El arroz puede ser arroz bastami, integral, rojo o salvaje, ya que existentes diferentes tipos de arroces, obviamente al consumirlo se obtiene de él los varios beneficios y vitaminas para ser más claro. Por ello te invitamos a leer el siguiente artículo, donde averiguaras como hacer un arroz, sin quemarlo, e incluso puedes probar con recetas con arroz para comer bien por poco dinero, además de conocer algunos productos de belleza.
3Beneficios del arroz bastami para el organismo
- Está presente casi en su totalidad el complejo B.
- Contiene vitamina E y esta actúa como un gran antioxidante.
- Presenta vitamina K, está bien recomendada para regular la coagulación de la sangre.
- Contiene minerales como el manganeso para activar el metabolismo de proteínas e hidratos de carbono, además posee hierro, selenio calcio, potasio y cobre.
- Contiene los 8 aminoácidos importantes para el organismo.
- No contiene grasa, sodio ni gluten.
