Cómo eliminar la celulitis con vinagre de manzana

La celulitis es un problema que preocupa a las mujeres durante todo el año y en cualquier edad, pero con la llegada del verano llegan las prisas porque hay que lucir cuerpo de cara a las vacaciones y se busca el modo de reducir el paso y por supuesto eliminar la antiestética celulitis. Y en estas lides dietéticas está de moda el vinagre de sidra de manzana, que además es ideal para aderezar ensaladas o vinagretas. Y es que sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas son ideales para tratar naturalmente no solo la celulitis, sino las verrugas, el acné o las arrugas. Un drenante natural, con lo que vamos a contarte todo sobre él. QUÉ ES EL VINAGRE DE MANZANA Es uno de los mejores productos para combatir de forma natural las verrugas corporales. El vinagre de manzana es rico en ácido acético. Sus propiedades antibacteriales, antisépticas, antiinflamatorias, antifúngicas y antivirales aceleran el proceso de curación. Aplica el producto sobre la verruga con un algodón empapado antes de dormir. Fíjalo con un esparadrapo para dejar actuar toda la noche. Si se repite este proceso con constancia podrás eliminar verrugas, evitando infecciones, y recuperar el estado natural de la piel. POR QUÉ TOMAR VINAGRE DE MANZANA PARA LA CELULITIS Con la toma de vinagre de manzana logras destruir los excesos de grasa que se acumulan en tus células. Es ideal por tanto para el sobrepeso, además de eliminar las toxinas. Pero su eficacia aumentará si lo tomas tanto por vía oral como aplicándolo en el cuerpo. Lograrás tener una piel más tersa y lisa en pocas semanas. Eso sí: deberás ser constante y acompañar tu tratamiento con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios. Veamos ambas vías de forma más pormenorizada... CÓMO TOMAR EL VINAGRE DE MANZANA POR VÍA ORAL Es un remedio casero y como tal de fácil preparación: deberás mezclar 2 cucharas de vinagre de manzana con 2 litros y medio de agua. Eso sí, su sabor es bastante desagradable, con lo que puedes añadir una cucharada de miel o edulcorante para hacerlo más apetecible. Debes de tomarlo cada mañana en ayunas y luego irlo bebiendo a lo largo del día. APLICADO EN TU CUERPO Para reducir la celulitis tan sólo deberás mezclar el vinagre de manzana en tu crema de masaje o tus aceites esenciales que suelas usar para el cuidado de tu piel. Debes de aplicártelo cada día dos veces mediante un suave masaje que active tu circulación. NO HAY MILAGROS SI NO AÑADES... Como en cualquier proceso de adelgazamiento y tonificación, de nada sirve o al menos no será igual de eficaz, si todo ello no va acompañado de una rutina de ejercicio físico y de una dieta equilibrada. Y ya sabes desde el punto de vista alimentario las claves: eliminar alimentos grasos y azucaradas, aumentar la ingesta de agua y lograr un ligero déficit calórico. En cuanto al ejercicio, siempre será más eficaz ejercitarse en alta intensidad que salir correr una hora en plan relajado. De cualquier forma, ejercita todo el cuerpo, hidratándose adecuadamente y procurando recuperar las sales y minerales perdidas. OTROS REMEDIOS CONTRA LA CELULITIS Aparte del vinagre de manzana, hay otros productos ideales para combatirla, así como reducir tu peso. Destaca la infusión de cola de caballo, con flavonoides y minerales que promueven la eliminación de líquidos por vía urinaria, depurando tu organismo. También tenemos el café verde, con propiedades adelgazantes y que fomentan la actividad lipolítica, reduciendo así la celulitis. Pero si quieres optar solo por productos de tu cesta de la compra, tienes que consumir kiwis, fresas, tomates, zanahorias, alcachofas, calabazas... Combaten la grasa saturada y favorecen su eliminación natural, con capacidad drenante. LOS ESTUDIOS LO AVALAN Las investigaciones se han centrado en el vinagre en general. Muchos de los estudios han demostrado que el vinagre puede ayudar a bajar de peso, inclusive puede aumentar la saciedad. Por lo que, permite a comer menos calorías y a realmente perder libras más. Además, el consumo diario del vinagre ayuda a reducir la grasa abdominal y la pérdida de peso. Se debe tener presente que este estudio es prolongado solo por 12 semanas, por lo que los verdaderos efectos sobre el peso parecen ser bastante modestos. MÁS BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA Para muchos especialistas, una de las aplicaciones más exitosas del vinagre ha sido en los pacientes con diabetes tipo 2. Estos se caracterizan por los niveles elevados de azúcar en la sangre, ya sea por la resistencia a las insulinas o por las incapacidades de producirlas. Inclusive, el azúcar alto en la sangre es uno de los problemas principales que causa el envejecimiento y varias enfermedades crónicas. El vinagre ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre e insulina, ya que mejora la sensibilidad a la insulina durante las comidas que sean altas en carbohidratos. Además, ayuda a reducir el azúcar en la sangre en 34% después de haber comido 50 gramos de pan blanco. MENOS COLESTEROL, MEJOR CORAZÓN Las enfermedades cardiacas se caracterizan por ser una de las causas prematuras de muerte en el mundo. Existen muchos factores biológicos que están relacionados con los aumentos o la reducción del riesgo de enfermedades cardiacas. Muchas de las investigaciones indican que existen varios factores de riesgo, por la que se puede mejorar al consumir vinagre. El vinagre ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, junto con otros factores más de riesgos de enfermedad cardiacas. Inclusive, otros estudios demuestran que ayuda a reducir la presión arterial, siendo un factor importante para las enfermedades cardíacas y problemas renales.

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CÓMO TOMAR EL VINAGRE DE MANZANA

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