Los zumos verdes te pueden ayudar en la búsqueda de un cuerpo saludable y en forma es una constante en la vida de muchas personas, especialmente cuando se acerca la temporada festiva. Con diciembre a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para considerar soluciones efectivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Una de las tendencias más populares en el ámbito de la nutrición son los zumos verdes, conocidos como green juices.
12Ingredientes para dos porciones
Para preparar este nutritivo zumo verde, necesitarás:
- 4 naranjas
- 1 rama de apio
- 1 plátano
- 1 manojo de espinacas
- 2 manzanas verdes
- 1 trozo de jengibre fresco
- ½ cucharadita de cúrcuma
Preparación
- Exprime las naranjas para obtener su jugo.
- Lava y corta el apio, las espinacas, las manzanas y el plátano.
- Agrega todos los ingredientes en la licuadora junto con el jengibre y la cúrcuma.
- Mezcla hasta obtener una textura homogénea.
- Sirve en un vaso y disfruta de este multivitamínico natural.
