domingo, 3 julio 2022 20:26

Emprendedor, aprende a recuperar la calma si estás bajo presión

Estar bajo presión es una situación bastante común para los emprendedores. Sin embargo, esto no es nada bueno, porque dispara los niveles de estrés y afecta a la motivación y la productividad. De ahí la importancia de saber recuperar la calma.

Lo que ocurre es que, cuando estamos sometidos a demasiada presión podemos llegar a tener una sensación de ahogo que nos impide ver con claridad qué es lo que está pasando y cómo podríamos salir de ello. Por suerte, hay algunos trucos que te pueden ayudar.

¿Por qué nos ahogamos cuando aparece la presión?

Básicamente, porque las situaciones de alta tensión afectan a nuestro sistema nervioso. Haciendo que no seamos capaces de hacer bien incluso las cosas en las que normalmente somos expertos.

Eso hace que nos sintamos aún peor y que nos echemos a nosotros mismos la culpa de lo que está pasando cuando, en realidad, es un proceso psicológico bastante habitual y por el que todo el mundo pasa en algún momento.


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