las mujeres; bajo deseo sexual, que es la falta o disminución del nivel de deseo; anorgasmia, que es la dificultad para llegar al orgasmo; y vaginismo, que es la imposibilidad de penetración vaginal. En el caso de los hombres, nos solemos encontrar con disfunción eréctil, que es la dificultad para lograr o mantener una erección; y eyaculación precoz, que es la falta de control sobre el momento eyaculatorio, llegando este antes de lo deseado.

Aunque estos sean los más comunes, existen otros trastornos sexuales menos frecuentes, pero igual de importantes, como son dispareunia, que consiste en un dolor persistente durante la penetración vaginal; bajo deseo sexual en el caso de los hombres; eyaculación retardada, que se trata de la dificultad para eyacular; adicción al sexo, que consiste en una falta de control sobre comportamientos sexuales compulsivos y reiterados; y aversión al sexo, que es un fuerte sentimiento rechazo y repulsión hacia el sexo.

¿Cuáles son las principales causas de las disfunciones sexuales?

Algunas de las causas más frecuentes son: educación sexual inadecuada, expectativas desajustadas a la realidad, complejos e inseguridades, experiencias traumáticas como violación o abuso sexual infantil, experiencias sexuales desagradables o un alto nivel de estrés, entre otras.

Aunque en la mayoría de ocasiones estos problemas tengan un origen psicológico y el tratamiento adecuado sea la terapia sexual, es recomendable realizar una revisión médica antes de acudir a terapia para descartar que se trate de un problema físico. Sin embargo, estos problemas deterioran la calidad de vida de quien los sufre, pudiendo afectar a su autoestima, a su relación de pareja o a su estado de ánimo. Por lo tanto, aunque el problema tenga un origen orgánico, es posible que se requiera asistencia psicológica como la que realizamos en Calma Al Mar para trabajar sobre las consecuencias del mismo.

¿En qué consiste la terapia sexual?

Con la terapia sexual conocerás en profundidad tus necesidades y las de tu pareja, derribarás miedos y prejuicios, vivirás tu sexualidad libremente y descubrirás tu erótica y tu placer. Esta terapia trata de fomentar el autoconocimiento y la confianza, mejorar la comunicación y proporcionar una educación sexual adecuada que favorezca una relación positiva con la sexualidad.

Una técnica muy utilizada en la mayoría de los problemas sexuales es la focalización sensorial, que consiste en una exposición gradual a situaciones sexuales con la pareja y pretende la toma de conciencia de las propias sensaciones corporales para conocer mejor la propia erótica y la de la pareja, y aumentar así la calidad y el disfrute de las relaciones.

A aquellas personas que han perdido el deseo y la iniciativa sexual, a las que no consiguen relajarse durante las relaciones, a las que nunca han tenido un orgasmo o tienen gran dificultad para ello, a las que sienten vergüenza al acostarse con alguien, las que sufren alguna molestia durante el sexo y a las que simplemente tengan curiosidad por explorar su sexualidad, les recomiendo buscar ayuda profesional. La sexualidad es un área muy importante de la vida y todos merecemos disfrutar de ella.

¿Se puede recibir terapia sexual teniendo o no pareja?

La terapia sexual se puede hacer tanto de forma individual como en pareja. Si se realiza en pareja, se incidirá en aspectos como la comunicación y se buscará la colaboración de ambos para poner en práctica algunas técnicas. Pero es importante que la persona, tenga pareja o no, afronte el problema cuanto antes, ya que, como hemos comentado, puede dar lugar a problemas emocionales y de autoestima.

No tener pareja no resta importancia a la vivencia sexual, no deja a la sexualidad en un segundo plano. Al fin y al cabo, tu sexualidad es solo tuya, y tú decides cómo, cuándo y con quién compartirla.

La Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS es la organización responsable de la organización de los congresos de psicología más multitudinarios de 2023, con más de 7.000 personas inscritas en la mayor parte de sus congresos de psicología.

Actualmente, dispone de un Máster de Psicología Clínica dirigido a todos aquellos profesionales de la psicología con interés en perfeccionar sus conocimientos del tratamiento paso a paso de diferentes trastornos psicológicos. La matrícula en el Máster de Psicología Clínica está ahora abierta desde la página de AEPSIS.

Las grandes ventajas que ofrece este máster son que se puede cursar íntegramente online, además de que está centrado en la explicación detallada de qué tiene que hacer un profesional de la psicología en su clínica.

Al tratarse de un máster 100 % online es ideal para ser cursado desde cualquier parte del mundo. Todos los contenidos están en el aula virtual, a la que los alumnos tienen acceso en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Este mes el máster de psicología clínica se ofrece con un descuento especial de 400 euros, resultando una matrícula de tan solo 975 euros.

Los alumnos de este máster destacan su importante enfoque práctico y aplicado, centrado en el procedimiento que se debe seguir para tratar a pacientes en la consulta.

Además, este máster de psicología clínica ofrece ahora la posibilidad de tratar a pacientes reales de forma supervisada, dentro de su módulo práctico. El módulo práctico es la aproximación mayor al ejercicio por parte de un profesional de la psicología.

Todos los psicólogos que tutorizan este máster son profesionales con una amplia experiencia en el ámbito clínico.

En el máster de psicología clínica los alumnos aprenden a tratar los principales trastornos vinculados con la depresión, ansiedad, adicciones, trastornos sexuales, trastornos de la conducta alimentaria y un largo etcétera. 

El título del máster es emitido por la Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS, una de las organizaciones de más prestigio en el ámbito de la psicología.

Fernando Pena, presidente de la Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS, habla de las principales razones por las que los alumnos se matriculan en el Máster de Psicología Clínica de AEPSIS.

¿Qué nos podrías decir del programa de contenidos del máster?

«Es un programa centrado en la excelencia académica: AEPSIS se enorgullece de ofrecer programas de alta calidad académica. El Máster de Psicología Clínica está diseñado cuidadosamente para proporcionar una formación sólida y actualizada en los principios teóricos y prácticos de la psicología clínica.

El programa de estudios del Máster de Psicología Clínica de AEPSIS abarca una amplia gama de temas relevantes y actualizados en el campo de la psicología clínica. Desde los fundamentos teóricos hasta los enfoques terapéuticos más avanzados, el temario está diseñado para proporcionar una base sólida y completa en esta disciplina».

¿Y qué hay de los profesores?

«El cuerpo docente está formado por verdaderos expertos. Nuestro máster cuenta con un cuerpo docente altamente cualificado y experimentado en el campo de la psicología clínica. Los profesores son profesionales reconocidos y líderes en sus respectivas áreas, lo que garantiza una educación de primer nivel».

¿Cuál es el enfoque que tienen los módulos? 

«Es un enfoque eminentemente práctico: AEPSIS tiene un enfoque aplicado en la enseñanza de la psicología clínica. El máster ofrece oportunidades para adquirir habilidades clínicas prácticas a través de la formación en técnicas terapéuticas, evaluaciones psicológicas y prácticas supervisadas en entornos clínicos reales».

¿Qué beneficios tienen los alumnos que lo realizan?

«Los psicólogos con este máster aumentan sus oportunidades de carrera. El Máster de Psicología Clínica de AEPSIS ofrece una base sólida para aquellos que desean seguir una carrera profesional vinculada en la psicología de la salud. La demanda de profesionales en este campo está en constante crecimiento y formarse con AEPSIS puede abrirte puertas al ofrecerte una formación de mucha calidad».

La sociedad tiende a asociar los perfiles altamente cualificados con un nivel de vida holgado. Se cree que los profesionales de determinados colectivos no tienen problemas económicos, pero no siempre es así. Las circunstancias adversas pueden hacer que cualquier familia se enfrente a una situación angustiosa.

Esto es lo que le ocurrió a un ingeniero de Vilanova del Vallès, que contactó con Libertad Sin Deudas cuando los impagos se comenzaron a acumular.

La pérdida del empleo, una pesadilla para las familias

El ingeniero, de 41 años, trabajaba por cuenta ajena desempeñando funciones relacionadas con su carrera de ingeniería. La remuneración económica era suficiente para cubrir los gastos del núcleo familiar, en el que se incluían su pareja y el hijo de esta.

La situación se torció repentinamente cuando fue despedido y tuvo que solicitar el paro. El porcentaje que le correspondía era muy bajo, puesto que no se consideraba que tuviese hijos a cargo. Además, su pareja no percibía ningún tipo de ingreso.

Mientras se encontraba en búsqueda activa de empleo, decidió solicitar algunos préstamos personales para hacer frente a la situación. Sin embargo, estuvo en el paro más tiempo de lo previsto, con lo que llegó un momento en que no podía pagar las cuotas de los créditos.

La mediación de Libertad Sin Deudas

Cuando contactó con Libertad Sin Deudas, acumulaba 47.039,80 euros de deuda. El abogado concursal Eloy Rodríguez fue el encargado de revisar su caso y valorar si reunía los requisitos para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad.

Tras intentar un fallido acuerdo extrajudicial de pagos con los acreedores, se dio traslado del caso al Juzgado de lo Mercantil número 12 de Barcelona. En el procedimiento se solicitó el Beneficio de Exoneración de Pasivo Insatisfecho (BEPI), puesto que cumplía los requisitos legales según lo previsto en el artículo 486 de la ley concursal (TRLC).

La petición se hizo conforme al régimen general, ya que se acreditaba haber hecho frente al crédito privilegiado y crédito contra la masa. El artículo 487 del TRLC prevé que una persona natural, empresaria o no, puede obtener el BEPI si acredita ser deudor de buena fe.

Cancelación del 100 % de la deuda

Uno de los requisitos para obtener la exoneración es que previamente se debe haber liquidado el patrimonio embargable del deudor y haber atendido los créditos no exonerables, es decir, los créditos privilegiados y créditos contra la masa.

Una vez analizada la documentación presentada por Eloy Rodríguez ante el magistrado, este acordó la exoneración definitiva de todo el pasivo no satisfecho con la masa activa. Esto significa que se canceló el 100 % de la deuda, 47.039,80 euros.

El procedimiento duró menos de año y medio. Este fue el plazo de tiempo que necesitó A.R. para solucionar una situación angustiosa a causa de la acumulación de deudas impagables.

La Ley de Segunda Oportunidad es un mecanismo que ya ha ayudado a miles de autónomos y particulares a comenzar una nueva vida libres de cargas.

En la actualidad, las dificultades económicas y el sobreendeudamiento son una realidad con la que muchas personas en España se enfrentan debido a diversas circunstancias laborales, familiares o sociales. Afortunadamente, existe la Ley de Segunda Oportunidad como una herramienta legal diseñada para ofrecer un rayo de esperanza a aquellos que están atrapados en una situación de deudas abrumadoras.  

La Ley de Segunda Oportunidad ha experimentado un significativo crecimiento en los últimos años, ofreciendo a miles de personas y empresas una vía para reestructurar sus deudas y volver a empezar. En este contexto, el despacho Juanola Abogados ha surgido como una destacada referencia en el sector, proporcionando asesoramiento legal y económico integral a aquellos que buscan acogerse a esta ley. 

Crecen las solicitudes para la Ley de Segunda Oportunidad 

La Ley de Segunda Oportunidad, promulgada con el objetivo de ofrecer una solución a los ciudadanos y empresarios sobreendeudados, ha ganado popularidad debido a sus beneficios y la posibilidad de otorgar un nuevo comienzo financiero a aquellos que se encuentran en una situación económica insostenible. Los datos más recientes indican que el número de solicitudes presentadas bajo esta ley ha experimentado un crecimiento sostenido en los últimos años, consolidándose como una herramienta esencial en la recuperación económica de muchas personas y negocios. 

Para acogerse de esta ley, es importante conocer sus requisitos, su gestión, sus modalidades de exoneración y a quiénes aplica. Accediendo a asesoramiento legal especializado, como el del despacho Juanola Abogados, se obtiene orientación precisa para cada situación particular, de la mano de un equipo referente en la Ley de Segunda Oportunidad. 

Un despacho de abogados referente en el ámbito de la Ley de Segunda Oportunidad 

Con una trayectoria impecable y profesionales altamente capacitados, el despacho Juanola Abogados ofrece un servicio integral que abarca desde el asesoramiento jurídico hasta el análisis financiero, proporcionando a sus clientes un enfoque completo y personalizado. 

Una de las principales razones por las que los clientes deberían considerar los servicios de Juanola Abogados es la amplia experiencia y conocimiento de su equipo. Los abogados y economistas de la firma poseen un profundo entendimiento de la legislación vigente y de los mecanismos necesarios para llevar a cabo con éxito el proceso de reestructuración de deudas. Esto garantiza a los clientes la seguridad de contar con profesionales cualificados que les guiarán a lo largo de todo el proceso, desde la presentación de la solicitud hasta la obtención de la ansiada segunda oportunidad. 

La posibilidad de comenzar de nuevo y liberarse de la carga financiera se ha convertido en una realidad alcanzable gracias a la Ley de Segunda Oportunidad. Acudiendo al asesoramiento profesional de Juanola Abogados, las personas físicas pueden acogerse de esta ley e iniciar el proceso de solicitud adecuado para reestructurar sus deudas y dar el primer paso para la recuperación económica.

Los diversos usos de la inteligencia artificial (IA) han transformado la recopilación de datos para ofrecer nuevas experiencias a los usuarios. Esto porque el uso de algoritmos de aprendizaje automático hicieron posible el reconocimiento de patrones de comportamiento, preferencias y necesidades individuales para adaptar los procesos a una interacción más personalizada.

Con estas notables ventajas, Aplyca explica cómo la capacidad de la IA cambió la forma en la que las grandes empresas desarrollan la experiencia de usuario. De igual manera, detalla la manera más adecuada para que las pymes la adapten a sus procesos.

Usos de la inteligencia artificial: ejemplo de grandes empresas

Si bien la inteligencia artificial se puede aplicar a diversas áreas, la experiencia del cliente en línea es una de las más exploradas y utilizadas en la actualidad.

Para crear perfiles detallados, se utilizan algoritmos de aprendizaje automático y de análisis de datos que recopilan la información del usuario para ofrecer un proceso más personalizado.

Han sido tantos los beneficios de la IA en el ámbito comercial, que las grandes empresas la implementan en sus procesos. Por ejemplo, los comercios electrónicos utilizan el aprendizaje automático para analizar el comportamiento y ofrecer sugerencias de productos. En este mismo mercado, empresas de belleza utilizan datos de comportamiento para ofrecer productos que cubren con base en la preferencia de sus clientes.

En el área del entretenimiento, una de las principales plataformas de streaming recomienda títulos de forma personalizada, analizando el contenido visto.

Otro uso de la inteligencia artificial es en las máquinas expendedoras, donde una de las mayores marcas de bebidas azucaradas permite crear una bebida completamente personalizada.

En general, el uso de la IA promueve la fidelización del cliente, mejorando así su retención y reduciendo la tasa de abandono.

Aplicar la inteligencia artificial a cualquier tipo de comercio

Es evidente que las marcas más reconocidas a nivel mundial han sido pioneras en la implementación de la inteligencia artificial. Pero, actualmente, los pequeños comercios también pueden automatizar sus procesos utilizando la IA.

Lo primero que se debe hacer es trabajar de la mano con una empresa experta; esto permite implantar una red que responda a las actividades y ofertas de cada empresa.

Existen diferentes aplicaciones, tales como el análisis de datos, que permite la clasificación de información; el chatbot, que responde de manera más personalizada al usuario; el asistente virtual y la interacción con voz.

Luego de elegir la aplicación adecuada, comienza el proceso de entrenamiento y creación de interfaces de programación, para luego hacer una prueba e implantar el proceso de automatización.

De cualquier forma, Aplyca es una compañía especializada en el desarrollo con IA. Su experiencia incluye la aplicación de procesos en lenguaje natural, inteligencia artificial aplicada, machine learning y online business.

De manera que son un excelente aliado para integrar de manera exitosa la IA en cualquier comercio.

En los últimos años, el mercado de alimentos y restauración ha visto una preocupante tendencia relacionada con la proliferación de falsas certificaciones de sostenibilidad o ecológicas, que buscan engañar a los consumidores y capitalizar a partir de la creciente demanda de productos respetuosos con el medio ambiente. Sin embargo, en medio de esta situación, hay actores como Espacio Orgánico, un centro de alimentación ecológica en Madrid, comprometidos en la lucha contra el greenwashing.

Este lugar se ha convertido en uno de los referentes en la región al implementar un restaurante y supermercado ecológico con todos los sellos y certificaciones correspondientes, asegurando así la autenticidad y la transparencia en sus prácticas sostenibles.

El supermercado ecológico de Espacio Orgánico y la batalla contra el greenwashing

En Madrid funciona el supermercado ecológico de Espacio Orgánico, un negocio que sostiene a su vez el mercado local, funcionando a partir del trabajo conjunto con proveedores y productores regionales. Este supermercado no solo destaca por ofrecer productos de alta calidad, saludables y de estación, sino que también se ha convertido en un impulsor de las certificaciones y sellos ecológicos y de sostenibilidad en el ámbito de la alimentación y la restauración.

Este enfoque se ve reforzado por el hecho de que el supermercado provee al restaurante de Espacio Orgánico. Consciente de la proliferación del greenwashing en el mercado alimentario actual, este centro de alimentación ha tomado medidas concretas para luchar contra esta práctica.

En lugar de conformarse con afirmaciones vacías, Espacio Orgánico se ha comprometido a implementar proyectos comerciales con certificaciones auténticos, haciendo promoción de estos, brindando información al respecto y garantizando así a los consumidores que los productos que consumen son realmente sostenibles y respetuosos con el medio ambiente.

El caso de Espacio Orgánico, certificados auténticos y sellos de calidad

El supermercado ecológico de Espacio Orgánico se enorgullece de contar con una serie de certificaciones y sellos que respaldan su compromiso con la sostenibilidad y la autenticidad de sus productos. Entre los certificados destacados se encuentra el «Sello Ecológico de Agricultura Ecológica en Europa», que garantiza que los alimentos provienen de sistemas agrícolas respetuosos con el medioambiente y libres de sustancias químicas sintéticas. Además, cuentan con el «CE Agricultura Ecológica en Europa», un distintivo reconocido a nivel europeo que avala que los productos cumplen con los estándares ecológicos establecidos por la Unión Europea.

Asimismo, el supermercado de Espacio Orgánico ha obtenido el «Sello Comercio Eco Cert», un sello que certifica la venta de productos ecológicos y promueve la transparencia en la cadena de suministro. Estos certificados y sellos son testimonio del compromiso de Espacio Orgánico en luchar contra el greenwashing y acabar con engaños y mentiras a los consumidores, para así poder proporcionarles a estos la confianza de que están eligiendo alimentos ecológicos genuinos y sostenibles.

Los beneficios del zinc para el organismo son diversos, por lo cual muchos profesionales de la salud especializados en nutrición recomiendan consumir alimentos y usar productos elaborados con base en dicho elemento químico.

En particular, el mineral es muy requerido por las mujeres, ya que posibilita la reducción de las inflamaciones, el incremento del bienestar de la salud reproductiva y fortalecimiento de los huesos, entre otras cuestiones.

Una empresa destacada por la comercialización de nutracéticos y cosméticos con zinc es Naval Pharma. Con más de veinte años de experiencia en el mercado español, la firma apuesta por la investigación, elaboración y venta de productos provenientes del ámbito de la alimentación y fuentes naturales.

Nutracéticos elaborados con Zinc

La buena alimentación es una de las bases para el bienestar del organismo, por lo que es necesario consumir diversos tipos de alimentos.

En este sentido, los profesionales de salud son los responsables de evaluar cada caso en particular, con la finalidad de determinar el plan nutricional más adecuado para cada persona.

Teniendo en cuenta eso, Naval Pharma comercializa nutracéticos y cosméticos de alta calidad, elaborados con el máximo rigor científico y las correspondientes investigaciones antes de salir al mercado.

Uno de los productos destacados es Lex Vitae, que garantiza bienestar y belleza. Se trata de un complemento alimenticio compuesto por zinc, selenio, tocoferol, ácido fólico, antioxidantes y vitaminas, que favorece al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Un punto a destacar de este producto es su acción completa, ya que contempla beneficios para el cabello y las uñas, al mismo tiempo que contribuye al mantenimiento de una buena visión y a la protección de los componentes celulares ante el daño oxidativo.

Otro complemento alimenticio a base de Zinc es BiNarval Plus Z, el cual resulta ideal para quienes están controlando sus dietas. El mismo posibilita el normal metabolismo de los carbohidratos y ácidos grasos y reduce los valores de colesterol.

Narval Pharma es garantía de confianza

Una de las políticas que sostiene Narval Pharma es la comercialización de productos naturales para beneficio de sus clientes, logrando grandes resultados con el paso del tiempo.

La firma desarrolla los procesos de fabricación bajo las normas Good Manufacturing Practice y sistema HACCP, lo cual garantiza la calidad final.

En esta línea, un valor agregado que tiene la compañía es el compromiso con el cuidado del medioambiente. Para ello, no solo cumple con las reglamentaciones vigentes, sino que además se enfoca en la reducción del impacto la labor en el ecosistema, a partir de ciertas medidas que permiten evitar el deterioro de la naturaleza.

Con el lema «eficacia por principio» y sosteniendo el rigor científico en cada proceso que lleva a cabo, Narval Pharma es una empresa de prestigio en la comercialización de nutracéticos y cosméticos.

La cocina es un espacio neurálgico donde se pasa mucho tiempo diariamente. No solo es el lugar en el que se cocina, sino que también suele ser el punto de reunión habitual de una familia.

Por este motivo, a la hora de diseñar este ambiente debe procurarse que sea práctico, funcional, tecnológico, confortable y ergonómico. Tampoco debe pasarse por alto la calidad de los materiales utilizados y el mobiliario, ya que influirán en la durabilidad a largo plazo.

En este caso, Delamora es un fabricante de cocinas a medida con un catálogo de accesorios acorde a las últimas tendencias en decoración y equipamiento.

Claves para diseñar una cocina práctica y funcional

En los últimos años, las tendencias que se han seguido para renovar las casas y diseñar sus espacios han cambiado significativamente.

Actualmente, el protagonismo que tiene la cocina en una casa obliga a que tanto los materiales como los muebles escogidos garanticen funcionalidad, tecnología y sostenibilidad, con diseños modernos y una estética agradable al tacto y a la vista.

Además, los especialistas de la empresa fabricante de cocinas, Delamora, sostienen que los equipamientos de los muebles resultan esenciales para determinar la calidad y durabilidad de las cocinas, de la misma forma que la distribución y la ergonomía del espacio. En ese sentido, proporcionan algunas claves a los usuarios sobre los mobiliarios y accesorios necesarios para almacenar alimentos, reciclar residuos, organizar el menaje y realizar otras actividades.

En cuanto al sistema de almacenaje, desde la firma madrileña recomiendan la personalización de cajones para guardar tanto para cubiertos y utensilios como gavetas en madera con un acabado natural y fondo antideslizante para enriquecer la estética y resistencia. Al mismo tiempo, en los muebles bajos destaca la integración de gavetas interiores con frente de cristal donde la base antideslizante y el freno posicionable favorecen a un cierre práctico.

Con relación a los mecanismos de reciclaje, el equipo de Delamora destaca su gama de accesorios específicos respetuosos con el medioambiente que facilitan el acceso en las gavetas de los muebles del fregadero y otorgan espacio para que los productos de limpieza se coloquen de una forma ergonómica.

El equipo profesional también señala que la ubicación y altura de las tomas de corriente eléctricas es esencial para el funcionamiento óptimo de una cocina. Los enchufes destinados a electrodomésticos deben instalarse a una elevación de 1,20 metros.

Ergonomía y tecnología en muebles y accesorios interiores

Con más de 40 años de trayectoria, Delamora se especializa en el diseño, fabricación y distribución de mobiliario de cocina a medida, con un amplio catálogo que permite desarrollar una propuesta innovadora en equipamiento y decoración.

En este contexto, los accesorios de interiores de la marca destacan por su accesibilidad y ergonomía. En relación con los elementos para columna, los especialistas colocan el ejemplo de la despensa Tamden, que es totalmente accesible y se puede configurar con puertas unidas, así como también con frentes y laterales de cristal para tener al alcance de la vista lo que se almacena.

En la misma línea, los profesionales destacan la torre de almacenaje con cinco bandejas extraíbles, mediante un mecanismo de apertura eléctrico o manual.

Por último, los expertos hacen referencia a la necesidad de instalar muebles para desayunos y módulos de columnas con una adecuada iluminación interior y puertas escamoteables que contribuyen a camuflar los espacios, unificando las superficies.

A lo largo de la historia ha quedado demostrado que cuando se logra consolidar un equipo de trabajo en una empresa, los resultados son mucho más efectivos. La importancia del trabajo en equipo es un pilar fundamental cuando se piensa en el crecimiento y desarrollo empresarial y, por ello, desde Talent Match establecen las condiciones necesarias para su correspondiente conformación y consolidación.

Desde la compañía, tienen por objetivo impulsar diversas estrategias con el fin de crear un grupo de trabajo sólido, profesional y eficaz que permita aumentar la confianza en los clientes y en los mercados.

El trabajo en equipo le permite a las empresas crecer de forma rápida y efectiva

La acción de trabajar en equipo ayuda a fortalecer el diálogo entre compañeros de un mismo ámbito laboral, abriendo canales de comunicación donde cada uno de los participantes tiene la oportunidad de expresar sus ideas y opiniones sobre los distintos proyectos de una compañía.

Este mecanismo de unión no solo construye una comunidad en la que todos son parte, sino que también contribuye a la productividad y a la resolución de conflictos. A su vez, aumenta la seguridad de los trabajadores, ya que en muchos casos los puntos de vista de estos son escuchados y tenidos en cuenta para la posterior planificación empresarial.

En la startup consultoría de recursos humanos Talent Match cuentan con todo lo necesario para generar equipos de trabajo consistentes que pretendan llevar a su empresa al más alto nivel. Esta compañía, que tiene de cofundadores a Jordi Valenzuela y Guillem Llacuna, utiliza el desarrollo tecnológico, la innovación y la transparencia como ejes para la construcción de los grupos de trabajo.

Los factores que ayudan a mejorar el trabajo en equipo y los casos de éxito

Teniendo en cuenta que la importancia del trabajo en equipo es cada vez mayor, resulta clave generar estrategias que permitan incentivar esta cuestión. En este sentido, existen una serie de factores esenciales que ayudan a potenciar las tareas en equipo. Entre las más preponderantes se encuentra la idea de establecer las funciones y responsabilidades de cada integrante del grupo, con el fin de democratizar las actividades a realizar e incluir a todos los participantes.

También es primordial fomentar entornos abiertos y dinámicos, promoviendo las diferentes miradas, y evitando los miedos y el hecho de juzgar críticas severas. Además, destacar los logros obtenidos es otra de las señales positivas que fortalecen al equipo, haciendo que el esfuerzo y la dedicación con el proyecto tengan sentido.

Los casos de éxito de organizaciones multinacionales hacen que el trabajo en equipo sea en la actualidad una de las estrategias que no pueden faltar a la hora de emprender y pensar en un crecimiento empresarial sólido, profesional y rentable. Así lo demuestran Google, Apple y SpaceX, compañías que han hecho valer la importancia del trabajo en equipo.

La segunda edición del congreso profesional HDH: Human Digital Health organizado por INTRAMA CONSULTORIA y celebrado el 15 de junio en CaixaForum Madrid reunió a lo largo de la jornada a más de 400 profesionales interesados en aplicar políticas de Salud y Bienestar en la empresa.

INTRAMA presentó el Informe Human Digital Health que recoge el trabajo realizado por las empresas certificadas como TOP WELLBEING COMPANY, otorgado a las treinta empresas en España con mejores prácticas en la implantación de políticas de Salud y Bienestar.

HDH Summit, el evento nacional más importante en la implantación de políticas de Salud y Bienestar corporativo, celebró su segunda edición en formato presencial alcanzando un interés inusitado en gran medida gracias al apoyo de patrocinadores de la talla de:

Patrocinadores premium: CAIXABANK, CIGNA Healthcare, IFEEL, MINDGRAM, NATURGY y URBAN SPORT CLUB.

Patrocinadores silver: BETTERFLY, GENERALI, GYMPASS, HOWDEN IBERIA, ILUNION, LEROY MERLIN, ASOCIACIÓN PAUSA, SANITAS y SAP.

Media Partner: DIVERSITY CHANNEL.

Colaboran con: SONRISAS SIN CÁNCER.

El objetivo del evento organizado por INTRAMA ha sido mostrar a los asistentes las mejores prácticas para optimizar una correcta Gestión del Bienestar desde una perspectiva transversal, con una visión holística del cuidado de las personas, abordando temáticas como la implantación de planes de Bienestar, la Gestión de la Salud emocional, consejos y tips para potenciar el autocuidado, conocer herramientas de conciliación y compensación.  

En el marco del evento, además de brillantes mesas de opinión compuestas por profesionales de empresas referentes, que han expuesto su experiencia y casos de éxito en la materia, se han llevado a cabo fantásticas ponencias sobre cómo abordar el bienestar desde una perspectiva holística y para todos; empresas felices: Enamorar, fidelizar y potenciar talento; vacaciones ilimitadas: ¿Un verdadero aliado en nuestro bienestar emocional?; y, bienestar físico: Hábitos deportivos de los empleados en España.

Gracias al formato presencial, el público se ha beneficiado de un formato interactivo en el que han podido compartir conocimientos y han tenido la oportunidad de hacer networking efectivo junto a profesionales de distintos sectores de actividad. 

Certificación TOP30 WELLBEING COMPANY

Vicente Marcos García, Director General de INTRAMA, presentó el resumen ejecutivo, con los datos más relevantes, del Informe Human Digital Health en la clausura del evento, un informe que recoge más de 15 sectores de actividad y abarca un total de más de 1.500.000 de personas trabajadoras a nivel mundial, a través de las 30 Empresas en España representadas en el mismo. Se trata, sin duda, del estudio más completo y prestigioso que recoge los casos de éxito en Salud y Bienestar desde una perspectiva global, analizando las seis dimensiones del mismo: Físico, nutricional, emocional, financiero, social y ambiental. 

Las empresas seleccionadas en el Informe han sido galardonadas con la certificación TOP WELLBEING COMPANY, como empresas con mejores prácticas en la materia. Este año las empresas certificadas han sido:

ADMIRAL, AXA, BBVA, CAIXABANK, CIGNA, DANONE, EVIDEN, doVALUE, FERROVIAL, FETICO, GENERALI, GYMPASS, HEINEKEN, HOWDEN IBERIA, IFEEL, ILUNION, JD, LEROY MERLIN, McDONALD’S, MINDGRAM, NATURGY, ORANGE, PENGÜIN RANDOM HOUSE, SACYR, SANITAS, SANTALUCIA, SANTANDER ESAPAÑA, SAP, SEAT y SPRINTER.

Enhorabuena a todas las empresas certificadas y hasta la tercera edición de HDH Summit 2024.

Sobre INTRAMA

Consultora Global de Recursos Humanos especializada en Formación, Consultoría y Organización de Eventos Profesionales, compuesta por un equipo de profesionales con más de 20 años de experiencia. Hace casi diez años iniciaron su andadura en el mundo de la Igualdad aplicada al mundo empresarial con la organización del que hoy es el mayor evento sobre Liderazgo y Talento Femenino, WLMT (Women’s: Leadership and Talent Management). En 2014 comenzaron a organizar eventos enfocados a la Diversidad como G&D (Diversidad Generacional y Diversidad en la Discapacidad), LGBTI Diversidad y por supuesto, FactorW Diversity Summit, el mayor congreso profesional y evento de referencia en Diversidad.

Disney Cruise Line ha presentado cómo será la temporada estival el próximo año 2024, donde además de otras novedades, ha revelado sus nuevos itinerarios por Europa.

La gran novedad es su nuevo destino exclusivo en Bahamas. En el 2024 podremos experimentar la magia de Disney en Lighthouse Point, un refugio isleño donde se celebrará la cultura local bahameña. El 8 de junio, un viaje inaugural de 7 noches a bordo del Disney Fantasy desde Puerto Cañaveral, Florida, permitirá a los primeros afortunados darse un chapuzón en las aguas cristalinas de este nuevo destino.

Además, en 2024 el Disney Dream regresará a Europa, tanto en el Mediterráneo como en el Norte de Europa, y Barcelona volverá a repetir como puerto base en algunas de sus salidas.

Explorando Europa con Disney en el verano 2024

En verano del 2024 Disney regresa a las aguas europeas recorriendo desde Turquía en el Mediterráneo Oriental hasta Islandia en el Norte de Europa. Los itinerarios incluyen viajes de 3, 4 y 5 noches que exploran desde el Reino Unido a España, Portugal, Francia y Bélgica. Disney Cruise Line también ofrecerá salidas de 5, 7, 9, 11 y 12 noches por Grecia y Mediterráneo, Islandia y Fiordos, el Norte de Europa y las Islas Británicas a bordo del Disney Dream.

Los cruceros por Mediterráneo y las Islas Griegas desde Barcelona y Civitavecchia (Roma) tendrán una duración entre 5 y 11 noches. Por otro lado, los cruceros por el Norte de Europa y las Islas Británicas se iniciarán con minicruceros de 3 noches. Su versión más larga es un viaje de 12 noches con escalas en los fiordos noruegos, tres días en Islandia y una noche en Reykjavik.

Entre los nuevos puertos de escala para esta temporada se incluyen Valencia en España, Haugesund en Noruega, y Hamburgo en Alemania, junto a tres destinos mediterráneos que regresarán por primera vez desde 2014: Catania en Italia, Kusadasi en Turquía, y La Valeta en Malta.

Desde el puerto de Barcelona están previstos los siguientes viajes:

El 18 y 25 de mayo y durante 7 noches, el Disney Dream realizará uno de los itinerarios clásicos para explorar el Mediterráneo occidental. Durante su ruta los cruceristas tendrán escalas en los puertos de Nápoles, Civitavecchia, Livorno, y Villefranche.

El 1 de junio será un espectacular itinerario de 9 noches con salida en Barcelona y llegada al puerto de Civitavecchia (Roma) y que permitirá llegar hasta el puerto turco de Kusadasi y los puertos griegos de Santorini y el Pireo, además de los italianos de Messina y Nápoles. En dirección contraria el 24 de junio, desde Civitavecchia a Barcelona, y durante 11 noches el Disney Dream cruzará desde la parte oriental a la occidental del Mediterráneo visitando las escalas de Chania, Pireo, Kusadasi, Mykonos, La Valeta, Catania, y Nápoles.

El 5 de julio y desde Barcelona como puerto de embarque y desembarque visitará los puertos de Nápoles, Civitavecchia, Livorno, y Cannes en un itinerario de 7 noches.

De 5 noches será la salida programada el 12 de julio y donde se incluyen los puertos de Villefranche, Livorno, y Civitavecchia.

Un reposicionamiento entre el Mediterráneo y el Norte de Europa tendrá lugar el 17 de julio y que llevará al Dream desde Barcelona a Southampton durante 7 noches y con las escalas de Valencia, Lisboa, Vigo, y La Coruña en su recorrido.

La contaminación de la atmósfera originada por la actividad humana e industrial es uno de los problemas más preocupantes en la actualidad y el principal causante del cambio climático. Por este motivo, la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero, se ha convertido en un verdadero reto para cientos de países y empresas que desean mitigar los efectos del calentamiento global.

Asimismo, las organizaciones medioambientales han encarado muy en serio el cambio climático y cómo este afecta a la población mundial y a la vida en el planeta. Por ello, la fundación EcoConciencia, liderada por el Dr.H.C. Rodolfo Tarraubella, lleva 27 años contribuyendo a la mitigación de la huella de carbono a través de sus servicios de asesoramiento medioambiental, promoviendo políticas activas de adaptación y de mitigación de gases de efecto invernadero, para así hacerle frente al cambio climático.

Los principales responsables de la contaminación de CO₂ 

Miles de empresas estatales y multinacionales contribuyen directamente en el calentamiento global, siendo estas responsables de 35.000 millones de toneladas métricas de dióxido de carbono (CO₂) procedentes de la actividad industrial y la quema de combustibles fósiles, según datos de Statista.

Frente a esta alarmante cifra, las industrias petroleras, de transporte y energéticas, entre otras, han decidido evaluar el volumen total de gases contaminantes que dejan sus actividades, considerando así la huella de carbono que dejan. Este es un indicador ambiental que refleja la totalidad de gases de efecto invernadero (GEI) emitidos de forma directa o indirectamente por un individuo u organización.

Para calcular la huella de carbono, estos realizan un inventario de emisiones de estos gases o un análisis de su ciclo de vida. De esta manera, es posible implementar una estrategia de mitigación de emisiones de gases efecto invernadero basada en el ahorro de materia prima, eficiencia energética, mejoras de procesos y economía circular, entre otros métodos.

Mitigar la huella de carbono es posible con la Fundación EcoConciencia

En concordancia a lo anterior, el cálculo de la huella de carbono es el paso más importante a la hora de abordar una estrategia de descarbonización efectiva. En este sentido, la Fundación EcoConciencia, gracias a su proyecto de sostenibilidad ambiental, ha podido desarrollar diversos programas que buscan proporcionar financiamiento y bonos verdes a empresas, emplear tratamientos frente a los conflictos socio-ambientales en las comunidades y diseñar herramientas eficaces para la materialización de los ODS.

La fundación, que es miembro de CIFAL Argentina, también ofrece el servicio de asesoría a empresas y entes de gobierno en relación con la mitigación de la huella de carbono, incentivando a las industrias y organizaciones gubernamentales a convertirse en líderes responsables de los próximos cambios sociales y ambientales en el mundo.

EcoConciencia es parte de la #GeneraciónRestauración que propuso las Naciones Unidas el 5 de junio del 2021, para lograr tener un planeta totalmente restaurado de la contaminación ambiental, contribuyendo a un ambiente más seguro para la humanidad y el desarrollo de actividades de manera sostenible.

Se prevé la nueva apertura de Poke Friendly en La Latina, dentro de la plaza de la calle Nuncio. La empresa, que ofrece una experiencia única y diferente, se ha convertido en un lugar de encuentro para los amantes de la comida saludable en la ciudad.

Con una carta nutritiva, ligera y equilibrada, Poke Friendly da protagonismo a la ensalada completa, con ingredientes frescos y locales.

Además, la empresa se compromete con la sostenibilidad, utilizando envases, cubiertos y pajitas biodegradables, servilletas y bolsas de papel reciclado y buscando activamente alternativas más sostenibles.

La Latina ofrecerá una nueva opción para aquellos que buscan una comida saludable y deliciosa

Poke Friendly, el popular poke en Madrid, nace con la idea de ofrecer comida saludable y deliciosa para aquellos que buscan una dieta equilibrada.

El equipo de Poke Friendly está formado por personas amantes de la cocina saludable hawaiana con un toque japonés y californiano, que se esfuerzan por crear platos deliciosos y originales con productos locales.

La empresa busca fomentar la producción nacional, especialmente la local, y el ambiente tradicional de reunión y compra dentro de los mercados municipales, para crear una economía más sostenible y colaborativa.

Los clientes pueden disfrutar de una amplia variedad de platos, desde poke bowls y burritos hasta aguacates rellenos y tártares, además de brunches que ofrecen una experiencia sensorial única.

En este contexto, Poke Friendly es la opción ideal para aquellos que buscan una opción cómoda y práctica para su alimentación, mientras cuidan su salud.

Opciones de comida equilibrada para aquellos que buscan alternativas saludables

Poke Friendly es un restaurante que ofrece un trato cercano y un ambiente compartido con otros pequeños y variados puestos de comidas y abastos en el mercado municipal de Madrid, lo que hace que en este espacio común los clientes también puedan disfrutar de la oferta gastronómica de todo el mercado. Adicionalmente, ratificando su compromiso con la sostenibilidad, Poke Friendly busca colaborar con el planeta para reducir las emisiones de gases y aportar su grano de arena en la lucha contra el cambio climático, al incorporar acciones que trabajen para reducir la contaminación al máximo en el medioambiente.

Cabe resaltar que, a través de su página web, Poke Friendly pone a disposición su blog con artículos sobre poke bowls, platos saludables y ricos, y consejos alimenticios para llevar una dieta rica en antioxidantes, superalimentos, baja en calorías y carbohidratos. Además, los usuarios pueden obtener un 30 % de descuento en su primer pedido de Take Away & Delivery al descargar la app. De esta manera, Poke Friendly cuida de la salud de sus clientes dentro y fuera de su local.

Hoy en día, la decoración resulta un factor clave para las familias que desean reflejar un estilo personal y pintoresco en los distintos rincones de su vivienda.

En esta línea, un proceso de decoración obtendrá mejores resultados si se apuesta por la adquisición de productos decorativos fabricados y diseñados, cuidando hasta el último detalle.

Uno de los comercios más reconocidos por el arte de decorar es Calma House, marca que se dedica a vender textil para el hogar, siendo los cojines decorativos para cama uno de los elementos más populares de todo su catálogo.

Los cojines decorativos para cama de Calma House son de algodón y lino

Los cojines decorativos para cama que se pueden encontrar en Calma House pueden variar en función de su color, tamaño y textura. Muchos diseños están inspirados en paisajes del Mediterráneo y se elaboran con tejidos naturales, como el algodón, el yute o el lino.

Se trata de objetos pequeños que aportan originalidad, calidad y durabilidad; tres aspectos que no pueden faltar a la hora de pensar en la decoración para un hogar.

Uno de los materiales con el que se fabrican es el algodón, debido a que esta fibra textil absorbe la humedad, expulsa el calor corporal y garantiza una buena adhesión del color. A su vez, no produce electricidad estática, sino que es aislante y soporta altas temperaturas.

Por su parte, la empresa Calma House también dispone de una amplia gama de cojines de lino, con tejido elegante, cómodo y fresco al tacto. Esta línea de cojines es de lavado fácil y resulta resistente a grandes manchas.

Ante un escenario de crecimiento de la demanda en este tipo de artículos, los cojines decorativos para cama se han convertido en una forma sencilla de potenciar y mejorar diferentes espacios de un inmueble, especialmente los dormitorios.

Las principales ventajas de los cojines decorativos para cama

Una de las ventajas más importantes de los cojines decorativos para cama está relacionada con la estética, ya que promueven una belleza peculiar que enaltece los dormitorios, las salas de estar o cualquier otra zona de la casa donde se colocan. Además, son ligeros y cómodos para realizar diferentes tareas o actividades dentro del hogar, como leer, escuchar música, trabajar o estudiar desde la cama.

Otros beneficios que proporcionan estos cojines para cama son su versatilidad y capacidad para personalizar espacios. Son versátiles porque se adaptan rápidamente a las estancias, pudiendo readecuar sus combinaciones y colores en función de lo que ofrece el lugar en cuestión, y establecen rasgos importantes de personalidad porque son una vía clave para imponer gustos y preferencias particulares.

En un mundo donde la decoración dentro del hogar cobra cada vez más protagonismo, optar por elementos que permitan poner de relieve la estética resulta primordial. Los cojines decorativos para cama de Calma House son el artículo ideal para llevar el arte de decorar al más alto nivel.

El Scholastic Aptitude Test (SAT) es una prueba estandarizada para acceso universitario utilizada a nivel mundial. Tiene como objetivo identificar el nivel de conocimiento de los alumnos para el acceso a licenciaturas en Estados Unidos, Canadá y en varias universidades de Europa. Su ingreso depende de ello, por lo que muchos estudiantes optan por realizar un curso SAT en Madrid.

EPIC Prep es una empresa que ayuda a los alumnos a prepararse para el examen de acceso a universidades y másteres. Para ello, ofrecen cursos en vivo en España con profesores nativos especializados en la preparación completa del SAT.

¿En qué consiste el examen SAT?

Si bien la prueba SAT es utilizada principalmente para evaluar los conocimientos obtenidos del estudiante durante su formación académica en el bachillerato, también mide la capacidad de aprendizaje y razonamiento que tendrá el alumno durante su formación universitaria.

Para ello, el examen consta de tres secciones principales. La sección de matemáticas consta de preguntas en las que se evalúa la capacidad de dar respuesta a operaciones como ecuaciones, desigualdades, gráficas y sistemas lineales, así como dar solución a problemas matemáticos. De igual forma, incluye preguntas relacionadas con álgebra, geometría, trigonometría, entre otros.

El apartado de lectura consta de cinco pasajes con preguntas de opción múltiple relacionadas con cada texto. Y, por último, la sección de escritura y lenguaje, la cual consta de una prueba con un texto en el que se deben ubicar los errores o debilidades y corregirlos, también acompañados de una serie de preguntas de opción múltiple para responder correctamente. En total, la prueba tiene una duración promedio de tres horas.

Razones por las cuales realizar el examen SAT

Cada vez son más las universidades que implementan el uso del examen del SAT, especialmente en el reclutamiento de talento internacional. Una buena puntuación en el SAT puede favorecer las solicitudes de ingreso de muchos estudiantes, ya que, al presentar la prueba, tienen mayores probabilidades de demostrar al comité de admisiones cómo aplican las habilidades matemáticas, de escritura y pensamiento requeridas en la formación universitaria. Además, al prepararse para presentar el SAT, el estudiante perfecciona las habilidades necesarias en la universidad.

El SAT también es un elemento esencial en la solicitud de una beca universitaria, ya que muchas universidades basan la aprobación de solicitudes en las notas obtenidas en la prueba, para así evaluar si el estudiante es merecedor del apoyo económico de la institución por su desempeño.

EPIC Prep comenzó en el 2010 como una empresa dedicada a apoyar a los alumnos a prepararse para el examen SAT, con profesionales especializados en las diversas áreas evaluadas en la prueba, además de ser expertos en el examen en sí, lo que garantiza una preparación completa que dará como resultado la mayor puntuación en la presentación del examen.