Los últimos meses han traído un aumento significativo de casos de enfermedad de Lyme (también conocida como borreliosis de Lyme) a nivel mundial, a veces con consecuencias devastadoras. Si bien la enfermedad se puede tratar con éxito sobre todo si se detecta y trata a tiempo, los expertos han comenzado a destacar la importancia de la prevención de la enfermedad. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para prevenir la enfermedad durante la temporada de mayor riesgo.
Durante la temporada de mayo a septiembre, la tasa de transmisión de la enfermedad de Lyme es significativamente más alta. La prevención más efectiva consiste en mantenerse alejado de los sitios donde abunda el vector que transporta la bacteria Borrelia burgdorferi, el tick, lo más posible. Si no puedes evitar pasar tiempo al aire libre durante la temporada, vístete con prendas que cubran tu cuerpo por completo, de forma que los ticks no tengan contacto con tu piel.
Índice
Utiliza repelentes de insecto
El uso de un repelente para insectos con DEET durante la temporada de mayo a septiembre puede reducir significativamente el riesgo de que te pique un tick. Los repelentes para insectos contienen sustancias químicas que disuaden a los insectos de acercarse a la piel. El DEET se considera muy eficaz, pero otros repelentes para insectos con diferentes ingredientes también pueden resultar útiles. Siempre lee las instrucciones en la etiqueta para determinar cómo aplicar el repelente para insectos correctamente.
Además de repelentes como la DEET, también hay inhibidores del olor de la piel humana creados para disuadir a los insectos. Existen diversos productos con diferentes niveles de protección y duración. Además, la mayoría de los repelentes para insectos también están disponibles en spray para telas.
Verifica tu piel diariamente
Una vez que hayamos estado al aire libre, es importante comenzar la inspección de la piel inmediatamente para detectar cualquier tick no deseado. Si encuentras una garrapata en tu piel, intenta quitártela sin dañarla. Usa pinzas para extraerla suavemente, asegurándote de seguir las instrucciones. Es importante que seas extremadamente cuidadoso a la hora de remover los ticks de tu piel para evitar la infección con Lyme.
Dado que los ticks son difíciles de detectar, se recomienda examinar minuciosamente nuestra piel después de haber pasado tiempo al aire libre. Las áreas particulares en las que hay que tener cuidado son cualquier parte del espacio entre cuello y tobillos, los pliegues de los codos y los pliegues de entrepiernas.
Investiga antes de caminar por la naturaleza
Es importante familiarizarse con las áreas específicas en las que hay más alto riesgo de adquirir la enfermedad de Lyme. Antes de ir caminando por la naturaleza, investiga para saber si hay informes recientes de la presencia de ticks en el área. Después de conocer dicha información, prepárate adecuadamente para limitar tu exposición al aire libre.
Además, muchas áreas permiten la administración preventiva contra la enfermedad de Lyme. Esta administración consiste en una píldora para prevenir la infección con la bacteria si se elimina un tick infectado de tu piel. Los expertos siempre recomiendan hacerse una prueba antes de optar por esta opción.
Usa cintas cinta adhesiva en tu ropa
Una forma muy efectiva de prevenir la infección con Lyme es rodear tu cintura, tobillos y muñecas con cinta adhesiva. Esto proporciona una barrera entre tu piel y los ticks. Las cintas adhesivas blancas pueden ser muy útiles, ya que los ticks se adhieren a la superficie y pueden ser más fáciles de detectar. Si usas cinta adhesiva y limpias regularmente la zona cerca de la cinta puedes reducir el riesgo de una infección con Lyme.
Los productos químicos también pueden ayudar a Mitigar el riesgo de infección con Lyme. Una herramienta muy útil para proteger tus jardines y áreas exteriores es el uso de productos contra lo ticks. Existen diversos productos de control de plagas disponibles en el mercado para contrarrestar la presencia de ticks en áreas exteriores. Usar estos productos puede ayudar a mantener su jardín libre de ticks.
Los productos químicos también pueden aplicarse a animales de compañía que rondan en el jardín. Para los perros, existen productos en aerosol para rociar sus patas y collares comerciales impregnados con productos antiparásitos. Cuando uses cualquier producto químico, asegúrate de seguir las instrucciones de uso completas.
Limpia la casa, fundamental para prevenir la enfermedad de Lyme
Los ticks también pueden acercarse a tu hogar si te expusiste a ellos en el exterior. Es importante limpiar periódicamente tu hogar para evitar la presencia de estos parásitos. Limpia inmediatamente cualquier área expuesta a la naturaleza y asegúrate de usar una aspiradora para reducir la presencia de ticks en el lugar. Si tienes mascotas, también es importante aplicar tratamientos preventivos y de control a ellos para prevenir la infección con Lyme.
Existen algunos consejos útiles para prevenir la enfermedad de Lyme. Se recomienda el uso de desinfectantes naturales para mantener los patios y jardines libres de ticks. Los desinfectantes naturales pueden comprarse en la mayoría de las tiendas de productos orgánicos o fabricarse en casa con aceites esenciales como el aceite de limonela, menta, geranio, canela, eucalipto, lavanda o cedro.
Si crees que te has expuesto a la bacteria Borrelia burgdorferi, es importante acudir lo antes posible a un médico para realizar una prueba. Si no se detecta la enfermedad de Lyme a tiempo, pueden presentarse complicaciones graves. Por lo tanto, es esencial hacerse una prueba si experimentas cualquiera de los síntomas de la enfermedad.
Haz un seguimiento de los tratamientos
Si se detecta una infección con Lyme, sigue fielmente los planes de tratamiento adecuados. La mayoría de las infecciones se pueden tratar con éxito con antibióticos. Te recomendamos acudir regularmente a las citas médicas para realizar pruebas de seguimiento y evaluar si el tratamiento anti enfermedad de Lyme de que estás siguiendo está funcionando.
Un estudio reciente ha descubierto que el uso de compresión elástica reduce significativamente el riesgo de infección con Lyme. Usar prendas de compresión reduce la cantidad de salida de sudor y evapotranspiración. Esto, a su vez, disminuye el riesgo de atraer a los ticks hacia la piel.
Si vas a usar ropa de compresión para prevenir la enfermedad de Lyme, es importante usar el grado de compresión adecuado y revisar constantemente tu piel durante la temporada de mayor riesgo. Se recomienda beber bastante líquido durante el día para mantener la piel hidratada.
Los productos para repeler los ticks y evitar que se adhieran a la piel se han convertido en muy populares. Algunos de estos productos contienen eucalipto, aceite de menta, aceite de geranio y aceite de orégano. Estos productos son completamente naturales y seguros para la piel, pero no son tan efectivos como los productos químicos como el DEET.
Consejos finales:
En resumen, prevenir la enfermedad de Lyme durante la temporada de mayor riesgo no puede descuidarse. Si vas a pasar tiempo al aire libre, asegúrate de tomar medidas para prevenirla. Utiliza repelentes para insectos con DEET, usa prendas de compresión, verifica tu piel regularmente y usa productos químicos para repeler los ticks. Finalmente, realiza pruebas regulares de enfermedad de Lyme para garantizar que tu salud esté al día.
