Son bastantes los alimentos para adelgazar que han salido a la palestra y se han puesto de moda, pero ten mucho cuidado, ya que la mayoría de ellos son poco saludables pese que a que en el supermercado son tildados como beneficiosos para el cuerpo.
4Zumo de naranja
Desde hace años el zumo de naranja se ha consolidado como un aperitivo perfecto para los desayunos, ya que es considerado como una bebida muy saludable. Sin embargo los nutricionistas afirman lo contrario y demuestran que este alimento debe ser consumido con moderación.
Las frutas por lo general son alimentos súper saludables, pero únicamente valdrán la pena si se ingieren por completo. Dicho lo anterior, el zumo de naranja no contendrá las mismas propiedades a que si fuera consumida de forma entera, esto se generara porque la fibra y el azúcar natural perteneciente a la fruta logran separarse, conllevando a que la glucosa se profundice luego de ser bebida como zumo.
