La llegada de la primavera nos trae un aire renovado de flores, alegría y nuevas oportunidades para la decoración de nuestro hogar. El frío va quedando atrás y con él los colores azules y beige, por el contrario, intentaremos darle a nuestro hogar colores más cálidos inspirados en esta nueva estación que comienza.
Un pequeño spoiler de decoración de este 2024 es que se vienen con todo los colores claros y pasteles en combinación con algunos tonos más vibrantes como los verdes, naranjas o azules. La clave estará en cómo combines estas gamas de colores mediante accesorios, almohadones y colchas que quedarán perfectos con tus paredes más claras.
Tendencia 2024: colores pasteles y eléctricos que te enamorarán
Según Manuel Delgado, interiorista del Estudio Alegría, esta primavera 2024 estarán de moda los colores que aporten elegancia, calidez y serenidad y puntualmente el color peach fruzz que es una tonalidad suave de melocotón y muy versátil. Si eres de esas personas un poco más atrevidas, esta es tu estación de la suerte porque, para Delgado, el color por excelencia será el verde intenso.
Si quieres estar al día con la decoración de última tendencia, puedes combinar un sillón azul con algunos almohadones verde menta, junto con algunos accesorios más claros en color terracota que le den tranquilidad y equilibrio a tu hogar. Si no quieres gastar mucho dinero, puede ser de gran ayuda cambiar solamente la funda de los almohadones y eso solo ya le dará un aire renovado a tu ambiente.
La moda coquette que llegó a la decoración de tu hogar
La encantadora estética romántica que cautivó a los entusiastas del mundo de la moda durante los últimos meses, pasó de ser solo una tendencia escénica para desembarcar a nuestros hogares durante la primavera. Esta moda se caracteriza por llenar los espacios con cintas, velas, candelabros y, sobre todo, con su elemento primordial: los moños. Ellos aparecieron en peinados, vestidos, paredes y muebles de todo tipo.
El estilo coquette aparece como un resurgimiento de lo que fueron las antiguas casas de campo inglesas, con un aire kitsch. Por lo que parece, si están pensando en hacerle una renovación a tu hogar, y emplear una decoración osada y a la moda, puedes mezclar todos estos tips para conseguir un ambiente ideal. Combina de manera divertida y única los colores pasteles, eléctricos y el estilo coquette para impregnar ese aire fresco que trae la primavera.
Muy buen se ha hablado de la capa 2 de Ethereum, la Layer 2 (L2), todos estos días, especialmente por el maravilloso desempeño de los proyectos que allí habitan, como por ejemplo Arbitrum. Sin embargo, el CEO de Polygon ha decidido hablar de las carencias que tiene la L2, cuya función es mejorar la escalabilidad.
Ahora, con la llegada de Base y Blast, hay competencia de sobra dentro de la red y «el espacio está sobrecalentado en este momento», según palabras del Marc Boiron, director general de Polygon (MATIC). Asimismo, el ejecutivo se atrevió a decir que la gran competencia dentro de la L2 es el problema más preocupante de Ethereum actualmente. Cabe destacar que Blast ha generado 1,67 mil millones de dólares en términos de valor total bloqueado (TVL), mientras que Base ha logrado recaudar 1,45 mil millones de dólares en TVL respectivamente. Hay otros proyectos como Optimism, que actualmente está en la cuarta posición de TVL.
Sobrecarga en Ethereum
«El mayor problema de Ethereum es canibalizarse continuamente a través de todas las L2 que compiten por desarrolladores, usuarios y liquidez en lugar de competir fuera del ecosistema Ethereum», dijo Boiron. Además de esto, agrego que hay una creciente competencia entre usuarios y desarrolladores, que a su vez está siendo empeorado por el sobrecalentamiento del espacio.
La L2 fueron la solución que encontró el fundador de Ethereum, Vitalik Buterin, para los problemas de escalabilidad que presentaba la plataforma. El problema es que al solucionar esta carencia surgió otra, es decir, una fragmentación de liquidez aislada de cada L2. Una empresa de gestión de activos llamada Coinshares, señaló que solucionar el problema de fragmentación de Ethereumpodría optimizar la experiencia de usuario, compartir liquidez y crear un «puente sin puente».
Soluciones momentáneas que no son suficientes
Para sobrellevar la problemática, varias L2 cuentan con protocolos acumulativos interoperables, con los cuales han logrado mejorar la situación. Respecto a Polygon, cuenta con una capa de agregación (AggLayer), mientras que otras como Arbitrum tiene Orbit y Optimism emplea Superchain. No obstante, según CoinShares no han sido suficiente los esfuerzos, principalmente porque hay otros enfoques técnicos que no han podido ser solventados.
«La interoperabilidad sigue siendo un problema, principalmente la fragmentación de la liquidez y la coordinación social», comento Boiron. A pesar de ello, muchos usuarios siguen convencidos de que la capa de agregación podría resolver todos los problemas en la L2, principalmente el problema de fragmentación de la liquidez.
Acaba de lanzarse una plataforma 100% independiente que reúne a los mejores doctores del país. Se trata de un hito en el sistema sanitario que debes conocer desde ya mismo.
En la actualidad todo se puede encontrar en Internet, estamos de acuerdo, pero ¿quién no se ha perdido buscando y buscando algo en concreto? ¿Quién no ha dudado acerca de la fiabilidad de una web en concreta o de una información leída? ¿Quién, en definitiva, no se ha visto asediado ante tantas posibilidades que le es imposible poder dilucidar la correcta o la que más le conviene?
Es innegable que la conectividad nos ha otorgado enormes beneficios que hacen nuestra vida mucho más fácil, pero también es verdad que en la red, normalmente, no es oro todo lo que reluce. Este problema se vuelve especialmente relevante cuando buscamos especialistas médicos para tratarnos una dolencia en concreto. ¿Cómo podemos estar seguros de que ese médico que parece tan bueno realmente lo es? ¿Cómo podemos confiar en plataformas en las que los especialistas pagan por aparecer recomendados? Evidentemente, el asunto se torna del todo inviable.
Por esta misma razón, el pasado 28 de febrero se lanzaba, tras un arduo proceso de selección, MejoresDoctors, una web 100% independiente, impulsada por el propio sector médico, que realmente reúne a los mejores médicos del país según su especialidad. Sigue leyendo, que te contamos más.
El truco para encontrar a los mejores médicos de España: la web mejoresdoctors.com
De esta forma, el ciudadano, o sea, tú y yo, podemos buscar con absoluta confianza y certeza al mejor especialista en su campo.
La única web fiable
¿Y por qué confiar en esta web y no en las demás? Pues, básicamente, porque se trata de una plataforma 100% independiente, pues no admite ni publicidad ni patrocinios. ¿El objetivo? Ofrecer al fin un listado de doctores fiable, sin falseo de la información y sin pagos de una cuota por aparecer. Para ello, se basa en un criterio de selección que pasa por controles de calidad y certificaciones oficiales, «auténticos referentes en su especialidad» y los cuales han sido elegidos «desde la máxima independencia, cualificado por una exigente metodología propia y verificado por criterios cualitativos», señalan desde la plataforma.
¿Y quiénes eligen a los mejores médicos?
Esta importante decisión radica en elConsejo Rector y el Equipo Técnico de MejoresDoctors —junto con un Panel Académico-Profesional—. Todos ellos supervisados por expertos, quienes han elaborado un listado que ya se puede consultar actualmente en Internet.
En la actualidad, de hecho, muchos médicos quieren aparecer en esta web, y están enviando solicitudes; pero dado que el proceso de selección es sumamente exigente, no todos pueden aparecer en MejoresDoctors. De hecho, cada candidatura pasa por un exigente filtro, que comprueba tanto la trayectoria profesional del médico en concreto como su formación y el feedback de los pacientes.
Por todo ello, mejoresdoctors.com es el mejor truco, el único fiable, para buscar a los mejores médicos de España, ya que ni la web ni los médicos ganan ni pagan nada por aparecer ahí (de hecho, la mayoría de los doctores aún no sabe ni que ha sido seleccionado). Únicamente es su propia profesionalidad lo que les ha hecho verse reflejados en esta plataforma ,que se ha convertido ya en un referente tanto para el sistema sanitario como para los millones de pacientes que no queremos que jueguen con nuestra salud ni que nos engañen.
En los tiempos que corren, cada vez más sumergidos en la rutina y el frenesí del trabajo, resulta un punto clave poder encontrar un equilibrio entre las exigencias y el ocio, ya que si no la salud mental se verá afectada. Es cada vez más común encontrar personas agotadas mentalmente que ya han probado todo y nada las ha ayudado a encontrar un rayo de luz.
Por eso, si perteneces a ese grupo de gente que le cuesta desconectar de la rutina y encontrar momentos de distensión para aliviar tensiones, este artículo te será de gran ayuda. Te compartiré algunas prácticas fáciles que, si las empleas, verás resultados instantáneos. La magia no existe, pero esto se le parece bastante.
Ideas sencillas para mejorar tu salud mental
El fortalecimiento de la salud mental ante situaciones de estrés es fundamental para mantener el equilibrio emocional y el bienestar general en tu vida. Existen tantas estrategias como personas, por lo que no hay recetas perfectas, sin embargo, una de las principales decisiones que puede ayudarte si sufres de mucho estrés es acudir a terapia.
Encontrar un terapeuta con el que conversar tus problemas y crear un plan de acción será de gran ayuda, ya que evitará que te sientas solo y desorientado. Si sientes temor o vergüenza, no te presiones y recuerda que el espacio con el profesional será exclusivamente para que estés cómodo y en un entorno seguro. Nombrar tus problemas en voz alta puede ser un gran comienzo.
Otro punto fuerte y que está comprobado que alivia las preocupaciones es realizar actividad física. No hace falta que sea un entrenamiento extenso ni que sea demasiado enérgico, el único objetivo es que te distraigas e intentes no pensar en nada. Una opción irrefutable que está a tu alcance es salir a caminar. Todo será de mucha ayuda para tu salud mental, no importa si no son más de 10 o 15 minutos de caminata.
¿Y si eso no me funciona, qué hago?
Otra cuestión importante que es un punto fundamental a la hora de hablar de salud mental, es estar atento a los límites y prioridades que le otorgamos a las cosas que ocurren en nuestro entorno. Esto quiere decir que si estás estresado o preocupado por una situación laboral, puede ser que lo que te está afectando es que no sabes cómo lidiar con una situación incómoda o que crees injusta. Por eso, puede serte de gran ayuda compartirlo con una persona de confianza.
Si no te sientes preparado para empezar terapia, puedes desahogarte conversando con un amigo o familiar que sea bueno escuchando y pueda ofrecerte algunos consejos. Lo relevante es que no te quedes con el problema rebotando en tu cabeza, ya que eso solo te hará sentir peor. Recuerda que seguramente haya otra persona que esté viviendo un hecho similar.
Ethereum está en constante evolución y lo que hoy se propone podría cambiar la naturaleza de la red blockchain y su token ETH: Hacer cambios en la política monetaria de la red para modificar la recompensa por participar en el staking del protocolo. La supuesta razón para tan drástica propuesta es un riesgo de emisión de ETH como consecuencia de los pools de staking.
La propuesta fue puesta sobre la mesa por los investigadores de la fundación Ethereum, Ansgar Dietrichs y Caspar Schwarz-Schilling, quienes aseguran que es de vital importancia llevar a cabo la modificación, aprovechando además que la próxima actualización de Ethereum, Electra, llegará muy pronto.
¿Por qué cambiar la política monetaria de Ethereum?
Según los cabecillas de la idea, la adopción de una nueva curva de emisión en Ethereum es necesaria, siendo la concentración de ETH en pools de staking de plataformas como Lido o Coinbase; una de las principales preocupaciones. Asimismo, recordaron en su informe que cuando se puso en marcha la transacción del algoritmo de consenso Prueba de Trabajo (PoW) al de Prueba de Participacion (PoS), fue sugerido como requisito la suma de 32 ETH para convertirse en validador de la red Ethereum.
Esto se convirtió en una barrera económica, pues no todos cuentan con dicha cantidad. Como consecuencia fueron creados los pools de staking, y que terminaron por romper con esa red. La agrupación de inversionistas fue el vehículo que permitió esto, pues son los encargados de depositar la cantidad de Ether requerida por la plataforma de staking para poder ser validadores, y claramente reponer su inversión. Todo lo devuelto desde los pool son tokens sinteticos (stETH, cbETH y rETH). Los mencionados son la representación monetaria de los ethers en stake, para poder seguir usando el dinero.
Acumulación de ETH en pools de stacking preocupa
La preocupación de los investigadores, es que dentro de la red de Ethereum están siendo utilizados los tokens sintéticos de ETH, mientras que el ETH real se está acumulando en los pools de staking. De hecho, estos son los mayores tenedores del token, como por ejemplo Lido. La plataforma tiene el 30% del suministro de ETH, es decir, 9,62 millones de Ether.
Según los investigadores, la solución a todo es disminuir el incentivo para nuevos participantes, aplicando una nueva fórmula para calcular la emisión de nuevos Ethers. Supuestamente con ello lograrían no «sobre pagar la seguridad de la red», y acabar con los riesgos mencionados.
El matrimonio pidió préstamos inicialmente para poder adecuar la vivienda al nacimiento de su hijo
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Cataluña. Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de lo Mercantil n.º 1 de Barcelona (Cataluña) ha dictado el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) en el caso de un matrimonio de L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona) con una deuda de 87.000 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIAS AQUÍ Y AQUÍ
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, su caso es el siguiente: «su estado de insolvencia se originó a raíz de la solicitud de varios préstamos para adecuar la vivienda tras el nacimiento de su hijo. Inicialmente, podían hacer frente a las cuotas de los préstamos, pero tras varios meses con pagos extraordinarios, solicitaron nuevos préstamos para cubrir todos los gastos mensuales. Esto hizo que los intereses mensuales se incrementasen considerablemente. Finalmente, se vieron en la obligación de dejar de abonar las cuotas de los préstamos para asumir sus gastos más básicos y los de su hijo».
Según señalan desde Repara tu Deuda Abogados, «España incorporó a su sistema jurídico la Ley de Segunda Oportunidad en el año 2015. Estamos ante un mecanismo nacido en Estados Unidos hace más de 100 años al que han acudido figuras tan conocidas como Walt Disney o Steve Jobs. Su espíritu es ofrecer una segunda oportunidad a quienes no pagan porque no pueden, no porque no quieren. Y es que han sufrido algún tipo de contratiempo económico por motivos de índole laboral, de salud o de cualquier otro tipo».
Repara tu Deuda Abogados puso en marcha su actividad como despacho pionero en la aplicación de ley en septiembre del año 2015. En todo este tiempo, ha logrado superar la cifra de 200 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas. La previsión es que esta cantidad continúe incrementándose en las próximas fechas como consecuencia de que hay un elevado número de personas cuyo caso se está tramitando y el resultado se presume favorable.
El despacho de abogados cuenta con más de 23.000 clientes que proceden de las diferentes comunidades autónomas de España. Algunos de ellos lo han hecho gracias al testimonio de algunos exonerados que ha servido de aliciente para empezar el proceso. Las palabras de estas personas suponen un revulsivo para quienes también se encuentran en medio de los trámites.
Esta legislación permite la exoneración de la deuda de particulares y autónomos siempre que se cumplan una serie de requisitos. En líneas generales, basta con que el concursado no haya sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años, que actúe en todo momento de buena fe y que se encuentre en un estado actual o inminente de insolvencia.
El despacho también puede analizar los contratos firmados con bancos y entidades financieras. En este sentido, el objetivo es comprobar si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc.
TerraMaster, marca profesional especializada en ofrecer productos de almacenamiento innovadores para hogares y empresas, presenta la herramienta de administración de matrices de disco TRAID+, una versión actualizada de TRAID. Con TOS 6, TRAID+ de TerraMaster ofrece un estándar más elevado de seguridad del almacenamiento en disco, con funciones como agregación automática de espacio en disco, protección de redundancia frente a fallos del disco duro y expansión sin interrupciones
Características clave de TRAID+
Redefinición de la redundancia
TRAID+ no solo hereda las excelentes características de TRAID, sino que también abre nuevas vías en protección de redundancia. Mientras que TRAID garantizaba la redundancia frente a fallos para un disco duro, TRAID+ duplica esta protección para cubrir dos unidades, lo que refuerza significativamente la seguridad de los datos. Esta mejora posiciona a TRAID+ como la principal opción para los usuarios que conceden prioridad a la integridad de los datos.
Principios de funcionamiento de RAID 6
El marco operativo de TRAID+ imita el de RAID 6. Divide el espacio en disco en múltiples unidades de almacenamiento y utiliza características de RAID 6 para fusionarlas en una configuración de matriz versátil. Este enfoque garantiza la fiabilidad de los datos y una eficiencia de almacenamiento excepcional. Sin embargo, la creación de una matriz TRAID+ exige un mínimo de cuatro discos y, al migrar de TRAID a TRAID+, los discos añadidos deben igualar o superar al disco más pequeño en cuanto a capacidad de la matriz TRAID original.
¿Cómo migrar de TRAID a TRAID+?
Se puede migrar de TRAID a TRAID+ agregando más unidades de disco duro.
Nota: TRAID solo se puede migrar a TRAID+ cuando hay tres o más discos duros presentes.
Procedimiento: Mantener el TNAS encendido, insertar las nuevas unidades de disco duro, vaya a Control Panel > Storage Management > Storage Pool > Edit, y seleccionar «Migrar». Asegurarse de que las nuevas unidades de disco duro agregadas cumplan los requisitos.
Cumplir con mayores exigencias en materia de seguridad de los datos
Dado el requisito de TRAID+ de un mínimo de cuatro discos, con dos de ellos dedicados a la redundancia, los usuarios deben aceptar un equilibrio entre el espacio de almacenamiento y una mejor seguridad de los datos. Por consiguiente, TRAID+ se dirige más a usuarios profesionales o comerciales con estrictas necesidades de seguridad de los datos y los medios financieros para respaldarlas. Para estos usuarios, invertir en TRAID+ promete importantes beneficios en cuanto a protección de datos y tranquilidad.
Integración de F4-424 Pro y TRAID+ en TOS 6
El NAS F4-424 Pro de 4 bahías líder del sector es compatible con la herramienta de administración de matrices de disco mejorada TRAID+ y con el último sistema operativo TOS 6, proporcionando así una protección de seguridad de datos de nivel superior.
Debido a la potente configuración de hardware y al excelente rendimiento con TOS 6, F4-424 Pro cumple perfectamente con los estrictos requisitos de almacenamiento de datos, lo que hace que esta combinación se revele como la alternativa idónea para muchos usuarios profesionales y empresariales.
Acerca de TerraMaster
TerraMaster es una marca profesional que se centra en proporcionar productos de almacenamiento innovadores, incluido el almacenamiento conectado a la red y el almacenamiento conectado directamente, que se ha vuelto cada vez más popular en más de 40 países y regiones. La marca ha estado desarrollando tecnología de almacenamiento durante 10 años, atendiendo las necesidades de clientes como usuarios domésticos, pequeñas y medianas empresas y grandes empresas.
Con menos de dos años de vida y con más de 25 clientes en cartera, Hanok Agency ha conseguido levantar cuatrocientos mil euros de capital, consolidando así el modelo de negocio y la compañía en el sector inmobiliario español
Esta ampliación de capital impacta directamente en la contratación de nuevos perfiles que supondrá una ampliación del equipo este 2024 y ayudará al desarrollo de productos tecnológicos propios destinados a la captación y marketing inmobiliario basados en el dato.
En palabras de Nerea Loroño, CEO y fundadora: «Este capital supone, por un lado, una confirmación de que nuestra apuesta por una agencia que hablara el mismo idioma y especializada en el sector del real estate era necesaria en la industria, y, por otro lado, nos permite crecer no solo en equipo especializado, uno de nuestros grandes activos, sino en otros factores diferenciales como la creación de nuevas líneas de negocio explotando el dato y con tecnologías como la Inteligencia Artificial».
Como parte de la nueva estrategia de negocio, se ha nombrado como Director de Operaciones a Asier Balza, reconocido directivo con más de 15 años de trayectoria en marketing digital en los que ha liderado equipos en algunas de las agencias de publicidad más importantes como son Havas Media Group o Grupo Publicis, destacando su paso por Havas International Hub en Miami como Head of Performance. Balza se une a la dirección y equipo fundador de la compañía formada por Nerea Loroño, CEO y Maria Morgado, directora de comunicaciones.
«El fichaje de Asier nos permite consolidar el liderazgo iniciado hace un año y asegurarnos a uno de los mejores estrategas digitales de España para desarrollar las soluciones tecnológicas propias que nos permitirán ofrecer a nuestros clientes del Real Estate alternativas de captación más cualificadas y eficientes a las existentes en la actualidad», destaca Loroño.
Loroño, que ha liderado el proyecto desde los inicios, tiene claro que: «Hanok se encuentra en una posición sólida para acelerar su crecimiento, consolidar la cartera de productos y servicios, y continuar brindando soluciones de alta calidad. Asimismo, puntualiza: la idiosincrasia del sector inmobiliario español nos obliga no solo a conocer los actores y sus procesos, sino también estar completamente actualizados a nivel político, social y legal, para llegar a esa profundidad necesaria que nuestros clientes buscan, valoran y merecen».
Hanok, que presta servicios de captación y marketing integral a empresas del sector logístico, agencias inmobiliarias, socimis, senior living, proptech y bancos entre otras, tiene como objetivo finalizar el ejercicio 2024 con un ebitda positivo duplicando su facturación con respecto al ejercicio anterior.
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Sobre HANOK
Agencia de marketing integral fundada en 2022 y especializada en la industria inmobiliaria y la data. Sus activos diferenciales residen en una red de captación propia y el uso de datos inmobiliarios en tiempo real para el diseño y ejecución de sus estrategias de marketing y comunicación para cualquier actor y segmento del real estate.
J.L.D., un empresario de Barcelona, representado por Kubo Legal, ha logrado la exoneración de 2.011.108,20 euros en el Juzgado de lo Mercantil nº 12 de Barcelona a través de la Ley de Segunda Oportunidad
Cuando las deudas se acumulan y las dificultades financieras parecen insuperables, la Ley de Segunda Oportunidad se convierte en un rayo de esperanza para aquellos que necesitan un nuevo comienzo. Este es el caso de J.L.D., un empresario de Barcelona que, representado por Kubo Legal, ha logrado la exoneración de 2.011.108,20 euros en el Juzgado de lo Mercantil nº 12 de Barcelona.
J.L.D., dedicado a la construcción, se encontraba en una situación insostenible. La crisis económica de 2008 había transformado su próspero patrimonio en una montaña de deudas, que le llevó a enfrentarse a dificultades financieras sin precedentes. Con deudas que llegaron a alcanzar los 5 millones de euros, su situación parecía indefendible. Sin embargo, gracias al apoyo y la representación de Kubo Legal, J.L.D. ha visto la luz al final del túnel.
A pesar de sus esfuerzos antes de presentarse al concurso, por liquidar algunos de sus bienes, la deuda persistía, afectando no solo su situación financiera, sino también su vida familiar y personal. Ahora, con la exoneración de 2.011.108,20 euros, J.L.D. puede finalmente respirar aliviado y mirar hacia el futuro con esperanza.
«Reconocer a J.L.D. el derecho de la exoneración definitiva, exoneración que alcanza a todo el pasivo no satisfecho con la masa activa», señala el auto. En este caso, la ausencia de oposición por parte de los acreedores y el cumplimiento de los requisitos exigidos por la Ley de Segunda Oportunidad han allanado el camino hacia la cancelación de su deuda. J.L.D. ha recibido el perdón del juez y ya no tendrá que pagar.
La exoneración obtenida por este empresario representa uno de los mayores logros alcanzados en un juzgado de Barcelona y destaca el compromiso de los abogados de Kubo Legal por la defensa de los intereses de sus clientes. En aquellos momentos en que las dificultades financieras pueden parecer abrumadoras, Kubo Legal se enorgullece de ofrecer soluciones efectivas y humanas a quienes más lo necesitan.
Cualquier persona que se encuentre en una situación de sobre endeudamiento, o atraviese problemas de difícil solución, puede contactar con Kubo Legal para obtener asesoramiento y representación legal. Sus abogados especializados pueden dar con la solución que ayude a construir un nuevo futuro.
En un mercado digital cada vez más competitivo, encontrar la agencia SEO adecuada puede marcar la diferencia para el éxito de cualquier negocio en Sevilla. SevillaConecta, consciente de esta necesidad, ha realizado un estudio detallado para identificar a las agencias de SEO en Sevilla que se destacan por su efectividad y capacidad de entrega de resultados excepcionales
La selección de una agencia SEO adecuada en Sevilla es fundamental para optimizar proyectos, aumentar la visibilidad y potenciar ventas. En los resultados de Google, se evidencia una amplia gama de agencias disponibles para contratación. No obstante, elegir una agencia especializada en posicionamiento web, capaz de ofrecer servicios personalizados y precisos, es esencial para garantizar el éxito de cualquier proyecto.
Con este propósito, se ha elaborado una lista de las mejores agencias de SEO en Sevilla. Esta guía tiene como objetivo facilitar la identificación de la alternativa más adecuada según las necesidades específicas.
Las 25 mejores agencias SEO de Sevilla
Cada agencia SEO se caracteriza por tener su propia especialidad y fortalezas. La elección de una agencia debe basarse en aquella que mejor se alinee con las metas y necesidades del proyecto en cuestión.
1. CrececonSEO
CrececonSEO es reconocida como una de las agencias líderes en posicionamiento web en Sevilla, contando entre sus logros colaboraciones con nombres prestigiosos como Acciona, Vitaldent, y destacadas tiendas online.
La distinción de esta agencia reside en su profunda especialización en SEO, ofreciendo no solo servicios estándar, sino una transformación completa de la presencia online de las marcas con las que trabaja. CrececonSEO propone estrategias de posicionamiento meticulosamente diseñadas para cubrir todos los aspectos clave que impulsan la visibilidad en Google.
Para las empresas que buscan no solo mejorar su aparición en Google, sino también obtener una posición dominante en las búsquedas, la colaboración con CrececonSEO representa una decisión segura.
Algunos de los servicios que integran en sus estrategias:
SEO E-commerce
SEO Internacional
Auditoría SEO
SEO Local
Marketing de Contenidos
Link Building
2. Dobuss
A pesar de no tener su sede en Sevilla, Dobuss se destaca como una de las alternativas más prominentes en el ámbito de servicios de marketing digital. Esta agencia aporta una vasta experiencia en estrategias de marketing digital integral, abarcando una amplia gama de servicios diseñados para alcanzar clientes potenciales y fomentar conversiones.
Diseño web.
Posicionamiento web.
Generación de leads
Campañas digitales
Social Media
Analítica
Consultoría
Etc.
Una de las características distintivas de Dobuss es su capacidad multilingüe, lo cual facilita la interacción con diversos tipos de mercados.
3. SEOWolf
SEOWolf, con sede en Sevilla, se especializa en SEO para ecommerce y SEO local, proporcionando soluciones personalizadas que garantizan resultados óptimos. La agencia lleva a cabo análisis detallados de los proyectos, desarrollando estrategias efectivas que incluyen optimización web, análisis de palabras clave, estrategia de contenidos y consultorías SEO, con el objetivo de alcanzar metas específicas.
Un aspecto destacado de SEOWolf es su compromiso con la comunicación continua con los clientes, evidenciado por informes mensuales y seguimiento detallado para implementar mejoras continuas.
4. aLGenio
AlGenio, una agencia de marketing digital situada en Sevilla, destaca en el ámbito del posicionamiento web SEO y amplía su oferta con una gama diversa de servicios:
Publicidad en Google Ads
Publicidad en Facebook
Desarrollo y diseño web
Publicidad en Amazon
Gestión de redes sociales
CRM & inbound marketing
Como Google Partner Premier, AlGenio disfruta de una colaboración directa con Google, proporcionándole una ventaja competitiva significativa.
Contrastando con otras agencias, AlGenio opera con un equipo compacto de 10 personas. No obstante, su experiencia consolidada y los resultados demostrables han cimentado su excelente reputación entre los clientes.
5. Starenlared
Starenlared, agencia de marketing digital con más de una década en el mercado, se especializa en diseño y desarrollo web. Amplía su portafolio con anuncios de Google, estrategias en redes sociales, mailing y posicionamiento web, brindando un servicio integral 360º adaptado a empresas de diversos sectores.
Esta agencia se compromete profundamente con cada proyecto, desarrollando estrategias que aseguran resultados positivos. En el ámbito SEO y SEM, Starenlared disfruta de una reputación favorable entre sus clientes, reflejo de su eficacia y profesionalismo.
6. GF Publicidad
GF Publicidad, destacada entre las agencias de marketing en Sevilla, ofrece un enfoque integral para proyectos de publicidad. Se caracteriza por su adaptabilidad a las tendencias actuales y su capacidad para optimizar sitios web, mejorando su posición en los motores de búsqueda.
La agencia maneja un enfoque holístico que incluye análisis de mercado, estudio de competencia, y la identificación de oportunidades y fortalezas competitivas para los negocios, garantizando soluciones medibles y confiables para sus clientes.
El diseño web, marketing digital y el SEO constituyen las principales fortalezas de GF Publicidad, estableciéndola como una opción preferente para aquellos en búsqueda de servicios completos de marketing.
7. Rafa Ramos
Rafa Ramos, destacado consultor SEO, dirige una agencia de marketing en Mairena de Aljarafe, siendo un referente en SEO Local y Rank&Rent, y desempeñándose además como profesor de marketing en Sevilla.
Con un equipo compacto de cinco personas, la agencia liderada por Ramos se presenta como una opción robusta para proyectos ambiciosos de SEO Local. Posee capacidad multilingüe, abarcando español, francés e inglés, y ofrece una variedad de servicios complementarios, incluyendo estrategias de Social Media, Social Ads, desarrollo en WordPress y diseño web.
8. Tempocrea
Tempocrea, situada en Sevilla, se distingue en el ámbito del marketing digital, con un énfasis particular en posicionamiento en motores de búsqueda, gestión de redes sociales y diseño web. Ofrece servicios integrales para la gestión de tiendas online, community management y optimización web, representando una opción destacada para estas necesidades.
Según se resalta en su sitio web, una de sus principales fortalezas es el desarrollo de diseños web responsivos, especialmente optimizados para SEO.
9. Consultoría SEO Sevilla
10. Posiciona tu web Sevilla
11. Marketinet
12. Citysem
13. Jevnet
14. Webpositer
15. Big SEO
16. Neo Attack
17. YoSEO marketing
18. Flat 101
19. Genwords
20. BlackBeast
21. Human Level
22. WebAlcuadrado
23. AgenciaSEO.eu
24. ROIncrease
25. SEO en Sevilla
Conclusión sobre cuál agencia de SEO elegir
Estas son las 25 mejores agencias de SEO en Sevilla según SevillaConecta, incluyendo tanto aquellas que ofrecen servicios integrales 360 como otras que se centran en especializaciones específicas.
Para proyectos que demandan un alto nivel de especialización y calidad, se recomienda optar por agencias con un fuerte enfoque en el área de interés. Por otro lado, para necesidades que abarcan más que solo el posicionamiento SEO, las agencias de marketing que ofrecen una gama más amplia de servicios podrían ser la elección más adecuada.
Practicar cualquier tipo de deporte proporciona una mejora sustancial a tu cuerpo. Hará que mantengas firmes tus músculos y aliviará tu mente del estrés y las preocupaciones. Sin embargo, el voleibol es un excelente deporte que tiene beneficiosos mayores, como mejorar la salud del corazón.
El voleibol es uno de los pocos deportes que no es de choque. Al haber una red entre los dos equipos, los integrantes nunca llegan a golpearse y así se evitan choques y lesiones. Además, ofrece un sinfín de características positivas para el cuerpo que otros deportes no tienen, ya que se centra principalmente en la fuerza muscular y la agilidad.
Los beneficios secretos del voleibol que no conocías
A diferencia de otros deportes convencionales como el fútbol y el hanball que se centran en la resistencia aeróbica, el voleibol es un juego intermitente, eso quiere decir que implica ráfagas cortas, pero intensas de actividad. Esta variabilidad en la intensidad del ejercicio es altamente efectiva para mejorar la salud cardiovascular y quemar calorías de manera eficiente. Además, es un gran aliado si estás buscando mejorar tu figura física, sobre todo tu pierna y glúteos, ya que la mayor exigencia se centra en esas zonas. Una de las cualidades que más desaforradas tienen los jugadores son la capacidad del rebote y la altura en los saltos.
Además, el voleibol es un deporte altamente social que fomenta la interacción con otros jugadores, cuestión que aumenta la motivación y el compromiso con el ejercicio físico. Si eres competitivo, también podrás demostrar tus destrezas en campeonatos, y esto será un estímulo adicional para mejorar el rendimiento cardiovascular y alcanzar metas de fitness.
¿Hasta qué edad puedo practicar voleibol?
Una excelente noticia del voleibol es que no existe una edad determinada ni para empezar a practicarlo ni para dejar de hacerlo. Las categorías competitivas comienzan a partir de los 11 años, y si llegas a primera división no hay límite de edad, lo único que importa es que juegues bien. Por supuesto que, si tu idea es practicar el deporte pero sin tantas presiones, puedes unirte a un grupo recreativo y enfocarte solamente en disfrutar.
Otra ventaja del voleibol es que se adapta fácilmente a diferentes niveles de condición física y habilidad, existen desde partidos informales en la playa hasta competiciones de alto nivel. Este deporte te ofrece oportunidades para participar y mejorar independientemente del nivel de experiencia, así que no tienes más excusas para unirte a tu club más cercano.
Si nunca escuchaste hablar del core o crees que solo esta zona incluye a los músculos abdominales, en este artículo te cuento todo lo que tienes que saber para realizar un ejercicio prudente y bueno para tu entrenamiento. Core es una palabra en inglés, que significa «centro» o «núcleo», por lo que imagina lo importante que es para tu cuerpo.
Y esta zona es muy importante justamente porque de ella tu cuerpo obtiene la mayor parte de fuerza. La usas para casi cualquier movimiento que hagas: levantar un objeto, dar una patada o estar de pie. El core intervienen en estos gestos, por lo que te enseñaré como mejorarla con una técnica muy sencilla que, por suerte, puedes realizar en tu hogar.
Con este ejercicio tendrás un core saludable y olvídate del entrenamiento duro
No más misterio, la práctica que fortalecerá tu core es el teaser. Este ejercicio icónico de pilates te ofrecerá una poderosa forma de mejorar tu core y estabilidad, todo desde la comodidad de tu hogar. Esta rutina poderosa no solo tonifica tus músculos abdominales, sino que también te ayuda a mejorar la postura y la coordinación.
Si ya practicas pilates este tipo de entrenamiento te resultará ideal porque es muy similar a lo que ya conoces, pero se centra en la tonificación de tu core. Además, como esta zona de músculos están comprometidos en cualquier actividad que realices, su fortalecimiento te aliviará dolores lumbares, y te ayudará a mejorar los músculos de tu espalda.
Realiza un teaser perfecto y luce un cuerpo magnífico
Si nunca practicaste este ejercicio, no te preocupes porque es muy sencillo. Encuentra un espacio amplio y cómodo en tu hogar y coloca en el suelo una esterilla o colchoneta para estar más cómodo. Siéntate sobre ella con las piernas estiradas frente a ti y los brazos extendidos hacia adelante, paralelos al suelo. Asegúrate de mantener la espalda recta y activa el core al contraer los músculosabdominales y los músculos de la espalda baja.
Una vez que estés a gusto con la posición, inhala una bocana de aire y levanta las piernas estiradas del suelo, manteniendo los pies apuntando hacia el techo. Los brazos déjalos relajados y estirados hacia adelante. Luego, exhala lentamente al mismo tiempo que te balanceas hacia atrás, siempre manteniendo las piernas elevadas. Busca que tu espalda alcance un ángulo de 45 grados con respecto al suelo. Esto hará que todo tu core esté activo y fortalecerá los músculos.
Es satisfactorio ver como cada día la brecha entre el mercado tradicional y el criptográfico desaparece gracias al esfuerzo de empresas como Mastarcard, Baanx y 1inch. Esta última es una compañía de finanzas descentralizadas (DeFi), la cual presento una nueva tarjeta de débito con funcionalidad de puente entre criptomonedas y monedas fiduciarias.
De acuerdo con 1inch, el producto financiero ofrecerá funcionalidad completa, incluso los clientes tendrán la oportunidad de poseer una tarjeta física con número de cuenta incluida, fecha de caducidad y el código de seguridad «CVC». Se supone que con todos estos elementos los usuarios podrán realizar transacciones tradicionales. Asimismo, si eres fan de la era digital no te preocupes, pues tendrás el mismo producto pero virtual.
Una tarjeta Mastercard, un puente entre los mundos web3 y web2
El vicepresidente Senior de Crypto and Fintech Enablement de Mastercard, Christian Rau, hablo sobre la nueva tarjeta, señalando que es un puente necesario entre los mundos web3 y web2: «Llevamos mucho tiempo defendiendo soluciones que no solo respondan a las necesidades de los clientes allí donde están, sino que también ofrezcan ubicuidad, tranquilidad y los más altos niveles de seguridad. Aprovechando la tecnología y los estándares líderes de Mastercard, la tarjeta 1inch conecta los mundos Web2 y Web3 de forma innovadora.
La tarjeta llega para acortar los pasos de conversión de monedas fiduciarias a criptomonedas. Actualmente, esto puede realizarse en plataformas de intercambio; sin embargo, toman algo de tiempo y pasos adicionales que con el nuevo producto quedan eliminados, ya que promete un proceso automático. Desde hace un tiempo se han popularizado las compras de débito de criptos a fiat, acto que da poder en su totalidad a los usuarios de mantener la custodia de sus fondos cripto y web3. Por ahora, las tarjetas solo pueden ser adquiridas en Reino Unido y demás espacios europeos. Cabe destacar que tanto 1inch, Baanx como Mastercard están trabajando para ampliar la cantidad de países en las que estará disponible.
Con relación a ello, el director jurídico de 1inch Network, Orest Gavryliak, declaro que todo dependerá de los socios comerciales: «La ampliación del área de servicio depende de nuestros socios. De hecho, estamos trabajando en la expansión geográfica de la tarjeta 1inch. Permanezcan atentos». A través de la red social X, Segej Kunz, cofundador de 1inch Network, mostró no solo como luce la tarjeta fabricada junto a Mastercard; también hizo una demostración de como se realiza un pago virtual.
Sí, parece algo imposible: preparar un flan en 3 minutos y además de ser delicioso y proteico cuidar tu línea. No se puede pedir más: rico, barato de hacer, sano y goloso. Pues es una realidad y te vamos a mostrar cómo hacerlo. Tendrás a tu disposición un postre que podrás repetir sin sentirte mal, con la ventaja de que además lo harás en un abrir y cerrar de ojos y sin apenas revolver la cocina. Un postre quemagrasas. Parece una contradicción pero verás como es algo tangible y por supuesto tan comestible como irresistible, ideal para toda la familia o sorprender a tus invitados.
EL VERANO ES IDEAL PARA POSTRES COMO EL FLAN
Siempre que pensamos en verano, y más en este tan seco, caluroso y duro, nos viene a la cabeza en cuanto a consumo el tomar helados, ensaladas, gazpachos, batidos y cualquier receta fría como ensaladillas. Pero siempre lo dulce y los postres nos atraen todo el año, da igual a cero o a 40 grados. Uno de esos postres caseros o no y que forman parte de nuestra cotidianeidad es el flan, en casa y en cualquier bar o restaurante con menú. Pero tienen fama de calóricos por su composición. Pero como en tantos casos, siempre hay versiones sanas y light…
UNA ÉPOCA DONDE QUEREMOS CUIDAR MÁS NUESTRA LÍNEA
Pero claro, en verano queremos lucir cuerpo o al menos no pasarnos para luego en vacaciones darlo todo. Por eso nos encantan esos platos fríos que además son bajos en calorías, como las ensaladas. Pero he aquí que no nos podemos resistir a postres y helados. Pero ya no hay que renunciar a casi nada por tu línea y tu salud. Puedes comer de todo, eso sí, de la manera adecuada, en sus ingredientes y cocinado. Es el caso de este flan tan especial que te vamos a contar cómo elaborar en 3 minutos y que te dará la misma energía pero con menos calorías e incluso contribuyendo a quemarlas.
LOS INGREDIENTES DE ESTE FLAN ÚNICO
Tanto, que te servirá para mantener tu línea y un plus de quemagrasa y ganancia de masa muscular, ideal por tanto para deportistas. Veamos antes los ingredientes que lleva, que como verás son pocos y económicos. Ya sabes que hacer un flan no es nada complicado, y este no es la excepción. Necesitas:
Si los ingredientes son sencillos y breves, lo mismo pasa con la elaboración. Ya te prometimos que era cuestión de 3 minutos, y no exagerábamos. Toma buena nota:
Lo primero es mezclar los huevos con la stevia durante 1 minuto. Te quedan 2 minutos… Veamos esa parte final para tener tu flan delicioso y bajo en calorías…
LOS ÚLTIMOS PASOS Y APENAS 2 O 3 MINUTOS MÁS
A continuación agregas la leche desnatada y la esencia de vainilla. Bates dicha mezcla, que te llevará otro minuto.
Luego agregas la mezcla a una taza y la metes en el microondas durante 2 ó 3 minutos (dependiendo de la potencia del microondas). Vale, igual es un minuto más pero ya estaría tras desmoldarlo. Ya tienes tu flan bajo en calorías y perfecto para golosear y a la vez mantener tu línea ganando energía.
UNA RECETA PERFECTA PARA DEPORTISTAS
Como decíamos, al ser un postre bajo en calorías, quemagrasas y con potencial de ganancia muscular, es ideal para que cualquier deportista lo tome antes o tras el entrenamiento o ejercicio: en el primer caso para ejercitarse con máxima energía y en el segundo para recuperar y ganar muscularmente.
Y es que no hay que obsesionarse, sobre todo si se hace deporte suficiente e intensivo, con lo que comes. Pero siempre es mejor consumir postres y dulces sanos y bajos en calorías, y sustituir las mismas por otras que provengan de alimentos vegetales o de carnes blancas, legumbres, etc.
LAS PROPIEDADES FABULOSAS DE LOS INGREDIENTES DEL FLAN
Obviamente lo bueno del flan es su composición y lo que empleamos para hacerlo, en este caso superalimentos como el huevo y la leche desnatada. Con ellos tendrás, como hemos visto, energía y a la vez una balance perfecto entre calorías y dieta.
Para empezar el huevo, que podrías extendernos mucho en sus propiedades pero vamos a resumirlas: aporta nutrientes para células y tejidos, contiene proteínas y grasas, vitaminas A, E, B2, B12, además de hierro, zinc, selenio, ácido pantoténico, biotina, colina y fósforo.
LA LECHE DESNATADA
En cuanto al otro gran ingrediente de este flan, la leche desnatada, es rica en calcio, carbohidratos, vitaminas B, D, C y K, y minerales como yodo, magnesio, potasio, sodio, selenio y zinc.
Y en un flan tan sano como este es en parte por una leche así. Y es que la leche entera es rica en grasas, mientras que la leche desnatada ha sido depurada de la grasa natural de la leche. Sin embargo, aporta la misma energía, pero con solo un 7% en grasas.
Los frutos secos tienen excelentes propiedades que te aportarán energía instantánea y con solo una pequeña cantidad ya estarás alcanzando el valor nutricional recomendado, sin tener que recurrir a grandes elaboraciones. En este artículo te contaré sobre un fruto seco en particular que aparece como un verdadero tesoro nutricional.
Este diminuto fruto seco, tan apreciado por su sabor y versatilidad culinaria, ofrece una combinación única de nutrientes que pueden ser especialmente beneficiosos para las personas con diabetes. Sin más misterio: el pistacho será tu nuevo aliado.
El fruto seco que te ayuda a controlar la diabetes
El pistacho es una excelente fuente de grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que demostraron tener efectos positivos en la sensibilidad a la insulina y el control glucémico. Consumir regularmente pistachos te puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina y mejorar la gestión de la glucosa en sangre, lo que es crucial para las personas que tienen diabetes.
Además de su perfil lipídico favorable, este fruto seco es rico en fibra dietética, tanto soluble como insoluble. Esta fibra contribuye a ralentizar la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a prevenir los picos de glucosa después de las comidas y a mantener niveles más estables a lo largo del día.
Ideas sabrosas para cocinar pistachos
Te dejaré una receta riquísima para que agregues este fruto seco a una comida sencilla y fácil de hacer: pasta con pesto de pistachos.
Ingredientes
250 g de pasta
1 taza de pistachos sin cáscara
2 dientes de ajo picados
2 tazas de espinacas frescas
1/4 taza de queso rallado
1/4 taza de aceite de oliva
Sal y pimienta a gusto
Pasos a seguir
Cocina la pasta en una olla grande con agua hirviendo y una vez cocida, escúrrela reservando un poco de agua de cocción. Mientras tanto, tritura los pistachos en un procesador de alimentos hasta que estén picados, pero cuidado: no los conviertas en polvo. Puedes dejar algunos pistachos más grandes para agregar textura a la salsa.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y agrega el ajo picado. Saltea durante unos minutos hasta que esté cocido. Luego, añade las espinacas frescas a la sartén y cocina todo. Cuando veas que la espinaca está marchita, suma los pistachos triturados a la sartén y mezcla bien. Luego de unos minutos ya deberían haberse integrado los sabores.
Incorpora la pasta cocida a la sartén y mezcla con la salsa. Antes de servir puedes agregar el queso rayado y ya tienes lista tu pasta de este fruto seco súper nutritivo.
Luego de confirmar que iba a ser madre y de hacer un descargo por las aberrantes palabras de los haters, Dulceida se sometió a un cambio de look que es tendencia. La influencer compartió con sus seguidores de Instagram y TikTok su nuevo color de cabello que si bien a algunos no les gustó no notaron a diferencia, otros quedaron enloquecidos y lo quieren copiar.
Los cambios de tinte en el cabello es todo un desafío, por los cuidados que hay que hacerle durante el proceso y luego lo que viene después, el resultado final. Lo cierto es que Dulceida apostó a eso, fue con un profesional que le cuida el pelo y se animó a pasar del color chocolate a un tono más claro, el naranja. El resultado sorprendió.
El cambio de look de Dulceida fue uno de los más aclamados por los fans en las redes sociales. La futura mamá de su hijo o hija cuida su imagen y no se deja estar, durante el embarazo muchas mujeres lucen radiantes y con una luz especial, la influencer se encuentra así, pero aún más. Desde su cuenta de TikTok publicó un video con el antes y el después de su cambio de color en el cabello.
«Ahora chocolate con naranja» escribió Dulceida en su video de TikTok, donde muestra como su cabello ahora tomó un tinte más brilloso y como se notan en algunas partes un color más claro, producto del naranja. Es común el tinte chocolate, pero a veces suele aburrir con el correr del tiempo, por eso es bueno darle un refuerzo, sea más oscuro o claro. Definitivamente, un acertado cambio de look que la favoreció por completo.
Dulceida será mamá y las críticas le golpean fuerte
Fue inevitable la emoción y saltar de felicidad cuando Dulceida y Alba Paul compartieron al mundo entero que iban a ser madres. La influencer lo hizo oficial en su cuenta de Instagram y en Tikok, donde muchos mostraron su felicidad y se lo hicieron saber. Pero algunos de ellos solo fueron comentarios de odio, retrógrados y de muy al gusto que le golpearon fuerte a Dulceida y salió a dar un descargo por las críticas que recibió y hasta incuso el escrache de los usuarios que tuvieron el valor de dejar esas aberrantes palabras.
«He recibido comentarios asquerosos, retrógrados y de energúmenos que no saben que hay todo tipo de familias», comentó la influencer en el video que público en su cuenta oficial de Instagram. Ene el mismo ella habla y lee algunos de los mensajes de odio y de muy mal gusto que recibió luego de que hiciera oficial su embarazo, hasta incluso, les ha hecho captura, para que los lean y hasta incluso vean el usuario. Dulceida vive una vida que en pocos meses cambiará por completo y tanto ella como Alba Paul se preparan de lleno a la maternidad, sin importar las críticas.
El movimiento hacia la legalización del cannabis ha ganado impulso en todo el mundo en los últimos años, con varios países liderando el camino de la política en torno a la planta. Desde la legalización con fines recreativos hasta el uso medicinal, el cannabis está siendo reconsiderado en términos legales y sociales. Este cambio gradual refleja una evolución en la percepción pública y la comprensión de los beneficios de la planta.
Legalización para uso recreativo: un cambio de paradigma
Países como Uruguay, Canadá y varios estados de Estados Unidos han tomado la delantera al legalizar el cannabis para uso recreativo. Esta decisión histórica ha generado debate y ha llevado a un cambio en la percepción social sobre el cannabis, pasando de ser considerada como una droga ilícita a ser vista como un producto controlado y regulado. Recientemente, Alemania se unió a esta tendencia al legalizar el cannabis para uso recreativo, convirtiéndose en uno de los primeros países europeos en hacerlo. Esta medida ha sido recibida con entusiasmo por parte de los defensores de la legalización, quienes argumentan que la regulación es crucial para garantizar la seguridad de los consumidores y combatir el mercado negro sentando un precedente para el resto de países europeos.
Enfoque en el uso medicinal
Mientras que la legalización del cannabis con fines recreativos ha acaparado muchos titulares, el uso medicinal de la planta también está ganando terreno en la agenda política de varios países. Una vez más, Alemania ha sido pionera al legalizar su uso medicinal desde 2017.
En España el debate sobre la legalización del cannabis con fines medicinales se está intensificando. Desde el Ministerio de Sanidad ya han iniciado el pasado 13 de febrero el trámite para regular el cannabis medicinal que permitirá ampliar su utilización farmacológica. Hasta ahora, su uso se restringe a dos medicamentos para la esclerosis y la epilepsia. A falta de detallar la normativa, esta se centrará en aprobar cinco usos para los que existe mayor evidencia, según recoge el documento del Congreso: inhibición de náuseas y vómitos en pacientes con cáncer; aumento del apetito y atenuación de la pérdida de peso, especialmente para enfermos de cáncer y sida; inhibición del dolor, especialmente crónico, ya sea neuropático, de tipo oncológico, migrañas o postoperatorio; inhibición de la rigidez muscular, con utilidad en la esclerosis; y acción inhibidora de convulsiones en epilepsias refractarias a otros tratamientos.
El papel de las tiendas de CBD
A medida que la legalización del cannabis avanza en diferentes partes del mundo, las empresas que han estado operando en el espacio del cannabidiol (CBD) están bien posicionadas para capitalizar esta evolución. El CBD, un componente no psicoactivo del cannabis, ha ganado popularidad por sus posibles beneficios para la salud y bienestar, lo que ha llevado a la aparición de un mercado en crecimiento de productos que contienen este compuesto ya que muchos entusiastas de esta planta han recurrido a comprar flores de CBD y otros derivados del cannabis en busca de alivio, ya que la opción de comprar cannabis aún no está disponible.
Empresas como Greenery, con más 35 tiendas en España, están en una posición privilegiada para aprovechar las oportunidades que surgen con la legalización del cannabis. Estas tiendas de CBD ya cuentan con una base de clientes afines a la planta y una comprensión profunda de las necesidades y preferencias del mercado. Es decir, su experiencia en la comercialización y distribución de productos relacionados con el cannabis, combinada con su sólida infraestructura y base de clientes leales, las sitúa en una posición ideal para expandirse en el mercado emergente de productos de cannabis medicinal.
En resumen, el futuro del cannabis en España parece prometedor, con avances hacia una regulación más amplia y una mayor accesibilidad para aquellos que se benefician de sus propiedades terapéuticas.
Aunque estamos avanzando en la dirección correcta, la legalización completa del cannabis aún podría tardar. No obstante, es importante recordar que ya puedes beneficiarte de sus efectos positivos al comprar CBD, dado que su venta es legal.
No hay dudas de que todos queremos saber si Sebastián Yatra y Aitana volvieron a retomar su amor y son pareja. Lo cierto es que todo comenzó cuando se los vio comiendo juntos con amigos y ella terminó en el departamento del colombiano en Madrid. Ninguno dio declaraciones, pero un gesto, una señal que el cantante hizo, comenzó a tejer la idea de que ambos volvieron.
Las fotos de Sebastián Yatra y Aitana con amigos por Madrid estuvo dando vueltas las redes sociales y por toda la prensa. Por supuesto que querían la exclusiva de la pareja que conquistó a Colombia y a España. Pero a veces el que calla otorga y un silencio dice muchas cosas y esa fue la reacción que tuvo el colombiano cuando le preguntaron por la española.
Sebastián Yatra y el mensaje oculto sobre sí regresó o no con Aitana
Sebastian Yatra y Aitana disfrutan de un cocido madrileño en Malactín 🍽️y aumentan los rumores de reconciliación al ser captados entrando en la casa del cantante de Madrid por separado.🏠 #sebastianyatra#aitana#reconciliacion
Por supuesto que nadie se quiere quedar afuera de esta bomba que está siendo noticia toda la semana. Sebastián Yatra y Aitana podrían volver a estar juntos, ¿cómo esto no va a ser primicia? Al momento en que se descubrió que ellos estaban juntos, en un restaurante comiendo con amigos, todo salieron a buscar la palabra de los protagonistas. Si bien la española decidió no hablar, el colombiano dijo algo más.
Apenas abandonaron el establecimiento de comida gastronómica, Sebastián Yatra fue interceptado por la prensa y le preguntaron por su almuerzo con Aitana. «Estamos comiendo muy rico», respondió el cantante colombiano, pero la próxima pregunta fue relacionada sobre su amistad o si tenían la idea de volver. Él sonrió, y no dijo absolutamente nada. Su gesto dejó a todos con la idea de que podría llegar a existir la posibilidad de volver a verlos juntos como pareja.
Sebastián Yatra y Aitana juntos meses después de su separación
Primero se la vio a Aitana siendo una espectadora en una de las maratones que hubo en las que Sebastián Yatra participó y luego, almorzando juntos con amigos. Las calles de Madrid hablan de la pareja que rompió en noviembre del 2023 y que había quedado en buenos términos. Lo cierto es que esto puede confundir a muchos, a quienes los queremos volver a ver juntos y a ellos mismos. Siempre queda algo más por decir y hacer y los sentimientos no cambian de un día para el otro. Lo que vivieron Sebastián Yatra y Aitanaes casi una historia salida de un cuento.
El colombiano y la española cruzaron miradas en «Operación Triunfo» y desde entonces el flechazo entre ellos fue inmediato. Los intentos por dejar todo lo más reservado posible no funcionó, es por eso que la pareja tenía enloquecidos a todos, en especial a sus fans, quienes se vivieron con el corazón roto cuando se separaron a finales del 2023. Ahora que hay una luz de esperanza entre Aitana y Sebastián Yatra de que van a volver a ser pareja, deja a todos con ganas de que salgan a confirmarlo de una buena vez.
Si eres una de esas personas que le apasiona trabajar su cuerpo y busca ganar masa muscular, mediante la ingesta y huevo, carne y realizando actividad física en el gimnasio, este truco te cambiará la forma de ver las cosas. Existe un alimento que seguro conoces, pero que posiblemente no estés teniendo en cuenta a la hora de armar tu dieta de entrenamiento.
Si bien las proteínas son una excelente aliada a la hora de potenciar tu cuerpo, no te olvides que hay otros alimentos que poseen propiedades excelentes que beneficiarán tu musculación. En este caso hay una fruta que está causando revuelo entre los gimnastas: la ciruela.
La fruta que supera al huevo y te hará mejorar el rendimiento físico
En la búsqueda de alimentos que impulsen el desarrollo muscular, la ciruela emerge como un superalimento vegetal con propiedades excepcionales que rivalizan e incluso superan a las fuentes convencionales de proteína como el huevo y la carne. Este fruto, generalmente asociado con la regularidad intestinal, es también una fuente de nutrientes esenciales clave para el crecimiento y la reparación muscular.
La ciruela es rica en antioxidantes, como los polifenoles y la vitamina C, que ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación después del ejercicio intenso. Esto facilita la recuperación muscular y genera un ambiente propicio para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Además, contienen una cantidad significativa de potasio, un electrolito crucial para mantener el equilibrio hídrico y la función muscular adecuada. La ingesta adecuada de potasio puede te ayudará a prevenir calambres musculares y mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento. Y despídete del exceso de huevo y carne por las mañanas.
Ingiere ciruelas y obtiene grandes resultados musculares
Como persona que entrena es clave que estés bien alimentado y tengas los nutrientes necesarios para que tus músculos reaccionen frente a la exigencia, por eso agregar ciruela a tu dieta es una excelente opción. Incluso si comes mucho huevo o carne, prueba de incluir una variedad de frutas a tus comidas. Verás excelentes resultados. Lo que distingue a la ciruela es su contenido de aminoácidos, los bloques de construcción de las proteínas, que son fundamentales para la síntesis de proteínas musculares y el desarrollo muscular.
Otro aspecto destacado de la ciruela es su bajo contenido calóricoy su alta densidad de nutrientes. Esto la convierte en una opción ideal si buscas aumentar la masa muscular sin excederte en calorías. Además, su versatilidad en la cocina permite su incorporación en una variedad de platos, desde batidos de proteínas hasta ensaladas y postres, añadiendo sabor y valor nutricional.
Empezar el día con desayuno completo y nutritivo es importantísimo para que tu cuerpo y tu mente tengan la energía necesaria para enfrentarse al día. Está comprobado que si no desayunas lo suficiente, al cerebro le cuesta empezar a realizar actividades.
Dice el famoso refrán que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo, ya que esto es lo que mejor le hace al cuerpo. Pero como no siempre tenemos el tiempo y es lógico andar a las corridas, te traigo un desayuno completo que te hará sentirte lleno de vida.
Este desayuno completo que te cambiará la vida
Te enseñaré a preparar un desayuno completo que verdaderamente hará la diferencia en tu dieta matutina, con estos 3 ingredientes fáciles de conseguir y que tendrás terminado en solo unos minutos. Solo necesitas cuscús, leche y frutas.
Para empezar, calienta una taza de leche en una cacerola a fuego medio. Mientras tanto, puedes elegir tus frutas favoritas para añadir un toque de frescura y dulzura a tu desayuno. Las opciones son infinitas: desde fresas y plátanos hasta arándanos y manzana. Corta las frutas en trozos pequeños para que sean más fáciles de mezclar con el cuscús.
Una vez que la leche esté caliente, pero no hirviendo, agrega media taza de cuscús y revuelve bien. Retira la cacerola del fuego y tápala, dejando reposar durante unos cinco minutos. Este tiempo permitirá que el cuscús absorba la leche y se cocine a la perfección, obteniendo una textura suave y cremosa. Luego, mezcla en un recipiente el cuscús con la leche y las frutas y listo, tendrás un desayuno completo alto en nutrientes para empezar la rutina.
Por qué desayunar cuscús en tan bueno para mi salud
El cuscús es un alimento versátil y nutritivo que ofrece una serie de propiedades beneficiosas para la salud. Para empezar es una fuente de carbohidratos, así que te dará mucha energía y es ideal si quieres mantener una dieta equilibrada para mantener niveles estables de glucosa en sangre. Otro beneficioso es que es bajo en grasa, lo que lo vuelve excelente si quieres ingerir pocas grasas saturadas y calorías.
Por último, el cuscús aportará a tu desayuno completo una gran cantidad de proteínas, minerales y vitaminas como la vitamina del grupo B, hierro, magnesio, zinc y fósforo. También es rico en fibra, por lo que también ayuda a bajar el colesterol. Ya no quedan dudas de que es un gran alimento, ya que se puede preparar en variadas y distintas comidas.
El Consejero Delegado, Arturo Gonzalo, ha anunciado durante la apertura del ‘Enagás H2 Technical Day’, que se celebra hoy en el Espacio Bertelsmann de Madrid, la creación de un Observatorio Tecnológico del Hidrógeno “para impulsar, profundizar y compartir los avances técnicos en el campo del hidrógeno renovable”,
Arturo Gonzalo ha destacado la importancia de la tecnología “ante el inminente desarrollo de un mercado del hidrógeno en Europa”, y ha añadido que “el Observatorio Tecnológico del Hidrógeno será un punto de encuentro abierto a los principales agentes de la cadena de valor del hidrógeno”, calificando el ‘Enagás H2 Technical Day’ como “la primera piedra” de este foro.
Este evento, impulsado por Enagás, se celebra tras la reunión ayer en Madrid de los participantes del proyecto para el desarrollo tecnológico del transporte de hidrógeno H2GAR (Hydrogen Gas Assets Readiness), integrado por siete operadores (Transmission System Operators) europeos: Fluxys, Gasunie, GRTGaz, National Grid, OGE, Snam y Enagás.
Tecnología probada
El Consejero Delegado de Enagás ha apuntado que “el desarrollo del hidrógeno renovable es perfectamente viable tecnológicamente”, con retos de escalado en ámbitos como el material de los hidroductos, instrumentación, compresores, almacenamiento en cavidades salinas, adaptación de las redes existentes, diseño de la red dedicada, mantenimiento, medición y digitalización. “El hidrógeno se transporta por ductos desde 1938”, por lo que “la tecnología está probada y ahora el reto es escalarla”, ha apostillado.
El contexto es favorable para este escalado, y en este sentido, Arturo Gonzalo ha explicado que “Europa lo tiene claro y está aumentando su ambición”, y ha detallado que, si para 2030 el plan europeo REPowerEU fija en 20 millones de toneladas el consumo de hidrógeno verde, produciendo la mitad en Europa, la Comisión Europea ya sugiere que para 2040 la producción de la UE alcance de 35 a 40 millones de toneladas.
En este camino, Europa está avanzando a un ritmo inédito con hitos como la aprobación de la Directiva europea de los Mercados de Hidrógeno y Gas Descarbonizado y la inclusión, por primera vez, de proyectos de hidrógeno en la lista europea de Proyectos de interés Común (PCIs), publicada ayer en el boletín de la Unión Europea (DOUE).
Además, España está teniendo un papel protagonista con un Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) y la designación a Enagás como Operador Provisional de la Red Troncal Española de Hidrógeno. La inversión estimada en España para esta red y para el interconector europeo H2Med es de 5.900 millones de euros.
Aportación de los expertos
El ‘Enagás H2 Technical Day’ ha contado con la asistencia de expertos del ámbito institucional, industrial, operativo y normativo. Tras la apertura del Consejero Delegado de Enagás, la Analista de la Agencia Internacional de la Energía (AIE), Amalia Pizarro, da una ponencia titulada el “Estado de la cuestión y perspectivas del hidrógeno”, y el lngeniero principal y experto en la materia de Rosen, Daniel Sandana, impartirá la ponencia: “El futuro de los estándares industriales para el transporte de hidrógeno”.
Durante la mañana se celebrarán varias mesas redondas: la primera de ellas, titulada “Retos normativos (regulación y normas técnicas legales) y su implicación en la disponibilidad de tecnología madura”, estará moderada por la Directora General de Ingeniería, Tecnología y Digitalización de Enagás, Susana de Pablo, y en ella participarán la Secretaria General de GIE, Boyana Achovski, el Director de Política y Mercado de Hydrogen Europe, Daniel Fraile, y el Presidente de Sedigas, Joan Batalla.
El Managing Director de GNL Italia de Snam, representante en H2Gar y Presidente del Comité de Transporte de International Gas Union (IGU), Maurizio Zangrandi, moderará la mesa “Los retos en el desarrollo y la construcción sostenible de infraestructuras”, en la que participarán el Director Global de Hidrógeno de Rosen, Marion Erdelen-Peppler, el Director de Sistemas Submarinos & Exportación de Wood, Robert Inglis, el Gerente de Ventas de Industrias & Midstream de MAN, Christian Brotel, el Gerente de Ventas H2 & Circular de NEA, Andrea Fragonara, el Arquitecto de Soluciones de Hidrógeno de BH, Francesco Bini, y el Director de Ventas & Marketing de Geostock, Carlos Gómez.
La tercera mesa redonda, con el título “Los retos de gestión de la operación”, estará moderada por el Director General de Infraestructuras de Enagás, Claudio Rodríguez, y contará con las intervenciones de la Líder Asesora de Energía Global de PWC-BIM, Helena Lapeyra, el Senior Principal Specialist de Transición Energética, Medición y Flujo de DNV, Henk Riezebos, la Miembro del equipo científico de The Next Pangea, Nerea Borja, y el Director de tecnologías de Descarbonización de Snam y responsable del Proyecto NHRyA, Pere Margalef.
Clausurará la jornada la Directora General de Transición Energética de Enagás, Natalia Latorre.
Águila Roja fue la serie en las que Guillermo Campra participó cuando solo tenía 12 años. El joven ya creció y sigue en el mundo de la actuación, pero se encuentra atravesando una difícil situación y tuvo que salir a pedir en las redes sociales trabajo. El mundo de la actuación es difícil sostener con el tiempo y el actor lo está viviendo en carne propia.
Años atrás lo vio participando en la serie de Netflix «Elite», en su sexta temporada. Pero luego no se lo ha visto más. Para algunos quedó en el olvido y alejado de la gran pantalla, pero sí por las redes sociales, tanto Instagram como TikTok. Pero estaría pasando por una difícil situación económica y por eso hizo un pedido en sus redes.
Guillermo Campra, de Águila Roja, busca trabajo por TikTok
Hola soy “El Niño de Águila Roja” y esto lo he hecho de forma completamente irónica en tono de humor, pero si queréis llamarme para algún proyecto por mi encantado, que llevo dos años sin currar como actor 🥺 #AguilaRoja#Actor#humor
Desde su cuenta oficial de TikTok, Guillermo Campra subió un video haciendo un pedido a su comunidad o aquellos que estén en el mundo de la actuación. «Hola, soy «El niño de Águila Roja» y esto lo he hecho de forma completamente irónica, en tono de humor. Pero si queréis llamarme para algún proyecto, por mi encantado que llevo dos años sin curra como actor», escribió en el video que compartió en sus redes sociales.
Al mismo tiempo, en el video también pide que lo tengan en cuenta para proyectos futuros: «Me podéis llamar para castings y esas cositas, aunque ya no tenga 12 años«, expresó el joven, que años atrás sorprendió a todos cuando estuvo en «Águila Roja». Si bien él lo toma con humor y no era el fin querer hacer ese pedido, no estuvo mal recordarle a esos busca talentos que él aún se dedica a la actuación.
La trayectoria de Guillermo Campra después de Águila Roja
Guillermo Campra en «Águila Roja» y en «Elite»
Desde chico, Guillermo Campra está metido en el mundo de la actuación y el entretenimiento, comenzó haciendo publicidades y luego obtuvo su primer protagónico en la película «Carlitos y el campo de los sueños». Luego, le dio vida a Samuel Espi, durante la serie «El Internado», haciendo algunos flashbacks ocasionales. Su máximo boom fue en las 9 temporadas de «Águila Roja», en el 2009, donde interpretó Alonso de Montalvo.
Después de nueve temporadas y de un éxito arrasador, obtuvo otros papeles en distintas series y películas, pero fueron pocos y no tuvieran tanta repercusión. En el 2022, «Elite» de Netfix saca su sexta temporada y Guillermo Campra hace de Hugo Múler. Luego de eso, no se lo ha visto actuar en ninguna otra serie o película. Es por eso que el actor de nueve temporadas en «Águila Roja» está desesperado buscando trabajo.
La demanda de crédito por parte de empresas y de hipotecas por parte de hogares continuó descendiendo en el primer trimestre del año, debido en gran parte al nivel de los tipos de interés, según se desprende de la Encuesta de Préstamos Bancarios que ha publicado este martes el Banco de España.
En el caso del crédito para consumo y otros fines no se registró variación, lo que, sin embargo, es consecuencia de efectos contrapuestos, ya que algunas entidades detectaron un incremento de solicitudes en este segmento, que se compensó con el descenso observado por otros bancos.
CRÉDITO Y FACTORES
Respecto a los factores, Banco de España ha indicado que el «elevado» nivel de tipos de interés ha favorecido que caigan las peticiones de financiación. En el caso de las empresas, también ha afectado que tienen menos necesidad de invertir, reestructurar o fusionarse. En cuanto a las hipotecas, ha afectado la menor confianza de las consumidores y las peores perspectivas.
LAS CONDICIONES
En lo que se refiere a la oferta de crédito, los criterios de concesión se mantuvieron sin variaciones para empresas e hipotecas, pero se endurecieron ligeramente en el crédito al consumo. Esto último se debió, según algunos bancos, al deterioro de las perspectivas económicas y de la solvencia de los prestatarios.
Las condiciones generales aplicadas a los nuevos créditos evolucionaron igual que los criterios de concesión: sin cambios en empresas e hipotecas y con un leve endurecimiento en crédito al consumo, que se ha traducido en un «moderado aumento» de los tipos de interés aplicados a nuevos préstamos.
Las condiciones generales aplicadas a los nuevos créditos evolucionaron igual que los criterios de concesión
Para el segundo trimestre del año en curso, las entidades financieras encuestadas prevén que los criterios de concesión de préstamos se vuelvan a endurecer levemente en el segmento de crédito a los hogares para consumo y otros fines, no esperando cambios en las otras dos modalidades. Asimismo, las entidades financieras anticipan un ligero aumento de las solicitudes en los dos segmentos de crédito a los hogares, manteniéndose estables en el caso de la financiación a empresas.
Para el segundo trimestre del año en curso, las entidades financieras encuestadas prevén que los criterios de concesión de préstamos se vuelvan a endurecer levemente
En referencia a la política monetaria, los bancos encuestados destacaron que la gestión del Banco Central Europeo (BCE) de su cartera de activos había tenido efectos negativos en la liquidez de los bancos.
Por otra parte, la amortización de los fondos obtenidos en las operaciones de financiación a plazo más largo con objetivo específico (TLTRO III) habría tenido, en los últimos seis meses, un impacto «ligeramente negativo» sobre la liquidez de las entidades financieras y sobre su rentabilidad, no afectando ni a la política crediticia ni al volumen de financiación concedido.
EL IMPACTO EN LA RENTABILIDAD DE LAS ENTIDADES
Los bancos también han reconocido que las decisiones de tipos de los últimos seis meses han tenido un impacto en su rentabilidad, incrementando los ingresos netos por intereses. Estas decisiones también habrían propiciado una disminución de otros ingresos distintos a los intereses, tanto por pérdidas de capital como por las menores comisiones, y un ligero aumento de la necesidad de provisionar ciertos riesgos.
Para los próximos seis meses, las entidades financieras encuestadas esperan que las decisiones sobre los tipos de interés oficiales propicien un ligero descenso de la rentabilidad y los ingresos netos por intereses, provocado por márgenes unitarios más reducidos. Además, también prevén que estas decisiones contribuirán a una menor necesidad de dotar provisiones.
Ouigo ha defendido las tarifas «inigualables» que ofrece en el mercado español, frente a las continuas críticas que ha recibido por parte del ministro de Transportes, Óscar Puente, a quien también se le han sumado los sindicatos, por los precios tan bajos que ofrece en sus viajes de alta velocidad en tren.
A pesar de no tener ningún anuncio concreto, la compañía ha remitido un comunicado a la prensa en el que solo se limita a presentar «las ventajas de viajar en sus trenes de alta velocidad», destacando precisamente los «inigualables» precios que ofrece.
OUIGO SE DEFIENDE
La empresa de capital 100% público francés se defiende así de las críticas de Puente, que ha acusado a la compañía de «dumping» y ha expresado su temor de que esta política de bajos precios iniciada por Ouigo –también seguida por el nuevo rival Iryo (45% en manos de capital público italiano)– perjudique a Renfe, cuyo capital es 100% público español.
De hecho, el operador español ya ha sufrido las primeras consecuencias de esta dura competencia y volvió a registrar pérdidas en 2023, con un resultado bruto de explotación (Ebitda) similar al año anterior, a pesar de alcanzar una cifra de viajeros récord, debido a la bajada de precios.
el operador español ya ha sufrido las primeras consecuencias de esta dura competencia y volvió a registrar pérdidas en 2023
Además, el presidente de Renfe, Raül Blanco, ya ha dejado entrever que esta situación cada vez irá a peor, puesto que los nuevos operadores ya tienen la concesión para expandirse en nuevas líneas hacia el norte del país, como recientemente la de Ouigo a Valladolid.
Con todo ello, Ouigo sigue defendiendo sus tarifas, que parten desde los 9 euros, al mismo tiempo que no renuncia a lo que considera una «experiencia a bordo excepcional», con un bar a bordo de todos sus trenes.
EQUILIBRIO ECONÓMICO
Al margen de las quejas del Gobierno, la entrada de la competencia ha supuesto un revulsivo en la movilidad de los ciudadanos españoles, que se han visto atraídos por los bajos precios, permitiendo así incrementar hasta en un 42% los viajeros de alta velocidad respecto a 2019, cuando solo operaba Renfe, con el ahorro en emisiones contaminantes que eso supone frente al uso del avión o el coche.
Al margen de las quejas del Gobierno, la entrada de la competencia ha supuesto un revulsivo en la movilidad de los ciudadanos españoles
Otro beneficiado ha sido Adif, la empresa pública que administra la infraestructura ferroviaria, que en 2023 obtuvo el mejor resultado de su historia, gracias al incremento del 30% en los ingresos por las tasas (cánones) que cobra a Renfe, Ouigo e Iryo, a pesar de tenerlas congeladas desde hace tres años y tras bajarlas un 23% en 2019.
No obstante, esta situación requiere de un equilibrio económico para que el precio bajo que pagan los usuarios no acabe siendo un ‘espejismo’ y las empresas públicas como Renfe y Adif necesiten de más recursos procedentes de los impuestos que esos mismo usuarios pagan por otras vías.
En este sentido, Ouigo ya ha pedido una rebaja de los cánones, por lo que si se rebajan estas tasas y los precios siguen igual de bajos, Renfe –que hasta ahora no ha tenido que ser subvencionada para prestar el servicio de alta velocidad– podría tener que recibir fondos para sufragar esos precios y Adif también vería lastrada su capacidad de invertir en la red sin más recursos públicos.
Cada vez son más los propietarios de una vivienda que deciden alquilar su propiedad por habitaciones para aprovechar mejor el rendimiento financiero de su casa y dinamizar el mercado inmobiliario para estudiantes e inquilinos que buscan apuntarse a la moda del co-living.
Motivos para alquilar un piso por habitaciones
Una de las razones principales detrás de la elección de alquilar un piso por habitaciones es la maximización de los ingresos. Está claro que la rentabilidad es un factor a tener en cuenta, pero también es una opción que permite aprovechar al máximo el espacio disponible en las viviendas, mejorando la accesibilidad de los inquilinos y permitiendo que más personas puedan acceder a vivir en una casa, lo que abre el mercado y combate las restricciones de precios y oferta.
Al alquilar cada habitación individualmente, el propietario puede obtener un rendimiento financiero mayor al mismo tiempo que facilita las condiciones económicas de acceso a los inquilinos, mejorando la perspectiva de futuro del mercado del alquiler.
Por otro lado, al alquilar un piso por habitaciones, la utilidad de los espacios crece al fomentar una distribución más inteligente de los metros cuadrados de la casa. No se trata de hacer rentables a toda costa todos los rincones del hogar, sino de fomentar un uso más adecuado de los espacios de la vivienda para no desaprovechar unos metros cuadrados que, en realidad, están influyendo en el precio del alquiler.
Desde el punto de vista del propietario, al alquilar un piso por habitaciones se puede diversificar también el riesgo en lo que a prevenir posibles impagos se refiere. Al recibir rentas por separado de los inquilinos, se puede llevar un control mes a mes más exhaustivo sin jugárselo todo a una carta, que es la buena fe de la parte arrendataria.
También es una opción más flexible en lo que a tiempos se refiere. El alquiler de habitaciones permite cuadrar los horarios y los tiempos del contrato según las necesidades del inquilino y las preferencias del propietario, lo que dinamiza el mercado del alquiler y democratiza el acceso a futuros inquilinos en busca de una habitación por la duración de un curso académico o un año natural, en los casos en los que, por ejemplo, se hayan trasladado por motivos de trabajo, sustituciones temporales u otros motivos que promuevan una estancia provisional.
Qué hacer si el inquilino de una habitación no abona las rentas
La sombra del impago siempre está ahí en el mercado del alquiler, pero existen herramientas jurídicas suficientes como para poder reclamar la habitación y la vivienda en caso de que uno de los arrendatarios no satisfaga las rentas por el alquiler de la habitación.
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Por todo ello, a la hora de hacer frente a una situación de okupación o impago, mejor que un seguro de alquiler por habitaciones, SEAG debe ser la opción a tener en cuenta para disponer del asesoramiento jurídico más completo en caso de imprevistos con los inquilinos.
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