Casi sin darnos cuenta está a punto de marcharse otro año más. Mientras que todo el mundo está ahora planificando los encuentros navideños y pensando en los regalos, si tú eres emprendedor apenas tendrás tiempo de descansar.
Porque estamos en una de las épocas de más trabajo del año. A la campaña de Navidad hay que sumarte que tienes que hacer todos los trámites necesarios para cerrar el año fiscal y empezar a planificar cómo mejorarás tu negocio el año que viene. Sin embargo, un exceso de trabajo puede hacer que no rindas bien.
7Descanso mental
Tan importante como descansar nuestro cuerpo es descansar nuestra mente. Ya sabes que hay veces en las que nuestro cuerpo está en reposo pero nuestro cerebro no deja de trabajar, y esto no es nada bueno.
Para aliviar la mente de tensiones y preocupaciones no haya nada mejor que hacer pequeñas pausas durante el trabajo. Por ejemplo, cada dos horas de trabajo tómate unos 20 minutos de descanso. Puedes invertirlos en tomar un café o en dar un pequeño paseo, cualquier cosa que no demande concentración.
