Con la llegada del verano, la mayoría de las personas quieren mantener la línea en estos tres meses de estación. Algunos, han entrenado en los meses anteriores para mantener una línea saludable en nuestro cuerpo. Muchas personas no aguantan las tentaciones que se nos ponen en materia de alimentación en los viajes que realizamos. Comida rápida, frituras, bebidas con alto contenido en hidratos de carbono… Una bomba que puede provocar que aumentemos de peso de manera considerable. Te presentamos los alimentos que tienes que evitar para no echar tripa en el verano. Unas tentaciones que podemos evitar para conseguir un vientre plano, comiendo de manera saludable y realizando ejercicio diario.
3La comida rápida, la reina de las grasas en verano
Si hay una comida que se lleva el número uno en un aporte extra de grasas saturadas son las comidas rápidas. Desde pizzas, montaditos, hamburguesas, sandwiches… Una gran variedad de alimentos que son muy apetitosos en el paladar. Pero, como en numeradas ocasiones, lo bueno engorda, es un alimento prohibido en esta época.
El aporte de estos alimentos se traduce en muchas grasas saturadas, provocando un aumento de peso en nuestro cuerpo. Asimismo, provocan una sensación de pesadez si ingestamos más productos la cuenta en este grupo. En muchos de estos alimentos, van acompañados de salsas que aumentan más las calorías de ingesta de este producto.
