La alimentación juega un papel muy importante en la salud interfiriendo de manera positiva o negativa en el organismo. Los riñones son órganos vitales que se encargan de diversas funciones y si no se cuidan pueden padecer enfermedades. Descubre los batidos más ricos y nutritivos que promueven de forma natural la limpieza renal.
8Batido de manzana, apio y zanahoria
Estos ingredientes poseen propiedades saludables para los riñones. La zanahoria desinflama, desintoxica, contiene antioxidantes y mantiene los riñones sanos por su alto contenido en potasio. La manzana equilibra los niveles de azúcar en sangre y colesterol, que si se disparan afectan de forma indirecta a los riñones. Además contiene pectina, una sustancia que reduce los factores que causan daños renales.
El apio es un diurético natural que previene la retención de líquidos y regula el tránsito intestinal, por su alto contenido de fibra, reduciendo el trabajo de los riñones. Con una pieza de cada y un vaso de agua conseguirás una ración. Lava los ingredientes, retirando las semillas pero dejando la piel, cortalos e introdúcelos en la licuadora. Si lo consumes en ayunas favorecerás el proceso de limpieza de los riñones.
