Hay múltiples variedades, para todos los gustos. El café es uno de los alimentos que forma parte de la dieta de millones de personas. De hecho, las hay que no pueden vivir sin su taza mañanera o después de comer.
Te activa, te despierta. Pero no es lo único que hace. El café tiene muchos beneficios para la salud que quizás desconoces. Atento a esta lista, porque te sorprenderá todo lo que está haciendo por tu salud.
3Bueno para el corazón
Pese a los muchos rumores que corren en todas las direcciones, la cafeína no es mala para el corazón. Todo lo contrario. Reduce el riesgo de sufrir un infarto. ¿Por qué? El café reduce el calcio de las arterias coronarias y eso minimiza las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio. Así que ya sabes, no te prives de él. Pero hazlo con moderación porque la cafeína afecta al sueño.
