La pensión media del sistema de la Seguridad Social sube un 4,6% en mayo de 2026 y se sitúa en 1.370,7 euros mensuales, según los datos publicados este lunes por la Seguridad Social. Un alza que refleja la revalorización anual y el aumento de las bases de cotización y que afecta a los casi 9,5 millones de pensionistas del sistema.
Cuánto sube cada tipo de pensión en mayo
La pensión media de jubilación, que perciben dos tercios del total, alcanza los 1.572 euros al mes, un 4,4% más que en mayo de 2025. Por regímenes, la diferencia es notable: los trabajadores del Régimen General cobran una media de 1.731,7 euros, mientras que los autónomos se quedan en 1.060 euros.
La pensión media de viudedad se sitúa en 975,1 euros mensuales, un 4,6% más. Las pensiones de incapacidad permanente, orfandad y favor de familiares completan la nómina, que asciende en total a 14.365 millones de euros este mes.
Las jubilaciones demoradas siguen ganando terreno
Uno de los datos más llamativos es el auge de las jubilaciones demoradas voluntarias: en los cuatro primeros meses de 2026 el 12,3% de las nuevas altas optaron por retrasar el retiro, casi un punto y medio más que al cierre de 2025. La edad media de acceso a la jubilación sube a 65,5 años, un año más que en 2019.
Este cambio de comportamiento tiene su origen en los incentivos que entraron en vigor en 2022 —bonificaciones por cada año de demora— y en la reforma de la jubilación anticipada. El 69% de los nuevos jubilados accedió con edad ordinaria, según el informe.
El complemento por brecha de género llega a 1,5 millones de pensiones
En mayo, 1.520.292 pensiones cuentan con el complemento para la reducción de la brecha de género, de las cuales el 73,4% son de mujeres. El importe medio del complemento es de 76,9 euros al mes, con una cuantía fija de 36,9 euros por hijo tras la revalorización de 2026.
La mayoría de estas pensiones corresponden a quienes tienen dos hijos (el 50,3%), mientras que el 8,3% lo percibe por cuatro hijos. Este complemento se solicita en el mismo momento en que se pide la pensión, por lo que es importante no olvidarlo.
Qué significa esta subida para tu bolsillo
La pensión media del sistema —1.370,7 euros— es una referencia útil, pero la pensión que cada persona cobra depende de su historial de cotización. Un jubilado del Régimen General puede superar los 1.700 euros, mientras que un autónomo apenas rebasa los mil. La pensión de viudedad media, por su parte, ronda los 975 euros.
Subidas como la de este mayo consolidan la senda de protección para los pensionistas, aunque la brecha entre regímenes sigue siendo amplia. La Seguridad Social ingresó en la nómina de mayo 14.365 millones de euros, con las pensiones de jubilación acaparando más del 73%.
En paralelo, las Clases Pasivas del Estado —funcionarios civiles, militares y de Justicia— registraron en abril un aumento del 6,3% en la nómina, hasta 1.775 millones de euros.
Un dato que invita a la tranquilidad: la Seguridad Social resuelve los expedientes de jubilación en una media de 9,28 días y los de viudedad en 11,33 días, muy por debajo del plazo máximo de 90 días que marca la ley.
La pensión media sube, pero la diferencia entre un jubilado del Régimen General y un autónomo sigue siendo de más de 600 euros al mes.
Guía rápida sobre tu pensión en mayo de 2026
- 📅 Plazos: No hay trámite para recibir la subida: se aplica de forma automática. Si vas a solicitar la pensión, el plazo de resolución máximo es de 90 días.
- ✅ Requisitos clave: La pensión media es un dato estadístico; tu importe depende de tus cotizaciones y del régimen (General, Autónomos, etc.).
- 🌐 Dónde consultar tu pensión: En la sede electrónica de la Seguridad Social con Cl@ve o certificado digital. También por teléfono en el 901 16 65 65 o presencialmente en tu oficina de la Seguridad Social.
- 💰 Importe o coste: La pensión media del sistema es de 1.370,7 euros este mes. La de jubilación media alcanza 1.572 euros; la de autónomos, 1.060 euros.
- ⚠️ Error a evitar: No pedir el complemento por brecha de género al solicitar la pensión si tienes derecho: son 36,9 euros al mes por hijo.
