Cuidar el corazón es muy importante para tener una vida plena y saludable. De ahí que cada cierto tiempo sea muy recomendable acudir al cardiólogo para pasar controles rutinarios. Sin embargo, todavía hay más cosas que puedes hacer para mejorar tu salud cardíaca. Una de ellas es, por ejemplo, comer sano. Y otra también muy importante es la de practicar deporte de forma moderada con asiduidad. Además, también deberías de controlar la cantidad de sal que ingieres, ya que puede ser muy dañina. De hecho a lo largo de este artículo te vamos a contar qué es lo que le puede pasar a este órgano si te pasas con ella.
5Esta es la cantidad de sal recomendada por la OMS y que no dañará tu corazón
La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha fijado una cantidad de sal que en principio, si no la excedes, no tendrías por qué tener ningún tipo de problema de salud relacionado con el corazón. Y esa cantidad es, en concreto, cinco gramos al día. Así que si puedes, asegúrate de que no la sobrepasas.
