Seguramente ya conoces que el desayuno es una de las comidas más esenciales de la jornada, puesto que es la encargada de proporcionarte la energía adecuada para hacer tus actividades cotidianas. Por esta razón, tienes el deber de anexar alimentos súper saludables que pueden ser excepcionales para tu cometido, pero también existen muchos de ellos que no son recomendados por los nutricionistas.
En MERCA2 te contaremos cuales son los alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno, las implicaciones negativas que pueden generar los mismos en tu organismo pueden ser bastantes.
2Fritos grasos
Todos los alimentos fritos tienden a ser bastante pesados para digerir, con lo cual se hace indispensable que no se incluyan este tipo de comidas, puesto que el estómago quedara lleno y el hígado estará trabajando al 100 por ciento. En detrimento de lo anterior, para el desayuno puede optarse frutos secos o huevos escalfados.
