En una sociedad donde priman las intolerancias y las alergias, este tipo de leche tenía que existir. Las leches vegetales son una excelente opción para aquellas personas que no deben ni pueden alimentarse con lactosa. Estos siguen una dieta normalmente vegetariana por tener tan restringido el consumo de muchos alimentos.

No todas las personas intolerantes son veganos o vegetarianos. La leche vegetal realmente es un placer para quien disfruta con su sabor. Hay muchos tipos de bebidas vegetales y te ayudamos a descubrirlas. Te hemos preparado una lista con las variedades que existen en el mercado.

Nueces

vegetal

La leche de nueces es una bebida vegetal que posee muchos antioxidantes. Puede prevenir enfermedades como la diabetes o la hipertensión.

Es más beneficiosa que las naranjas, zanahorias o tomates. Entre sus ingredientes puedes encontrar: omega 6 y omega 3, polifenoles, selenio, zinc, magnesio y oligoelementos.

Si quieres bajar de peso la leche de nueces es ideal. Contiene pocas grasas insaturadas y posee un delicioso sabor.