El colesterol es una de las principales causas de varios tipos de enfermedades. Por eso es importante acudir con asiduidad al médico para que controle los indicadores en los que se encuentra. En muchas ocasiones, el hecho de tenerlo muy elevado corresponde a causas genéticas. Pero por contra, hay otras ocasiones en las que tenerlo alto tiene que ver con una vida poco saludable. Y eso a veces se traduce en una mala alimentación, de ahí la importancia de cuidar todos y cada uno de los alimentos que se ingieren. Y para ayudarte con ello en este artículo te vamos a contar algunos de los alimentos que debes evitar.
5Las carnes rojas también incrementarán mucho el nivel de colesterol
Otro de los grupos de alimentos que pueden provocar que tengas una subida de colesterol son las carnes rojas. Si no quieres eliminarla de tu dieta, puedes reducir la cantidad de este tipo de alimento que consumes de manera mensual. Y también puedes pedir cortes magros, es decir, con muy poca grasa.
