La transformación del emprendimiento en 2025 pasa por lo digital. Las franquicias online de bajo coste están redefiniendo la forma de generar ingresos sin estructuras físicas ni inversiones elevadas.
Entre los modelos que se consolidan este año, destaca Grupo Devuelving, una firma con 13 años de trayectoria que continúa impulsando una franquicia desde casa completamente operativa, sin gastos mensuales, ni necesidad de almacén, stock o personal. Este tipo de propuesta digital no solo gana adeptos por su flexibilidad, sino también por sus resultados tangibles.
Un negocio online sin local ni costes mensuales
Emprender en 2025 ya no implica asumir alquileres, licencias, empleados ni reformas. La evolución del comercio electrónico, junto con la adopción de soluciones automatizadas, ha dado lugar a un modelo accesible, personalizable y con rápido retorno de inversión. Devuelving, con más de 250 franquiciados activos, propone una franquicia digital que permite vender más de 30.000 productos de gran consumo y primeras marcas, sin necesidad de realizar compras previas ni preocuparse por la logística. Todo el proceso, desde el mantenimiento de la web hasta los envíos, es gestionado directamente por la central.
Cada tienda está personalizada con dominio propio y panel de administración profesional, donde el franquiciado puede controlar precios, promociones, textos, imágenes, SEO, y crear campañas adaptadas a su estilo. “Devuelving impulsa el modelo de franquicia online que permite emprender desde casa sin inversión elevada”, destacan entre las opiniones positivas sobre Devuelving.
La plataforma también incorpora funcionalidades para vender en marketplaces como Amazon y herramientas para fidelizar a los clientes mediante vales, banners o suscripciones personalizadas.
Franquicia sin riesgo, pensada para crecer desde casa
La propuesta de valor de Devuelving se basa en eliminar las barreras que frenan a muchos emprendedores. No hay comisiones por ventas, ni pagos ocultos, ni costes posteriores de mantenimiento. El único importe es un canon inicial, tras el cual todo está incluido. A partir de ahí, el beneficio del franquiciado proviene del margen entre el precio mayorista y el de venta final, sin interferencias externas.
Además, el soporte es continuo y especializado. Los equipos de atención, administración, informática y logística trabajan a diario para garantizar el funcionamiento de cada tienda sin interrupciones. “Una de las franquicias más innovadoras y ventajosas para los nuevos emprendedores”, es otra de las valoraciones frecuentes que recibe la firma.
Este modelo representa una auténtica franquicia rentable para quienes buscan independencia, estabilidad y posibilidad de crecimiento. Ya sea como actividad principal o como complemento a otra ocupación, la propuesta se adapta a distintos perfiles gracias a su flexibilidad y sencillez de gestión. En definitiva, se trata de una franquicia desde casa diseñada para emprender sin riesgos innecesarios y con el respaldo de una estructura probada.
La tecnología, la automatización y la alta fidelización de los productos de consumo convierten al sistema de Devuelving en una fórmula probada y replicable. Y es precisamente esa capacidad de adaptación —unida a la ausencia total de gastos fijos— lo que le permite consolidarse como uno de los modelos de negocio rentable con mayor proyección en el ecosistema digital español.
La inversión atraviesa un momento de cambios profundos. La economía global avanza entre la incertidumbre monetaria, tensiones geopolíticas y una transformación tecnológica que promete redefinirlo todo. En ese escenario, la inteligencia artificial se consolida como el gran eje del debate financiero.
Pablo Gil, economista y divulgador con una extensa trayectoria en los mercados, analiza el presente de la inteligencia artificial y del mercado con una mirada serena y una premisa clara: entender el contexto importa más que intentar adivinar el próximo gran ganador.
Un nuevo ciclo económico marcado por la incertidumbre
Para Gil, 2026 se perfila como un año especialmente complejo desde el punto de vista macroeconómico. Las dudas sobre la evolución de los tipos de interés en Estados Unidos, la presión política sobre la Reserva Federal y el riesgo de un rebrote inflacionario conviven con señales de debilidad en el mercado laboral. Todo ello dibuja un entorno poco predecible para los inversores.
En paralelo, Europa transita una calma frágil. El crecimiento es bajo, la productividad no despega y el peso del gasto público no siempre se traduce en mejoras reales para los ciudadanos. A juicio del economista, existe una brecha cada vez mayor entre los buenos titulares macro y la experiencia cotidiana de muchas familias. En ese contexto, la inteligencia artificial aparece como una promesa de eficiencia y productividad, pero también como un factor de disrupción social y económica.
Gil subraya que no es la primera vez que el mundo se enfrenta a una revolución tecnológica de este calibre. Internet transformó la forma de trabajar, informarse y consumir, pero no todas las empresas que parecían imbatibles lograron sobrevivir. La historia, insiste, es una aliada imprescindible para no caer en el exceso de confianza.
La inteligencia artificial y el riesgo de confundir revolución con rentabilidad
Imagen: Pexels
El entusiasmo que rodea a la inteligencia artificial domina hoy los mercados. Grandes compañías tecnológicas concentran inversiones millonarias en centros de datos, automatización y desarrollo de modelos cada vez más avanzados. Sin embargo, Pablo Gil advierte sobre un error frecuente: asumir que la magnitud del cambio garantiza beneficios inmediatos y sostenidos.
“La inteligencia artificial es una revolución comparable a internet, pero aún no sabemos quién ganará”, resume. En su análisis, los líderes actuales no tienen asegurado su lugar en el futuro. Muchas de las empresas que dominaron ciclos tecnológicos anteriores quedaron relegadas cuando el mercado maduró y aparecieron nuevos actores con modelos más eficientes.
El economista recuerda que, durante la burbuja puntocom, la inversión masiva no siempre se tradujo en rentabilidad. Hoy observa paralelismos claros: endeudamiento creciente, expectativas muy elevadas y un ritmo de innovación que podría desacelerarse si surgen límites técnicos o de datos. En ese escenario, la inteligencia artificial seguiría siendo clave, pero no necesariamente para quienes hoy concentran la atención.
Por eso, Gil se muestra prudente con la renta variable en el corto plazo. Prefiere esperar correcciones significativas antes de volver a entrar y apuesta por la diversificación como regla básica. Activos reales como el oro, determinados proyectos inmobiliarios y estrategias con flujos más previsibles ocupan hoy un lugar central en su cartera.
La lección final es clara. La inteligencia artificial marcará el rumbo de la economía global y redefinirá sectores enteros, pero invertir no consiste en perseguir modas. Requiere entender los ciclos, asumir que el liderazgo cambia y recordar que, incluso en las mayores revoluciones, la paciencia y el criterio siguen siendo los mejores aliados del inversor.
Para muchos, el vigilante de seguridad es apenas una figura inmóvil, de pie junto a una puerta. Sin embargo, detrás de esa imagen cotidiana se esconde una profesión exigente, atravesada por la tensión constante, el desgaste físico y una exposición al riesgo que rara vez se reconoce.
En España, miles de trabajadores de la seguridad sostienen el orden en estaciones, hospitales, centros comerciales y espacios públicos. Lo hacen con jornadas extensas, salarios ajustados y una responsabilidad que los coloca, casi siempre, en la primera línea del conflicto.
Seguridad privada:Un trabajo invisible que siempre llega primero
Fuente: agencias
Quien observa desde fuera suele pensar que el vigilante de seguridad “no hace nada”. La realidad es otra. Su función principal es prevenir, intervenir y contener situaciones que pueden escalar en segundos. Agresiones, amenazas, peleas y episodios vinculados al consumo de alcohol o drogas forman parte del día a día de la seguridad privada, especialmente en espacios con gran circulación de personas.
Las jornadas laborales son largas y físicamente demandantes. Turnos de ocho horas que, en muchos casos, se transforman en doce, ya sea de día o de noche. Durante el turno diurno, el esfuerzo se multiplica: caminar sin descanso, permanecer alerta y gestionar conflictos de forma constante. Por la noche, aunque el flujo de gente disminuye, aumenta la soledad y el riesgo. En muchos servicios, el vigilante de seguridad queda prácticamente solo durante horas, sin refuerzos inmediatos ante una situación crítica.
Las agresiones no son una excepción. Puñetazos, patadas, mordiscos y arañazos forman parte de un escenario tan habitual como silenciado. La paradoja es clara: quienes garantizan la seguridad suelen hacerlo con recursos limitados y bajo un marco legal que les exige una contención extrema. Un error, incluso en defensa propia, puede derivar en consecuencias judiciales para el propio trabajador de la seguridad.
Vocación, precariedad y un reconocimiento pendiente
A pesar de todo, muchos llegan a la profesión por necesidad laboral y se quedan por vocación. El acceso es relativamente sencillo: un curso de pocos meses, formación legal y física, y una rápida inserción en un sector con alta rotación. La demanda de personal de seguridad es constante, sobre todo en zonas turísticas y durante los meses de mayor afluencia.
El problema aparece al mirar el salario. En servicios de alta exposición, como estaciones de transporte, la remuneración difícilmente refleja el nivel de riesgo asumido. La seguridadse sostiene, muchas veces, gracias al compromiso personal del vigilante más que a unas condiciones justas. A esto se suma la falta de medios. Defensa, esposas y chaleco anticorte son habituales, pero claramente insuficientes ante personas violentas o bajo los efectos de sustancias. La ausencia de herramientas disuasorias modernas incrementa el peligro tanto para el trabajador de seguridad como para el entorno.
Sin embargo, no todo es hostilidad. En medio del conflicto cotidiano, también aparecen gestos de agradecimiento. Usuarios que reconocen la labor, personas protegidas a tiempo, situaciones evitadas antes de que escalen. Son esos momentos los que explican por qué muchos vigilantes de seguridad continúan, pese al cansancio y la falta de valoración social.
La seguridad privada cumple una función esencial en la vida urbana. Está presente donde el conflicto puede surgir en cualquier momento y actúa como primer dique de contención. Reconocer su labor no es solo una cuestión salarial o de medios, sino también de respeto. Porque garantizar la seguridad de todos implica, antes que nada, cuidar a quienes la hacen posible cada día.
La famosa luz de emergencia V-16 se ha convertido en la protagonista inesperada de una polémica que afecta directamente al bolsillo de millones de conductores en nuestro país. Nos encontramos ante una situación en la que miles de dispositivos vendidos podrían ser papel mojado a efectos legales muy pronto y sin previo aviso. La promesa de seguridad y modernidad que nos vendieron para jubilar los viejos triángulos se ha tornado en una nube de dudas tras la denuncia de FACUA sobre la validez real de estos aparatos luminosos. No es solo una cuestión de tecnología punta, sino de sí la administración ha permitido la comercialización masiva de productos que no cumplen lo prometido a largo plazo.
Parece mentira que un gesto tan sencillo como señalizar una avería en el arcén con esta baliza luminosa haya desencadenado un cruce de acusaciones tan grave entre defensa del consumidor y Tráfico. La dirección general de tráfico se escuda en una sentencia judicial para justificar lo ocurrido mientras los usuarios de a pie no saben a qué atenerse realmente. La sensación generalizada es de desconcierto absoluto, porque muchos corrieron a comprar el dispositivo pensando que cumplían con la normativa vigente y ahora descubren que quizás han tirado el dinero tontamente. Resulta vital aclarar este lío monumental antes de que sea obligatorio llevarlas en todos los vehículos y nos pillemos los dedos.
UN ENFRENTAMIENTO QUE DEJA AL CONDUCTOR EN TIERRA DE NADIE
El problema de fondo radica en que la señal V-16 que tienes guardada con tanto celo podría no estar cumpliendo con los requisitos de conectividad que serán imprescindibles en el futuro inmediato. facua asegura que se ha permitido la venta masiva de luces sin la homologación necesaria para conectarse a la nube de la DGT 3.0 en tiempo real. Esto significaría que, aunque el aparato emita luz y te haga visible en la carretera, no sirve para el propósito final de geolocalización que Tráfico nos vendió como la gran revolución de la seguridad vial española. Es un golpe duro y directo para la confianza del conductor que intenta hacer las cosas bien.
La respuesta de la administración ha sido señalar hacia otro lado, concretamente hacia los tribunales, creando un vacío de responsabilidad que indigna a cualquiera que haya pagado por el aparato. Se está permitiendo que el mercado se inunde de dispositivos obsoletos antes de tiempo sin advertir claramente al comprador de que esa luz tiene fecha de caducidad próxima. No estamos hablando de un accesorio decorativo para el coche, sino de un elemento de seguridad que será obligatorio y que muchos han adquirido de buena fe creyendo estar cubiertos legalmente para siempre. La falta de transparencia en el etiquetado y la comunicación oficial es el verdadero nudo gordiano de este conflicto.
LA TRAMPA DE LA CONECTIVIDAD Y LA GEOLOCALIZACIÓN
Para que tu señal luminosa sea válida a largo plazo y cumpla con la ley, no basta con que emita destellos naranjas, debe ser una V-16 inteligente capaz de hablar con las infraestructuras. La gran mayoría de las ofertas baratas de supermercado carecen de esta tecnología y, por tanto, quedarán inservibles cuando la normativa se endurezca definitivamente en el año 2026. Muchos usuarios desconocen totalmente que existen dos tipos de homologación y que la versión analógica tiene los días contados, convirtiéndose en un simple pisapapeles luminoso en cuanto entre en vigor la obligatoriedad total. Es la letra pequeña del contrato que casi nadie se paró a leer.
La denuncia pone el foco en que no se ha distinguido suficientemente entre el dispositivo conectado y el que no lo es en los puntos de venta habituales como gasolineras o grandes superficies. El consumidor medio no tiene capacidad técnica para distinguir entre ambos modelos y se guía lógicamente por el precio más bajo o la disponibilidad inmediata en la estantería. Si compraste tu baliza hace un año por menos de quince euros, es casi seguro que te encuentras en el grupo de los afectados por esta supuesta permisividad administrativa. La tecnología de geo posicionamiento encarece el producto y requiere un plan de datos incluido que las versiones económicas sencillas no ofrecen.
MILLONES DE EUROS EN JUEGO Y MUCHAS DUDAS
Hablamos de un negocio millonario donde la venta de cada V-16 supone un ingreso enorme para fabricantes y distribuidores que han aprovechado el cambio normativo para hacer su agosto. Se estima que el parque móvil español necesita millones de estas unidades para adaptarse a la ley, lo que convierte este nicho en un pastel muy goloso para las empresas. Si se confirma que una parte sustancial de las ventas corresponde a modelos que no servirán en unos meses, estamos ante un perjuicio económico colectivo de proporciones gigantescas para las familias. No es solo el coste individual, es la suma de todos los conductores que han pagado por adelantado por algo caduco.
La acusación de fraude masivo no es algo que se lance a la ligera, implica que alguien sabía que esto iba a pasar y no puso freno a la distribución de estas luces. Los conductores han actuado con diligencia intentando modernizar su seguridad y la respuesta que reciben es que su esfuerzo económico podría haber sido totalmente en vano. Es frustrante ver cómo la burocracia y los intereses comerciales pasan por encima del interés del ciudadano que solo quiere circular tranquilo y cumpliendo las normas de tráfico. La sensación de haber sido engañados con el beneplácito oficial es lo que más duele en este asunto tan turbio.
CÓMO IDENTIFICAR SI TU DISPOSITIVO ES EL CORRECTO
Ahora mismo te estarás preguntando cómo demonios saber si la V-16 que compraste es la buena o la que te va a dar problemas cuando llegue la fecha límite. Debes buscar el código de homologación grabado en la propia carcasa y verificar si incluye la certificación de conectividad con la plataforma DGT 3.0 explícitamente. Los modelos válidos suelen incluir un contrato de datos prepago con una validez de al menos doce años, algo que debe figurar claramente en la documentación del producto al abrirlo. Si tu luz funciona simplemente con pilas alcalinas y no menciona nada de operadoras telefónicas ni datos, tienes la versión antigua.
No te fíes solo de que ponga “homologado” en la caja, porque esa homologación puede referirse únicamente a la capacidad lumínica y no a la transmisión de datos necesaria. Existe una lista oficial de marcas y modelos certificados en la web de tráfico que deberías consultar antes de tirar el ticket de compra o adquirir una nueva unidad. Es un paso extra molesto, pero necesario para asegurarte de que no te están dando gato por liebre en la tienda de repuestos o en el hipermercado. La picaresca española a veces se aprovecha de la confusión técnica para colocar stock antiguo a los compradores menos informados.
EL PAPEL DEL SUPREMO EN ESTE LABERINTO LEGAL
La DGT se defiende argumentando que sus manos están atadas por una decisión judicial que impide bloquear ciertas ventas de la V-16 analógica por ahora, complicando la retirada del mercado. El alto tribunal estableció que ambos sistemas debían convivir un tiempo para no perjudicar a los fabricantes que ya tenían stock producido y listo para vender. Esta convivencia, que debía ser una transición ordenada hacia la tecnología conectada, se ha convertido en el caldo de cultivo perfecto para la confusión que denuncia FACUA hoy. La justicia tiene sus tiempos y sus razones, pero a veces chocan frontalmente con la claridad que necesita el consumidor en su día a día.
Lo que debía ser un periodo de gracia se ha transformado en una ventana de oportunidad para vender tecnología sin futuro a precio de novedad a conductores despistados. La falta de una campaña informativa contundente ha agravado el problema, dejando al conductor a merced de la publicidad engañosa o incompleta en los estantes. Si la administración sabía que la sentencia del Supremo obligaba a esta coexistencia, debería haber redoblado los esfuerzos para explicar las diferencias entre ambos productos. Al final, el usuario se siente atrapado entre sentencias, normativas cambiantes y estrategias de marketing agresivas que solo buscan la venta rápida.
QUÉ PASOS DEBES DAR A PARTIR DE AHORA
Si descubres que tu señal luminosa V-16 es de las que no se conectan, no entres en pánico todavía porque tienes un margen de uso legal hasta la fecha límite. Podrás seguir usándola legalmente hasta que la obligación de conectividad sea total en enero de 2026, momento en el que tendrás que pasar por caja de nuevo obligatoriamente. Lo ideal es que, si tienes que comprar una ahora mismo, te asegures de que sea la conectada para no pagar dos veces, aunque el desembolso inicial sea algo mayor. Es una inversión a largo plazo que te ahorrará dolores de cabeza futuros y multas inesperadas.
Mantente atento a las posibles reclamaciones conjuntas que puedan surgir si la denuncia de las asociaciones de consumidores prospera y se demuestra mala fe en la venta. Conservar la factura de compra es fundamental para cualquier posible devolución o compensación futura si se declara finalmente que hubo fraude en la comercialización masiva. La seguridad vial es lo primero, pero no a costa de vaciarnos los bolsillos con productos que tienen fecha de caducidad programada desde el primer día. Esperemos que Tráfico tome nota y ponga orden en este mercado antes de que la desconfianza de los conductores sea total.
El Auditorio 400 del Museo Reina ha sido el escenario del tradicional Concierto Benéfico de Navidad de la Fundación Cofares, que este año celebra su XXX edición. Al acto han asistido socias y socios de Cofares, junto a representantes del sector farmacéutico y sanitario, para dar comienzo a la Navidad y disfrutar de una noche de música y solidaridad.
El concierto supone el inicio de la celebración de la Navidad para la Cooperativa. Unas fiestas cuyo claim gira este año en torno al concepto: “La tradición de estar cerca”. Y que muestra la cercanía de Cofarescon sus socias y socios y, a su vez, la de estos con sus pacientes.
“Si algo caracteriza a nuestro modelo cooperativo es la cercanía, la solidaridad, la colaboración y la ayuda mutua. Principios fundacionales sobre los que se apoya nuestra labor de servicio público y nuestro compromiso social”, ha destacado Eduardo Pastor, presidente de Cofares y de su Fundación. “Este acto pretende poner en valor que cuando sumamos nuestros esfuerzos y capacidades, somos capaces de construir redes que salvan vidas y acompañan a quienes más lo necesitan”, ha añadido.
Asimismo, y siguiendo la tradición, durante el acto se ha hecho entrega del XXV Premio Fundación Cofares, un galardón que distingue la labor social de personas, entidades u organizaciones en favor de pacientes y comunidades que requieren atención sanitaria o social. En esta edición, la Fundación Claudia Tecglen ha sido reconocida por su excepcional labor impulsando la Primera Red Intercomunitaria para la Prevención del Suicidio en Personas con Discapacidad y susFamilias. Esta iniciativa pionera se centra en formar a profesionales sociosanitarios para prevenir y detectar precozmente el riesgo de suicidio en personas con discapacidad y sus familias.
Eduardo Pastor ha subrayado el valor de la iniciativa. “En esta edición, en la que nuestros premios cumplen un cuarto de siglo, es un honor reconocer a Claudia Tecglen. Su Fundación ha demostrado una visión extraordinaria, una valentía y una sensibilidad tan innovadora como efectiva. Porque su trabajo no solo acompaña con palabras, sino que transforma, y aporta soluciones efectivas a un importante problema de salud que afecta a miles de personas en nuestro país”, ha señalado el presidente de Cofares.
En esta edición, en la que nuestros premios cumplen un cuarto de siglo, es un honor reconocer a Claudia Tecglen. Imagen: Cofares
Por su parte, Claudia Tecglen ha agradecido especialmente que este reconocimiento llegue de la mano de Cofares. “Este es el primer premio que recibimos como Fundación –ya que somos una entidad joven constituida en 2023– y supone un impulso decisivo para nuestra Red Intercomunitaria para la Prevención del Suicidio. Confiamos en que marque el inicio de una alianza de colaboración a largo plazo, sólida y fructífera para todas las personas con discapacidad y sus familias, para quienes la red sanitaria más cercana y accesible en su día a día es precisamente la farmacia comunitaria”, ha apuntado.
Fundación Cofares: Treinta ediciones de música y solidaridad
La Orquesta Clásica Santa Cecilia, bajo la dirección de Kynan Johns y con la participación del tenor Manuel Marrero, han puesto la nota musical al XXX Concierto Benéfico de Navidad de la Fundación Cofares. En la primera parte, los asistentes han disfrutado de una selección de piezas en ‘Noche de Boleros’, mientras que la segunda ha estado dedicada a la Sinfonía nº. 5 de Beethoven.
En esta edición, la recaudación de los fondos del Concierto Benéfico, que se consolida ya como un referente cultural dentro de la comunidad farmacéutica y sanitaria, irá destinada a los diferentes proyectos solidarios de la Fundación Cofares.
Durante estas treinta ediciones del Concierto, el espíritu fundacional de la cita se ha mantenido intacto: utilizar la fuerza de la música y de la farmacia comunitaria para impulsar iniciativas que mejoren la salud y el bienestar social, reforzando el compromiso de Cofares y su Fundación con quienes más lo necesitan.
Última hora en torno a Kiko Hernández y Fran Antón, que atraviesan uno de los momentos más tensos desde que iniciaron su proyecto empresarial en Melilla. Hace apenas unos días saltaba la noticia de la clausura del local ‘El Cielo’, una terraza bar situada en el puerto de la ciudad, una decisión que ha desencadenado una situación límite para el matrimonio. La gravedad de los hechos ha ido en aumento hasta el punto de que Fran Antón inició una huelga de hambre como forma de protesta, teniendo que ser asistido de urgencia por los servicios médicos, lo que ha encendido todas las alarmas.
Kiko Hernández ha roto su silencio
Kiko Hernández en su programa. (Foto: YouTube)
Desde el primer momento, Kiko Hernández ha mostrado su absoluta indignación, defendiendo que el negocio cumple con todos los requisitos legales exigidos. Ante la dimensión que ha adquirido el conflicto, el matrimonio ha decidido emitir un comunicado urgente, con el objetivo de aclarar públicamente su situación administrativa y desmontar cualquier duda sobre la legalidad del establecimiento. Un mensaje contundente con el que insisten en que todo está en regla y que la clausura les ha pillado completamente por sorpresa.
En la nota difundida, Kiko Hernández y Fran Antón subrayan que ‘El Cielo’ acredita su legalidad y respalda su actividad con documentación oficial. Según explican, la terraza bar opera con licencia en vigor y cumple con todos los requisitos exigidos por la normativa actual. “El Cielo desarrolla su actividad con plena cobertura legal y administrativa”, señalan de forma clara, recalcando que toda la documentación necesaria ha sido presentada ante las autoridades competentes.
Uno de los puntos más relevantes del comunicado es la aclaración sobre el origen de la licencia. La dirección del local explica que esta fue heredada conforme a derecho del concesionario anterior y que se encuentra ajustada a la normativa aplicable en la actualidad. “Dicha licencia ha sido tramitada dentro del marco legal establecido por la Autoridad Portuaria y la Ciudad Autónoma, cumpliendo todos los plazos y requisitos exigidos”, remarcan, insistiendo en que no existe ninguna irregularidad administrativa.
Kiko Hernández y su marido han hablado muy claro
Kiko Hernández y Fran Antón besándose. (Foto: YouTube)
El matrimonio ha querido dejar constancia de que el establecimiento cuenta con todas las medidas de seguridad necesarias, incluyendo planes de prevención contra incendios y un seguro de responsabilidad civil en vigor. Todo ello, según explican, garantiza la seguridad tanto de los asistentes como del personal que desarrolla su labor en el recinto. De este modo, rechazan de forma tajante cualquier insinuación que ponga en duda el correcto funcionamiento del local.
“Todos los documentos exigidos obran en poder de las administraciones correspondientes y han sido aportados conforme a la legislación vigente”, aseguran en el comunicado, reafirmando su compromiso con una gestión basada en la transparencia, el rigor administrativo y el respeto institucional. Según explican, el único objetivo del proyecto es ofrecer a Melilla un espacio cultural y social seguro, regulado y gestionado con responsabilidad, alejado de cualquier polémica.
La tensión emocional que rodea este conflicto ha ido creciendo con el paso de los días, especialmente tras conocerse que la clausura se produjo de manera repentina. Kiko Hernández ha denunciado públicamente que no se les permitió acceder al local, ni siquiera para recoger pertenencias personales. “Más de 500.000 euros invertidos en un local donde no nos dejan entrar ni para recuperar cosas”, explicaba visiblemente afectado, dejando claro el impacto económico y personal que esta situación les está generando.
Kiko Hernández está muy afectado
Kiko Hernández en su programa. (Foto: YouTube)
El colaborador televisivo ha ido más allá al relatar que dentro del establecimiento permanecen objetos personales de gran importancia, como material escolar de sus hijas, ordenadores e incluso medicación. “Esto jamás pensaba que lo viviría en la vida”, confesaba, reflejando el nivel de impotencia y frustración que siente ante una situación que considera profundamente injusta.
Mientras Fran Antón continúa recuperándose tras la asistencia médica recibida durante su huelga de hambre, el matrimonio mantiene su postura firme y no descarta seguir defendiendo su proyecto por todas las vías legales posibles. El comunicado enviado por Kiko Hernández busca no solo aclarar su posición, sino también poner el foco en la gravedad humana y económica de una clausura que, según insisten, se ha producido pese a cumplir con todos los requisitos legales.
A la espera de una resolución definitiva, ‘El Cielo’ se ha convertido en el epicentro de un conflicto que va mucho más allá de un simple cierre administrativo. Para Kiko Hernández y Fran Antón, se trata de una lucha por su trabajo, su inversión y su tranquilidad personal, en un momento especialmente delicado que ya ha tenido consecuencias médicas y emocionales de gran calado.
La situación ha provocado además una fuerte reacción en el entorno personal y profesional de Kiko Hernández, donde no han faltado las muestras de preocupación y apoyo. Compañeros del mundo televisivo y amigos cercanos han expresado su inquietud por el estado de Fran Antón y por la dureza del conflicto, que ha derivado en una huelga de hambre y en una intervención sanitaria de urgencia. El propio Kiko ha reconocido que están viviendo días de enorme desgaste emocional, marcados por la incertidumbre y por la sensación de indefensión ante una decisión que consideran desproporcionada.
Por el momento, el matrimonio insiste en que no se rendirá y que seguirá defendiendo la legalidad de ‘El Cielo’ hasta las últimas consecuencias. Con toda la documentación en regla y una inversión millonaria en juego, confían en que la situación se aclare y puedan retomar la actividad del local con normalidad. Mientras tanto, continúan reclamando diálogo, explicaciones y una solución urgente que ponga fin a un conflicto que, según denuncian, ya ha traspasado el ámbito administrativo para convertirse en un problema profundamente humano.
Ana de Armas continúa siendo el centro de atención internacional tras la reciente ruptura con Tom Cruise. La actriz, que ha sido relacionada con un magnate tras su breve romance con el actor estadounidense, ha reaparecido en público, pero esta vez en solitario y muy activa. Su última aparición tuvo lugar durante la carrera final del Campeonato de Fórmula 1 en Yas Marina, Abu Dabi, donde Ana no solo asistió como espectadora, sino que también participó en algunos momentos clave del evento.
Vestida con pantalón negro, crop top blanco, sobrecamisa de cuero negro, botines a juego y bolso tote verde grisáceo, Ana de Armas demostró que su presencia no pasó desapercibida. Previo al inicio de la carrera, la actriz visitó el paddock de Ferrari, donde compartió un encuentro distendido con Lewis Hamilton, generando titulares en numerosos medios internacionales por la complicidad y las risas compartidas entre ambos.
Agitando la bandera y viviendo la experiencia en primera persona
Más allá de su visita al paddock, Ana de Armas se involucró activamente en la jornada deportiva, llegando incluso a agitar la bandera de cuadros en la última carrera de la temporada. Su participación en estos momentos clave del campeonato provocó gran entusiasmo entre los asistentes y la prensa, que no dudó en destacar su protagonismo, en ocasiones eclipsando incluso al propio ganador de la prueba, Lando Norris.
Este tipo de apariciones refuerza la imagen de Ana de Armas como una actriz versátil, capaz de mezclar su carrera profesional con eventos de relevancia internacional, sin necesidad de recurrir a un acompañante famoso. La artista ha sabido mantenerse en el ojo público mostrando tranquilidad personal y centrada en sus compromisos profesionales.
Un momento personal de calma y decisiones propias para Ana de Armas
Tras la ruptura con Tom Cruise, Ana de Armas parece atravesar un momento de tranquilidad personal. Según informaciones de medios estadounidenses, la propia actriz tomó la decisión de finalizar su relación con Cruise al sentirse incómoda con la rapidez del romance. A pesar de ello, ambos mantienen contacto y se consideran amigos, aunque Ana no está involucrada en ninguna nueva relación sentimental en este momento.
La actriz Ana de Armas
La actriz ha demostrado que, pese a los rumores y la atención mediática, su foco está en disfrutar de su trabajo y en proyectos profesionales, sin dejar que la vida personal interfiera en su carrera. La complicidad mostrada con Lewis Hamilton ha generado numerosos comentarios, pero según fuentes cercanas, no hay un vínculo romántico detrás de este encuentro, sino una interacción amistosa durante el evento.
Por su parte, Tom Cruise también ha seguido su vida con normalidad tras la ruptura. Recientemente, fue protagonista de un momento viral al demostrar sus habilidades para el baile junto a Debbie Allen durante un evento, dejando claro que ambos están avanzando y adaptándose a la nueva situación sin dramatismos.
Con su aparición en Abu Dabi, Ana de Armas confirma que su popularidad sigue intacta y que sigue siendo una de las actrices más observadas en la escena internacional, combinando eventos de alto perfil con su carrera cinematográfica, y consolidándose como una figura que sabe mantener el equilibrio entre su vida privada y profesional.
Entrenar bien no siempre significa entrenar en las mismas condiciones. La pregunta aparece una y otra vez. En el gimnasio, en la pista, en una charla entre amigos o en cualquier red social donde se hable de deporte: ¿entreno en ayunas o como algo antes? Y aunque a muchos les gustaría una respuesta clara y definitiva, la realidad es bastante menos rotunda. No es blanco o negro. Es contexto. Y, sobre todo, intención.
Porque no es lo mismo salir a moverse un rato que ir a buscar rendimiento.
No todos los entrenamientos piden lo mismo al cuerpo. Fuente:Canva
Cuando el entrenamiento es corto, suave o de baja exigencia —un paseo activo, un rodaje tranquilo, una sesión ligera— entrenar en ayunas suele funcionar bien. El cuerpo responde, no se queja demasiado y, para muchas personas, incluso resulta cómodo. Te levantas, te calzas las zapatillas y sales. Sin complicaciones. Sin rituales. Y eso, en según qué momentos, también suma.
Ahora bien, cuando el entrenamiento empieza a apretar, la historia cambia.
En sesiones largas o de alta intensidad, especialmente cuando superan la hora o implican volúmenes importantes —más de siete kilómetros, por ejemplo— ir sin comer deja de ser una opción neutra. Sí, puede que completes el entrenamiento. Pero completar no siempre significa hacerlo bien. Y ahí está el matiz que a veces se nos escapa.
Cuando el objetivo es mejorar tiempos, sostener ritmos exigentes o trabajar zonas altas de intensidad, entrenar en ayunas suele pasar factura. No porque el cuerpo sea incapaz, sino porque le cuesta llegar a donde le estás pidiendo que llegue. Las piernas no responden igual, las sensaciones se vuelven más pesadas y la calidad de la sesión baja. Poco a poco. Sin hacer ruido. Pero baja.
Carbohidratos antes de entrenar: lo justo y en el momento adecuado
La energía adecuada marca la diferencia en sesiones exigentes. Fuente:Canva
En estos casos, la prioridad es bastante clara: carbohidratos de rápida absorción antes de empezar. No hablamos de desayunos enormes ni de platos elaborados. Hablamos de darle al cuerpo la gasolina mínima necesaria para rendir.
Y aquí conviene quitarse prejuicios. Fruta, zumos, galletas sencillas, pan con mermelada, yogur con cereal, un bol de cereales con leche y fruta… alimentos que fuera de contexto a veces se demonizan, pero que aquí cumplen una función muy concreta: permitirte entrenar bien.
Eso es lo que los hace saludables en este momento. Porque un alimento deja de ser buena opción cuando provoca malestar, náuseas o te obliga a parar a mitad de sesión. Desayunar una ensalada a las cinco de la mañana puede sonar muy “limpio”, pero si acabas doblado y sin poder entrenar, no tiene nada de saludable. En deporte, saludable es lo que funciona.
¿Y la proteína antes de entrenar?
Rendimiento no es solo terminar, es cómo terminas. Fuente:Canva
La proteína no es el enemigo, ni mucho menos. Pero tampoco es la protagonista antes de entrenar. Si se consume, lo ideal es que vaya acompañada de carbohidratos, que siguen siendo el combustible principal cuando hablamos de rendimiento.
En cuanto a la proteína en polvo, su uso depende mucho del horario. No es obligatorio tomarla justo antes de entrenar si la última comida fue reciente. Suele tener más sentido cuando hay muchas horas entre comidas. Por ejemplo, entre una comida fuerte a las dos y una cena tardía. Ahí puede servir como un pequeño puente nutricional.
No se trata de sumar suplementos porque sí, sino de usarlos cuando realmente aportan algo.
Entrenar por salud no es lo mismo que entrenar para mejorar
Y aquí está la clave final, la que lo ordena todo. Si entrenas por bienestar, por moverte, por despejar la cabeza o por mantener una rutina, entrenar en ayunas puede ser perfectamente válido si te sientes bien así.
Pero si lo que buscas es rendir mejor, progresar y exprimir cada sesión, comer algo antes de entrenar suele marcar la diferencia. No por dogma. No por moda. Por pura lógica fisiológica.
Escuchar al cuerpo, adaptar la alimentación al tipo de entrenamiento y dejar de copiar lo que hacen otros es, muchas veces, el primer paso para entrenar mejor… y también para disfrutar más del camino.
En un momento donde la Inteligencia Artificial parece capaz de generarlo todo, desde textos hasta imágenes hiperrealistas, una nueva campaña nacional ha decidido poner el freno y lanzar una pregunta a la juventud española: ‘¿Dejarías que un algoritmo defina tus valores?’
Impulsada por CEAJE junto al Ministerio de Trabajo y Economía Social, esta iniciativa ha comenzado a desplegarse en mobiliario urbano digital y redes sociales con un mensaje claro: la tecnología es una herramienta, pero la ética, la sostenibilidad y la igualdad son decisiones exclusivamente humanas.
Más allá del ‘meme’: un modelo de futuro
Utilizando imágenes satíricas generadas por IA —como bebés presidiendo consejos de administración o coches ecológicos que no pueden moverse porque están llenos de plantas—, la campaña busca aterrizar conceptos complejos de la economía social para un público de entre 18 y 41 años.
El trasfondo es serio: se busca combatir la precariedad y el aislamiento del emprendedor joven fomentando el emprendimiento colectivo. Según datos del proyecto, el objetivo es romper la brecha de género y territorial, llevando estos recursos no solo a las grandes capitales, sino priorizando también las zonas rurales donde el emprendimiento es vital para fijar población.
Valores que no se programan
La campaña pone el foco en que hay pilares que ninguna IA puede replicar. «La igualdad no es clonar perfiles, es dar las mismas oportunidades a talentos diferentes», reza uno de los mensajes clave, alineado con la Estrategia Española de RSE.
Con una previsión de impacto de 2 millones de personas, la acción busca crear una comunidad digital que acceda a formación y mentoría, demostrando que en la era de la automatización, el modelo empresarial más vanguardista es, paradójicamente, el que pone a las personas por encima del capital.
España atraviesa una crisis de vivienda que ya no admite eufemismos. El acceso a un hogar digno se ha convertido en una carrera imposible para miles de jóvenes, mientras el debate político avanza a golpes de consignas. En ese contexto, la mirada del economista Juan Ramón Rallo introduce una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿por qué un gobierno que se define como social no actúa donde más falta hace?
La respuesta, según su análisis, no está solo en la economía, sino también en los incentivos políticos y demográficos que condicionan las decisiones públicas. Una combinación que, lejos de aliviar el problema de la vivienda pública, lo profundiza año tras año.
Una generación atrapada fuera del mercado
Desde una lógica progresista, el diagnóstico parece evidente. El grupo social más vulnerable en la actualidad no es homogéneo, pero sí identificable: los jóvenesque no pueden emanciparse ni acceder a una vivienda. No se trata de ayudas indiscriminadas, aclara Rallo, sino de políticas dirigidas a quienes realmente lo necesitan. Sin embargo, la respuesta del Estado ha sido mínima o directamente inexistente.
La solución estructural, sostiene, pasa por aumentar la oferta. Construir masivamente vivienda pública y facilitar su acceso mediante mecanismos claros y efectivos. Lo que se ha hecho hasta ahora va en sentido contrario. El control de precios, sin un incremento real del parque inmobiliario, reduce las unidades disponibles y retrae tanto al sector privado como al público. El resultado es un mercado cada vez más estrecho, donde la vivienda escasea y se encarece.
A esto se suman ayudas que no llegan o que terminan inflando los precios, beneficiando a inversores antes que a los destinatarios originales. Así, la crisis de vivienda no solo no se corrige, sino que se agrava. Año tras año, el problema es más profundo y las expectativas de mejora se diluyen, especialmente entre quienes deberían estar construyendo su proyecto de vida.
Pensiones, votos, vivienda pública y el trasfondo político
Fuente: Freepik
Para entender por qué no se actúa, Rallo propone mirar más allá del discurso. En democracia, explica, los partidos buscan maximizar votos. Y en España, el grupo más numeroso y movilizado electoralmente es el de los pensionistas. Un colectivo que, además de percibir una pensión pública, concentra gran parte del patrimonio inmobiliario del país. La vivienda, en este esquema, no es solo un derecho, sino también un activo clave.
Los datos son elocuentes: mientras solo una minoría de hogares jóvenes es propietaria, la inmensa mayoría de los mayores de 65 años posee al menos una vivienda, y una parte significativa cuenta con una segunda propiedad. Proteger el valor de ese patrimonio se convierte, así, en una prioridad política. Cualquier medida que abarate la vivienda o aumente la oferta amenaza ese equilibrio y, por extensión, un caudal decisivo de votos.
En paralelo, el sistema de pensiones añade presión. Al tratarse de un modelo de reparto, necesita una base amplia de cotizantes. La inmigración aparece entonces como un parche a corto plazo: más trabajadores hoy para sostener las pensiones actuales. Pero sin políticas de vivienda que acompañen ese crecimiento poblacional, la tensión se traslada al mercado inmobiliario, donde la demanda crece y la oferta permanece congelada.
Rallo no plantea soluciones simples ni inmediatas. Advierte que el problema está entrelazado y que cualquier salida requiere persuasión política y conciencia social. Visibilizar que determinados derechos consolidados generan cargas sobre otros grupos es el primer paso. Sin ese debate honesto, la vivienda seguirá siendo el gran punto ciego de la política española y una generación entera continuará esperando una oportunidad que nunca termina de llegar.
La irrupción de la IA en nuestros dispositivos móviles ha transformado radicalmente la manera en que gestionamos nuestras dolencias cotidianas y chequeos rutinarios. Sin embargo, la letra pequeña de estas aplicaciones esconde cláusulas abusivas, que permiten la comercialización de tu historial médico a terceros sin que apenas te des cuenta. Nos hemos acostumbrado a llevar un médico en el bolsillo que nunca descansa, pero rara vez nos preguntamos quién está escuchando al otro lado de la consulta virtual. Esta inteligencia artificial no solo procesa tus síntomas, sino que perfila tu comportamiento para venderte soluciones que quizás no necesitas.
Aunque pueda parecer una herramienta inofensiva para mejorar tu calidad de vida, esta IA recopila datos biométricos que dicen mucho más de ti que tu propia huella dactilar o tu número de seguridad social. Lo alarmante es que, la mayoría de usuarios ignora que sus datos de salud acaban en manos de aseguradoras, las cuales podrían utilizar esa información privilegiada para subirte la prima o denegarte una póliza en el futuro. El negocio de los macrodatos sanitarios mueve miles de millones de euros a costa de nuestra ingenuidad digital y la falta de regulación específica en estas plataformas globales.
EL MÉDICO INVISIBLE QUE TE VIGILA MIENTRAS DUERMES
Vivimos fascinados por la comodidad de un asistente virtual que nos dice cuántas calorías hemos quemado o si nuestro ritmo cardíaco es el adecuado para nuestra edad. Ocurre que, regalamos nuestra intimidad biológica a cambio de gráficos coloridos y medallas virtuales, cayendo en una trampa de gamificación que nos incentiva a compartir cada vez más detalles sobre nuestra fisiología. Las empresas detrás de estos desarrollos saben perfectamente que la vanidad y la preocupación por la salud son los dos motores más potentes para conseguir que un usuario abra las puertas de su vida privada de par en par.
No obstante, la tecnología sanitaria que opera en tu teléfono no tiene el secreto profesional de un doctor de cabecera ni se rige por el juramento hipocrático tradicional. Resulta inquietante saber que, las leyes de protección de datos actuales van muy por detrás del avance tecnológico, dejando vacíos legales que estas corporaciones aprovechan para exprimir la información que voluntariamente les entregamos cada mañana. Mientras tú te preocupas por cumplir tus objetivos de pasos diarios, los servidores de la empresa están cruzando tus horarios de sueño con tu ubicación para crear un perfil de consumidor extremadamente preciso y valioso.
CUANDO TUS LATIDOS SE VENDEN AL MEJOR POSTOR
Es fundamental comprender que cuando una inteligencia artificial analiza tus patrones de salud de forma gratuita, el verdadero producto que se está comercializando en el mercado eres tú y tus constantes vitales. La realidad es que, existen corredores de datos que pujan por paquetes de información sobre enfermedades crónicas, vendiendo listas de posibles pacientes a farmacéuticas ansiosas por colocar sus nuevos medicamentos en el mercado antes que la competencia. Tu ansiedad, tus ciclos menstruales o tu propensión a la diabetes son mercancía de alto valor en un bazar digital donde la ética brilla por su ausencia.
Los sistemas predictivos que alimentan estas aplicaciones necesitan devorar cantidades ingentes de información personal para afinar sus algoritmos y ser rentables para sus inversores. El problema radica en que, el consentimiento que firmamos digitalmente suele ser un cheque en blanco irrevocable, permitiendo que nuestros datos viajen a servidores ubicados en países con normativas de privacidad mucho más laxas que las europeas. Así, lo que empieza como un simple registro de tu dieta acaba convirtiéndose en una ficha exhaustiva que podría determinar tu solvencia crediticia o tu elegibilidad laboral en un futuro distópico pero cercano.
LA GRAN MENTIRA DE LA ANONIMIZACIÓN DE DATOS
A menudo nos intentan tranquilizar asegurando que la información recolectada pasa por procesos de anonimización rigurosos que impiden vincular los datos médicos con nuestra identidad real. Sin embargo, los expertos en ciberseguridad han demostrado que reidentificar a un usuario es trivial, bastando con cruzar un par de bases de datos públicas para poner nombre y apellidos a un historial clínico supuestamente anónimo. El aprendizaje automático es capaz de encontrar patrones únicos en nuestra forma de caminar o teclear que funcionan como una firma digital imposible de borrar o enmascarar.
Toda inteligencia artificial diseñada para el procesamiento de datos masivos busca correlaciones, y en esa búsqueda incesante, nuestra identidad queda expuesta con una facilidad pasmosa ante cualquier actor malintencionado. Debemos asumir que, la seguridad absoluta en la nube no existe y las filtraciones son inevitables, por lo que subir información sensible a servidores ajenos es una apuesta de alto riesgo donde siempre tenemos las de perder. Cuando una de estas bases de datos se ve comprometida, no solo pierdes tu contraseña, pierdes la confidencialidad de tus dolencias para siempre, algo que no se soluciona cambiándola.
HIPOCONDRÍA DIGITAL Y DIAGNÓSTICOS ERRÓNEOS
La proliferación de la inteligencia artificial en el ámbito doméstico ha disparado los casos de cibercondría, esa ansiedad obsesiva derivada de consultar constantemente nuestros síntomas en internet o apps automatizadas. Sucede que, las redes neuronales pueden generar falsos positivos con una frecuencia alarmante, provocando angustia innecesaria en usuarios sanos que de repente creen padecer patologías graves basándose en una lectura errónea de un sensor. Este estrés añadido, irónicamente, acaba perjudicando la salud que supuestamente intentábamos proteger y optimizar con estas herramientas de vanguardia tecnológica.
Confiar ciegamente en chatbots de salud sin supervisión humana puede llevarnos a tomar decisiones médicas equivocadas o a automedicarnos basándonos en probabilidades estadísticas y no en evidencia clínica individualizada. Es vital recordar que, ninguna aplicación puede sustituir el ojo clínico y la empatía de un profesional, por mucho que la interfaz sea amigable y los resultados parezcan tener una precisión científica irrefutable. Estas herramientas deben ser complementos informativos, nunca jueces supremos de nuestro estado físico, pues carecen del contexto vital que solo un médico humano puede interpretar correctamente.
BLINDAJE DIGITAL: QUÉ PUEDES HACER TÚ
Ante este panorama donde esta inteligencia artificial parece omnipresente, no se trata de tirar el móvil al río, sino de aprender a configurar estas aplicaciones inteligentes con una mentalidad defensiva y crítica. Lo primero es saber que, debes denegar sistemáticamente el acceso a contactos, micrófono y ubicación, ya que una app para medir la tensión no necesita saber dónde estás ni con quién hablas para cumplir su función principal. Revisar los permisos de cada aplicación en los ajustes de tu teléfono es la primera línea de defensa para mantener a raya a los espías corporativos.
Otra estrategia efectiva es optar por software de diagnóstico que realice el procesamiento de datos de manera local en tu dispositivo, sin necesidad de enviar la información a la nube. Ten en cuenta que, leer la política de privacidad es tedioso, pero absolutamente necesario hoy día, buscando específicamente los apartados que mencionan la cesión de datos a «socios comerciales» o «terceras partes» para fines de investigación o marketing. Si la aplicación es gratuita y no ves claro cómo se financia, desconfía inmediatamente y busca una alternativa de pago que garantice, por contrato, la confidencialidad de tus registros médicos.
EL FUTURO DE LA MEDICINA O EL FIN DE LA INTIMIDAD
Estamos ante una encrucijada histórica donde una inteligencia artificial cada vez más potente nos obliga a elegir entre la comodidad de la medicina personalizada y el derecho fundamental a nuestra privacidad. La cuestión es que, la revolución digital sanitaria no debería implicar la pérdida de derechos civiles, y es responsabilidad de los usuarios exigir un marco ético más estricto a las empresas que desarrollan estas tecnologías disruptivas. No podemos permitir que la monitorización constante de nuestras constantes vitales se convierta en el estándar aceptable para acceder a servicios básicos o seguros de vida.
Si no ponemos límites ahora, la IA terminará conociendo nuestro cuerpo mejor que nosotros mismos, pero ese conocimiento estará al servicio de intereses corporativos y no de nuestro bienestar individual. El riesgo real es que, acabemos viviendo en una sociedad de transparencia biológica obligatoria, donde tener secretos sobre nuestra salud sea un lujo inalcanzable o, peor aún, un motivo de sospecha para los algoritmos que deciden nuestro destino social. Proteger tus datos médicos hoy es la única forma de garantizar tu libertad y autonomía el día de mañana.
Este año, algunos ciudadanos de España podrán disfrutar de un día extra de descanso durante las fiestas navideñas. El festivo el 26 de diciembre, conocido como el día de San Esteban, será festivo en Cataluña, algunas localidades de Baleares y ciertos municipios de la Comunidad Valenciana. La fecha permite a estas comunidades disfrutar de un puente que se suma a las celebraciones de Nochebuena y Navidad, creando un fin de semana largo perfecto para reunirse con familiares y amigos.
San Esteban se celebra tradicionalmente el día después de Navidad y está vinculado al primer mártir del cristianismo. En Cataluña, la festividad tiene un carácter muy especial y se acompaña de comidas familiares, donde los protagonistas son los canelones elaborados con las sobras de Nochebuena y Navidad, acompañados de los mejores cavas locales. Esta tradición data de la época medieval, cuando los viajes tras la Navidad requerían un día adicional para volver a casa y compartir con los seres queridos lo que quedaba de los banquetes.
Calendario laboral y tradiciones del festivo el 26 de diciembre
El festivo el 26 de diciembre está recogido en el Boletín Oficial del Estado como no laborable y retribuido en las comunidades mencionadas. La Generalitat de Cataluña también ha publicado su calendario laboral de 2026, confirmando este día como festivo, junto con otros 13 días de descanso en todo el año. Entre estos se incluyen ocho festivos nacionales, cuatro autonómicos y dos locales, permitiendo a los ciudadanos organizar mejor sus actividades y disfrutar de la vida familiar.
En Baleares y en algunos municipios de la Comunidad Valenciana, el 26 de diciembre se celebra de manera similar, aunque con menor extensión que en Cataluña. La festividad combina el descanso laboral con encuentros sociales, comidas tradicionales y el disfrute de los días de vacaciones navideñas.
El 26 de diciembre es festivo en algunas zonas de España
El calendario laboral de Cataluña para 2026 contempla los siguientes días no laborables retribuidos: 1 de enero (Año Nuevo), 6 de enero (Reyes), 3 de abril (Viernes Santo), 6 de abril (Lunes de Pascua), 1 de mayo (Día del Trabajador), 24 de junio (San Juan), 15 de agosto (Asunción de la Virgen), 11 de septiembre (Día de Cataluña), 12 de octubre (Fiesta Nacional), 8 de diciembre (Inmaculada Concepción), 25 de diciembre (Navidad) y 26 de diciembre (San Esteban).
Además de su valor religioso y cultural, el festivo del 26 de diciembre se ha convertido en una oportunidad para planificar viajes cortos o disfrutar de actividades de ocio en familia, reforzando el carácter festivo y social de la Navidad en estas comunidades.
En definitiva, el festivo el 26 de diciembre permite que Cataluña, Baleares y algunas localidades de la Comunidad Valenciana prolonguen sus celebraciones navideñas, asegurando un momento de descanso, tradición y encuentro familiar antes de cerrar el año.
Los canelones de San Esteban: tradición culinaria catalana
En Cataluña, el festivo el 26 de diciembre no solo se celebra como un día de descanso, sino también como una festividad gastronómica. La tradición dicta que en San Esteban se preparen canelones con la carne sobrante de Nochebuena y Navidad, convirtiéndose en el plato estrella del día. Estas recetas se han transmitido de generación en generación y son un símbolo de reunión familiar y creatividad en la cocina.
La elaboración de los canelones varía según la familia, pero el principio es el mismo: aprovechar los restos de los asados, embutidos o carnes cocinadas durante las fiestas, mezclándolos con bechamel y queso antes de hornearlos hasta dorar. Este plato combina sabor, economía y tradición, convirtiéndose en un clásico de la mesa catalana.
Acompañados de un buen cava local, los canelones de San Esteban permiten cerrar las celebraciones navideñas, y en concreto el festivo el 26 de diciembre, con un toque delicioso y reconfortante. Para muchos catalanes, es un momento que une la tradición gastronómica con la convivencia familiar, manteniendo viva la cultura culinaria de la región y reforzando el carácter festivo del día.
En el rendimiento de élite, la dieta no se copia: se adapta. En el mundo del deporte de alto rendimiento, la nutrición levanta pasiones. Y no pocas discusiones. A veces da la sensación de que todo se reduce a bandos: esto es bueno, esto es malo. Pero la realidad —como casi siempre— es bastante más compleja. Casos tan visibles como el del futbolista Marcos Llorente, al que muchos describen como una auténtica máquina física y que sigue una alimentación baja en carbohidratos combinada con ayunos, suelen utilizarse como argumento definitivo para defender un enfoque concreto. El problema es pensar que lo que funciona para uno sirve para todos.
Pasa algo parecido con el archiconocido caso de Usain Bolt, que llegó a confesar que en alguna cita olímpica había cenado comida rápida la noche anterior. Nadie cuestiona su talento ni su palmarés, pero eso no convierte a los nuggets en la clave del éxito deportivo. De hecho, muchos especialistas coinciden en que, si hubiera cuidado su alimentación al milímetro, quizá su rendimiento habría sido aún mayor. El mensaje de fondo es claro: el rendimiento nunca depende de una sola variable. Genética, entrenamiento, descanso, cabeza… y sí, nutrición. Todo suma. Y cada cuerpo es un mundo.
El papel de los carbohidratos en el rendimiento
El cuerpo necesita el combustible adecuado en cada momento. Fuente:Canva
Uno de los debates más recurrentes gira en torno a los carbohidratos. Ni demonios ni salvadores. Simplemente una herramienta más. Los expertos insisten en que su consumo debe adaptarse al contexto deportivo y a la carga de entrenamiento. En atletas que entrenan duro y con frecuencia, el ciclado de carbohidratos puede marcar la diferencia.
Esto significa aumentar la ingesta el día del entrenamiento más exigente y no olvidarse del día siguiente, para que el músculo no llegue a la próxima sesión a medio gas. El carbohidrato sigue siendo un combustible clave cuando la intensidad aprieta. La cuestión no es si usarlo, sino cómo y cuándo hacerlo.
En este punto entra en juego la nutrición previa a la competición. Muchos corredores, por ejemplo, apuestan por un desayuno sencillo pero eficaz: pan blanco con miel, dátiles y algunas almendras. Nada sofisticado. Alimentos fáciles de digerir, rápidos, que dan ese empujón final sin poner al estómago a trabajar cuando debería estar tranquilo. Menos molestias, más energía.
Un cuerpo hecho para adaptarse
La adaptación metabólica marca la diferencia a largo plazo. Fuente:Canva
A veces se habla del cuerpo humano como si estuviera atrapado en el pasado, programado solo para lo que comían nuestros antepasados. Pero basta mirar un poco más de cerca para entender que el ser humano es, ante todo, una máquina de adaptación. Hemos sobrevivido en entornos hostiles y cambiantes, y no siempre han hecho falta miles de años para adaptarnos.
En el deporte, estas adaptaciones pueden aparecer en semanas o meses. A nivel muscular, por ejemplo, el cuerpo aprende a gestionar mejor la glucosa cuando un atleta aumenta su consumo de carbohidratos acorde a sus necesidades. Los músculos se vuelven más eficientes. El cuerpo aprende.
Algo parecido ocurre a nivel intestinal con el llamado entrenamiento gastrointestinal. Antes se recomendaban 50 o 60 gramos de carbohidratos por hora durante el ejercicio. Hoy, gracias a este entrenamiento específico, algunos atletas llegan a tolerar hasta 140 gramos por hora. No es magia. Es adaptación. Eso sí, requiere tiempo, planificación y práctica previa.
Flexibilidad metabólica: la gran ventaja silenciosa
Ni extremos ni dogmas: el contexto lo es todo. Fuente:Canva
El cuerpo humano guarda un enorme depósito de energía en forma de grasa. Una persona metabólicamente sana puede almacenar alrededor de 130.000 calorías en reservas grasas. Una herencia pensada para épocas de escasez. Pero en el deporte actual, la clave no es elegir entre grasa o carbohidratos, sino saber usar ambos.
A eso se le llama flexibilidad metabólica: la capacidad de cambiar de combustible según lo que pida el momento. Para desarrollarla, es fundamental conocer la llamada Zona 2, ese punto en el que el cuerpo aún puede funcionar principalmente con grasa. Saber dónde está ese umbral —mediante pruebas de esfuerzo o análisis de gases— ayuda a planificar mejor entrenamientos y competiciones largas.
Kate Middleton volvió a emocionar sin necesidad de grandes anuncios ni discursos oficiales. Lo hizo de manera discreta, personal y profundamente simbólica, presentándose el sábado por la noche en el Ever After Garden, un espacio mágico situado en Londres que cada año, en estas fechas, se transforma en un mar de rosas blancas iluminadas para rendir homenaje a quienes han perdido la vida a causa del cáncer y para recaudar fondos destinados a la investigación oncológica. Su presencia, inesperada y cargada de significado, se convirtió en un mensaje directo de apoyo y esperanza para todas las personas que están luchando contra la enfermedad.
La reaparición de Kate Middleton
Kate Middleton en un acto: (YouTube)
El jardín, que permanece abierto del 13 de noviembre al 16 de diciembre, invita a los visitantes a donar y dedicar una rosa a un ser querido, convirtiendo cada flor en un recuerdo y en un gesto solidario. Kate recorrió el espacio con calma, se detuvo a hablar con los voluntarios que mantienen viva la instalación durante semanas y quiso participar como una más en el homenaje colectivo. La princesa de Gales dedicó su propia rosa, en la que podía leerse un mensaje tan sencillo como contundente: “En amorosa memoria de todos aquellos que perdieron la vida a causa del cáncer”. Unas palabras que resumen el espíritu de la iniciativa y que reflejan una vivencia personal que ha marcado su último año.
Antes de marcharse, Kate dejó también un mensaje escrito de su puño y letra, dirigido a todas las personas implicadas en el proyecto. “Gracias a todos los que han contribuido al Ever After Garden, que recauda fondos vitales para la Royal Marsden Cancer Charity. Cada flor, cada luz, es un recuerdo unido, una luz de amor compartido, recuerdo y esperanza”, escribió, firmando únicamente con la letra “C”, un gesto íntimo y alejado de cualquier formalismo institucional. Un mensaje que ha sido interpretado como un guiño directo a quienes atraviesan procesos de enfermedad o duelo.
La iniciativa, lanzada en 2019, se ha consolidado como uno de los eventos solidarios más relevantes del calendario londinense. Desde su creación ha logrado recaudar 1,6 millones de libras, una cifra que refleja el compromiso ciudadano con la causa. Solo este año, las donaciones destinadas a la Royal Marsden Cancer Charity ascienden a 400.000 libras, gracias al trabajo incansable de 400 voluntarios que se encargan de mantener el jardín en funcionamiento durante todo el mes. Un esfuerzo colectivo que Kate quiso reconocer de forma expresa con su presencia.
La aparición de Kate Middleton
La visita de la princesa de Gales cobra un significado aún mayor si se tiene en cuenta su propia experiencia reciente con el cáncer. En enero de 2024, Kate se sometió a una cirugía abdominal programada en Londres, tras la cual se comunicó inicialmente que no se trataba de un proceso oncológico. Durante ese tiempo, inició un periodo de convalecencia alejada de la vida pública, despertando una enorme expectación y preocupación. Sin embargo, las pruebas realizadas después de la intervención revelaron la presencia de un cáncer, aunque nunca se especificó el tipo, lo que llevó a los médicos a recomendar un tratamiento de quimioterapia preventiva.
Fue en marzo de 2024 cuando la propia Kate decidió dar un paso al frente y explicar su situación en un vídeo cuidadosamente preparado y de tono sereno. En él habló del diagnóstico, del inicio del tratamiento y de la dificultad emocional que supuso comunicarlo a sus hijos, un aspecto que conmovió profundamente a la opinión pública. Su mensaje, directo y humano, marcó un antes y un después en la forma en la que la Casa Real británica aborda cuestiones de salud.
En junio de 2024, la princesa reapareció públicamente durante el Trooping the Colour, dejando claro que aún no había finalizado el tratamiento, pero que estaba haciendo “buenos progresos”, reconociendo abiertamente que había “días buenos y días difíciles”. Desde entonces, sus apariciones han sido muy contadas y cuidadosamente dosificadas, siempre priorizando su recuperación y el bienestar de su familia.
A lo largo de todo este proceso, Kate Middleton ha optado por una comunicación contenida, honesta y empática, alejándose del dramatismo y poniendo el foco en la importancia del apoyo familiar, la paciencia durante los tratamientos y la necesidad de acompañar a quienes atraviesan situaciones similares. Su presencia en el Ever After Garden no ha sido solo un gesto institucional, sino una muestra de cercanía real, de alguien que conoce de primera mano el impacto físico y emocional del cáncer.
Con este emotivo mensaje y su participación silenciosa en el homenaje, la princesa de Gales ha vuelto a conectar con miles de personas, recordando que detrás de cada flor hay una historia, una ausencia y también una esperanza. Un gesto sencillo, pero cargado de verdad, que refuerza su papel como una figura comprometida, sensible y profundamente humana.
El gesto de Kate Middleton
Kate Middleton posando. (Foto: EP)
El gesto de Kate no pasó desapercibido entre quienes se encontraban en el jardín, muchos de ellos familiares de personas fallecidas o pacientes que continúan luchando contra la enfermedad. Su actitud cercana, sin cámaras oficiales ni discursos preparados, fue interpretada como una forma de acompañamiento silencioso, especialmente valiosa para quienes atraviesan procesos de dolor o incertidumbre. En un entorno dominado por la luz suave de las rosas blancas, su presencia reforzó la idea de que la empatía y la visibilidad siguen siendo herramientas fundamentales para dar voz al cáncer y a quienes lo sufren.
Además, este tipo de apariciones confirman el papel que Kate Middleton está asumiendo tras su diagnóstico, más centrado en causas sociales vinculadas a la salud y al bienestar emocional que en una agenda institucional intensa. Sin prisas por retomar el ritmo anterior, la princesa parece decidida a convertir su experiencia personal en un mensaje de apoyo colectivo, enviando señales claras de fortaleza, pero también de vulnerabilidad. Un equilibrio delicado que, una vez más, ha conseguido transmitir sin palabras grandilocuentes, únicamente a través de gestos cargados de significado.
Cuando escuchamos hablar de la Isla Bonita, nuestra mente viaja inevitablemente a la melodía de Madonna o a los paisajes volcánicos de Canarias, pero pocos saben que en el interior de Mallorca se esconde un lugar que ha hecho suyo este sobrenombre por méritos propios. Este enclave, situado estratégicamente en la zona de Costitx y lejos del bullicio masificado de la costa, se ha convertido en el destino predilecto para quienes buscan una experiencia de relax absoluto sin salir de la península. Y es que se trata de un refugio exclusivo que combina naturaleza y confort, ideal para quienes necesitan un respiro urgente.
Lejos de las rutas turísticas convencionales que saturan el litoral balear, este rincón ofrece una atmósfera tropical que sorprende al visitante nada más cruzar su umbral, transportándolo mentalmente a latitudes mucho más exóticas. Aquí, el silencio solo se rompe por el sonido del agua y la brisa entre los árboles, creando un microclima de paz que justifica sobradamente su fama de Isla Bonita entre los entendidos. El espacio, que apuesta por un concepto de ocio pausado y consciente, se perfila como la opción ganadora para aprovechar los días festivos que se avecinan.
EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL CORAZÓN DE MALLORCA
Ubicado en el término municipal de Costitx, una localidad que respira tradición y tranquilidad en el centro geográfico de la isla, este destino se ha erigido como la alternativa perfecta al turismo de sol y playa convencional. Al adentrarte en la comarca del Pla de Mallorca, el paisaje se transforma en un mar de almendros y tranquilidad, sirviendo de antesala perfecta para lo que te espera en esta particular Isla Bonita. La ubicación es estratégica, pues permite disfrutar de la autenticidad rural mallorquina a pocos minutos de todo, conectando al viajero con la esencia más pura del archipiélago.
Lo que hace verdaderamente especial a este lugar no es solo su entorno privilegiado, sino la capacidad que tiene para hacerte sentir que has viajado a miles de kilómetros de distancia sin apenas moverte de casa. Los muros de piedra seca tradicionales se funden con una vegetación exuberante que protege la intimidad de los visitantes, creando un santuario donde el estrés urbano no tiene cabida bajo ningún concepto. Sin duda, es el escenario idóneo para reconectar con uno mismo o con la pareja, lejos de las notificaciones del móvil y las prisas del día a día.
UN OASIS TROPICAL QUE DESAFÍA LA GEOGRAFÍA
El gran atractivo de este complejo radica en sus instalaciones acuáticas, diseñadas para replicar la estética de los mejores resorts caribeños pero con el inconfundible sello de calidad balear que tanto nos gusta. Una espectacular lámina de agua turquesa preside el recinto, rodeada de camas balinesas y zonas de sombra que invitan a la lectura, la siesta o simplemente a la contemplación del entorno en esta Isla Bonita mediterránea. La arquitectura del lugar, que respeta la fisonomía tradicional integrando elementos modernos de lujo, consigue un equilibrio visual que relaja la mente al instante.
No es necesario esperar al verano para disfrutar de este ambiente, ya que el microclima de la zona y las instalaciones preparadas permiten gozar de la experiencia durante gran parte del año, especialmente en los puentes de primavera y otoño. La sensación de estar en una burbuja aislada del mundo exterior es constante, reforzada por un servicio atento que se anticipa a tus necesidades sin resultar invasivo en ningún momento. De hecho, la privacidad es uno de los valores más apreciados por sus visitantes habituales, quienes regresan una y otra vez buscando esa desconexión garantizada.
GASTRONOMÍA KM 0 CON UN TOQUE EXÓTICO
La experiencia en esta Isla Bonita mallorquina no estaría completa sin una propuesta culinaria a la altura, que sabe maridar con maestría los productos de la huerta local con sabores internacionales. Los restaurantes de la zona de Costitx y las propias instalaciones del recinto apuestan por una cocina de mercado honesta, donde el producto de temporada es el protagonista indiscutible de cada plato que llega a la mesa. Es un lujo poder saborear un pescado fresco o unas verduras recién recogidas, ya que la gastronomía aquí se entiende como una extensión más del bienestar, cuidando tanto el paladar como la salud del comensal.
Además de los platos tradicionales como el frito mallorquín o las cocas de verduras, la oferta se enriquece con cócteles de autor y aperitivos ligeros pensados para ser disfrutados al borde de la piscina o en las terrazas con vistas al campo. La fusión entre lo rústico y lo sofisticado se palpa en cada bocado, convirtiendo la hora de la comida o la cena en un ritual relajado que se alarga sin prisas ni presiones horarias. En definitiva, comer en este entorno se convierte en una experiencia sensorial completa, que eleva la simple necesidad de alimentarse a la categoría de placer absoluto.
BAJO EL CIELO MÁS LIMPIO DEL MEDITERRÁNEO
Uno de los grandes tesoros que ofrece la ubicación de esta Isla Bonita en Costitx es la calidad de su cielo nocturno, famoso en toda Europa por su escasa contaminación lumínica. No es casualidad que muy cerca de aquí se encuentre el Observatorio Astronómico de Mallorca, un referente científico que confirma que estamos ante uno de los mejores puntos para la observación estelar de todo el país. Cuando cae la noche, el espectáculo que se despliega sobre nuestras cabezas es sencillamente sobrecogedor, regalando a los visitantes una cúpula infinita de estrellas que invita a la reflexión.
Aprovechar el puente para visitar este enclave te permite, además de descansar el cuerpo, alimentar el espíritu con actividades como paseos nocturnos o sesiones de astronomía improvisadas desde la comodidad de tu tumbona. La ausencia de ruidos urbanos y la oscuridad natural del Pla de Mallorca crean una atmósfera mágica, casi mística, que difícilmente encontrarás en las zonas costeras más saturadas de luces y ocio nocturno. Realmente, dormir bajo este manto estelar es un lujo que no tiene precio, y que por sí solo justifica la escapada a este rincón del interior.
LOGÍSTICA SENCILLA PARA UNA ESCAPADA PERFECTA
Llegar a tu propia Isla Bonita es mucho más sencillo de lo que parece, pues su ubicación central en Mallorca permite acceder en menos de treinta minutos desde el aeropuerto de Son Sant Joan o desde el puerto de Palma. Alquilar un coche es la opción más recomendable para tener libertad de movimientos y poder explorar los encantadores pueblos vecinos como Sencelles o Sineu, famosos por sus mercados semanales. La facilidad de acceso, que contrasta con la sensación de aislamiento que se vive una vez allí, es uno de los puntos fuertes para elegir este destino en una escapada corta de tres o cuatro días.
Para tu próximo puente, olvídate de planificaciones complejas y apuesta por la sencillez de un destino cercano que lo tiene todo para hacerte feliz con muy poco esfuerzo logístico. Reservar con antelación es clave, dado que el secreto de este lugar empieza a dejar de serlo y la demanda para fechas señaladas suele ser alta entre quienes buscan calidad por encima de cantidad. Si te decides a probarlo, descubrirás que no hace falta irse lejos para encontrar el paraíso, y volverás a casa con la certeza de haber descubierto tu nuevo lugar favorito en el mundo.
POR QUÉ ELEGIR ESTE DESTINO EN EL PUENTE
Elegir Costitx y su particular Isla Bonita para estos días festivos es apostar sobre seguro si lo que buscas es huir de la rutina sin complicaciones ni estrés añadido. Mientras otros pierden horas en colas de aeropuertos o atascos kilométricos hacia la costa, tú estarás disfrutando de un cóctel bajo el sol o leyendo ese libro que tienes pendiente desde hace meses en un silencio reparador. La relación calidad-precio de esta zona, comparada con los precios inflados de otros destinos de moda, convierte a esta opción en una decisión inteligente para cualquier bolsillo. Además, el otoño y la primavera son las estaciones que mejor sientan a este paisaje, vistiendo el campo mallorquín de colores y aromas inolvidables.
Terminar tu escapada en este refugio te dejará una sensación de plenitud difícil de explicar con palabras, esa que solo se consigue cuando el descanso ha sido real y profundo. No se trata solo de un lugar físico, sino de un estado mental al que querrás volver siempre que el calendario te regale unos días libres. Y es que, al final, la verdadera felicidad reside en encontrar estos pequeños paraísos cercanos, demostrándonos que la magia de viajar no depende de la distancia, sino de la capacidad del destino para hacernos soñar despiertos.
El próximo ejercicio traerá consigo una confluencia de factores que obligará a muchas empresas a revisar a fondo su modelo de gestión de personas. Por un lado, en 2026 vence el plazo de vigencia de los planes de igualdad aprobados en 2022, año en el que se hizo obligatoria su implantación en empresas de más de 50 trabajadores. Por otro, se espera la transposición de la Directiva europea sobre igualdad retributiva, que incorporará nuevas exigencias técnicas sobre valoración de puestos y progresión profesional. A ello se suma un contexto en el que muchas compañías siguen sin disponer de una estructura interna de recursos humanos consolidada.
Planes de igualdad: renovación obligatoria y adaptación a la normativa europea
El próximo año marcará un hito importante: más de 6.000 empresas deberán renovar los planes de igualdad aprobados en 2022, cuando los Reales Decretos 901 y 902/2020 hicieron obligatoria su implantación en organizaciones de más de 50 trabajadores, según datos disponibles en Regcon. Estos planes fueron registrados con una vigencia de cuatro años, lo que obliga a actualizarlos y revalidarlos en 2026.
“El contexto en el que se producen estas renovaciones es diferente al que existía cuando se aprobaron. La futura transposición de la Directiva 2023/970 de igualdad retributiva apunta a que será necesario justificar con precisión cómo se valora cada puesto, cómo se define la progresión interna y qué criterios objetivos rigen las diferencias salariales. Esto afecta directamente al diseño de los planes”, explica Juan Carlos Sánchez, director general de AdelantTa, consultora de Recursos Humanos especializada en selección, formación y externalización del departamento de RRHH para empresas. Desde la firma, con amplia experiencia en planes de igualdad y auditorías retributivas, señalan que la revisión no debe limitarse al contenido documental, sino que exigirá una revisión técnica de la estructura organizativa.
Rediseño organizativo: coherencia técnica y cumplimiento
Como comentan desde la consultora, y a falta de conocer los detalles concretos de su transposición en España, la normativa europea establece la necesidad de garantizar que las diferencias retributivas estén sustentadas en criterios “objetivos, comprensibles y neutros desde el punto de vista del género”. Esto implica revisar cómo están definidos los puestos, qué sistemas de clasificación se aplican y cómo se toma decisiones de promoción o revisión salarial.
“Cada vez más compañías solicitan ayuda para revisar si sus estructuras internas son coherentes con lo que la ley probablemente vaya a exigirles”, apunta Vanesa Velasco, directora de operaciones de AdelantTa. La firma trabaja, a través de su servicio de consultoría organizativa para empresas, con empresas que necesitan actualizar descripciones de puesto, revisar niveles de responsabilidad, definir con precisión los criterios de evolución profesional y establecer sistemas de valoración objetivos, trazables y auditables.
Externalización del área de RRHH: respuesta a estructuras sobrecargadas
La tercera realidad que identifica AdelantTa es la falta de estructura interna en muchas empresas que, aunque gestionan equipos numerosos, no cuentan con un departamento de recursos humanos consolidado. “La mayor parte de los procesos de área de gestión de personas —selección, relaciones laborales, cumplimiento documental, incluso el desarrollo del plan de igualdad— recae en dirección general o administración, lo que genera cuellos de botella y riesgos operativos”, comenta Sánchez.
En estos casos, el servicio HRO 360 de AdelantTa permite externalizar por completo el área de RRHH. Un equipo especializado asume la gestión diaria del departamento como si fuera interno, con capacidad para implantar procesos, garantizar el cumplimiento normativo y establecer una estructura operativa alineada con la evolución del negocio.
“La externalización va más allá de un mero apoyo administrativo: permite implantar un sistema profesional de gestión de personas, especialmente en organizaciones donde la dirección ya no puede asumir esa carga sin comprometer su foco en el desarrollo del negocio”, concluye Sánchez.
Parece que el reinado de las fotos retocadas y las vidas idílicas tiene los días contados, ya que BeReal se ha consolidado como el refugio de quienes buscan verdad. La fatiga digital ha empujado a millones de usuarios a buscar alternativas más honestas, alejándose de la presión estética que domina en otras aplicaciones. Los jóvenes de la generación Z, nativos digitales por excelencia, han dicho “basta” a la curación excesiva de contenido. Buscan conectar con sus amigos de una forma más humana, aunque eso signifique mostrarse en pijama, estudiando o simplemente aburridos en el sofá de casa.
Esta nueva mentalidad choca frontalmente con el algoritmo de Instagram, diseñado para retenerte con dopamina visual constante. Los usuarios valoran ahora la imperfección como un sello de garantía personal, rechazando la narrativa de éxito perpetuo que nos han vendido durante la última década. No se trata de abandonar las redes, sino de habitarlas de otra manera, donde lo importante no es el ángulo perfecto ni la luz del atardecer, sino el hecho de compartir un instante genuino. Es la victoria de lo cotidiano frente a lo excepcional prefabricado.
La Tiranía DE LOS DOS MINUTOS
La mecánica de esta aplicación francesa es tan simple como estresante para los no iniciados: una sola notificación al día y dos minutos para reaccionar. El aviso llega simultáneamente a todos los usuarios de una misma zona horaria, creando un evento social sincronizado que rompe con el consumo asíncrono habitual. No puedes elegir cuándo publicar; la app elige por ti, obligándote a dejar lo que estés haciendo, ya sea una reunión de trabajo o una cena romántica. Si no publicas a tiempo, tu foto queda marcada como “tarde”, una especie de letra escarlata digital que delata tu falta de espontaneidad.
Lo verdaderamente revolucionario, y a veces traicionero, es el uso de la doble cámara que captura lo que ves y cómo te ves tú al mismo tiempo. No existen los filtros ni la posibilidad de editar la imagen antes de subirla, lo que elimina cualquier intento de maquillaje digital posterior a la captura. Esta función de «dual camera» ha generado situaciones hilarantes y otras comprometidas, ya que el usuario a menudo olvida controlar lo que aparece detrás de su rostro en la cámara selfi. Es la realidad sin anestesia, con sus luces y, sobre todo, con sus muchas sombras estéticas.
ANSIEDAD O LIBERACIÓN DIGITAL
Para muchos, la promesa de BeReal funciona como un antídoto contra el FOMO (Fear Of Missing Out) que generan las vidas perfectas de los influencers. Ver a tus amigos haciendo tareas mundanas reduce la ansiedad comparativa, recordándonos que la vida de los demás es tan normal y a veces aburrida como la nuestra. Se crea una sensación de comunidad más íntima, un «círculo de confianza» donde se permite ser vulnerable y mostrar el desorden de una habitación o una cara de recién levantado sin miedo al juicio público masivo.
Sin embargo, esta exigencia de inmediatez también puede convertirse en una nueva fuente de estrés para quienes sienten la obligación de estar siempre disponibles. La presión por participar en la ventana de tiempo asignada genera una nueva dependencia, obligando al usuario a estar pendiente del móvil para no perderse el momento colectivo. Aunque la intención es reducir la adicción a las pantallas limitando el consumo a una vez al día, la anticipación de la alerta puede paradójicamente mantenernos en estado de alerta permanente. Es la ironía de la desconexión programada.
EL MAPA QUE LO DICE TODO
Uno de los aspectos más delicados y menos discutidos de esta plataforma es la precisión quirúrgica con la que maneja la geolocalización de sus usuarios. La ubicación exacta se comparte por defecto si no se desactiva manualmente, permitiendo a tus contactos ver en un mapa dónde estabas en el momento preciso de la foto. Para un adolescente puede parecer divertido, pero desde el punto de vista de la seguridad personal, es un riesgo innecesario emitir coordenadas en tiempo real sobre nuestras rutinas diarias, colegios o lugares de trabajo.
El problema se agrava cuando los usuarios tienen perfiles con cientos de «amigos» que en realidad son conocidos, lejanos o completos desconocidos aceptados por compromiso. Los ciberdelincuentes pueden trazar patrones de movimiento con una facilidad pasmosa, sabiendo a qué hora sales de casa o dónde tomas el café cada mañana. La función de «Discovery», que permite ver fotos públicas de todo el mundo, amplifica este riesgo si el usuario no configura correctamente sus zonas de privacidad, convirtiendo su vida en un escaparate global con dirección postal incluida.
OJO CON EL FONDO DE PANTALLA
Más allá de dónde estás, el peligro de esta red social reside a menudo en qué aparece accidentalmente en la composición de tu fotografía. Las pantallas de ordenador con información confidencial son capturadas frecuentemente por descuido, exponiendo correos de trabajo, datos bancarios o conversaciones privadas que deberían permanecer ocultas. Al tener solo dos minutos, el cerebro prioriza el encuadre del rostro y olvida escanear el entorno en busca de elementos sensibles que la cámara trasera está registrando implacablemente.
Esta ventana a la intimidad también abre la puerta a situaciones de doxing involuntario o exposición de terceros que no han dado su consentimiento para salir en la red. Las fotos de fondo pueden revelar la distribución interior de una vivienda, detalles sobre el nivel económico o sistemas de seguridad del hogar. Lo que parece una foto inocente de tu cena puede estar regalando información valiosa a quien sepa mirar los detalles del segundo plano. La autenticidad, cuando no se filtra por el sentido común, se convierte en vulnerabilidad.
MANUAL DE SUPERVIVENCIA
Si decides unirte a la fiebre de BeReal o tus hijos ya están dentro, la regla de oro es tratar esta app como un álbum estrictamente privado y no como un escenario público. Es vital revisar la configuración de privacidad antes de subir la primera imagen, asegurándose de que la opción de compartir ubicación esté desactivada permanentemente. No se trata de demonizar la herramienta, sino de entender que la inmediatez no puede estar reñida con la prudencia básica de autoprotección digital.
Mantener la lista de amigos limitada a personas de total confianza es la mejor barrera contra la mayoría de los riesgos que hemos desgranado en este análisis. La verdadera autenticidad solo es segura cuando se comparte en un entorno controlado, lejos de las miradas indiscretas que acechan en el vasto océano de internet. Disfrutar de la realidad sin filtros es un ejercicio refrescante y necesario en estos tiempos, siempre y cuando recordemos que, una vez pulsado el botón de enviar, dejamos de ser dueños de nuestra propia imagen.
Kiko Jiménez y Sofía Suescun han decidido dejar de disimular. Después de meses marcados por la tensión familiar, el desgaste emocional y decisiones difíciles, la pareja ha compartido una triste noticia que confirma que 2025 está siendo uno de los años más duros de sus vidas. No se trata de una crisis puntual ni de un contratiempo pasajero, sino de una sucesión de golpes personales que han terminado por reflejarse incluso en uno de los momentos tradicionalmente más felices del año: la Navidad.
Problemas en la familia Suescun
Sofía Suescun con su madre y su novio. (Foto: Telecinco)
La situación de Sofía Suescun no es nueva para quienes siguen de cerca su trayectoria personal. Desde hace ya un par de años, la influencer tomó una de las decisiones más dolorosas de su vida al romper toda relación con su madre, Maite Galdeano . Lo hizo, según ha dejado claro en distintas ocasiones, priorizando su salud mental y su necesidad de vivir en calma, lejos de un vínculo que se había convertido en una fuente constante de conflicto. Desde entonces, las apariciones televisivas de su madre, cargadas de reproches y palabras especialmente duras, no han hecho más que agrandar una herida que sigue abierta.
A ese distanciamiento irreversible se sumó, hace solo unos meses, un nuevo golpe familiar: su hermano también le dio la espalda, dejando a Sofía en una posición de aislamiento emocional que ha pesado especialmente en estas fechas señaladas. La Navidad de 2025 no iba a ser sencilla para ella, pero los acontecimientos recientes han terminado de teñirla de un tono mucho más oscuro y doloroso.
Ha sido la propia Sofía quien, a través de sus redes sociales, ha comunicado que la pareja atraviesa un momento de luto tras la pérdida de un ser querido. No ha dado detalles ni ha querido desvelar la identidad de esa persona, pero sí ha dejado claro que se trata de una ausencia profundamente significativa, capaz de marcar por completo la forma en la que han decidido vivir estas fiestas. La noticia, compartida con sobriedad y sin dramatismos innecesarios, ha confirmado que no pueden seguir fingiendo normalidad.
Sofía Suescun pasará la Navidad con su novio
Sofía Suescun posando. (Foto: Instagram)
En sus historias de Instagram, la joven mostraba una escena aparentemente cotidiana: Kiko Jiménez (33 años) subido al tejado del chalet en el que viven mientras colocaba las luces de Navidad. “Siempre he visto en Navidad esas lucecitas en las fachadas de las casas. Me era complicado dar con ellas, pero aquí están”, explicaba Sofía, intentando mantener ese pequeño ritual que para muchos simboliza ilusión y esperanza. Sin embargo, incluso en esos detalles se intuía que algo no era igual este año.
“25 metros y encima solares. Yo no me subo al tejado que me da miedo. Deseando que se haga de noche”, añadía con humor contenido, antes de mostrar el resultado final. Las luces iluminaban la fachada, pero el ambiente que se respiraba era distinto. Poco después, Sofía enseñaba su árbol de Navidad, un árbol que rompía por completo con cualquier estética tradicional. Lejos del rojo, el dorado o los tonos cálidos habituales, había optado por un estilo oscuro, sobrio y profundamente simbólico.
La explicación llegó en el siguiente mensaje, cuando la influencer decidió abrirse en canal con sus seguidores. Las bolas negras que decoraban el árbol no eran una elección estética al azar, sino un homenaje directo a la pérdida reciente. “Este año no hemos querido hacer el típico encendido navideño por circunstancias personales. Aunque no contemos todo por aquí hemos tenido una pérdida familiar muy importante, pero sí hemos querido montar el árbol con estas bolas negras diferentes pero especiales en honor a esa pérdida”, escribía, dejando claro que el dolor está presente aunque no se verbalice en exceso.
Ese gesto, aparentemente sencillo, resume bien el momento vital que atraviesan. Una Navidad marcada por la ausencia, por el silencio y por la necesidad de respetar un duelo que han decidido vivir con discreción. No hay grandes celebraciones ni gestos grandilocuentes, solo pequeños símbolos cargados de significado y una pareja que se apoya mutuamente para seguir adelante.
Porque si algo ha quedado claro en este proceso es que Kiko Jiménez se ha convertido en el principal pilar emocional de Sofía. En medio del distanciamiento familiar, las polémicas públicas y ahora el luto, la relación entre ambos se ha consolidado como un refugio. Lejos de romperse, la pareja ha optado por mirar al futuro, incluso en uno de los momentos más agridulces de su historia.
La triste noticia de la pareja
Kiko Jiménez y Sofía Suescun. (Foto: YouTube)
De hecho, casi en paralelo a esta triste noticia, ambos compartían una información que demuestra su intención de seguir construyendo juntos. Han comprado su primera casa en común, un proyecto largamente deseado que por fin empieza a materializarse. Se trata de una vivienda situada en una exclusiva urbanización de la Costa Blanca, actualmente en obras, que simboliza ese sueño compartido de estabilidad y nuevos comienzos.
“Siempre quisimos tener nuestra casa en la playa, disfrutar de atardeceres únicos, refugiarnos del ruido… y pronto se convertirá en una realidad. Oficialmente ya es nuestra. Solo faltaría ponerle nombre a esta villa. ¿Nos ayudáis?”, escribían en una publicación reciente. Las imágenes muestran el esqueleto de la casa, aún sin terminar, pero cargado de promesas. Un proyecto que llega, paradójicamente, en uno de los momentos más frágiles de su vida personal.
Así, la historia de Sofía Suescun y Kiko Jiménez en este final de año es la de un contraste constante: dolor y esperanza, duelo y nuevos comienzos, pérdidas irreparables y metas cumplidas. Han dejado claro que no todo es felicidad ni todo se puede maquillar para las redes sociales. A veces, incluso los árboles de Navidad se visten de negro para recordar a quienes ya no están.
El crecimiento personal empieza cuando te atreves a vivir en coherencia contigo mismo. Para Sergio Fernández, el éxito no tiene demasiado que ver con trabajar hasta la extenuación ni con apretar los dientes y aguantar. No va de sufrir más que nadie. Va, más bien, de algo mucho menos épico y a la vez más difícil: atreverse a ser uno mismo. “El éxito real no nace del esfuerzo ciego, sino de ser quien eres”, repite. Y lo dice sin adornos. Como quien ha llegado a esa conclusión después de darse unos cuantos golpes.
En el fondo, su mensaje es sencillo. La vida no espera héroes ni mártires. La vida espera coherencia. “La vida lo único que espera es que tú seas tú”, afirma. Y cuando no lo somos, cuando vivimos interpretando un papel que no encaja, algo empieza a chirriar por dentro, aunque por fuera todo parezca ir bien.
Desde ahí, la autenticidad deja de ser una palabra bonita para convertirse en un requisito básico. Según Fernández, cuando no eres auténtico, no puedes tener éxito, aunque acumules dinero, reconocimiento o aplausos. El verdadero punto de partida no está fuera, sino dentro.
El éxito empieza dentro (y si no, no empieza)
Ser uno mismo es el primer paso hacia un éxito real. Fuente:Canva
Para Sergio Fernández, el éxito auténtico arranca en un lugar muy concreto: ese momento íntimo en el que te levantas por la mañana y sabes, sin necesidad de convencerte, que estás siendo fiel a ti mismo. Que estás donde tienes que estar. Que no te estás traicionando. Ese es el “éxito interno”, y sin él, todo lo demás cojea.
Además, insiste en algo que incomoda bastante: el éxito no puede ser a medias. No sirve triunfar en una sola parcela de la vida mientras el resto está en ruinas. “Hasta que no tienes éxito en todas las áreas que para ti son importantes, siempre habrá algo dentro de ti que se sienta vacío”, explica.
Habla de la vida como de una mesa. Tiene varias patas: el desarrollo personal, la salud, las emociones y las relaciones, el propósito, la espiritualidad, el trabajo y el dinero. Puedes descuidar una durante un tiempo, pero si la ignoras por completo, la mesa acaba tambaleándose. Fingir que la salud no importa o que el dinero no existe no sale gratis. Tarde o temprano, el cuerpo o la vida pasan factura.
Trabajar con sentido, no vivir agotado
Cuando hay coherencia interna, la vida fluye mejor. Fuente:Canva
Sergio Fernández no defiende la pasividad ni el “dejarse llevar” sin más. El trabajo es necesario, dice, pero no cualquier trabajo. Hace falta constancia, foco y dirección. Lo que no funciona —y aquí es tajante— es vivir tirando solo de fuerza de voluntad y esfuerzo bruto. “Eso ya sabemos que no funciona”, afirma, casi con cansancio.
El tiempo, además, juega en nuestra contra. El reloj no se detiene. Y los errores no cuestan lo mismo a los veinte que a los cincuenta. Hay equivocaciones que, cuando llegan pronto, salen casi gratis. Más tarde, duelen más. Por eso anima a revisar cuanto antes creencias, hábitos y decisiones. No para vivir con prisa, sino para no vivir dormido.
Las cinco etapas del camino (y por qué todos pasamos por ellas)
Cuando hay coherencia interna, la vida fluye mejor. Fuente:Canva
En su visión, el crecimiento personal y profesional no es lineal. Es un recorrido por cinco etapas. Primero está el Huérfano, la víctima que espera que alguien venga a rescatarla. Luego aparece el Vagabundo, que empieza a explorar el mundo y a valorar las relaciones, aunque todavía no sabe gestionar bien lo material.
Después llega el Mártir. El del sacrificio constante, el que cuenta horas, el que se quema. Fernández reconoce que pasó por ahí y que llegó un momento en el que pensó: “No puedo seguir viviendo desde el agotamiento”. De ese cansancio nace el Guerrero, que lucha por valores, no solo por dinero, y descubre que el dinero fluye cuando hay servicio.
La última etapa es la del Mago. Aquí ya no se trata de luchar todo el tiempo. Se trata de confiar. De entender que el ego no puede llevar siempre el volante y que, muchas veces, es la vida la que gana la partida.
La compañía refuerza su presencia en el sector cultural con un catálogo renovado y su participación en la presentación de Windows to Infinity en París.
Infinity Studios, productora creativa y técnica de Windows to Infinity, proyecto que debutará internacionalmente en París este mes de enero, presenta su nuevo catálogo oficial, un documento que reúne la amplitud de servicios y capacidades técnicas del estudio en el ámbito del diseño, la creación artística y la producción expositiva.
Su principio de trabajo es inequívoco: “El arte siempre es lo primero; la tecnología lo amplifica, nunca lo sustituye”.
Bajo esta premisa, Infinity Studios ofrece un modelo de producción 360º, que abarca la creación artística, la fabricación, la ingeniería estructural y la puesta en marcha final de cada exposición.
La empresa también es especialista en logística internacional, diseñando estructuras pensando desde el principio en el transporte, la optimización del volumen y la resistencia, adaptándose a tráileres europeos y contenedores marítimos sin comprometer la estética. O, como expresan internamente, “crear con inteligencia logística también es una forma de arte”.
El equipo reúne más de tres décadas de experiencia en producción y montaje internacional, con colaboraciones para instituciones culturales y marcas europeas.
Como estudio creador de Windows to Infinity, Infinity Studios presentará en París la primera exposición itinerante del proyecto, una propuesta que fusiona escultura, narrativa visual y tecnologías inmersivas. Una muestra del tipo de producción que define a la compañía: arte, técnica y emoción trabajando de forma conjunta.
Las claves de la tercera semana de diciembre pasan por las reuniones de política monetaria del Banco Central Europeo (BCE) y del Banco de Inglaterra (BoE) el jueves, y del Banco de Japón (BoJ) el viernes. El primero mantendrá los tipos invariados; el segundo los bajará 25 puntos básicos, hasta el 3,75%, y el tercero, los subirá 25 puntos básicos, hasta el 0,75%.
La agenda la completan el martes el PMI Manufacturero de diciembre en la UEM, la Creación Empleo No Agrícola y la Tasa de Paro de noviembre en Estados Unidos, el jueves la inflación estadounidense de noviembre y el viernes, la Cuádruple hora bruja (vencimiento futuros y opciones sobre índices y acciones).
Anthony Willis, Senior Economist de Columbia Threadneedle Investments, analiza las implicaciones de una probable subida de tipos de interés en el país nipón, que en la última década se ha caracterizado por unos niveles muy bajos de inflación y unos tipos de interés cercanos a cero o incluso negativos.
Las recientes declaraciones del gobernador del Banco de Japón sugieren que está sobre la mesa una subida de tipos.
La inflación en Japón actualmente se sitúa en torno al 3%, un nivel que contrasta con el inferior al 1% en el que ha permanecido durante gran parte de la última década. Con el tiempo, se espera que ésta tienda hacia el 2%.
Unos tipos de interés más altos en Japón podrían interrumpir el carry trade en yenes. La última vez que observamos el impacto de un movimiento así fue en el verano de 2024, cuando el índice Nikkei perdió un 12% en un día.
El Banco de Japón está declarando sus intenciones con antelación esta vez y probablemente insinuará movimientos adicionales más adelante. Seguiremos este tema de cerca.
El viernes tenemos cuádruple hora bruja (vencimiento futuros y opciones sobre índices y acciones). Imagen: Pexels
Por otro lado, Andrew Jackson, director de inversiones y director de Fixed Income boutique (Vontobel), habla sobre el potencial de los bonos corporativos:
Los bonos corporativos de mercados desarrollados proporcionan ingresos estables: especialmente en el segmento de grado de inversión, proporcionan ingresos estables y están respaldados por sólidos fundamentales, como unos beneficios firmes y mejoras en las calificaciones crediticias.
Los yields siguen cerca de máximos históricos: los niveles de yields al vencimiento de los bonos corporativos con grado de inversión de EE. UU. y Europa se encuentran en su nivel más alto en más de 13 años, lo que los convierte en una opción atractiva para los inversores que buscan ingresos.
Los bonos corporativos de mercados emergentes muestran resistencia: se han vuelto más sólidos, con un apalancamiento neto reducido, calificaciones crediticias mejoradas y emisiones de mayor calidad, lo que podría ofrecer fuertes yields con un riesgo menor.
La diversificación es clave: añadir bonos corporativos de mercados emergentes a las carteras con crédito de mercados desarrollados puede mejorar la diversificación, reducir el riesgo y mejorar el perfil general de riesgo-rentabilidad, lo que lo convierte en una estrategia valiosa para los inversores institucionales.
La gestión activa es esencial: los estrechos diferenciales de crédito y las ineficiencias de precios en los mercados de bonos corporativos tanto de mercados desarrollados como emergentes crean oportunidades para que los gestores activos generen alfa (rentabilidad) mediante una selección de crédito disciplinada y un enfoque de inversión global.
Tranquilidad, a la espera del BCE, BoE, y del BoJ
La agenda del lunes es muy leve, a la espera de los bancos centrales: BCE, BoE, BoJ. Arranca en Japón con la encuesta Tankan del cuarto trimestre y continúa en China, con los precios de vivienda, producción industrial ventas minoristas, tasa de desempleo de noviembre y la rueda de prensa de la NBS; y en India, con la balanza comercial y el índice de precios al por mayor de noviembre.
A partir de las 8.00 horas de España, tendremos precios al por mayor en Alemania de noviembre, IPP de noviembre y previsiones económicas del SECO suizo, producción industrial en la zona euro de octubre y el informe mensual del Bundesbank.
EEUU publica el índice manufacturero Empire State de diciembre, y Canadá inflación y nuevas construcciones de viviendas de noviembre; Francia subasta deuda a 12 meses (BTF al 2,148%), a tres meses 8BTF al 2,088%) y a seis meses (BTF al 2,103%) y EEUU subasta deuda a tres meses (T-Bill al 3,650%) y a seis meses (T-Bill al 3,580%).
La agenda termina con el índice del mercado inmobiliario de NAHB de diciembre, las declaraciones de Williams, miembro del FOMC, el PMI manufacturero y de servicios australiano de diciembre y la comparecencia de Brad Jones, vicegobernador del RBA.
Ouigo ha conseguido que, finalmente, la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) apruebe sus operaciones en la ruta que conecta Alicante, Elche y Murcia. Es uno de los pocos trayectos en los que Renfe mantiene su monopolio dentro del sector, y en el que ahora tendrá que competir con la empresa de origen francés. Esta sigue sumando espacios dentro del sistema de alta velocidad español, incluso si las plazas de la segunda etapa de la liberalización parecen inalcanzables en este momento.
En su comunicado sobre la decisión, la comisión ha explicado que Renfe Viajeros presta dos tipos de servicios con obligaciones de servicio público en dicha ruta: en la red convencional (Cercanías y Media Distancia Convencional) y en la red de alta velocidad (Media Distancia en Alta Velocidad, también llamado AVANT). Mientras tanto, la oferta de Ouigo consiste en dos servicios por sentido y día de alta velocidad entre Alicante y Murcia, y un servicio adicional por sentido al día, también de alta velocidad, entre Murcia y Elche (tres en total en este tramo).
Según la comisión, los servicios que prestará Ouigo en la ruta no son sustitutivos de los que presta Renfe. Los servicios públicos en la red convencional no son equivalentes porque los de Cercanías y Media Distancia Convencional tienen muchas paradas intermedias, mientras que los de Ouigo tienen pocas o ninguna. Existe también una gran diferencia en los tiempos de viaje.
Para Ouigo siempre ha sido fundamental aumentar su presencia, y este movimiento les permite crecer lejos de las rutas más atractivas para el turismo. Su expansión en diferentes rutas ha sido clave para mejorar su consolidación como parte del sistema y para seguir mejorando sus datos de usuarios en el país. Después de todo, Renfe, incluso sin ser ya un monopolio en la mayoría de las rutas, sigue siendo un gigante con el que es complicado competir.
CRECER LEJOS DE LA CAPITAL
Lo cierto es que la estrategia de Ouigo en este caso es muy parecida a la que Renfe aplicó con la primera llegada de la competencia al sistema de alta velocidad: mejorar su presencia en rutas lejanas a la capital. Esto les permitió mantener algunos monopolios y tener algún contrapeso frente al efecto que sus rivales han ido consiguiendo en rutas clave, como la que conecta Madrid y Barcelona o la de Valencia.
Un tren de Ouigo en la estación de Chamartín-Clara Campoamor, a 2 de enero de 2025, en Madrid. Fuente: Agencias
Pero Ouigo ha entendido que estos son espacios vitales para su consolidación. Se encuentran a las puertas de un 2026 que debería ser decisivo para el sector, tanto por la posibilidad de que se abra la puja para sumarse a la segunda etapa de la liberalización, como por el ya evidente aumento de los precios de todas las empresas de alta velocidad, que siguen «pedaleando» para salir de los números rojos; un proceso que ha sido largo desde su llegada al sistema local.
De momento estos mercados, que a primera vista pueden parecer pequeños, se han convertido en una de las claves de este juego de trenes. Si algo ha demostrado la cuota de mercado que Renfe ha mantenido en las grandes rutas, es que la relación previa con los usuarios es fundamental para la consolidación de estas empresas, y la cercanía en rutas a priori más pequeñas es clave en este aspecto.
OUIGO SIGUE SIN PODER LLEGAR A GALICIA
En cualquier caso, a Ouigo no le quedan demasiadas opciones para mantener su expansión en el corto plazo. La empresa sigue sin tener los trenes necesarios para llegar a las ciudades gallegas, las más importantes de la segunda etapa de la liberalización. Por tanto, su reto es atraer más viajeros en las rutas en las que ya está presente y seguir entrando por las pequeñas grietas que quedan en otros espacios del servicio.
El ecosistema de la ciberseguridad se enfrenta a una nueva amenaza que pone a prueba los sistemas de detección tradicionales. La evolución de las técnicas de phishing ha alcanzado un nivel de sofisticación que dificulta la identificación temprana de ataques, incluso en organizaciones con infraestructuras de seguridad avanzadas. En este contexto emerge GhostFrame como un ejemplo claro de cómo el cibercrimen se adapta con rapidez a los controles existentes.
La magnitud del problema no es menor. Desde finales de 2025 se han registrado más de un millón de intentos asociados a esta nueva modalidad de ataque, lo que confirma que GhostFrame no es una prueba aislada, sino una herramienta operativa a gran escala. Su diseño prioriza la evasión, la flexibilidad y la persistencia, factores que explican su rápida adopción por parte de actores maliciosos.
Un enfoque técnico que redefine el phishing moderno
Lo que distingue a GhostFrame según Barracuda frente a otros kits de phishing es su arquitectura basada casi por completo en iframes. A diferencia de los métodos convencionales, la página principal que recibe el usuario presenta un aspecto completamente legítimo, sin rastros visibles de actividad fraudulenta. El contenido malicioso real se carga en segundo plano, dentro de un iframe que apunta a una fuente externa.
Este planteamiento permite ocultar formularios de captura de credenciales y otros elementos sensibles fuera del alcance de muchos escáneres automáticos. Al no existir código sospechoso evidente en la página inicial, los sistemas de análisis estático encuentran mayores dificultades para identificar la amenaza antes de que el usuario interactúe con ella.
Ocultación avanzada y evasión de análisis
El iframe utilizado por GhostFrame aloja los componentes críticos del ataque, incluidos los formularios diseñados para robar credenciales. Estos elementos se camuflan dentro de transmisiones de imágenes de gran tamaño, una técnica que aprovecha funciones legítimas del navegador para dificultar la inspección del contenido real. De este modo, la carga maliciosa pasa desapercibida para muchas herramientas que buscan patrones clásicos de phishing.
Además, el kit incorpora mecanismos activos para interferir en el análisis manual. El bloqueo de teclas y accesos habituales impide que analistas y herramientas automatizadas inspeccionen el código con facilidad. Estas barreras ralentizan la investigación y prolongan la vida útil de las campañas.
La rápida expansión de GhostFrame demuestra la capacidad de adaptación del cibercrimen
Flexibilidad operativa y alcance global
Otro factor clave del éxito de GhostFrame es su capacidad para adaptarse rápidamente. El uso de subdominios generados dinámicamente permite crear una nueva infraestructura para cada objetivo, reduciendo la eficacia de las listas negras tradicionales. Este dinamismo complica el rastreo y favorece campañas de alcance internacional.
El diseño modular del sistema facilita que los atacantes modifiquen el contenido del phishing sin alterar la página principal. Basta con cambiar el destino del iframe para lanzar nuevas variantes, ajustar mensajes o focalizar ataques en regiones concretas. Esta agilidad convierte a GhostFrame en una plataforma especialmente atractiva dentro del modelo de phishing como servicio.
Ingeniería social y correos engañosos
Las campañas asociadas a este kit se apoyan en correos electrónicos cuidadosamente diseñados. Los mensajes suelen simular comunicaciones corporativas habituales, como supuestos acuerdos comerciales o notificaciones internas, lo que incrementa la probabilidad de interacción por parte del destinatario. La apariencia legítima refuerza la credibilidad del ataque y reduce la percepción de riesgo.
La combinación de ingeniería social efectiva y tecnología evasiva explica por qué GhostFrame ha logrado un volumen tan elevado de intentos en un periodo relativamente corto. El factor humano sigue siendo un punto crítico en la cadena de seguridad.
Implicaciones para la defensa empresarial
La aparición de GhostFrame evidencia un cambio de paradigma en el phishing. Las defensas basadas exclusivamente en firmas o análisis superficiales resultan insuficientes frente a técnicas que separan de forma tan clara el contenedor visible del contenido malicioso real. Las organizaciones deben asumir que el correo electrónico y la web continúan siendo vectores prioritarios de ataque.
Refinar la detección de iframes sospechosos, reforzar la monitorización continua y actualizar de forma periódica los navegadores son medidas cada vez más relevantes. A ello se suma la formación de los usuarios, que sigue siendo una de las barreras más eficaces para reducir el impacto de este tipo de amenazas.
Un reto en constante evolución
La rápida expansión de GhostFrame demuestra la capacidad de adaptación del cibercrimen y la necesidad de respuestas igualmente dinámicas. La inteligencia aplicada al análisis de comportamiento, el intercambio de información sobre amenazas y los enfoques multicapa se perfilan como elementos esenciales para contener ataques cada vez más invisibles.
Entender cómo operan estas nuevas plataformas permite anticipar su evolución y ajustar las estrategias defensivas. En un entorno donde los ataques superan el millón de intentos, la prevención ya no puede depender de un único control, sino de una visión integral y proactiva de la seguridad digital.
Los resultados del cuarto trimestre de 2025 para la cafetería Starbucks fueron un poco decepcionantes. La compañía se encontró con unas ventas globales en tiendas comparables que disminuyeron un 1%, impulsadas por una disminución del 2% en las transacciones comparables, pero parcialmente compensada por un aumento del 1% en el ticket promedio.
En este sentido, tras el impacto inicial de las inversiones que Starbucks realizó en tres áreas clave durante el ejercicio fiscal, consiguió brindar un servicio excepcional al cliente, mejorar la imagen y el ambiente de sus cafeterías, y a su vez, retomar la cultura con un enfoque renovado de marketing e innovación en el menú.
«Llevamos un año con nuestra estrategia ‘de vuelta a Starbucks’, y es evidente que nuestra recuperación se está consolidando. El regreso al crecimiento de la competencia global y el impulso que estamos generando me dan confianza de que vamos por buen camino para ofrecer lo mejor de Starbucks a nuestros clientes, socios y accionistas», apunta el presidente y el director ejecutivo de la compañía, Brian Niccol.
Fuente: Agencias.
LA ESTRATEGIA ‘DE VUELTA A STARBUCKS’ EMPIEZA A TENER EFECTO
En este contexto, hace un año que Starbucks lanzo su estrategia ‘De vuelta’, para recuperar la excepcional artesanía, la conexión y la acogedora atmósfera de las cafeterías que definen la experiencia de la compañía y les distinguen de la competencia. «Durante el trimestre dimos el importante paso de ampliar varias áreas de trabajo clave, y nuestros resultados demuestran claramente que nuestro plan está funcionando y que la recuperación se está consolidando«, añade Niccol.
Dentro de las medidas que tomó la compañía en relación con su estrategia para acelerar el regreso de Starbucks, incluían la finalización de la evaluación de la cartera de cafeterías y la identificación de cierres de locales, así como la simplificación de una organización de soporte más amplia, a una más optimizada y más alineada con sus futuras prioridades de crecimiento.
STARBUCKS CON SU ESTRATEGIA DE RESTRUCTURACIÓN HA CERRADO 107 LOCALES
Sin ir más lejos, Starbucks cerró 107 locales a nivel mundial como parte de la restructuración que anunciaron en septiembre. Unos cierres que vienen tras la consideración por parte de la compañía de que estas cafeterías no cumplían con los estándares de experiencia del cliente, ni con una posible mejora, ni con la rentabilidad necesaria.
«Como resultado de estos cierres, se prevé una reducción en nuestros ingresos operativos base en Norteamérica, parcialmente compensada por la transferencia de ventas a cafeterías cercanas que permanecen abiertas. También prevemos que el impacto en los márgenes operativos sea ligeramente positivo», añaden los directivos de la compañía de cafeterías.
Asimismo, desde Starbucks señalan que de cara al futuro se van a centrar en una inversión de capital disciplinada, con trabajos en marcha para así reducir los costes de construcción y mejorar a su vez la rentabilidad de las nuevas cafeterías, mientras siguen ofreciendo a los clientes un ambiente cálido y acogedor.
Interior establecimiento de Starbucks.
Fuente: Agencias
«Si bien nuestros proyectos de desarrollo tienen plazos de entrega largos, esperamos que los beneficios de estos cambios estratégicos se reflejen gradualmente en nuestra cuenta de resultados a lo largo de varios años. A corto plazo, esperamos que la reducción de costos relacionada con la optimización de nuestra estructura de soporte tenga un impacto más inmediato en nuestra cuenta de resultados. Por lo tanto, prevemos que nuestros gastos generales y administrativos consolidados en el año fiscal 2026 sean inferiores a los del año fiscal 2023, lo que compensará parcialmente nuestras inversiones«, apunta la directora financiera de la compañía, Cathy Smith.
LAS NUEVAS APERTURAS DE STARBUCKS
En este sentido, Starbucks sigue ampliando su alcance global, abriendo un total de 316 cafeterías en el cuarto trimestre, totalizando más de 900 aperturas en el año fiscal 2025. Asimismo, este trimestre inauguraron algunas cafeterías insignia que consolidan la marca, como la del Estadio Santiago Bernabéu en Madrid, y prevén más aperturas insignia de cara a 2026.
«Llevaremos experiencias únicas centradas en el café y la artesanía a aún más clientes en todo el mundo»
Por otro lado, Starbucks ha comenzado con el servicio ‘Green Apron’ que arranco a mediados de agosto, y lo implementaron en tres fases durante las últimas tres semanas de ese mismo mes. Un servicio que crece, aunque los equipos todavía tienen que acostumbrarse a operar con horas adicionales y turnos más amplios, que lleva a la compañía a contratar personal.
Fuente: Starbucks.
«Esta es la nueva forma en que experimentarán Starbucks. Y probablemente la mejor prueba de ello es que las 650 tiendas iniciales que implementamos en el piloto siguen superando el rendimiento del resto de la empresa. Así que, soy optimista de que, con el tiempo, a medida que nuestras plantillas se renueven, nuestros equipos conseguirán más representantes gracias a la inversión adicional», añade Niccol.
Si bien, se trata de un proceso que requiere tanto tiempo como experiencia, ya no solo para los socios de Starbucks, sino también para sus clientes. «Aunque solo llevamos dos meses, estamos viendo los resultados que esperamos de Green Apron Service y nos anima la oportunidad futura que esperábamos crear, a medida que nuestros socios adoptan el estándar y nuestros clientes experimentan la diferencia», añaden desde Starbucks.
Esta es la principal conclusión del último informe de Hitachi, que analiza el coste y las medidas necesarias para el desarrollo de las energías renovables con el fin de alcanzar los objetivos de la transición energética en Europa. El documento señala que la energía eólica marítima (offshore) no solo será relevante, sino que podría convertirse en la tecnología clave para cumplir con las metas climáticas y garantizar un sistema energético europeo des-carbonizado, asequible y seguro.
El estudio identifica que el mejor escenario posible es el Renewables+, un escenario donde las renovables dominan claramente el mix energético europeo y donde su despliegue masivo permite cumplir los objetivos de la UE para 2040 y 2050. Según el modelo, este escenario solo puede materializarse si la eólica marina avanza al ritmo marcado, porque es la única tecnología capaz de aportar grandes volúmenes de energía limpia, estable y a gran escala, con factores de capacidad altos y un potencial físico que no depende del territorio continental.
Para que este escenario se dé, el informe establece unos mínimos estrictos: Europa debe instalar al menos13,5 GW de nueva energía eólica marina cada año desde 2030, lo que permitiría alcanzar 80 GW de potencia offshore instalada en 2030 y 350 GW en 2050. Estas cifras no son arbitrarias: forman parte de las condiciones necesarias para que el modelo energético europeo cumpla con la reducción del 90% de emisiones de gases de efecto invernadero en 2040 y alcance las cero emisiones netas en 2050.
La eólica marina podría ser más eficiente que el resto de renovables
El informe también apunta a la particular importancia de la eólica marina dentro del sistema eléctrico. De hecho, en cuanto a su factor de capacidad la nueva flota de offsore alcanza un 54%, superando a la energía solar y a la eólica terrestre, que cuentan unos valores del 19% y el 41% respectivamente. Esto se traduce en que la energía eólica marítima se puede convertir en una fuente esencial de energía en los meses de invierno, cuando hay un crecimiento de la demanda y cuando otras renovables como la solar producen menos.
A esto se suma que la eólica marítima reduce la presión sobre el terreno continental y se integra mejor en una Europa que necesitará electrificar sectores enteros y producir hidrógeno verde en grandes cantidades.
Además, el informe destaca que un despliegue sostenido de offshore wind puede reducir significativamente los costes del sistema. Hitachi estima una caída del 30% en el coste nivelado de la energía eólica marina para 2040, gracias a economías de escala y mejores condiciones de financiación derivadas de una política estable y volúmenes garantizados de instalación.
No obstante, el informe apunta a que uno de los grandes retos que tiene la energía eólica marítima como es el caso de que es más cara y lenta de desarrollar que la energía solar, sumado a que necesita grandes infraestructuras marítimas. De ahí que se establezcan unos mínimos para el desarrollo, ya que de lo contrario en Europa no se apostaría tanto por esta energía en el corto plazo, repercutiendo en un retraso en el cumplimiento de los objetivos climáticos.
Esto hace que, en el escenario Renewables+, la eólica marina no solo sea necesaria desde el punto de vista climático, sino también económicamente más eficiente para el conjunto del sistema energético europeo, siempre y cuando se superen sus problemas de desarrollo iniciales.
En conjunto, el informe de Hitachi realiza un mensaje contundente: sin un crecimiento acelerado de la energía eólica marítima, Europa no podrá cumplir sus objetivos de transición energética. La offshore se convierte así en una pieza imprescindible para garantizar suficiente energía renovable, reducir costes, impulsar infraestructuras eléctricas e hídricas y asegurar que la des-carbonización europea avance al ritmo marcado por Bruselas.
