Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Publicidad

Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Advertismentspot_img

Fernando Sánchez, experto en biodesprogramación: “Lo que no resolvemos con la mente, el cuerpo lo resuelve con una enfermedad”

A veces no hace falta mirar un análisis para saber que algo no anda bien. Basta escuchar al cuerpo. Eso es, precisamente, lo que propone Fernando Sánchez, terapeuta y referente internacional en...

Mariano Sigman (52), neurocientífico: “La memoria no es un archivo donde se guardan cosas, es un cuaderno donde escribimos quiénes somos”

La memoria es el hilo con el que tejemos quiénes somos. Escuchar a Mariano Sigman hablar de la mente humana es como sentarse a conversar con alguien que ha dedicado su vida...

Mark Romera, experto en fisiología y nutrición científica: “El ayuno intermitente es una herramienta increíblemente beneficiosa para prevenir enfermedades metabólicas y ciertos tipos de cáncer”

Mark Romera no busca convencerte de nada, solo contarte lo que ha aprendido tras más de quince años observando cómo el cuerpo se defiende, se adapta y se repara. “El cuerpo es...

Álvaro Guzmán, experto en fuerza: “El cuerpo tiene su propio DNI. No podemos aplicar el mismo entrenamiento a todo el mundo como si fuéramos clones”

Hablar con Álvaro Guzmán es como sentarse frente a un espejo que te devuelve una verdad incómoda: la mayoría no sabe cómo se mueve. Lo dice sin condescendencia, pero con la firmeza...

Juan Manuel García Pincho (49), experto en comunicación no verbal: “Cuando alguien intenta ocultar una emoción, la parte izquierda del rostro suele delatar lo que realmente siente”

La emoción siempre encuentra un resquicio para mostrarse, incluso cuando intentamos ocultarla. Hablar sin palabras. Pocos lo hacen tan bien como Juan Manuel García Pincho, considerado el mayor experto en comunicación no...

Rodney Cordero Murillo, experto en entrenamiento funcional: “Una hora de ejercicio no compensa ocho o diez horas de sedentarismo”

Hay personas que no solo moldean músculos, sino también mentalidades. Rodney Cordero Murillo es uno de esos entrenadores que dejan huella más allá del gimnasio. Costarricense, máster en entrenamiento deportivo, colega en...

Jorge Navarro Bonnet, neurocirujano: «El 90% de las personas experimentará dolor ciático en algún momento de su vida»

El dolor de espalda, ese viejo conocido que todos hemos sufrido alguna vez, tiene nombre y, a veces, un culpable claro: el nervio ciático.El neurocirujano Jorge Navarro Bonnet lo resume con sencillez...

Dra. Elian Rivas, especialista en motilidad gástrica: «Lo ideal es concentrarse en la alimentación, masticar bien, comer despacio y sin distracciones

La motilidad es el ritmo secreto que marca cómo el cuerpo digiere, se mueve y se equilibra por dentro. A veces, el cuerpo grita cosas que la mente no quiere oír.La Dra....

César Castellano, psicólogo y doctor en neurociencia: “Cuando la ansiedad te impide disfrutar, estudiar o relacionarte, ahí sí hablamos de un trastorno”

La ansiedad no siempre es el problema; a veces es el mensaje que el cuerpo intenta enviarte Hay conversaciones que dejan huella. De esas que te hacen bajar el ritmo, pensar y...

Alfred Sonenfeld (74), Doctor en Medicina y Teología: “Somos seres biológicos, pero también espirituales; no podemos separar una parte de la otra

Hay conversaciones que no se olvidan. De esas en las que alguien habla sin levantar la voz, pero logra que todo dentro de ti se quede en silencio. Escuchar al doctor Alfred...