Ya se acabó el verano, pero queda poco tiempo para la navidad, una época del año donde inevitablemente, vamos a engordar. Por este motivo, se recomienda hacer algo de dieta para llegar bien a Navidad, y que así, los kilos que cojamos en estas navidades no supongan demasiado. No es lo mismo llegar con 5 kilos de más y acabar con 10 kilos de más, que llegar en tu peso y acabar con 5 kilos de más, algo que conseguimos gracias a las dietas.
De este modo, si quieres adelgazar para navidades, te traigo las 6 dietas más radicales para llegar bien a navidad. Eso sí, aviso que algunas dietas tienen sus riesgos, y que este artículo es meramente informativo. De este modo, no nos hacemos responsables de lo que pueda ocurrirte. Yo personalmente aconsejo realizar la bajada de forma más gradual, y estar en forma todo el año.
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3Dieta Dukan
La Dieta Dukan es una dieta hiperproteíca dividida en fases, una dieta muy radical que te hará perder kilos en muy poco tiempo. Su fase 2, la cual es la más larga, tiene un 70% de proteínas, un 15% de hidratos y un 15% de grasa. El resultado es una brutal pérdida de peso, una bajada de retención de líquidos, y seguramente la dieta que te haga llegar delgado a navidad.
Sin embargo, es una dieta peligrosa, la cual está muy desaconsejada. Un familiar cercano la realizó, y aunque es cierto que adelgazó, tuvo mal los análisis de sangre, y perdió masa muscular al eliminar el glucógeno de los músculos, es decir, su combustible. De este modo, es una dieta que aunque pueda hacerte bajar para navidad, debes evitar, salvo en casos muy extremos y siempre bajo la guía de un médico.
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