Cada cierto tiempo se da a conocer una nueva dieta. Muchas son las personas que para intentar adelgazar esos kilos de más, tratan de seguir una. Y decimos tratar porque sabemos que no es fácil. Cuando se sigue una dieta, el tener actitudes como la perseverancia y la fuerza de voluntad, hacen que sea más sencilla de llevar. Al final, en una dieta, el esfuerzo lo tiene que hacer la persona que la sigue.
Por eso, queremos aprovechar la oportunidad para presentarte una dieta nueva. Las personas que la han seguido aseguran que no pueden estar más satisfechas con los resultados que han obtenido. Se trata de la dieta Sonoma, que promete des de gran ayuda para que pierdas peso. Y atención, que no vuelvas a recuperarlo. Así que a continuación te contamos todos sobre esta dieta: su intención, las etapas a seguir, y los resultados que se obtienen.
5Trucos para hacer más llevaderas las restricciones alimenticias
Un buen truco, sobre todo en la primera parte de este régimen, es dejar de pensar en calorías. Es un su lugar, es mucho más conveniente que midas en cantidades. Muchas veces estar contando y midiendo calorías puede suponer una carga extra de trabajo en la implementación de la dieta. Lo que puede provocar que la llegues a abandonar.
Otro truco es incluir en la dieta Sonoma algunos superalimentos como el brócoli o las almendras. Por que al tener una gran cantidad y variedad de nutrientes vienen a suplir algunos déficits que ocurren en el cuerpo, especialmente durante los primeros días.
