El batido de aguacate que se ha inventado Arguiñano para adelgazar

El cocinero vasco Karlos Arguiñano es una de las máximas referencias del panorama gastronómico en nuestro país. Y lo cierto es que se lo ha ganado a base de méritos propios. Prueba de ello es que tiene un espacio propio de cocina en la pequeña pantalla desde hace más de 30 años. En la actualidad se emite en Antena 3 y se llama Cocina abierta. En él no solo ha mostrado cómo preparar varias recetas clásicas, sino que se ha inventado algunas. Precisamente a lo largo de este artículo te vamos a explicar cómo preparar una de ellas, un batido de aguacate que es ideal para adelgazar. Karlos Arguiñano es el chef más mediático Las cosas como son, en la actualidad Karlos Arguiñano es conocido por ser uno de los mejores chefs que hay en nuestro país. Pero además también es conocido porque tiene una presencia mediática de mucho peso. De hecho se puede llegar a firmar sin temor a equivocarse que es el cocinero más mediático de nuestro país. Piensa que incluso ha llegado a tener una sección propia en un programa de máxima audiencia como es El Hormiguero. Ello se debe a su gusto por opinar sobre cualquier tema de actualidad, pero también por su buena narrativa. A lo largo de este artículo te explicamos como preparar una receta que se ha inventado y que es muy buena para adelgazar: un batido de aguacate que está muy bueno. Las propiedades del aguacate Antes de pasar a contarte cómo tienes que hacer para preparar esta receta de batido de aguacate de Karlos Arguiñano queremos hacer un alto en el camino para hablarte de las propiedades que tiene este alimento. Que son muchas y muy saludables para el organismo humano. Así, por ejemplo, es una gran fuente de energía, contienen una gran cantidad de grasas saludables, es muy rico en fibra, tiene muy poco colesterol y te ayuda a que tu cuerpo absorba los nutrientes de otros alimentos. Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de Karlos Arguiñano Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de aguacate de Karlos Arguiñano, además de que es muy fácil de preparar y de que te ayuda a saciar el apetito y que, por tanto, te pueda llegar a servir para adelgazar, es que los ingredientes que necesitas para prepararlo son muy fáciles de conseguir. Tanto es así que vas a poder encontrarlos sin mayor dificultad en cualquier mercado o supermercado. Toma nota, porque son los siguientes: dos aguacates maduros, un kiwi, un limón, medio litro de agua, dos cucharadas de miel y unas hojas de menta. Lo primero que tienes que hacer para preparar este batido Lo primero que hace Karlos Arguiñano para preparar este delicioso batido de aguacate que es ideal para adelgazar es enchufar el vaso americano en el que va a prepararlo. Y a continuación corta el limón por la mitad y lo añade a él. A continuación Karlos Arguiñano pela el kiwi y lo añade al vaso americano Lo siguiente que tienes que hacer para seguir preparando esta receta de Karlos Arguiñano es seguir añadiendo fruta ala vaso americano. Y en concreto el siguiente paso es ponerse con el kiwi. Para ello tienes que pelarlo y añadirlo también a su interior. Lo siguiente que tienes que hacer es añadir la miel Una de los motivos por los que este batido de Karlos Arguiñano es una auténtica delicia es porque tiene un toque dulzón que es muy sugerente. Y lo curioso es que ese toque dulce no proviene del azúcar, ya que no lleva. Proviene de la miel, así que lo siguiente que tienes que hacer es añadir un par de cucharadas de este alimento al vaso americano. A continuación Karlos Arguiñano pela el aguacate y lo añade al vaso El siguiente paso para preparar este batido de Karlos Arguiñano es ponerse con el aguacate. En concreto lo que tienes que hacer el pelarlo, partirlo por la mitad, quitarle hueso y añadirlo al vaso americano. El siguiente paso es añadir las hojas de menta Tras haber metido el aguacate en el interior del vaso americano, lo siguiente que tienes que hacer es cortar unas hojas de menta y añadirlas. Ya verás como le van a dar un aroma increíble. Ahora tritura todos los ingredientes Tras haber metido las hojas de menta en el interior del vaso americano ya estarían todos los ingredientes dentro. Así que ahora lo que tienes que hacer es triturar hasta que el batido adquiera la textura deseada. Y listo, ya estaría preparado este batido de Karlos Arguiñano Una vez que ya hayas triturado el batido de aguacate ya se puede dar por finalizada esta receta de Karlos Arguiñano. Ya verás que rico está.

El batido de aguacate que se ha inventado Arguiñano para adelgazar

7A continuación Karlos Arguiñano pela el aguacate y lo añade al vaso

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A continuación Karlos Arguiñano pela el aguacate y lo añade al vaso