La mentira no es una rareza humana, sino casi un compañero silencioso de nuestro día a día. Puede sonar incómodo admitirlo, pero la ciencia lleva tiempo diciendo lo mismo. Uno de los...

La escritora y capacitadora Mónica Villegas ha encontrado en la escritura no solo una vocación, sino un santuario personal. Un espacio íntimo donde sanar, ordenar su mundo interior y, como ella misma...

El pelo siempre cuenta la verdad, incluso cuando nosotros intentamos disimularla. La caída del cabello sigue siendo una de las inquietudes más habituales en las consultas de medicina estética. Y, curiosamente, también...

A veces pensamos que el resentimiento, la envidia o la comparación son solo emociones incómodas que pasan… pero no, no se van tan fácilmente. La palabra “resentimiento” viene de resentir: sentir de...

Cuando los estrógenos bajan, el cuerpo empieza a hablar en susurros que conviene escuchar. A veces se nos olvida —yo la primera— que el cuerpo no es solo un envoltorio ni un...

Saltarse comidas parece inofensivo, pero tu metabolismo siempre lo nota. El debate sobre la nutrición está lleno de ideas que repetimos casi sin pensarlo, como si fueran verdades absolutas. Y lo curioso...

El médico neurofisiológico y especialista en medicina del sueño, Dr. Eduard Estivill, suele repetir algo que, cuando lo escuchas, te deja pensando: el sueño no es solo descanso, es vida. Y no...

Los suplementos pueden parecer inofensivos, pero su impacto real a veces sorprende.En los últimos años, los complementos alimenticios se han colado en la rutina de muchísima gente. Tanto, que en las consultas...

La reconocida psicóloga mexicana Dra. Margarita Tarragona, una de esas mujeres que hablan de bienestar con una mezcla de serenidad, inteligencia y dulzura que te hace bajar el ritmo solo de escucharla,...

El adelgazamiento rápido puede esconder riesgos que no siempre se ven a simple vista. El mercado de los suplementos alimenticios no deja de crecer en España. Basta con acercarse a cualquier tienda...