Tener una piel tersa, brillante y bien hidratada no es una tarea precisamente fácil. Si además añadimos el hecho de que muchos consumimos ciertos alimentos que nos dañan la piel, más que ayudarnos, tenemos el combo para echarnos unos cuantos años encima. Pero por suerte, esto tiene remedio, de forma que no vas a tener que recurrir antes de tiempo a carísimos tratamientos.
Aunque en lo que se refiere a las famosas, estas recurren mucho al Photoshop, también es cierto que no todas, ya que muchas cuidan especialmente de su alimentación. Hay ciertas cosas que consumimos a diario que no son nada beneficiosas, no estamos diciendo que deban suprimirse por completo, pero una reducción importante hará que notes el cambio en tu piel.
7El azúcar
Un gran problema de la alimentación a nivel mundial, es la gran cantidad de azúcar que se encuentra en los alimentos que consumimos. Su presencia no solo es un peligro para ganar una gran cantidad de peso, también provoca ciertos problemas en la piel.
Y es que su consumo en exceso debilita la piel y reduce tu producción de colágeno. Esto conlleva a que se vea favorecida la aparición de arrugas y otra clase de imperfecciones como la dermatitis.
