Los huevos forman parte de la dieta habitual de la mayoría de las personas. Tienen la ventaja de que con ellos se pueden preparar una gran cantidad de platos y son ricos en proteínas, pero siempre nos han aconsejado no abusar de ellos.
Como siempre que se trata de comer bien, la clave está en la moderación. Se puede comer de todo pero siempre evitando los abusos. ¿Qué ocurre en el caso concreto de los huevos? ¿Hay una cifra que no se deba rebasar?
8Huevos revueltos
Los huevos revueltos son una alternativa estupenda cuando quieres un plato nutritivo y rico pero no tienes tiempo o no te apetece cocinar. Lo bueno es que a los niños les encanta y se cocina en apenas un par de minutos.
Puedes añadirle algún ingrediente extra como unos tacos de jamón serrano o unas gotas de tomate frito. Además, los huevos revueltos son también una buena alternativa para tomar un desayuno sano y rico.
