Por suerte, le estamos ganando al Coronavirus y están bajando los contagios. Esto ha permitido las primeras medidas de alivio, siendo una de las más destacadas la opción de salir a correr y a hacer deporte. Eso sí, muchas personas tienen miedo de contagiarse por salir, pues realmente es una posibilidad real.
Por suerte, se puede minimizar el riesgo de coger el Coronavirus corriendo siguiendo una serie de pautas básicas. Sigue estos consejos y podrás correr con bastante seguridad, aunque ya sabes que siempre estamos expuestos.
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9Coronavirus: ¿Correr con mascarilla sí o no?
Realmente, no es obligatorio usar la mascarilla para hacer ejercicio, aunque sí que podría ser recomendable en lugares cerrados. Si logras encontrar un lugar suficientemente abierto y no te cruzas con nadie, es mejor que no la lleves, ya que así, respirarás mejor.
En cambio, si te vas a cruzar con mucha gente, es mejor llevar la mascarilla para evitar contagios. Para evitar ahogarte, vete a un ritmo más moderado y no sobrecargues tu cuerpo. De este modo, podrás hacer ejercicio con mayor seguridad. Además, venden algunas mascarillas deportivas, con las que se respira mejor que con las típicas quirúrgicas que usa todo el mundo.
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