El arroz es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, por su sus grandes beneficios para la salud. Entre otras cosas destaca porque puede proporcionar energía de forma instantánea, además de satisfacer el apetito durante un tiempo prolongado. Contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre e incluso retrasa el proceso de envejecimiento.
INGREDIENTES PARA EL MEJOR ARROZ BLANCO
Las cantidades son para 4 personas aproximadamente:
Arroz redondo 250 g
Agua hirviendo 600 ml
1 diente de ajo
Perejil en polvo
Aceite de oliva (1 cucharada) 15 ml
Sal
