En esta época en la que vivimos, hiperconectada, llena de computadoras, pantallas, celulares inteligentes y trabajos exigentes, hay una tendencia que se ha ido formando en todos los grupos sociales. Me refiero a una práctica que todos, no importa el trabajo que tengamos, estoy segura de que llevamos a cabo: el multitasking.
Esta inofensiva palabra es la culpable de que cada vez tengamos menos concentración en nuestras actividades más cotidianas, como leer, escuchar música o incluso mantener una conversación fluida con tus afectos. Si sientes que algo de todo esto te está ocurriendo, acompáñame en este artículo que te contaré todo lo que tienes que saber sobre esta nueva tendencia.
Esta tendencia está dejando frito a nuestro cerebro
Desde un tiempo que aparecen noticias sobre que cada vez tenemos menos capacidad para mantenernos concentrados en una sola actividad durante un tiempo considerable de tiempo. Este creciente fenómeno de falta de concentración que afecta a diversos sectores de la población, incluyendo a aquellos que solían disfrutar de la lectura. Incluso los lectores ávidos encuentran cada vez más difícil encontrar un momento sin distracciones para sumergirse en un libro.
Aunque la primera respuesta que se nos aparezca es que las nuevas tecnologías son las culpables de esta tendencia, no estamos del todo seguros de que sea así. Los motivos principales están relacionados con la «cultura del multitasking» y la constante hiperestimulación en la que nos encontramos inmersos. Existe una discrepancia entre cómo funciona la sociedad y cómo opera nuestro cerebro, lo que dificulta encontrar un equilibrio entre nuestras necesidades y el entorno al que nos enfrentamos a diario. Y si bien la digitalización tiene un papel relevante, resulta difícil determinar si la cultura del multitasking surge de la tecnología o si es al revés.
¿La tecnología es culpable?
Efectivamente, parece que la tecnología en sí misma no es la responsable de nuestra dificultad para concentrarnos. Según Elena Luengo, directora de Innovación de Cigna Healthcare España, el factor crucial radica en la forma en que la empleamos: «Su uso inapropiado y excesivo puede contribuir a la disminución de atención en las tareas que se realizan. A esto se suma la necesidad de estar conectados constantemente, que produce una disminución de la capacidad de estar presentes».
Y asegura que la responsabilidad mayor es nuestra como sociedad, ya que no tenemos prácticas sanas con el móvil. En sus palabras: «El problema principal es que no tenemos una educación suficiente sobre cómo, cuándo y para qué utilizar el móvil. Si se tuviese, el móvil nunca iría en contra de nosotros, sería uno de nuestros principales aliados. Véanse, por ejemplo, la cantidad de aplicaciones súper interesantes centradas en el trabajo en la concentración». Ya verás que tienes que aprender a manejar esta tendencia que está apropiándose de tu vida.
