lunes, 2 junio 2025

Ikea rebaja a mitad de precio el escritorio ajustable que todos necesitamos para casa

Ikea ha lanzado una oferta que está causando sensación en todo el país. ¿El protagonista? Nada menos que el escritorio ajustable de la serie BEKANT, una pieza esencial que puede transformar tu espacio de trabajo en casa de ordinario a extraordinario. Con descuentos que lo hacen más accesible que nunca, este escritorio se presenta como la solución perfecta para aquellos que buscan crear un entorno de trabajo cómodo, ergonómico y elegante en el hogar.

Sigue leyendo para conocer en detalle las características y beneficios de este imprescindible mueble de Ikea, así como algunas ideas creativas de decoración para integrarlo perfectamente en tu espacio.

EL ESCRITORIO AJUSTABLE DE IKEA QUE CAMBIARÁ TU HOGAR

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La marca Ikea ha lanzado una oferta que ha cautivado a todos los amantes del diseño y la capacidad práctica: el escritorio ajustable de la serie BEKANT.

Este escritorio no es solo una superficie de trabajo, es una pieza de mobiliario que combina a la perfección funcionalidad y estilo en un solo paquete. Su diseño minimalista y elegante lo convierte en el complemento ideal para cualquier espacio de trabajo en el hogar, ya sea en una oficina dedicada o en una esquina de la sala de estar.

Lo que hace que el escritorio BEKANT sea verdaderamente único es su capacidad de ajuste de altura. Con la posibilidad de regular la altura entre un mínimo de 65 cm y un máximo de 125 cm, este escritorio se adapta a las necesidades individuales de cada usuario. Ya sea que prefieras trabajar de pie o sentado, este escritorio te permite encontrar la posición más cómoda para ti, lo que puede contribuir a una mejor postura y reducir la fatiga durante las largas jornadas laborales.

Además de su funcionalidad ajustable, el escritorio BEKANT ofrece una amplia superficie de trabajo, con dimensiones de 160 cm de longitud y 80 cm de ancho. Esto proporciona espacio más que suficiente para colocar tu computadora, monitor, teclado, y cualquier otro accesorio que necesites para trabajar de manera eficiente. Y con una capacidad de carga de hasta 70 kilogramos, puedes estar seguro de que este escritorio puede manejar todo lo que necesites sin problemas.

Pero la funcionalidad no es lo único que ofrece el escritorio BEKANT. Su diseño cuidadosamente pensado también incluye características que mejoran la organización y el orden en tu espacio de trabajo. Los dos postes robustos de soporte y las dos patas largas proporcionan estabilidad, mientras que la red de gestión de cables integrada en la parte posterior del tablero mantiene los cables ordenados y fuera de la vista. Esto no solo contribuye a una apariencia ordenada y libre de desorden, sino que también ayuda a prevenir tropiezos y accidentes.

En cuanto a su construcción, el escritorio BEKANT está fabricado con materiales de alta calidad que garantizan durabilidad y resistencia. El tablero está hecho de partículas de madera y chapa de melamina, mientras que la estructura superior, las patas y las arandelas de ajuste están hechas de acero con revestimiento de poliéster en polvo. Los pies de aluminio con el mismo acabado añaden un toque de elegancia moderna, mientras que el organizador de cable de acero inoxidable y poliéster completa el diseño funcional y estético.

Disponible en tres opciones de color: blanco, negro/blanco con chapa de fresno y blanco/blanco con chapa de roble, el escritorio BEKANT se adapta a cualquier estilo de decoración con facilidad. Y lo mejor de todo, con un precio rebajado de 299,00 € y una garantía de 10 años, ahora es más accesible que nunca.

ENCUENTRA TU ESTILO Y AHORRA CON LAS OFERTAS DE IKEA

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Con su amplia gama de productos que combinan estilo, funcionalidad y precios accesibles, es el destino ideal para aquellos que buscan transformar sus espacios sin gastar una fortuna. Y ahora, con sus últimas ofertas en muebles, Ikea está haciendo que sea más fácil que nunca darle un toque de frescura y estilo a tu hogar.

Desde sofás y camas hasta mesas y estanterías, Ikea ofrece una variedad de muebles en oferta que se adaptan a todos los gustos y necesidades. Ya sea que estés buscando una pieza central para tu sala de estar o un mueble práctico para tu dormitorio, Ikea tiene algo para ti.

Uno de los destacados de la oferta actual es el canapé tapizado de la línea KVITSÖY. Este versátil mueble de descanso no solo ofrece comodidad para tus horas de sueño, sino también un amplio espacio de almacenamiento oculto que te ayudará a mantener tu dormitorio ordenado y libre de desorden. Con un diseño elegante y moderno, el canapé tapizado de Ikea es la combinación perfecta de estilo y funcionalidad, y con un precio rebajado de 169,00 €, es una oportunidad que no puedes dejar pasar.

Pero las ofertas de Ikea no se limitan solo a los muebles grandes. También puedes encontrar descuentos increíbles en una variedad de accesorios para el hogar que agregarán un toque de estilo a cualquier habitación. ¿Estás buscando actualizar tus cojines y alfombras? Ikea tiene una amplia selección de fundas de cojines y alfombras en oferta que te permitirán refrescar tu decoración sin romper el banco. La funda de cojín SVÄRDTÅG, fabricada en algodón suave y con un encantador estampado floral, ahora está disponible por solo 2,99 € por juego de dos unidades. Y la alfombra PEDERSBORG, hecha a mano con lana y algodón, ofrece calidez y estilo a un precio rebajado de 99,00 €.

Además de los muebles y accesorios para el hogar, Ikea también ofrece una variedad de opciones de almacenamiento que te ayudarán a mantener tu espacio ordenado y organizado. Desde estanterías y armarios hasta cajas y cestas de almacenamiento, Ikea tiene todo lo que necesitas para mantener tus cosas en su lugar y fuera de la vista.

TRANSFORMA TU HOGAR CON IDEAS DE DECORACIÓN

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Con los muebles de Ikea en oferta, puedes dar rienda suelta a tu creatividad y transformar tu espacio en un oasis de estilo y funcionalidad sin gastar una fortuna.

Utiliza el sofá EKTORP de Ikea como pieza central de tu sala de estar. Con su diseño clásico y su cómodo acolchado, es perfecto para crear un ambiente acogedor y relajado. Complementa el sofá con una mesa de centro LACK en blanco o negro, dependiendo de tu preferencia de color. Esta mesa simple y elegante añadirá un toque de modernidad a tu espacio. Añade un toque de color y textura con cojines y mantas SVÄRDTÅG en tonos vivos y estampados llamativos. Estos accesorios económicos pueden transformar instantáneamente la apariencia de tu sala de estar y añadir un toque de personalidad única.

Opta por el canapé tapizado KVITSÖY de Ikea para tu dormitorio. Además de ofrecer una cómoda superficie para dormir, este canapé cuenta con un amplio espacio de almacenamiento oculto que te permitirá mantener tu dormitorio ordenado y libre de desorden. Combina el canapé con una cómoda de la serie MALM en el mismo tono de marrón oscuro para crear un aspecto coordinado y elegante. Añade un toque de calidez y comodidad con una alfombra PEDERSBORG en tonos neutros. Esta alfombra suave y texturizada añadirá un toque de confort a tu dormitorio y ayudará a crear una atmósfera relajante y acogedora.

Aprovecha la versatilidad del escritorio ajustable BEKANT de Ikea para crear un espacio de trabajo ergonómico y eficiente en tu hogar. Ajusta la altura del escritorio según tus preferencias y necesidades individuales para una máxima comodidad. Combina el escritorio con una silla giratoria FLINTAN para una comodidad adicional durante tus largas jornadas de trabajo en casa. Mantén tu espacio de trabajo ordenado y libre de desorden con organizadores de escritorio y accesorios de almacenamiento como bandejas y archivadores, disponibles en Ikea a precios asequibles.

La OCU lo tiene claro: esta es la mejor cerveza de supermercado

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Los estudios de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) son de gran ayuda para los ciudadanos al proporcionar información objetiva y detallada sobre productos y servicios. Estas investigaciones ayudan a los consumidores a tomar decisiones informadas al comparar calidad, precios y otros aspectos relevantes. La OCU también defiende los derechos de los consumidores y promueve la transparencia y la equidad en el mercado. Sus estudios contribuyen a mejorar la seguridad y la satisfacción del consumidor, empoderando a las personas para que tomen decisiones más conscientes y responsables en sus compras y contrataciones. Y ahora, desde la Organización, se pronuncian sobre cuál es la mejor cerveza de supermercado.

La cerveza es la bebida más consumida tras el agua

Te contamos cuales son las capitales europeas donde la cerveza es mas barata y en cuales mas cara 7 1 Merca2.es

Después del agua, la cerveza es la bebida más consumida en el mundo. Con una rica historia y una amplia variedad de sabores, la cerveza ha sido parte de la cultura humana durante milenios. Desde las cervezas artesanales hasta las marcas comerciales, su popularidad abarca diferentes culturas y continentes. Además de ser una bebida refrescante, la cerveza también es apreciada por su capacidad para acompañar comidas y celebraciones. Sin embargo, su consumo debe ser moderado, ya que el abuso puede tener consecuencias para la salud. La cerveza sigue siendo un elemento central en la vida social y gastronómica de muchas sociedades.

Cuando el calor aprieta, no hay nada mejor que una cerveza fría

Te contamos cuales son las capitales europeas donde la cerveza es mas barata y en cuales mas cara 9 Merca2.es

Cuando el calor se hace sentir, no hay nada más refrescante y reconfortante que disfrutar de una cerveza bien fría. Su frescura y sabor único ofrecen un alivio instantáneo, convirtiéndola en la compañera perfecta para combatir las altas temperaturas. Además de su capacidad para refrescar, la cerveza también proporciona un momento de relajación y placer, invitando a compartir momentos agradables con amigos y familiares. Es una forma simple y satisfactoria de disfrutar de un respiro durante los días calurosos del verano.

En la actualidad existen muchas marcas de cerveza en el supermercado

Te contamos cuales son las capitales europeas donde la cerveza es mas barata y en cuales mas cara 2 Merca2.es

Hoy en día, los supermercados ofrecen una amplia variedad de marcas de cerveza para satisfacer los gustos más diversos de los consumidores. Desde las clásicas marcas internacionales hasta las innovadoras cervezas artesanales locales, la elección es abundante. Esta diversidad permite a los amantes de la cerveza explorar diferentes estilos, sabores y experiencias sensoriales. Además, la competencia entre las marcas impulsa la calidad y la innovación en la industria cervecera, ofreciendo constantemente nuevas opciones y experiencias para los consumidores.

La OCU ha publicado un estudio analizando todas ellas

Te contamos cuales son las capitales europeas donde la cerveza es mas barata y en cuales mas cara 2 Merca2.es

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio exhaustivo analizando todas estas marcas de cerveza disponibles en el mercado. Este estudio proporciona a los consumidores información detallada sobre la calidad, el precio y otros aspectos relevantes de cada marca, permitiéndoles tomar decisiones informadas al realizar sus compras. Con la transparencia y la objetividad como principales objetivos, la OCU ayuda a los consumidores a elegir la cerveza que mejor se adapte a sus preferencias y necesidades.

Y según este estudio de la OCU, no todas tienen la misma calidad

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Según el estudio de la OCU, no todas las marcas de cerveza ofrecen la misma calidad. Los resultados revelan diferencias significativas en términos de sabor, ingredientes, proceso de elaboración y otras características entre las distintas marcas evaluadas. Esta información es crucial para los consumidores, ya que les permite identificar las marcas que cumplen con sus estándares de calidad y satisfacer sus preferencias personales. Es importante tener en cuenta estos hallazgos al seleccionar una cerveza para asegurar una experiencia óptima.

Además, en su estudio, la OCU también ha tenido en cuenta el precio

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En su estudio, la OCU también ha considerado el precio de las distintas marcas de cerveza. Este factor es crucial para los consumidores, ya que influye en su decisión de compra. La OCU ha evaluado la relación entre calidad y precio, proporcionando a los consumidores información valiosa sobre qué marcas ofrecen el mejor equilibrio entre calidad y coste. Esta perspectiva integral permite a los consumidores tomar decisiones más informadas, asegurando que obtengan el mejor valor por su dinero al elegir una cerveza.

Así, la OCU ha llegado a la conclusión de cuál es la mejor cerveza calidad precio

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Tras su análisis exhaustivo, la OCU ha llegado a la conclusión de cuál es la mejor cerveza en términos de calidad-precio. Esta evaluación considera tanto la calidad del producto como su precio, proporcionando a los consumidores una guía confiable para tomar decisiones de compra informadas. Al identificar la marca que ofrece el mejor equilibrio entre calidad y costo, la OCU ayuda a los consumidores a maximizar su satisfacción al adquirir cervezas, asegurando una experiencia agradable y económica al mismo tiempo.

Según la OCU, la mejor cerveza calidad precio es la Aurum, de Eroski

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Según la OCU, la cerveza Aurum de Eroski ha sido identificada como la mejor opción en términos de calidad-precio. Este reconocimiento resalta las características sobresalientes de esta marca, que ofrece una excelente calidad a un precio competitivo. Los consumidores pueden confiar en la recomendación de la OCU al seleccionar Aurum, asegurando una experiencia gratificante tanto en sabor como en valor. Esta distinción destaca el compromiso de Eroski con la excelencia y la satisfacción del cliente en su línea de productos de cerveza.

Puedes comprar una lata por tan solo 30 céntimos

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Por tan solo 30 céntimos, puedes adquirir una lata de Aurum, la cerveza recomendada por la OCU por su excelente relación calidad-precio. Esta asequible opción permite a los consumidores disfrutar de una cerveza de calidad sin gastar mucho dinero. Con su precio accesible y su delicioso sabor, Aurum es una opción popular entre aquellos que buscan una bebida refrescante y satisfactoria sin comprometer su presupuesto. Una opción ideal para cualquier ocasión.

Ten en cuenta esta información de la OCU para disfrutar de una buena cerveza sin rascarte mucho el bolsillo

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Ten en cuenta la información de la OCU y disfruta de una cerveza de calidad sin gastar mucho. Con la recomendación de Aurum de Eroski, obtienes una excelente relación calidad-precio por tan solo 30 céntimos la lata. Así, puedes saborear una cerveza deliciosa y refrescante sin preocuparte por el coste. Aprovecha esta opción económica y deliciosa para disfrutar de momentos agradables sin rascarte mucho el bolsillo. Una elección inteligente para los amantes de la cerveza conscientes del presupuesto.

La velocidad ideal para caminar y reducir el riesgo de diabetes tipo 2

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En la búsqueda de un estilo de vida saludable, encontrar estrategias efectivas y accesibles para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 es una prioridad para muchos. Entre estas estrategias, caminar se postula como una de las más sencillas y eficaces, siendo su velocidad un factor determinante que, sorprendentemente, puede tener un impacto significativo en la reducción del riesgo de desarrollar esta condición. Hoy desgranamos cómo una adecuada velocidad al caminar puede jugar un rol crucial en la prevención de la diabetes tipo 2.

EL PASO LIGERO QUE CUIDA TU SALUD

EL PASO LIGERO QUE CUIDA TU SALUD

Convencionalmente, caminar ha sido recomendado por profesionales de la salud por sus múltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos. Se ha constatado que la práctica regular de esta actividad ayuda a mantener un peso saludable, fundamental para evitar enfermedades metabólicas. Además, el ejercicio moderado, como lo es caminar a un ritmo constante, estimula la producción de insulina, clave en la regulación de los niveles de glucosa en sangre.

Caminar a una velocidad considerada ‘vigorosa’, que se traduce en aproximadamente 100 pasos por minuto, puede incrementar significativamente estos beneficios. Este ritmo, que para muchos puede ser fácilmente alcanzable, convierte una actividad tan básica como caminar en un potente aliado contra la diabetes tipo 2. La constancia en este tipo de ejercicio, idealmente integrándolo en las rutinas diarias, puede ser un factor diferencial.

LA CIENCIA LO CONFIRMA: VELOCIDAD VS. RIESGO

Investigaciones recientes subrayan la importancia de la intensidad en el ejercicio de caminar. Estudios han demonstrado que las personas que habitualmente caminan a un ritmo más rápido presentan un riesgo significativamente menor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que prefieren un ritmo más relajado. El vínculo entre la velocidad al caminar y la eficiencia en la gestión de la insulina y la glucosa en sangre es cada vez más evidente.

Esta correlación no solo destaca la relevancia del ejercicio físico en la prevención de enfermedades metabólicas sino que también pone de manifiesto la eficacia de adaptar la intensidad del ejercicio a las capacidades y necesidades individuales. Caminar rápido es un ejercicio cardiovascular que mejora la salud del corazón y el sistema circulatorio. Esto, a su vez, impacta positivamente en la capacidad del cuerpo para manejar la insulina.

DIABETES: ¿CÓMO INTEGRAR ESTE HALLAZGO EN TU VIDA DIARIA?

¿CÓMO INTEGRAR ESTE HALLAZGO EN TU VIDA DIARIA?

Incorporar esta recomendación en la vida cotidiana puede ser más sencillo de lo que parece. Comenzar estableciendo metas alcanzables, como incrementar gradualmente la velocidad de caminata durante tramos cortos del día, puede ser un excelente punto de partida. Usar aplicaciones móviles o dispositivos wearables para monitorear el ritmo y la distancia recorrida es una forma efectiva de mantener el progreso a la vista.

Priorizar caminatas en momentos del día donde se pueda dedicar atención plena a la actividad, como caminatas matutinas o vespertinas, ayuda a integrar la práctica sin que represente una carga adicional. La clave está en buscar oportunidades para caminar más y, cuando sea posible, hacerlo a un ritmo que desafíe ligeramente nuestras capacidades físicas. Esta simple práctica puede tener un efecto profundamente positivo en la prevención de la diabetes tipo 2 y el mejoramiento de la calidad de vida en general.

La actividad física regular, especialmente caminar a un ritmo vigoroso, emerge no solo como una herramienta de prevención contra la diabetes tipo 2 sino como un pilar fundamental para el mantenimiento de una salud integral. Este simple cambio en la velocidad puede ser el primer paso hacia un futuro más saludable y activo.

Carrefour está triunfando con este chocolate que tiene más proteínas que un huevo

El chocolate siempre ha ocupado un lugar especial en todos los hogares. Conocedor de esto, Carrefour ha dado un paso adelante en la industria con su innovador chocolate que desafía las expectativas convencionales. Más que un simple dulce, este chocolate se ha convertido en un símbolo de una nueva era, donde el placer y la salud se fusionan de manera armoniosa.

Con un contenido de proteínas que supera incluso al de un huevo, este chocolate no solo deleita el paladar, sino que también brinda una serie de beneficios nutricionales que lo convierten en una elección inteligente para aquellos que desean equilibrar indulgencia y bienestar. Acompáñanos en un viaje a través del mundo del chocolate de Carrefour, donde el sabor y la nutrición se unen en una experiencia verdaderamente revolucionaria.

EL CHOCOLATE CON PROTEÍNAS DE CARREFOUR

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En el mundo del chocolate, donde el sabor y la indulgencia suelen ser la norma, Carrefour ha dado un giro inesperado con su última creación: un chocolate que no solo deleita el paladar, sino que también cuida la salud.

El amor por el chocolate es universal, pero también lo es la preocupación por una alimentación equilibrada y saludable. Es en este cruce de caminos donde Carrefour ha sabido encontrar una fórmula ganadora: un chocolate que combina el placer del dulce con el beneficio nutricional de las proteínas.

Este chocolate innovador ha logrado captar la atención de los amantes del dulce y los expertos en nutrición por igual. ¿Qué tiene de especial este producto? La respuesta está en su contenido proteico excepcional, que supera incluso al de un huevo. Con cada bocado, no solo se disfruta de un sabor intenso a cacao, sino que también se obtiene un impulso nutricional significativo.

El secreto de este chocolate radica en su cuidadosa formulación. Desarrollado con ingredientes de alta calidad, incluyendo leche semidesnatada, proteína de la leche y cacao desgrasado, este producto se presenta como una opción indulgente pero inteligente. Además, está edulcorado con acesulfato-k y sucralosa, lo que lo convierte en una alternativa apta incluso para aquellos con intolerancia a la lactosa.

Lo que realmente destaca de este chocolate es su perfil nutricional completo. No solo es una excelente fuente de proteínas, sino que también es bajo en grasas y calorías. Con solo 82 calorías por cada 100 gramos, este chocolate se convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su peso o seguir un estilo de vida saludable.

Pero la innovación de Carrefour no se detiene aquí. Este chocolate también es una excelente fuente de calcio, proporcionando el 35% de la recomendación diaria por cada 100 gramos. Esto lo convierte en un aliado para mantener una buena salud ósea y dental, añadiendo un extra de valor a cada delicioso bocado.

La recomendación de expertos como Jesús Buenavida, reconocido nutricionista y divulgador en redes sociales, respalda la calidad y el valor nutricional de este producto. A través de su plataforma en Instagram, @fitfoodmania, Jesús destaca las virtudes de este chocolate como una opción indulgente pero saludable para satisfacer los antojos dulces.

Pero el chocolate de Carrefour no es solo una opción para aquellos que buscan cuidar su salud. También es un placer para los sentidos, con un sabor rico y una textura cremosa que deleita el paladar en cada bocado. No importa que sea un regalo para uno mismo o como un detalle para compartir con seres queridos, este chocolate es garantía de satisfacción y bienestar.

BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL CHOCOLATE

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Carrefour ha dado un paso adelante en la industria con su innovador chocolate, que no solo satisface los antojos dulces, sino que también ofrece una serie de beneficios nutricionales que lo convierten en una elección inteligente para aquellos que buscan equilibrar indulgencia y bienestar.

El chocolate de Carrefour no es solo un capricho; es una opción consciente para aquellos que desean disfrutar de un dulce sin comprometer su salud. ¿Qué hace que este chocolate sea tan especial? La respuesta está en su contenido proteico excepcional. Cada porción está enriquecida con proteínas de alta calidad, superando incluso la cantidad de proteínas que se encuentran en un huevo. Esto no solo ayuda a satisfacer el hambre de una manera más efectiva, sino que también contribuye al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

Pero eso no es todo; este chocolate también es una excelente fuente de calcio, proporcionando el 35% de la recomendación diaria por cada 100 gramos. Este mineral es esencial para la salud ósea y dental, lo que convierte a este chocolate en un aliado para fortalecer huesos y dientes.

Además de sus beneficios proteicos y de calcio, el chocolate de Carrefour es bajo en grasas y calorías. Con solo 82 calorías por cada 100 gramos, este chocolate se convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su peso o seguir un estilo de vida saludable. Esto significa que puedes disfrutar de un dulce sin remordimientos, sabiendo que estás cuidando tu cuerpo de manera consciente.

Pero no te preocupes, no hay necesidad de sacrificar el sabor por la salud. El chocolate de Carrefour sigue siendo delicioso y indulgente, con un rico sabor a cacao que deleita el paladar en cada bocado. Ya sea que lo disfrutes solo, lo combines con frutas o lo añadas a tus recetas favoritas, este chocolate es garantía de satisfacción y placer.

La recomendación de expertos respalda la calidad y el valor nutricional de este producto. Nutricionistas como Jesús Buenavida, reconocido por su experiencia en el campo de la alimentación saludable, han elogiado las virtudes de este chocolate como una opción indulgente pero saludable para satisfacer los antojos dulces.

IDEAS DELICIOSAS Y SALUDABLES PARA INCLUIR ESTE CHOCOLATE EN TU DIETA

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¿Qué mejor manera de comenzar tu día que con un batido delicioso y nutritivo? Mezcla una porción de chocolate de Carrefour con leche (o leche vegetal) y un plátano maduro en la licuadora. Añade una cucharada de proteína en polvo si deseas aumentar aún más el contenido proteico. ¡Este smoothie no solo te dará energía para toda la mañana, sino que también te mantendrá satisfecho hasta la hora del almuerzo!

Olvídate de las barritas de chocolate comerciales cargadas de azúcar y grasas saturadas. Haz tus propias barritas saludables en casa usando el chocolate de Carrefour como base. Simplemente derrite el chocolate y mézclalo con frutos secos, semillas y un poco de miel o sirope de agave para endulzar. Vierte la mezcla en moldes individuales y déjala enfriar en el refrigerador. ¡Tendrás un snack delicioso y nutritivo listo para llevar contigo a donde quieras!

¿Buscas una opción reconfortante para el desayuno o la merienda? Prepara un tazón de avena caliente y añade trozos de chocolate de Carrefour y frutas frescas como fresas, plátanos o arándanos. Esta combinación te proporcionará la dosis perfecta de carbohidratos, proteínas y grasas saludables para mantenerte saciado y lleno de energía durante horas.

Transforma un simple yogur natural en un postre decadente agregando trozos de chocolate de Carrefour y tus toppings favoritos. Prueba con frutos rojos, granola o incluso un poco de crema de cacahuate para añadir un toque extra de sabor y textura. ¡Este postre es tan delicioso que no creerás que es saludable!

¿Quieres hacer que tus frutas sean aún más tentadoras? Derrite el chocolate de Carrefour y sumerge rodajas de plátano, fresas o kiwi en él. Deja que se enfríen en el refrigerador hasta que el chocolate se endurezca y tendrás un snack dulce y satisfactorio que te ayudará a cumplir tus objetivos nutricionales sin renunciar al placer.

Netflix anuncia que ya está rodando la nueva temporada de ‘Miércoles’ con muchos cambios y un director español

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Netflix ha anunciado oficialmente el inicio del rodaje de la esperada segunda temporada de la serie ‘Miércoles’, la cual marca el retorno de Jenna Ortega en el papel principal. La actriz, conocida por su versatilidad y talento, se destaca en esta temporada no solo como protagonista, sino también como productora ejecutiva, lo que marca un emocionante nuevo capítulo en su carrera.

‘Miércoles’ vuelve pisando fuerte

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Después de un prolongado parón debido a la huelga de Hollywood y enfrentando diversas polémicas, el equipo de ‘Miércoles’ está de vuelta con una nueva visión y algunos cambios significativos. Jenna Ortega ha expresado su interés en llevar la serie hacia un tono más oscuro, eliminando la importancia de los intereses amorosos del personaje principal y centrándose en explorar otros aspectos más intrigantes de la historia.

La segunda temporada promete mantener la esencia única que atrajo a los fans en la primera entrega, con la característica oscuridad y estilo gótico que define el universo de ‘Miércoles’. La serie sigue explorando las aventuras y desventuras de Miércoles Addams en su camino hacia la adultez, sumergiéndose en un mundo donde lo paranormal y lo mundano se entrelazan de manera fascinante.

Uno de los cambios más notables en esta nueva temporada es la incorporación de un director español al equipo creativo. Esta decisión resalta el compromiso de Netflix por diversificar y enriquecer sus producciones, ofreciendo una perspectiva fresca y emocionante a la historia de los Addams.

El director del proyecto

Jenna Ortega en Miercoles Merca2.es

Jenna Ortega, además de liderar el elenco, está entusiasmada con el desarrollo de su personaje y la oportunidad de profundizar en su rol como productora ejecutiva. Su visión para la segunda temporada promete llevar a Miércoles a lugares aún más intrigantes y oscuros, manteniendo a los espectadores al borde de sus asientos en cada episodio.

Aunque se espera que la trama se mantenga fiel al espíritu original de los Addams, los nuevos episodios prometen sorprender y cautivar a los fans con giros inesperados y una narrativa en constante evolución. El inicio del rodaje marca el inicio de una emocionante nueva etapa para ‘Miércoles’, consolidándose como una de las series más esperadas en la plataforma de streaming.

La segunda temporada de ‘Miércoles’ está prevista para llegar a Netflix próximamente, y los seguidores ya están ansiosos por sumergirse de nuevo en el inquietante y encantador mundo de esta peculiar familia.

La segunda entrega de la serie

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En esta segunda entrega de ‘Miércoles’, los espectadores notarán ciertas incorporaciones y salidas significativas en el reparto, incluyendo la ausencia del actor Percy Hynes White, quien interpretó a Xavier Thorpe en la primera temporada. La decisión de no contar con Hynes White en la serie se debe a las acusaciones de agresión sexual que enfrentó el actor en múltiples ocasiones.

El equipo de producción de ‘Miércoles’ tomó la determinación de prescindir del actor después de evaluar cuidadosamente las acusaciones y considerando la gravedad de las mismas. La prioridad del equipo es mantener un ambiente de trabajo seguro y respetuoso para todos los involucrados en la serie, y por lo tanto, se tomó la decisión de no incluir a Percy Hynes White en la segunda temporada.

Esta medida refleja el compromiso de Netflix y del equipo creativo de ‘Miércoles’ con la integridad y el bienestar de su elenco y equipo de producción. Aunque la ausencia de Xavier Thorpe será notoria para los seguidores de la serie, se espera que las nuevas incorporaciones en el reparto brinden frescura y emoción a la trama, manteniendo el espíritu intrigante y cautivador que caracteriza a ‘Miércoles’.

La nueva temporada de ‘Miércoles’ continúa su rodaje con entusiasmo y dedicación, y los fans pueden esperar una experiencia renovada y emocionante cuando los nuevos episodios lleguen a la plataforma de Netflix en una fecha próxima.

Estos son los nuevos actores

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En la segunda temporada de ‘Miércoles’, se han confirmado algunos cambios en el elenco, incluyendo la ausencia de actores recurrentes como Jamie McShane y Naomi J Ogawa. Aunque McShane no será un personaje regular en la temporada 2, está previsto que repita su papel como el Sheriff Donovan Galpin en algunas escenas específicas.

Entre las nuevas incorporaciones al elenco destacan nombres como Emma Myers, Catherine Zeta-Jones, Luis Guzmán, Isaac Ordóñez y Luyanda Unati Lewis. Además, los espectadores podrán disfrutar de la presencia de varios miembros del elenco principal de ‘La Familia Addams’ de los años 90, lo que promete traer nostalgia y emoción a los seguidores de la serie.

Estos cambios en el elenco se suman a la evolución que tendrá la trama en la segunda temporada de ‘Miércoles’, que estará marcada por un tono más oscuro y centrado en el desarrollo del personaje principal interpretado por Jenna Ortega. Con Ortega también asumiendo el rol de productora ejecutiva, se espera que la serie explore nuevas dimensiones narrativas y visuales que cautiven a la audiencia.

El rodaje de la segunda temporada de ‘Miércoles’ está en marcha y se espera que los nuevos episodios continúen la atmósfera intrigante y misteriosa que caracteriza a la serie. Los fans pueden anticipar un viaje emocionante y lleno de sorpresas cuando la temporada 2 llegue a la plataforma de Netflix en una fecha próxima.

Así es la segunda temporada de ‘Miércoles’

Secuencia de Miercoles Merca2.es

La temporada 2 de ‘Miércoles’ promete mantener el aura misteriosa y fascinante que conquistó a los espectadores en su primera entrega. Con Tim Burton retomando su papel como productor ejecutivo y dirigiendo al menos el primer episodio, se espera que la serie continúe explorando los rincones oscuros del universo de la familia Addams.

Junto a Burton, los creadores y showrunners Al Gough y Miles Millar estarán de vuelta para guiar la trama en esta nueva temporada. Además, se suman al equipo de directores el español Paco Cabezas, conocido por su trabajo en ‘La red púrpura’, y la cineasta Angela Robinson, reconocida por su película «DEBS».

El anuncio de la temporada 2 de ‘Miércoles’ llegó acompañado de un intrigante clip en el que Cosa distribuye los guiones entre los miembros del elenco, dando un vistazo a lo que está por venir. Este gesto confirma el entusiasmo y el compromiso del equipo creativo detrás de la serie para ofrecer una experiencia visualmente impactante y narrativamente cautivadora.

Con nuevas incorporaciones al elenco y la dirección de talentosos cineastas, la temporada 2 de ‘Miércoles’ promete explorar aún más los aspectos únicos y excéntricos de este universo, manteniendo a los espectadores al borde de sus asientos con cada episodio. Los fans pueden esperar una continuación llena de sorpresas y giros inesperados cuando la nueva temporada llegue a Netflix próximamente.

Ojo a esto de la DGT si quieres renovar tu permiso de conducir

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La Dirección General de Tráfico (DGT) es la entidad encargada de gestionar y renovar los permisos de conducir en España. Como organismo oficial, garantiza el cumplimiento de normativas de seguridad vial y verifica la aptitud de los conductores para circular en las vías públicas. La renovación de los permisos es crucial para mantener actualizados los datos del conductor y asegurar que sigue cumpliendo con los requisitos legales y de salud necesarios para conducir de manera segura. Y ahora, desde la Dirección, nos avisan de algo que va a ser muy importante si quieres renovar tu permiso de conducir. Te lo contamos todo a lo largo de este artículo.

La importancia de la labor de la DGT

Esta es la lista definitiva de enfermedades con las que la DGT te retirara tu carnet 7 Merca2.es

La labor de la Dirección General de Tráfico (DGT) es vital para garantizar la seguridad vial y proteger la vida de los ciudadanos. A través de la regulación del tráfico, la aplicación de normativas y la educación vial, la DGT previene accidentes y promueve conductas responsables al volante. Su trabajo abarca desde la gestión de permisos de conducir hasta la vigilancia y control de las carreteras, así como la concienciación sobre riesgos viales. La DGT contribuye a reducir accidentes, salvar vidas y mejorar la movilidad, promoviendo una cultura de respeto y civismo en las vías públicas.

La UE quiere que haya cero víctimas en las carreteras en el año 2050

DGT

La Unión Europea se ha propuesto alcanzar la meta de cero víctimas en las carreteras para el año 2050. Este ambicioso objetivo refleja un compromiso profundo con la seguridad vial y la protección de la vida humana. Para lograrlo, se impulsan políticas de prevención de accidentes, desarrollo de tecnologías de seguridad en vehículos y promoción de comportamientos responsables entre los conductores. Esta visión busca transformar las carreteras en entornos más seguros y fomentar una cultura de movilidad sostenible y segura.

Y para ello está tomando muchas medidas

Ya puedes llevar en tu movil el carnet de conducir y el DNI gracias a esta aplicacion 6 Merca2.es

La Unión Europea está implementando una amplia gama de medidas para alcanzar su objetivo de cero víctimas en las carreteras para 2050. Esto incluye la promoción de tecnologías avanzadas de seguridad en vehículos, la mejora de la infraestructura vial, la implementación de normativas más estrictas, campañas de concienciación pública y la colaboración con los estados miembros para compartir mejores prácticas. Estas medidas buscan abordar todas las facetas de la seguridad vial para crear entornos viales más seguros y proteger la vida de los ciudadanos.

En España lo hace en colaboración estrecha con la DGT

Ya puedes llevar en tu movil el carnet de conducir y el DNI gracias a esta aplicacion 9 Merca2.es

En España, se están implementando diversas medidas para mejorar la seguridad vial y reducir el número de accidentes de tráfico. Esto incluye la aplicación de normativas más estrictas, como límites de velocidad y controles de alcoholemia, la promoción de la educación vial en las escuelas, la inversión en infraestructuras viales más seguras y el fomento del uso de tecnologías avanzadas en los vehículos. Estas acciones son fundamentales para proteger la vida de los ciudadanos y crear entornos viales más seguros en todo el país.

Y una de ellas tiene que ver con la renovación de permiso de conducir

La DGT ya no te puede multar por conducir sin llevar el carnet encima 12 Merca2.es

En España, una de las medidas relacionadas con la seguridad vial es la gestión eficiente y rigurosa de la renovación de permisos de conducir por parte de la Dirección General de Tráfico (DGT). Este proceso garantiza que los conductores mantengan su aptitud para circular de manera segura, mediante evaluaciones médicas y pruebas de conocimientos viales. La renovación periódica de los permisos ayuda a asegurar que los conductores estén actualizados en normativas y aptitudes, contribuyendo así a la reducción de accidentes de tráfico.

Una de las medidas de la DGT es esta

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La Dirección General de Tráfico (DGT) está considerando reducir los tiempos de renovación del carnet de conducir para personas mayores de 65 años. Esta medida tiene como objetivo agilizar el proceso para este grupo demográfico, sin comprometer la seguridad vial. Al facilitar la renovación, se busca asegurar que los conductores mayores continúen cumpliendo con los requisitos de aptitud y conocimientos necesarios para conducir de manera segura, promoviendo así una movilidad responsable y adaptada a las necesidades de cada individuo.

Y otra de las medidas es esta

La DGT ya no te puede multar por conducir sin llevar el carnet encima 9 Merca2.es

La renovación de los permisos de conducir para turismos y motocicletas es otra medida considerada por la DGT. Actualmente, esta renovación debe realizarse cada 10 años, pero la Unión Europea está evaluando extender este período a 15 años. Esta propuesta busca armonizar los requisitos de renovación a nivel europeo y simplificar los trámites administrativos para los conductores. Sin embargo, se debe garantizar que esta extensión no comprometa la seguridad vial y que los conductores continúen siendo aptos para circular.

Y por último, la DGT también planea llevar a cabo esta medida

Te contamos todo sobre el nuevo carnet de conducir europeo 13 Merca2.es

La Dirección General de Tráfico (DGT) también está considerando reducir el período de renovación de los permisos que permiten la conducción de camiones y furgonetas. Actualmente, estos permisos deben renovarse cada 5 años. Esta medida busca asegurar que los conductores de vehículos comerciales mantengan su aptitud y habilidades actualizadas, contribuyendo así a la seguridad vial en las carreteras. La propuesta pretende garantizar que estos conductores estén debidamente capacitados para operar vehículos de gran tamaño de manera segura y responsable.

Todo con tal de reducir las víctimas mortales en las carreteras

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Todas estas medidas propuestas por la DGT tienen un objetivo común: reducir las víctimas mortales en las carreteras. Al agilizar la renovación de permisos, se busca mantener conductores aptos y actualizados. Aunque algunas propuestas pueden generar debates sobre su efectividad, el enfoque principal es mejorar la seguridad vial. Reducir el número de accidentes y víctimas es una prioridad, y estas acciones son pasos concretos hacia ese objetivo, salvaguardando la vida de los usuarios de las carreteras.

Y recuerda: respeta siempre el código de seguridad vial de la DGT

Esta es la lista definitiva de enfermedades con las que la DGT te retirara tu carnet 5 Merca2.es

Recuerda siempre respetar el código de seguridad vial de la DGT. Cumplir con las normativas de tráfico es fundamental para proteger tu vida y la de los demás usuarios de las carreteras. Desde respetar los límites de velocidad hasta mantener la distancia de seguridad, cada norma contribuye a crear entornos viales más seguros. La responsabilidad individual es clave para prevenir accidentes y garantizar una movilidad segura. Respetar las normas es un acto de cuidado y consideración hacia los demás.

Te contamos los increíbles motivos por los que Antena 3 cancela ‘La Voz Kids’

Entre los talent shows más populares de los últimos años encontramos ‘La Voz’ y, por supuesto, su variante: ‘La Voz Kids’. Actualmente Antena 3 está emitiendo su novena edición obteniendo unos datos de audiencia positivos en cada entrega los sábados por la noche. Sin embargo, esta semana la cadena ha decidido anular la emisión. Te contamos los motivos.

‘La Voz’ y sus orígenes en Telecinco

Hace ya más de diez años que este talent show aterrizó en la televisión de nuestro país para demostrar que podía ser un formato de éxito. Así había sido en su lugar de origen, los Países Bajos, donde bajo el nombre de ‘The Voice’ llevaba un largo tiempo triunfando en pantalla.

‘La Voz’ llegó a España en septiembre de 2012 como un nuevo concurso de talento producido por Boomerang TV junto a Mediaset España. Y es que aunque actualmente es uno de los programas más conocidos de Antena 3, sus comienzos en nuestro país tuvieron lugar en Telecinco.

Por aquel entonces Jesús Vázquez ejercía de maestro de ceremonias mientras que Tania Llasera acompañaba a los concursantes en el backstage. En cuanto a los coaches, el programa presentaba a tres grandes artistas que sin duda ayudaron a llamar a la audiencia: David Bisbal, Rosario Flores, Melendi y Malú.

Salto de cadena y otros cambios

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‘La Voz’ se mantuvo en Telecinco durante cinco exitosos años. En el transcurso de los mismos hubo algún cambio entre los coaches. Por ejemplo, en la segunda edición recibimos a Antonio Orozco como sustituto de Melendi, mientras que Laura Pausini y Alejandro Sanz se unieron a este reto más tarde.

En mayo de 2018 el concurso experimentó un enorme cambio que podría haberle perjudicado enormemente, pues no hubiera sido la primera vez que un programa pierde su audiencia en un salto de cadena. Aquel año Atresmedia se hizo con los derechos del formato y en 2019 comenzó a emitirse en Antena 3 en su sexta temporada.

Eva González se puso a la cabeza del talent, mientras que Juanra Bonet se ocupaba de cubrir el backstage. Luis Fonsi, Antonio Orozco, Paulina Rubio y Pablo López ejercieron de coaces en aquella edición, contando con David Bustamante, Karol G, Antonio José y Miriam Rodríguez como asesores. Desde entonces el programa se mantiene en Antena 3, aunque el nombre de estos artistas ha ido variando a lo largo del tiempo.

‘La Voz Kids’, un éxito heredado

Como suele ocurrir con los programas que tienen éxito, ‘La Voz’ dio lugar a una versión variada del mismo. Sólo dos años después de su inicio, en 2014, nació ‘La Voz Kids’. Aún en Telecinco y con Jesús Vázquez como presentador principal, esta versión junior tuvo a David Bisbal, Malú y Rosario Flores como coaches.

La dinámica era muy similar a la su programa de origen. Al igual que ocurría en ‘La Voz’, los coaches debían escuchar las voces de los concursantes sin ver sus rostros, poniendo sus famosos sillones de espaldas a ellos. Estos coaches, todos ellos famosos artistas, tenían que pulsar sus botones para girar sus sillas cuando quisieran a alguno de estos concursantes en su equipo. Si se da la vuelta más de uno, el participante ha de elegir en qué equipo quiere entrar.

La diferencia con ‘La Voz Kids’ es que la edad de los aspirantes oscila entre los 7 y los 15 años. Poco a poco, mediante galas semanales, estos jóvenes van pasando a la semifinal y a la final, contando con el voto del público. El triunfador final recibe una beca de formación valorada en 10.000 euros y la ayuda de su coach parra avanzar en su carrera musical.

¿Por qué cancelan la ‘La Voz Kids’?

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En primer lugar, hay que aclarar que Antena 3 no va a cancelar ‘La Voz Kids’ para siempre. Aunque esta novena edición no puede presumir de haber alcanzado el éxito de las primeras temporadas, el concurso aún aporta grandes alegrías a la cadena.

‘La Voz Kids’ únicamente será apartada puntualmente de la parrilla este sábado 11 de mayo como una estrategia de la cadena para competir con la final de Eurovisión 2024 en TVE. Una decisión muy lógica teniendo en cuenta que a Antena 3 no le conviene permitir que uno de sus programas estrella pierda audiencia. Y es que competiría con uno de los grandes pesos pesados del año, por lo que no sería de extrañar que otras cadenas también modificaran su programación la noche del próximo sábado.

En lugar de este concurso de talento, Antena 3 repondrá una de las películas más exitosas de los últimos años. Hablamos de ‘John Wick’, estrenada en 2014, que con el paso del tiempo ha llegado a convertirse en una franquicia de acción muy valorada por millones de fans en todo el mundo. La cadena saber que, con esta reposición, no tiene nada que perder frente a la gala de Eurovisión.

¿Cuándo volverá ‘La Voz Kids’?

Como decíamos, los fans de ‘La Voz Kids’ no tienen por qué preocuparse. Este parón obedece únicamente a una táctica de la cadena para salvaguardar su audiencia. Por poco tiempo, pues la siguiente semana el programa regresará y continuará buscando la mejor voz juvenil del año.

Es decir, que si bien el próximo sábado 11 no habrá programa, sí podremos disfrutar de una nueva entrega el día 18 a partir de las 22:00 h, en prime time. Ese día Eva González volverá a presentar este espacio con David Bisbal, Rosario, Melendi y Lola Índigo como coaches.

Y es que la cadena no iba a dejar de apostar por este formato que tantas alegrías le está dando. Según el portal especializado verTele!, el pasado sábado 4 de mayo ‘La Voz Kids’ lideró el prime time por cuarta semana consecutiva, aunque registró su primera caída en esta temporada. Esta última gala firmó un 14,8% de cuota de pantalla (1,5 puntos menos que la semana pasada) y un promedio de 1.441.000 (bajando 137.000). Aún así, quedó por encima de las propuestas de otras cadenas, posicionándose en segundo lugar la película ‘Elvis’ (La 1), y empatando en tercera posición el film ‘El amanecer del Planeta de los Simios’ (Cuatro) y ‘Adivina qué hago’ (Telecinco).

La emotiva última gala de ‘La Voz Kids’

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Conviene recordar el éxito obtenido con esta última gala de ‘La Voz Kids’, que aunque sumó menos audiencia, conquistó miles de corazones. Y lo hizo gracias a la actuación de Iker González, un niño de 9 años de la ciudad navarra de Olite que logró entrar en el programa tras conseguir que los cuatro coaches se dieran la vuelta con su interpretación del tema de Aitana ‘Con la miel en los labios’. La artista, por cierto, fue coach del concurso en una pasada edición.

Tanto triunfó su voz entre la audiencia que, al día siguiente, un buen número de medios digitales se hicieron eco de la actuación de esta gran promesa. Melendi, Rosario Flores, David Bisbal y Lola Índigo pulsaron sus botones al unísono para poder ver el rostro responsable de tanto talento. Tanto emocionó esta reacción al pequeño, que apenas pudo terminar la canción entre lágrimas.

Los coaches no dudaron un segundo en alabar estas lágrimas, ya que según ellos eran la prueba de lo emocionado que se sentía Iker, algo que lejos de restar puntos, valoraron especialmente. “Ha todos nos has tocado el corazón”, afirmó Lola Índigo. ¿Será el pequeño navarro el gran ganador de la edición? Aún quedan unas cuantas semanas para comprobarlo.

Mercadona lanza el sustituto perfecto del café que además evita las temibles migrañas

En el frenético ritmo de vida moderna, encontrar el equilibrio entre el disfrute y el cuidado de la salud se ha vuelto una prioridad para muchos. Con el café como compañero habitual en las mañanas agitadas y las tardes fatigosas, surge la necesidad de alternativas que ofrezcan energía sin comprometer la salud.

En este contexto, Mercadona presenta una solución innovadora: una infusión de jengibre que no solo se erige como el sustituto ideal del café, sino que también ofrece un alivio natural para las migrañas. En este artículo, exploraremos los beneficios y la versatilidad de esta bebida revolucionaria, así como diversas formas de incorporarla en nuestra dieta diaria.

LA INFUSIÓN DE MERCADONA QUE NECESITAS EN TU ALACENA

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Conocida por sus múltiples beneficios para la salud y su delicioso sabor picante, la infusión de jengibre se ha ganado rápidamente un lugar en el corazón (y la taza) de muchos consumidores conscientes de su bienestar.

Desde el primer sorbo, la infusión de jengibre de Mercadona cautiva con su aroma fresco y especiado. El jengibre, una raíz conocida por su distintivo sabor picante, se combina magistralmente con otros ingredientes para crear una bebida equilibrada y reconfortante que deleita los sentidos y calienta el alma.

A diferencia del café, la infusión de jengibre de Mercadona ofrece un impulso de energía sin los efectos estimulantes de la cafeína. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de cafeína sin sacrificar el placer de una buena taza de bebida caliente.

Pero la infusión de jengibre de Mercadona es mucho más que una simple bebida reconfortante. Está repleta de beneficios para la salud que la convierten en una opción aún más atractiva. Desde sus propiedades antiinflamatorias hasta su capacidad para aliviar las molestias estomacales, el jengibre ofrece una amplia gama de beneficios que pueden mejorar tu bienestar general.

Una de las mejores cosas de la infusión de jengibre de Mercadona es su versatilidad. Puedes disfrutarla caliente en una fría mañana de invierno, o prepararla en un refrescante té helado para los calurosos días de verano. Además, puedes experimentar agregando otros ingredientes como limón, miel o menta para crear sabores únicos y deliciosos que se adapten a tus gustos personales.

La infusión de jengibre de Mercadona es mucho más que una simple bebida. Es una experiencia aromática y reconfortante que puede mejorar tu bienestar físico y emocional. Ya sea que estés buscando reducir tu consumo de cafeína, mejorar tu salud digestiva o simplemente disfrutar de una bebida deliciosa, la infusión de jengibre de Mercadona es una opción que no debes pasar por alto. Así que la próxima vez que necesites un cambio refrescante en tu rutina diaria, considera darle una oportunidad a esta increíble bebida. Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán.

LOS SORPRENDENTES BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA INFUSIÓN DE JENGIBRE

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Esta bebida, más que un simple té, se está convirtiendo rápidamente en un favorito entre aquellos que buscan cuidar su bienestar sin renunciar al placer de una buena bebida caliente.

El jengibre ha sido venerado durante siglos por sus propiedades curativas en la medicina tradicional de diversas culturas. Esta raíz aromática y picante no solo agrega sabor a los platos, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. La infusión de jengibre de Mercadona aprovecha al máximo estas cualidades, ofreciendo una bebida reconfortante que puede disfrutarse en cualquier momento del día.

Una taza de infusión de jengibre puede ayudar a calmar el malestar estomacal y aliviar la indigestión. Los compuestos activos del jengibre, como los gingeroles, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor asociado con afecciones como la artritis.

El jengibre es conocido por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades comunes como resfriados y gripe.

Para aquellos que sufren de migrañas y dolores de cabeza, la infusión de jengibre puede ofrecer un alivio natural. Los compuestos del jengibre pueden ayudar a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro, lo que puede disminuir la gravedad y la frecuencia de los ataques de migraña.

Para aquellos que buscan reducir su consumo de cafeína, la infusión de jengibre de Mercadona es una excelente alternativa al café. Esta bebida estimulante ofrece un impulso de energía sin los efectos secundarios asociados con el exceso de cafeína, como nerviosismo o insomnio.

La versatilidad de la infusión de jengibre de Mercadona la hace perfecta para disfrutar de muchas formas. Puedes disfrutarla caliente en una fría mañana de invierno o prepararla en un refrescante té helado para los calurosos días de verano. También puedes experimentar agregando otros ingredientes como limón, miel o menta para crear sabores únicos y deliciosos.

Esta infusión de jengibre de Mercadona no solo ofrece un sabor delicioso, sino que también está repleta de beneficios para la salud. Ya sea que busques calmar tu estómago, fortalecer tu sistema inmunológico o simplemente disfrutar de una bebida reconfortante, esta infusión es una excelente opción para incorporar a tu rutina diaria.

EL SUSTITUTO PERFECTO PARA TU CAFÉ… Y PARA MUCHO MÁS

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La infusión de jengibre de Mercadona no solo es una bebida deliciosa y saludable por sí sola, sino que también puede ser un ingrediente versátil en una variedad de recetas creativas.

Combina la infusión de jengibre con frutas frescas como piña, mango y naranja en una licuadora. Agrega un poco de yogur griego y hielo, y mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Este batido no solo es refrescante, sino que también te proporcionará un impulso energético gracias al jengibre.

Mezcla la infusión de jengibre con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, miel y mostaza Dijon para crear una deliciosa y aromática salsa para ensaladas. Esta combinación agrega un toque de frescura y picante a tus platos verdes favoritos.

Combina la infusión de jengibre con miel, salsa de soja y ajo picado para crear un glaseado irresistible para carnes y pescados a la parrilla. Este glaseado le dará a tus platos un sabor único y una jugosidad extra.

Mezcla la infusión de jengibre con jugo de limón fresco y un poco de miel. Vierte la mezcla en moldes para paletas y congela durante varias horas hasta que estén firmes. Estos popsicles son el postre perfecto para refrescarte en los días calurosos de verano.

Combina la infusión de jengibre con salsa de soja, aceite de sésamo y jengibre rallado fresco para crear una marinada deliciosa y aromática para tofu o verduras. Deja que tus ingredientes se empapen en la marinada durante al menos una hora antes de cocinarlos para obtener el máximo sabor.

Agrega la infusión de jengibre a una sopa cremosa de calabaza para darle un toque de picante y calidez. El jengibre complementa perfectamente el sabor dulce de la calabaza, creando una sopa reconfortante y llena de sabor.

Combina la infusión de jengibre con hojas de menta fresca, vodka y un chorrito de jugo de lima para crear un refrescante cóctel de verano. Sirve sobre hielo y decora con una ramita de menta para obtener un trago elegante y aromático.

Con estas innovadoras ideas, puedes aprovechar al máximo los beneficios nutricionales y el delicioso sabor de la infusión de jengibre de Mercadona en una variedad de platos y bebidas. ¡Experimenta en la cocina y descubre nuevas formas de disfrutar de esta maravillosa bebida!

‘Sueños de libertad’: Jesús se niega a ver la realidad y jura venganza a los Merino

‘Sueños de libertad’ continúa siendo una de las apuestas más vistas de la tarde. De la mano de Antena 3, se nos presenta como una serie llena de sorpresas y misterios, una ficción que en poco tiempo ha cautivado a millones de espectadores. Resumimos lo ocurrido en los últimos episodios y avanzamos lo que va a pasar en el próximo capítulo.

‘Sueños de libertad’: Begoña y Jesús vuelven a discutir por Mateo

Las discusiones entre Begoña y Jesús cada vez son más frecuentes en ‘Sueños de libertad’. Una de las últimas se ha debido a la idea de Mateo de sustituir a un trabajador en su doble turno. El operario acabó sufriendo una conmoción, y aunque Jesús quiso obligarle a seguir trabajando, Begoña le protegió.

Begoña recurrió a Andrés para que no permitiera conducir a Mateo, ya que si se desmayaba en la carretera pondría su vida y la de otros en peligro. Cuando Jesús se enteró de esto, se enfureció enormemente con su esposa y su hermano. En ese momento, Mateo se desmayó.

El joven tuvo que ser atendido urgentemente por Luz en el dispensario mientras Andrés no le dejaba de reprochar a Jesús que, si Mateo hubiera llegado a desmayarse al volante, podría haberse matado por su culpa. El empresario acabó acusando a toda su familia de querer dejarlo en evidencia.

Luz y Luis protagonizan un acercamiento

Suenos de libertad Luz y Luis Merca2.es

Quien también tuvo que ser atendido por Luz fue Luis. Tras algunos días de preocupante tos, comenzó a presentar temblores y dificultad para mantenerse en pie, por lo que tuvo que acudir inmediatamente al dispensario. En estado de delirio, comenzó a piropear a su exnovia, que acabó quedándose dormida sobre el pecho de su exnovio.

Tras esto la pareja se ha mostrado más unida, pero finalmente no ha podido ser. Luis ha acabado rechazando a Luz ante el temor de que vuelva a romperle el corazón.

El regreso de Jaime pone a Marta contra las cuerdas

En ‘Sueños de libertad’ hemos visto cómo Isidro renegaba completamente de su hija Fina tras saber que era lesbiana, hasta el punto en que aseguró que estaba muerta para él y se negó a que le acompañara a visitar la tumba de su madre en el aniversario de su fallecimiento.

Fina no tardó en contarle todo a Marta, que se enfadó con la joven por miedo a ser descubierta. Además, le explicó que don Agustín estaba investigando si había “desviados” en la fábrica y que lo mejor sería que no volvieran a verse en un tiempo. No obstante, poco después le facilitó las llaves de un apartamento que había alquilado en Madrid para vivir libremente su amor.

Pero a todo esto se añadió otro problema. Jaime, el marido de Marta, reapareció de nuevo en su vida, y esta vez parece que se quedará un largo período de tiempo, ya que dice estar cansado del mar. Marta está tratando de evitarle en medida de lo posible, una actitud que le ha afeado Damián. En cuanto a Fina, ha dejado de intentar ser comprendida por su padre y se ha despedido de él “para siempre”.

Tasio descubre una impactante verdad sobre su familia

Suenos de libertad Carmen y Tasio boda Merca2.es

La boda de Tasio y Carmen ha estado gafada desde el primer momento en ‘Sueños de libertad’. Cuando por fin llegaron a un acuerdo, Ángela, la madre de Tasio, se negó a aceptar a Carmen en la familia, pues prefiere a Claudia como esposa de su hijo. Esto hizo que ambos rompieran el compromiso, aunque más tarde, bajo la promesa del muchacho de no dejar que su madre se inmiscuyera en ello, retomaron sus planes.

A sólo unas horas de su boda, Ángela le confesó a su hijo que su verdadero padre era un hombre casado que logró embaucarla cuando era joven. Poco después supimos que este hombre era Damián, a quien la mujer pidió que le contara la verdad a su hijo durante la boda. Sin embargo, él se negó a ello asegurando que no era el momento.

En esta ceremonia pudimos ver a Claudia mareada y con ganas de vomitar. Algo más tarde la joven acudió al dispensario, donde Luz le confirmó que estaba embarazada. Claudia se siente especialmente sobrepasada por esta situación, ya que el padre es Tasio, recién casado con su amiga Carmen a quien, por cierto, su marido ya le ha contado la verdad sobre su padre.

Begoña cree saber quién es el verdadero padre de Julia

En cuanto a la protagonista de ‘Sueños de libertad’, Begoña, está descubriendo muchas cosas. Decidió acudir a un especialista, quien le confirmó que no tiene problemas de infertilidad. Por ello puso su foco en Jesús y acabó accediendo a la idea de Luz de analizar la sangre de Jesús y Julia. Así descubrió que no son padre e hija.

La teoría de Begoña es que el padre de la pequeña fue, en realidad, Valentín Merino. Más aún después de saber que fue él quien asesinó a Clotilde y no Lázaro, a quien los De la Reina señalaron como culpable. La enfermera le planteó todas estar teorías a Luz, contándole la verdad sobre su familia política.

Y es que Jesús tiene mucho que esconder. De hecho, justo cuando Begoña encontró una foto de Clotilde y Valentín en el desván, apareció Jesús y le quitó la llave de la habitación. Poco después descubrió que su esposa fue al ginecólogo a escondidas y no dudó en reprochárselo, a lo que Begoña, como respuesta, reaccionó enseñándole las pruebas sanguíneas que corroboran que Julia no es su hija.

Jesús jura venganza contra Luz

Suenos de libertad Fina Merca2.es

Este descubrimiento enfureció aún más a Jesús, que se negó a creer que Julia no sea su hija. Al contarle Begoña todo esto, perdió la cabeza y acabó atacándola vilmente, tratando incluso de forzarla sexualmente. Al día siguiente a Andrés no le pasó desapercibida la actitud de su cuñada y su hermano, sospechando que algo grave había pasado entre ambos.

Más tarde, mientras Begoña le contaba todo a Luz en el dispensario, Jesús se presentó fuera de sí, amenazando a la doctora con hacerla pagar por la humillación. Luz no se achantó ante él y le retó a buscar una segunda opinión, mientras Begoña, aterrada, trató de defender a su amiga.

Este jueves en ‘Sueños de libertad’…

En unas horas Antena 3 emitirá un nuevo capítulo de ‘Sueños de libertad’. Veremos a Luz aconsejarle a Begoña que tenga cuidado con su marido, pues está comenzando a mostrar su peor cara. Más tarde Jesús le confesará a su esposa que ha acudido a un médico que ha corroborado que no es el padre de Julia. Su teoría es que su primo Valentín violó a Clotilde, mientras Begoña opinará en silencio que eran amantes.

Entretanto, Damián le insistirá a Marta para que pase más tiempo con su marido, proponiéndole que pasen la noche en el piso que ella tiene alquilado en Madrid. Finalmente, a pesar de haberle prometido a Fina que no se acostaría con Jaime, no podrá evitarlo.

En cuanto a Fina, a pesar de no hablarse con su padre, se mostrará preocupada por su enfermedad cardíaca y su falta de cuidados. Entretanto, Luz volverá a pedirle a Luis una segunda oportunidad, pero este se negará a ello. Además, sospechará que Jaime quiere quedarse en Toledo y quitarle el puesto. Por su parte, Claudia temerá el momento en que no pueda ocultar su embarazo.

Banxico y el Banco de Inglaterra comparten el protagonismo de la jornada con Telefónica, Meliá y CAF

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La jornada del jueves 9 de mayo traerá las decisiones de política monetaria del Banco Central de México y del Banco de Inglaterra más los resultados de Telefónica, Meliá y CAF.

Entre las empresas internacionales que también publican hoy se cuentan Roblox, Takeda, Enel, Warner Music o EDP y conviene recordar que es la fecha ex dividendo en Iberdrola, que Sacyr celebra su Investor Day en el que presentará su nuevo Plan Estratégico 24-27 y que Ferrovial podría debutar en el Nasdaq.

Steven Bell, economista jefe para EMEA en Columbia Threadneedle explica:  El pesimismo sobre las perspectivas de recortes de los tipos de interés en EE.UU. no ha dejado de crecer a medida que se desarrollaba 2024. Pero el viernes pasado se produjo un gran cambio, que reavivó las esperanzas de que la Reserva Federal pudiera realizar recortes significativos. Los datos de empleo de EE.UU. fueron débiles en general. Y lo que es más importante, la encuesta de servicios ISM de EE.UU., que se sigue muy de cerca, también fue débil, sobre todo en el componente de empleo.

El fuerte crecimiento económico de EE.UU., liderado por el consumo, ha quitado presión a la Reserva Federal para que recorte los tipos, especialmente ante las decepcionantes noticias sobre la inflación. Tras los débiles datos del viernes, el mercado ha aumentado de uno a dos el número de recortes de tipos de interés previstos para finales de año. Muy lejos de los 6 recortes que se preveían el día de Año Nuevo, hace tan sólo unos meses, pero una mejora significativa, al fin y al cabo.

Telefonica

Creemos que hay buenas razones para una ralentización económica en EE.UU.: el consumidor ha estado gastando por encima de sus ingresos. La tasa de ahorro ha caído al 3,2%, muy por debajo de la norma histórica del 5%. Con la ralentización del crecimiento de los ingresos, los consumidores tendrán que recortar gastos. No estamos hablando de recesión, sino de desaceleración. Si (y es un gran «si») esto se traduce en una inflación más lenta, podemos ver a la Reserva Federal iniciando recortes tempranos y continuando un proceso constante de relajación.

CAF llenará la cartera gracias a los pedidos y Solaris

Mientras tanto, el Banco de Inglaterra se reúne hoy. No bajarán los tipos, pero reducirán su previsión de inflación y es probable que presenten unas perspectivas optimistas. Es posible que otro miembro se una a Swati Dhingra y vote a favor de un recorte. El gran factor que provoca dudas es la perspectiva de que la subida del 10% del salario mínimo, que entró en vigor el mes pasado, provoque un aumento más amplio de la inflación salarial. Sí, el tipo a tres meses subirá, pero eso debería ser algo puntual.

El BCE nos ha prometido un recorte en junio y las perspectivas parecen claras. También ellos pueden ver un repunte temporal del crecimiento salarial, pero la tendencia subyacente es firmemente a la baja.

TELEFONICA, MELIÁ, CAF…

Hasta la llegada de los resultados trimestrales de Telefónica, Meliá Hoteles y CAF la agenda arranca con los ingresos medios de los trabajadores de marzo, el resumen de opiniones del BoJ, las compras de bonos extranjeros, la inversión extranjera en acciones y las reservas en moneda extranjera japonesas.

Telefónica: de la subida sostenida en bolsa a superar los 500 millones de beneficio

Desde Australia llegan los permisos de construcción, desde China la balanza comercial de abril y desde Japón el indicador coincidente y adelantado de marzo.

Europa publica el total de activos de reserva franceses de abril, se producirá la comparecencia de McCaul del Banco Central Europeo (BCE), una subasta de deuda italiana a 12 meses (3,546%), los PCSI de Thomson Reuters e IPSOS de mayo en Reino Unido, Italia, Alemania y Francia y la decisión de política monetaria del Banco de Inglaterra (BoE) más la comparecencia del gobernador Bailey del BoE.

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México publica sus datos de inflación de abril y el índice de precios de bienes corporativos de ese mismo mes, habrá declaraciones de De Guindos, vicepresidente del BCE, llegarán los datos de empleo semanales estadounidenses, una segunda comparecencia de Bailey, del BoE, y el informe sobre el sistema financiero del BoC.

Hay también subasta de deuda a cuatro semanas (5,275%) y de bonos a 8 semanas (5,270%) y de deuda a 30 años (4,671%) en Estados Unidos, la comparecencia de Pill, miembro del MPC del BoE, el flujo de divisas extranjeras brasileño, la decisión de tipos de interés del Banco Central de México (Banxico) y los saldos de reserva en los bancos de la Reserva Federal.

La lista de empresas que presentan resultados hoy pasa por YPF, Panasonic, Edenor, Enel,  Takeda Pharma, Roblox, Telefónica, Warner Music, EDP, Gestamp, Meliá Hoteles y CAF, entre otras.

Por otro lado, es la fecha ex dividendo en Iberdrola, Admiral Group,  Allianz, HSBC, IBM, Mercedes Benz Group, Pfizer, Walmart o Wells Fargo & Co.

¡De locos! La AEMET avisa que hoy las temperaturas siguen en ascenso

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Las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) son ampliamente reconocidas por su precisión y fiabilidad. Su uso extendido en España refleja la confianza que la población deposita en sus pronósticos. La AEMET emplea tecnología avanzada y un extenso conjunto de datos para ofrecer predicciones detalladas y actualizadas. Su experiencia y rigurosidad en el análisis meteorológico contribuyen a una alta tasa de acierto en sus pronósticos, lo que la convierte en la fuente preferida para la mayoría de las personas a la hora de planificar actividades al aire libre, eventos o simplemente estar preparados para cualquier cambio climático repentino. Y ahora, desde la Agencia, nos avisan que hoy las temperaturas siguen en ascenso.

Se está notando un incremento importante de las temperaturas

Llegan temperaturas mas agradables Merca2.es

Esta semana ha marcado un notable aumento en las temperaturas, evidenciando el inicio de un clima más cálido. El incremento ha sido perceptible en varias regiones, generando cambios en la atmósfera y en el ambiente general. Este repunte térmico ha sido notablemente sentido por la población, reflejándose en el aumento de la actividad al aire libre y en la búsqueda de métodos para refrescarse. Las altas temperaturas han influenciado las rutinas diarias, impulsando a las personas a adaptarse a este cambio climático y a tomar precauciones adicionales para evitar los efectos del calor.

La semana pasada el tiempo fue bastante inestable en toda España

Borrasca atlantica Merca2.es

La semana pasada, España experimentó un clima notablemente inestable. Variaciones abruptas en las condiciones meteorológicas se observaron en todo el país, con cambios repentinos entre lluvias, vientos y momentos soleados. Esta inestabilidad climática impactó en las actividades al aire libre y en la planificación diaria de las personas, quienes debieron adaptarse a un ambiente cambiante. La variabilidad del clima durante esa semana resaltó la necesidad de estar preparados para condiciones impredecibles en cualquier momento.

Pero la AEMET ya avisó que esta semana cambiaría la situación

Bajan las temperaturas Merca2.es

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) anticipó un cambio en la situación climática para esta semana. Sus pronósticos indican una estabilización en el tiempo, con condiciones más predecibles y menos variabilidad. Esta advertencia permite a la población prepararse para un clima más consistente y favorable, brindando la oportunidad de planificar actividades con mayor certeza. La confianza en los pronósticos de la AEMET facilita la adaptación a los cambios climáticos y promueve una mayor seguridad en la toma de decisiones.

Cada día que pasa de esta semana hace más calor

Las temperaturas bajan en el norte Merca2.es

El calor ha ido en aumento cada día de esta semana. Esta tendencia se ha hecho notablemente evidente, con temperaturas ascendentes que han llevado a un aumento generalizado de la sensación térmica. Este incremento gradual del calor ha impactado en la vida cotidiana, incitando a las personas a buscar formas de refrescarse y adaptarse a las condiciones más cálidas. El pronóstico de temperaturas en ascenso destaca la importancia de tomar medidas para mitigar los efectos del calor y mantenerse fresco y seguro.

Y hoy, según la AEMET, las temperaturas van a seguir en ascenso

Calor temperaturas caluroso Merca2.es

Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), las temperaturas continuarán su tendencia ascendente hoy. Este pronóstico indica un día aún más caluroso, con condiciones climáticas que pueden superar los registros anteriores. La advertencia de la AEMET resalta la importancia de tomar precauciones adicionales para protegerse del calor y mantenerse hidratado. Se recomienda a la población estar atenta a las actualizaciones del tiempo y seguir las recomendaciones de las autoridades para evitar los riesgos asociados con las altas temperaturas.

Hay varias capitales que incluso van a registrar 30 grados

Temperaturas de junio a finales de marzo Merca2.es

Se espera que varias capitales registren temperaturas cercanas a los 30 grados hoy. Este aumento térmico será especialmente notable en algunas áreas urbanas, donde el calor puede intensificarse debido al efecto de isla de calor. Las autoridades meteorológicas advierten sobre el impacto de estas altas temperaturas en la salud y la necesidad de tomar medidas preventivas, como evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado y buscar lugares frescos para resguardarse del calor.

La AEMET avisa que son valores muy altos para ser principio de mayo

La AEMET asusta con su predicción de temperaturas y una gran ola de polvo sahariano

La AEMET advierte que los valores proyectados son inusualmente altos para principios de mayo. Estas temperaturas excepcionalmente elevadas están fuera de lo común para esta época del año, lo que indica un inicio de temporada de calor anticipado. Este fenómeno meteorológico puede tener diversos impactos en la salud, la agricultura y el medio ambiente. Se recomienda a la población estar preparada para condiciones más calurosas de lo habitual y tomar medidas para protegerse del calor.

En el tercio norte es donde más se va a notar este ascenso

hidratarse es fundamental para evitar problemas asociados a las altas temperaturas Merca2.es

El tercio norte del país experimentará el mayor incremento de temperaturas. Esta región se verá especialmente afectada por el ascenso térmico, lo que podría resultar en condiciones más calurosas de lo habitual para esta época del año. La AEMET destaca la importancia de estar atento a estas variaciones climáticas, especialmente en áreas donde el calor puede ser más intenso. Se recomienda a la población tomar medidas adicionales para mitigar los efectos del calor y mantenerse segura.

La AEMET avisa de que se van a registrar altas temperaturas en estos lugares

Golpe de calor: efectuar masajes bajará la temperatura corporal

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) alerta sobre la llegada de altas temperaturas en varias regiones. Se espera que los valles del Guadiana y del Guadalquivir superen los 30 grados, mientras que en áreas del centro, sur, norte y centro como Ourense, Pontevedra, Teruel y Zaragoza, las temperaturas rondarán entre 28 y 30 grados. La AEMET aconseja tomar precauciones ante estas condiciones climáticas, que pueden ser inusuales para esta época del año.

Mejor haz caso a la predicción de la AEMET y prepárate para este calor

Aire acondicionado, bajar temperatura de tu casa

Es crucial seguir las advertencias de la AEMET y prepararse para el calor que se avecina. Ante las altas temperaturas pronosticadas, es fundamental tomar medidas preventivas para proteger la salud y el bienestar. Se recomienda mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol durante las horas más calurosas del día y buscar refugio en lugares frescos. Siguiendo estas recomendaciones, se puede reducir el riesgo de sufrir efectos adversos debido al calor intenso.

La salud de Matilde seguirá decayendo en el próximo episodio de ‘La Moderna’

Llegamos al jueves con una entrega más de ‘La Moderna’, una de las series más populares de TVE en la actualidad. Este salón de té está dando mucho que hablar entre sus millones de espectadores, especialmente los últimos capítulos, en los que la vida de su protagonista corre peligro. ¿Quieres saber qué va a pasar hoy? Te lo contamos.

Jacobo desmonta a Carla en ‘La Moderna’

Desde que regresara a ‘La Moderna’ hace ya unas cuantas semanas, el propósito de Jacobo es firme: acabar con Carla. Para ello ha llevado a cabo diferentes estrategias, pero quizá la más efectiva ha sido poner a Íñigo de su parte. Y es que aunque al principio se negaba a ver la verdadera cara de su exnovia, finalmente no le ha quedado otra que rendirse a la realidad.

Por ello se ha convertido en aliado de Jacobo y, entre los dos, están tratando de desenmascarar a la villana. Su primer paso fue explicarle a Matilde la manipulación a la que habían sido sometidos por parte del detective Medina, aliado de Carla. Una manipulación que les hizo creer que Jacobo era el enemigo y que llegó a romper su relación.

Pero solo temporalmente, pues tras hablar con Íñigo y aclarar la verdad sobre su pasado y la muerte de su padre, la dependienta decidió retomar su relación con él. Algo que no dudó en restregarle a Carla por la cara, tal y como ella misma había hecho con motivo de su ruptura.

Carla trama un malvado plan

La Moderna Carla 2 Merca2.es

Anteriormente en ‘La Moderna’, Jacobo ha ido presionando cada vez más a doña Carla. Llegó a presentarse en una reunión de Carla con unos empresarios, afirmando ser el hijo de don Jaume Morcuende y el nuevo socio de la viuda. Esto despertó la furia de Carla hasta tal punto que Jacobo prefirió ser precavido y le dijo a Matilde que, si le ocurre algo, acuda a la habitación de su hotel y recoja unos importantes documentos.

Asimismo, le reclamó a la mujer su parte correspondiente de la Compañía Morcuende, y ella ha tenido que ceder. Además, este está logrando llegar hasta el inspector Ocampos a través de su mujer. Recientemente la mujer de Ocampos se ha puesto en contacto con Íñigo como parte del plan de Jacobo.

En el último episodio de ‘La Moderna’ Íñigo y Jacobo decidieron ir en busca de Ocampos, aunque no lograron gran cosa. A su regreso, se toparon con una escena impactante: encontraron a Matilde y Clarita sin conocimiento en su casa de la corrala.

Matilde es envenenada con arsénico

Y es que la salud de Matilde va de mal en peor. Todo ello es consecuencia del malvado plan trazado por Carla y su madre, Bárbara, quienes están aunando esfuerzos para eliminar a la dependienta. Carla logró esconder arsénico en el tarro de azúcar de Matilde, con lo que cual la joven ha ido envenenándose poco a poco.

El otro día vimos cómo Matilde, exhausta, se vio obligada a hacer un descanso en su trabajo. Finalmente acabó desmayada en medio de La Moderna ante el asombro de todos. Al día siguiente comenzó a reponerse, pero sigue encontrándose mal.

Ante esta mala noticia hemos visto a Carla y Bárbara realmente satisfechas tras conocer el malestar de la dependienta, pues su plan parece estar resultando muy efectivo.

Teresa, la última víctima de Mario

Teresa en La Moderna 2 Merca2.es

El regreso de Mario a la vida de Teresa no le ha traído más que problemas. Lo cierto es que el ex de la encargada se está dedicando a estafar a todos sus amigos, siendo Elías el primero en caer en la trampa. Únicamente Trini y Cañete desconfían de él y se han propuesto descubrir qué se trae entre manos.

En los últimos episodios de ‘La Moderna’ ha sido Teresa quien se ha dejado atrapar por los turbios negocios de Mario. La encargada le ha dado una buena suma de dinero para que pueda avanzar en su proyecto de telefonía sin saber que se trata de una estafa.

Tantas distracciones le están saliendo caras a Teresa. Lázara las ha estado aprovechando para hacerle jugadas como robarle las llaves de La Moderna u obstaculizar la gestión de pedidos. Esto le ha servido para convencer a don Fermín de la necesidad de contratar una segunda encargada, y por supuesto, ella se ha quedado con el empleo.

Laurita y Celia, cada vez más cerca

Hace algunos episodios Laurita descubrió unas misteriosas fotografías en el salón de té. La autora de las mismas resultó ser una tal Celia Silvia Gallardo, una fotógrafa con la que la sobrina de don Fermín está estableciendo una relación cada vez más estrecha. Vimos cómo Celia invitaba a Laurita a un club exclusivo para mujeres. En el último episodio las hemos visto fotografiando productos de La Moderna para hacer un nuevo anuncio

Y mientras unas relaciones crecen, otras caen. Es el caso de Antonia y Pietro, a quien les costó dar el paso de unirse. Pero una vez decidieron seguir adelante, acabaron hablándole de lo suyo a sus compañeros y a don Fermín, no sin cierto rubor.

El problema ha venido cuando Pietro se ha enterado de que su hijo Giancarlo ha sido detenido por un altercado en Italia. El hombre se ha volcado por completo en ayudarlo e incluso ha decidido viajar al país vecino para ello. En vista de todo eso, Antonia ha decidido que no es momento para enamorarse.

César se encuentra entre la espada y la pared

La Moderna Cesar Morel 1 Merca2.es

César Morel es uno de los personajes de ‘La Moderna’ que más está dando que hablar. No logra librarse del acoso y las amenazas de sus antiguos socios de Marsella, dejando ver un pasado muy turbio en el sur de Francia. Una mala noticia que está enturbiando su incipiente romance con Inés. Tras una época de desconfianza ha sabido ganarse a la joven, por la que se siente realmente atraído.

Lo peor para César ha tenido lugar recientemente cuando Marcel, un exsocio del gerente, se presentó en el Madrid Cabaret para ajustar cuentas. Tanto él como el resto de sus socios quieren cobrar la deuda pendiente que tienen con César. Finalmente, no le quedó otra que dejar que use el local para negocios de dudosa legalidad. Mientras tanto, Inés se ha centrado en prepararse de cara a su debut como cantante en el local.

Este jueves en ‘La Moderna’…

En la tarde de hoy podremos disfrutar un nuevo episodio de ‘La Moderna’. La entrega de ayer acabó con Íñigo y Jacobo encontrándose a Matilde y Clarita inconscientes, por lo que llamarán inmediatamente a los servicios médicos. Una vez en cama y guardando reposo, Matilde recibirá la hipócrita visita de Carla, que se presentará fingiendo estar preocupada por la dependienta.

Asimismo, Antonia se planteará acompañar a Pietro en su viaje a Italia, y acabará creyendo que el pastelero la está presionando para ello. Todo ello hará que Pietro tenga que abandonar por un tiempo La Moderna, añadiendo una baja más al salón de té que, con el paso del tiempo, está haciendo mella en su productividad.

Siguiendo con Mario, continuará llevándose a Elías a su terreno, conquistándole con sus negocios supuestamente muy lucrativos. De esta forma el estafador le convertirá en el gancho para engatusar a más gente. En cuanto a Celia, encontrará un espacio para exponer sus fotografías gracias a una idea de Laurita, mientras Inés se mantendrá ajena a la verdad sobre Marcel y sus chantajes a César.

Los resultados de Fluidra torpedean la evolución bursátil de sus últimas sesiones

Los resultados de Fluidra presentados ayer rompieron con la racha de cuatro sesiones consecutivas de alzas en el valor, que todavía gana un 11% en lo que llevamos de año.

Y es que las cuentas no fueron tan prometedoras como el mercado esperaba (Fluidra había subido un 4,83%) la víspera. Eso espoleó las revisiones de los analistas y, según las pantallas de Bloomberg, hasta siete firmas de análisis actualizaron las suyas: Grupo Santander, Caixabank BPI, Jefferies, Citi, Renta 4, Bestinver Securities y JB Capital Markets.

De esta manera, hoy el 38,9% de los analistas recomienda comprar, un 44,4% recomienda mantener y un 16,7% recomienda vender, lo que deja el precio objetivo a doce meses de Fluidra en los 21,21 euros, un potencial de sólo el 0,2% desde los precios actuales.

A Fluidra se le queda pequeña la piscina bursátil tras el último esprint por sus resultados

Principales magnitudes de Fluidra:

  • Ingresos de 527 millones de euros, -5% anualizado.
  • EBITDA de 118 millones, -2% frente al primer trimestre de 2023, con un margen del 22,4% (61 puntos básicos).
  • El beneficio neto se sitúa en 37 millones de euros (-8%), perjudicado por unos mayores costes de reestructuración e integración derivados del programa de simplificación de costes.

VALORACIONES DE LOS ANALISTAS SOBRE FLUIDRA

Julián Pérez es analista de CIMD Intermoney. Su recomendación es la de mantener porque no percibe más potencial en Fluidra que ese 3% que se obtiene por el dividendo.  

Fluidra hace ‘marca personal del año’ tras la valoración de sus resultados de 2023

El experto considera que Fluidra ha presentado unos resultados algo por debajo a nivel ventas, por el peor comportamiento en Europa y por el efecto de la Semana Santa en marzo, que ha reducido el número de días hábiles, pero vuelve a sorprender al alza en márgenes, gracias a la implementación de su programa de simplificación de costes.

Para Pérez una de las claves es que Fluidra reduce la deuda neta en 133 millones de euros, de 3,2 veces EBITDA hasta las 3 veces y que reiteró sus guías para 2024:

  • Ventas entre 2.000-2.150 millones de euros (2.086 millones del consenso)
  • EBITDA entre 440- 490 millones (459 millones del consenso).
  • BPA entre 1,07-1,25 euros (1,123 euros del consenso).
Eloi Planes, presidente de Fluidra
Eloi Planes, presidente de Fluidra

Álvaro Arístegui, analista de Renta 4, ha elevado su recomendación y precio objetivo, que ahora fija en mantener desde infra ponderar y en 21,65 euros por acción desde los 18,4 euros previos, respectivamente.

Su mejora de las estimaciones para Fluidra procede de su convicción de que la compañía “logrará situar sus resultados anuales en la banda alta de las guías proporcionadas al mercado (ventas de 2.138 millones y EBITDA de 483 millones), una estimación no exenta de ciertos riesgos por la importancia que tienen los próximos meses en los resultados anuales y en los que prevemos una climatología propicia y el mantenimiento de niveles de consumo estables en EE.UU. junto con una economía en proceso de recuperación en Europa.”

A Fluidra se le queda pequeña la piscina bursátil tras el último esprint por sus resultados

Una tercera opinión es la de Lucas Ferhani, de Jefferies, que tiene una recomendación de mantener (neutral) y un precio objetivo de 23 euros. Para el analista estadounidense, el de Fluidra ha sido un “comienzo positivo en general. Ingresos en línea a pesar de menos días de negociación, un descenso orgánico del 4%, con un crecimiento mejor de lo esperado en Norteamérica (+1%) compensado por la debilidad del sur de Europa (-12%).2

“El EBITDA ajustado aumentó un 6%, con una mejora de los márgenes de 120 puntos básicos impulsado por los precios y un mix positivo con una mayor cuota de Norteamérica. El cash flow (FCF) mejoró gracias a la buena gestión del capital circulante, lo que redujo la deuda neta, aunque el apalancamiento sigue siendo de 3,0 veces. Perspectivas para 2024 sin cambios.”

Tras estos resultados, Fluidra propone un dividendo de 0,55 euros por acción, con cargo a los resultados de 2023 (50% payout). De aprobarse, Fluidra realizará un primer pago de 0,30 euros por acción el 3 de julio y otro de 0,25 euros el 3 de diciembre de 2024.

La apuesta de Avatel por las subvenciones pone en riesgo su negocio

Avatel, la quinta teleoperadora del país por su volumen de usuarios, con amplia implantación territorial, sobre todo en la España vaciada, sale adelante gracias a las subvenciones para el despliegue de fibra y el 5G, porque cuenta con una «limitada autonomía financiera», un «agresivo proceso de expansión inorgánica», su limitada generación de caja y su abultada deuda. Los analistas de EthiFinance otorgan a la operadora una nota de BB-, bastante neutra, y a la hora de la calificación, cambian su tendencia de «Estable» a «en evolución». Por supuesto, la agencia no recoge que la compañía ha propuesto recientemente un ERE sobre sus 2.500 trabajadores del que todavía no se ha conocido qué incidencia va a tener.

La consultora de análisis EthiFinance Ratings ha realizado un análisis exhaustivo de la situación financiera de la operadora Avatel, y aunque es suave en las consideraciones, resulta implacable cuando habla de su deuda, de más de 620 millones, y de cómo las subvenciones de dinero público para el desarrollo de la conectividad rural en España le están salvando de tener problemas financieros de mayor calado.

Estos analistas confirman la calificación de Avatel Telecom S. A. en una nota plana (un BB-), pero le retiran el calificativo de «estable» por el de «en evolución», a pesar de que a que la operadora destaca por una «adecuada cobertura de intereses de su deuda bancaria», con un EBITDA reportado ajustado/intereses 6,0x en promedio, y se salva por el «fortalecimiento de su estructura financiera tras las subvenciones recibidas por los Planes Único Banda Ancha y 5G (PN ajustado/DFT ajustada del 61% en promedio)».

AVATEL: SUBVENCIONES Y ACCIONARIADO LIMITADO

Caber recordar que en 2021, 2022 y 2023 Avatel fue elegido como uno de los principales adjudicatarios del Plan Único del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital para la extensión de la banda ancha ultra rápida (más de 100 Mbps) en España. En 2023 también recibió la adjudicación de casi el 30% de las ayudas para el Plan Único-5G Redes Backhaul para impulsar la conexión 5G en zonas rurales.

Gracias a la adjudicación de los Planes Único Banda Ancha y Único 5G redes Backhaul, la operadora recibió 194 millones de euros en subvenciones. Estos fondos le permitieron, además de financiar sus inversiones, amortizar pasivos financieros por valor de 95 millones de euros y cerrar el ejercicio 2023 con un incremento de caja de 47 millones hasta un total de 69,2 millones de euros. En total, ha sido adjudicataria de del Plan Único Banda Ancha en 2021, 2022 y 2023 y el último Plan Único 5 G de 2023, por lo que cuenta con un total de 291,5 millones en subvenciones de capital no reintegrables que refuerzan su patrimonio neto.

Pero ese refuerzo, para EthiFinance Ratings es «un riesgo por la significativa dependencia de las subvenciones para el mantenimiento de los niveles de capitalización«.

avatel se salva por el fortalecimiento de su estructura financiera tras las subvenciones recibidas por los Planes Único Banda Ancha y 5G

Aunque ha mejorado su estructura financiera debido en gran parte a la recepción de estas subvenciones, su «autonomía financiera» es «muy limitada, dado el accionariado actual y el agresivo proceso de expansión inorgánica que está llevando a cabo». También apuntan a que la generación de caja es limitada en comparación a su deuda (FFO/DFN<15%), y el DFN ajustado y el EBITDA reportado se mantiene en niveles ajustados, mayor a seis veces su deuda total, que se cifra en 2023 en 620.453.000 de euros.

Esto viene desde que en 2019 salió el accionista Andorra Telecom y se distribuyeron dividendos por valor de 63 millones. Sus accionistas actuales tienen una capacidad limitada para aportar capital, lo que unido a un endeudamiento del grupo que ha aumentado de forma significativa tras las adquisiciones de otros operadores, y los acuerdos firmados con el operador neutro Elanta para la compra de derechos de uso (IRU´s) de sus redes de fibra óptica, ha llevado a que su patrimonio neto represente tan sólo un 5% sobre la deuda total.

Y es que, dada la naturaleza de su accionariado, «la capacidad de aportar capital para el crecimiento del grupo o en caso de necesidad de financiación adicional es limitada«. La gestión del grupo recae principalmente en los accionistas. El Presidente es Víctor Rodríguez Filgueira, el accionista Jorge Gómez Jiménez ejerce de Vicepresidente y José Ignacio Aguirre Álvarez de Consejero Delegado.

La sociedad matriz y accionista único de Avatel Telecom S.A. es Avant Telecom, S.L, que realiza actividades de holding y ofrece servicios avanzados de telecomunicaciones en el sector mayorista. El capital social de Avant está controlado al 50% por Jorge Gómez Jiménez, a través de la sociedad Drako, S.L.; y al 50% por la sociedad Tizona Inversiones Sur, S.L, controlada al 50% por las sociedades Retama Telecom, S.L (cuyo socio único es José Ignacio Aguirre Álvarez) y Vaiia Kapital, S.L.U., con José Luis Rodríguez Arguiz como socio único.

Avatel hará pagar su crecimiento a sus trabajadores con despidos
Ignacio Aguirre, CEO de Avatel.

DEUDA Y CRECIMIENTO INORGÁNICO

El informe apunta también como los últimos años Avatel ha llevado a cabo una política expansiva mediante la adquisición de operadores locales (182 adquisiciones hasta diciembre 2023), lo que explica el alto apalancamiento del grupo. El borrador de las cuentas consolidadas a cierre 2023 muestra unas perspectivas positivas para el grupo que habrá que confirmar una vez se obtengan las cuentas anuales auditadas.

Según la describen desde Ethifinance, el borrador de las cuentas consolidadas a cierre 2023 muestran unas perspectivas positivas para el grupo que habrá que confirmar una vez se obtengan las cuentas anuales auditadas. En el ejercicio de 2023, la compañía obtuvo unos ingresos de €259,7 millones de y un EBITDA reportado ajustado de €58,9 millones (EBITDA recurrente ajustado €97,9millones de euros) euros, con un ratio de deuda en relación al EBITDA de 6,4 veces, y el recurrente ajustado de 3,9 veces.

A cierre de 2023, la deuda financiera neta alcanzaba un total de 551 millones, un 20,6% inferior a la del ejercicio anterior y que si «ajustamos del valor presente de la PUT del acuerdo con Elanta cuyo ejercicio sólo depende de Avatel, la deuda neta ajustada sería de 379,4 millones (527,8 millones en 2022). A pesar de la notable reducción, sigue manteniendo niveles de endeudamiento elevados «con un ratio DFN ajustado del valor de la PUT de Elanta/EBITDA reportado ajustado de los gastos por el acuerdo IRU de 6,4x (3,9x si se considera el EBITDA recurrente). Respecto al ratio FFO/NFD ajustada, también es muy limitado, de tan sólo un 12% en 2023 (10% en 2022)», según detallan desde la consultora.

La cobertura de intereses es adecuada aunque se ha deteriorado por el aumento de gastos financieros en intereses por préstamos, con un ratio EBITDA reportado ajustado sobre gastos financieros (excluidos los intereses por el acuerdo IRU) de 4,4x (7,3x si consideramos el EBITDA recurrente ajustado). Así, «debe tomarse en consideración que el grupo no realiza cobertura de tipo de interés por lo que se ve impactada por el incremento de tipos vivido en el último ejercicio».

«sin haber llevado a cabo una reducción de plantilla, el anuncio de despidos supone un reajuste de plantilla para evitar duplicidades y mejorar la eficiencia una vez integrados los operadores»

Debido a los gastos extraordinarios que está teniendo por el proceso de expansión inorgánica, la capacidad de generación de fondos del grupo es limitada. En 2023 hubo fuerte salidas de caja en inversiones por la compra de 28 sociedades, así como por el despliegue de redes de fibra óptica dentro del programa Plan Único-banda ancha de 2021 y 2022. Todo ello condujo a un flujo de caja operativo deficitario en 63,3 millones. Para financiar estas inversiones, como en adquisiciones anteriores, Avatel ha vendido los derechos de uso de redes de los operadores que adquiría a un operador neutro lo que supone una entrada de caja adicional de 61,4 millones en 2023.

Como apuntes positivos, se espera una significativa mejora de estos ratios conforme el grupo vaya integrando todas las compras y aprovechando las sinergias y peso que ha ido ganando en el sector. Aquí es donde los expertos si mencionan el futuro ERE, al indicar que tras comprar 182 operadores locales «sin haber llevado a cabo una reducción de plantilla, el anuncio de despidos supone un reajuste de plantilla para evitar duplicidades y mejorar la eficiencia una vez integrados los operadores».

Avatel también mantiene una estrategia de crecimiento orgánico basada en la incorporación de nuevas tarifas y servicios que permitan incrementar la facturación y resultado, y la fidelización de clientes. Es en este punto donde el informe destaca como positivo el desafío «inherente a estas operaciones» por el elevado volumen de operadores y la complejidad de integrar «todas las operaciones, sistemas, personas y gestión de las mismas «en un corto periodo de tiempo, así como a «la dispersión geográfica».

La apuesta de Avatel por las subvenciones pone en riesgo su negocio
Evolución financiera de Avatel.

AVATEL Y LAS CARACTERÍSTICAS DEL SECTOR TELECO

Pero alejándose de las cuestiones financieras propias de la operadora, los expertos también se han fijado en la idiosincrasia del sector de las telecos en España. Así, aunque el hecho de estar enfocados en zonas rurales y de baja densidad de población mitiga parcialmente el riesgo de competencia de otros operadores, apuntan como aspectos limitantes al rating de Avatel las incertidumbres del sector, sobre todo después de producirse la fusión de operadores (Masorange) y de las posibles nuevas operaciones que pueden afectar al mercado (alusión que se refiere a la compra de Vodafone España por parte del grupo inversor inglés Zegona, que está pendiente de la aprobación del Gobierno.

el anuncio de despidos supone un reajuste de plantilla para evitar duplicidades y mejorar la eficiencia una vez integrados los operadores

Así, la calificación tiene que ver con que Avatel «opera en un sector que se caracteriza por los sólidos, con elevadas barreras de entrada, fruto de las fuertes inversiones en capital y la relevante regulación fundamentos«, al que entienden que tiene una elevada concentración en tres operadores y con una fuerte competencia. Para estos analistas, el sector tiene «positivos niveles de rentabilidad operativa con elevados márgenes por las empresas de referencia», y sin «una afectación notable ante periodos de mayor incertidumbre o volatilidad», porque es un servicio esencial.

No obstante observan que las perspectivas de crecimiento son moderadas debido a esa fuerte competencia en el mercado, con el impacto de la actual crisis de inflación por la energía y los posibles costes de personal como causantes de la limitación de un crecimiento que dependería del «ajuste de los márgenes».

Señalan también que el sector está inmerso en un proceso de modernización y mejora del servicio, con importantes retos como el desarrollo del 5G y la apertura de nuevos mercados y servicios como estrategia (alarmas, etc).

Eduardo Aguilar, nuevo director general de análisis económico en el Gobierno

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El Consejo de Ministros ha aprobado este martes, a propuesta del Ministerio de Economía, Comercio y Empresa, el nombramiento de Eduardo Aguilar García como nuevo director general de Análisis Económico.

Aguilar ha desarrollado su carrera profesional en el Ministerio de Economía, ejerciendo distintos puestos de responsabilidad en la Dirección General de Análisis Macroeconómico, a la que se incorporó en 2014 como jefe de servicio.

En 2021 fue nombrado subdirector general de Análisis Económico y Coordinación Internacional a cargo de la coordinación del Programa de Estabilidad, la elaboración de análisis de las tendencias a medio y largo plazo de la economía española, la evaluación y cuantificación del impacto económico y sobre la sostenibilidad de la deuda de medidas de política económica así como del desarrollo y adaptación de instrumentos cuantitativos y modelos orientados al análisis estructural y a la simulación ex antes y evaluación ex post del impacto de medidas de políticas públicas.

Licenciado en Economía y Derecho por la Universidad Carlos III de Madrid (2012) y máster en Políticas Públicas por la Goldman School de la Universidad de Berkeley -California con una beca Fulbright (2020), desde 2014 pertenece al Cuerpo Superior de Técnicos Comerciales y Economistas del Estado.

Estos preciosos pueblos españoles se hayan al borde de la desaparición

Hay pueblos españoles que se encuentran al borde de la desaparición por eso hacemos un llamado a la acción para su preservación. España atesora un patrimonio cultural y natural envidiable, conformado por una red de pueblos encantadores que albergan tradiciones ancestrales y paisajes breathtaking. Sin embargo, muchos de estos tesoros se encuentran en peligro de desaparecer debido a diversos factores como la despoblación rural, el abandono de actividades económicas tradicionales y la falta de inversión.

¡Lo que se debe hacer con estos pueblos españoles es pasar a la acción ya!

¡Lo que se debe hacer con estos pueblos españoles es pasar a la acción ya!

En este artículo, te invitamos a embarcarte en un viaje a través de algunos de estos pueblos españoles que se encuentran al borde de la desaparición. Conocerás sus historias, sus encantos y la dura realidad que enfrentan. Nuestro objetivo es crear conciencia sobre la importancia de preservar estos lugares únicos y promover acciones que garanticen su supervivencia.

Lee a continuación para descubrir estos tesoros ocultos de España y conocer cómo puedes contribuir a su protección.

Aquí tienes algunos elementos adicionales que puedes incluir en tu introducción:

Aquí tienes algunos elementos adicionales que puedes incluir en tu introducción:
  • Datos estadísticos: ¿Cuántos pueblos españoles están en peligro de desaparecer? ¿Cuáles son las principales causas de esta situación?
  • Historias personales: Comparte las historias de los residentes de estos pueblos y cómo su vida se ve afectada por la despoblación.
  • Llamado a la acción concreto: ¿Qué pueden hacer los lectores para ayudar a salvar estos pueblos? ¿Existen organizaciones o iniciativas que apoyan su preservación?

Recuerda que tu objetivo es despertar el interés del lector y animarlo a seguir leyendo. Utiliza un lenguaje atractivo, imágenes impactantes y una narrativa cautivadora para lograr este objetivo.

La agonía silenciosa de los pueblos de la España rural: Un éxodo que vacía pueblos y amenaza su futuro

La agonía silenciosa de los pueblos de la España rural: Un éxodo que vacía pueblos y amenaza su futuro

El fantasma de la despoblación recorre los rincones de la España rural. Un éxodo silencioso que ha ido vaciando poco a poco sus pueblos, dejando tras de sí calles desiertas, casas en ruinas y una mezcla de nostalgia y desolación que cala hondo en el corazón de quienes aún resisten.

Las oportunidades brillan en las grandes urbes. Empleo, educación, servicios sanitarios… Las luces de la ciudad han atraído durante décadas a miles de habitantes de las zonas rurales, impulsados por la búsqueda de un futuro mejor. Sin embargo, este éxodo ha tenido un precio muy alto: la agonía progresiva de los pueblos que les vieron nacer.

Un problema con raíces profundas

Un problema con raíces profundas

La despoblación rural en España no es un fenómeno nuevo. Sus raíces se hunden en las transformaciones socioeconómicas de la segunda mitad del siglo XX, cuando la industrialización y el desarrollo urbano concentraron la actividad económica y la población en las grandes ciudades.

Cifras que hablan por sí solas. Según datos del INE, más de la mitad de los municipios españoles (5.370) experimentaron un descenso de población entre 2010 y 2020. De ellos, 1.840 municipios se encuentran en riesgo de extinción, con menos de 200 habitantes.

El vacío que deja la despoblación

El vacío que deja la despoblación

Las consecuencias de este éxodo van más allá de las frías estadísticas. La despoblación rural implica la pérdida de un patrimonio cultural y natural invaluable, la desaparición de tradiciones ancestrales y la ruptura del tejido social que ha sostenido a estas comunidades durante siglos.

Un futuro incierto. La agonía de la España rural no solo afecta a sus habitantes actuales, sino que también compromete el futuro de estas regiones. La falta de relevo generacional pone en peligro la viabilidad de servicios básicos como la educación, la sanidad o el transporte, creando un círculo vicioso que acelera aún más la despoblación.

Lucha contra la despoblación: un reto que nos involucra a todos

Lucha contra la despoblación: un reto que nos involucra a todos

La despoblación rural es un problema complejo que exige soluciones multidimensionales. Desde las políticas públicas que incentiven la inversión y el desarrollo rural hasta las iniciativas locales que fomenten el emprendimiento y la revitalización cultural, todos tenemos un papel que jugar en la lucha contra este fenómeno.

Recuperar la vida en los pueblos. La historia nos ha demostrado que la revitalización de las zonas rurales es posible. Ejemplos como la Ruta de la Seda en Aragón o los Pueblos Negros de Guadalajara demuestran que, con esfuerzo, colaboración e innovación, la España rural puede volver a brillar con luz propia.

Un llamado a la acción. El futuro de la España rural está en nuestras manos. Es hora de unirnos para defender nuestros pueblos, proteger nuestro patrimonio y garantizar un futuro próspero para las comunidades que aún viven en ellos.

¿Te unes al reto? Juntos podemos reavivar la llama de la vida en la España rural.

La España vaciada: Un viaje por pueblos al borde de la desaparición

La España vaciada: Un viaje por pueblos al borde de la desaparición

La España rural se encuentra en un momento crucial. La despoblación, el envejecimiento y la falta de oportunidades han llevado a que muchos pueblos se encuentren al borde de la desaparición.

Un recorrido por pueblos fantasma:

Un recorrido por pueblos fantasma:
  • Escó (Zaragoza): Un pueblo que se vio sepultado por las aguas del embalse de Yesa en los años 60. Hoy en día, solo quedan 3 habitantes y las ruinas de lo que fue un próspero pueblo.
  • Tiermas (Zaragoza): Otro pueblo víctima de un embalse, el de Yemas. Sus 776 habitantes tuvieron que abandonarlo en los 60 y ahora solo se pueden visitar las ruinas de las termas romanas.
  • Villanueva de Jalón (Zaragoza): Su torre mudéjar fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 2001. Sin embargo, la población ha ido migrando y hoy solo quedan unas pocas casas habitadas.
  • La Estrella (Teruel): Esta aldea medieval está completamente despoblada desde 2023. Sus casas, la escuela y la iglesia se erigen como fantasmas de un pasado vibrante.
  • Matallana (Guadalajara): Con solo 4 habitantes, este pueblo lucha por evitar la desaparición. Sus vecinos se resisten a que su legado se pierda en el olvido.
  • Ochate (Burgos): Un pueblo envuelto en leyendas y misterios, abandonado a finales del siglo XIX. Sus ruinas aún pueden ser visitadas por los más curiosos.
  • Granadilla (Cáceres): Inundado por el embalse de Gabriel y Galán en los 60, este pueblo fue completamente desalojado. A pesar de ello, está siendo restaurado por su valor histórico.
  • Turruncún (La Rioja): Con solo 2 habitantes, este pueblo es un ejemplo de la despoblación rural. Alguna vez albergó a 300 personas, pero sus habitantes buscaron nuevas oportunidades en otros lugares.

La España vaciada no es solo un problema demográfico, es un desafío cultural, social y económico.

¿Qué podemos hacer para salvar estos pueblos?

¿Qué podemos hacer para salvar estos pueblos?
  • Apoyar iniciativas de desarrollo rural: Impulsar proyectos que creen oportunidades laborales y fomenten el emprendimiento en las zonas rurales.
  • Promover el turismo rural: Dar a conocer la riqueza cultural y natural de los pueblos vaciados para atraer visitantes y generar ingresos.
  • Defender las políticas públicas: Exigir a los gobiernos medidas concretas para combatir la despoblación y apoyar a las comunidades rurales.

El futuro de la España rural está en nuestras manos. Es hora de actuar para que estos pueblos no se conviertan en fantasmas del pasado. Juntos podemos reavivar la llama de la vida en la España vaciada.

Causas del Despoblamiento Rural en España: Un éxodo que vacía pueblos y amenaza su futuro

La España rural se enfrenta a un problema cada vez más acuciante: la despoblación. Miles de pueblos ven cómo sus calles se vacían, sus casas se cierran y su futuro se vuelve incierto.

¿Cuáles son las causas de este fenómeno?

¿Cuáles son las causas de este fenómeno?

1. Falta de oportunidades laborales: La principal causa del despoblamiento rural es la escasez de oportunidades laborales. La mecanización del campo, el cierre de industrias locales y la concentración de actividad económica en las grandes ciudades han dejado a muchas zonas rurales sin opciones de empleo para sus habitantes.

2. Búsqueda de mejores servicios: En las zonas rurales, el acceso a servicios básicos como la educación, la sanidad o el transporte suele ser más limitado y de peor calidad que en las ciudades. Esto empuja a muchas familias, especialmente a aquellas con niños pequeños, a migrar en busca de mejores oportunidades para su futuro.

3. Envejecimiento de la población: La falta de oportunidades laborales y de servicios ha provocado un envejecimiento progresivo de la población rural. Los jóvenes emigran en busca de un futuro mejor, dejando atrás a sus mayores, quienes a menudo no tienen la capacidad ni los recursos para seguir viviendo solos en sus pueblos.

4. Desigualdad digital: La brecha digital es otra de las causas que agravan la despoblación rural. El acceso a internet y a las nuevas tecnologías es fundamental para el desarrollo económico y social, pero en muchas zonas rurales este acceso es limitado o inexistente. Esto dificulta la creación de negocios, el acceso a la educación online y la comunicación con el resto del mundo.

5. Abandono de actividades tradicionales: El abandono de actividades tradicionales como la agricultura o la ganadería ha contribuido a la pérdida de dinamismo económico en las zonas rurales. La falta de relevo generacional y la competencia de los productos industriales han hecho que estas actividades sean cada vez menos rentables, empujando a las familias que dependen de ellas a buscar nuevas formas de vida en las ciudades.

6. Percepción negativa de la vida rural: Existe una percepción negativa generalizada de la vida rural, que la asocia con pobreza, falta de oportunidades y aislamiento. Esta imagen aleja a los jóvenes y dificulta la atracción de nuevos habitantes a estas zonas.

La despoblación rural no es solo un problema demográfico, es un desafío social, cultural y económico de gran magnitud. Es necesario tomar medidas urgentes para revertir esta tendencia y revitalizar las zonas rurales.

Algunas de las posibles soluciones incluyen:

Algunas de las posibles soluciones incluyen:
  • Crear empleo en las zonas rurales: Fomentar la creación de empresas y negocios en las zonas rurales a través de incentivos fiscales, apoyo a emprendedores y desarrollo de infraestructuras.
  • Mejorar los servicios básicos: Garantizar el acceso a una educación, sanidad y transporte de calidad en las zonas rurales, especialmente en aquellas con mayor riesgo de despoblación.
  • Luchar contra la brecha digital: Invertir en la expansión de la banda ancha y en la formación digital de la población rural para que puedan acceder a las nuevas tecnologías y sus beneficios.
  • Promover el turismo rural: Apoyar el desarrollo de un turismo sostenible en las zonas rurales que genere ingresos y cree nuevos puestos de trabajo.
  • Recuperar las actividades tradicionales: Fomentar la agricultura y la ganadería sostenibles, así como la artesanía y otros productos locales, para diversificar la economía rural y generar valor añadido.
  • Cambiar la percepción de la vida rural: Promover una imagen positiva de la vida rural, destacando su calidad de vida, su patrimonio cultural y natural y sus oportunidades para el desarrollo personal y profesional.

La despoblación rural es un problema complejo que requiere soluciones multidimensionales

La despoblación rural es un problema complejo que requiere soluciones multidimensionales

Solo con un esfuerzo conjunto por parte de las administraciones públicas, las empresas, las organizaciones sociales y los propios habitantes de las zonas rurales podremos revertir esta tendencia y construir un futuro próspero para la España rural.

Lo vas a petar esta primavera con este cardigan de crochet de Massimo Dutti

¡Prepárate para arrasar esta primavera con el cardigan de crochet de Massimo Dutti! En un mundo donde la moda se reinventa constantemente, ciertas tendencias se mantienen como pilares fundamentales de cada temporada. Y este año, el lujo silencioso se impone con fuerza, ofreciendo prendas versátiles y elegantes que se adaptan a cualquier ocasión.

El cardigan de crochet de Massimo Dutti es la pieza clave que necesitas para destacar en tus estilismos diarios. Su diseño sencillo pero sofisticado te permite lucir impecable sin esfuerzo, ya sea combinado con vaqueros para un look casual o con una falda midi para un toque más formal. Su corte estilo caja, ligeramente oversize, garantiza comodidad sin sacrificar estilo, mientras que su cuello solapa añade un toque de distinción.

Este cardigan no solo es una prenda, es una declaración de estilo y versatilidad. Con la llegada de la primavera, es el momento perfecto para incorporarlo a tu armario y sacarle el máximo partido. Descubre cómo este básico se convierte en el protagonista de tus looks más elegantes y cómodos esta temporada. ¡No esperes más para lucir como una verdadera fashionista con el cardigan de crochet de Massimo Dutti!

SOBRECAMISA CROCHET

SOBRECAMISA CROCHET

Massimo Dutti presenta su sobrecamisa de crochet, una pieza imprescindible para tu armario esta temporada. Confeccionada con un tejido de mezcla de algodón, esta sobrecamisa ofrece un estilo moderno y sofisticado. Su cuello camisero y cierre mediante botones añaden un toque de elegancia a cualquier conjunto, mientras que sus mangas largas proporcionan versatilidad para adaptarse a diferentes ocasiones.

Por tan solo 149,00 €, esta sobrecamisa de crochet de Massimo Dutti ofrece una excelente relación calidad-precio. Los materiales de alta calidad garantizan durabilidad y confort, lo que convierte a esta prenda en una inversión a largo plazo. Su diseño atemporal y versátil permite una amplia variedad de combinaciones, lo que la convierte en una pieza imprescindible en tu vestuario de entretiempo. Ya sea sobre una camiseta básica o como capa sobre un vestido ligero, esta sobrecamisa añade estilo y sofisticación a cualquier look. Aprovecha la oferta de Massimo Dutti y añade esta prenda a tu colección para lucir con estilo durante el entretiempo y prepararte para el verano con elegancia y comodidad.

OTRAS OPCIONES EN CROCHET QUE PUEDES ENCONTRAR EN LA COLECCIÓN DE MASSIMO DUTTI

CHALECO CROCHET

CHALECO CROCHET

Descubre el chaleco de crochet de Massimo Dutti, una pieza esencial que añadirá un toque de estilo a tu guardarropa esta temporada. Elaborado con un tejido de mezcla de algodón de alta calidad, este chaleco ofrece una combinación perfecta de comodidad y elegancia. Su diseño sin mangas y su cierre mediante botones lo convierten en una opción versátil y práctica para cualquier ocasión.

Con un precio de 99,95 €, este chaleco de Massimo Dutti es una inversión que vale la pena. Su diseño atemporal y su excelente calidad de fabricación garantizan durabilidad y estilo duradero. El chaleco de crochet es una pieza versátil que se puede combinar fácilmente con una variedad de conjuntos, desde looks casuales hasta estilismos más formales. Aprovecha esta oferta para agregar este chaleco a tu colección y disfrutar de su versatilidad y estilo durante todo el año.

TOP CROCHET

TOP CROCHET

Sumérgete en el encanto del verano con el top de crochet de Massimo Dutti, una prenda imprescindible que aportará un toque fresco y sofisticado a tu estilo. Confeccionado con un exquisito tejido de crochet en mezcla de algodón, este top te envuelve en comodidad y elegancia. Su cierre mediante un botón en la parte posterior del cuello y su cuello barco añaden detalles sutiles pero impactantes que realzan tu feminidad.

Por solo 69,95 €, este top de Massimo Dutti es una verdadera joya asequible. Su diseño atemporal y su calidad de fabricación superior garantizan una prenda duradera que te acompañará temporada tras temporada. El top de crochet es una pieza versátil que se adapta a una amplia gama de estilos y ocasiones, desde looks de día informales hasta conjuntos nocturnos más elegantes. No pierdas la oportunidad de añadir este elemento básico a tu armario y deslumbrar con estilo y distinción este verano.

TOP CORTO NEGRO CROCHET

TOP CORTO NEGRO CROCHET

Sumérgete en la elegancia atemporal con el top corto negro de crochet de Massimo Dutti, una pieza que encarna la sofisticación y el estilo. Confeccionado con un tejido de algodón 100%, este top ofrece una sensación de suavidad y frescura incomparables. Su corte cropped y sus detalles de crochet añaden un toque de glamour a tu look, mientras que su cuello pico y cuello redondo, junto con el escote en pico en la espalda, realzan tu figura con elegancia.

Por solo 69,95 €, este top de Massimo Dutti ofrece una excelente relación calidad-precio. Fabricado con materiales de primera calidad, garantiza durabilidad y confort para lucirlo temporada tras temporada. Su diseño versátil te permite crear una amplia variedad de estilos, desde outfits casuales para el día hasta conjuntos más sofisticados para la noche. No dejes pasar la oportunidad de agregar este imprescindible básico a tu colección y elevar tu estilo con un toque de sofisticación y elegancia.

CÁRDIGAN MANGA CORTA CALADO

CÁRDIGAN MANGA CORTA CALADO

Massimo Dutti presenta su elegante cárdigan de manga corta calado, una pieza versátil que no puede faltar en tu guardarropa esta temporada. Elaborado con un tejido de punto de alta calidad, este cárdigan ofrece comodidad y estilo en igual medida. Su cuello redondo y cierre mediante botonadura frontal añaden un toque clásico y sofisticado a cualquier conjunto, mientras que su manga al codo proporciona un aire fresco y primaveral.

A un precio de tan solo 69,95 €, este cárdigan de Massimo Dutti ofrece una excelente relación calidad-precio. Su diseño calado le confiere un aspecto delicado y elegante, perfecto para combinar con prendas tanto formales como informales. Su versatilidad permite crear una gran variedad de looks, desde outfits casuales para el día a día hasta conjuntos más sofisticados para ocasiones especiales. Aprovecha esta oportunidad para agregar esta prenda atemporal a tu colección, ideal para lucir durante el entretiempo y complementar tus looks de primavera con estilo y distinción.

TOP CROCHET BAJO ASIMÉTRICO

TOP CROCHET BAJO ASIMÉTRICO

Explora la elegancia moderna con el top de crochet de bajo asimétrico de Massimo Dutti, una prenda que fusiona estilo y originalidad. Elaborado con una exquisita mezcla de algodón, este top ofrece una sensación suave y cómoda al tacto. Su diseño único presenta un cuello caja en la parte delantera y un cuello barco en la parte trasera, añadiendo un toque distintivo a tu look. Con su cierre mediante cremallera lateral y su bajo asimétrico, este top es una declaración de moda que no pasa desapercibida.

Por un precio de 99,95 €, este top de Massimo Dutti es una inversión que vale la pena. Su calidad de fabricación superior garantiza durabilidad y estilo duradero. La versatilidad de este top permite crear una variedad de looks, desde conjuntos casuales para el día hasta estilismos más sofisticados para la noche. No dejes pasar la oportunidad de agregar esta pieza única a tu colección y destacar con estilo y elegancia en cualquier ocasión.

Grefusa lidera el cambio de rumbo en la categoría de los snacks

Grefusa quiere ser la compañía pionera en el cambio de estrategia de la categoría de snacks. Un cambio que refleja la necesidad de los consumidores de ser escuchados ante la necesidad de llegar a consumir unos snacks mucho más saludables. Y no solo eso, también están apostando por ser una de las empresas más sostenibles con grandes ambiciones en este campo para un futuro a medio plazo.

Gublins, Papadelta, Pipas G, El Piponazo, MisterCorn o Snatt’s, son algunas de las marcas que forman parte de la cartera de productos de Grefusa. Una gran propuesta de snacks que al año los clientes consumen más de 275 millones de bolsas. La compañía por el momento cuenta con un total de dos plantas, la segunda es la última que inauguraron en 2023, más enfocada en los frutos secos, construida en un espacio anexo a la conocida planta industrial de Grefusa en Alzira, Valencia.

En este contexto, si nos centramos en los términos de facturación, Grefusa cerró su ejercicio fiscal en 2022 con 153 millones de euros, es decir, un 12% más que en el año anterior. Además, la empresa de snacks, frutos secos y horneados, donde alcanzó un hito en 2016, cuando consiguieron un total de 100 millones de euros en facturación.

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EL SECTOR DE LOS SNACKS

Centrándonos en las tendencias de consumo en la categoría de snacks, vemos como están evolucionando hacia una mayor demanda de esta categoría saludable y las empresas se ven ‘obligadas’ a responder a estas preferencias con productos innovadores y nutritivos. Por supuesto, las empresas están incorporando prácticas sostenibles en su propia cadena de suministro para satisfacer estas necesidades.

En la región de Europa, está ganando impulso la categoría de snacks saludables debido a la creciente demanda para llevar, el aumento del poder adquisitivo de los consumidores, y la creciente adopción de dietas saludables por parte de los clientes. En este caso, los consumidores exigen que estos snacks sustitutos no solo sacien el hambre, sino que también ofrezcan un perfil nutricional balanceado.

LAS EMPRESAS ESTÁN INNOVANDO EN ENVASES, SABORES Y FORMATOS DEL PRODUCTO

No obstante, las compañías de snacks y aperitivos para satisfacer la creciente demanda de alimentos sanos y nutritivos están introduciendo una amplia variedad de productos que contienen ingredientes saludables, lo que esto desempeña un papel importante en el crecimiento del mercado objetivo. El universo de los snacks se está expandiendo y actualmente es el consumidor quien está dictando esta tendencia, convirtiendo estos productos en algo esencial para el día a día.

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LOS NUEVOS PASOS DE GREFUSA

La compañía de frutos secos y snacks fue pionera en eliminar la grasa de palma, sustituyéndola por aceites de alto valor nutricional como oliva y girasol. Además de la eliminación de conservantes y colorantes artificiales en sus frutos secos y cereales. Por supuesto, Grefusa ha dado un paso hacia delante desde la expulsión de los productos de PepsiCo en los lineales de Carrefour, la cadena francesa ha ido optando por otras empresas como Grefusa.

En estos momentos, Grefusa ha ampliado e innovado su portafolio de productos para conseguir competir tanto con otras marcas como con la propia marca blanca de las cadenas de distribución. Alguna de sus claves para conquistar a los consumidores son la reducción de la sal en los snacks, la información de alérgenos, y una mejora continua nutricional de los productos.

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Uno de los productos más típicos de Grefusa.

Uno de los grandes retos de la compañía es comprender su entorno competitivo y ofrecer una visión de las posiciones actuales de los principales actores del mercado. «Desde Grefusa queremos seguir avanzando en una hoja de ruta en la que la innovación, la sostenibilidad, y la responsabilidad social son esenciales», concreta el CEO de Grefusa, Agustín Gregori, en un comunicado sobre la hoja de ruta de la compañía este 2024. No obstante, hay que recalcar que la compañía en ningún momento se posicionó con la batalla entre Carrefour y PepsiCo.

Desde la compañía indican que el sabor y el disfrute continúa siendo la principal razón de ser de Grefusa, y consiguen alcanzarlo gracias a su eficiencia.

GREFUSA INCENTIVA UN DIÁLOGO ABIERTO Y UNA ESCUCHA ACTIVA CON SUS CONSUMIDORES

En los últimos años, desde la compañía han invertido en innovación transversal orientada a la mejora continua de la eficiencia, en campo y en plantas de producción, en la búsqueda de oportunidades de negocio, la vigilancia tecnológica, así como en el desarrollo y lanzamiento de nuevas referencias y una mejora de los productos que ya están establecidos en los lineales de los supermercados.

De cara a este año, uno de los grandes objetivos de Grefusa es conseguir encontrar su sitio en los lineales de las distintas cadenas de distribución. Además, de ser la primera opción de snacks y frutos secos de unos consumidores interesados en los productos saludables.

El secreto para preparar una salsa de tomate frito casera como la de tu abuela

Historia de la salsa de tomate frito casera

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La salsa de tomate frito casera es un clásico en muchas cocinas alrededor del mundo. Esta deliciosa salsa, que combina tomates maduros, cebolla, ajo y especias, tiene un sabor reconfortante y versátil que acompaña una amplia variedad de platos. Desde pastas y pizzas hasta huevos fritos y croquetas, la salsa de tomate frito casera agrega un toque de sabor hogareño a cualquier comida.

La receta de la salsa de tomate frito ha pasado de generación en generación en muchas familias, transmitiendo el amor y la tradición culinaria de las abuelas a lo largo del tiempo. Cada familia tiene su propia versión de esta receta, pero el resultado final siempre es el mismo: una salsa de tomate rica, sabrosa y llena de sabor.

Receta paso a paso

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Ingredientes:

  • 1 kg de tomates maduros
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Azúcar (opcional, para equilibrar la acidez de los tomates)

Instrucciones:

  1. Prepara los ingredientes: Lava los tomates y córtalos en trozos grandes. Pela y pica finamente la cebolla y los dientes de ajo.
  2. Sofríe la cebolla y el ajo: Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y los dientes de ajo y sofríelos hasta que estén dorados y fragantes, aproximadamente de 5 a 7 minutos.
  3. Añade los tomates: Incorpora los tomates picados a la sartén y revuelve bien para cubrirlos con el aceite y las cebollas. Cocina a fuego medio-bajo durante unos 20-25 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que los tomates se hayan deshecho y la salsa se haya espesado.
  4. Tritura la salsa: Retira la sartén del fuego y deja que la salsa de tomate se enfríe ligeramente. Luego, tritúrala con una batidora de mano o pásala por un procesador de alimentos hasta obtener una textura suave y homogénea.
  5. Sazona al gusto: Prueba la salsa y ajusta la sazón con sal y, si es necesario, un poco de azúcar para equilibrar la acidez de los tomates.
  6. Almacena la salsa: Una vez lista, puedes guardar la salsa de tomate frito casera en frascos esterilizados y refrigerarla por hasta una semana, o congelarla en porciones individuales para disfrutarla en el futuro.

Tiempo de preparación de la salsa de tomate frito casera

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El tiempo total de preparación de la salsa de tomate frito casera es de aproximadamente 45 minutos, incluyendo la preparación de los ingredientes y el tiempo de cocción.

Variaciones

La receta básica de salsa de tomate frito casera se presta a muchas variaciones según los gustos y preferencias personales. Puedes añadir hierbas frescas como albahaca, orégano o tomillo para darle un toque de frescura, o incluso un toque de picante con un poco de chile en polvo o pimienta roja triturada. También puedes experimentar con diferentes tipos de tomates para obtener diferentes sabores y texturas.

Maridaje y acompañamientos

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La salsa de tomate frito casera es un complemento perfecto para una amplia variedad de platos. Se puede servir sobre pasta cocida al dente para hacer una deliciosa salsa de espaguetis, como base para una pizza casera, o como acompañamiento de huevos fritos o albóndigas. También es un excelente dip para mojar palitos de verduras o pan recién horneado.

Conclusión

La salsa de tomate frito casera es una receta clásica que nunca pasa de moda. Con su sabor rico y reconfortante, es el complemento perfecto para una amplia variedad de platos y seguramente se convertirá en un favorito en tu hogar. Con un poco de amor y los ingredientes adecuados, puedes recrear el sabor de la cocina casera de la abuela en tu propia cocina. ¡Disfruta de esta deliciosa salsa de tomate frito casera y comparte su sabor con tus seres queridos!

Esta infusión con ingredientes caseros se come la grasa de tu cintura

Esta infusión con ingredientes caseros hace desaparecer la grasa de tu cintura: descubre la receta mágica para adelgazar. ¿Cansado de luchar contra la grasa abdominal? ¿Has probado mil y un método sin éxito? ¡No te rindas! Hoy te traemos la solución definitiva: una infusión con ingredientes caseros que se convertirá en tu mejor aliado para eliminar la grasa de tu cintura de forma natural y saludable.

La infusión que quemará la grasa que tienes en el abdomen

La infusión que quemará la grasa que tienes en el abdomen

Prepárate para descubrir una receta mágica que combina ingredientes simples pero poderosos, capaces de acelerar tu metabolismo, eliminar toxinas y, por supuesto, quemar grasa de forma efectiva.

Esta infusión no solo te ayudará a reducir la grasa abdominal, sino que también te brindará una serie de beneficios adicionales para tu salud y bienestar general. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una cintura más esbelta y una vida más saludable!

En este artículo, encontrarás:

En este artículo, encontrarás:
  • La receta completa de la infusión mágica para eliminar la grasa de tu cintura.
  • Los beneficios de cada uno de los ingredientes.
  • Consejos para potenciar los resultados de la infusión.
  • Testimonios de personas que han probado la infusión y han logrado resultados increíbles.

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu vida? ¡Comienza a leer ahora mismo! Despídete de la grasa abdominal con esta infusión quemagrasas natural

¿Has probado mil y un método para eliminar la grasa abdominal sin éxito? ¡No te desanimes! Hoy te presentamos una solución natural y efectiva: una infusión quemagrasas elaborada con ingredientes caseros que encontrarás en tu propia despensa. Esta infusión te ayudará a reducir la grasa abdominal, pero, al mismo tiempo te brindará una serie de beneficios adicionales para tu salud y bienestar general.

¿Qué hace que sea tan especial?

¿Qué hace que sea tan especial?

La clave reside en la sinergia de sus ingredientes:

  • Jengibre: Un potente termogénico que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa corporal.
  • Canela: Regula el nivel de azúcar en sangre y posee propiedades antiinflamatorias.
  • Limón: Rico en vitamina C, un antioxidante que favorece la eliminación de toxinas y mejora la digestión.
  • Menta: Ayuda a reducir la sensación de apetito y mejora la función digestiva.

¿Cómo preparar este té mágico?

¿Cómo preparar este té mágico?

Ingredientes:

  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 rama de canela
  • 1 rodaja de limón
  • Unas hojas de menta fresca
  • 1 taza de agua

Preparación:

Preparación:
  1. Hierve el agua en una olla.
  2. Agrega el jengibre, la canela, el limón y la menta.
  3. Deja reposar durante 5-10 minutos.
  4. Cuela la infusión y disfruta.

Consejos para potenciar los resultados:

Consejos para potenciar los resultados:
  • Consume la infusión 2-3 veces al día.
  • Combina la infusión con una dieta saludable y ejercicio regular.
  • Mantente hidratado bebiendo suficiente agua durante el día.

Testimonios:

«¡Estoy encantada con esta infusión! He notado una diferencia significativa en la grasa de mi cintura desde que comencé a tomarla. Además, me siento más llena de energía y con mejor digestión.» – Ana C.

«Esta infusión es mi nueva aliada en la lucha contra la grasa abdominal. Es fácil de preparar, deliciosa y realmente funciona. La recomiendo a todos los que estén buscando una forma natural y saludable de adelgazar.» – Carlos M.

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu vida? ¡Comienza a preparar esta bebida quemagrasas hoy mismo!

Recuerda:

Recuerda:
  • La constancia es clave. No esperes resultados inmediatos, pero sí notarás una diferencia gradual si consumes la infusión de manera regular.
  • Esta infusión es un complemento a un estilo de vida saludable, no una solución milagrosa. Para obtener resultados óptimos, es importante combinarla con una dieta equilibrada y ejercicio físico regular.
  • Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de consumir esta infusión.

¡Adelante, anímate a probar esta bebida quemagrasas y descubre los increíbles beneficios que puede aportar a tu salud y figura!

Te descubrimos otra bebida quemagrasas más efectiva: 5 ingredientes que multiplican sus propiedades

Te descubrimos otra bebida quemagrasas más efectiva: 5 ingredientes que multiplican sus propiedades

¿Cansado de luchar contra la grasa abdominal? ¿Has probado mil y un método sin éxito? ¡No te rindas! Hoy te traemos la solución definitiva: una infusión quemagrasas elaborada con 5 ingredientes naturales que encontrarás en tu propia despensa.

¿Por qué esta bebida es tan especial?

¿Por qué esta bebida es tan especial?

Por los ingredientes que posee, que son:

  • Té verde: Rico en catequinas, antioxidantes que aceleran el metabolismo y promueven la quema de grasa.
  • Menta: Ayuda a reducir la sensación de apetito y mejora la digestión.
  • Jengibre: Un potente termogénico que aumenta la temperatura corporal y favorece la quema de calorías.
  • Canela: Regula el nivel de azúcar en sangre y posee propiedades antiinflamatorias.
  • Limón: Rico en vitamina C, un antioxidante que favorece la eliminación de toxinas y mejora la digestión.

El té verde y sus aliados: la bebida quemagrasas que te ayudará a alcanzar tus metas

El té verde y sus aliados: la bebida quemagrasas que te ayudará a alcanzar tus metas

En el mundo de las infusiones, encontramos una gran variedad de opciones con diferentes sabores y propiedades. Entre ellas, destaca una infusión especialmente poderosa para combatir la grasa abdominal y promover la pérdida de peso de forma natural: la infusión quemagrasas a base de té verde, menta, jengibre, canela y limón.

Esta combinación única de ingredientes no solo te deleitará con su sabor refrescante, sino que también te aportará una serie de beneficios para tu salud y bienestar general. A continuación, te explicamos por qué cada uno de estos ingredientes es tan especial:

1. Té verde: un escudo antioxidante y quemagrasas

1. Té verde: un escudo antioxidante y quemagrasas

El té verde es mundialmente conocido por su alto contenido en catequinas, unos potentes antioxidantes que combaten el daño celular y estimulan el metabolismo. Según una revisión publicada en la Revista de la Sociedad Latinoamericana de Nutrición, las catequinas del té verde tienen efectos antigenotóxicos y genotóxicos, lo que ayuda a aumentar la oxidación de las grasas y a eliminar toxinas del organismo.

Además, el té verde contiene cafeína natural, que te dará un impulso de energía para mantenerte activo durante el día y quemar más calorías.

2. Menta verde: digestión aliada y control del apetito

2. Menta verde: digestión aliada y control del apetito

La menta verde no solo aporta un toque refrescante a la infusión, sino que también posee propiedades digestivas que te ayudarán a calmar el malestar estomacal y a promover una digestión saludable. Un sistema digestivo que funciona correctamente es fundamental para mantener un metabolismo eficiente y facilitar la quema de grasas.

Además, el aroma fresco y mentolado de la menta puede ayudarte a reducir los antojos y mantener el apetito bajo control, evitando así el consumo excesivo de calorías.

3. Jengibre: acelerador del metabolismo y antiinflamatorio

3. Jengibre: acelerador del metabolismo y antiinflamatorio

El jengibre es un ingrediente ancestral con propiedades antiinflamatorias y digestivas ampliamente reconocidas. Sin embargo, su potencial en la pérdida de peso no es tan conocido. Según el doctor Fernando Salgado, el jengibre contiene gingerol, un compuesto que aumenta la termogénesis en el cuerpo, acelerando el metabolismo y quemando grasa, especialmente en la zona abdominal.

Además, el jengibre ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede prevenir picos de insulina que generan antojos y dificultan la pérdida de peso.

4. Canela: quemagrasas y reguladora de la glucosa

4. Canela: quemagrasas y reguladora de la glucosa

La canela no solo aporta un sabor cálido y especiado a la infusión, sino que también posee propiedades termogénicas que aumentan la quema de calorías y grasa. Un estudio publicado en el Journal of the Endocrine Society encontró que la canela también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser beneficioso para controlar los antojos y mantener la energía estable a lo largo del día.

5. Limón: desintoxicante y digestivo

5. Limón: desintoxicante y digestivo

El limón es el toque final que completa esta infusión con su sabor cítrico y refrescante. Además, aporta una serie de beneficios para la salud:

  • Rico en vitamina C y antioxidantes: Fortalece el sistema inmunológico y combate el daño oxidativo en el cuerpo.
  • Mejora la digestión: Su contenido de ácido cítrico ayuda a desintoxicar el organismo y a mejorar la digestión, siendo muy beneficioso para la pérdida de peso y la salud digestiva en general.

Prepara y disfruta en casa la bebida quemagrasas más efectiva. ¿Estás listo para descubrir los secretos para preparar la infusión quemagrasas más efectiva y disfrutarla en casa? ¡Empecemos!

Ingredientes:

Ingredientes:
  • 1 cucharadita de té verde
  • 5-6 hojas de menta fresca
  • 1 rodaja fina de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm de grosor) o 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 palito de canela
  • 1 rodaja fina de limón o 1 cucharada de zumo de limón
  • Miel al gusto (opcional)
  • 1 taza y media de agua

Preparación:

Preparación:
  1. Hierve el agua: Coloca el agua en una olla pequeña y llévala a ebullición.
  2. Prepara los ingredientes: Mientras tanto, lava bien las hojas de menta y la rodaja de limón. Corta una rodaja fina de jengibre fresco (o utiliza jengibre en polvo si lo prefieres).
  3. Combina los ingredientes: En una tetera o jarra resistente al calor, agrega la cucharadita de té verde, las hojas de menta, la rodaja de jengibre, el palito de canela y la rodaja de limón (o el zumo de limón).
  4. Agrega el agua hirviendo: Una vez que el agua hierva, viértela sobre los ingredientes en la tetera.
  5. Deja reposar: Cubre la tetera y deja reposar la infusión durante 5-7 minutos para permitir que los sabores se mezclen y los ingredientes se infusionen.
  6. Sirve y disfruta: Pasado el tiempo de reposo, cuela la infusión en tazas individuales. Deja que se enfríe un poco y disfruta de tu infusión casera de té verde, menta, jengibre, canela y limón.

Consejos adicionales:

  • Personaliza la bebida: Puedes ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias. Si te gusta un sabor más fuerte o más suave, puedes aumentar o disminuir la cantidad de té verde y otros ingredientes como el jengibre.
  • Menta fresca o seca: Si no tienes menta fresca, también puedes usar menta seca, aunque el sabor puede ser un poco más suave.
  • Disfrútala fresca: Esta bebida es mejor disfrutarla recién hecha para aprovechar al máximo sus beneficios y sabores frescos. Sin embargo, si te sobra, puedes refrigerarla y consumirla fría más tarde.

¿Cuándo tomar este té?

¿Cuándo tomar este té?
  • Después de las comidas: Muchas personas prefieren tomarla después de las comidas principales para ayudar a la digestión, acelerar el metabolismo y prevenir la acumulación de grasa.
  • Antes de las comidas: También puedes tomarla antes de las comidas para controlar el apetito y evitar comer en exceso.
  • Una taza al día: Es importante recordar que no debes consumir más de una taza de infusión al día.

Contraindicaciones:

Contraindicaciones:
  • Consulta a un profesional de la salud: Antes de comenzar a consumir esta bebida,  consulta con un profesional de la salud, especialmente si estás embarazada, lactando, tienes alguna condición médica o estás tomando algún medicamento.
  • No es una solución mágica: Recuerda que esta bebida debe ser un complemento a una dieta saludable y ejercicio regular para obtener resultados óptimos.

¡Disfruta de tu infusión quemagrasas y siéntete bien por dentro y por fuera!

OpenAI planta cara a Google y crea un potente buscador dentro de ChatGPT

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OpenAI va a por todas y se atreve a plantar cara hasta al gigante tecnológico de las búsquedas, Google, al que va hacer la competencia con su propio y potente buscador en internet como una función más incluida en su exitosa IA generativa ChatGPT. Hasta ahora era un rumor, pero ya se ha confirmado que la empresa apoyada por Microsoft esta desarrollando una función para ChatGPT que puede buscar en la web y citar fuentes en sus resultados, funciones con las que competirá tanto con Google como con la startup de búsqueda de IA Perplexity.

La tercera startup más valiosa del mundo, después de ByteDance, creadora de TikTok y de SpaceX, la empresa espacial de Elon Musk, va a introducir una herramienta que permitirá a los usuario hacer una pregunta a ChatGPT y recibir respuestas que utilicen detalles de la web, incluso con citas de fuentes como, por ejemplo, entradas e Wikipedia y publicaciones de blogs, según se ha podido conocer de fuentes internas de OpenAI.

OpenAI va a introducir una herramienta que permitirá a los usuario hacer una pregunta a ChatGPT y recibir respuestas que utilicen detalles de la web, incluso con citas de fuentes

Los avances son tan avanzados, que incluso ya se ha probado una versión del producto que también utiliza imágenes al lado de las respuestas escritas a las preguntas realizadas cuando considera que aportan información relevante. Así, si el usuario pregunta a ChatGPT, por ejemplo ¿cómo cambiar el pomo de una puerta?, según las fuentes consultadas la nueva función podría incluir un diagrama gráfico que ilustre los paso de la tarea a realizar.

Según ha publicado el diario especializado en tecnología The Information ya el pasado mes de febrero, en Open AI llevan desde meses antes tratando de desarrollar una función de búsqueda que emulara a Google para incorporar a su «gallina de los huevos de oro», y desde entonces OpenAI no ha dicho,ni para confirmar, ni para desmentir, nada sobre el asunto.

OpenAI planta cara a Google y crea un potente buscador dentro de ChatGPT
OpenAI está probando la función buscador en ChatGPT, toda una competencia para Google.

OPENAI Y LA PRESIÓN DEL TRIUNFADOR

Lo cierto es que los analistas conocedores del mercado de la tecnología apuntan a que , tras haber dado el pelotazo con la primera IA generativa de uso general que funciona como un tiro y que al año de estar en el mercado ya la utilizaban 180 millones y medio de personas en el mundo, OpenAI como empresa está bajo una inmensa presión para expandir y mejorar su producto estrella antes de que vengan otras IAs a hacerle sombra.

Y es que desde que el uso de la IA se popularizó cada vez hay una lista mayor de competidores que lanzan al mercado sus ‘chatbot’ generativos. De esta manera, la función de búsqueda ha demostrado ser un área clave de interés para la industria de la IA.

La IA llamada Perplexity, que se describe como «un motor de búsqueda conversacional, comercializado como un ‘motor de respuestas’, que responde consultas utilizando texto predictivo en lenguaje natural», ha ganado una gran popularidad, además de un valoración ya de mil millones de dólares, al ofrecer precisamente ese motor de búsqueda impulsado por IA que enfatiza la precisión y las citas.​

Ante estos retos, Google también ha movido ficha y se ha apresurado a repensar su experiencia de búsqueda principal en torno a la IA, y el mundo se mantiene a la espera de que revele los últimos planes para sus modelos GeminiAI en su evento anual que se celebrará la próxima semana.

La IA llamada Perplexity, que se describe como «un motor de búsqueda conversacional, comercializado como un ‘motor de respuestas’, que responde consultas utilizando texto predictivo en lenguaje natural»

En las redes sociales ha habido una tremenda especulación sobre los planes de búsqueda de OpenAI. Algunos usuarios de X, anteriormente conocido como Twitter, han señalado estos últimos días la existencia de la página web search.chatgpt.com como un indicador de que una función de búsqueda podría provenir de OpenAI.

Si nos atrevemos a probar en esa URL vemos un mensaje que indica ‘not found’ (no encontrado) con una letra muy pequeña y discreta, aunque según se pudo comprobar durante el pasado fin de semana, la web redirigía brevemente a la URL chatgpt.com, el sitio web oficial donde se puede interactuar con la IA generativa que todos conocemos.

La búsqueda ampliaría para bien lo que OpenAI ofrece actualmente a algunos usuarios. ChatGPT puede obtener automáticamente resultados de búsqueda online para ciertas consultas en tiempo real, como el tiempo que está haciendo en cualquier lugar del mundo, pero son respuestas hasta ahora limitadas a lo usuarios que pagan los servicios premium de la IA, aunque con la actualidad más rabiosa, ChatGPT todavía presenta fallos.

Los analistas castigan el ‘rating’ de una Holaluz bajo la lupa de Competencia

Al sainete contable de Holaluz le han seguido, como era de esperar, las ‘calabazas’ en su rating crediticio. EthiFinance ha degradado la calificación de la energética desde BB-, con tendencia negativa y en estado de ‘Under review’, a CCC, cambiando la tendencia a ‘Evolving’. El descenso se fundamenta, según la agencia, en las dudas surgidas sobre la materialización del proceso de financiación en que la compañía ha declarado estar inmersa. Entretanto, a la comercializadora catalana le siguen creciendo los enanos después de que Iberdrola la haya denunciado por impago ante la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).

El pasado miércoles 1 de mayo, ya sobrepasada la medianoche y con el plazo vencido, Holaluz presentó sus resultados 2023 en los registros del BME, mercado bursátil orientado a pequeñas empresas con potencial de crecimiento. Los resultados netos de la comercializadora catalana reflejaban una catástrofe contable de proporciones devastadoras, con unas pérdidas de más de 26 millones de euros que multiplican por cinco los ya preocupantes ‘números rojos’ del ejercicio precedente. Esta cifra palidece, no obstante, ante la deuda neta, que roza los 60 millones de euros.

«Holaluz no podría cubrir sus vencimientos de deuda en el corto plazo, no siendo las condiciones para refinanciar favorables en este momento»

EthiFinance

«Nuestro análisis de liquidez muestra que con la caja y financiación disponibles al cierre de 2023, y sumando las previsiones de generación de caja operativa, la compañía no podría cubrir sus vencimientos de deuda en el corto plazo, no siendo las condiciones para refinanciar favorables en este momento», explica EthiFinance.

Por consiguiente, el balance contable de Holaluz ha sido categorizado como «muy débil» por la agencia de rating, lo que se traduce en el certificado CCC. No obstante, el análisis deja un hueco abierto a la esperanza: «El avance con éxito en el refuerzo de la liquidez y una visión de mejora en los resultados respecto al cierre del 2023 podría suponer una revisión en positivo del rating«.

HOLALUZ: LA CRÓNICA DE UN DESASTRE

Las cuentas de Holaluz fueron entregadas al BME Growth sin auditar, vulnerando las normas del índice, razón por la que la compañía fue en su actividad bursátil. El motivo por el que los resultados aún no cuentan con una certificación profesional es que los dos accionistas mayoritarios de Holaluz, los fondos Axon y Geroa Pensoak, votaron en contra de los resultados, lo que, según informó la empresa, obligó al auditor a realizar trámites administrativos adicionales.

Finalmente, el pasado viernes, con retraso y en medio del escándalo, Ernst & Young (EY) remitió a BME Growth la auditoría de las cuentas 2023 de la comercializadora, poniendo en tela de juicio su viabilidad. El documento augura un sombrío destino que no solo alcanzará a la matriz, sino también a la decena de compañías que dependen de la energética presidida por Carlota Pi.

EY fue muy clara al exponer que tiene «dudas significativas» sobre la viabilidad empresarial de Holaluz. En su informe, el auditor pone el foco en la «incertidumbre material» sobre la capacidad operativa del grupo, dados sus problemas de financiación. La duda razonable es relativa a los préstamos que la comercializadora negocia con varios actores públicos y privados, como el Instituto Catalán de Finanzas (ICF).

Holaluz trabaja contrarreloj para conseguir préstamos de unos 15 millones de euros y un ‘equity line’ de hasta seis millones que le permitan afrontar sus problemas de liquidez

Con esta financiación, Holaluz espera aliviar su delicada situación financiera, aquejada de pérdidas superiores a los 26 millones de euros, lo que supone multiplicar por cinco los números rojos que ya tenía en 2022.

Estas últimas semanas, Holaluz ha estado trabajando contrarreloj para conseguir préstamos de unos 15 millones de euros y un equity line de hasta seis millones para afrontar sus problemas de liquidez, tan profundos que ponen en jaque sus compromisos contractuales y su misma existencia. De no materializarse un salvavidas financiero, ya sea por parte de la Generalitat o de algún ‘caballero blanco’ de la industria que irrumpa en escena, Holaluz se enfrentaría al preconcurso de acreedores. Un triste final que engrosaría la larga lista de dramas que enturbian el sector de las energías ‘verdes’.

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Este martes se supo que la comercializadora había dado un paso hacia su salvamento formalizando una operación de financiación por un importe de cuatro millones que ya ha sido desembolsado, mientras negocia con el Institut Català de Finances (ICF), dependiente de la Generalitat, dos posibles alternativas de préstamo.

Según un comunicado enviado este martes a BME Growth, Holaluz tiene abiertas dos alternativas pendientes de confirmación: un préstamo de 10 millones, un préstamo de Avança de 3 millones, préstamos convertibles de dos family offices por 1,8 millones y un equity line por hasta 7 millones con un inversor industrial del sector.

CONFLICTO CON IBERDROLA

A la complicada situación financiera de Holaluz se suma un enfrentamiento con uno de los gigantes del mercado eléctrico: según ha informado El Mundo, Iberdrola la ha denunciado ante la CNMC por impago de los peajes de electricidad. La compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán ha interpuesto la denuncia mediante su filial de distribución y gestión de redes, i+DE.

Los peajes son el apartado de la factura eléctrica que recoge el importe del transporte y la distribución, además de otros cargos relacionados indirectamente con el suministro eléctrico. Son fijados anualmente por la CNMC y su impago está tipificado como una infracción grave por la Ley del Sector Eléctrico.

Descubre la increíble receta de patatas rellenas que siempre queda bien

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Las recetas que incluyen patatas siempre son una apuesta segura para disfrutar de un almuerzo o cena deliciosos. Ofrecen una amplia gama de posibilidades para elegir, adaptándose a nuestras preferencias y requerimientos nutricionales. En esta ocasión, queremos compartir contigo una receta especialmente deliciosa: patatas rellenas de atún.

UN PLATO QUE GUSTA A TODO EL MUNDO

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Estas patatas rellenas son una opción sumamente exquisita y fácil de preparar. Además, son amigables con tu presupuesto, lo que las convierte en una elección perfecta para cualquier ocasión. Su sabor y presentación garantizan el éxito entre tus invitados, tanto adultos como niños.

Se trata de un plato que combina lo práctico con lo sabroso. No solo es un manjar accesible para todos, sino que también resulta en una experiencia culinaria satisfactoria que seguro querrás repetir.

EL ORIGEN DE LAS PATATAS RELLENAS

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En sus inicios las patatas se usaban solamente como plantas ornamentales, ¿lo sabías? No fue hasta la época napoleónica en el siglo XVIII que comenzaron a consumirse como alimento. Hoy en día, son el tubérculo más popular en la cocina de casi todos los países y han sido un salvavidas alimenticio en tiempos de hambruna. Pero, ¿quieres conocer la receta de moda que está conquistando con las patatas? A continuación te mostraremos cómo preparar unas deliciosas patatas rellenas de atún que serán el éxito de cualquier reunión. Pero si prefieres rellenarlas con carne o verduras, ¡también te enseñaremos cómo hacerlo!

La receta de patatas rellenas de atún no tiene on origen concreto, pero se cree que probablemente se originó en la zona de México. Aunque con el tiempo, esta tradición de preparar este delicioso plato se ido perdiendo en detrimento de otros platos más rápidos de elaborar.. De hecho, lo más común en México en la actualidad es encontrar patatas fritas como producto comercializado. 

INGREDIENTES

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Aquí tienes la lista de ingredientes para preparar las patatas rellenas de atún:

  • 4 patatas medianas.
  • 2 latas de atún en aceite de oliva virgen extra.
  • 60 gramos de queso rallado o queso cheddar.
  • 100 gramos de queso mozzarella.
  • 60 gramos de tomate natural (puedes usar tomate en conserva si lo prefieres).
  • Sal al gusto.
  • 2 ramitas de perejil fresco.

Como ves, estos ingredientes son económicos y fáciles de encontrar en cualquier supermercado, lo que hace que esta receta sea accesible para todos. ¡Disfruta preparando estas deliciosas patatas rellenas de atún!

COCER LAS PATATAS

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Para obtener unas deliciosas patatas rellenas de atún, es fundamental empezar pelándolas con cuidado y asegurándose de eliminar cualquier área negra o deteriorada. Luego, sumerge las patatas peladas y enteras en una olla con agua y sal.

Cocínalas a fuego lento hasta que estén completamente cocidas. Puedes comprobar su cocción pinchándolas con un tenedor; si el tenedor se hunde fácilmente en la papa, ¡estarán listas para rellenarlas con tu delicioso atún!

VACIAR CUANDO ESTÉN FRÍAS

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Después de unos 20 minutos de cocción, las patatas deberían estar listas. Es importante trasladarlas a un recipiente con agua fría para que se enfríen lo suficiente y puedas manipularlas sin riesgo de quemaduras al cortarlas. Una vez enfriadas, sécalas cuidadosamente con un paño limpio.

Ahora, corta las papas por la mitad de manera horizontal para tener dos partes iguales. Con una cucharilla de postre, haz un pequeño hueco en el centro de cada mitad. Esto creará un espacio perfecto para rellenarlas más tarde con el delicioso atún.

PREPARAR EL RELLENO

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Para preparar un relleno delicioso para tus papas cocidas, necesitarás un recipiente grande, preferiblemente de plástico, donde puedas combinar el atún, el tomate triturado, el perejil y el queso cheddar. Si no tienes uno de plástico, una ensaladera u otro recipiente hondo servirá.

Una vez tengas todos los ingredientes en el recipiente, mezcla bien y añade una pizca de sal y perejil troceado. Ten en cuenta que el atún ya aporta sal, así que añade la sal con moderación. Luego, agrega una papa cocida a la mezcla y remueve con un tenedor hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla quede compacta. Este relleno delicioso dará el toque perfecto a tus patatas rellenas.

EL TRUCO PARA QUE NO SE ROMPAN LAS PATATAS

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Un consejo clave para evitar que las patatas rellenas se rompan es asegurarte de dejar los bordes de las patatas cocidas intactos. Esto proporcionará estabilidad al rellenarlas. Después de haber rellenado la parte central de las patatas con la mezcla preparada, colócalas en una fuente apta para hornear.

Para garantizar que las patatas no se peguen a la fuente durante la cocción, es recomendable untar ligeramente la base de la fuente con aceite de cocina antes de colocar las patatas rellenas.

GRATINADO FINAL

Una vez en la fuente, espolvorea generosamente las patatas rellenas con queso mozzarella rallado. Este paso no solo añade un delicioso sabor, sino que también ayuda a obtener un gratinado perfecto y dorado en la superficie de las patatas.

Precalienta tu horno a una temperatura de 200 grados Celsius para asegurar una cocción uniforme y crujiente. Luego, introduce las patatas rellenas en el horno y hornéalas durante aproximadamente 15 minutos, o hasta que el queso esté derretido y dorado, creando una capa crujiente y deliciosa sobre las patatas rellenas.

Una vez horneadas, retira las patatas rellenas del horno con cuidado y sírvelas calientes. Disfruta de este irresistible manjar que seguro deleitará a todos en la mesa. ¡Buen provecho!

ALTERNATIVAS PARA EL RELLENO

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 Si te han gustado las patatas rellenas de atún, anímate probarla con otros rellenos. Aquí tienes algunas ideas para variar la receta:

  • Maíz. Agregar maíz dulce a la mezcla de relleno le dará un toque de dulzura y textura crujiente.
  • Jamón serrano o Jamón de York. Trocitos de jamón serrano o jamón de York añadirán un sabor salado y delicioso a las patatas rellenas.
  • Albahaca. Incorporar hojas frescas de albahaca picada a la mezcla de relleno proporcionará un aroma y sabor herbáceo muy agradable.
  • Espinacas. Las espinacas salteadas y picadas agregarán un toque de verdor y nutrientes adicionales al relleno.
  • Piñones. Los piñones tostados aportarán un sabor y textura crujiente que complementará muy bien el relleno de atún.
  • Toque picante. Si te gusta lo picante, puedes añadir un poco de chile picado, pimentón picante o incluso unas gotas de salsa picante a la mezcla de relleno.
  • Pimienta. Agregar pimienta negra recién molida a la mezcla de relleno intensificará su sabor y le dará un toque aromático.
  • Cebolla. Incorporar cebolla finamente picada y salteada aportará un sabor dulce y una textura agradable al relleno.
  • Bechamel. Si deseas una versión más cremosa, puedes mezclar un poco de bechamel con el atún y otros ingredientes para crear un relleno suave y delicioso.

¡Anímate a probar diferentes combinaciones y sabores para crear tu versión única de patatas rellenas de atún!

La Policía Nacional advierte de la nueva estafa telefónica: ¡No contestes a esta llamada!

Hazle caso a la advertencia de la Policía Nacional. ¿Recibes llamadas de números desconocidos que te ofrecen ofertas demasiado buenas para ser verdad? ¡Ten cuidado! La Policía Nacional ha alertado sobre una nueva estafa telefónica que está proliferando en todo el país. Los estafadores se hacen pasar por representantes de empresas de telefonía, bancos o incluso organismos públicos para obtener tus datos personales o incluso dinero.

Lo que la Policía Nacional espera de nosotros frente a esta nueva estafa telefónica

Lo que la Policía Nacional espera de nosotros frente a esta nueva estafa telefónica

En este post, te explicaremos en detalle cómo funciona esta nueva estafa telefónica y te daremos algunos consejos para evitar ser víctima de ella. También te diremos qué hacer si ya has recibido una llamada de este tipo. ¡No te lo pierdas! Sigue leyendo para saber cómo protegerte de esta nueva amenaza.

La Policía Nacional alerta sobre los engaños a los que estamos expuestos a través del celular

La Policía Nacional alerta sobre los engaños a los que estamos expuestos a través del celular

En un esfuerzo por combatir el cibercrimen y proteger a la ciudadanía, las Fuerzas de seguridad del Estado han publicado un video en el que advierten sobre los diferentes tipos de engaños a los que estamos expuestos a través de nuestros teléfonos celulares.

El video, que se ha compartido ampliamente en las redes sociales, destaca que la mayoría de estos fraudes se basan en la ingeniería social, una técnica que manipula a los usuarios para que revelen información personal o realicen acciones que comprometen su seguridad.

Los mensajes de WhatsApp, principal vía de ataque

Los mensajes de WhatsApp, principal vía de ataque

Los mensajes de WhatsApp se han convertido en la principal vía de ataque para los ciberdelincuentes. A través de esta plataforma, los estafadores se hacen pasar por amigos, familiares, entidades bancarias o incluso organismos públicos para obtener datos confidenciales o incitar a las víctimas a realizar pagos o descargas de software malicioso.

Las estafas a través del celular no solo afectan a los usuarios individuales, sino que también las empresas son un objetivo cada vez más atractivo para los ciberdelincuentes. Los cibercriminales ven en las empresas una oportunidad para maximizar sus ganancias con un solo ataque, ya que pueden obtener acceso a información sensible de la empresa o incluso a sus sistemas informáticos.

¿Cómo podemos protegernos?

¿Cómo podemos protegernos?

Para protegernos de estos engaños, la Policía Nacional nos recomienda seguir estas medidas:

  • Ser precavidos con los mensajes que recibimos: No confíes en mensajes de números desconocidos, ni en ofertas que parecen demasiado buenas para ser verdad.
  • No revelar información personal: Nunca compartas datos confidenciales como contraseñas, números de cuenta bancaria o datos personales a través de mensajes de texto o WhatsApp.
  • Verifica la identidad del remitente: Antes de abrir cualquier enlace o descargar cualquier archivo, verifica la identidad del remitente del mensaje. Puedes hacerlo buscando su nombre o número de teléfono en internet.
  • Instala un antivirus y manténlo actualizado: Un buen antivirus puede ayudarte a detectar y bloquear software malicioso.
  • Denuncia las estafas: Si has sido víctima de una estafa, es importante que la denuncies ante las autoridades.

Recuerda: La mejor manera de protegerte de los engaños a través del celular es estar informado y tomar las medidas de precaución necesarias.

Ciberdelincuentes atacan a empresas con estafas telefónicas sofisticadas: ¿Qué hacer si recibes una llamada así?

Ciberdelincuentes atacan a empresas con estafas telefónicas sofisticadas: ¿Qué hacer si recibes una llamada así?

Las estafas telefónicas no son cosa del pasado. De hecho, los ciberdelincuentes están constantemente perfeccionando sus técnicas para engañar a sus víctimas, y las empresas son ahora uno de sus principales objetivos.

A diferencia de las estafas dirigidas a usuarios individuales, que suelen ser más generalizadas y buscan alcanzar al mayor número de personas posible, las estafas dirigidas a empresas son más selectivas y sofisticadas. Los ciberdelincuentes recopilan información contextual sobre la empresa antes de realizar la llamada, lo que les permite ganarse la confianza de la persona que responde al teléfono y llevarla a actuar sin que se dé cuenta de que está siendo víctima de un fraude.

¿Cómo operan estas estafas?

¿Cómo operan estas estafas?

Los ciberdelincuentes pueden hacerse pasar por empleados de una empresa de servicios públicos, un proveedor de software o incluso un organismo gubernamental. Una vez que han ganado la confianza de la víctima, pueden solicitar información confidencial, como contraseñas o datos bancarios, o incluso incitarla a realizar un pago o descargar software malicioso.

¿Qué hacer si recibes una llamada de este tipo?

¿Qué hacer si recibes una llamada de este tipo?

Si recibes una llamada telefónica de alguien que dice ser de una empresa o institución con la que tu empresa trabaja, es importante que seas precavido y sigas estos pasos:

  • No compartas información confidencial: Nunca compartas contraseñas, datos bancarios o cualquier otra información confidencial por teléfono, a menos que estés seguro de con quién estás hablando.
  • Verifica la identidad del llamante: Si no estás seguro de la identidad del llamante, cuelga el teléfono y busca el número de teléfono de la empresa o institución en su sitio web oficial. Luego, llama a ese número para verificar si la llamada anterior era legítima.
  • No descargues archivos ni hagas clic en enlaces: No descargues ningún archivo ni hagas clic en ningún enlace que te envíe el llamante. Estos archivos o enlaces podrían contener malware que podría infectar tu computadora o red.
  • Denuncia la llamada: Si crees que has recibido una llamada fraudulenta, denúnciala a las autoridades. Esto ayudará a prevenir que otras personas sean víctimas del mismo fraude.

La Policía Nacional alerta a las empresas

La Policía Nacional alerta a las empresas

La Policía Nacional ha publicado un video en TikTok en el que advierte a las empresas sobre este tipo de estafas y les da consejos sobre cómo protegerse. En el video, la policía recomienda que las empresas implementen las siguientes medidas:

  • Capacitar a los empleados: Es importante que los empleados estén capacitados para reconocer las señales de una estafa telefónica y sepan qué hacer si reciben una llamada de este tipo.
  • Establecer protocolos de seguridad: Las empresas deben establecer protocolos de seguridad claros para la recepción de llamadas telefónicas. Estos protocolos deben incluir, por ejemplo, verificar la identidad del llamante antes de compartir cualquier información confidencial.
  • Utilizar software de detección de fraudes: Existen software de detección de fraudes que pueden ayudar a identificar llamadas fraudulentas. Este tipo de software puede ser una herramienta valiosa para proteger a las empresas de este tipo de ataques.

Recuerda: La mejor manera de protegerse de las estafas telefónicas es estar informado y tomar las medidas de precaución necesarias. Siguiendo estos consejos, tu empresa puede reducir significativamente el riesgo de ser víctima de un fraude.

La Lista Robinson: ¿Cómo evitar llamadas comerciales no deseadas y protegerte de estafas?

Las llamadas comerciales no deseadas pueden ser una verdadera molestia, y en algunos casos, incluso pueden ser un indicio de una estafa. Afortunadamente, existe una herramienta que puede ayudarte a evitar este tipo de llamadas: la Lista Robinson.

La Lista Robinson es un servicio gratuito que te permite inscribirte para no recibir llamadas comerciales no deseadas. Está gestionada por la Asociación Española de Economía Digital (adigital) y cuenta con el respaldo de la Secretaría de Estado de Telecomunicaciones y para la Sociedad de la Información.

¿Cómo funciona la Lista Robinson?

¿Cómo funciona la Lista Robinson?

Para inscribirte en la Lista Robinson, solo tienes que seguir estos pasos:

  1. Accede al sitio web de la Lista Robinson: https://www.listarobinson.es/
  2. Completa el formulario de registro: Deberás proporcionar tus datos personales, incluyendo tu nombre, dirección, número de teléfono y correo electrónico.
  3. Selecciona los tipos de comunicación que no deseas recibir: Puedes elegir entre no recibir llamadas telefónicas, correos electrónicos, SMS/MMS o correo postal.
  4. Confirma tu inscripción: Recibirás un correo electrónico de confirmación con un enlace que deberás hacer clic para completar tu inscripción.

¿Cuánto tiempo tarda en ser efectiva la inscripción?

¿Cuánto tiempo tarda en ser efectiva la inscripción?

Desde el momento en que te inscribes en la Lista Robinson, tus datos tardan 3 meses en ser incluidos en el fichero. Durante este tiempo, es posible que sigas recibiendo llamadas comerciales no deseadas.

Si bien la Lista Robinson es una herramienta útil para reducir el número de llamadas comerciales no deseadas, es importante tener en cuenta que no es 100% efectiva. Es posible que sigas recibiendo llamadas de empresas que no están adheridas a la lista o que utilizan números de teléfono no registrados.

¿La Lista Robinson me protege de las estafas?

¿La Lista Robinson me protege de las estafas?

Si bien la Lista Robinson no te protege de las estafas por completo, sí puede ayudarte a reducir el riesgo de ser víctima de una. Los estafadores suelen utilizar números de teléfono que no están registrados en la lista para realizar sus llamadas fraudulentas.

Si recibes una llamada de una empresa que está en la Lista Robinson, puedes denunciarla ante la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD). También puedes ponerte en contacto con la empresa y solicitar que te eliminen de su lista de contactos.

Recomendaciones adicionales para evitar llamadas no deseadas:

Recomendaciones adicionales para evitar llamadas no deseadas:
  • No compartas tu número de teléfono con empresas que no conoces.
  • Ten cuidado con los sitios web que te piden que introduzcas tu número de teléfono.
  • Lee atentamente los términos y condiciones antes de dar tu consentimiento para recibir comunicaciones comerciales.
  • Si recibes una llamada de un número desconocido, no dudes en colgar.

No te pierdas las sandalias de Zara tipo Birkenstock que lleva Marta Ortega, vas a triunfar con ellas

¡Prepárate para deslumbrar este verano con el calzado más chic y cómodo que ha impuesto Marta Ortega! La empresaria gallega, reconocida por su impecable sentido del estilo, ha vuelto a marcar tendencia con las sandalias tipo Birkenstock de Zara. Con su sello de elegancia y frescura, Marta ha convertido este clásico modelo veraniego en un imprescindible para cualquier fashionista que desee destacar con un toque de distinción.

Aunque las sandalias Arizona de Birkenstock han sido siempre un referente en cuanto a comodidad y funcionalidad, ha sido Zara quien ha captado a la perfección el resurgimiento de la tendencia «ugly shoes». Esta apuesta de la marca española, liderada por la visión vanguardista de Marta Ortega, promete arrasar en esta temporada estival. Desde su posición como presidenta de Inditex, Marta ha demostrado una vez más su habilidad para convertir lo que podría considerarse «feo» en una opción de calzado elegante y sofisticada, perfecta para lucir tanto en días cálidos como en ocasiones más formales.

Así que no lo dudes, sigue los pasos de la reina del lujo silencioso y hazte con unas sandalias tipo Birkenstock de Zara. Con estas piezas clave en tu armario, estarás lista para triunfar en cualquier ocasión, ya sea combinándolas con unos pantalones holgados para un look casual o incorporándolas a un conjunto más refinado. ¡Déjate inspirar por el estilo único de Marta Ortega y marca tu propia tendencia este verano!

Las sandalias tipo Birkenstock de Zara que lució Marta Ortega

Las sandalias tipo Birkenstock de Zara que lució Marta Ortega

¡Descubre el fenómeno que está conquistando la temporada: las sandalias tipo Birkenstock de Zara están causando sensación! Inspiradas en el clásico modelo Arizona de la firma alemana, estas sandalias han sido reinventadas por Zara para ofrecerte un calzado que combina estilo y comodidad a la perfección.

Con detalles cuidadosamente diseñados, como una abertura más estrecha y líneas redondeadas que aportan un toque de sutileza, estas sandalias son la elección ideal para quienes buscan destacar con un calzado versátil y moderno. Además, la discreta suela y la atención al detalle en cada acabado hacen de estas sandalias una opción elegante y sofisticada para cualquier ocasión. No te quedes atrás y únete a la tendencia que está arrasando en todas partes con las sandalias tipo Birkenstock de Zara.

SANDALIA SERRAJE HEBILLAS

SANDALIA SERRAJE HEBILLAS DE ZARA Merca2.es

Con un estilo moderno y versátil, la sandalia de serraje con hebillas de Zara es una opción imprescindible para cualquier armario. Fabricada en piel de alta calidad, esta sandalia presenta tiras anchas con hebillas ajustables que brindan un ajuste perfecto y cómodo. Su diseño acabado en punta redonda y su suela plana con una altura de 2,5 cm garantizan tanto estilo como comodidad en cada paso.

Con un precio de 39,95 euros, Zara ofrece una excelente relación calidad-precio para esta prenda de calidad premium. Esta sandalia no solo es asequible, sino que también es extremadamente versátil, lo que permite una amplia variedad de combinaciones para cualquier ocasión. Además, al ser atemporal y duradera, es una inversión inteligente que te acompañará temporada tras temporada. Perfecta para el entretiempo y como preparación para el verano, esta sandalia de Zara es una opción elegante y práctica que no puedes dejar pasar.

OTRAS OPCIONES QUE PUEDES ENCONTRAR EN ZARA

SANDALIA SERRAJE HEBILLAS

SANDALIA SERRAJE HEBILLAS

Presentamos la sandalia de serraje con hebillas de Zara, una opción de calzado que combina estilo y comodidad a la perfección. Confeccionada en serraje de alta calidad, esta sandalia presenta tiras anchas y hebillas que añaden un toque de sofisticación a cualquier look. Su diseño, acabado en punta redonda, le confiere un aire moderno y versátil que se adapta a diversas ocasiones.

Por tan solo 45,95 euros, Zara ofrece esta sandalia de calidad premium a un precio accesible. La versatilidad de esta prenda permite una amplia variedad de combinaciones, lo que la convierte en un elemento básico en cualquier armario. Además, con una altura de suela de 2 cm, proporciona el equilibrio perfecto entre estilo y comodidad. Con materiales duraderos y un diseño atemporal, esta sandalia es una inversión inteligente que te acompañará temporada tras temporada, siendo ideal para lucir durante el entretiempo y prepararte para la llegada del verano. ¡No dejes pasar esta oportunidad de adquirir una prenda imprescindible a un precio irresistible en Zara!

SANDALIA PIEL TACHAS

SANDALIA PIEL TACHAS

Descubre la sandalia de piel con tachas de Zara, un calzado que combina estilo y calidad a la perfección. Fabricada en piel de alta calidad, esta sandalia presenta tiras anchas con hebillas ajustables para un ajuste cómodo y personalizado. El detalle de tachas en el corte añade un toque de sofisticación y estilo a este diseño clásico. Con su acabado en punta redonda y una altura de suela de 2,5 cm, esta sandalia ofrece un equilibrio perfecto entre moda y comodidad.

A un precio de 49,95 euros, Zara ofrece esta sandalia de piel a un valor excepcional. Su versatilidad la convierte en una opción perfecta para una amplia variedad de combinaciones de vestuario, mientras que su durabilidad asegura que sea una inversión que perdure en el tiempo. Ya sea para el entretiempo o para lucir durante el verano, esta sandalia de piel con tachas es una opción elegante y práctica que no puedes dejar pasar. Aprovecha la oferta de Zara y añade este imprescindible a tu colección de calzado.

SANDALIA HEBILLAS

SANDALIA HEBILLAS

Sumérgete en el encanto de la simplicidad con la sandalia de hebillas de Zara, una opción de calzado que fusiona estilo y comodidad de manera impecable. Esta sandalia plana presenta tiras elegantes y hebillas que añaden un toque de sofisticación a cualquier conjunto. Con su acabado en punta redonda y una altura de suela de 2,5 cm, esta sandalia ofrece un equilibrio perfecto entre moda y confort para tus pies.

Por solo 29,95 euros, Zara te brinda esta sandalia de calidad a un precio irresistible. Su diseño minimalista la convierte en una elección versátil que se adapta a una amplia variedad de estilos y ocasiones. Además, su durabilidad garantiza que sea una inversión que te acompañará temporada tras temporada. Ya sea para el día a día o para lucir en tus momentos de ocio, esta sandalia de hebillas es una opción práctica y elegante que no puede faltar en tu armario. Aprovecha esta oferta de Zara y hazte con la tuya hoy mismo.

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