Fórmulas para librarse del síndrome del impostor

El síndrome del impostor es un fenómeno que se extiende a nivel global. Quienes lo sufren no son capaces de reconocer sus méritos y no se sienten merecedores de sus logros, lo cual les afecta a ellos tanto como a su negocio.

Aunque se sabe que afecta más a las mujeres que a los hombres, porque estas tienen una mayor presión social para lograr mejores resultados tanto a nivel profesional como social, lo cierto es que cualquiera puede sufrirlo.

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Hay que dejar atrás el perfeccionismo

Lo que hay detrás de muchas personas con síndrome del impostor es una fuerte tendencia al perfeccionismo. Quieren hacerlo todo tan bien, que nunca se dan por satisfechas, aunque los resultados demuestren que lo están haciendo bien.

Es complicado librarse de este rasgo de la personalidad, pero hay que intentarlo. La clave está en empezar a ser más amable y comprensivo con uno mismo, no exigirse más de lo que realmente se puede dar.

Mayka J.
Mayka J.
Jurista por formación y escritora por vocación. Llevo más de diez años dedicada al mundo de la redacción con especialidades como Derecho, pymes, autónomos, emprendimiento y marketing digital.