viernes, 20 junio 2025

El ingrediente secreto de las abuelas para que el bizcocho quede esponjoso, y no es la levadura

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Hay aromas que nos transportan directamente a la infancia, a cocinas cálidas donde manos expertas obraban milagros con ingredientes sencillos. El olor de un buen bizcocho recién horneado es, sin duda, uno de ellos, una promesa de Miga tierna y sabor casero que todos hemos perseguido alguna vez en nuestros propios hornos. Sin embargo, lograr esa textura aérea y perfectamente esponjosa que parecía tan fácil en manos de nuestras abuelas a menudo se convierte en una pequeña batalla culinaria, llena de pruebas, errores y algún que otro chasco que acaba, tristemente, en la basura o reciclado en postres de aprovechamiento.

La búsqueda de la esponjosidad perfecta nos lleva a revisar una y otra vez las cantidades de harina, azúcar, huevos y, por supuesto, el agente leudante, sea levadura química o bicarbonato. Nos obsesionamos con la temperatura del horno, la velocidad del batido o el tipo de molde, pero ¿y si la clave estuviera en un detalle mucho más sutil, en un gesto casi olvidado? Ese pequeño secreto, transmitido de generación en generación casi en susurros, implica un ingrediente común tratado de una forma particular, un truco que va más allá de la química evidente de los polvos de hornear y que reside en la sabiduría popular de quienes dominaban el arte de hacer un bizcocho sublime sin necesidad de recetas impresas ni básculas digitales.

MÁS ALLÁ DE LA LEVADURA: EL SECRETO LÁCTEO QUE TRANSFORMA TU BIZCOCHO

MÁS ALLÁ DE LA LEVADURA: EL SECRETO LÁCTEO QUE TRANSFORMA TU BIZCOCHO
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Cuando pensamos en hacer crecer una masa, la mente vuela hacia los impulsores químicos, esos polvos casi mágicos que prometen burbujas de aire y volumen. Pero la verdadera alquimia de un bizcocho memorable va más allá; reside en la interacción de todos los componentes. Aquí es donde entra en juego el truco de la leche caliente o el yogur natural, elementos que modifican la estructura de la masa a nivel molecular, facilitando una textura final mucho más delicada y aérea de lo que conseguiríamos únicamente con la levadura en polvo. Este añadido lácteo, tratado térmicamente o con su acidez natural, interactúa con las proteínas del gluten y las grasas de una manera única.

El calor moderado de la leche, o la acidez característica del yogur, actúan sobre la harina y los huevos de forma casi imperceptible durante la mezcla, pero con resultados notables tras el horneado. La leche tibia, por ejemplo, ayuda a que las grasas se emulsionen mejor y a que el azúcar se disuelva completamente, creando una estructura más homogénea y menos propensa a apelmazarse. El yogur, por su parte, aporta una humedad extra y su ligera acidez puede reaccionar con el bicarbonato si lo usamos, generando un impulso adicional, pero sobre todo, contribuye a una miga increíblemente tierna, logrando ese bizcocho que se deshace en la boca.

LECHE CALIENTE VS. YOGUR NATURAL: ¿CUÁL ES EL MEJOR ALIADO PARA TU MASA?

LECHE CALIENTE VS. YOGUR NATURAL: ¿CUÁL ES EL MEJOR ALIADO PARA TU MASA?
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La elección entre utilizar leche caliente o yogur natural no es baladí y dependerá ligeramente del resultado final que busquemos y de la receta base que estemos utilizando. La leche, calentada suavemente hasta que esté tibia al tacto (nunca hirviendo, pues podría cuajar los huevos), favorece una disolución más eficaz del azúcar y una hidratación más rápida de la harina, lo que se traduce en una miga fina y uniforme, ideal para un bizcocho clásico de desayuno o merienda. Este método es especialmente útil en recetas que llevan mantequilla, ya que ayuda a mantenerla suave y bien integrada.

Por otro lado, el yogur natural, preferiblemente a temperatura ambiente para no enfriar la mezcla, aporta beneficios distintos pero igualmente valiosos. Su principal baza es la acidez, la cual contribuye a romper ligeramente las proteínas del gluten, resultando en una textura final más tierna y menos gomosa. Además, esta acidez puede potenciar la acción del bicarbonato sódico si la receta lo incluye, proporcionando un extra de esponjosidad, y añade una nota de sabor muy sutil y agradable que complementa bien los aromas cítricos o de vainilla en nuestro bizcocho.

LA TEMPERATURA JUSTA: EL ARTE DE INCORPORAR EL LÁCTEO MILAGROSO

LA TEMPERATURA JUSTA: EL ARTE DE INCORPORAR EL LÁCTEO MILAGROSO
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El éxito de este truco ancestral no reside únicamente en añadir leche o yogur, sino en el cómo y el cuándo, y sobre todo, en la temperatura adecuada. Añadir leche excesivamente caliente es contraproducente; corremos el riesgo de cocinar los huevos prematuramente o de derretir la mantequilla de forma incorrecta, alterando la estructura deseada de la masa. Lo ideal es calentarla hasta que esté templada, apenas tibia, lo suficiente para sentir el calor al tocar el recipiente pero sin que queme, asegurando así que los ingredientes se integren armoniosamente sin efectos adversos.

La técnica de incorporación también juega su papel en el resultado final del bizcocho. Generalmente, se recomienda añadir el líquido tibio (o el yogur a temperatura ambiente) de forma alterna con los ingredientes secos (harina, levadura, sal) a la mezcla de huevos y azúcar ya batida. Este método gradual, permite que la harina se hidrate poco a poco sin desarrollar demasiado el gluten, y que la emulsión de grasas y líquidos se mantenga estable, sentando las bases para esa esponjosidad aérea que tanto ansiamos al hornear nuestro preciado dulce casero.

NO SOLO ESPONJOSIDAD: OTROS BENEFICIOS OCULTOS DE ESTE TRUCO

NO SOLO ESPONJOSIDAD: OTROS BENEFICIOS OCULTOS DE ESTE TRUCO
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Aunque el objetivo principal al emplear leche caliente o yogur es conseguir un bizcocho más esponjoso, este método aporta otras ventajas interesantes que a menudo pasan desapercibidas. Una de ellas es la mejora notable en la conservación de la humedad. Gracias a la mejor integración de los ingredientes y a la ternura que confiere el lácteo, el bizcocho tiende a mantenerse tierno y jugoso durante más tiempo, resistiendo mejor el paso de los días sin resecarse tan rápidamente como otras elaboraciones más convencionales.

Además de la textura y la humedad, este añadido puede influir sutilmente en el sabor y el aroma final del horneado. La leche tibia puede intensificar la percepción de los sabores dulces y de la vainilla, mientras que el yogur, aporta una complejidad casi imperceptible pero muy agradable al paladar, creando un fondo ligeramente ácido que equilibra el dulzor general. Es un pequeño matiz que eleva la experiencia de degustar un simple bizcocho casero, convirtiéndolo en algo realmente especial y demostrando que los secretos de antes tenían una base sólida.

EL PASO A PASO IMPRESCINDIBLE: INTEGRANDO EL SECRETO EN TU RECETA HABITUAL

EL PASO A PASO IMPRESCINDIBLE: INTEGRANDO EL SECRETO EN TU RECETA HABITUAL
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Implementar este consejo en tu próxima sesión de repostería es más sencillo de lo que parece y no requiere alterar drásticamente tu receta favorita. Simplemente, sustituye la cantidad de leche fría o líquida que indique tu receta por leche tibia o por la misma cantidad de yogur natural a temperatura ambiente. Si tu receta no incluye líquido, puedes probar añadiendo un pequeño chorrito, unas dos o tres cucharadas soperas, de leche tibia o yogur, ajustando mínimamente la cantidad de harina si vieras la masa demasiado fluida, aunque normalmente no es necesario para cantidades pequeñas.

El momento clave es la integración: una vez tengas la mezcla base de huevos batidos con azúcar y la grasa incorporada (mantequilla o aceite), empieza a añadir los ingredientes secos tamizados alternando con el lácteo elegido. Comienza y termina siempre con los secos, por ejemplo, añadiendo un tercio de la harina, luego la mitad del líquido, otro tercio de harina, el resto del líquido y finalizando con la harina restante, mezclando lo justo después de cada adición. Este simple ajuste, este pequeño homenaje a la sabiduría de las abuelas, puede ser el detalle que marque la diferencia y te permita conseguir, por fin, ese bizcocho esponjoso y perfecto que llevas tiempo buscando.

Cox adquiere una planta solar de 24MW en Panamá y acelera su plan de inversión en activos

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Cox, utility de agua y energía, refuerza su posición en Centroamérica, una de sus ocho regiones clave de crecimiento, con la adquisición de Solar Pro, una planta solar de 24MW en Panamá con un PPA (contrato de compraventa de energía) dolarizado a largo plazo de diez años.

Según informó la compañía, Solar Pro está conformado por dos plantas solares de 12 MW cada una —Solar Pro I y Solar Pro II—, ambas ya en plena operación desde principios de este año 2025. Durante la próxima década, el proyecto aportará energía limpia a unas 10.000 viviendas y permitirá un ahorro estimado de 24.500 toneladas de CO₂ al año, contribuyendo así de forma directa a la sostenibilidad ambiental del país y al bienestar de sus comunidades. Situado estratégicamente en la región occidental del país, en la frontera con Costa Rica, da respuesta a la creciente demanda energética de esta zona mediante el aprovechamiento del alto potencial solar que presenta.

La inversión asciende a 20 millones de dólares con un Project finance a largo plazo (quince años) por unos 16 millones de dólares, asegurado por un banco local. El proyecto cuenta con un PPA dolarizado a diez años con un offtaker calificado con grado de inversión BBB+ por la agencia Fitch Ratings, lo que otorga solidez y confianza al proyecto desde el punto de vista financiero.

Asimismo, la adquisición de Pro Solar supone el respaldo de Cox a la diversificación energética de Panamá, donde más del 60 % de la generación eléctrica actual proviene de fuentes hídricas y juega un rol fundamental en Centroamérica por su compromiso con las energías renovables.

Como explica Enrique Riquelme, presidente ejecutivo de Cox, «Esta operación es el reflejo de que avanzamos con decisión hacia la transición energética, impulsando una prosperidad sostenible en aquellos lugares donde operamos. Donde otros solo ven retos, nosotros identificamos oportunidades para innovar, crecer y construir un futuro más justo, eficiente y respetuoso con el entorno. Solar Pro representa un impulso al desarrollo del país al generar empleo y contribuir al avance hacia una economía más verde y resiliente”.

El ‘Caribe español’ se esconde en esta isla gallega de aguas cristalinas y arena blanca

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España es un cofre repleto de sorpresas paisajísticas, muchas de ellas todavía esquivas para el gran turismo que busca sol y playa en los destinos más trillados del Mediterráneo. Sin embargo, existe un rincón en el noroeste peninsular que desafía cualquier postal exótica, un lugar donde la expresión Caribe español cobra una dimensión casi literal por la espectacularidad de su entorno natural. Hablamos de un archipiélago que emerge majestuoso en la boca de la Ría de Vigo, un secreto a voces entre los amantes de la naturaleza más pura y las playas que quitan el aliento.

Este paraíso no es otro que las Islas Cíes, pertenecientes al Parque Nacional Marítimo-Terrestre das Illas Atlánticas de Galicia, un santuario ecológico celosamente protegido. Su fama internacional viene en gran parte avalada por la playa de Rodas, catalogada en su día por prestigiosas publicaciones como una de las playas más hermosas del planeta, un arenal que conecta dos de las islas principales y que parece sacado de un sueño tropical. Adentrarse en las Cíes es descubrir que no hace falta cruzar océanos para encontrar paisajes de una belleza sobrecogedora, donde el Atlántico muestra su cara más amable y sorprendente.

UN PARAÍSO ATLÁNTICO CON ALMA TROPICAL

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La primera impresión al desembarcar en las Islas Cíes y poner un pie en la playa de Rodas es de absoluto asombro, casi de incredulidad. La arena, de un blanco nuclear y una finura impalpable, se desliza entre los dedos como polvo de talco, contrastando de manera violenta con el abanico de tonalidades turquesas y esmeraldas que dibuja el agua. Es inevitable que la mente vuele hacia latitudes más cálidas, evocando imágenes de playas idílicas perdidas en medio de océanos remotos, pero la realidad es que este espectáculo visual se encuentra en plena costa gallega, desafiando los clichés sobre el clima y el paisaje atlántico. La transparencia del agua invita a un baño que, aunque revitalizante por su temperatura, recompensa con una claridad difícil de igualar.

Aunque la comparación con destinos exóticos es recurrente y útil para describir su impacto visual, las Cíes poseen una identidad propia e intransferible, forjada por la fuerza del océano Atlántico y la singularidad de su ecosistema. No encontraremos aquí cocoteros ni arrecifes de coral, sino pinares que llegan casi hasta la orilla, dunas protegidas y una biodiversidad marina y terrestre adaptada a unas condiciones únicas; un verdadero tesoro natural que justifica plenamente su estatus de Parque Nacional. La sensación térmica del agua puede ser la gran diferencia con el trópico, pero la belleza escénica compite sin complejos, ofreciendo una experiencia que conjuga lo mejor de dos mundos y consolida la idea de un Caribe español singular.

ISLAS CÍES: MÁS QUE UNA PLAYA BONITA, UN TESORO NATURAL

Reducir las Islas Cíes únicamente a la fama de la playa de Rodas sería un error, una simplificación que no hace justicia a la riqueza y diversidad del archipiélago. Más allá de este icónico arenal, las islas de Monteagudo, Faro y San Martiño (esta última no accesible por transporte regular) esconden otras calas y playas de ensueño, como la de Figueiras, conocida popularmente como la «playa de los alemanes», o la más recogida de Nosa Señora. Pero las Cíes invitan también a calzarse las botas y explorar sus senderos, rutas que serpentean entre bosques y acantilados ofreciendo panorámicas espectaculares, como las que se obtienen desde el Alto do Príncipe o el Faro de Cíes, puntos desde donde la inmensidad del océano y la belleza de la ría se revelan en todo su esplendor.

La verdadera joya de las Cíes reside en su condición de espacio protegido, un santuario de biodiversidad que alberga importantes colonias de aves marinas, fondos marinos de gran valor ecológico y una flora adaptada a las condiciones atlánticas. El estatus de Parque Nacional Marítimo-Terrestre impone unas estrictas normas de conservación, incluyendo un cupo diario de visitantes para minimizar el impacto humano, la prohibición de vehículos a motor o la obligación de llevarse consigo toda la basura generada. Este compromiso con la preservación es lo que permite que las Cíes mantengan su carácter salvaje y prístino, asegurando que este pedazo del llamado Caribe español pueda ser disfrutado por las generaciones futuras tal y como lo encontramos hoy.

EL VIAJE A NUESTRO ‘CARIBE ESPAÑOL’: CÓMO LLEGAR Y QUÉ ESPERAR

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Acceder a este paraíso gallego requiere una planificación previa, especialmente durante los meses de verano y Semana Santa, cuando la demanda se dispara. El único medio de transporte son los catamaranes que parten regularmente desde los puertos de Vigo, Baiona y Cangas do Morrazo, operados por varias navieras. Sin embargo, antes incluso de adquirir los billetes del barco, es imprescindible obtener una autorización de visita emitida por la Xunta de Galicia a través de su plataforma online, un trámite gratuito pero obligatorio debido al cupo de acceso limitado al Parque Nacional. Sin esta autorización, que conviene solicitar con antelación, las navieras no permitirán el embarque, por lo que es el primer paso ineludible para organizar la escapada a este particular Caribe español.

Una vez en las islas, el visitante debe ser consciente de que se adentra en un entorno natural protegido con servicios limitados. Existen algunos restaurantes básicos cerca del muelle de Rodas y un pequeño puesto de información, pero poco más. No hay hoteles, la única opción de pernocta es el camping autorizado, que también requiere reserva previa y cuenta con plazas limitadas; además, es fundamental recordar que no existen papeleras en las islas, por lo que cada visitante es responsable de recoger todos sus residuos y llevárselos de vuelta al continente. Esta filosofía de «cero residuos» es clave para mantener la limpieza y el estado natural del archipiélago, reforzando la experiencia de estar en un lugar verdaderamente especial y diferente.

LA OTRA CARA DE LAS CÍES: MITOS, LEYENDAS Y EL AZOTE DEL MAR

Las Islas Cíes no son solo un espectáculo para la vista, sino también un lugar cargado de historia y leyendas que se pierden en la noche de los tiempos. Se habla de antiguos poblados castreños, de la presencia de monjes en la Edad Media que buscaban retiro espiritual, e incluso de refugio de piratas normandos y corsarios como el temido Francis Drake, historias que añaden un halo de misterio a la belleza natural del archipiélago. Estos relatos, a caballo entre la realidad y el mito, pueblan la memoria colectiva de la ría y otorgan a las islas una profundidad que va más allá de su apariencia de postal paradisíaca, conectándolas con un pasado agitado y fascinante que merece ser conocido al visitar este Caribe español.

Pero la historia de las Cíes también está marcada por la implacable fuerza del océano Atlántico. Mientras la cara de las islas que mira a la ría ofrece playas resguardadas y aguas relativamente tranquilas, la vertiente occidental se enfrenta directamente al mar abierto, con imponentes acantilados azotados por el viento y las olas. Esta dualidad es parte esencial del carácter del archipiélago, un recordatorio constante de la naturaleza salvaje e indómita del entorno. Los temporales invernales modelan el paisaje y ponen a prueba la resistencia de su ecosistema, demostrando que bajo la apariencia serena de un día de verano late la potencia descomunal del Atlántico, un factor que siempre hay que tener presente al disfrutar de este enclave único. Disfrutar del Caribe español también implica respetar su poder.

¿REALMENTE UN ‘CARIBE ESPAÑOL’? REFLEXIONES FINALES SOBRE UN PARAÍSO ÚNICO

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La etiqueta de ‘Caribe español’ ha resultado ser un reclamo turístico enormemente eficaz para las Islas Cíes, una forma rápida y evocadora de transmitir la extraordinaria belleza de sus playas y la calidad de sus aguas. Es innegable que, visualmente, arenales como Rodas pueden competir con muchas postales tropicales, ofreciendo esa combinación de arena blanca y mar turquesa que asociamos con el paraíso. Sin embargo, reducir las Cíes a una mera imitación caribeña sería injusto y limitado. Su esencia es profundamente atlántica, gallega, con una temperatura del agua que rápidamente nos devuelve a la realidad geográfica y un ecosistema singular que nada tiene que ver con el trópico. Este Caribe español tiene personalidad propia.

Quizás lo más valioso de las Cíes no sea su parecido con otros lugares remotos, sino precisamente su autenticidad y su carácter único en el contexto europeo. Son un ejemplo de cómo la naturaleza puede desplegar una belleza abrumadora en latitudes inesperadas, y también un modelo de conservación que permite disfrutar de un entorno prácticamente virgen a pesar de su popularidad. Más que buscar un Caribe español impostado, deberíamos celebrar las Islas Cíes por ser exactamente lo que son: un tesoro natural gallego, un santuario de biodiversidad atlántica y un destino que ofrece una experiencia inolvidable, marcada por el respeto a un paisaje que nos recuerda la importancia de preservar estos frágiles paraísos. El Caribe español es, en definitiva, una joya muy nuestra.

María José Campanario rompe su silencio y confiesa por primera vez qué ha pasado en su vida privada

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María José Campanario ha vuelto a ser noticia por algo que no tiene que ver ni con la polémica ni con los enfrentamientos habituales que han marcado parte de su vida mediática. Esta vez, la odontóloga ha querido compartir públicamente un mensaje cargado de emoción y ternura para su hija, en el día que esta cumplía 22 años. A través de sus redes sociales, Campanario ha abierto su corazón como nunca, dejando claro que la conexión entre madre e hija es tan profunda como sólida. En un texto íntimo y cuidadosamente escrito, recordó el día en que llegó al mundo la joven, describiendo su nacimiento como una auténtica explosión de amor que transformó por completo su existencia y la del resto de la familia. “Tardaste mucho en venir al mundo, tres semanas antes de lo que tocaba. Tú fuiste una explosión de amor para mí y para toda la familia”, comenzó la carta, que rápidamente se volvió viral entre sus seguidores, quienes destacaron el cariño y el orgullo que la odontóloga siente por su hija.

El mensaje de María José Campanario

maria jose campanario jesulin de ubrique 3 Merca2.es

En su emotiva dedicatoria, Campanario también rememoró algunos de los momentos más tiernos de la infancia de su hija, como cuando, siendo apenas una bebé, le lanzaba el chupete desde la cuna para que fuese a cogerla en brazos. Una imagen dulce y cargada de nostalgia que retrata a la perfección la complicidad que siempre ha existido entre ambas. “Mi amor, parece que fue ayer cuando me lanzabas el chupete desde la cuna para que fuese a cogerte en brazos… Y ya han pasado 22 años”, escribió con evidente emoción. Pero más allá de los recuerdos, lo que realmente ha tocado a sus seguidores han sido sus palabras de gratitud y admiración hacia la joven, a quien no dudó en definir como una persona noble, leal y generosa. “Eres la persona más noble del mundo, la más honesta, la más leal… Todo corazón. Eres toda bondad y verdad”, señaló la esposa de Jesulín de Ubrique. Para cerrar el mensaje con broche de oro, Campanario no escatimó en halagos y confesiones: “Gracias por hacer cada día de mi vida, un día más y más feliz. Y es que te amo, hasta donde la luz llegue”.

Esta efusiva declaración llega, curiosamente, en un momento en el que María José Campanario también ha dejado entrever que no todo en su vida es tan idílico como parece. Horas antes de publicar la felicitación, la odontóloga compartía una enigmática reflexión durante la Semana Santa que no pasó desapercibida para nadie. Con una frase que en España es sinónimo de dolor contenido, escribió: “Otro año más que no sé cuándo sale la procesión que va por dentro”. Esta expresión se interpreta habitualmente como una señal de que una persona está atravesando dificultades internas que prefiere no mostrar públicamente. Un mensaje ambiguo, pero cargado de significado, que ha hecho que muchos de sus seguidores se pregunten si la mujer de Jesulín está atravesando algún momento complicado del que aún no ha hablado abiertamente. Tal vez se trata solo de una reflexión espiritual propia de estas fechas, o quizás está conectada con decisiones personales que ha preferido mantener en la más estricta intimidad.

La nueva vida de María José Campanario

maria jose campanario pierde la cabeza Merca2.es

Mientras tanto, Campanario se encuentra inmersa en uno de sus proyectos más ilusionantes en televisión: su participación en la próxima edición de ‘El Desafío’, el exitoso programa de Antena 3. Su fichaje ha sido uno de los más comentados de la temporada, y todo apunta a que la odontóloga está decidida a dejar huella en el formato. Según ha trascendido, está tomándose la competición muy en serio, implicándose de lleno en cada reto y recibiendo el reconocimiento tanto del equipo como de sus compañeros. Pilar Rubio, una de las figuras clave del programa, no dudó en elogiar públicamente a María José, destacando su carácter y determinación. “Es una mujer, como todos sabéis, muy valiente, muy echada para delante y una mujer con un carácter y una valentía extraordinaria”, aseguró la también presentadora y diseñadora. A estas palabras se sumaron las de Roberto Leal, conductor del espacio, quien subrayó que Campanario no solo ha mostrado valentía, sino también talento y dedicación: “Lo está haciendo muy bien, se lo está tomando muy en serio. Al igual que cualquier otro concursante”.

Esta nueva etapa televisiva contrasta con su anterior paso por otro programa del grupo, ‘Mask Singer’, donde su participación bajo el disfraz de ovejita terminó generando una inesperada controversia con Belén Esteban. Según relató la ‘princesa del pueblo’, antes de que María José fuese fichada para ese personaje, ella misma había sido la primera opción del programa, pero su contrato fue cancelado por una supuesta filtración. Aunque Belén afirmó que no le molestaba que Campanario asumiera ese rol, sí dejó claro que le sorprendió que no cambiaran el disfraz. “Ella ha ido y me parece muy bien, pero le podían haber cambiado el disfraz”, comentó con su habitual franqueza. Aun así, reconoció que la aparición de la esposa de Jesulín pudo haber sido un sueño cumplido para ella.

En cualquier caso, lo cierto es que María José Campanario está decidida a mantener una posición firme pero más reservada dentro del foco mediático. Sus intervenciones públicas se han vuelto cada vez más selectivas, y aunque sigue protagonizando titulares, ahora lo hace desde un enfoque más íntimo y humano. Ya no es aquella figura explosiva de los debates televisivos, sino una mujer que valora su tiempo, su familia y sus emociones, y que prefiere hablar solo cuando tiene algo importante que decir. Y si algo ha dejado claro en los últimos días, es que, por encima de cualquier proyecto profesional o controversia pasada, lo que realmente le importa es su papel como madre. Sus palabras dedicadas a su hija son el mejor reflejo de la madurez emocional que ha alcanzado y del profundo vínculo que las une. En un mundo donde todo se expone, Campanario ha optado por abrir su corazón solo para celebrar el amor más puro: el de una madre por su hija.

La tremenda discusión que ha amargado el viaje de Iñaki Urdangarin con Ainhoa Armentia

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La Semana Santa ha sido para muchos españoles una oportunidad de oro para desconectar de la rutina y disfrutar de unos días de vacaciones, ya sea en casa, en pueblos con encanto o en destinos internacionales. En medio de este clima de descanso, Iñaki Urdangarin y Ainhoa Armentia también decidieron hacer las maletas y alejarse del foco mediático. Para ello, eligieron la idílica isla italiana de Sicilia como destino para vivir unos días de amor y tranquilidad, sin paparazzis ni curiosos a la vista. Sin embargo, su escapada romántica no ha resultado tan plácida como esperaban. Un altercado en plena vía pública ha roto la paz de la pareja y ha convertido una simple comida en un episodio tenso que ha terminado con gritos, amenazas de llamar a la policía y una imagen muy alejada de la que hasta ahora se tenía de Armentia.

La información sobre Iñaki Urdangarin y Ainhoa Armentia

familia del Rey

Según ha informado el programa ‘Socialité’, la pareja se encontraba disfrutando de un almuerzo en uno de los restaurantes de la ciudad cuando ocurrió un incidente que derivó en una discusión de tal magnitud que incluso un testigo consideró llamar a la policía. Lo que debía ser un momento íntimo se convirtió en un auténtico escándalo. Todo comenzó cuando un cliente del restaurante decidió tomar una fotografía de la fachada del local para poder subir una reseña. Una acción inocente y bastante habitual, pero que fue malinterpretada por Ainhoa Armentia, quien al ver al hombre con el móvil en la mano, pensó que estaba siendo fotografiada junto a su pareja. Su reacción fue inmediata y desproporcionada. Según relata el testigo, Ainhoa salió alterada y visiblemente molesta, gritándole que dejaran de grabar y exigiéndole que se marchara del lugar, mientras lanzaba frases como “¿qué pasa, ya nos habéis pillado? No grabéis más, fuera de aquí, dejadnos en paz”.

La sorpresa del testigo fue total. Él no entendía por qué estaba siendo increpado de ese modo, sobre todo porque asegura que ni siquiera sabía que Iñaki y Ainhoa estaban allí sentados hasta ese momento. Fue la actitud agresiva de ella lo que le llevó a darse cuenta de que no se trataba de una pareja cualquiera. El hombre trató de calmar la situación, le explicó que no estaba haciendo fotos a nadie y que solo quería guardar el recuerdo del restaurante, pero el nivel de tensión ya era insostenible. Incluso amenazó con llamar a la policía italiana si Armentia no dejaba de gritarle. Lo más llamativo, según este relato, fue la actitud de Iñaki Urdangarin, quien en todo momento permaneció dentro del local sin intervenir ni mediar palabra para apaciguar los ánimos. Esa pasividad le valió la crítica del testigo, que lo calificó de “cobarde”, al contrastar su falta de reacción con el estado de nerviosismo extremo de su pareja.

Armentia, aún alterada, regresó a su mesa después de agitar una servilleta en señal de protesta. Terminó su comida sin dirigirse más al cliente al que había acusado, mientras en el restaurante el ambiente se tornaba incómodo por la escena vivida. El testigo decidió quedarse unos minutos más, tal vez por curiosidad o simplemente para cerrar el episodio, y fue entonces cuando pudo comprobar que, pese al encontronazo, la pareja no parecía afectada. Salieron del local tomados de la mano, se dieron un beso y continuaron su paseo como si nada hubiese pasado, una imagen que contrasta profundamente con el momento de tensión vivido minutos antes. Esa escena de cariño ha sido interpretada por algunos como una muestra de que, a pesar del carácter de Ainhoa, la pareja sigue unida y feliz.

Iñaki Urdagarin, al margen de los escándalos

hermano de Iñaki Urdangarin

Las imágenes obtenidas por el testigo confirman el incidente y han sido clave para que el programa se atreviera a contarlo. Desde el entorno de Ainhoa y Urdangarin no se han pronunciado al respecto, pero este suceso ha servido para que muchos se replanteen la imagen pública de la abogada. Hasta ahora, Armentia había aparecido como una mujer discreta, poco amiga del foco mediático y reacia a las polémicas. Sin embargo, este episodio pone en evidencia un carácter más fuerte y decidido, dispuesto a defender su privacidad por encima de todo. Su reacción, aunque desproporcionada, puede entenderse como el reflejo de una presión constante. Desde que se hizo pública su relación con el exduque de Palma, su vida cambió radicalmente. Pasó de ser una trabajadora anónima en una asesoría a convertirse en uno de los rostros más perseguidos por la prensa del corazón. Ese peso mediático, sumado a la intención constante de preservar su intimidad, podría estar haciendo mella en su paciencia.

No es la primera vez que Iñaki y Ainhoa son observados con lupa durante sus escapadas, aunque en esta ocasión la tensión ha superado cualquier precedente. Desde que iniciaron su relación, han sido muy pocas las veces que se les ha captado en actitud relajada, precisamente por esa obsesión por pasar desapercibidos. Viven una relación marcada por la polémica desde sus orígenes, al haber comenzado mientras él seguía casado con la infanta Cristina, y eso ha hecho que su entorno personal y mediático esté siempre en alerta. No es de extrañar, entonces, que la reacción de Ainhoa frente a lo que percibió como una amenaza haya sido tan visceral.

A pesar del incidente, el viaje continúa y todo apunta a que el resto de los días que pasen en Sicilia estarán marcados por una mayor discreción. Armentia probablemente haya aprendido que no todo aquel que saca una cámara tiene intenciones ocultas. O quizá simplemente prefiera seguir protegiendo su esfera privada con uñas y dientes, incluso a riesgo de protagonizar nuevos conflictos. Lo que está claro es que esta Semana Santa no ha sido tan relajada como ambos esperaban, y que la sombra de la fama sigue siendo una compañera incómoda en sus intentos de normalizar su historia de amor.

Última hora del estado de salud de Frank Cuesta tras sufrir la picadura de una serpiente

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Frank Cuesta está atravesando uno de los momentos más complicados de su vida. El popular herpetólogo y defensor de los animales ha vuelto a ser noticia por una causa tan alarmante como dolorosa: ha sido víctima de la mordedura de una cobra escupidora mientras intentaba proteger a los animales que habitan en su santuario de Tailandia. Una mordedura que, lejos de ser una anécdota más en su historial de encuentros peligrosos con la fauna salvaje, ha derivado en una hospitalización de urgencia por el riesgo inminente de colapso orgánico y afectación severa de la visión. Su pareja, Paloma Ramón, ha sido la encargada de tranquilizar a sus seguidores tras varias horas de gran incertidumbre, compartiendo un mensaje esperanzador en el que afirma que, pese a lo grave de la situación, Frank ya se encuentra fuera de peligro.

¿Qué le ha pasado a Frank Cuesta?

frank cuesta Merca2.es

Todo ocurrió cuando Cuesta, en un acto de protección hacia los animales del santuario que él mismo levantó con gran esfuerzo en medio de la jungla tailandesa, trató de alejar a una serpiente venenosa de la zona. Desconocía, sin embargo, que se trataba de una cobra escupidora, una de las especies más letales del sudeste asiático. Este tipo de serpiente, como su nombre indica, tiene la capacidad de proyectar su veneno a varios metros de distancia con gran precisión, apuntando directamente a los ojos de sus víctimas. Eso fue exactamente lo que ocurrió. Frank recibió un impacto de veneno en ambos ojos, lo que le provocó un dolor insoportable y una inflamación tan severa que, según las imágenes compartidas por el youtuber Javi Oliveira, su rostro quedó completamente deformado por la reacción. El miedo era más que razonable: el veneno de este reptil puede no solo provocar la pérdida total de la visión, sino también colapsos pulmonares, infartos y, en algunos casos, la muerte.

La urgencia del momento obligó a trasladar a Frank de inmediato al hospital más cercano, donde permaneció ingresado bajo supervisión constante. Sin embargo, su historial médico complicaba aún más la situación. Tal y como explicó Paloma Ramón en un vídeo grabado para calmar a sus seguidores, el comunicador padece una condición médica que le impide recibir el antiveneno habitual, lo que elevaba considerablemente el riesgo vital. El veneno, tras impactar en los ojos, podría haberse filtrado a través del conducto lacrimal y dañar de manera progresiva órganos como la nariz, la garganta, los pulmones o incluso el corazón. Según los especialistas, una persona sin la fortaleza física de Frank probablemente no habría sobrevivido.

Y es precisamente esa resistencia física fuera de lo común lo que ha sorprendido a los médicos que lo han atendido. Tal y como relataba su pareja, los doctores estaban “alucinados” con la capacidad de su cuerpo para resistir los efectos del veneno, una reacción que muchos calificarían de milagrosa. Afortunadamente, tras varias horas de incertidumbre, el parte médico ha sido positivo. Frank Cuesta fue trasladado a planta después de que se estabilizara su estado y, según las últimas informaciones proporcionadas por su entorno, ha superado ya las primeras 24 horas críticas desde el envenenamiento. La inflamación ha comenzado a remitir, y se espera que, con los tratamientos oftalmológicos adecuados, recupere la visión completa en un plazo de diez días.

Este episodio ha supuesto un nuevo golpe para un hombre que no atraviesa precisamente su mejor momento personal ni profesional. Hace tan solo unos meses, Cuesta denunció públicamente que su ex pareja le estaba chantajeando con una suma de dinero considerable a cambio de permitirle seguir usando el Santuario Libertad, el refugio para animales exóticos que él mismo fundó y mantiene. Como si eso no fuera suficiente, se encuentra inmerso en una lucha silenciosa contra el cáncer, enfermedad que padece desde hace más de dos décadas y que, aunque no ha querido detallar, ha limitado su calidad de vida en numerosas ocasiones. Además, recientemente fue detenido por la policía tailandesa bajo sospecha de tenencia ilegal de algunas especies protegidas, una acusación que él ha calificado de injusta y orquestada por quienes quieren sacarlo del país.

La complicada situación de Frank Cuesta

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Esta acumulación de problemas ha dejado huella en el ánimo del aventurero, que en sus últimas publicaciones en redes sociales ha dado a entender que podría alejarse definitivamente del ojo público. En uno de sus vídeos más recientes, titulado “Gracias y hasta siempre”, Frank confesaba que la presión estaba comenzando a afectar seriamente a sus hijos y a su pareja. Relató con dolor que uno de sus hijos había sido objeto de comentarios crueles en los que se afirmaba que “su padre terminaría en la cárcel o deportado como un perro”, una situación que considera inaceptable. “Todo esto que está pasando está afectando a mi familia”, declaraba con una mezcla de tristeza y determinación. Su intención, tal y como dejó claro, era proteger a los suyos aunque eso significase abandonar su trabajo frente a las cámaras o incluso tener que exiliarse del país donde ha dedicado su vida a la defensa de los animales.

Pese a todo, incluso en medio del dolor y la angustia de un envenenamiento, Frank Cuesta demostró una vez más su amor incondicional por los animales. Según relató Paloma Ramón, mientras era trasladado en ambulancia con los ojos inflamados y sin apenas visión, insistió en que se detuviera el vehículo para poder liberar a la cobra en el río y asegurar su supervivencia. Un gesto que retrata a la perfección la filosofía de vida del extenista reconvertido en activista: el respeto absoluto por toda forma de vida, incluso aquellas que ponen en peligro la suya propia.

Ahora, desde la tranquilidad de su hogar, aunque con la obligación de realizar curas diarias y revisiones constantes, Frank se enfrenta a una lenta recuperación. La buena noticia es que, si todo va bien, en una o dos semanas podría estar completamente restablecido. Aun así, el episodio ha servido como recordatorio del alto precio que Cuesta paga a diario por su compromiso con la fauna salvaje. En su lucha constante por proteger animales en peligro y denunciar las irregularidades que se cometen en su entorno, se ha ganado enemigos poderosos y ha puesto en riesgo su salud más de una vez. Sin embargo, nada parece detener a este luchador incansable, que ha hecho de la naturaleza su hogar, su causa y su legado.

La pregunta ahora es qué pasará con su futuro inmediato. ¿Volverá a alejarse de las redes sociales como ya insinuó? ¿Tomará medidas más drásticas para garantizar la seguridad de su familia y de sí mismo? Por el momento, lo único claro es que ha sobrevivido a otro episodio límite gracias a su fortaleza física y a su enorme determinación. Y aunque son muchos los obstáculos que aún se interponen en su camino, Frank Cuesta parece decidido a seguir adelante, con la misma pasión y entrega que lo han convertido en un referente mundial en la defensa de los derechos de los animales.

La terrible e inesperada advertencia de la OCU que está perjudicando tu salud

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La OCU acaba de lanzar una advertencia que está preocupando a muchos españoles… y la verdad, es difícil de ignorar. El organismo ha señalado que los españoles comemos peor que hace diez años, una afirmación que ha dejado a más de uno con el ojo torcido. ¿Cómo es posible que, siendo más conscientes de nuestra alimentación, estemos en una situación peor que antes? Pues bien, los datos no mienten, y es que nuestra dieta está empeorando a pasos agigantados.

Según el análisis de la OCU, el consumo de productos ultraprocesados como pizzas, empanadillas y croquetas ha aumentado de manera alarmante. Además, otros productos, como los refrescos y las carnes preparadas, también están en la lista de excesos. La pregunta es… ¿qué está ocurrindo con nuestra dieta, y cómo puede esto afectar nuestra salud?

¿Por qué la OCU está tan preocupada por nuestra alimentación?

Los datos proporcionados por la OCU no son nada alentadores. En primer lugar, el consumo de platos preparados ultraprocesados ha subido de forma espectacular. Pizzas, empanadillas y otros productos similares ahora ocupan más espacio en nuestras cocinas. Y lo peor de todo es que estos alimentos están cargados de azúcar, sal y grasas saturadas, lo que los convierte en un verdadero riesgo para nuestra salud…

Pero eso no es todo. El consumo de ciertos alimentos, como las grasas untables como la mantequilla o la margarina, ha subido un 140 por ciento. Esto, sin duda, ha contribuido al incremento del exceso de peso entre los españoles. ¿Qué está pasando con los hábitos alimenticios? La OCU ha señalado que estos productos están sustituyendo alimentos más saludables, como las legumbres, hortalizas frescas y el aceite de oliva, lo que agrava aún más la situación.

El consumo de refrescos y bebidas azucaradas: una bomba para la salud

El consumo de refrescos y bebidas azucaradas: una bomba para la salud
Fuente: Merca2

Uno de los datos más sorprendentes de este análisis de la OCU es el aumento de un 240 por ciento en el consumo de bebidas azucaradas como refrescos, zumos y hasta cerveza sin alcohol. Estos productos, que aparentemente podrían parecer inofensivos, están cargads de azúcar añadido y edulcorantes, lo que los convierte en una de las mayores amenazas para nuestra salud.

La OCU explica que este tipo de bebidas no solo incrementa el riesgo de obesidad, sino que también está vinculado a enfermedades como la diabetes y problemas cardiovasculares. El consumo excesivo de estas bebidas puede provocar picos de glucosa en sangre, lo que pone en riesgo la salud metabólica. ¡Una combinación peligrosa que muchos no reconocen en su día a día!

Los alimentos que estamos dejando de consumir

Los alimentos que estamos dejando de consumir
Fuente: Merca2

Mientras estamos consumiendo más productos procesados, hay una serie de alimentos saludables que estamos dejando de lado. Según la OCU, estamos consumiendo un 43 por ciento menos de aceite de oliva del que deberíamos, y lo mismo ocurre con otros productos esenciales de nuestra dieta, como los frutos secos, que han bajado un 67 por ciento, y las legumbres, que están en un alarmante 87 por ciento menos de lo recomendado.

Lo peor es que estos alimentos, como el aceite de oliva, las legumbres o el pescado, son fundamentales para mantener una dieta equilibrada y saludable. Al dejarlos fuera de nuestra alimentación, estamos perdiendo nutrientes importantes que son esenciales para prevenir enfermedades crónicas y mantener el bienestar general. La OCU no solo alerta sobre lo que estamos comiendo en exceso, sino también sobre lo que estamos dejando de comer.

La relación entre nuestros hábitos alimenticios y las enfermedades

La relación entre nuestros hábitos alimenticios y las enfermedades
Fuente: Merca2

Este cambio en nuestros hábitos alimenticios está claramente relacionado con el aumento del exceso de peso en la población. Desde 2014, el porcentaje de personas con sobrepeso ha aumentado un 6 por ciento, alcanzando ya un preocupante 56 por ciento de la población. Este dato está vinculado directamente con el crecimiento de enfermedades relacionadas con la dieta, como la hipertensión y la diabetes

La OCU destaca que estas condiciones de sald son consecuencia directa de una dieta mal equilibrada. El hecho de consumir demasiados productos procesados y poco saludables, junto con la falta de alimentos frescos y naturales, está desempeñando un papel crucial en el incremento de estas enfermedades. ¿Y qué se puede hacer al respecto?

Recuperar la dieta mediterránea: el consejo de la OCU

Recuperar la dieta mediterránea: el consejo de la OCU
Fuente: Merca2

La OCU no solo señala los problemas, sino que también ofrece soluciones. Para mejorar nuestra salud, lo primero es recuperar los alimentos que han sido una parte esencial de la dieta mediterránea: las verduras y hortalizas frescas, la fruta de temporada, el aceite de oliva, los frutos secos, y el pan integral, entre otros. Estos alimentos no solo son más saludables, sino que son fundamentales para mantener un equilibrio adecuado de nutrientes y evitar enfermedades relacionadas con la dieta.

Es esencial sustituir los productos ultraprocesados, como los dulces y los refrescos, por opciones más naturales y menos azucaradas. La OCU también aconseja aumentar el consumo de alimentos como el arroz, la pasta, los huevos y el pescado, mientras que deberíamos reducir el consumo de carne roja a no más de unas cuantas veces a la semana.

Evitar los platos preparados ultraprocesados

Evitar los platos preparados ultraprocesados
Fuente: Merca2

Una de las principales recomendaciones de la OCU es evitar el consumo de platos preparados ultraprocesados, ya que estos están llenos de grasas saturadas, sal y azúcar, ingredientes que no aportan nada bueno a nuestra salud.

La OCU insiste en que, aunque los platos preparados sean convenientes y rápidos, no deben ser parte habitual de nuestra dieta. Cocinr en casa con productos frescos siempre será la mejor opción para mantener una dieta saludable

El papel de la OCU en la educación alimentaria

El papel de la OCU en la educación alimentaria
Fuente: Merca2

La Organización sigue trabajando en educar a los consumidores sobre los efectos de los hábitos alimenticios. La organización recuerda la importancia de leer las etiquetas de los productos y elegir aquellos con un menor contenido de azúcares añadidos, sal y grasas saturadas. Además, su aplicación OCU Market ayuda a los consumidores a encontrar los productos más saludables, proporcionando información detallada sobre lo s ingredientes y la calificación nutricional de los alimentos envasados.

La educación nutricional es clave para combatir el aumento de enfermedades relacionadas con los malos hábitos alimentarios. Y con herramientas como las que ofrece la OCU, es más fácil tomar decisiones informadas y saludables.

La segunda temporada de Clanes está cada vez más cerca

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La espera está prácticamente a su fin. La segunda temporada de Clanes, la ficción que en 2024 revolucionó el catálogo de Netflix combinando el narcotráfico, el drama familiar y el paisaje gallego, ya tiene fecha de rodaje. Este verano, las cámaras de las que se disponen de nuevo hasta la Ría de Arousa, A Coruña y, sobre todo, Cambados, el lugar que materializó a una de las ficciones españolas más internacionales de los últimos años.

El enunciado de crimen, emoción y estética fue el que propició que la ficción fuese un fenómeno a nivel global, superando incluso a pesos pesados como Los Bridgerton en diversos países. Producida por Vaca Films y protagonizada por Tamar Novas y Clara LagoClanes logró lo que pocas producciones nacionales consiguen: traspasar fronteras sin perder su esencia local.

UNA TRAMA DE LEALTADES Y SECRETOS

La segunda temporada de Clanes está cada vez más cerca
Fuente: Netflix

La primera temporada de Clanes fue policíaca, pero dejó más preguntas que respuestas. Laura, la abogada (Clara Lago), llegó a Cambados con la intención de descubrir algo de la verdad que esconde la muerte de su padre, pero terminó atrapada en una maraña de mentiras, narcotráfico y sentimientos contradictorios hacia Daniel Padín (Tamar Novas), el líder provisional del clan.

El éxito de la serie está en su equilibrio entre acción y profundidad de la psicología de los personajes, que son un rompecabezas moral: el policía corrupto y la madre de Daniel, cuya frialdad esconde heridas del pasado. La segunda temporada promete explorar estos conflictos y analizar de qué manera las decisiones de Laura y Daniel no solo afectarán a sus vidas, sino que también sacudirán a todo el entramado del cártel.

¿Saldrá Laura limpia de este mundo? ¿O se convertirá en una pieza más del mismo? Uno de los grandes aciertos de la serie es la construcción de sus personajes femeninos, resulta muy acertado que en la serie, a diferencia de los clichés tradicionales del género, sean ellas las que tiren del hilo y no las que acompañen a los hombres. De igual manera, los guionistas han dejado claro que no habrá lugar para ninguna concesión al buenismo.

El narcotráfico se retrata sin el temor de idealizarlo, pero a un mismo tiempo sin ocultar su atractivo peligroso. Esta crudeza, unida a diálogos de corte afilado, giros narrativos constantes… esto ha sido lo que ha llegado a enamorar a una audiencia en la que hay producciones más azucaradas. La segunda temporada viene a elevar la apuesta, con alianzas que se rompen y amistades en las que no se puede confiar, lo que deviene en una escalada de la violencia que pondrá a prueba a todo personaje.

La relación entre Laura y Daniel es otro de los ganchos que ha podido conquistar a todos los seguidores. La relación que tienen y en la que se alternan la atracción que siente por él y la desconfianza es otro de los pilares emocionales en los que se sustenta la serie. En la segunda temporada, la relación va a ir tensándose aún más si se tienen en cuenta los secretos que esconden y las lealtades que los separan.

GALICIA COMO ESCENARIO

GALICIA COMO ESCENARIO
Fuente: Netflix

No puede hablarse de Clanes sin la referencia a la localización de su historia. Vilagarcía, A Illa, Sanxenxo son solo algunos de los propios escenarios de la primera temporada que sirvieron para hacer una atmósfera única. La belleza de las rías choca con la violencia que mueve lo soterrado de la historia, porque Galicia no es un simple decorado, sino que se entiende como un personaje más con su propia personalidad, con sus propios secretos.

Y la segunda temporada ahondará ahora en este vínculo: los lugares emblemáticos de la geografía gallega volverán a ser grabados aquí. Cambados, con sus calles empedradas y sus bodegas centenarias, vuelve a ser el eje del relato, pero también se incorpora en la trama una nueva localización aún por confirmar, lo que sigue haciendo crecer el mapa visual de la serie.

Otro de los puntos fuertes de Clanes es su fotografía. El director de fotografía, conocido por su trabajo en El Reino, ha logrado captar en su cromatismo la esencia de Galicia, entendida como una paleta de colores fríos en la que la textura de la imagen da la sensación de melancolía y peligro. La estética de la serie mandará en ella y refuerza su tono narrativo, de manera que al verbigracia enseña una inquietud constante.

Este método no solo potencia la narración, sino que además ha situado a Galicia en el punto de mira mundial. La llegada del turismo a la región repunta, ya que los fans intentan encontrar los espacios que aparecen en la pequeña pantalla. Vaca Films ha hecho lo que muchas campañas raya en la publicidad no han conseguido; dibujan el lugar como lo haría una mirada atenta desde un punto moderno, evitando tópicos, pero eso sí, sin perder la identidad.

Además, la serie ha sido capaz de reivindicar el potencial de Galicia como espacio natural para rodajes. Con una industria audiovisual creciendo, la comunidad es una alternativa a las localizaciones tradicionales: Madrid o Barcelona. La segunda temporada, con sus mayores presupuestos, puede afianzar esta cuestión y sentir más interés en las locaciones internacionales.

Además, la banda sonora también adquiere un papel importante en el envoltorio. Con una música compuesta por artistas gallegos, fusionando sonidos tradicionales y con ritmos modernos, la identidad sonora de la serie es inconfundible. Este pequeño aspecto vuelve a ser prueba del mimo evidenciado que se ha tenido a la hora de crear la atmósfera de Clanes.

EL IMPACTO DE CLANES

EL IMPACTO DE CLANES
Fuente: Netflix

El éxito de Clanes se evidencia también más allá de lo audiovisual. La serie no solo ha sido un hit en más de 50 países, sino que además ha reabierto el debate sobre el narcotráfico gallego y su vínculo con relatos de la cultura popular. No hay lugar aquí para los héroes y los villanos, ya que aquí son solo personas que se debaten entre el destino y sus circunstancias.

Netflix confirmó la continuación de su segunda temporada cuando vio los números: millones de horas reproducidas, semanas en el Top 10, una fidelización inusual para una ficción no anglosajona. Pero, más allá de análisis de este tipo, lo realmente significativo es que Clanes ha situado a Vaca Films en la élite de la producción española. Con títulos como Celda 211 o Quien a hierro mata ya era una productora de referencia, pero ahora su influencia se ha ampliado por el mundo.

La serie ha traído consigo también un impacto económico en la región. Aparte del turismo, la producción ha generado empleo local en las pequeñas empresas que se encargan del rodaje. Este efecto multiplicador demuestra que el audiovisual puede ser motor de desarrollo económico también en zonas más industriales.

La serie también ha puesto de manifiesto que las historias locales pueden llegar a resonar ampliamente en el mundo si están bien narradas. Galicia ya no es una simple tierra de meigas y romerías: es una encrucijada excelente para thrillers complejos y para personajes inolvidables. La segunda temporada abrirá esta línea y podría consolidar un nuevo género: el noir gallego.

El fenómeno Clanes ha servido de estímulo para una nueva generación de creadores: jóvenes guionistas y directores gallegos ven ahora con más frecuencia oportunidades para contar sus historias, marginando por fin los parámetros de Madrid y Barcelona. Esta democratización del relato es, probablemente, uno de los legados más importantes del Clanes.

Cómo preparar unas croquetas de calabacín y queso para chuparse los dedos

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Las croquetas son uno de esos platos que le gustan a practicamente todo el mundo. Es una de las preparaciones nacionales de las que más orgullosos no sentimos. Están presentes en tapas, en comidas familiares, en picnics, en celebraciones informales…. Con una corteza crujiente y un interior cremoso, su versatilidad y sabor han conquistado paladares alrededor del mundo. Además, las croquetas son una excelente manera de aprovechar sobras, evitando el desperdicio de alimentos y transformando ingredientes simples en una verdadera delicia culinaria.

LAS MIL VERSIONES DE LAS CROQUETAS

croquetas Merca2.es

Hoy te traemos esta receta de croquetas de calabacín y queso, combinamos la frescura del calabacín con la intensidad del queso para crear un bocado irresistible. Este plato no solo es delicioso y nutritivo, sino que también representa una forma inteligente y sabrosa de aprovechar los ingredientes de sobra que tenemos en casa. Su preparación, aunque requiere atención a los detalles, recompensa con creces el esfuerzo, ya que se convierte en un bocado que combina lo crujiente y lo cremoso en cada mordisco. Con estos consejos y técnicas, es fácil lograr croquetas perfectas que serán una verdadera locura en casa.

INGREDIENTES

croquetas de calabacin Merca2.es

Estos son los ingredientes para 6 personas:

  • 2 calabacines
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 2 espárragos verdes gruesos
  • 40 g de harina de trigo
  • 100 ml de caldo de verduras
  • 350 ml de leche
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de queso rallado (manchego, parmesano, al gusto)
  • Para el rebozado: harina de trigo, pan rallado, 1 huevo
  • Abundante aceite de oliva virgen extra suave para freír

PREPARAR LAS VERDURAS

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Para comenzar, lavamos y picamos finamente los calabacines, los espárragos, la cebolla y la zanahoria. En una sartén grande, calentamos un chorro de aceite de oliva virgen extra y añadimos las verduras picadas. Cocinamos a fuego medio hasta que estén tiernas, removiendo de vez en cuando para evitar que se quemen.

Mientras tanto, preparamos el roux, esa mezcla de harina y grasa (en este caso el aceite de oliva) que es fundamental para lograr una bechamel perfecta. En otra sartén, calentamos 40 gramos de aceite de oliva virgen extra a fuego medio y añadimos 40 gramos de harina de trigo, removiendo constantemente con una cuchara de madera o un batidor de varillas. Este paso es crucial, ya que evita que la bechamel tenga grumos y asegura una textura suave. Cocinamos el roux durante unos minutos hasta que adquiera un ligero color dorado.

DEJAR ENFRIAR COMPLETAMENTE LA MEZCLA 

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Una vez que el roux esté listo, añadimos lentamente 100 ml de caldo de verduras y 350 ml de leche, sin dejar de remover. Es importante incorporar el líquido poco a poco y continuar removiendo para evitar grumos y lograr una mezcla homogénea. Cocinamos a fuego medio hasta que la bechamel espese y adquiera una consistencia cremosa.

En este punto, agregamos las verduras cocidas y 50 gramos de queso rallado, mezclando bien para integrar todos los ingredientes. Retiramos la mezcla del fuego y la dejamos enfriar. Este paso es esencial, ya que facilita el moldeado de las croquetas. Lo ideal es dejar reposar la masa hasta el día siguiente, aunque no es imprescindible. Una vez que la mezcla esté fría, formamos pequeñas bolas o cilindros con las manos.

DARLE FORMA A LAS CROQUETAS Y REBOZAR

calabacin y parmesano Merca2.es

El siguiente paso es el rebozado, que consiste en cubrir las croquetas con una capa crujiente que las haga irresistibles. Para ello, preparamos tres platos: uno con harina de trigo, otro con huevo batido y el tercero con pan rallado. Pasamos cada croqueta primero por la harina, luego por el huevo y finalmente por el pan rallado, asegurándonos de que queden bien cubiertas en cada paso. Este triple rebozado garantiza una textura exterior crujiente y dorada.

FREÍR PARA QUE QUEDEN CRUJIENTES

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Para freír las croquetas, calentamos abundante aceite de oliva virgen extra suave en una sartén profunda. Es importante que el aceite esté bien caliente (aproximadamente 180°C) para que las croquetas se doren rápidamente sin absorber demasiado aceite. Freímos las croquetas en pequeñas tandas para no bajar la temperatura del aceite, girándolas con cuidado para que se doren uniformemente por todos lados. Una vez doradas, las retiramos con una espumadera y las dejamos escurrir sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

UN PAR DE TRUCOS 

plato de croquetas Merca2.es

Para conseguir un rebozado perfecto, es esencial que las croquetas estén bien frías antes de freírlas, lo que ayuda a que mantengan su forma y evita que se rompan durante la cocción. También es recomendable utilizar un pan rallado de buena calidad y, si es posible, prepararlo en casa para asegurar una textura óptima.

Un truco extra para mejorar aún más las croquetas es añadir un toque de nuez moscada o pimienta blanca a la bechamel, lo que realza los sabores y aporta un matiz aromático. Asimismo, se puede experimentar con diferentes tipos de queso para variar el sabor, desde un manchego curado para un toque más intenso hasta un parmesano para una nota más delicada.

BENEFICIOS DE COMER MÁS CALABACÍN

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El calabacín es un ingrediente estrella en esta receta no solo por su sabor suave, sino también por sus propiedades nutricionales. Rico en agua, el calabacín es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ligera y saludable. Además, es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y folato, así como de minerales como el potasio y el magnesio. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y contribuye a la saciedad.

LA CROQUETA VIENE DE FRANCIA

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Históricamente, las croquetas tienen su origen en la cocina francesa del siglo XIX, aunque su popularidad se ha extendido a muchos otros países, especialmente en España. La palabra «croqueta» proviene del francés «croquer», que significa «crujir», en referencia a su característica corteza crujiente. Originalmente, las croquetas se preparaban con una base de bechamel y restos de carnes, pescado o vegetales, lo que las convertía en un plato ideal para aprovechar las sobras de manera creativa y deliciosa.

¡Atención! La DGT no puede multarte ni por circular mal ni por aparcar mal a partir de ahora

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Como conductores, todos sabemos que no debemos actuar de manera que vulnere las leyes de tráfico. Es básico, ¿verdad? Pero más allá de eso, hay algo importante que merece ser aclarado. Resulta que hay un pequeño detalle, una duda habitual, que muchos no saben bien: ¿nos pueden multar realmente por hacer maniobras incorrectas o aparcar mal? Y más aún, ¿puede la DGT o la policía sancionarnos en espacios como los parkings de los centros comerciales?

La respuesta no es tan simple, y hay un espacio en el que, en teoría, ningún agente tiene la autoridad para imponernos una multa, aunque eso no significa que no haya otros lugares donde las sanciones sí sean posibles. Vamos a aclarar este punto, que ha sido el centro de más de una discusión entre conductores.

Aparcar mal en un centro comercial: ¿nos pueden multar?

A muchos les sorprende, pero la Dirección sí tiene autoridad para multarnos en espacios privados, como los aparcamientos de centros comerciales. Aunque estos lugares son de titularidad privada, se consideran de uso común según la DGT

Y es justamente ahí donde entra la legislación. Según el artículo 2 de la Ley de Seguridad Vial, los preceptos de esta ley se aplican a todos los terrenos, públicos o privados, utilizados por una colectividad indeterminada de usuarios.

¿Y qué pasa los centros comerciales?

¿Y qué pasa los centros comerciales?
Fuente: Merca2

Esto quiere decir que, si bien los centros comerciales no son terrenos públicos, las normas de circulación siguen siendo de aplicación. Esto afecta a todo, desde la señalización de la calzada, hasta los espacios destinados a personas con movilidad reducida, el uso de los carriles, etc.

Aunque sea un espacio privado, la DGT puede intervenir y multar si se vulneran estas normas de circulación. Es algo que muchos conductores desconocen, pero que es perfectamente aplicable…

Las multas por maniobras incorrectas: 200 euros de multas de la DGT

Las multas por maniobras incorrectas: 200 euros de multas de la DGT
Fuente: Merca2

Un aspecto clave que debes saber es que las multas por hacer maniobras incorrectas o aparcar mal en estos lugares privados pueden ser de hasta 200 euros. Y no es que cualquier agente de policía pueda simplemente imponerla, sino que hay jurisprudencia que respalda la autoridad de la policía en estos casos. En particular, el Juzgado de lo Contencioso Administrativo número 1 de Vigo sentenció que la policía sí tiene competencias para sancionar en estos casos, incluso en aparcamientos de centros comerciales o supermercados. Aunque los aparcamients sean de titularidad privada, el hecho de que sean de uso común hace que las normas de circulación sean perfectamente aplicables…

Así que, si piensas que por estar en un aparcamiento privado no te pueden multar, es mejor pensarlo dos veces. Las maniobras incorrectas, como estacionarse en una plaza para minusválidos sin tener el distintivo, o circular en dirección contraria, pueden costarte un buen dinero.

¿Y los aparcamientos privados sin uso público?

¿Y los aparcamientos privados sin uso público?
Fuente: Merca2

Ahora bien, existe un caso muy claro en el que la DGT no tiene nada que ver: aquellos terrenos, caminos, cocheras y garajes que están dentro de fincas privadas, destinados al uso exclusivo de los propietarios y sus dependientes. Aquí es donde la ley cambia y la policía no tiene competencis para imponer sanciones…

Como establece la sentencia del Juzgado de lo Contencioso Administrativo de Vigo, la policía no puede multar en estos casos porque estos lugares están destinados exclusivamente al uso privado.

Los garajes privados según la DGT

Los garajes privados según la DGT.
Fuente: Merca2

Es decir, si tienes un garaje privado, una cochera o un camino dentro de tu propiedad, allí no se aplican las normas de tráfico, y no hay forma de que te sancionen, aunque aparques mal.

Este es el único espacio en el que, en teoría, ningún agente tiene autordad para multarte. Y ojo, esto no se aplica a todos los casos, porque en cuanto el uso del espacio se comparte con otros o se convierte en accesible al público (como en los aparcamientos de centros comerciales), las normas de circulación sí son válidas…

¿Qué pasa con las plazas de minusválidos?

¿Qué pasa con las plazas de minusválidos?
Fuente: Merca2

Otro tema recurrente que se da en estos aparcamientos de centros comerciales es el uso indebido de plazas reservadas para personas con movilidad reducida. Es uno de esos casos donde la DGT no muestra ni una pizca de tolerancia. Si un conductor estaciona en una de estas plazas sin tener el distintivo correspondiente, se enfrenta a una sanción clara.

Lo que la ley dice al respecto es sencillo: las plazas para minusválidos deben estar libres para quienes realmente las necesitan. Y aunque el aparcamiento sea privado, la policía tiene total competencia para multar en estos casos. La DGT ha señalado en múltiples ocasiones que el respeto por los espacios reservados es fundamental para una sociedad inclusiva y respetuosa.

La normativa aplicada a centros comerciales y supermercados

La normativa aplicada a centros comerciales y supermercados
Fuente: Merca2

Aunque parece complicado, la verdad es que la DGT actúa de acuerdo a las normas que rigen la circulación en terrenos de uso común. De acuerdo con el artículo 2 de la Ley de Seguridad Vial, no importa si el terreno es privado o público, si el espacio es utilizado por un colectivo de personas no determinado, las reglas de circulación son obligatorias.

Eso significa que las normas de tráfico aplicadas a la circulación en la vía pública también son válidas dentro de los aparcamientos de centros comerciales o supermercados, porque son accesibles para el público. Es por eso que los conductores deben cumplir con las mismas reglas que seguirían en la vía pública: no aparcar en lugares prohibidos, no circular en dirección contraria, y respetar los espacios para personas con movilidad reducida, entre otras normas.

La responsabilidad del conductor sigue siendo clave para la DGT

La responsabilidad del conductor sigue siendo clave para la DGT
Fuente: Merca2

Aunque la DGT y la policía tengan competencias para sancionar en estos casos, la responsabilidad última sigue siendo del conductor. La dirección recuerda que, en última instancia, la responsabilidad de respetar las normas de tráfico recae en quien está al volante. Esto incluye no solo el respeto por las señales y las normas de aparcamiento, sino también la conciencia de lo que implica circular o aparcar en espacios de uso común.

Por lo tanto, si se circula en un aparcamiento privado o se estaciona en un lugar no habilitado, el conductor tiene que estar preparado para enfrentarse a una multa. Al fin y al cabo, es el deber de todos contribuir a la seguridad vial, incluso dentro de espacios privados que, al final, son utilizados por muchos.

Un enfrentamiento en Valle Salvaje hace tambalear sus cimientos

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Valle Salvaje, la serie de RTVE que ha cautivado las noches de millones de espectadores, se dispone a realizar un cambio radical. Valle Salvaje modificará su horario de emisión a partir del próximo martes -22 de abril- para dar paso a la noche de los lunes, alterando también la numeración de los capítulos.

Con el triángulo amoroso entre Úrsula, Rafael y Adriana y la venganza silenciosa de Raimunda contra el duque, los personajes actúan como piezas de ajedrez en un juego de estrategias donde el poder y el deseo son las reglas. Cada gesto y cada mirada esconden un arma en cada uno de los personajes lista para ser disparada.

AMOR Y CELOS EN VALLE SALVAJE

AMOR Y CELOS EN VALLE SALVAJE
Fuente: RTVE

La tensión entre Úrsula y Adriana en Valle Salvaje ha pasado de ser un murmullo a un grito. Desde su llegada, Úrsula ha fomentado la discordia no solo por su inquietante intención, sino por la fascinación que genera en Rafael. Los celos de Adriana no son irracionales: hay un pasado que aún no ha salido a la superficie.

En los capítulos 150 y 151, la cena que José Luis organiza va a ser el «terreno» donde se va a producir un giro sorpresivo. Mientras Adriana sigue con recelo cada interacción de su prima con Rafael, Úrsula parece disfrutar del juego. ¿Es solo provocación o hay algo más detrás de esa sonrisa enigmática? Julio, por su parte, parece encantado con la nueva llegada, lo que añade una nueva capa de conflicto a una relación que ya de por sí, es envenenada.

Pero lo más inquietante es lo que Adriana descubre tras analizar la historia de Úrsula. Su presencia en el valle no es casual: Rafael puede ser la clave. Mientras para ello, Isabel intenta mediar, pero las heridas familiares son demasiado profundas y sencillas palabras no las cierran. El valle ha de convertirse en escenario de una batalla donde el amor y el rencor se funden.

Adriana no va a rendirse con ser una mera espectadora. Sus investigaciones llegan a cartas viejas y conversaciones hurtadas que hacen intuir que Úrsula y Rafael pudieron haberse conocido años atrás. Si esto sale a la luz, se quebrará la paz reinante en la hacienda, además de que la unión entre las familias puede verse amenazada. Rafael, atrapado entre dos fuegos, tendrá que decidir si sigue los dictados de su corazón o las conveniencias de su nombre.

Por su parte, Úrsula también sabe jugar sus cartas. Cada palabra suya es meditada, cada mirada es un anzuelo. Hay, sin embargo, un pequeño elemento que puede hacer tambalear el plan de Úrsula: Julio, pese a que lo necesita como peón, comienza a notar que ella no es tan quien dice. Si él une las piezas antes de su hora, el castillo de naipes de Úrsula caerá.

Al mismo tiempo, en las sombras, hay un tercer personaje que también observa. ¿Quién es este tercero que parece conocer todos los secretos de la hacienda? Las pistas apuntan a un antiguo sirviente de la familia, pero su silencio contiene una fecha de caducidad. Cuando decida hablar, el valle se estremece.

HUMILLACIÓN EN UNA GUERRA SILENCIADA

HUMILLACIÓN EN UNA GUERRA SILENCIADA
Fuente: RTVE

Victoria y José Luis han cruzado un límite en Valle Salvaje al excederse en la humillación hacia Mercedes. Un juego de poderes ha dado paso a una guerra sin cuartel, en la que los insultos se convierten en cuchillos. Mercedes, aunque dolida, no está dispuesta a rendirse. Su añoranza por los viejos capataces no es ingenua; lo es opcional, ella recuerda que tiene aliados en las sombras.

El enfrentamiento de las dos mujeres llega a su clímax con la llegada de nuevos anónimos. ¿Mercedes es la autora o una mano empieza a mover el entramado? José Luis intenta controlar la situación, pero comienza a escapársele de entre los dedos. En Valle Salvaje, la lealtad es un bien escaso y hoy se está esfumando.

Raimunda está atenta. El choque con el duque no es tanto un acto de defensa como una vendetta que va fraguándose desde hace años. Matilde, al percatarse de los planes de Raimunda, se debate entre ayudarla o frenarla. Atanasio, temeroso de los resultados, la súplica que no se deje arrastrar por la ira.

Victoria se cree que tiene la situación controlada, pero Mercedes oculta una carta en la manga. Un documento bajo siete llaves, rubricado por el antiguo propietario de las tierras, puede hacerla recuperar el control que ha perdido. Si lo aplica en el momento adecuado, no solo va a recuperar su control, sino que gastará a Victoria. El caso es que José Luis también es conocedor de esta posibilidad, él no deja que eso suceda, claro que no.

Por otra parte, Raimunda no está sola en esto. Un benefactor enigmático le está aportando información relevante sobre el duque. ¿Quién es y qué obtiene de tal conexión? Las versiones suponen un enemigo objetivo u oculto de José Luis, pero la verdad puede que sea más turbia. Cuando Raimunda descubra que ha sido usada como peón, su venganza tomará un giro inesperado y sorprendente.

En paralelo, Matilde está en una encrucijada. Si decide ayudar a Raimunda, traiciona a Atanasio; si se lanza a intentar detenerla, condena a una mujer que solo está en busca de justicia para ella misma. Su elección no solo va a marcar su porvenir, sino que afectará a todo el valle y de aquí hacia atrás. A veces, el silencio lo es todo. Y a veces, el silencio es el acto de traición más grande que se puede perpetrar.

PELIGROS OCULTOS QUE PENDEN DE UN HILO

PELIGROS OCULTOS QUE PENDEN DE UN HILO
Fuente: RTVE

La existencia de Leonardo vive al borde de una cuerda bastante floja. Con la siembra ya en curso, Bernardo le advierte que no hay posibilidad de cometer errores, que no hay margen. Pero Julio no va a dejar de insistir en que el esfuerzo tiene que fracasar, y entonces le corresponderá a él sustituirlo. Lo que no puede saber nadie es que en todo instante el Marqués está al tanto de todos y cada uno de los movimientos, y que el único medio que podría sacar a Leonardo de tal discordia podría ser su protección.

Mercedes, en el gesto más inusitado, se presenta una vez más para abogar por el joven capataz ante el José Luis. ¿Se trata de una preocupación sincera o de una estrategia para ganar aliados? La cuestión es que su intervención solo aporta más leña al fuego de un relato en el que nadie es del todo inocente.

Mientras tanto, Alejo tiene que atravesar su propio drama. Isaac Pazos, el editor, quiere cambiar la trama de su novela, amenazándole con que si no cede, irá a arruinar su carrera. Luisa, cuando se entera de su desasosiego, se convierte en su única confidente para tal efecto. Pero en un lugar en el que la palabra puede ser tan peligrosa como la acción, ¿hasta dónde estaba dispuesto a llegar Pazos para imponer su voluntad?

Leonardo no es tan ingenuo como se podría pensar. Es consciente de que Julio puede querer ocupar su puesto, pero también está en posesión de secretos que podrían llevarlo al hundimiento. Si lo decide, la escala de poder existente en el valle puede inclinarse a su favor, a un precio: la traición de Bernardo, la única persona que ha creído en él.

Acerinox cotiza con descuento y ofrece potencial para una importante revalorización

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Acerinox cotiza a unas cuatro veces EV/Ebitda (utilizando el extremo inferior de una banda de ciclo medio), lo que implica un descuento de un 40% frente a sus homólogas estadounidenses y de especialidades.

“Dado que esto implica una importante dislocación de la valoración, creemos que ofrece potencial para una importante revalorización” explican los analistas de Deutsche Bank.

Bastian Synagowitz, el analista de Deutsche Bank que sigue al sector apunta que Acerinox va a presentar sus resultados del primer trimestre y, aunque esperamos que la mejora de los volúmenes en EE.UU. impulse una pequeña mejora secuencial con respecto al cuarto trimestre (según lo previsto), los vientos en contra del metal son duraderos y la UE sigue siendo un lastre para el negocio.

Como líder del mercado estadounidense (a través de su fábrica de Kentucky, NAS), creemos que Acerinox sigue bien posicionada para hacerse con una sólida posición en el mercado estadounidense (un alto grado de concentración de cuota de mercado y protección comercial): NAS y los negocios de especialidades (incluso antes de la integración pendiente de Haynes) siguen siendo muy rentables.

Sin embargo, las operaciones europeas siguen siendo significativamente deficitarias (y suponen una sangría de tesorería). Creemos que esto debe abordarse urgentemente para garantizar que estos activos no se conviertan en una fuga de valor continua (como Bahru). Tras el cierre de la adquisición de la empresa estadounidense de especialidades, Haynes International, los negocios de especialidades, HPA y NAS, representan la mayor parte de los beneficios de la empresa (Deutsche Bank estimado de 80-90% sobre una base normalizada).

Acerinox y Arcelor: las acereras europeas ya descuentan varios factores alcistas

Acerinox fachada edificio Merca2.es
Acerinox. Agencias

Renta 4 también ve barato a Acerinox

César Sánchez-Grande, Head of Institutional Research en Renta 4, explica que anticipan una normalización del sector a partir de 2025. De este modo, estimamos que Acerinox será capaz de mantener niveles de Ebitda a partir de 2025 superiores a los 600 millones de euros, por encima a los 299 millones de media en el periodo 2008/2020, periodo en el que estuvo cotizando a un precio similar al actual en el rango de los 11 euros por acción.

Según su tesis de inversión, en 2024 Acerinox ha materializado 3 hitos que la posicionan estratégicamente para afrontar con optimismo los próximos ejercicios. Estos hitos son:

  • Venta de Bahru: el pasado mes de octubre, Acerinox anunció la venta de Bahru por 95 millones de dólares, poniendo fin a un proyecto que debido al exceso de capacidad en el mercado asiático no tuvo los resultados previstos.
  • Compra de Haynes: esta operación permite a Acerinox cumplir con varios puntos clave de su estrategia como son el aumento del peso de productos de alto valor añadido, reforzar su posición en EEUU, potenciar su exposición en el sector aeroespacial y consolidar su posición de liderazgo en aleaciones de alto rendimiento.
  • Acuerdo laboral en Algeciras: otorgando la flexibilidad suficiente para poder ser rentable en un mercado como el europeo, impactado muy negativamente por las importaciones asiáticas.

Acerinox: Bankinter percibe expectativas de mejora en la actividad de inoxidable

Con los deberes realizados en 2024, 2025 debería afrontarse con optimismo apoyado en los siguientes catalizadores:

  • Aranceles en EEUU: impactarán positivamente tanto por el efecto positivo en los sectores consumidores de acero inoxidable como por menores importaciones.
  • Rebaja fiscal en EEUU: la rebaja fiscal por parte de la administración Trump tendrá un impacto positivo directo en NAS, principal generador de beneficios del grupo, y en la nueva adquisición, Haynes.
  • Recuperación de la demanda: tras dos años de fuertes descensos de la demanda (-1% en 2024 y -20% en 2023), unido a los bajos niveles de precios y de inventarios (-20% frente a la media en EEUU y -15% en Europa), todo apunta a una mejor evolución de la demanda tanto aparente como final en 2025.

En conclusión, en Renta 4 estiman que la cotización de Acerinox no refleja el valor real del grupo, ni el fruto de la estrategia de los últimos años que le está permitiendo obtener cifras de Ebitda de más del doble que en la anterior década.

Adicionalmente, Acerinox se encuentra cotizando a las ratios mínimas de los últimos ciclos (5,9 veces VE/Ebitda 2025, 5,7 veces 2019/2024 frente a 8,9 veces 2015/2018, 10,7 veces 2010/2014, 13,2 veces 2006/2009 y 8,1 veces 2001/2005).

La DGT recuerda, esta maniobra común en ciudad te puede costar 6 puntos del carnet de golpe

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Las ciudades españolas son un torbellino constante, un escenario donde la paciencia al volante a menudo brilla por su ausencia y las prisas marcan el ritmo. En este contexto, la Dirección General de Tráfico, conocida por todos como DGT, pone el acento en una maniobra que muchos realizan casi sin pensar, subestimando gravemente sus implicaciones. Hablamos de esa decisión de apenas un segundo, la de ignorar la luz roja del semáforo, que puede desembocar en la pérdida de una cantidad significativa de puntos del carnet, concretamente seis, una cifra que debería hacernos reflexionar sobre los riesgos que asumimos innecesariamente en nuestro día a día al volante por una ganancia de tiempo mínima o inexistente. La familiaridad con el entorno urbano y la repetición de trayectos pueden llevarnos a una peligrosa relajación de las normas más elementales de seguridad vial, olvidando que cada semáforo, cada señal, tiene una razón de ser fundamental para la convivencia ordenada y segura en el complejo ecosistema del tráfico.

La percepción de que ‘si no viene nadie, no hay peligro’ es una falacia peligrosa que anida en la mente de demasiados conductores, una justificación endeble para una acción de riesgo. Sin embargo, la realidad es que las normas de circulación están diseñadas para prevenir situaciones imprevistas, y esa luz roja es una barrera de seguridad innegociable, no una simple sugerencia que podamos interpretar según nuestro criterio o conveniencia del momento. La contundencia de la sanción refleja precisamente la gravedad con la que las autoridades, y en particular la DGT, valoran la potencial peligrosidad de esta conducta, incluso en ausencia aparente de tráfico inmediato en nuestro campo visual. Este rigor sancionador busca disuadir comportamientos que, aunque puedan parecer menores o justificados por la prisa, incrementan exponencialmente la probabilidad de accidentes graves, cuyas consecuencias pueden ser devastadoras tanto para los implicados como para sus familias, marcando un antes y un después en sus vidas.

EL ROJO NO ES UNA SUGERENCIA, ES UNA ORDEN INNEGOCIABLE

EL ROJO NO ES UNA SUGERENCIA, ES UNA ORDEN INNEGOCIABLE
Fuente Freepik

El semáforo en rojo no admite interpretaciones ni valoraciones personales sobre la densidad del tráfico o la visibilidad del momento, representando una señalización vial de carácter absoluto. Su función es tajante: detener la marcha por completo antes de la línea de detención o, si no existe, antes del propio semáforo, una orden de obligado cumplimiento para garantizar la seguridad de todos los usuarios de la vía, desde otros vehículos hasta peatones y ciclistas que pueden aparecer de forma inesperada en cualquier instante, confiando en que los vehículos respetarán la señalización. Ignorarlo supone romper una de las reglas más básicas y universales de la convivencia vial, un pacto de seguridad no escrito pero fundamental que nos protege mutuamente en la jungla de asfalto y que permite una circulación fluida y predecible dentro de unos márgenes razonables de seguridad para todos los actores implicados.

Detrás de cada semáforo saltado suele haber un cóctel de impaciencia, distracciones momentáneas o una errónea y peligrosa sensación de control sobre el entorno vial que nos rodea. Creer que se puede anticipar cualquier imprevisto en una intersección urbana, incluso en aquellas que parecen desiertas a altas horas de la noche o en días festivos, es una apuesta extremadamente arriesgada con consecuencias potencialmente dramáticas, que van desde daños materiales hasta lesiones graves o incluso fatales. La normativa de tráfico, refrendada por la lógica más elemental de la seguridad, no contempla excepciones basadas en la prisa personal, en la evaluación subjetiva del riesgo por parte del conductor o en la supuesta ausencia de otros vehículos, ya que el peligro puede surgir de donde menos se espera y en el momento más inoportuno.

SEIS PUNTOS MENOS: UN GOLPE DURO AL HISTORIAL DEL CONDUCTOR

SEIS PUNTOS MENOS: UN GOLPE DURO AL HISTORIAL DEL CONDUCTOR
Fuente Freepik

La detracción de seis puntos del permiso de conducir sitúa esta infracción en el escalón de las más graves contempladas en el baremo sancionador, al mismo nivel que conducir bajo los efectos evidentes del alcohol o las drogas, o practicar una conducción manifiestamente temeraria poniendo en peligro concreto la vida de otros. Esta severidad no es en absoluto casual ni caprichosa; la DGT considera que saltarse un semáforo en rojo entraña un riesgo muy elevado de colisión frontolateral, uno de los tipos de accidente más peligrosos por la vulnerabilidad de los ocupantes, o de atropello a peatones o ciclistas que cruzan confiados. Perder casi la mitad de los puntos iniciales (para un conductor novel) o una parte muy sustancial del crédito total de golpe es un aviso muy serio sobre la enorme responsabilidad que implica ponerse al volante de un vehículo a motor y la necesidad imperiosa de respetar las normas.

Más allá de la cifra numérica en sí, la pérdida de estos seis puntos tiene un impacto directo y a menudo subestimado en el historial del conductor y puede acarrear consecuencias adicionales significativas a medio y largo plazo. Las compañías aseguradoras, al tener constancia de este tipo de sanciones graves a través de los ficheros correspondientes, pueden revisar las primas de seguro al alza de manera considerable en la siguiente renovación, y la acumulación de sanciones graves puede llevar eventualmente a la pérdida total de la vigencia del permiso de conducir, obligando al infractor a superar costosos cursos de sensibilización y reeducación vial y a aprobar un nuevo examen teórico para poder volver a conducir legalmente. Es un recordatorio contundente de que las normas de tráfico están para cumplirse escrupulosamente y que los errores o descuidos al volante tienen un coste tangible y, en ocasiones, muy elevado.

LA TECNOLOGÍA VIGILA: LOS SEMÁFOROS «FOTO-ROJO»

LA TECNOLOGÍA VIGILA: LOS SEMÁFOROS "FOTO-ROJO"
Fuente Freepik

La vigilancia del cumplimiento estricto de esta norma fundamental de circulación no depende únicamente de la presencia física y visible de agentes de la autoridad de tráfico en las intersecciones. Desde hace ya bastantes años, numerosos ayuntamientos en toda la geografía española han instalado sistemas automáticos de control conocidos popularmente como ‘foto-rojo’, dispositivos dotados de cámaras que se activan automáticamente y capturan una secuencia de imágenes o un vídeo corto de los vehículos que cruzan la línea de detención establecida cuando el semáforo se encuentra ya en fase roja. La DGT, como organismo competente en materia de tráfico a nivel estatal, supervisa y valida la correcta calibración metrológica y el funcionamiento adecuado de muchos de estos sistemas para garantizar su fiabilidad y la validez legal de las sanciones que se derivan de sus capturas, asegurando así la equidad del proceso.

Estos sistemas tecnológicos de captación de imágenes no dejan prácticamente lugar a dudas ni a excusas subjetivas sobre la ausencia de tráfico en el momento de cometer la infracción o sobre si la luz estaba en ámbar fijo. Capturan la secuencia completa del paso del vehículo bajo la luz roja, demostrando de forma fehaciente la infracción cometida y registrando la matrícula del vehículo implicado para su posterior identificación, lo que hace prácticamente imposible rebatir la sanción alegando que la maniobra fue segura, que no había peligro o que el semáforo estaba a punto de cambiar. Su mera presencia en numerosas intersecciones urbanas ejerce un innegable efecto disuasorio sobre muchos conductores, recordando constantemente que la luz roja debe respetarse siempre, sin excepción alguna, bajo la amenaza de una sanción automática y difícilmente recurrible con éxito.

LAS EXCUSAS HABITUALES QUE NO LIBRAN DE LA SANCIÓN

LAS EXCUSAS HABITUALES QUE NO LIBRAN DE LA SANCIÓN
Fuente Freepik

Argumentos exculpatorios como ‘llegaba tarde al trabajo’, ‘pensé que me daba tiempo a pasar antes de que se pusiera rojo’, ‘iba distraído y no vi el semáforo’ o incluso ‘era una emergencia’ (si no se puede acreditar debidamente) son recurrentes en los pliegos de descargo que presentan los conductores sancionados, pero raramente prosperan ante la administración o los tribunales. La normativa de tráfico es meridianamente clara al respecto y la señalización luminosa debe ser respetada en todo momento; la prisa personal o laboral no justifica en ningún caso poner en riesgo grave la seguridad vial propia y ajena, y el desconocimiento de la norma, la falta de atención momentánea o la distracción al volante no eximen de la responsabilidad derivada de la infracción cometida. La DGT insiste machaconamente en la necesidad de mantener una conducción plenamente atenta, anticipativa y responsable en todo momento, especialmente en el complejo entorno urbano lleno de imprevistos.

La excusa estrella, la más manida y quizás la más peligrosa por la falsa sensación de seguridad que transmite al propio infractor, es la de ‘es que no venía nadie en ese momento’. Esta justificación es quizás la más peligrosa por la autocomplacencia que implica y la ceguera ante los riesgos reales. Una intersección urbana, por muy despejada que parezca a simple vista, nunca está completamente exenta de riesgos potenciales; un peatón que cruza confiado al ver su semáforo en verde, un ciclista que aparece súbitamente por un ángulo muerto del vehículo o incluso otro vehículo que también comete una imprudencia pueden convertir esa maniobra aparentemente inocua y rápida en una tragedia de consecuencias irreparables, una realidad que la DGT subraya constantemente en sus campañas de concienciación. La luz roja protege precisamente contra esos imprevistos, contra la falibilidad humana y contra la confianza excesiva al volante.

¿CALLE VACÍA, MANIOBRA SEGURA? UN ERROR DE PERCEPCIÓN

¿CALLE VACÍA, MANIOBRA SEGURA? UN ERROR DE PERCEPCIÓN
Fuente Freepik

La tentación de saltarse un semáforo en rojo puede ser particularmente fuerte durante las horas nocturnas o en calles secundarias que parecen completamente desiertas, pero el riesgo inherente a esta acción persiste e incluso, paradójicamente, puede aumentar en estas circunstancias específicas. La menor visibilidad general, la posible aparición inesperada de vehículos circulando a una velocidad mayor de la esperada aprovechando la menor densidad de tráfico o la presencia sigilosa de usuarios vulnerables como peatones (a menudo vestidos con ropa oscura) o ciclistas (sin una iluminación adecuada a veces) que son mucho más difíciles de detectar en condiciones de poca luz convierten esta maniobra en una auténtica ruleta rusa con la seguridad. Las estadísticas de accidentalidad nocturna y en vías urbanas manejadas por la DGT corroboran año tras año este peligro latente asociado a la relajación de la atención y el incumplimiento de normas básicas como esta.

El error fundamental en estos casos reside en la sobreestimación de la propia capacidad de control del vehículo y de anticipación a los eventos del entorno, un peligroso sesgo cognitivo muy común entre los conductores, especialmente los más experimentados que pueden pecar de exceso de confianza. Creer que uno puede evaluar correctamente todos los factores dinámicos presentes en una intersección en apenas una fracción de segundo es una pura ilusión; la complejidad inherente del entorno urbano, con sus múltiples variables e imprevistos, siempre supera nuestra limitada capacidad de procesamiento instantáneo de información, motivo esencial por el cual existen normas de circulación estrictas y universales como la obligación de detenerse ante un semáforo en rojo. La postura de la DGT es absolutamente inflexible en este punto concreto, recordando que la seguridad vial colectiva no admite atajos, interpretaciones personales ni excepciones basadas en la conveniencia individual. Además, la DGT recuerda que la acumulación de infracciones graves, como es saltarse un semáforo, puede llevar a la obligación de someterse a revisiones psicotécnicas extraordinarias o, en casos de reincidencia grave, a la pérdida definitiva de la vigencia del permiso de conducir. No se trata únicamente de conservar los puntos, sino de demostrar consistentemente una actitud responsable y un profundo respeto por las normas que rigen la circulación, un pilar fundamental e irrenunciable para garantizar una convivencia segura y pacífica en nuestras cada vez más congestionadas carreteras y ciudades. La DGT promueve activamente la formación continua y la reeducación vial como herramientas clave para intentar corregir estas conductas de riesgo y fomentar una cultura de seguridad compartida.

La Casera, Schweppes y Coca-Cola buscan aliados en la hostelería española

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La hostelería juega un papel muy importante en grandes marcas como La Casera, Schweppes, y Coca-Cola, entre otras, ya que los consumidores no solo recurren a dichas marcas en los supermercados, sino que también en los restaurantes y bares a los que van. Los consumidores actualmente demandan ahora tanto grandes marcas internacionales como experiencias con atractivo local.

Sin ir más lejos, en marzo de este 2025, Coca-Cola reforzó su apuesta por el sector hostelería, que representa el 50% de su volumen de ventas. El canal Horeca es uno de los pilares fundamentales de la economía del país al representar el 6,5% de su PIB, suponer una facturación de más de 131.000 millones de euros y crear más de 1,7 millones de empleos.

«El consumidor moderado puede ser un mercado en crecimiento si los bares y las marcas pueden presentarle las opciones de alta calidad que demanda. El 32% de los consumidores que consumen en locales dicen que beben o piensan beber alcohol con menos frecuencia que hace un año. Sin embargo, los consumidores moderados siguen queriendo beber fuera, y beber mejor, lo que está impulsando un aumento de las opciones de bebidas premium, tanto con alcohol como sin alcohol», expresa el barista, Remy Savage.

Un distribuidor denuncia a Coca-Cola por usar camiones de Estrella Galicia
Fuente: Agencias.

EL CONSUMIDOR ELIGE Y COCA-COLA, SCHWEPPES Y LA CASERA BUSCAN SEGUIDORES

En este sentido, según un estudio de Suntory Beverage & Food Spain (compañía líder en la fabricación y distribución de reconocidas marcas de bebidas como Schweppes o La Casera), los consumidores españoles mantienen su fidelidad a los bares pese a la inflación. Además, ya no solo es una fidelidad al salir de hogar y consumir fuera, sino también consumir aquellas marcas que te crean experiencias y te recuerdan momentos pasados, como son las marcas de fabricantes.

Siguiendo esta línea, algunos de los datos más curiosos es que más de la mitad de los españoles visita un bar varias veces a la semana, y el gasto medio del 43,1% es de entre 10 y 20 euros por visita. Centrándonos en lo que piden los clientes, el 48,5% suele pedir bebidas de baja graduación, mientras que el 34,3% se decanta por refrescos y el 22,3% por agua mineral.

LA FIDELIDAD A LAS MARCAS COMO COCA-COLA, SCHWEPPES Y LA CASERA, ENTRE OTRAS SE MANTIENE SÓLIDAS EN EL CONSUMO DE LOS BARES

La fidelidad a las marcas se mantiene sólida, y es que según el estudio señalado anteriormente, 6 de cada 10 españoles siempre eligen su marca de bebida favorita y casi la mitad, es decir, un 47,8% pide siempre su bebida habitual. Un hecho que favorece la parte del negocio de hostelería de las marcas como Coca-Cola, Schweppes y La Casera, entre otras.

No obstante, si nos fijamos en La Casera, la firma es una de las cincuenta marcas de gran consumo más elegida por los españoles. Cabe destacar también que el tinto de verano de La Casera, es líder indiscutible en ventas en el canal de hostelería. Desde 2009, se consume una media de 1,6 millones de vasos al día de La Casera, 1.150 vasos cada minuto.

La Casera Merca2.es
Fuente: La Casera

«Llevamos desde los 50 años en el canal Horeca, y desde entonces nuestro crecimiento ha sido exponencial. Actualmente, estamos presentes en más de 170.000 establecimientos de hostelería de toda España, ofreciendo un portafolio completo y de valor gracias a nuestro acuerdo de distribución con PepsiCo desde hace más de diez años», explica el director de Trade Markeitng de SBFS, Álvaro Vázquez.  

LA FIDELIDAD DEL CONSUMIDOR

Aunque la fidelidad pesa mucho en las elecciones del consumidor, al 25,6% le gusta probar las últimas innovaciones de las marcas, siendo este un comportamiento ligeramente superior entre los hombres (26,3% frente al 24,8% de las mujeres). Si bien, las innovaciones cuentan con más peso desde el auge de la marca blanca a causa de la inflación y el aumento del coste de las materias primas. Además, sirve como una ventaja para las compañías frente a sus competidores.

En este sentido, Schweppes acaba de lanzar su última innovación con sabor a pomelo. Hablamos de una bebida única, refrescante y de sabor intenso y complejo, que llega a España tras triunfar en Grecia, Italia y Bélgica. La relación de los consumidores con sus marcas favoritas trasciende la mera preferencia racional.

Schweppes
Lona de Schweppes en Madrid. Fuente: Schweppes

«Estas marcas no solo son elegidas repetidamente, sino que activan áreas del cerebro vinculadas a la recompensa, la emoción y la memoria, generando asociaciones profundas y gratificantes. Este vínculo emocional es tan fuerte que las marcas se integran en la identidad y las decisiones cotidianas de los consumidores. Por ello, el branding juega un papel esencial en la construcción de marcas sólidas y de referencia, a las que los consumidores recurren de manera constante», explican los investigadores neuroemocionales sobre la fidelidad y las marcas de fabricantes.

Ecoener florece en Latinoamérica mientras se estanca en Europa

Renta 4 concede a Ecoener -un «player puro de renovables»- la recomendación de Sobre ponderar y sube su precio objetivo a 7 euros por acción, con mucho potencial respecto a los aproximadamente 5 en que se mueven sus títulos en el mercado real. Su mayor apalancamiento y la rebaja en sus previsiones «quedan más que compensados por el efecto temporal y el aumento de cartera en Latam».

El análisis de la financiera, firmado por Ángel Pérez Llamazares, señala sin embargo el contraste entre la fortaleza de la compañía al otro lado del Atlántico y su ralentización en Europa, donde se prevén menores retornos.

ECOENER, UNA COMPAÑÍA GLOBALIZADA

Llamazares destaca la notable potencia instalada por Ecoener, que alcanza los 426 megavatios (MW) en operación, con una fuerte presencia en España a través de activos regulados en Galicia y Canarias, estos últimos «beneficiados por condiciones climáticas y fiscales, así como subvenciones».

Asimismo, menciona la presencia internacional, centrada en Latinoamérica, que florece en República Dominicana (96 MW), Colombia (41 MW), Honduras (16 MW) y Guatemala (88 MW), todos ellos gestionados mediante contratos de compraventa de energía (PPA, por sus siglas en inglés).

«ecoener desarrolla una ambiciosa estrategia de crecimiento, centrada principalmente en Latinoamérica y liderada por la fotovoltaica, con elevada visibilidad»

Ángel Pérez Llamazares, equity research analyst en Renta 4

Ecoener tiene otros 360 MW en construcción, cuya puesta en marcha está prevista para 2025-2026. Esta nueva potencia reforzará su presencia en República Dominicana, Colombia, Guatemala y un nuevo destino de negocio: Panamá.

La compañía «desarrolla una ambiciosa estrategia de crecimiento, centrada principalmente en Latinoamérica y liderada por la fotovoltaica, con elevada visibilidad», reconoce el análisis, subrayando la media de 200 MW de nueva potencia instalada anual que mantiene Ecoener.

RENTA 4 DESTACA QUE ECOENER «Cuenta con una estructura de financiación diversificada, lo que permite costes más competitivos que otros competidores del sector»

«Se espera una rentabilidad de doble dígito en proyectos con esquemas dolarizados favorables (principalmente PPA), con estricto control del riesgo y apoyo de socios locales» -agrega- «Cuenta con una estructura de financiación diversificada, lo que permite costes más competitivos que otros competidores del sector».

El objetivo de Ecoener es alcanzar un gigavatio (GW) de capacidad entre activos en operación y construcción para 2025. El grupo «ya dispone de los fondos necesarios para dicho desarrollo», remarca el análisis de Renta 4.

«Para financiar estos nuevos proyectos, la compañía usará los flujos de caja generados, considerando además la posibilidad de dar entrada a socios a nivel proyecto para obtener fondos adicionales», anticipa Llamazares.

PERSPECTIVAS

«Consideramos que la cotización actual no refleja adecuadamente el valor de los activos» -considera el experto- «Los retrasos pasados y la baja liquidez han actuado como frenos, por lo que vemos los niveles actuales como una buena oportunidad de entrada a largo plazo».

«El cumplimiento del objetivo de desarrollo para finales de 2025 será clave para recuperar la confianza del mercado», concluye.

El pasado febrero, Renta 4 ya vaticinó la mejora en los balances de Ecoener, que presentará resultados trimestrales el 27 de abril. Sus cuentas, según las previsiones, se verán favorecidas por la mayor producción eléctrica, hidráulica y eólica por las favorables condiciones meteorológicas, mientras que la fotovoltaica crecerá gracias a la mayor capacidad instalada.

La compañía reportará, según el vaticinio, un aumento del 28,2% en los ingresos, hasta llegar a los 82 millones de euros, mientras que el beneficio neto subirá un 14,4%, hasta los 12,6 millones. Sin embargo, los menores precios del pool en España durante gran parte del año pasado se cobrarán su precio, si bien este factor estará compensado parcialmente por la mejor captura de precios de los activos canarios.

El secreto del «oro verde» español para alargar la vida

¿Sabías del oro verde que es el aguacate, una fruta que, si lo consume a diario, podría prolongar su vida y mejorar su bienestar? No es magia, es ciencia. Es un éxito, útil y considerado un oro verde por muchos. Hoy, discutiremos el aguacate, una fruta preciada que, según la investigación reciente, puede mejorar nuestra dieta y el bienestar general.

¿Por qué se llama «oro verde» al aguacate? El apodo no es accidente. En los últimos tiempos, el aguacate ha sufrido un aumento notable en su crecimiento, particularmente en ciertas regiones de España como Málaga y Granada. Su alto valor nutricional, su creciente demanda en todo el mundo y su potencial para mejorar la salud lo han convertido en un producto muy demandado. De ahí su apodo de «Oro verde«.

El impacto del “oro verde” o aguacate en la agricultura española

El impacto del “oro verde” o aguacate en la agricultura española
Fuente: Agencias

En España, este oro verde se cultiva predominantemente a lo largo de la costa de Andaluz, beneficiándose del clima ideal para su crecimiento. Muchos agricultores adoptan cada vez más técnicas de cultivo sostenible debido a preocupaciones ambientales con respecto al consumo de agua. Esta fruta no solo ofrece apoyo financiero a numerosos hogares, sino que también es un componente crucial del plan de alimentación mediterránea.

¿Por qué deberías comer al menos un oro verde al día? ¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir un aguacate todos los días? El aguacate es una fruta rica en nutrientes cruciales de salud. Tendrá que una porción diaria de aguacate le proporciona nutrientes esenciales Recibirá grasas saludables comiendo un aguacate todos los días Los aguacates son una buena fuente

Una fuente de grasas saludables

Una fuente de grasas saludables
Fuente: Agencias

El atractivo del aguacate se encuentra en su contenido de grasa monoinsaturada, especialmente el ácido oleico, similar al ácido graso beneficioso en el aceite de oliva. Estas grasas ayudan.

  • Reducir el colesterol malo (LDL)
  • Aumentar el buen colesterol (HDL)
  • Disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Rica en fibra y bajo en azúcares

El oro verde es una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a regular el tránsito intestinal, manejar los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad prolongada. Además, a diferencia de numerosas frutas, comprende edulcorantes naturales mínimos, adecuados para aquellos que tienen como objetivo regular su consumo de carbohidratos

Alto contenido de vitaminas y minerales

Alto contenido de vitaminas y minerales
Fuente: Agencias

Cada pieza de aguacate está cargada de nutrientes esenciales como

  • Vitamina K, fundamental para la coagulación de la sangre
  • Vitamina E, un antioxidante que protege las células daños
  • Las vitaminas del grupo B, como el ácido fólico, esenciales para el metabolismo celular
  • El potasio, aún más oración, aún más serán frutas, a menudo se necesitan para mantener la presión arterial en el control
  • Magnesio, que participa en más de 300 procesos fisiológicos del organismo

Un estudio que lo confirma: comer aguacate mejora la calidad de la dieta

Un estudio que lo confirma: comer aguacate mejora la calidad de la dieta
Fuente: Agencias

No es solo un consejo de moda o influencia Una investigación reciente realizada por el Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Estatal de Pensilvania en los Estados Unidos indica que la ingesta frecuente de aguacate se correlaciona con una mejor calidad de la dieta.

La investigación presentada en la revista Actual Developments in Nutrition analizó los patrones dietéticos de más de mil adultos durante un período de 26 semanas. A través de encuestas y escrutinio completos, se descubrió que el consumo diario de aguacate mejoró la planificación de las comidas y los comportamientos dietéticos generales. La Dra Kristina Petersen, colaboradora de estudio, declaró que el aguacate no solo proporciona nutrientes, sino que también sustituye los alimentos inferiores, mejorando indirectamente la calidad de la dieta

Planificación y conciencia de alimentos

Planificación y conciencia de alimentos
Fuente: Agencias

Otro descubrimiento intrigante fue que los comedores de oro verde habituales habían aumentado la conciencia de su nutrición, lo que llevó a selecciones más prudentes en sus hábitos dietéticos. Es decir, no es solo una fruta, sino también una mejor actitud hacia las comidas, más planificación y menos improvisación

Aunque la vida útil depende de varios elementos, es evidente que una dieta equilibrada y densa en nutrientes es crucial para evitar enfermedades y mejorar la salud general. Y ahí es donde el oro verde tiene mucho que contribuir.

Prevención de enfermedades cardiovasculares

Prevención de enfermedades cardiovasculares
Fuente: Agencias

Gracias a sus grasas beneficiosas y sus ricos niveles antioxidantes, el oro verde protege el corazón, disminuyendo la probabilidad de incidentes cardíacos, presión arterial elevada y otras enfermedades cardiovasculares

  • Control de peso corporal: aunque es una fruta calórica (aproximadamente 160 kcal por cada 100 gramos), el aguacate ayuda a la saciedad, potencialmente disminuyendo la ingesta de otros alimentos menos nutritivos y de alta calorías En verdad, ciertas dietas enfatizan la saciedad como un componente de un régimen de adelgazamiento
  • Mejora de la salud cerebral: los aceites de aguacate beneficiosos también son cruciales para la operación del cerebro. Se demuestra que las dietas altas en ácido oleico y antioxidante pueden mejorar la memoria y disminuir la probabilidad de deterioro cognitivo a medida que se envejece.
  • Refuerzo del sistema inmunitario: los aguacates son ricos en vitaminas y antioxidantes, lo que fortalece el sistema del sistema inmune, ayudando en la defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades

¿Cómo incorporar el aguacate en su dieta diaria?

¿Cómo incorporar el aguacate en su dieta diaria?
Fuente: Agencias

Uno de los beneficios significativos del aguacate es su excepción para varios usos culinarios Puede incorporarlo en varios cursos de comida sin volverse tedioso, así que aquí te dejamos unas ideas fáciles y saludables:

  • Guacamole casero: perfecto como aperitivo o acompañamiento
  • Las ensaladas de aguacate en cubos proporcionan una textura cremosa y un sabor suave
  • Mezclado con plátano, espinacas y leche vegetal, para una bebida muy saludable

Si no te gusta comerlo solo, no hay ningún problema. El aguacate también puede servir como base de condimentos, aderezos para ensaladas, dulces (como mousse o helado a base de plantas) y como reemplazo de mantequilla en las recetas de hornear.

Mitos y verdades sobre el aguacate

Mitos y verdades sobre el aguacate
Fuente: Agencias

Como todas las frutas famosas, el aguacate también tiene sus mitos. Negaremos algunos.

  • «Engordan mucho». Falso. Aunque es calórico, el oro verde no contiene grasa En realidad, puede ayudar a arrojar libras con su fuerza de saciación
  • «Tiene demasiado colesterol». Error común. El oro verde carece de colesterol, ya que está presente únicamente en artículos derivados de fuentes de animales.
  • «No es para diabéticos». Al contrario. Su azúcar mínimo y su contenido significativo de grasa saludable lo hacen adecuado para los diabéticos, suponiendo cantidades de consumo apropiadas.

Aguacate y sostenibilidad: un tema que también importa

Aguacate y sostenibilidad: un tema que también importa
Fuente: Agencias

Si bien los aguacates ofrecen numerosos beneficios para la salud, es crucial discutir sus implicaciones ambientales. ¿Cuánta agua necesitas? El aguacate u oro verde es una fruta que requiere suficiente agua para el cultivo. En regiones donde el agua es escasa, esto puede ser un problema. Por lo tanto, es crucial promover el consumo responsable y optar por aguacates procedentes de prácticas agrícolas locales o sostenibles.

Afortunadamente, numerosos agricultores españoles están mejorando la eficiencia del agua, asesorados por ASOPROA. empleando métodos como riego por goteo, agua reciclada y vigilancia del sensor Esto facilita la disminución de la degradación ecológica mientras mantiene las ventajas de la agricultura

El aguacate, un aliado para su salud

El aguacate, un aliado para su salud
Fuente: Agencias

Quizás sea un momento oportuno para que explores el mundo del oro verde. Consumir una sola porción diariamente no solo satisface sus papilas gustativas, sino que también puede contribuir a una vida más saludable y más satisfactoria Esta fruta es una merienda nutritiva, protectora y satisfactoria que puede afectar significativamente su ingesta nutricional diaria. El aguacate, también conocido como oro verde español, no es simplemente una tendencia Es una opción inteligente para su salud y a largo plazo

Gabardinas de ante de Stradivarius y Asos que las expertas en estilo ya están usando

¡Gabardinas de ante en Stradivarius y Asos! ¡No lo podemos creer! Si hay algo que nos encanta de la moda es lo fácil que es incorporar las tendencias a nuestro propio estilo. Y cuando las expertas en moda nos muestran sus prendas favoritas, es casi una garantía de que esa tendencia será un éxito. Una de las prendas que ha logrado ganar terreno este año, especialmente para la primavera y el entretiempo, es la gabardina de ante.

Esta prenda se ha convertido en un must-have en los looks más elegantes, y no es para menos, porque no solo es cómoda, sino también estilosa y versátil. Si estás buscando cómo mejorar tus looks con una prenda que te haga destacar, las gabardinas de ante de Stradivarius y Asos son justo lo que necesitas. En este artículo, vamos a repasar algunos de los modelos más deseados que ya están arrasando entre las fashionistas.

La gabardina de ante: la prenda que va con todo

La gabardina de ante: la prenda que va con todo
Fuente: Agencias

El ante ha sido uno de los tejidos favoritos de las temporadas pasadas, pero este año ha alcanzado su máximo esplendor. Desde chaquetas hasta calzado y accesorios, el ante se ha convertido en un material esencial en cualquier armario. Pero lo que realmente está revolucionando el street style son las gabardinas de ante. Esta prenda se adapta perfectamente a cualquier ocasión, desde un día de oficina hasta una salida más casual, sin perder un ápice de estilo.

El auge de la gabardina de ante en el street style

El auge de la gabardina de ante en el street style
Fuente: Agencias

Si algo hemos aprendido de las expertas en moda es que saben cómo hacer que incluso los looks más simples se vean elegantes. Y la gabardina de ante es la prenda que se lleva la palma, ya que se puede combinar con lo que quieras y siempre te hará lucir sofisticada. Ya sea para ir al trabajo, para una salida con amigas o para un look de diario, esta gabardina te hará ver a la moda sin esfuerzo.

Las marcas de moda se han subido al tren de la tendencia de las gabardinas de ante, y en plataformas como Stradivarius y Asos, encontrarás opciones para todos los gustos y presupuestos. A continuación, te mostramos algunos de los modelos más buscados.

Gabardina de ante de Stradivarius por 59,99 euros

Gabardina de ante de Stradivarius por 59,99 euros
Fuente: Stradivarius

Una de las gabardinas de ante más populares de esta temporada es la que ofrece Stradivarius en un tono marrón claro. Con un corte fluido y unas mangas largas, esta gabardina es ideal para esos días de entretiempo cuando el clima aún no sabe si hacer calor o frío. Además, cuenta con un cinturón de lazada, lo que te permite ajustarla a tu gusto y darle un toque más femenino.

Este modelo también tiene un cierre cruzado de doble botonadura y un cuello de solapa con muesca que le da un aire sofisticado, perfecto para cualquier ocasión. Los bolsillos son un detalle práctico, y el diseño general es tan versátil que puedes combinarla con t-shirts, jeans y tus sneakers favoritos. ¡Una prenda fácil de llevar y muy estilosa!

Gabardina de ante de Stradivarius por 49,99 euros

Gabardina de ante de Stradivarius por 49,99 euros
Fuente: Stradivarius

Si lo que buscas es algo para un look más formal, esta gabardina de ante larga en tono visón es la opción ideal. Con su corte largo y mangas con trabillas, esta prenda es perfecta para ir a la oficina o para una salida más arreglada. Combínala con mocasines de charol, una camisa blanca metida por dentro de unos pantalones de vestir, y un cinturón a juego. El cierre cruzado de doble botonadura y el cuello de solapa le dan un aire clásico y elegante, asegurando que siempre te veas pulida y sofisticada.

Gabardinas de ante de alta gama para los más exigentes

Gabardinas de ante de alta gama para los más exigentes
Fuente: Agencias

Si lo tuyo es la moda de alta gama y buscas una prenda que te dure mucho tiempo, hay opciones como las gabardinas de Mango y Asos, que son perfectas para quienes buscan un toque lujoso y atemporal en su vestuario.

Gabardina midi de piel de ante de Mango por 299,99 euros

Gabardina midi de piel de ante de Mango por 299,99 euros
Fuente: Mango

Para quienes se sienten apasionadas por esta tendencia y buscan una inversión a largo plazo, esta gabardina midi de piel de ante de Mango es la elección perfecta. En un tono marrón tabaco, este modelo tiene un corte recto y fluido que se adapta a tu figura sin ser ajustado. Además, su cuello de solapa con muesca y los bolsillos de tapeta añaden un toque de elegancia clásica.

Esta gabardina es ideal para complementar pañuelos en el cuello o para llevarla con un look más relajado. Su diseño atemporal asegura que podrás seguir llevándola durante muchas temporadas.

Gabardina de ante oversize de Asos por 309 euros

Gabardina de ante oversize de Asos por 309 euros
Fuente: Asos

Si prefieres un look más oversize, esta gabardina de ante en un marrón chocolate de Asos es perfecta. De corte largo y fluido, este modelo es ideal para quienes buscan un estilo relajado pero chic. Puedes combinarla con camisas, chalecos de punto, faldas midi o incluso con zapatos de tacón bajo. El cierre cruzado de doble botonadura y el cuello de solapa son detalles que le dan una elegancia única, mientras que las mangas largas completan el look.

Otras opciones accesibles para todos los gustos

Otras opciones accesibles para todos los gustos
Fuente: Agencias

Si tu presupuesto es más ajustado, no te preocupes, también hay gabardinas de ante a precios mucho más asequibles que siguen siendo estilosas y de calidad. Te dejamos algunas opciones que no te puedes perder.

Gabardina de ante de Asos por 94,99 euros

Gabardina de ante de Asos por 94,99 euros
Fuente: Asos

Si buscas un look boho chic, esta gabardina de ante en marrón topo es la opción ideal. Con un diseño de largo medio y mangas largas con trabillas en los hombros y puños, este modelo es perfecto para un look casual o para una salida más relajada. El cuello de solapa con muesca y el cierre de doble botonadura cruzado le dan ese toque elegante, mientras que los bolsillos añaden un toque práctico.

Puedes combinarla con un vestido midi y unas botas cowboy para conseguir el look bohemio que tanto se lleva esta temporada.

Gabardina de ante de Easy Wear en El Corte Inglés por 41,99 euros

Gabardina de ante de Easy Wear en El Corte Inglés por 41,99 euros
Fuente: El Corte Inglés

Finalmente, si buscas algo aún más económico pero igual de estiloso, esta gabardina efecto ante de Easy Wear es una opción fantástica. En marrón medio, esta gabardina tiene un corte fluido que se adapta a cualquier tipo de cuerpo. El cuello de solapa y el cierre cruzado de doble botonadura hacen que se vea sofisticada, mientras que los bolsillos y el cinturón le añaden un toque práctico y moderno.

¿Por qué invertir en una gabardina de ante?

¿Por qué invertir en una gabardina de ante?
Fuente: Agencias

La gabardina de ante es sin duda una de las prendas más versátiles y elegantes de la temporada. Ya sea para un look más casual o para algo más formal, esta prenda siempre logra elevar cualquier outfit. Desde modelos más accesibles de Stradivarius y Asos hasta opciones de alta gama como las de Mango, la gabardina de ante es un must-have que no puede faltar en tu armario.

Así que, si quieres ir estilosa y cómoda este primavera-entretiempo, no dudes en hacerte con una. Y lo mejor es que se puede combinar con todo, lo que te permitirá crear infinidad de looks diferentes. ¿Ya tienes la tuya?

El mueble de exterior de Leroy Merlin que resiste el verano, el tiempo y las modas

Este mueble de Leroy Merlin tiene algo que no vas a poder resistir. Con la llegada del calor y los días largos, muchos empezamos a mirar con otros ojos esos rincones exteriores de casa que, durante el invierno, habían pasado desapercibidos. El jardín, la terraza o el patio se convierten en protagonistas absolutos de nuestras tardes y noches.

Y claro, cuando hablamos de disfrutar del exterior, hacerlo con comodidad y estilo es esencial. Ahí es donde entra el protagonista de este artículo: el sofá de exterior de Leroy Merlin que está arrasando este verano.

Un verano cómodo empieza por un buen sofá

Un verano cómodo empieza por un buen sofá
Fuente: Leroy Merlin

No se trata solo de tener un lugar donde sentarse. Se trata de crear un ambiente acogedor, que invite a quedarte, a relajarte con un libro o compartir una bebida con amigos. Y eso es justo lo que consigue el sofá de jardín de la serie Martinique, que Leroy Merlin ha puesto en oferta, bajando su precio de 999 € a 749,25 €.

¿Por qué está dando tanto que hablar este sofá?

Porque no es un sofá cualquiera. Este mueble ha sido diseñado pensando en durabilidad, confort y diseño atemporal. Y lo mejor es que se adapta perfectamente tanto a un estilo moderno como a uno más clásico. Es decir, es de esos muebles que no pasan de moda fácilmente. Comrúebalo tú mismo visitando la página web oficial de Leroy Merlin.

Materiales pensados para durar

Materiales pensados para durar
Fuente: Lerooy Merlin

Uno de los puntos más importantes al elegir un mueble de exterior es la resistencia a las condiciones climáticas. El sol, la lluvia, el viento e incluso los insectos pueden pasar factura. Por eso, el sofá Martinique ha sido elaborado con ratán sintético y una estructura de aluminio, dos materiales que han demostrado ser ideales para exteriores.

El ratán sintético: bonito y resistente: a diferencia del ratán natural, que necesita muchos cuidados y es más frágil, el ratán sintético ofrece la misma estética cálida y natural, pero con una resistencia superior. Soporta perfectamente la exposición al sol y la humedad, sin agrietarse ni perder color.

Aluminio: el aliado perfecto para exteriores: la estructura de aluminio no solo garantiza ligereza, lo que facilita mover el mueble si lo necesitas, sino que además no se oxida, lo cual lo convierte en una opción duradera incluso si vives en zonas de alta humedad o cerca del mar.

Confort sin complicaciones

Confort sin complicaciones
Fuente: Leroy Merlin

De nada sirve que un sofá sea bonito si no es cómodo. Y aquí es donde este modelo vuelve a sumar puntos. Viene con cojines de asiento con fundas de poliéster, que ofrecen un buen equilibrio entre firmeza y suavidad. Lo mejor es que las fundas son desenfundables y lavables, algo que se agradece muchísimo en un mueble que estará expuesto a polvo, polen o incluso alguna que otra mancha de helado.

Este sofá está pensado para que lo disfruten hasta tres personas cómodamente, con unas medidas de 220 x 79 x 87 cm. Y lo mejor es que cada asiento puede soportar hasta 120 kilos, lo que le da un extra de seguridad y estabilidad.

El truco para que dure aún más: protégelo del sol directo

El truco para que dure aún más: protégelo del sol directo
Fuente: Freepik Premium

Aunque los materiales con los que está fabricado son altamente resistentes, si lo cuidas, te puede durar años como el primer día. Una buena práctica es colocarlo bajo una pérgola, un parasol o incluso una sombrilla grande. Otra opción sencilla es usar fundas protectoras específicas para muebles de jardín, que Leroy Merlin también ofrece en su catálogo.

No se trata de hacerle mantenimiento constante, pero sí de tener esos cuidados mínimos que alargan la vida útil de cualquier producto. Con un par de gestos, te aseguras de que tu inversión valga aún más la pena.

Un estilo que no pasa de moda

Un estilo que no pasa de moda
Fuente: Pexels

Hay muebles que parecen diseñados para una temporada y luego dejan de encajar. Este no es el caso. El sofá Martinique combina líneas simples con un acabado natural, lo que lo hace versátil para distintos tipos de decoración exterior. Ya sea que prefieras un estilo bohemio con cojines coloridos y mantas ligeras, o algo más minimalista con tonos neutros, este sofá se adapta sin esfuerzo.

Ideal para cualquier espacio exterior: no importa si tienes una gran terraza o un pequeño balcón. Sus dimensiones lo hacen apto para múltiples espacios, y su diseño no recarga visualmente. Incluso si lo complementas con una mesa baja o algunas plantas alrededor, sigue luciendo equilibrado.

La calidad también puede ser asequible

La calidad también puede ser asequible
Fuente: Freepik Premium

Hoy en día, encontrar un mueble exterior que combine buena calidad, diseño y precio razonable puede ser complicado. Muchos modelos son muy caros o no cumplen con las expectativas. Por eso, cuando aparece una oferta como esta, es normal que despierte tanto interés. El sofá Martinique, con un precio de 749,25 €, representa una relación calidad-precio excelente, especialmente si consideramos sus materiales, acabados y resistencia.

Consejos para combinarlo con otros muebles o accesorios

Consejos para combinarlo con otros muebles o accesorios
Fuente: Freepik Premium

Si decides llevarte este sofá a casa, aquí van algunas ideas para que tu espacio exterior quede de revista:

Añade una mesa auxiliar de ratán o madera: tener una superficie donde apoyar bebidas, libros o el móvil siempre es útil. Busca una mesa que combine en color o textura con el sofá para mantener la armonía.

Cojines decorativos: el toque personal: puedes jugar con cojines de distintos colores o estampados para darle tu estilo. Además, es una forma sencilla de renovar el ambiente cada temporada.

Iluminación cálida para las noches de verano: coloca luces solares, guirnaldas LED o faroles para transformar el espacio en un rincón acogedor al anochecer.

Plantas, siempre una buena idea: incorpora plantas en macetas o jardineras. No solo dan vida al espacio, sino que también aportan frescura y un toque natural que nunca falla.

Opiniones de quienes ya lo han probado

Opiniones de quienes ya lo han probado
Fuente: Freepik Premium

En redes sociales y foros de decoración, ya hay usuarios compartiendo su experiencia con el sofá Martinique. Muchos coinciden en que es cómodo, fácil de limpiar y realmente resistente. Incluso quienes tienen mascotas o niños pequeños en casa destacan lo bien que ha aguantado el uso diario. También se menciona como un punto positivo que, al ser un modelo de Leroy Merlin, es fácil encontrar repuestos, cojines de recambio o fundas adicionales, algo que no siempre ocurre con marcas menos conocidas.

Este modelo está disponible tanto en tiendas físicas de Leroy Merlin como en su página web oficial. Es recomendable consultar la disponibilidad local, ya que debido a la promoción actual, la demanda ha aumentado y en algunas zonas puede agotarse rápidamente. Además, la tienda suele ofrecer servicios de transporte a domicilio, por lo que no tendrás que preocuparte si no cuentas con un vehículo amplio para llevarlo.

¿Vale la pena esta inversión?

¿Vale la pena esta inversión?
Fuente: Pexels

En pocas palabras: . Si estás buscando un mueble de jardín resistente, bonito y funcional, este sofá lo tiene todo. Su precio, en comparación con otras opciones del mercado, es bastante competitivo, y los materiales elegidos aseguran que no estarás renovando muebles cada verano. Además, es una inversión en calidad de vida. Pasar más tiempo al aire libre, en un entorno cómodo, mejora el estado de ánimo, fomenta la convivencia y nos desconecta un poco de las pantallas y el estrés diario.

El sofá que lo tiene todo

El sofá que lo tiene todo
Fuente: Pexels

Si tienes pensado darle un aire nuevo a tu terraza o jardín este verano, el sofá de 3 plazas Martinique de Leroy Merlin es una apuesta segura. Está fabricado con materiales resistentes como el ratán sintético y el aluminio, viene con cojines cómodos y lavables, y su diseño encaja en cualquier estilo decorativo. Además, ahora puedes conseguirlo con un descuento significativo.

Así que ya lo sabes, si quieres disfrutar del buen tiempo con comodidad y sin gastar de más, este es el mueble de exterior que necesitas. No dejes que pase la oferta… porque al ritmo que va, podría agotarse antes de que llegue el verano.

Un experto desmonta el mito de las galletas Campurrianas con el mejor tesoro de Mercadona

Mercadona sabe que hay cosas que no suelen faltar en la despensa de casa: el café, algo de pan, y sí, una buena caja de galletas. Para muchos, son ese pequeño capricho diario que acompaña los desayunos o las tardes tranquilas. Pero claro, con tanta variedad en los supermercados, elegir las mejores galletas se ha convertido en un auténtico reto. ¿Vamos a lo clásico, como las María o las Campurrianas? ¿O nos animamos a probar algo distinto?

Pues bien, un experto en nutrición ha hablado y su veredicto ha sorprendido a más de uno: ni María ni Campurrianas, las mejores galletas de Mercadona son unas que probablemente no conocías. Se llaman pastas de aceite, y lo que tienen de sencillas lo tienen de extraordinarias.

¿Qué tienen de especial estas galletas que recomienda un experto?

¿Qué tienen de especial estas galletas que recomienda un experto?
Fuente: Mercadona

En un mundo donde la industria alimentaria nos bombardea con productos ultraprocesados, ingredientes impronunciables y empaques coloridos, es refrescante encontrarse con algo que vuelve a lo básico, que, apuesta por lo tradicional, por lo simple y por lo sabroso.

Una receta que podría haber salido del recetario de la abuela

Una receta que podría haber salido del recetario de la abuela
Fuente: Mercadona

Estas pastas de aceite de Mercadona no vienen en envases llamativos ni tienen nombres pegajosos. Son más bien discretas, y quizás por eso pasen desapercibidas en las estanterías. Pero ahí está su encanto: no necesitan llamar la atención porque su sabor lo dice todo.

Su lista de ingredientes es corta y fácil de entender: harina de trigo, aceite de oliva virgen extra, azúcar, almendras, canela y matalaúva, una semilla aromática muy parecida al anís que se usaba en la repostería de antes. No hay grasas de palma, ni aceites refinados, ni conservantes artificiales, ni aditivos que no sepas pronunciar. Es como si alguien hubiese preparado una receta casera, con mimo y sin trampa.

El veredicto de un experto en nutrición

El veredicto de un experto en nutrición
Fuente: Mercadona

Detrás de esta recomendación está @nutri.rixi.25, un nutricionista y creador de contenido con más de 72.000 seguidores en redes sociales. No se deja llevar por modas ni marcas, sino que analiza los productos desde una perspectiva realista, revisando etiquetas, composición y valores nutricionales.

Su conclusión fue clara: las pastas de aceite son las mejores galletas que puedes comprar hoy en Mercadona, y no solo por sabor, sino por su composición limpia y equilibrada.

Lo que dice la etiqueta nutricional sobre estas galletas

Lo que dice la etiqueta nutricional sobre estas galletas
Fuente: Mercadona

Al mirar los valores por cada 100 gramos, encontramos que estas galletas:

  • Aportan grasas de calidad gracias al aceite de oliva virgen extra.
  • Tienen un contenido moderado de azúcares.
  • Están libres de grasas hidrogenadas.
  • No contienen lactosa, lo que las hace aptas para personas con intolerancia a los lácteos.

Además, al llevar almendras naturales, aportan un plus de grasas saludables, proteínas vegetales y micronutrientes como el magnesio o la vitamina E.

¿Qué es la matalaúva y por qué la hace tan especial?

¿Qué es la matalaúva y por qué la hace tan especial?
Fuente: Mercadona

Quizá te suene poco familiar, pero la matalaúva es una semilla muy similar al anís, usada tradicionalmente en la repostería casera. Tiene un aroma dulce y un sabor suave, que aporta ese toque ligeramente anisado a las galletas, sin resultar invasivo.

Durante décadas, la matalaúva fue una de esas especias esenciales en la cocina de las abuelas. Se usaba en panes dulces, rosquillas, bizcochos… pero con el paso del tiempo, muchas recetas modernas la han dejado de lado. Por eso, recuperarla en un producto comercial es todo un acierto. Aporta sabor, pero también identidad, tradición y un guiño a lo artesanal.

¿Dónde encontrar estas pastas de aceite dentro de Mercadona?

¿Dónde encontrar estas pastas de aceite dentro de Mercadona?
Fuente Freepik

Aquí viene lo curioso: estas galletas no están en las cabeceras ni en los lugares más visibles. Suelen estar en la sección de repostería, en cajas sencillas, sin diseños llamativos ni grandes letreros. Y sin embargo, una vez las pruebas, es difícil no volver a por más. Muchos usuarios en redes sociales han comentado que estas galletas se están convirtiendo en su nuevo producto favorito del supermercado, y no es para menos.

Por si fuera poco, la caja de 250 gramos cuesta apenas 1,20 euros, lo que la convierte en una opción asequible para el día a día. Vienen seis unidades grandes, que pueden compartirse, mojarse en café o disfrutarse solas.

¿Son realmente más saludables que las clásicas Campurrianas?

¿Son realmente más saludables que las clásicas Campurrianas?
Fuente: Mercadona

No se trata de demonizar las Campurrianas o las galletas María. Son productos clásicos que han estado en nuestras vidas durante generaciones. Pero si hablamos desde el punto de vista nutricional, las pastas de aceite tienen una gran ventaja: su composición limpia y sin ingredientes innecesarios.

Comparativa sencilla

Comparativa sencilla
Fuente: Mercadona

Cuando comparamos las pastas de aceite de Mercadona con las tradicionales Campurrianas, las diferencias son claras. Las primeras están elaboradas con aceite de oliva virgen extra, mientras que las Campurrianas utilizan grasas vegetales no especificadas. En cuanto a los conservantes, las pastas de aceite no los incluyen, a diferencia de las Campurrianas, que sí los contienen.

También presentan un contenido de azúcar moderado, frente al nivel elevado de las Campurrianas. Otro punto a favor es que no contienen lactosa, lo que las hace aptas para personas intolerantes, mientras que las Campurrianas sí la incluyen. Además, sus ingredientes son sencillos y fácilmente reconocibles, en contraste con la lista más extensa y menos clara de sus competidoras.

Por último, tienen un precio muy accesible: 1,20 euros por 250 gramos, frente a un coste más variable y, generalmente, más elevado de las Campurrianas. Como ves, las diferencias son notables. Y en un contexto en el que cada vez valoramos más lo que comemos, elegir opciones honestas, sabrosas y bien formuladas tiene mucho sentido.

¿Cuándo y cómo disfrutarlas?

¿Cuándo y cómo disfrutarlas?
Fuente: Mercadona

La buena noticia es que estas galletas encajan en muchos momentos del día. Si bien no estamos diciendo que debas comer galletas todo el tiempo, sí puedes incluirlas de manera ocasional en una dieta equilibrada.

Ideas para incluirlas con estilo

Ideas para incluirlas con estilo
Fuente: Mercadona
  • Con café o infusión por la tarde, como merienda ligera.
  • Después del almuerzo, como un toque dulce.
  • Acompañadas de fruta fresca, para un postre completo.
  • Con yogur natural, para equilibrar el dulce con proteína.

Y si quieres ir un paso más allá, también puedes triturarlas para hacer una base de tarta, o usarlas como topping para un desayuno con avena.

Aunque no contienen lactosa, sí pueden contener trazas de soja o mostaza, por lo que, si tienes alguna alergia específica, conviene revisar bien la etiqueta. Por lo demás, son bastante bien toleradas por la mayoría de las personas, y no incluyen ingredientes de alto riesgo para personas con dietas estándar.

¿Hay que darles una probada?

¿Hay que darles una probada?
Fuente: Mercadona

Nuestra opinión es que sí. Cuando tienes un mercado que se encuentra lleno de muchas opciones, muchas de ellas que parecen iguales, es difícil conseguir un artículo que sea:

  • Asequible
  • Honesto
  • Nutricionalmente equilibrado
  • Sabroso
  • Nutricionalmente equilibrado
  • Y con un toque de tradición

… eso es algo que no nos pasa todo el tiempo.

Estas galletas de aceite resultar ser un pequeño tesoro que se esconde en las estanterías de Mercadona, cuyos méritos les están haciendo ganar adeptos cada día más y más, sin necesidad de influencers famosos o de campañas de publicidad. Solo tienes que probarlas una vez y ya quedarás hechizado por su sabor.

No todo lo que brilla tiene chocolate

No todo lo que brilla tiene chocolate
Fuente: Mercadona

Muchas veces menos, es más. En un mercado que está sobresaturado de galletas que tienen cubierta de chocolate, o que son rellenas, o que están recubiertas o que son extrafinas, esta receta bastante sencilla marca la diferencia.

Las galletas de aceite disponibles en Mercadona resultan el ejemplo ideal de que la sencillez, la calidad y la tradición pueden estar juntos. Y si, además, son recomendadas por un experto en nutrición, la razón es que realmente son especiales. La próxima vez que vayas a un Mercadona, tómate un momento y mira más abajo de la estantería, y prueba este pequeño secreto que muchos ya están disfrutando.

No son los papeles: esta nueva razón de la DGT puede dejarte sin coche

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Muchos conductores viven con el temor constante de que un descuido con la documentación del vehículo o una ITV caducada les deje tirados en la cuneta, pero los tiempos cambian y las prioridades de la DGT también evolucionan. Más allá del papeleo, que sigue siendo crucial, emergen nuevas causas que pueden llevar a la inmovilización inmediata del coche, situaciones que a menudo pillan por sorpresa a los propios afectados y que conviene conocer a fondo para evitar males mayores en nuestros desplazamientos diarios o vacacionales.

Estos nuevos escenarios ponen el foco en la actitud del conductor y en el estado real del vehículo más allá de lo que certifiquen los papeles, reflejando una preocupación creciente por la seguridad vial activa y por la calidad del aire que respiramos. Negarse a una prueba de detección de alcohol o drogas, o circular con un vehículo cuyas emisiones contaminantes sean descaradamente visibles, son ahora motivos suficientes para que los agentes de la autoridad decidan que nuestro coche no puede seguir circulando, una medida drástica pero cada vez más presente en las carreteras españolas y amparada por la normativa vigente impulsada por la DGT.

MÁS ALLÁ DE LA PEGATINA DE LA ITV: EL HUMO TAMBIÉN CUENTA

No son los papeles: esta nueva razón de la DGT puede dejarte sin coche
Fuente Freepik

La Inspección Técnica de Vehículos es un trámite fundamental que garantiza, sobre el papel, que un coche cumple unos mínimos para circular, pero la realidad diaria en carretera a veces cuenta otra historia. Los agentes de Tráfico están facultados para detectar a simple vista si un vehículo está emitiendo una cantidad de humo excesiva o claramente contaminante, independientemente de que la pegatina de la ITV esté en regla y vigente. Esta percepción visual, aunque subjetiva en primera instancia, puede ser el detonante para una inspección más detallada o, directamente, para la inmovilización cautelar si la evidencia es flagrante y persistente.

Esta potestad de los agentes subraya la idea de que la responsabilidad sobre el estado del vehículo es continua, no limitada a la fecha de la inspección periódica, y la DGT pone énfasis en ello. Un coche que supere de forma notoria los límites de emisiones establecidos, ya sea por una avería sobrevenida, una falta de mantenimiento o una modificación ilegal, representa un riesgo medioambiental y para la salud pública que justifica plenamente la intervención inmediata para sacarlo de la circulación hasta que se subsane el problema, demostrando el compromiso de la DGT con la reducción de la polución.

LA PRUEBA DEL SOPLIDO O ALGO MÁS: NEGARSE SALE CARO

LA PRUEBA DEL SOPLIDO O ALGO MÁS: NEGARSE SALE CARO
Fuente Freepik

En un control rutinario o tras un incidente, someterse a las pruebas de detección de alcohol y drogas es una obligación legal ineludible para cualquier conductor al volante, y la postura de la DGT al respecto es inflexible. La negativa a realizar dichas pruebas no es una opción para librarse de una posible sanción, sino todo lo contrario, se considera una infracción administrativa muy grave o incluso un delito contra la seguridad vial, dependiendo de las circunstancias y la interpretación judicial, equiparándose en la práctica a dar una tasa positiva muy elevada.

Las consecuencias de esta negativa son severas y automáticas, implicando no solo la inmovilización inmediata del vehículo para impedir que se continúe conduciendo bajo una potencial influencia, sino también multas económicas cuantiosas y la retirada de puntos del carné de conducir. En los casos más graves, puede acarrear penas de prisión, mostrando que para la DGT y el sistema legal, la obstrucción a la labor de control es tan reprobable como la propia conducción temeraria, si no más, por el desafío a la autoridad y el peligro implícito.

CUANDO EL UNIFORME MANDA PARAR: AUTORIDAD Y OBLIGACIONES DEL CONDUCTOR

CUANDO EL UNIFORME MANDA PARAR: AUTORIDAD Y OBLIGACIONES DEL CONDUCTOR
Fuente Freepik

La relación entre los conductores y los agentes de la autoridad encargados de la vigilancia del tráfico se basa en un principio de colaboración necesario para garantizar la seguridad de todos los usuarios de la vía. Ignorar las señales de alto de un agente, o desobedecer sus indicaciones legítimas una vez detenido, constituye una infracción grave que puede tener consecuencias significativas, más allá de la posible sanción por la causa original que motivó la parada, una situación que la DGT persigue activamente.

Esta obligación de acatar las órdenes incluye, por supuesto, la de someterse a las pruebas de alcoholemia o drogas, así como permitir la inspección visual del vehículo si existen indicios razonables de una infracción como las emisiones excesivas. La resistencia o la falta de cooperación no solo agravan la situación legal del conductor, sino que también pueden interpretarse como un indicio adicional de culpabilidad o de intento de ocultar una irregularidad, reforzando la decisión del agente de aplicar medidas como la inmovilización del vehículo, siguiendo directrices de la DGT.

GRÚA A LA VISTA: EL PROCESO DE INMOVILIZACIÓN Y CÓMO SALIR DEL ATASCO

GRÚA A LA VISTA: EL PROCESO DE INMOVILIZACIÓN Y CÓMO SALIR DEL ATASCO
Fuente Freepik

Cuando un agente decide inmovilizar un vehículo por negativa a las pruebas o por emisiones flagrantes, el procedimiento suele ser rápido y contundente, buscando siempre retirar el peligro potencial de la carretera cuanto antes. El vehículo quedará precintado o bloqueado en el lugar donde se encuentre, o será trasladado por una grúa a un depósito municipal o autorizado, corriendo todos los gastos asociados a cargo del conductor o propietario, una carga económica adicional que la DGT considera disuasoria.

Para poder recuperar el vehículo inmovilizado, el camino pasa inevitablemente por solucionar la causa que originó la medida, lo cual es una prioridad para la DGT. Si fue por negarse a las pruebas, habrá que esperar a que desaparezcan las causas que motivaron la inmovilización (por ejemplo, que otro conductor habilitado se haga cargo) y afrontar el procedimiento sancionador; si fue por emisiones, será necesario acreditar la reparación de la avería o la subsanación del problema, usualmente pasando una verificación extraordinaria en una estación de ITV, antes de poder volver a circular legalmente, demostrando así la eficacia de las políticas de la DGT.

NAVEGANDO LAS NUEVAS NORMAS DE LA CARRETERA: CONSEJOS PARA EL CONDUCTOR PREVENIDO

NAVEGANDO LAS NUEVAS NORMAS DE LA CARRETERA: CONSEJOS PARA EL CONDUCTOR PREVENIDO
Fuente Freepik

Ante este panorama, donde la actitud y el estado real del coche pesan tanto o más que la documentación, la prevención se convierte en la mejor aliada del conductor responsable que quiere evitar sobresaltos desagradables. Asegurarse de que el vehículo recibe un mantenimiento adecuado, prestando especial atención a los sistemas anticontaminación, no es solo una cuestión de cumplir con la ITV, sino una garantía para evitar problemas inesperados en carretera, algo que la DGT promueve constantemente.

Del mismo modo, la tolerancia cero con el alcohol y las drogas al volante debe ser una máxima incuestionable, no solo por el riesgo evidente para la propia vida y la de los demás, sino también por las graves consecuencias legales de ser detectado o, peor aún, de negarse a la prueba. Estas normativas y actuaciones de la DGT, aunque puedan parecer estrictas, buscan en última instancia un objetivo compartido por todos: carreteras más seguras y un entorno más saludable, recordándonos que la responsabilidad al volante va mucho más allá de tener los papeles en regla.

BCorp forzada a endurecer sus criterios en medio de una crisis de credibilidad

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BCorp anuncia una reforma histórica de la certificación tras denuncias de laxitud, greenwashing y salidas de empresas emblemáticas. En medio de una ola de críticas sin precedentes, B Lab —la organización sin fines de lucro que otorga la certificación BCorp a empresas con altos estándares sociales y ambientales— ha anunciado una profunda revisión de sus criterios de evaluación. La medida llega tras años de creciente escepticismo sobre la rigurosidad del sello y varios casos mediáticos que pusieron en duda su legitimidad.

La certificación BCorp, fundada por Andrew Kassoy, nació con la promesa de distinguir a las empresas “mejores para el mundo”, integrando propósito y beneficio social a la esencia de negocio. Sin embargo, en los últimos años se han multiplicado las críticas, las renuncias y las acusaciones que cuestionaban su rigor, criterio y credibilidad; así como el creciente número grandes multinacionales que ostentan.

El caso que encendió las alarmas fue la certificación de Nespresso, subsidiaria de Nestlé, en 2022. Decenas de empresas de comercio justo y ONGs reaccionaron con indignación, acusando a B Lab de avalar prácticas asociadas a contaminación plástica, explotación laboral y opacidad corporativa. “Nos certificamos como BCorp para diferenciarnos de empresas como Nespresso, no para compartir aval con ellas”, declaró en su momento un productor de café orgánico de Colombia.

A este episodio se sumaron la salida de empresas pioneras en ESG como Dr. Bronner’s, fabricante de jabones ecológicos, que calificó de “inaceptable” compartir la certificación con corporaciones de dudosa ética; así como el descubrimiento de las malas prácticas laborales de BrewDog en una investigación de la BBC; que llevaron a la retirada de la certificación. La certificación también fue retirada a la agencia de publicidad Havas tras confirmar sus trabajos para Shell, aunque nunca lo habían ocultado.

Frente a este escenario, B Lab ha reconocido que su sistema de evaluación —basado en un puntaje acumulativo y flexible— permitía a algunas empresas compensar malas prácticas en áreas clave con fortalezas en otras, sin cumplir mínimos éticos básicos. En respuesta, ha lanzado una reforma integral de sus estándares, que entrará en vigor a partir de 2025.

El nuevo marco exigirá a todas las empresas certificadas cumplir criterios obligatorios en siete áreas críticas: propósito y gobernanza, impacto climático, derechos humanos, condiciones laborales, circularidad ambiental, diversidad e inclusión, y ética en la influencia política. Además, deberán demostrar trazabilidad y responsabilidad sobre sus cadenas de suministro, algo hasta ahora no exigido de forma sistemática. Expertos consultados siguen exceptivos sobre los cambios ya que la estructura de medición es básicamente la misma, y añaden que “este cambio es una respuesta directa a las críticas de empresas y de público; y que no se trata solo de sumar puntos en cumplir lo esencial para ser una empresa verdaderamente responsable”.

La decisión busca restaurar la credibilidad del sello BCorp, que aún es utilizado por más de 7.000 empresas en todo el mundo. Pero también plantea un dilema: ¿cuántas de esas compañías podrán mantener la certificación bajo las reglas más estrictas? Por ahora, el futuro del movimiento BCorp parece depender de su capacidad para volver a ser lo que prometió en un principio: un estándar exigente, ético y transformador, no una herramienta de marketing más.

Glovo enfrenta una demanda colectiva de los trabajadores abandonados por el nuevo modelo de contratación

El inicio de los procesos de contratación de Glovo no ha resuelto todos los problemas de la plataforma de delivery, y deja varios avisos para las que quieran seguir sus pasos. La empresa había advertido que el proceso de contratación dejaría a varios de los autónomos que actualmente trabajan con la empresa fuera de la aplicación, pero lo cierto es que no todos ellos han decidido asumir esta situación de brazos cruzados, lo que es lógico tratando de la única fuente de ingresos de un alto porcentaje de los mismos. 

Un grupo de ellos, a través del bufete del abogado Francisco Valverde, están preparando una demanda colectiva contra la empresa. El argumento de estos trabajadores es que según la propia ley rider que ha obligado a la empresa a contratarles, ellos eran «falsos, autónomos», es decir, que el estatuto de autónomos realmente cubría una relación laboral directa, por lo que el ser apartados de la plataforma constituye un despido. No es un nuevo argumento, y es uno que la propia Glovo ha enfrentado en el pasado en tribunales, pero la realidad es que es uno complicado en este caso particular por la cantidad de repartidores afectados. 

La otra novedad es que la demanda es por la violación de los derechos fundamentales de los trabajadores. No solo se trata de los posibles despidos, sino que se insiste que bajo este régimen de autónomos los trabajadores han tenido que trabajar horas de más, hasta 14 horas diarias, según el texto legal, y no han podido organizarse para tener representación sindical debido a ser considerados autónomos. 

Ya se han presentado varias demandas, en ciudades donde hay repartidores afectados por la decisión, y el bufete promete que seguirá haciéndolo en los próximos días. Más allá del resultado de la denuncia, es una demostración más de lo complicado que ha sido todo este proceso para Glovo, y más aún para los repartidores que se han visto afectados, ya sea por un cambio radical en sus condiciones de trabajo o bien por qué su condición legal en España los obligaba a trabajar con cuentas alquiladas, y, por tanto, se han quedado por fuera del nuevo modelo que aplicará el unicornio español.

Otro punto importante es que las demandas van dirigidas contra todo el grupo empresarial de Glovo. Lo cierto es que para diferentes partes de su negocio, y para diferentes ciudades, han diseñado empresas diferentes, algo normal en los procesos de crecimiento empresarial para tomar decisiones, pero es una decisión tomada por los repartidores y sus abogados para proteger su demanda. 

GLOVO SIGUE ASUMIENDO LOS RETOS DEL PROCESO DE CONTRATACIÓN

En cualquier caso, a pesar de que la demanda pueda tomar por sorpresa a Glovo, la plataforma estaba preparada para diferentes complicaciones en este proceso de contratación. De hecho, el fundador y consejero delegado de la empresa, Oscar Pierre, ha señalado una y otra vez en entrevistas que la empresa y su matriz, la alemana Delivery Hero, han calculado que el proceso costará alrededor de 100 millones de euros. No es un precio menor, que no solo incluye los nuevos contratos o el precio del material de trabajo de los nuevos empleados, sino también este tipo de dificultades. 

Oscar Pierre. Fuente: Agencias
Oscar Pierre. Fuente: Agencias

Al mismo tiempo, parte del objetivo de este proceso precisamente es dejar de lado los procesos legales. Estos no solo van de la mano con un costo económico importante, ganen o pierdan cada caso, si no además tienen un importante costo reputacional para la empresa de entregas. De momento han podido sobrevivir este tipo de problemas por la popularidad de la aplicación y del servicio que ofrecen, pero este proceso cambia del todo cómo funciona la empresa, como se relaciona con sus trabajadores y el tipo de problemas que ambas partes pueden enfrentar. Al mismo tiempo, esta demanda puede ser realmente la última demanda de su etapa anterior, y no la primera de la nueva. 

UN CASO MÁS PARA GLOVO

En cualquier caso, la empresa sigue en el centro de varios problemas legales. El más complicado es el del propio Oscar Pierre, denunciado por la fiscalía en Cataluña por violar los derechos de los trabajadores en un juicio que podría llevarlo 5 años a la cárcel. Es un problema que va de la mano con esta nueva tanda de posibles «despidos», si los tribunales los consideran como tal. 

Es una larga lista de retos para una empresa que quiere seguir operando en España, y que espera dejar atrás los titulares sobres sus problemas legales. En cualquier caso, será importante seguir este caso y saber cómo afecta el proceso de contratación del unicornio español en un momento especialmente complicado para la economía del país y Europa. 

Dia saca tajada en sus cuentas del incremento de volúmenes y precios

La cadena de distribución española, Dia, publicará el avance de ventas del primer trimestre de 2025 el próximo 25 de abril. Un avance donde podremos observar cómo está funcionando realmente el nuevo Plan de Dia 2025-2029, que engloba el comercio electrónico, los cambios en los establecimientos, y unas ventas físicas más personalizadas.

Si bien, una de las ventajas que ayudará a crecer a la cadena de distribución es su inversión de 175 millones de euros. Una inversión que los clientes verán en forma de promociones en los establecimientos físicos y online de Dia para este 2025, que se traducirá en descuentos y ofertas especiales de hasta el 40% en más de 200 productos semanales.

«En línea con el último guidance ofrecido por la Compañía en su actualización estratégica 25-29
del pasado 20 de marzo, estimamos un crecimiento de las ventas netas del +6,3% i.a. durante
el primer trimestre del año
», expresan los analistas de Renta 4 ante las previsiones de la cadena de distribución española.

Dia se pone en valor y pone en aprietos a Eroski y Lidl
Fuente: Agencias

LAS PREVISIONES PARA EL NEGOCIO DE DIA

En este contexto, la cadena de distribución española, Dia, señala 2025 como el año donde dejará de lado las pérdidas y conseguirá volver a la senda de los beneficios gracias a la consolidación de su modelo de negocio. Además, la cadena de distribución, espera que la nueva financiación le permita una mayor flexibilidad y libertad para desarrollar su negocio operativo y centrarse en el crecimiento futuro.

«Desglosado por mercado, esperamos que España continúe mostrando un buen desempeño,
+6% i.a., donde más del 80% debería proceder del incremento en volúmenes y precios
y el 15%-20% restante por el incremento de superficie, con unas aperturas estimadas de unas 18 tiendas
frente al cuarto trimestre de 2024», añaden desde Renta 4.

LOS EXPERTOS VEN A DIA COMO UNA CADENA BIEN POSICIONADA PARA CRECER

No obstante, el mercado espera que el crecimiento continúe superando al mercado, lo que permita a la cadena de distribución española continuar ganando cuota de mercado, tanto a superficie comparable como en términos absolutos, superando el 3,7% en el que cerró 2024. Hay que incidir en que ganar cuota de mercado es uno de los grandes retos de la distribución española, donde reina Mercadona.

Por otro lado, si nos centramos en el otro negociado de Dia, es decir, Argentina, los analistas del mercado creen que continuará impactada por el efecto de la elevada inflación (aunque continúa moderando rápidamente), +52% i.a. en febrero en alimentos. Además, del deterioro de la confianza del consumidor, que volvió a retroceder ligeramente en febrero y marzo tras la recuperación vista durante 2024, y debería mostrarse en menores volúmenes. De este modo, estimamos un crecimiento de las ventas del 7% i.a

Cesta Dia
Fuente: Agencias.

«Creemos que el posicionamiento de Dia tanto en España como en Argentina, sus innegables ventajas competitivas y su acertada estrategia comercial deberían permitirle cumplir sobradamente con los objetivos de su plan estratégico. Por lo que consideramos, excesivo el actual descuento con el que cotiza frente a sus comparables, -30% VE/EBITDA y -50% VE/ventas», añaden los expertos de Renta 4.

LA PROXIMIDAD Y LA MARCA BLANCA: LAS CLAVES DEL CRECIMIENTO DE DIA

En este sentido, el valor que tiene la proximidad y la cercanía para Dia, es el hecho que ha permitido continuar ganando cuota de mercado en los trimestres a superficie comparable en términos de volumen. El cambio en el modelo de negocio no es algo novedoso, era un reto que llevaba persiguiendo la compañía desde finales de 2022.

Una nueva etapa de Dia que consistía en una propuesta de negocio renovada que combinase la cercanía. Esta propuesta está marcando las cuentas de la cadena de distribución española favorablemente. La compañía sigue fiel a su estrategia en centrarse en aquellos mercados clave donde puede liderar con su modelo de proximidad.

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Fuente: Dia

Por otro lado, el impulso de Dia con marca blanca está ayudando a recuperar el volumen. Los clientes siguen fijándose en los productos de marca propia del supermercado español. En 2023, según los datos de Kantar, el porcentaje de supermercados afines a las marcas propias del retailer eran de un 43%. El número de supermercados afines a la marca de distribuidor sigue incrementando, pero no beneficia por igual a todas las cadenas de distribución.

Por qué Iberdrola, Endesa y Naturgy han paralizado la central nuclear de Almaraz

El pasado martes, los gestores de la energía nuclear española cumplieron su amenaza: ordenaron que la central de Almaraz (Cáceres), con sus dos reactores, detuviera su actividad a partir de las 00:00. Los propietarios no estaban dispuestos a asumir unos costes que consideran intolerables para cualquier proyecto energético que busque un mínimo de rentabilidad. Esta decisión suma varias atmósferas a la presión política que se está ejerciendo para revertir la clausura de la generación atómica de nuestro país.

Los motivos del apagón vienen de largo y tienen que ver tanto con las quejas que el sector en general ha repetido hasta la saciedad como con la situación de la planta de Almaraz en particular. Ambos aspectos fueron mencionados en el comunicado enviado por la central, el cual explicó que la viabilidad económica de la misma está «seriamente comprometida» por la inasumible carga fiscal que se aplica a la nuclear y por la «ineficiencia del sistema eléctrico».

Dicha ineficiencia, unida a la desigual carga fiscal, resulta en una desventaja competitiva respecto a la generación renovable, catapultada por las últimas borrascas, lo que deja a las nucleares «fuera del sistema eléctrico».

LA NUCLEAR ESPAÑOLA, EN PIE DE GUERRA

El órdago consumado este miércoles se gestó a mediados de enero. En el marco de un almuerzo informativo para medios, Ignacio Araluce, presidente de Foro Nuclear, advirtió que, de no aliviarse el cepo fiscal sobre las centrales de uranio, no se procederá a la renovación de licencias y, por tanto, la energía atómica se desvanecerá del mix energético.

En otras palabras: si no hay rebaja de impuestos, no será necesario que la Administración clausure los reactores, ya que serán las propias operadoras las que ‘cierren la persiana’ por cese de negocio. Los propietarios de las plantas -Iberdrola, Naturgy, Endesa y EDP en el caso de Almaraz-, agrupados en torno a Foro Nuclear, han denunciado hasta el hartazgo la desproporcionada carga fiscal que dicen soportar. Ésta se ha incrementado más de un 70% en los últimos cinco años, llevándola a niveles «económicamente insostenibles».

LA CARGA FISCAL ESPECÍFICA SOPORTADA POR LAS CENTRALES HA SUBIDO UN 70% DESDE 2019, Y EN EL CASO PARTICULAR DE LA ‘TASA ENRESA’, EL GOBIERNO LA CATAPULTÓ UN 30%

Desde el principio, el principal blanco de sus críticas ha sido la Tasa Enresa, el gravamen impuesto a los operadores para sufragar la gestión de los recursos radiactivos y que ha sido objeto de sucesivas subidas en los últimos tiempos. Foro calcula que la tasa Enresa le cuesta al sector un desembolso de 630 millones de euros al año, una cantidad a su parecer insostenible, que pone en riesgo la viabilidad económica de la actividad.

Desde el Gobierno replican que la nuclear aceptó libremente las condiciones de cierre de las centrales, incluyendo la polémica tasa a los residuos. ¿La respuesta del sector? Podría resumirse en que los términos acordados en 2019 se parecen tanto a la situación actual como una lagartija a un dinosaurio.

Para empezar, sostiene Foro, desde entonces la carga tributaria específica soportada por las centrales ha pasado de 16 euros por megavatio hora (€ MW/h) a 28 € MW/h, más de un 70% de diferencia. Respecto a la Tasa Enresa en particular, el Ejecutivo, tirando de ‘decretazo’, la catapultó un 30%, de 7,98 € MW/h a los 10,36 € MW/h actuales.

Almaraz
La central nuclear de Almaraz, un pulmón económico para Extremadura. Imagen: Agencias

LA CENTRAL DE ALMARAZ, EN EL CENTRO DEL DEBATE

La suspensión de actividad en la central nuclear de Almaraz es un nuevo episodio en la agitada historia de esta instalación, condenada al cierre en 2027 según el calendario fijado por el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC). Sus dos reactores se han erigido en símbolos de la resistencia contra el cierre del parque nuclear español.

Esta planta tiene una producción de energía eléctrica bruta acumulada desde origen y hasta el 31 de diciembre de 2023 de 611.000 gigavatios hora (GW/h), lo que la convierte en «la instalación de mayor aportación al sistema eléctrico nacional», según los datos aportados por Centrales Nucleares Almaraz Trillo (CNAT).

EL DESMANTELAMIENTO DE LA PLANTA DE ALMARAZ PROVOCARÁ UN DESCENSO DEL 36% EN LA POBLACIÓN ACTIVA DE LOS MUNICIPIOS DE SU ZONA DE INFLUENCIA

Según los últimos datos disponibles, Almaraz satisface el 7% de la demanda eléctrica anual de España, equivalente al consumo de cuatro millones de hogares, y evita anualmente la emisión a la atmósfera de seis millones de toneladas de dióxido de carbono. Una cantidad de emisiones «comparable a doce millones de vuelos de ida y vuelta entre Londres y Nueva York», apunta la plataforma Sí a Almaraz.

Según un estudio de la Asociación de Municipios en Áreas de Centrales Nucleares (AMAC), el desmantelamiento de Almaraz provocará un descenso del 36% de la población activa y una caída del 60% en los ingresos de los ayuntamientos de los municipios de la zona de influencia.

CUENTA ATRÁS PARA SALVAR LA NUCLEAR

El apagón de Almaraz tiene una lectura política: se produce en medio de la desesperada ofensiva que el sector energético, con el apoyo del PP, está llevando a cabo para evitar el fin definitivo de las centrales de uranio españolas.

El cierre a cal y canto de los siete reactores nucleares que operan en nuestro país fue una de las promesas estrella de Pedro Sánchez a los socios que le auparon a La Moncloa. Una medida respecto a la que el Ejecutivo ha mostrado una férrea intransigencia y que, por supuesto, incluye a Almaraz.

Barclays estima que, para que la nuclear española vuelva a ser rentable, sería necesaria una reducción de 10  euros por megavatio hora en la carga fiscal total

Endesa e Iberdrola tienen hasta el cuarto trimestre del presente año para solicitar la ampliación por 10 años de la vida útil de la planta extremeña, la primera central nuclear cuyo cierre está previsto. La prórroga, de lograrse, sería un catalizador para la renegociación del acuerdo de 2019.

En febrero, el Parlamento aprobó una resolución no vinculante, impulsada por el PP, que insta al Gobierno a revertir el ‘cerrojazo’ nuclear, incluyendo medidas que garanticen la viabilidad económica de las centrales.

El equipo de análisis de Barclays estima que, para que la nuclear española vuelva a ser rentable, sería necesaria una reducción de 10  euros por megavatio hora en la carga fiscal total.

La OCU alerta sobre el timo de la ‘doble llamada’, así consiguen tus datos bancarios en segundos

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En la jungla digital en la que vivimos, los timos telefónicos se han convertido en una plaga cotidiana, mutando con una rapidez que asusta. Precisamente por ello, la alerta lanzada por la OCU sobre el timo de la ‘doble llamada’ merece toda nuestra atención, ya que explota nuestra confianza en las entidades bancarias de una manera particularmente retorcida. Esta estafa, que parece sacada de un guion de cine negro, juega con la urgencia y la supuesta seguridad para despojarnos de nuestros datos más sensibles en cuestión de segundos.

La mecánica es diabólicamente sencilla pero efectiva; recibes una llamada de alguien que dice ser de tu banco, quizá alertando sobre un movimiento sospechoso o una actualización de seguridad necesaria. Tras una breve conversación, cuelgan bajo algún pretexto convincente, solo para que, casi al instante, suene de nuevo el teléfono, esta vez desde un supuesto departamento diferente de la misma entidad, listo para «verificar» información que, en teoría, ya deberían poseer. Es un engranaje diseñado para confundir y presionar, aprovechando el desconcierto del momento.

LA PRIMERA LLAMADA: EL ANZUELO BANCARIO PERFECTO

El primer acto de esta obra de engaño comienza con una llamada que parece totalmente legítima; al otro lado de la línea, una voz amable y profesional se identifica como empleado de tu entidad bancaria. Suelen argumentar un motivo plausible, como una supuesta operación sospechosa en tu cuenta o la necesidad urgente de actualizar tus protocolos de seguridad, generando así una alarma controlada pero suficiente para captar tu atención inmediata. Lo crucial en esta fase es que, habitualmente, no te solicitarán directamente datos sensibles, lo que contribuye a bajar la guardia y a percibir la llamada como genuina.

Esta primera toma de contacta actúa como un cebo cuidadosamente preparado; el interlocutor puede incluso mencionar algún dato tuyo que ya posea (obtenido de filtraciones previas) para reforzar su credibilidad. El objetivo no es obtener la información clave aún, sino sembrar la semilla de la preocupación y preparar el terreno para el siguiente paso, asegurándose de que estés receptivo y predispuesto a colaborar cuando llegue la segunda llamada «verificadora». La OCU subraya la importancia de desconfiar de cualquier llamada no solicitada, incluso si parece venir del banco.

EL CONTRAGOLPE TELEFÓNICO: ‘VERIFICANDO’ LO QUE YA SABEN

EL CONTRAGOLPE TELEFÓNICO: 'VERIFICANDO' LO QUE YA SABEN
Fuente Freepik

Apenas has colgado, quizá todavía procesando la información anterior, cuando el teléfono vuelve a sonar; esta vez, la persona al otro lado se presenta como miembro de otro departamento, a menudo el de seguridad o el técnico. Afirman necesitar verificar ciertos datos para solucionar el problema mencionado en la primera llamada, creando una sensación de continuidad y urgencia que dificulta la reflexión pausada, jugando con la idea de que están resolviendo una incidencia en tiempo real para tu protección.

Aquí es donde la trampa se cierra; aprovechan la información sembrada o los datos básicos que puedan tener para solicitarte que confirmes o completes otros más críticos: claves de acceso a la banca online, números de tarjeta completos, códigos CVV o incluso códigos de verificación enviados por SMS. Insisten en que es un procedimiento estándar para tu seguridad, pero en realidad están recopilando las llaves de acceso a tus finanzas, tal y como advierte la OCU en sus comunicaciones sobre fraudes bancarios. La rapidez entre llamadas es clave para evitar que tengas tiempo de contactar tú mismo al banco.

INGENIERÍA SOCIAL AL DESNUDO: CÓMO MANIPULAN TU CONFIANZA

INGENIERÍA SOCIAL AL DESNUDO: CÓMO MANIPULAN TU CONFIANZA
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Este timo es un ejemplo de manual de ingeniería social, una técnica que manipula la psicología humana para obtener información confidencial o realizar acciones perjudiciales. Los estafadores explotan resortes emocionales básicos, como el miedo a perder dinero o a tener problemas de seguridad, la confianza en la autoridad que representa una entidad bancaria, y el deseo de solucionar rápidamente un problema aparentemente grave. La profesionalidad fingida y el lenguaje técnico contribuyen a la puesta en escena.

Juegan con la urgencia, transmitiendo la idea de que cada segundo cuenta para evitar un supuesto desastre financiero, presionando para que actúes sin pensar. También pueden usar la táctica de la «validación previa», mencionando datos que ya conocen para que asumas que el resto de la interacción es igualmente legítima, una estrategia sobre la que la OCU ha alertado repetidamente a los consumidores. Es fundamental entender que la manipulación es su principal herramienta, más allá de cualquier sofisticación tecnológica.

EL BOTÍN DIGITAL: QUÉ BUSCAN Y POR QUÉ ES TAN PELIGROSO

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El objetivo final de los ciberdelincuentes con la estafa de la doble llamada es claro: acceder a tus cuentas bancarias para sustraer fondos o utilizar tus datos para cometer otros fraudes. Buscan credenciales de acceso a la banca electrónica, números completos de tarjetas de crédito o débito junto con sus fechas de caducidad y códigos CVV, e incluso códigos de un solo uso (OTP) que los bancos envían por SMS para autorizar operaciones. La posesión de esta información les da carta blanca.

Las consecuencias pueden ser devastadoras, desde la pérdida directa de ahorros hasta el robo de identidad, que puede acarrear problemas legales y financieros a largo plazo. Una vez que tienen acceso, pueden realizar transferencias, solicitar préstamos a tu nombre o realizar compras fraudulentas, dejando un rastro de complicaciones difícil de deshacer. La OCU insiste en la importancia de proteger estos datos con celo, ya que son la llave maestra de nuestra vida financiera digital.

BLINDAJE ANTIESTAFAS: CONSEJOS CLAVE PARA NO PICAR

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La mejor defensa contra este tipo de engaños es la prevención y la desconfianza sistemática ante comunicaciones no solicitadas que pidan datos sensibles. Hay que tener grabado a fuego que tu banco nunca te solicitará por teléfono, correo electrónico o SMS tus claves completas de acceso, ni datos íntegros de tus tarjetas o códigos de verificación para anular una supuesta operación fraudulenta, precisamente porque ellos ya disponen de los mecanismos seguros para operar. Ante la más mínima duda, la regla de oro es colgar.

Si recibes una llamada sospechosa, no sigas la conversación y bajo ningún concepto facilites información personal o bancaria; cuelga inmediatamente y, si te has quedado con la preocupación, contacta tú mismo con tu banco a través de los canales oficiales que conozcas (teléfono de atención al cliente que aparezca en su web oficial o en tu tarjeta, o acudiendo a una sucursal). Es vital verificar siempre la identidad del interlocutor por una vía segura iniciada por ti, un consejo recurrente de la OCU para evitar caer en estas trampas. Denunciar estos intentos a las autoridades y a tu propia entidad ayuda a combatir el problema.

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