viernes, 12 septiembre 2025

Alexandra Parisca

Periodista venezolana, comprometida con la objetividad informativa. Profesor universitario y locutora. Amante de la escritura y de la buena música.
Advertismentspot_img

Esta sencilla rutina de ejercicios mejorará tu ciática al instante

La ciática, esa dolorosa afección que puede afectar la espalda baja, las nalgas y las piernas, es una realidad para muchas personas. Afortunadamente, existen métodos no invasivos y accesibles para aliviar este...

Esta es la rutina de cuádriceps que necesitas para tu próximo entrenamiento

Cuando se trata de fortalecer y definir los cuádriceps, la rutina que elijas puede marcar una gran diferencia en tus resultados. Los cuádriceps son un grupo muscular clave para la estabilidad y...

Desconéctate del móvil y desintoxica tu mente con estos 5 hábitos

Vivimos en una era donde la tecnología móvil es omnipresente, proporcionando una constante conexión con el mundo exterior. Sin embargo, esta hiperconectividad puede tener un costo en nuestra salud mental, llevando a...

El poder sanador del sueño: Descubre sus beneficios terapéuticos que los médicos están alertando

El sueño es más que un simple descanso nocturno; es una poderosa herramienta terapéutica que los médicos están comenzando a reconocer. Durante el sueño profundo, nuestro cuerpo se embarca en un proceso...

Protege tus ojos de la luz azul de tu móvil con estos métodos

En la era digital, nuestros ojos están expuestos constantemente a la luz azul de las pantallas de dispositivos móviles y computadoras. Esta exposición prolongada puede causar fatiga visual y otros problemas oculares....

4 motivos por los que te zumban los oídos y cómo aliviarlos con ingredientes naturales

El zumbido constante en los oídos, conocido como tinnitus, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este fenómeno auditivo, a menudo descrito como un pitido, zumbido...

El ginseng anti ansiedad de la India que está revolucionando las redes

El ginseng indio, también conocido como ashwagandha, está revolucionando las redes sociales con su promesa de ser un antídoto natural contra la ansiedad y el estrés. Esta raíz milenaria de la India...

El peligro de la creatina que está alertando a los médicos

La creatina, un suplemento ampliamente reconocido en el ámbito del fitness y la nutrición deportiva, ha sido objeto de numerosos estudios que avalan su eficacia. A pesar de su popularidad, persiste una...

Te estuviste cortando mal las uñas toda tu vida por esta razón

Cortarse las uñas es una parte integral de la higiene personal, una práctica que muchos de nosotros realizamos automáticamente sin darle mucha importancia. Sin embargo, lo que puede parecer un acto trivial...

3 trucos para evitar el jet lag estas vacaciones

La emoción de planificar unas vacaciones a menudo viene acompañada de la anticipación de explorar nuevos lugares y crear recuerdos inolvidables. Sin embargo, para aquellos que se aventuran a cruzar zonas horarias,...

Alexandra Parisca

Periodista venezolana, comprometida con la objetividad informativa. Profesor universitario y locutora. Amante de la escritura y de la buena música.
Publicidad