La luz vuelve a encender las alarmas en la economía doméstica. Hay noticias que parecen lejanas… hasta que, de repente, se cuelan en tu vida diaria. A miles de kilómetros, en el...

Hay algo que cualquiera que entrene con cierta frecuencia habrá notado. Los gimnasios están más llenos que nunca. Cuerpos cada vez más definidos, redes sociales repletas de físicos imposibles y una sensación...

A veces el mayor avance no es descubrir un fármaco, sino saber cuándo no usarlo. Durante mucho tiempo —quizá demasiado— cuando alguien hablaba de cáncer la conversación acababa siempre en el mismo...

Comer bien hoy es construir la salud de mañana. Hay frases que se quedan resonando en la cabeza durante un buen rato. De esas que parecen simples, pero cuando las piensas dos...

El agotamiento no siempre grita; a veces susurra hasta que ya no puedes ignorarlo. Hay un cansancio que no se quita durmiendo. No se arregla con vacaciones ni con un café doble....

Hay ideas que, cuando las escuchas, se te quedan dando vueltas todo el día. Esta es una de ellas: sentirse bien no es cuestión de suerte, es cuestión de entrenamiento. José María...

El cerebro no solo piensa: también dirige cómo vivimos y cómo enfermamos. Hay algo casi reconfortante en escuchar a alguien decir que la salud no empieza en una pastilla, sino en cómo...

La vida cambia cuando decides dónde poner tu atención. La pregunta que separa a quienes avanzan de quienes se quedan atrapados no tiene que ver con el talento. Tiene que ver con...

La enfermedad casi nunca aparece de la nada. Antes del diagnóstico, antes del susto, antes del “¿cómo ha podido pasar?”, el cuerpo suele haber estado enviando señales. Pequeñas. Sutiles. Persistentes. Esa es una...

Prevenir la grasa visceral en la infancia no es tan simple como subir a un niño a la báscula y respirar tranquilo. A veces lo que no se ve es precisamente lo...