Los motivos por los que no deberías tomar mandarinas

Esta fruta consumida con moderación puede repercutir positivamente en la salud, sin embargo en exceso la mandarina tiene contraindicaciones. Descubre los efectos adversos que puede provocar su consumo en tu organismo. Reacciones adversas en la piel Los ácidos cítricos que contiene la mandarina, y en especial su zumo, se denominan fototóxicos. Debes tener cuidado con ellos ya que transcurridas las 72 horas en tu organismo pueden ser perjudiciales para tu salud. Entre las reacciones que puede dar esta sustancia de la fruta cítrica se encuentran las llagas en la boca, las ampollas o las infecciones en la piel. Por este motivo se desaconseja el consumo en zumo, en exceso y los cosméticos con aceite de mandarina. Dolores de estómago El consumo de la mandarina debe ser moderado y regulado por el ácido cítrico que contiene entre sus ingredientes. Especialmente su zumo puede provocar o incrementar los dolores estomacales al igual que la naranja. Su ingesta frecuente puede ser dañina a la larga causando un dolor crónico en el estómago. Además puede aumentar la hipersensivilidad de los nervios. Es una de las contraindicaciones más importantes para la salud. Esto es debido a que un tratamiento puede llegar a controlar estos efectos adversos pero difícilmente los termina erradicando. Trastornos gastrointestinales La mandarina es una fruta que contiene una gran cantidad de fibra. Por buena que sea para la salud, en exceso puede alterar el tránsito intestinal causando problemas en el aparato digestivo. Por este motivo es importante no consumirla en exceso. Las digestiones pueden verse alteradas causando dolores en el organismo y desajustes escatológicos. Daños en el esmalte dental Este tipo de cítrico contiene ácidos que al exponerse directamente a los dientes puede deteriorar el esmalte. La intensidad de esta sustancia debilita el protector natural de los dientes. Todos los compuestos que pueden dañar la estructura interna dental no pueden traspasar debido a esta capa externa. Lo peor es que si se daña el esmalte dental puede penetrar el ácido cítrico en los dientes perjudicando otras partes. Por esto es importante reducir su consumo y evitar el cepillado de dientes justo después. La limpieza no se debe llevar a cabo nada más comer una mandarina ya que la fricción del cepillo con los dientes aceleraría el deterioro del esmalte dental. Afecta a los riñones Entre las contraindicaciones que puede causar el consumo excesivo de la mandarina se encuentra el daño renal. Si tu estómago no tolera bien los ácidos cítricos puede recurrir a los riñones para eliminarlo del organismo. Este trabajo extra para el funcionamiento renal puede verse reflejado con consecuencias negativas y efectos adversos. Además es una fruta que contiene ácido oxálico y puede incrementar la formación de piedras en el riñón. Por estos motivos no debes tomar esta fruta con asiduidad. Úlceras tanto en la boca como en el estómago El contenido elevado de ácidos cítricos de la mandarina puede incrementar las posibilidades de subir una úlcera bucal o estomacal. Es uno de los efectos adversos de esta fruta más molestos y perjudiciales para la salud que puede darse si se consume en exceso. Estas heridas internas que se crean en las paredes pueden desencadenar daños en el funcionamiento del organismo. Problemas de espalda La mandarina, al igual que la naranja, es una fruta cítrica dulce. Por sus ingredientes requiere para su digestión un gran trabajo hepático-biliar. Problemas sociales actuales como la ansiedad y el estrés pueden perjudicar el funcionamiento en el organismo tanto del hígado como de la besícula. Esta alteración puede provocar problemas diversos que se derivan de la disfunción hepática. Entre ellos se encuentran los dolores de cabeza, las tensiones en el cuello, la tortícolis, las contracturas musculares, la rigidez tanto cervical como de hombros, las cefaleas tensionales, las cervicalgias, la tendinitis de hombro o los dolores de espalda. En los casos más graves puede llegar a generar una hernia discal cervical o dolores interescapulares provocados por una vértebra dorsal bloqueada. Si principalmente se dan en el lado derecho son problemas derivados del hígado, por lo que no debes consumir la mandarina en exceso si no quieres sufrir este tipo de efectos adversos. Acidez de estómago Esta desagradable sensación que tiene lugar en el esófago se da cuando se consume de manera excesiva la mandarina. Esto se debe al elevado contenido de ácido cítrico, que al entrar en contacto con el estómago produce la acidez estomacal. Los ácidos del estómago en exceso provocan la vuelta al esófago causando ardor. Por este motivo no debes abusar de esta fruta. mandarina

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5
Afecta a los riñones

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