lunes, 5 diciembre 2022 18:11

Esta es la razón por la que siempre deberías dormir sin ropa

Hay razones para afirmar que las personas deberían dormir sin ropa. Según la evidencia científica, se despiertan a una vida más sana y feliz. Son soñadores más lúcidos y consiguen la mayor cantidad de sueño REM que aquellos que duermen en pijama o con cualquier otra prenda, lo que a su vez conduce a una mayor cantidad de descansos y beneficios para la salud que ocurren mientras dormimos. Incluso, aquellas personas que duermen desnudas saben cómo regular mejor su temperatura corporal. A continuación, te daremos todos los motivos por la que siempre deberías dormir sin ropa.

Dormir sin ropa reduce el estrés

Dormir sin ropa reduce el estrés

Dormir desnudo ayuda a regular la temperatura corporal y que nuestro sueño sea plácido, reconfortante. Dormir desnudo reduce los niveles de cortisol, que es conocida como la hormona del estrés. Por lo tanto, dormir desnudo te ayuda a relajarte y a liberar estrés.


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